logo

Acis ir dvēsele. Plašs, skaidrs izskats piesaista uzmanību un padara sievieti neatvairāmu.

Bet laiks iet un tas neizbēgami atspoguļo seju. Pakaramais plakstiņš ir problēma, kas kļūst arvien izteiktāka ar vecumu.

Tātad, kā pagriezt pulksteni atpakaļ un atgūt meiteņu šarmu?

Kā noņemt grumbas ap acīm mājās, jūs varat mācīties no mūsu raksta.

Cēloņi

Kāpēc acu plakstiņi kļūst gaiši:

  • ģenētiskā nosliece;
  • slikta asins piegāde acu zonā;
  • ķermeņa ūdens bilances pārkāpums (dehidratācija);
  • alkohola un kafijas dzeršana;
  • kosmētika ar matēšanas efektu (žūst acu plakstiņu maiga āda);
  • pārmērīga saules iedarbība;
  • atpūtas trūkums, jo īpaši miega;
  • kolagēna un hiluronskābes ražošanas pārkāpums;
  • novājināti sejas muskuļi;
  • smēķēšana;
  • minerālvielu un vitamīnu līdzsvaru organismā.

Acu plakstiņš var būt slimības sekas vai simptoms:

  • neirogēnās un myogeniskās patoloģijas;
  • sejas muskuļu tonusa zudums uzbrukuma rezultātā;
  • traumas un rētas augšējā plakstiņā.

Ja problēma radusies nepareizas aprūpes vai dzīvesveida dēļ, problēmu var novērst pati (jebkurā gadījumā jūs varat vizuāli uzlabot gadsimta formu).

Uzlāde

Uzdevumi no facebooking sadaļas (sejas muskuļu tonusa atjaunošanas metode) palīdzēs pacelt plakstiņu un atgriezt to pareizajā formā:

  1. Apsildiet Atveriet acis plaši un ātri mirgo, lēnām mirgo. Aprakstiet apli pa kreisi un pēc tam pa labi. Aizveriet acu plakstiņus un centieties pēc iespējas atpūsties. Tagad jūs varat doties uz pašiem vingrinājumiem.
  2. Vingrinājums 1. Atveriet acis, cik vien iespējams, un palieciet 7 cilņu pozīcijā. Lēnām aizveriet acu plakstiņus un nesaspiežot sejas muskuļus, aizveriet acis aizvērtas arī 7 kontos. Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.
  3. 2. vingrinājums. Izmantojiet indeksa pirkstus, lai stingri nostiprinātu uzacis. Pēc tam mēģiniet tos samazināt uz deguna ar muskuļu piepūli, pārvarot pirkstu pretestību. Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.
  4. 3. uzdevums. Novietojiet indeksa pirkstus zem uzacīm (paralēli uzacu lokam). Tālāk paceliet savu skatienu, „gadsimtiem ilgi atbalstot” pirkstus. Lēnām nolaidiet savu skatienu, atslābiniet muskuļus. Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.
  5. Vingrinājums 4. Cik vien iespējams, atveriet acis plaši, paceliet uzacis. Izmantojiet savas rokas, lai „izlīdzinātu” pieres krokās, cieši piespiežot pirkstus uz ādas. Mirgo lēnām 4 reizes, garīgi iedomājoties šķērsli plakstiņu kustībai. Atkārtojiet 10 reizes.

Kā atbrīvoties no maisiņiem zem acīm bez operācijas? Uzziniet atbildi tieši tagad.

Svarīgi redakcionāli padomi

Ja vēlaties uzlabot ādas stāvokli, īpaša uzmanība jāpievērš izmantotajiem krēmiem. Biedējošs skaitlis - 97% slaveno zīmolu krēmi ir vielas, kas indīgas mūsu ķermenim. Galvenās sastāvdaļas, kuru dēļ visas etiķešu problēmas ir norādītas kā metilparabēns, propilparabēns, etilparabēns, Е214-Е219. Parabēniem ir negatīva ietekme uz ādu, kā arī var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību. Bet vissliktākais ir tas, ka šīs lietas nonāk aknās, sirdī, plaušās, uzkrājas orgānos un var izraisīt vēzi. Mēs iesakām atteikties no līdzekļu izmantošanas, kuros atrodas šīs vielas. Nesen mūsu redaktoru eksperti analizēja dabīgos krēmus, kur pirmo vietu ieguva līdzekļi no kompānijas Mulsan Cosmetic, kas ir līderis pilnīgi dabiskas kosmētikas ražošanā. Visi produkti tiek ražoti saskaņā ar stingrām kvalitātes kontroles un sertifikācijas sistēmām. Mēs iesakām apmeklēt oficiālo interneta veikalu mulsan.ru. Ja šaubāties par kosmētikas dabiskumu, pārbaudiet derīguma termiņu, tas nedrīkst pārsniegt vienu gadu uzglabāšanu.

Masāža

Kā noņemt acu plakstiņus un somas zem acīm?

Masāža no gaidāmā gadsimta lieliski darbojas kopā ar vingrinājumiem.

Tās īstenošanas tehnika ir ļoti vienkārša un neprasa īpašas prasmes:

  • sagatavot plakstiņu ādu, uzklājot siltu kompresi (piemēram, kokvilnas spilventiņi, kas iemērkti siltā kumelīšu buljonā);
  • uzklājiet krēmu uz masāžas vietas, kas novērš ādas mehāniskus bojājumus un nodrošinās pirkstu slīdēšanu;
  • masāžai izmantojiet vieglo spiediena tehniku;
  • pārvietojiet savus nevēlamos pirkstus no deguna tilta līdz acs ārējam stūrim caur augšējo plakstiņu, atkal atgriežoties pie deguna tilta caur apakšējo plakstiņu (20 atkārtojumi);
  • veikt gaismu pattingas kustības pa iepriekš norādīto ceļu (20 atkārtojumi);
  • noplūktas kustības viegli iet no galvas līdz uzacu galam (10 atkārtojumi);
  • berzējiet plaukstas, lai tās kļūtu siltas un uzliktu uz slēgtiem plakstiņiem (tas palīdzēs muskuļiem pilnībā atpūsties).

Jūs varat atrast sasitumus zem acīm mūsu mājas lapā.

Ko apvienot, lai nodrošinātu lielāku efektivitāti?

  1. Pirmais pasākums, lai atbrīvotos no gaidāmā gadsimta, ir novērst riska faktorus (novēršot ādas elastības zuduma pamatcēloņus, piemēram, miega trūkumu, smēķēšanu, alkoholu utt.).
  2. Auksti kompreses (masāža ar ledus kubu) veicina kolagēna ražošanu un ādu stimulē.
  3. Ja esat pagājis 25 gadus vecs, jūs varat justies brīvi sazināties ar savu kosmetologu, kurš izvēlēsies jums profesionālu aprūpi delikātai plakstiņu ādai. Galu galā, kā jūs zināt, ir vieglāk novērst grumbu un ādas caurejas izskatu nekā cīnīties pret tām.
  4. Mājas eļļas maskas ir ļoti labs papildinājums aprūpei. Reizi nedēļā ieeļļojiet plakstiņus ar rīcineļļu vai vīnogu sēklu eļļu.
  5. Mēģiniet gulēt uz muguras. Pārkvalifikācija ir sarežģīta, bet miega seja spilvenā izraisa grumbas, grumbas un muskuļu tonusa zudumu.
uz saturu ↑

Kursa ilgums un kontrindikācijas

Bet, ja mēs runājam par pirmajiem rezultātiem, tie parādīsies divu mēnešu laikā.

Vingrošanas efektivitāte ir atkarīga no tā, cik zemu bija plakstiņš. Ja anatomijas izmaiņas ir nelielas, mēnesī pietiks, lai pamanītu pozitīvu tendenci. Ja izlaidums ir nopietns, jums ir smagi jāstrādā, bet tajā pašā laikā vingrošana nevarēs 100% labot defektu.

Hipertensija, dažādas nervu galu patoloģijas, plastiskās operācijas (atveseļošanās perioda un nākamo trīs gadu laikā), botulīna toksīnu injekcijas ir kontrindicētas sejas veidošanas vingrinājumu veikšanai.

Tātad pieejai tuvāko acu plakstiņu risinājumam jābūt visaptverošam.

Un, ja esat pamanījuši pirmās muskuļu prolapsas pazīmes, nesteidzieties iet zem naža.

Mēģiniet novērst problēmu, izmantojot vingrinājumus un aprūpi, un viss jums palīdzēs.

Jūs varat uzzināt, kā atbrīvoties no gaidāmajiem augšējiem plakstiņiem, izmantojot video vingrinājumus:

http://kakfeya.ru/kosmetologiya/massazh/uprazhneniya-dlya-navisshih-vek.html

Vingrošana, lai pastiprinātu un atjaunotu ādu ap acīm un paaugstinātu augšējo plakstiņu

Apkārtne acīm ir pakļauta grumbu veidošanai un ādas sagriešanai. Tas ir nepatīkams attēls, kas norāda uz sievietes vecuma izmaiņām. Vai ir iespējams mainīt novecošanās procesu? Saskaņā ar speciālās vingrošanas treneriem - acu plakstiņu veidošana - ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Vingrinājumi acu plakstiņiem un ādai apvilkīs mīmiskās grumbas un padara ādu kārtībā.

