Sveicam jūs, dārgie lasītāji! Šodien es gribu jums pastāstīt, kā pareizi veikt limfodrenāžas masu, kas rodas plakstiņu laikā tūskas laikā. Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka šī procedūra būs noderīga ne tikai tiem, kas meklē veidus, kā noņemt maisiņus zem acīm, bet arī tiem, kas vēlas samazināt grumbu skaitu un dziļumu zem acīm. Galu galā, masāža, kas uzlabo limfas plūsmu, ir lielisks veids, kā atrisināt šīs problēmas.
Tā kā āda ap acīm ir ļoti maiga un neaizsargāta, visas manipulācijas ar to ir jāveic ļoti uzmanīgi. Tas ir par pareizu un konsekventu procedūras īstenošanu mājās, un tas tiks aplūkots rakstā. Un galu galā es ar jums dalīšos vienā ekspresē, lai noņemtu no sejas visu seju, ko es uzzināju no profesionāla masāžas terapeita.
Ja no rīta jūs bieži pamodīsieties ar maisiņiem zem acīm, tad noteikti vajadzētu meklēt to rašanās iemeslu. Visbiežāk tas ir saistīts ar sirds un asinsvadu un ekskrēcijas sistēmu darbu. Ja pietūkums parādās reizēm, iespējams, ka tos izraisa aplauzums, kas palicis visu nakti, pārmērīga fadiness ar sāļumiem priekšvakarā vai pārāk daudz miega.
Jāatrod maisiņu vai zilumu cēlonis zem acīm. Bet jebkurā gadījumā tas ir vērts rīta komplekss pasākumi, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no maisiņiem zem acīm. Limfodrenāžas masāža ir tās neatņemama sastāvdaļa. Tas uzlabo šķidruma plūsmu caur limfātiskajiem traukiem un palīdz ādai saglabāt elastību.
Pretvemšanas acu masāža ir divu veidu:
Un viņš un otrs, protams, var tikt darīti salonā. Bet, tā kā laiks un dažreiz finanses, lai apmeklētu kosmetologu, nav pietiekami, jums pašam ir jārisina problēma. Kas attiecas uz acu aparatūras masāžu, vibrācijas masāžas glāzes ir ideāli piemērotas to veikšanai. Man pats nebija jāizmanto šāda ierīce, bet saskaņā ar daudziem pārskatiem, ieskaitot manu māsu, lieta ir ļoti vērtīga. Papildus pozitīvajai iedarbībai uz ādu šis masētājs nodrošina patīkamu relaksējošu efektu.
Kā noņemiet maisiņus zem acīm ar manuālas masāžas palīdzību? Ir vienkārša tehnika, ko ikviens var apgūt. Par procedūru jums ir jāpiešķir 10-15 minūtes, vēlams no rīta. Dariet to katru nedēļu vai nedaudz ilgāk.
Parasti šajā laikā valsts normalizējas (ja vien, protams, cēlonis nav ļoti nopietnas problēmas ar nierēm vai sirdi). Pēc kursa vienreiz nedēļā ir pietiekamas uzturēšanas procedūras. Vakarā jūs varat arī veikt limfodrenāžu, tādā gadījumā tā būs laba profilakse pret tūsku, zilumiem un grumbām.
Lai atvieglotu limfodrenāžas masāžas tehnikas apgūšanu, analizēsim to soli pa solim:
Visbeidzot, uz ādas uzklāj gaismas plakstiņu emulsiju. Kopumā, lai iegūtu maksimālu efektu un īsāku laiku noņemtu maisiņus zem acīm, ieteicams izmantot īpašus līdzekļus. Piemēram, Neolid emulsija ir sevi labi pierādījusi. Šī rīka bioķīmiskais sastāvs ir izvēlēts tieši tūskas un zilumu novēršanai acīs. Šis vieglais krēms ļauj ādai elpot un papildus uzlabo limfātisko kuģu un kapilāru darbību, kas ir garantija problēmas risināšanai.
Un tagad par šo uztveri visai sejai, ko es minēju sākumā. Tas palīdz ātri atvieglot stāvokli. Es uzzināju par šo izteikto metodi pirms daudziem gadiem masāžas kursa laikā no mana skolotāja. Lai to paveiktu, ir nepieciešams saliekt īkšķus un cieši piespiediet to viduslīnijas pie pieres vidus. Tad pirksti tiek audzēti tempļos, it kā saspiežot ādu. Tālāk iztaisnotie īkšķi nospiesti pret deguna spārniem un noved pie vaigu kauliem uz sāniem.