Gadsimtu vecas problēmas

Bieži vien sievietes pēc 40 gadu vecuma saskaras ar gaidāmā gadsimta problēmu - šķiet, ka āda no zem acīm uz leju, padarot viņu acis šaurākas un mazāk pievilcīgas, un viņu skatiens ir smags un nomākts. Tas notiek, jo:

  • muskuļu tonusa un atrofētu saišu trūkums;
  • nepareizs ādas līdzsvars;
  • vāja kolagēna ražošana;
  • bieža matiņu un BB krējuma izmantošana;
  • regulāra UV staru iedarbība;
  • alkohola, kafijas un cigarešu ļaunprātīga izmantošana.

Interesanti zināt! Sasniegtā gadsimta problēmu var atrisināt ar blefaroplastijas darbību, kas maksā aptuveni 5 tūkstošus dolāru. Ķirurgs iegriež griezumu un noņem ādu. Bet saišu acu atrofijas dēļ pēc noteikta laika atkal var parādīties pakarināts plakstiņš. Kosmetologi piedāvā lētākas aparatūras procedūras: radio pacelšanu, lāzera fasāžu maiņu, fotoreportāciju, kas maksā 1–1,5 tūkstošus dolāru par kursu.

Turklāt, pēc 25 gadiem, zem acīm sāk parādīties smalkas grumbas. Tas notiek visu iepriekš minēto faktoru dēļ. Fakts ir tāds, ka sieviete ļoti bieži mirgo, smaida un slaida saulē. Līdz ar to āda ap acīm ir pakļauta spēcīgai fiziskai slodzei. Ja neesat operācijas un Botox injekciju atbalstītājs, tad speciālie vingrinājumi acu plakstiņiem palīdzēs novilcināt novecošanās procesu. Tie ļauj:

  • normalizē limfas plūsmu;
  • izveidot asinsriti;
  • noņemiet tauku slāni;
  • stiprināt atsevišķus muskuļus;
  • padara ādu elastīgu un monotonu.

Apakšējā plakstiņā noguruma, daudz ūdens patēriņa dēļ, muskuļu vājināšanās un bieža saules iedarbība:

  • pietūkums;
  • liels skaits sejas grumbu;
  • Zosu kājas;
  • zilumi zem acīm.

Šīs problēmas ir viegli novēršamas ar pienācīgi veiktu masāžu.

Vingrinājumu komplekts

Kosmetologi jau sen ir cīnījušies ar problēmu, kas skar ādu ap plakstiņiem un grumbām, un tas ir bijis veiksmīgs. Ir izstrādāta visa acu vingrojumu kopa, kas simbiozē ar limfodrenāžas masāžu var uzlabot muskuļu un ādas stāvokli. Bet šajā gadījumā ir viena lieta: ja jūs nolemjat kļūt skaisti, tad procedūra ir jāveic vairākas reizes dienā.

Lai paceltu plakstiņus

Pēc 45 gadiem vājākā dzimuma reprezentatīvajā ceturtajā reprezentatīvajā daļā novērota acu plakstiņu problēma. Vairumā gadījumu tas notiek sakarā ar nepareizu aprūpi un muskuļu vājināšanos. Kā noņemt piekārto plakstiņu? Nepieciešams regulāri veikt vingrinājumus, lai pievilktu plakstiņus, sāktu ēst labi un atteiktos no sliktiem ieradumiem.

Vingrinājumu kopums, lai saglabātu sejas muskuļus labā formā, lai celtu plakstiņu:

  1. Apsildiet Atveriet acis un tagad ejiet skolēnus, vispirms pa kreisi, tad pa labi. Aprakstiet dažus tādus lokus kā šis. Jūs varat atpūsties. Sagatavošanas posms ir pabeigts.
  2. Atveriet acis ar visaugstāko iespējamo amplitūdu un paliekiet 7 pozīcijās. Un tagad lēnām aizveriet plakstiņus, vienlaikus sasprindzinot muskuļus. Slēgt arī šo pozīciju 7 sekundes. Dariet to 10 reizes.
  3. Tagad ielieciet savu rādītājpirkstu uz uzacu izvirzītā punkta un mēģiniet samazināt tos uz degunu, pārvarot centienus. Mēs darām 10 reizes.
  4. Atveriet acis plaši un paceliet uzacis, it kā jūs kaut ko pārsteigtu. Vienlaikus novietojiet visas rokas pirkstus uz pieres un pārvietojiet tos uz tempļiem, cenšoties izlīdzināt visas frontālās grumbas. Sāciet mirgot 4 kontos, iedomājoties, ka jums ir barjera. Atkal, mēs pārvietojamies 10 reizes.

Tas ir svarīgi! Procedūra nav jāveic mājās. Ja jums ir brīva darba laiks, mēģiniet tikai 30 sekundes mirgot, mest galvu atpakaļ un atverot muti. Pat šāds maksimāli vienkāršs vingrinājums var stiprināt muskuļus acu tuvumā un izraisīt kolagēna veidošanos.

Nolaižamo acu plakstiņu likvidēšanai kopā ar vingrošanu ieteicams veikt masāžu. Tas ir diezgan vienkāršs un neprasa īpašas prasmes. Metode:

  1. Sagatavojiet kumelītes novārījumu. Paņemiet 2 kokvilnas diski un iemērciet tos šķidrumā istabas temperatūrā. Uzklājiet kompresi uz plakstiņa dažas minūtes.
  2. Uzklājiet krēmu uz augšējiem un apakšējiem plakstiņiem, kas nodrošinās labāku pirkstu slīdēšanu.
  3. Ielieciet vidējo vai gredzenu pirkstu pie augšējā plakstiņa deguna. Izmantojiet pirkstu galus, lai veiktu vieglu pieskārienu, virzoties uz acs ārējo galu. Iet uz leju uz apakšējo plakstiņu un virzieties pretējā virzienā. Pastaiga tik 20 reizes.
  4. Veiciet kustības iepriekš minētajā trajektorijā (20 reizes).
  5. Ielieciet īkšķi uzacu sākumā un veiciet ādas saķeres indeksu. Nosūtiet uz ārējā apvalka loka ārējo galu, veidojot nelielas dūrienu (10 reizes).
  6. Pēdējais posms ir vērsts uz muskuļu relaksāciju. Sasmalciniet plaukstas kopā un uz dažām minūtēm aizveriet siltas rokas. Mēģiniet justies atviegloti.

Kosmetologa padome! Meitenēm pēc 25 gadu vecuma, kam nav redzamas izmaiņas ar ādu ap acīm, jārīkojas regulāri un jāturpina. Šādi preventīvie pasākumi palīdzēs izvairīties no negatīvām izpausmēm nākotnē.

Stiprināšanai un atjaunošanai

Lai stiprinātu apakšējo plakstiņu, sejas veidošanas treneri iesaka veikt „Pensive Lady” vingrinājumu. Jums ir nepieciešams:

  1. Izmantojiet pirkstus (vidū ​​un indeksu). Pievienojiet vidējā pirksta spilventiņu uz acs iekšējo galu pie deguna un rādītājpirkstu - vietā, kur uzacis beidzas.
  2. Paskatieties taisni uz priekšu.
  3. Tagad ar visu savu spēku, nospiežiet savu apakšējo plakstiņu (sāciet slaucīt).
  4. Skaitīt dažas sekundes un atpūsties. Dariet to 10 reizes.
  5. Vingrojuma beigās pabīdiet acis uz augšu, it kā mēģinātu aplūkot priekšmetu, kas karājas virs jums. Pievelciet muskuļus plakstiņa apakšā un bloķējiet šajā pozīcijā līdz 30 sekundēm.
  6. Veicot šo uzdevumu, ir nepieciešams katru dienu.

Ļoti bieži mēs gribētu, lai būtu lielas izteiksmīgas acis, bet ar vecumu iegriešanās sāk sašaurināties. Lai uzlabotu situāciju, mēs iesakām regulāri veikt vingrošanu, kas saņēmusi interesantu nosaukumu “Diena un nakts”.

  1. Novietojiet pirkstus acs ārējā un iekšējā stūrī, veidojot latīņu burtu "V".
  2. Nedaudz spiediet uz vietas.
  3. Pirmkārt, ievelciet apakšējo plakstiņu, gaidot. Ir jānostiprina acs augšējā daļa.
  4. Zazmūriešu acis un palikt šajā stāvoklī 30 sekundes.
  5. Šādu manipulāciju beigās atpūtieties.
  6. Viena pieeja jums ir jādara 10 reizes. Jums regulāri jāstrādā ar sevi - vismaz reizi dienā.

Lai izceltu acs ārējo stūri, iesakām izmantot treniņu "Geisha":

  1. Aizveriet acis.
  2. Novietojiet indeksa pirkstus acu stūros un izvelciet tos, padarot griezumu kā ķīniešu sievieti.
  3. Tagad mēģiniet pacelt plakstiņus pēc iespējas augstāk.
  4. Bloķēt 5 sekundes.
  5. Atpūtieties.
  6. Atkārtojiet procedūru 7 reizes.

Pēc šādām vienkāršām manipulācijām tiek nodrošināta atjaunināšana.

Pret grumbu

Grumbas acu zonā ir bieži viesi, jo mēs regulāri saspiežam šīs zonas muskuļus. Lai tos novērstu, ieteicams izmantot šādus vingrinājumus:

  1. Izstiepiet ādu nedaudz acu galos, aizveriet acis un šajā pozīcijā veiciet skolēnu apļveida rotāciju (5-6 reizes pulksteņrādītāja virzienā un tik daudz pretēji).
  2. Nospiediet pirkstus uz augšējā plakstiņa, tad paceliet acis uz augšu un griezieties. Šī manipulācija tiek veikta vairākas reizes, mainoties ar relaksāciju.
  3. Nobeigumā, jums ir nepieciešams atvērt acis 5-6 reizes un aizvērt acis tik daudz.

Lai novērstu mazas sejas grumbas, jums ir nepieciešama regulāra apmācība.

Izpildiet ekspertu ieteikumus:

  1. Novietojiet pirkstus uz plakstiņa iekšpuses.
  2. Pārvietojiet tos pa nazolakrimālo rievu 5–7 reizes, atgriežoties sākuma stāvoklī.
  3. Veiciet treniņu regulāri (2-3 reizes dienā), un smalkas grumbas vairs neaizmirsīs par sevi.
  4. Koncentrējiet savu skatienu uz objektu, kas atrodas 1,5-2 metru attālumā. Pēc 10 sekundēm, nepārvēršot galvu, vērsiet savu skatienu uz jums tuvāku objektu.

Tas ir svarīgi! No vingrošanas palīdzību noņemt esošās grumbas ir pietiekami grūti, bet, lai novērstu jaunas, ir diezgan reāla. Tāpēc pēc 25 gadiem sāks stiprināt muskuļus ap acīm.

Ieteikumi vingrinājumam

Kosmetologi un sejas veidošanas speciālisti sniedz šādus ieteikumus augšējā plakstiņa stāvokļa uzlabošanai:

  • Pirms procedūras ir svarīgi tīrīt ādu no kosmētikas līdzekļiem. Jūs varat izmantot garšaugu novārījumus un aukstos ledus gabalus, kas veicina kolagēna veidošanos. Ir piemērota arī rīcineļļa, kā arī vīnogu sēklu ekstrakts.
  • Veicot masāžu, nav iespējams stingri piespiest plakstiņu plāno ādu. Kustība ir jāveic nevainojami.
  • Kad darba laikā mijmaiņas muskuļi kļūst ļoti noguruši, un acis sāk ūdeni, pāris sekundes pārvietojiet acis uz citu punktu. Atsākt vingrošanu.
  • Vislabāk ir veikt virkni vingrojumu, kas paredzētas dažādām muskuļu grupām, veltot 10 minūtes dienā. Vingrinājumi tiek veikti no rīta un vakarā.
  • Izpildes laikā uzraudziet pozu. Nemēģiniet pacelt plecus.
  • Lai novērstu grumbas, jāpievērš uzmanība acu stūriem, apakšējam plakstiņam un degunam. Ja rodas problēma ar augšējo plakstiņu pārkare, tad vissvarīgākais tas ir ar viņu.

Samazināti acu stūri var viegli noslēpt ar kosmētikas palīdzību. Lai to izdarītu, mēģiniet vienmēr pacelt bultiņu apakšējā un augšējā plakstiņu galā, padarot "kaķa aci". Lietojiet zem acīm baltas uzacis. Pasteļtoņu ēnas vizuāli paplašinās acis, bet nav ieteicams uzlikt ēnas uz apakšējiem plakstiņiem.

Kad gaidīt rezultātu

Pirmie redzamie rezultāti neparādīsies tik ātri. Tikai pēc 2 mēnešiem ilga aktīva darba uz sejas jūs pamanīsiet, kā grumbas sāka gludināt, un plakstiņu āda nostiprinās.

Vingrošanas ietekme uz augšējiem plakstiņiem ir atkarīga no izlaiduma pakāpes. Ja jūsu plakstiņš ir tikai nedaudz tukšs, tad mēnesī jūs varēsiet novērot pozitīvu tendenci.

Ar spēcīgiem pārkāpumiem ķirurģiskā iejaukšanās būs labākā izvēle, jo sejas veidošana ir bezspēcīga.

Kontrindikācijas

Pirms veicat vingrinājumus no Facebook sērijas, jums ir jānoskaidro, vai jums ir risks. Klases ir kontrindicētas:

  • hipertensijas pacientiem;
  • cilvēkiem ar smagām kakla problēmām;
  • ar nervu galu patoloģijām un tendenci veidot asins recekļus;
  • ar botulīna toksīna injekcijām;
  • dermatoloģisku izvirdumu klātbūtnē acu zonā, ievainojumi un svaigas rētas.

Grūtniecēm nav ieteicams stingri saspringt vingrošanas laikā.

Facebooking metode ļauj novērst problēmas ar sejām. Pateicoties regulārajiem vingrinājumiem, jūs varēsiet novērst gaidāmā gadsimta problēmu, pacelt acu stūri, noņemt zosu ķepas un samazināt sejas grumbas. Vingrošana ir obligāta sievietēm vecumā no 40 gadiem. Meitenēm, kas vecākas par 25 gadiem, ieteicams veikt vingrinājumu un masāžas kursu kā profilakses līdzekli agrīnai novecošanai.

Noderīgi videoklipi

Mēs noņemam grumbas ap acīm un uz pieres ar Galina Dubinina.

Vizuāli palieliniet acis, atgrieziet augšējo plakstiņu elastību, kas palīdzēs Facebook ar Eugene Baglyk.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/ginmastika/dlya-vek

Vingrinājumi, lai paceltu augšējo plakstiņu

Nozīmīga loma jebkuras sievietes izskats aizņem acis. Ar make-up palīdzību jūs varat izdarīt neatvairāmu izskatu, bet kā to var panākt, ja ikviens sabojā plakstiņus, kas zaudējuši elastību? Plakstiņu ādas biezums ir mazāks par 1 mm - tāpēc šeit parādās pirmās vecuma pazīmes, kas nenoliedzami nodod mūsu vecumu. Daudzi, sākot ar 30 gadu vecumu, sāk pamanīt, ka augšējais plakstiņš, šķiet, ir kļuvis „smagāks” un ir samazinājies, āda uz tās ir zaudējusi elastību un kļuvusi klusa. Šī iemesla dēļ cilvēks sāk parādīties vecākiem par saviem gadiem, un viņa skatiens izzūd un noguris.
Runa ir par augšējo plakstiņu vecuma kritumu un runāsim šodien - šis iemesls ir visizplatītākais.

Āda acu zonā ir ļoti plāna, tādēļ, ja rodas šķidruma apmaiņas traucējumi, ūdens var kavēties. Acu novecošanās vājina ādas novecošanos, jo samazinās kolagēna un elastīna ražošana. Dažreiz ptosis ir saistīts ar traucētiem nerviem vai muskuļiem, kas veicina augšējā plakstiņa paaugstināšanos.

Muskuļi un saišķi kļūst vāji, stiept, iegareni, bet paliek stingri pie kauliem. Rezultātā smaguma iedarbībā āda sāk sabrukt, veidojas tauku šūnu uzkrāšanās (augšējo un apakšējo plakstiņu „maisiņi”), kas nopietni sabojā izskatu. Pastāv gravitācijas ptoze: plakstiņu āda sāk sabojāt smaguma iedarbībā.

Lai paceltu augšējo plakstiņu (uzacu), it kā, atverot aci, ir jāatgriežas pie acs orbitālās muskulatūras. Lai uzlabotu augšējo plakstiņu stāvokli ar vecuma izmaiņām, varat izmantot īpašus vingrinājumus. Piemēram, vingrinājumi, lai paceltu augšējo plakstiņu no Galina Dubinina fasādes:

Ir svarīgi zināt: Facelift ir jāveic spoguļa priekšā, nodrošinot jums ērtu stāvokli. Tātad jūs varat kontrolēt vingrinājumu pareizību.

Šeit ir daži vairāk vingrinājumi, lai paceltu augšējo plakstiņu:

Vingrinājums no St. Mary Runge

1. Ar kreiso roku novietojiet pirkstus tieši zem labās uzacu ("greifers") un paceliet uz augšu - nedaudz aiz augšējās loka, kā tas ir foto.

2. Fiksētie šajā pozīcijā uz dažām sekundēm, un pēc tam lēnām skatās un mēģina “skatīties” uzacu ārējā galā. Tiks noteikta šajā pozīcijā, lai tas būtu kontā 10.

Cynthia Rowland Exercise

Relaksējiet seju un viegli uzvelciet trīs pirkstus zem uzacīm.

Uzmanīgi uzvelciet uzacis uz augšu un uz sāniem.

Lai kādu laiku saglabātu šo pozīciju.

Noderīgi padomi

Profilakses labad jāievēro šādi padomi, lai novērstu acu plakstiņu sagrūšanu.

Pirmkārt: Katru rītu ir nepieciešams masēt plakstiņus ar ledus gabaliņiem. Lai tos sagatavotu, ņemiet minerālūdeni vai izkausējiet ūdeni un pievienojiet tam svaigu citrona sulu, piparmētru un kumelīti (varat izmantot žāvētu, nopirktu aptiekā). Masāžu var veikt divos veidos.

Pirmā metode: noslaukiet augšējos plakstiņus ar ledus kubu no acs iekšējā stūra līdz ārējam, un apakšējos - pretējā virzienā no ārējā uz iekšējo.

Otrs veids: noslaukiet plakstiņu ādu ar ledus kubu, kas ir perpendikulāra acīm no skropstu līnijas līdz uzacīm.

Piezīme. Kustībai jābūt uzmanīgai, lai izvairītos no trauslas acu plakstiņu ādas bojājumiem.

Otrkārt: plakstiņu āda saspiež sudrabu. Mēs varam izmantot sudraba tējkaroti, kas atdzesēti glāzē ar ledus gabaliņiem. Uz dažām sekundēm uzklājiet atdzesētu karoti uz plakstiņiem. Procedūru atkārto 5-8 reizes katru rītu, dzesējot karoti starp atkārtojumiem.

Treškārt, rīta procedūru beigās ir lietderīgi ieziest plakstiņus ar sezama eļļu, kas savelk ādu un noņem mazās grumbas. To var aizstāt ar vīnogu sēklu eļļu. Vienu vai divas reizes nedēļā stundu vai divas pirms gulētiešanas uzklājiet masku, kas sagatavota no olu dzeltenuma un sezama, rīcineļļas uz plakstiņiem. Turiet masku 10-15 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.

Interesants temats:

Plakstiņu tūska un kā to ārstēt

Jūlija Zartaiskajas seja

Pievilkšanas maskas un pacelšanas acu krēmi sev

Izskatu cēloņi un veidi, kā cīnīties pret acu plakstiņiem sievietēm un vīriešiem

Laika gaitā parādās ādas sejas vecums, grumbas un liekums. Pirmkārt un galvenokārt, tas ir pakļauts maigai un plānai ādai ap acīm. No elastības un elastības zuduma augšējie plakstiņi var kļūt smagāki un pakārt pār acīm, bet apakšējie plakstiņi var izstiept apli. Pirms sākat risināt šo problēmu, jums ir jāsaprot šī trūkuma iemesls, jo plakstiņu pārkare var būt ne tikai vecuma sekas, bet arī citi faktori:

  • ģenētiskā nosliece;
  • alerģiskas reakcijas;
  • nieru darbības traucējumi;
  • nepareiza diēta un dzeršanas režīma pārkāpšana;
  • gulēt nepareizā pozā;
  • liekais svars, krasi svara zudums;
  • nepareiza kosmētikas izmantošana vai nepareizi izvēlēti līdzekļi.

Dažādu iemeslu dēļ šī trūkuma rašanās dēļ ir ieteicams rīkoties dažādos veidos:

  • ja piekaramais plakstiņš jums ir mantojams, var palīdzēt tikai ķirurģiska iejaukšanās;
  • ja tas noticis nepareizas kosmētikas lietošanas rezultātā, vienkārši pārtrauciet to lietot, izvēlēties sev piemērotāku līdzekli vai vienkārši uzliekiet to rūpīgāk, nepaliekot acu plakstiņu maigu ādu;
  • ja kāda slimība var ietekmēt ādas svaru virs vai zem acīm, problēma ir jānoņem no iekšpuses, tas ir, jāpiemēro atbilstoša ārstēšana ar ārstu.

Gadsimta struktūras pārkāpums, kas saistīts ar novecošanu un kaitīgu faktoru iedarbību, tiek koriģēts ar ķirurģisku metodi, kas ietver dažādu kosmētisko līdzekļu un paņēmienu izmantošanu vai ķirurģisku iejaukšanos, kas ir radikālāka. Šeit ir galvenās:

  • blefaroplastika;
  • limfodrenāža;
  • vītņu pacelšana;
  • lāzera pacēlājs;
  • endoskopiskais pacēlājs.

Ādas ap acīm spēcīgākā dzimumā ir pakļautas novecošanai ne mazāk kā sievietēm, bet bieži redzamās novecošanās pazīmes vīriešu acu plakstiņos ir izteiktākas anatomisko īpašību dēļ. Vīrieši ir pakļauti augstam augšējo plakstiņu svaram zemu uzacu dēļ. Turklāt uz sejas bieži redzams tauku trūces ("maisiņu") būtisks izskats zem apakšējā plakstiņa. Tas nodrošina nogurumu un papildu gadus acu izskatu.

Ne-ķirurģisks plakstiņu pacēlājs mājās

Kosmētiskās procedūras, lai pastiprinātu ādu ap acīm, maksā daudz naudas, nemaz nerunājot par ķirurģisko iejaukšanos. Ne katra sieviete var atļauties tik dārgu, kaut arī diezgan efektīvu veidu, kā uzlabot sejas izskatu. Bet dažos gadījumos pašpalīdzības procedūras mājās var palīdzēt. Tie nav saistīti ar lielām naudas izmaksām, bet ir nepieciešami regulāri un neatlaidīgi.

Vingrošana gadsimta garumā

Pat ja jums ir smagi piekārti plakstiņi no dzimšanas, situācija tikai pasliktināsies. Tāpēc ir vērts sākt cīņu pret iespējamo pasliktināšanos no 35 gadu vecuma Lai pievilktu plakstiņus, ar īpašas vingrošanas palīdzību nebūs grūti. Pēc 40 gadiem saiknes, kas savieno augšējo plakstiņu ar svirām (muskuļi, kas pacel acu plakstiņus) vājinās. Tāpēc, veicot sekojošus vingrinājumus, jūs varat atgriezt acu plakstiņu muskuļus, tādējādi paaugstinot augšējos plakstiņus un nostiprinot apakšējos. Šīs procedūras priekšrocība ir tāda, ka vingrinājumus var veikt, apvienojot tos ar citiem procesiem - skatoties TV, dīkstāvē satiksmē, kā arī atpūtas minūti darbā. Tas aizņem tikai dažas minūtes dienā, un rezultāts būs pamanāms pēc mēneša mazu piepūli.

Svarīgi: pirms vingrinājumu uzsākšanas ir vērts uz nelielu daudzumu krējuma uz plakstiņu ādas.

Pirms vingrošanas sākuma ir nepieciešams veikt nelielu iesildīšanos, kas stiprinās acu muskuļus un palielinās viņu mobilitāti. Lai sāktu darbu, pāris sekundes ieskatieties attālumā, tad pagrieziet acis, cik vien iespējams, pa kreisi un pagrieziet acis pārmaiņus uz skalas pulksteņrādītāja virzienā, uz dažām sekundēm paliekot cipariem. Izveidojiet 2 apļus katrā virzienā. Pēc tam ātri mirgo 50 reizes.

Pēc tam veiciet vingrinājumus:

  1. Aizveriet acu plakstiņus cieši, turot tos šajā pozīcijā dažas sekundes, pēc tam atveriet acis pēc iespējas plašāk, skatoties attālumā. Priekšpuse un uzacis joprojām. Veiciet šo uzdevumu vairākas reizes.
  2. Novietojiet rādītājpirkstus uz jūsu uzacu stūra, nedaudz pavelciet tos uz augšu, cenšoties nesalocīt pieres. Paskatieties uz leju un mirgo 30 sekundes. Veiciet to pašu vingrinājumu, nedaudz nospiežot uz tempļa ādas ar savu rādītājpirkstu.
  3. Izmantojiet savu rādītājpirkstu un īkšķi, lai viegli iezīmētu uzacis no pamatnes līdz ārējai malai, vienlaikus nedaudz nospiežot augšējo plakstiņu. Katrai uzacīm veiciet 2 reizes 8 reizes.
  4. Atpūtieties ar aizvērtām acīm. Izmantojiet savu rādītājpirkstu, lai viegli nospiestu ādu augšējā plakstiņa ārējā pamatnē. Atbrīvojot spiedienu, atveriet plakstiņus pēc iespējas plašāk. Turiet šo pozīciju uz brīdi. Atkārtojiet uzdevumu 8 reizes.

Video: vingrošana acu plakstiņiem

Acu uzlīmes

Īpašas acu uzlīmes ir ātrākais veids, kā pacelt augšējos plakstiņus. Tomēr efekts beigsies uzreiz pēc to noņemšanas. Šis rīks ir mēneša formas lipīgas sloksnes, kas izgatavotas no elpojošas šķiedras un medicīnas līmes. Tie ir gandrīz neredzami un ļauj tiem uzklāt aplauzums, kas padarīs uzlīmes vēl neredzamākas.

Šīs brīnišķīgās sloksnes ir diezgan viegli lietojamas - vienkārši piestipriniet tās vietām, kur vēlaties veidot reizes. Lai izvairītos no ādas izstiepšanas, ieteicams tos noņemt ar tauku krēmu vai citiem kosmētikas līdzekļiem. Šīs plānās uzlīmes neizraisa diskomfortu vai citu diskomfortu, tāpēc jūs varat tos valkāt vismaz katru dienu. Un pēc ikdienas valkāšanas, plakstiņš pakāpeniski pacels sevi.

Ledus izmantošana

Viens no efektīvākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem, lai atrisinātu gaidāmā gadsimta problēmu, ir masāža ar ledus gabaliņiem, kas izgatavoti no garšaugu novārījumu. Tai vajadzētu vienkārši pagatavot veselus garšaugus, kas veicina tūskas izņemšanu. Vispiemērotākā kolekcija - pētersīļi, kumelīte, piparmētras. Ja neviens no jums nenotiek, varat izmantot minerālūdeni ar citronu sulu. Iesaldējiet sagatavoto šķidrumu un katru rītu noslaukiet plakstiņu ādu ar ledus kubiņiem, uzmanīgi pārvietojot tos no acu iekšējiem stūriem uz ārējiem. Ledus tonizē ādu un uzlabo asinsriti.

Svarīgi: pēc procedūras jūs nedrīkstat mazgāt ar karstu ūdeni, lai nezaudētu efektu, tikai gaidiet žāvēšanu un uzklājiet mitrinātāju.

Tautas aizsardzības līdzekļi acu plakstiņiem

Nav nepieciešams izmisums, ja efektīva kosmētika ādas kopšanai ap acīm nav atļauta. Daudzi produkti, kas pieejami ledusskapī, palīdzēs jums viegli tikt galā ar smago vecumu. Piemēram, kartupeļu sulai ir tonizējoša iedarbība, tā spēj palielināt ādas elastību un padarīt to elastīgāku. Vienkārši ielieciet kartupeļus, kas sarīvēti uz smalka rīve uz marles sloksnēm, un piestipriniet pie apakšējiem plakstiņiem 15–20 minūtes. Tas pats efekts dod gurķi. Jūs varat izmantot rīvētus dārzeņus vai vienkārši sagrieztus apļus. Gurķu maska ​​sniegs svaigu, veselīgu izskatu, mazina pietūkumu un apļus zem acīm. Labi ir pievienot pētersīļu sulu uz uzskaitīto dārzeņu rīvētu mīkstumu, kas ne tikai divkāršo efektu, bet arī uzlabo ādas krāsu un baro ar vitamīniem.

Lieliskas pievilkšanas īpašības ir dažādas eļļas. Piemēram, sezama ir labi izmantojams kā līdzeklis dekoratīvās kosmētikas noņemšanai. Un vīnogu sēklu eļļa būs laba alternatīva mitrinošajam krēmam. Ieeļļojiet tīru ādu ar nelielu daudzumu un pirms nogulšanas noņemiet nesabsorbētos atlikumus ar papīra salveti.

Ļoti efektīva ir maska ​​uz auzu bāzes. Tās gatavošanai vāra 1 ēdamk. l auzu ar pienu, pievieno tam 2 ēdamk. l auzu un 1 tējk. medus Atdzesējiet maisījumu. Uzklājiet masku ar biezu slāni tieši uz plakstiņiem, turiet 20 minūtes, pēc tam noņemiet sūkli un nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Lielisku pievilkšanas un atjaunojošo efektu nodrošina proteīna maska, kas palīdzēs atjaunot ādas stingrību un elastību. Rīvējiet pusi no gurķa uz smalka rīve un izspiediet sulu, kas jāsamaisa ar saputoto proteīnu. Iegūtā masā pievienojiet 1 tējk. kviešu milti. Uzglabājiet masku, līdz tā ir pilnīgi sausa - apmēram 15 minūtes.

Īpaši kosmētika plakstiņiem

Rūpējoties par smago ādu ap acīm, ir jāizvēlas kosmētika. Rūpīgi pārdomājiet, kas noveda pie gadsimta pārspīlējuma, pēc tam izmantojiet šādas vadlīnijas:

  • elastības zuduma, ādas vājināšanās gadījumā jāizvēlas kosmētika, kas satur augļu skābes. Šādi līdzekļi stimulē kolagēna veidošanos;
  • palielinot ārējo faktoru iedarbību, piemēram, UV starus, jāmeklē antioksidantu krēmi. Tie aizsargā ādu, atsvaidzina to, cīnās pret grumbu;
  • Pēc 35 gadiem A vitamīnu saturoši produkti būs ļoti noderīgi, tie ir efektīvi dziļām grumbām un spēj atsvaidzināt acis;
  • "Somas" un tūska zem acīm tiek likvidētas ar hialuronskābes, kofeīna, aļģu palīdzību.

Kolagēna masku izmantošana ir viens no svarīgākajiem punktiem cīņā pret draudošajiem gadsimtiem. Tie ir diezgan ērti lietojami, ja jums nepatīk personiskā ēdiena gatavošana. Šādi līdzekļi parasti tiek pārdoti pulvera veidā, kas pirms lietošanas ir jāsamaisa ar ūdeni vai gatavs auduma maska, kas samitrināta ar īpašu šķidrumu. Kolagēna maskas ieteicams lietot 10 sesiju laikā ar 3 mēnešu intervālu.

Limfodrenāža

Nesen kosmetologu vidū ir bijusi veiksmīga plakstiņu limfodrenāža. Šīs procedūras mērķis ir atjaunot limfātiskās sistēmas darbu. Patiešām, negatīvo faktoru ietekmes dēļ limfas cirkulācija palēninās, limfātiskās tvertnes aizsprostojas, kā rezultātā organisms uzkrājas toksīnus, kaitīgas vielas un lieko šķidrumu. Tādēļ šī procedūra palīdz novērst tūsku no ādas ap acīm, noņemiet tumšos lokus zem apakšējā plakstiņa, izlīdziniet grumbas. Turklāt profilaktiskajos pasākumos ieteicams izmantot limfodrenāžu, lai uzlabotu ādas elastību un stingrību. Masāža ir manuāla un aparatūra.

Manuāla limfodrenāža

Manuāla limfodrenāža tiek veikta gan skaistumkopšanas salonos, gan speciālistu rokās un mājās. Pirmajā gadījumā efekts parādīsies ātrāk, bet jūs joprojām varat apgūt šīs masāžas veikšanas tehniku ​​un darīt to pats.

Svarīgi: procedūra jāveic no rīta uz attīrītas plakstiņu ādas ar īpašu masāžas krēmu vai eļļu.

Jums ir jāstrādā sinhroni ar divām rokām, viegli rīkojoties uz plakstiņa, lai nebojātu acs ābolu:

  • acs ārējā stūra zonā maigi masēt ādu pulksteņrādītāja virzienā, bīdot pa ādu ar trim pirkstiem (indekss, vidējais, gredzenveida);
  • uz apakšējā plakstiņa malas, turiet pirkstu, viegli piespiežot, virzoties uz acs iekšpusi;
  • izdarīt dažus maigu spiedienu uz acu iekšējiem stūriem;
  • tagad atgriezieties ārējā stūrī augšējā plakstiņa malā, velciet ar diviem pirkstiem (indekss un vidū) ar nelielu pieskārienu;
  • viegls spiediens, lai pirkstus pārvietotu no deguna uz tempļiem apakšējā plakstiņa malā.

Limfodrenāžas masāžas ilgums ir 15–20 minūtes. Ietekme būs pamanāma pēc 7-10 regulārām procedūrām.

Video: limfodrenāžas masāžas vadīšana mājās

Ierīces limfodrenāža

Ierīces limfodrenāža ir labi panesama jebkura vecuma grupas pacientiem, jebkura veida ādas īpašniekiem, pēc tam nav blakusparādību, un rezultāts ilgs laiks, kamēr nav jāgaida. Šai procedūrai ir vairākas metodes, bet ādai ap acīm tiek izmantota mikrokursa ierīce, kas izmanto elektriskos impulsus. Parasti procedūra tiek veikta, izmantojot īpašus kosmētikas līdzekļus, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas, piemēram, alveja, kumelīte utt. Vairākas šīs metodes sesijas ne tikai novērsīs plakstiņu pietūkumu un izņems "maisiņus" zem acīm, bet arī novērš rētas un grumbas.

Blefaroplastika

Blefaroplastika ir acu plakstiņu formas un struktūras korekcija, lai novērstu augšējo un apakšējo plakstiņu ādas un tauku audu pārpalikumu. Tas ir visizplatītākais plastiskā ķirurģijā, un to bieži veic kopā ar citām pretnovecošanās procedūrām. Blefaroplastikas mērķi ir:

  • pievilkt gaidāmo augšējo plakstiņu;
  • "maisu" noņemšana zem acīm;
  • grumbu un grumbu novēršana ap acīm;
  • nomainiet acis.

Pati procedūra sastāv no plakstiņa iegriešanas, pārmērīgas ādas izgriešanas un taukiem, kas izliekas. Pēc tam iegriezumi ir piesūcināti ar speciāliem medicīniskiem diegiem. Pēc operācijas var rasties zilumi ap acīm un pietūkums, kas izzūd 2-3 nedēļu laikā. Rētas pēc izcirtņiem parasti ir dabisku kroku vietās, tāpēc tās ir neredzamas. Pēc kāda laika viņi kļūst gaišāki un var pilnībā izzust.

Ja nolemjat ķirurģisku procedūru acu plakstiņu operācijai, jākonsultējas ar acu ārstu, terapeitu, ķirurgu un citiem nepieciešamajiem speciālistiem un uzziniet, vai Jums ir kāda no šādām kontrindikācijām šāda veida plastiskajai ķirurģijai:

  • vēža slimības;
  • diabēts;
  • vairogdziedzera slimība;
  • augsts intraokulārais spiediens;
  • tīklenes, glaukomas, sauso acu atdalīšanās;
  • sirds un asinsvadu darbības traucējumi;
  • smagas hroniskas slimības.

Ir vairāki šīs operācijas varianti, kurus var veikt gan vienlaicīgi, gan atsevišķi.

Blepharoplasty augšējie plakstiņi

Augšējo plakstiņu blefaroplastika tiek veikta, lai paceltu augšējo plakstiņu, kura pārkāpums ir kāda iemesla dēļ - vai tas ir iedzimts līdzeklis, kādas slimības sekas vai muskuļu vājināšanās rezultāts. Šāda veida operācijas var veikt vienlaicīgi ar pieres sašaurināšanos. Parasti procedūra tiek veikta vietējā anestēzijā.

Apakšējā plakstiņu blefaroplastika

Kad apakšējo plakstiņu blefaroplastija tiek likvidēta, maisiņi, kas veidojas ādas elastības zuduma rezultātā, uzkrājas lieko tauku un šķidruma daudzums. Diagnozējot, ķirurgs nosaka ādas elastības līmeni un izvēlas nepieciešamo ārstēšanas iespēju:

  • transkonjunktīvā blefaroplastika - griezumu veic no plakstiņa iekšpuses, kas palīdz izvairīties no rētām;
  • plastmasas apakšējie plakstiņi - griezumi tiek veikti zem skropstām, lai rētas būtu arī gandrīz nemanāmas;
  • lieko ādu noņemšana - griezumu veic zem apakšējā plakstiņa līnijas.

Apļveida pacēlājs

Cirkulārā pievilkšana ir radikāls risinājums, lai novērstu vairākas problēmas, kas saistītas ar plakstiņu struktūras pārkāpumu. Tajā pašā laikā tiek veikta stingrāka nostiprināšana un augšējie un apakšējie plakstiņi. Griezumi tiek veikti uz plakstiņa locījuma un zem skropstu līnijas. Cirkulārā pievilkšana ļauj iegūt maksimālos rezultātus minimālajam iztērētajam laikam.

Lāzera blefaroplastika

Lāzera blefaroplastika tiek veikta bez dziļas ķirurģiskas iejaukšanās, ilgst apmēram 3-4 stundas vietējā anestēzijā. Darbības laikā ietekme uz šķiedras laukumu ap acs orbītu notiek, izmantojot lāzera ierīci. Pilna atveseļošanās notiek nedēļas laikā.

Lāzera procedūras priekšrocības ir neapstrīdamas:

  • lāzera brūces izmērs ir daudz mazāks nekā griezums no skalpela, kas nozīmē ātru dzīšanu un būtisku rehabilitācijas perioda samazinājumu;
  • pateicoties augstajai staru temperatūrai, mazie kuģi tiek nekavējoties cauterizēti, kā rezultātā samazinās acu tūskas un zilumu iespējamība pēc operācijas;
  • nav rētas pēc brūču dzīšanas;
  • minimāls infekcijas infekciju risks;
  • nav nepieciešama hospitalizācija;
  • ilgstoša ietekme, kas ilgst 4-5 gadus, dažreiz vairāk.

Vītnes pievilkšana (vītņu pacelšana)

Vītnes pacēluma būtība ir tāda, ka zem pārkares ādas tiek ievietoti īpaši bioloģiski saderīgi diegi, kas kļūst par skeletu, pārvietojot audus vēlamajā pozīcijā. Šādā gadījumā grumbas izlīdzina, un gaidāmā āda atgriežas iepriekšējā stāvoklī. Pavedieniem ir īpaša izturība, un konkrēti konusi ar polilaktisko skābi ticami nostiprina sejas audus. Tie stimulē aktīvu neocollagenesis, tas ir, jaunu šūnu veidošanos. Tas palielina ādas elastību, jo rāmis veidojas no saviem audiem.

Vītņu celšanai tiek izmantoti vairāki pavedienu veidi:

  • neabsorbējamie (ķirurģiskie) polipropilēna pavedieni, kas tiek ievadīti zemādas tauku slānī. Tie var būt pilnīgi gludi, un tiem var būt cirti un konusi, kas stingri piestiprina tos pareizajās vietās;
  • absorbējami (bioloģiski noārdāmi) - pavedieni no kaprolaka ar pienskābi. Pazīstams kā "bioniti". Visbiežāk ir ar dabiskiem audiem apaugusi iecirtums, kas veido spēcīgu rāmi;
  • APTOS adata - īpaša stipruma pavedieni, kas saistīti ar ķirurģisko izskatu. Lieto klientiem, kas vecāki par 50 gadiem, ar izteiktu vecuma izmaiņu.

Procedūru veic 30–40 minūtes vietējā anestēzijā. Tas ir viegli pārvietojams un nodrošina lieliskus rezultātus līdz pat 2,5 gadiem.

Rūpīgi apsveriet iespējamās kontrindikācijas:

  • grūtniecība un zīdīšana;
  • cukura diabēts;
  • audu atrofija un ptoze;
  • onkoloģija;
  • dažādi iekaisuma procesi;
  • ādas rētas;
  • dažas acu slimības.

Endoskopiskais pacēlājs

Endoskopisko pievilkšanu izmanto, ja ir nepieciešams labot acu griezumu, lai novērstu "maisiņus" un asaras. Tas ir minimāli invazīva darbība, kurā uz ādas tiek veikti minimāli griezumi, kuros ievietots endoskops, un veicot audu korekciju. Izšūšana pēc pabeigšanas nav nepieciešama, dzīšana notiek ātri un bez komplikācijām. Griezumi parasti tiek veikti slēptās vietās, tāpēc tie ir gandrīz neredzami. Procedūru var veikt pat vietējā anestēzijā un ilgst līdz 70 minūtēm.

Salīdzinot ar blefaroplastiku, šai procedūrai ir vairākas priekšrocības:

  • procedūras ilgums ir daudz mazāks;
  • audi netiek novirzīti uz tempļiem, kas nodrošina sejas nemainīgumu;
  • ilgtermiņa rezultāts - līdz 8 gadiem;
  • atjaunota dabiskā acu daļa;
  • minimāls komplikāciju risks.

Ir daudz veidu, kā pievilkt un koriģēt ādu ap acīm. Tāpēc nav nekāda iemesla, lai liktenis sajuktu un saudzētu par neveiksmīgu acu sagriešanu vai skumju izskatu smagā karājas vecuma dēļ. Izvēloties problēmas cēloni, izvēlēties sev vispiemērotāko un ērtāko pašattīstības veidu, sagatavojiet nepieciešamo „rīku” - kosmētiku vai izstrādājumus, lai iegūtu mājās gatavotu, pacietību un - cīņā! Un atcerieties, ka galvenais panākumu nosacījums ir regularitāte.

Padomi sejas ādas uzlabošanai

Kā jūs zināt, ādai ap acīm ir ļoti plāna struktūra, kas gadu gaitā nolietojas un sagrūst. Lai novērstu šo nepatīkamo notikumu, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi:

  • izmantot sejas krēmu, kas paredzēta jūsu vecumam;
  • nekad nenogurst pieres muskuļus un neslīpēt;
  • pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu;
  • lasīt un rakstīt normālā apgaismojumā, lai novērstu acu spriedzi;
  • alternatīvs darbs ar atpūtu;
  • gulēt vismaz 8 stundas dienā;
  • nelietojiet daudz sāls, jo tas saglabā šķidrumu organismā un izraisa pietūkumu;
  • katru rītu noslaukiet seju ar ledus kubu (labāk, ja ledus gatavo no zaļās tējas vai augu novārījuma);
  • ievērot pareizu uzturu;
  • dzert vairāk ūdens ar ātrumu 30 ml uz 1 kg svara;
  • izmantot papildu C un E vitamīnus, jo tie ir atbildīgi par ādas elastību un stingrību.
Plakstiņu operācija mājās

Kompleksie vingrinājumi plakstiņiem

Jūs varat savilkt acu plakstiņus mājās.

Jebkuri vingrinājumi sejai, ko sauc par sejas ēku. Plakstiņu pievilkšanai ir virkne procedūru, kuru mērķis ir uzlabot asins piegādi, novēršot acu nogurumu, sagraušanu, grumbu atbrīvošanos un nogurumu.

Slodze uz augšējiem plakstiņiem

Nodarbību laikā priekšējā daļa un uzacis paliek nekustīgi. Izpildes secība.

  1. Pāris sekundes aptveriet acis.
  2. Atveriet tās platas un virziet acis uz priekšu.
  3. Squint jūsu acis un pēc tam atpūsties.

Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.

Foto: vingrinājums acīm, plakstiņiem, uzacīm

Uzlabots muskuļu tonuss

Plakstiņu muskuļu tonusa pastāvīga kontrole var atjaunot to elastību.

  1. Aizveriet acis.
  2. Samaziniet skolēnus pēc iespējas zemāk, nekā mēģinot kaut ko redzēt uz grīdas.
  3. Tad paskatieties uz griestiem (jo lielāks, jo labāk).
  4. Atpūtieties un sedziet acis ar siltu plaukstu.

Acu muskuļu stiprināšana

Procedūras laikā galvai jāpaliek stacionārai. Kavēšanās vienā pozīcijā - 3 sekundes.

  1. Paskaties priekšā.
  2. Paņemiet acis, cik vien iespējams, pa labi.
  3. Uzmeklēt.
  4. Virziet savu skatienu pa kreisi.
  5. Paskaties uz leju.

Acu sasprindzinājums un relaksācija

Šis vingrinājums jāveic ar aizvērtām acīm. Aizkavēšanās katrā pozīcijā ir 3 sekundes.

  1. Paceliet uzacis pēc iespējas augstāk.
  2. Atpūtieties.
  3. Uzklājiet siltas rokas acīm.
  4. Ielieciet rokas laivā un nosedziet acis, nepieskaroties plakstiņiem.

Plakstiņu stūru spriedze

Atkārtojiet uzdevumu 40 reizes.

  1. Novietojiet indeksa pirkstus uz tempļiem.
  2. Pavelciet ādu atpakaļ.
  3. Aizveriet un atveriet acis pārmaiņus.
  4. Pareiza treniņa laikā, aizvēršanas laikā, pirksti nedaudz kustas pret acīm.

Vingrinājumi no piekārtiem plakstiņiem - kopīgs komplekss

Krunciņu dziļumu ap acīm, kā arī acu plakstiņus nosaka muskuļu tonuss, kas ir pastāvīgi jāuztur un jāapmāca.

  • Sāciet ar galvas masēšanu ar rokām: maigi paņemiet matus un saspiediet to pie saknēm. Tā ir galvaskausa masāža un uzlabo asinsriti. Pareiza vingrināšanās gadījumā ir jābūt “pārmeklēšanas efektam”.
  • Zazhmurte cieši acis un mēģina turēt tos spriedzē 30 sekundes. Tad paceliet uzacis pēc iespējas augstāk un pamazām. Atpūtieties un atveriet acis. Atkārtojiet 15 reizes.
  • Novietojiet indeksa pirkstu galus acu stūros un viegli piespiediet. Veiciet intensīvu 30 reizes.
  • Saspiediet plaukstu pamatni pie tempļiem. Paceliet tos ar ādu un turiet, cik vien iespējams. Atpūtieties, dariet to 20 reizes.
  • Nolieciet pirkstu galus pie apakšējā plakstiņa. Vienu minūti viegli apgāzt.
Foto: vingrinājumu ietekme no draudošajiem plakstiņiem
  • Ievietojiet rādītājpirkstu galus uz uzacu līnijas, lielā vietā - uz augšējiem plakstiņiem, nedaudz sasmalcinot tos (acis jāaizklāj). Pārvarot pirkstu pretestību uz plakstiņiem, mēģiniet atvērt acis un palikt šajā pozīcijā 5 sekundes. Atpūtieties, atkārtojiet 15 reizes.
  • Nolieciet galvu atpakaļ, samazinot plakstiņus pēc iespējas zemāk. Turiet šo pozīciju 5 sekundes un atpūtieties. Vai 10 reizes.
  • Paaugstiniet savu uzacu augstumu (jūs varat palīdzēt ar pirkstiem), nolaidiet acu plakstiņus. Ievietojiet galvu atpakaļ un palieciet šajā pozīcijā 3 sekundes. Atpūtieties un dariet to 15 reizes.
  • Šis vingrinājums tiek veikts guļus. Novietojiet vidusmēra un indeksa pirkstus pie acu pamatnes. Pievelciet apakšējo plakstiņu augšējā daļā. Tajā pašā laikā no spilvena ir nepieciešams saplēst mazliet galvas. Saskaitiet līdz 20 un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atpūtieties un atkārtojiet 10 reizes. Kad tas ir izdarīts pareizi, Jūs sajutīsiet plakstiņus.

Plakstiņu masāža

Masāža ap acīm, kas pakļauta noteiktiem punktiem, uzlabo limfas aizplūšanu, noņem somas zem acīm un nostiprina plakstiņus.

  1. Ar īkšķi un rādītājpirkstu nospiediet uzacu pamatni. Velciet visu garumu, galā velciet ādu nedaudz uz augšu (plakstiņiem jābūt izstieptiem).
  2. Novietojiet pirkstu galus pie tempļa, sākiet apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā ar nelielu spiedienu. Turpiniet masāžu vienu minūti.
  3. Nosedziet acis un sāciet masēt acis, pēc tam pāriet uz ap acīm.
  4. Ielieciet rādītājpirkstu uz deguna tilta sāniem. Pārvietojot acu kontaktligzdas, izdariet punktu spiedienu.
  5. Turot ādu virs uzacīm, atveriet acis plaši. Vingrošanas laikā jūs nevarat grumbēt pieres.

Mājas maskas un krēmi plakstiņiem

Mūsdienās ir milzīga profesionālās kosmētikas izvēle, kuras mērķis ir apkarot ar vecumu saistītas izmaiņas. Daži atzīmē šādu fondu pozitīvo ietekmi, bet citi vienkārši to apliecina. To izmaksas svārstās no 500 līdz 3000 rubļiem. un augstāk.

Tikai daži cilvēki pievērš uzmanību maskām un krēmiem, ko var veikt patstāvīgi mājās. Tie sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām, kas veicina intensīvu uzturu un mitrina sejas ādu. Arī šādu kosmētikas maisījumu izmaksas tiek samazinātas līdz minimumam, kas ir patīkami patīkams.

Foto: maskas plakstiņiem

Daudzām no šīm maskām ir celšanas efekts, tās lieliski palīdz cīnīties pret pirmajām grumbu un plakstiņu sagraušanu.

Laminaria maska

Sajauc bļodā 2 tējk. žāvētas brūnaļģes un 4 tējk. karsts ūdens. Atstāt 10 minūtes.
Nogulieties uz muguras, uzklājiet maisījumu uz sejas un atstājiet 20-25 minūtes. Tad izskalojiet ar ūdeni un mitriniet ādu ar krējuma vai kviešu asnu eļļu.

Skābā krējuma un pētersīļu maisījums

Sajauc 10 ml skāba krējuma un tās pašas pētersīļu sulas.
Uzklājiet ādu ap acīm ar plānu kārtu un nomazgājiet pēc 15 minūtēm.

Medus maska

Pievienojiet 1 ēdamk. l miežu milti, 1 ēd.k. l medus un 1 saputots dzeltenums.
Uzmanīgi uzklājiet acu ādu, iemērciet 20 minūtes un noskalojiet.

Gurķu maska

Rīvējiet gurķi uz smalka rīve un uzklājiet iegūto biezeni uz sejas.
Šis maisījums ne tikai aktīvi baro un atjauno ādas ūdens līdzsvaru, bet arī izlīdzina grumbas un ir arī stingrāks efekts.

Olu maska

Mārciņas siera dzeltenums ar citrona sulu un pievieno 1 ēdamk. l linsēklu vai olīveļļu. Uzklājiet ādu ap acīm, pēc tam noskalojiet ar siltu pienu un izskalojiet seju ar ūdeni.

Kartupeļu maska

Rīvējiet vienu vidēja kartupeļu bumbuļu uz smalka rīve. Saldēt 30 minūtes. Uzklājiet maisījumu ap acīm 15-20 minūtes.

Šī maska ​​perfekti balina tumšos apļus zem acīm, noņem pietūkumu un izlīdzina smalkas līnijas.

Foto: vingrinājumi augšējam plakstiņam

Ir svarīgi atcerēties, ka vingrinājumi jāsāk pie acu plakstiņu un grumbu pirmajām izpausmēm. Atšķirības procedūras 10 minūtes dienā, jūs varat sasniegt nepārspējamus rezultātus. Lai veiktu vingrojumu kopumu, ir nepieciešams katru dienu kopt ar acu plakstiņiem, kopā ar celšanas krēmiem un maskām, lai nostiprinātu efektu. Tikai ar regularitātes, piepūles un ticības palīdzību jūs varat labot savu izskatu un visu savu dzīvi. Katrai sievietei ir jānosaka mērķis un jāiet uz viņu mazos soļos. Rūpējieties par sevi, neapstājieties uzlaboties vienu minūti, pierādīt sevi, ka jūs varat labāk izskatīties; neapstājiet to, kas ir paveikts, un drīz jūs sapratīsiet, ka sevi praktizēt ir ļoti patīkams process, kas ļauj atpūsties, atpūsties un uzlabot savu veselību.

Plakstiņu pacēlājs: atsauksmes

Valentina, 39 gadi, Nizhny Novgorod

Veidi, kā nostiprināt augšējo plakstiņu mājās

Jūs nezināt, kā nostiprināt augšējo plakstiņu bez operācijas? Kosmetologi apgalvo, ka ādas izmaiņas var apturēt un mainīt sākotnējā posmā, izmantojot vienkāršas kosmētiskās procedūras.

Apsveriet vairākas receptes efektīviem līdzekļiem, lai pievilktu plakstiņus, kurus var lietot mājās.

    Ledus kubi no ārstniecības augu novārījuma. Ledus procedūras ļauj ādai atgriezties, atsvaidzināt un atjaunot. Buljonu var pagatavot no zāļu kumelīšu, piparmētru, pētersīļu ziediem. Ja šādos augos nav roku, samaisiet minerālūdeni ar 1 tējk. citronu sulu un sasaldējiet šķidrumu veidlapās. Noslaukiet plakstiņus ļoti uzmanīgi, pārvietojoties no acs iekšējā stūra uz ārpusi.

  • Sagatavojiet masku ar dabīgām sastāvdaļām. Mazā bļodā rūpīgi samaisa 1 olas dzeltenumu un 15 ml. sezama eļļa. Gatavo produktu uzklāj uz plakstiņiem un pēc 20 minūtēm nomazgā. Procedūras laikā acīm jābūt cieši noslēgtām.
  • Vienādās proporcijās sajauciet banānu mīkstumu un sviestu. Uzklājiet rūpīgi sajauktu biezeni uz ādas ap acīm. Pēc 15 minūtēm nomazgāt.
  • Uz smalka rīve berzējiet mizotus kartupeļus. Aptiniet biezputru ar marli, un nolieciet pret plakstiņiem. Pēc 15 minūtēm noslaukiet acis ar tējas lapām un uzklājiet barojošu krēmu.
  • Pirms izmantojat jebkādus līdzekļus, lai pievilktu acu plakstiņus, gan profesionālos, gan mājās, pārliecinieties, ka jums nav alerģiskas reakcijas pret tās sastāvdaļām. Lai to izdarītu, uz rokas uz ādas uzlieciet mazu masku. Ja pēc 15 minūtēm netiek novērota negatīva reakcija, Jūs varat droši lietot šo produktu uz plakstiņiem.

    Vingrinājumi acu plakstiņiem un ādai

    Ja plakstiņi sāka kristies pavisam nesen, šo problēmu var viegli atrisināt, izmantojot īpašu vingrošanu. Vingrinājumi augšējam plakstiņam jādara katru dienu, un pēc tam rezultāts ilgi gaidīs.

      Sēdieties uz krēsla un aizveriet acis. Nevelkot acu plakstiņus, izskatiet pēc iespējas vairāk, turiet acis un pēc tam krasi nolaidiet acis. Atkārtojiet vairākas reizes, pēc tam atslābiniet, sedziet acis ar siltu plaukstu.

  • Pārvietojiet acis gar neredzamo pulksteņa seju, turot acis uz dažām sekundēm katrā virzienā. Veiciet dažus apļus pulksteņrādītāja virzienā, atpūsties un pēc tam atkārtojiet, bet jau pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Visi vingrinājumi tiek veikti ar aizvērtām acīm.
  • Nolieciet galvu uz augšu, atveriet muti un sāciet mirgot bieži. Vingrinājums ilgst 30 sekundes.
  • Aizveriet acis cieši un pēc dažām sekundēm atveriet tās, cik vien iespējams, virzot acis attālumā. Atkārtojiet 5-10 reizes. Pieaugums un uzacis, veicot šo vingrinājumu, ir jāpaliek bezgalīgi.
  • Briļļu vingrinājumi neņems daudz laika un pūļu, bet to ietekme būs pamanāma pēc dažām sesijām. Atjaunošanai būs arī viegla acu plakstiņu masāža ar pirkstu galiem. Stingri stiept ādu nav nepieciešams. Visām jūsu kustībām jābūt pēc iespējas uzmanīgākām un uzmanīgākām.

    Plastiskā ķirurģija

    Ja vingrošana un mājas maskas nesniedz vēlamo rezultātu, jūs varat meklēt palīdzību no plastmasas

    ķirurgs. Plakstiņu formas maiņas operācija un to pievilkšana tiek saukta par blefaroplastiku. Ja jūs nolemjat veikt šo soli, rūpīgi padomājiet par plusi un mīnusi. Operācijai vajadzētu uzticēties tikai pieredzējušam plastikas ķirurgam ar plašu pieredzi un atbilstošu kvalifikāciju.

    Pēc operācijas acu plakstiņu stūri pieaugs, āda izskatīsies veselīga un labi kopta. Moderno tehnoloģiju izmantošana ļauj mazināt jebkādu komplikāciju risku pēc blefaroplastijas. Operācija novērš ar vecumu saistīto izmaiņu sekas, bet neatgriezeniski neiznīcina šo problēmu. Laika gaitā plakstiņi atkal samazināsies. Lai to novērstu, regulāri izmantojiet vingrojumu, pienācīgi rūpieties par ādu.

    Grims noslēpumi pazeminātām acīm

    Pareiza grims vizuāli pacels plakstiņus, padarīs seju vizuāli svaigāku un jaunāku. Apsveriet dažus profesionālus grima mākslinieku noslēpumus, kas vienmēr dos jums perfektu izskatu.

    • Izmantot svaigu toņu toņus - zilu, zaļu, violetu.
    • Zem uzacīm pielietojiet marķieri vai gaismas pērles ēnas. Tātad jums būs vieglāk izskatīties, paceliet piekārto uzacu.
    • Ja izmantojat acu zīmuli, virziet bultas acs ārējā pusē uz augšu.
    • Uzacu grims neizmantojiet zīmuli, bet ēnas. Uzacu līnija, arī mēģiniet maksimizēt.
    • Ja jums ir smags zods, pārliecinieties, ka jākoncentrējas uz aplauzumu uz acīm.
    • Ar korektoru vai izgaismotāju atvieglojiet sejas ādu ar seju.
    • Neizmantojiet pārāk spilgtas, agresīvas krāsas kosmētikā.

    Dabiskos novecošanās procesus nevar pilnībā apturēt, bet tas ir jūsu spēkos, lai tos pēc iespējas lēnāk palēninātu. Rūpējieties par savu skaistumu, rūpējieties par savu ādu, lai pagarinātu jaunību.

    Skaistuma virsraksts turpina jaunu tēmu daudziem tematiem - facebook. Ļaujiet man jums atgādināt, ka Facebook iekasē seju no grumbām. Šī ir ļoti spēcīga lieta! Galvenais, protams, kā jebkura maksa, un iekasējot seju no grumbām, ir regularitāte.

    Postā "Uzlādēšana sejai - plastiskās ķirurģijas konkurents" mēs jau esam sākuši vingrinājumus sakārtot. Un mēs sākām ar vingrinājumiem, kas palīdzēs atbrīvoties no grumbām uz pieres.

    Tagad no pieres mēs nokāpjam acu zonā un veicam acu vingrinājumus.

    Uzacu sejas pārlūkošana ietver sešus vingrinājumus. Apsveriet katru atsevišķi:

    1 uzdevums. Novērst grumbas zem acīm

    Aizveriet acis cieši, it kā jūs skatītu sauli. Tajā pašā laikā piestipriniet pirkstu galus pie acu ārējiem stūriem, lai nerastos grumbas. Vienlaikus acs augšējam plakstiņam vajadzētu pacelties.

    2 vingrinājums. Mēs stiprinām augšējos plakstiņus

    Paceliet augšējos plakstiņus tā, lai zem acu varavīksnenes parādās acu plakstiņu baltums.

    3 vingrinājums. Novērst "vārna pēdas"

    Nostipriniet gredzenu pirkstu galus pie acu ārējiem stūriem. Tagad aizveriet acis. Nospiediet ar pirkstiem uz ādas. Jūs sajutīsiet, ka esat izdarījis pareizo lietu, ja pirkstu galiņi slīd uz plakstiņu centru.

    4 vingrinājums. Uzacu un augšējo plakstiņu stiprināšana

    Lielo gredzenu pirkstu galiņi piestiprina acu ārējiem stūriem. Viegli pieskarieties ādai un paskatieties.

    5 vingrinājums. Uzacu un augšējo plakstiņu stiprināšana

    Tagad novietojiet indeksa pirkstu galus virs uzacīm, gar uzacu līniju. Viegli saspiežot ādu, atšķaidiet to uz sāniem. Tad mēģiniet nospiest pirkstus ar uzacīm un pāris sekundes.

    6 vingrinājums. Apakšējo plakstiņu stiprināšana

    Novietojiet pirkstus zem zemāko plakstiņu skropstām un vidus pirkstiem gar uzacīm. Tagad paskatieties, acis ir plašas. Jūs jutīsieties, ka esat izdarījis pareizo lietu, ja ābolu apakšējās daļas nospiež uz pirkstiem. Neizmetiet galvu atpakaļ, turiet to līdz galam.

    Deguna ēka

    Novietojiet vidus un gredzenu pirkstus pa deguna spārniem. Paplašiniet nāsis un grumbējiet degunu. Pēc šīs pozīcijas nostiprināšanas ar pirkstiem velciet ādu no deguna. Turiet pozīciju.

    Cheeks Facebook ietver trīs vingrinājumus:

    1 uzdevums. Vaigu pastiprināšana

    Novietojiet indeksa pirkstus pa nasolabial krokām un stiept lūpas.

    2 vingrinājums. Lūpu plumper

    Viegli piespiediet vidējo pirkstu galus uz lūpu stūriem un cieši piespiediet lūpas.

    3 vingrinājums. Zoda līnijas pastiprināšana

    Nolaidiet apakšējo lūpu tā, lai apakšējā zobu rinda būtu pakļauta, un lūpas stūriem jābūt paceltiem.

    Lūpu facebooking ietver trīs vingrinājumus:

    Izstiepiet lūpu malas, nolaidiet apakšējo lūpu un pievelciet kakla muskuļus. Tas būs redzams spogulī.

    Pavelciet savu zodu tā, it kā tu būtu aizvainots un izpūsts

    Valodas mala atrodas augšējā debesīs. Atkārtojiet vairākas reizes.

    Sejas sejas veidošana ietver vingrinājumus uz žokļa, zoda un kakla. Šie vingrinājumi novērsīs otrā zoda izskatu un samazinās, ja tas jau pastāv. Un arī labi nostiprina kakla muskuļus.

    Pieturot mēli, mēģiniet iegūt zodu.

    Chin berzējiet īkšķus. Vienlaicīgi atveriet muti un nolaidiet apakšžokli. Un pirkstiem ir jāstājas pretī šai kustībai.

    Nolieciet galvu mazliet atpakaļ. Apakšējā lūpu skava. Šajā laikā jums jūtama spriedze kakla muskuļos.

    Virzieties atpakaļ. No šīs pozīcijas vispirms pagrieziet kaklu vienā virzienā, apakšā nostiepjoties uz priekšu. Tad tas pats - otrā virzienā. Pavelciet žokli uz priekšu.

    Ievietojiet īkšķus mutē un pievelciet lūpas, saspiežot pirkstus. Ne grumbu pieri!

    Nedaudz atveriet muti. Novietojiet divus pirkstus uz zobu apakšējās rindas. Izmantojiet pirkstus, lai ķertu vaigiem pa apakšējiem zobiem. Aizveriet zobus cieši. Pirksti ar nelielu līkumu. Fix šo pozīciju.

    Tie visi ir mūsu sejas grumbu uzlādes vingrinājumi. Regulāri iesaistieties facebook! Un tad jūsu seja vienmēr būs piemērota un tonēta. Grumbas neatrodas ap acīm un lūpām. Otrais zods aiziet. Kakls būs saspringts un jauns.

    Ja jūs jau izlasījāt Kuce rokasgrāmatu, tad izmantojiet noteikumus, ko autors iesaka, veicot šādas procedūras.

    Vislabāk jums un būt žilbinoši skaisti!

    http://uhodzalitsom.online/omolozhenie/podtyazhka/uprazhneniya-dlya-podnyatiya-verhnego-veka.html
    Up