Trešais solis ir likt pirkstiem vēl zemākus - uz mutes leņķiem, kā arī ar pūlēm novest pie ausīm. Tad ielieciet saliektos īkšķus uz zoda centru zem apakšējās lūpu un novediet pie daivām. Tas nozīmē, ka visas kustības notiek pa tradicionālajām masāžas līnijām no centra līdz limfmezgliem.
Šādai limfodrenāžas acu masāžai izmantojiet pirmo īkšķi. Sākumpunkts ir acs iekšējā stūrī. Apļveida kustība iet ar vidējo spiedienu uz uzacu, tad gar kaulu zem apakšējā plakstiņa. Pietiek atkārtot visas kustības 2-4 reizes, un pietūkums no sejas patiešām izzūd.
Pārāk bieži nav vēlams izmantot šādu masāžas procedūru, jo tas joprojām tiek darīts ar pūlēm, un tas nav ļoti noderīgi sejas jutīgai ādai. Bet kā epizodiska ātrā metode ir ļoti efektīva. Es pats dažreiz lietoju šo pret edemas masāžu alerģijas sezonā, kad sejas dēļ jūtama smaguma sajūta tūskas dēļ.
Es iesaku lasīt:
Nobeigumā es iesaku jums noskatīties video par plakstiņu limfodrenāžu, tajā atradīsiet labu recepti mājas ārstēšanai pret masāžu un citu noderīgu informāciju:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlMūsdienu dzīves ritma, kvalitatīva miega trūkuma un nepietiekamas fiziskās aktivitātes rezultātā notiek pakāpeniska mazo kuģu aizsprostošanās uz sejas. Jūs varat šo problēmu atrisināt pats: regulāri jāizmanto limfodrenāžas acu masāža.
Limfodrenāžas masāžas galvenā ietekme uz acīm ir limfas šķidruma aizplūšana uz limfmezgliem. Pateicoties viņam, ir novērsta tūska un somas zem acīm. Visi aizsprostotie kuģi kopā ar uzkrātajiem toksīniem tiek izvadīti no organisma. Bet kopā ar limfātiku nāk vēl viens šķidrums, kurā ilgstoši ir savāktas kaitīgas vielas.
Vienkāršs process ved kopā ar virkni noderīgu īpašību. Tikai to dēļ jūs varat iekļaut limfodrenāžas masāžu zem ikdienas grafika.
Ieteicamais laiks, kad nepieciešams veikt limfodrenāžas masu, ir 25 gadu vecumā. Šajā periodā āda sāk zaudēt spēka un enerģijas rezerves, jo ir vajadzīga palīdzība. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat to darīt pirms 25 gadiem. Gluži pretēji, jo ātrāk sākas sejas muskuļu un asinsvadu stiprināšana, jo pilnīgāka būs āda nākotnē.
Ir divas galvenās metodes, kā veikt acs limfodrenāžas masāžu no tūskas zem acīm. Katru no tiem var atrast jebkurā skaistumkopšanas salonā vai specializētās iestādēs.
Visizplatītākais un vienkāršākais izpildījums, it īpaši mājās, metode. Jūs varat doties uz salonu vairākas reizes, lai saprastu, kādas sajūtas rada limfodrenāžas kvalitātes masāža ap acīm. Un tad veiciet procedūru mājās, ja nav laika un iespēju katru reizi apmeklēt šādas vietas.
Senā Japānā tika veikta manuāla acu pašmasāža, tāpēc nav šaubu par tās efektīvajām spējām. Tas ir vienkārši izpildāms, un vissvarīgākais nav nepieciešama konkrēta iekārta. Mājas masāžai ir gandrīz nekādas kontrindikācijas.
Kosmetoloģijas klīnikās ir izstrādātas vairākas sekas uz ādas zem acīm, lai stimulētu limfas plūsmu. Šīs procedūras ietver:
Papildus šiem paņēmieniem ir izveidotas speciālas mobilās ierīces pēc vibro glāzu veida. Tie labi iederas sejā, tādējādi stimulējot kuģus. Limfodrenāžas masāžas ietekme uz zonu zem acīm ir spēcīgāka nekā ar jebkādu manuālu masāžu. Tomēr šādas procedūras kontrindikācijas vairāk. Vispirms jums ir jāsaņem atoms no oftalmologa un dermatologa.
Sākotnējais solis, lai veiktu limfodrenāžas pašmasāžu, ir mitrinoša krējuma izmantošana, kas noteikti nerada nekādu kairinājumu. Kā uzsūcas, jums ir nepieciešams pievienot rīku, lai izvairītos no nevajadzīgas ādas izstiepšanas.
Procedūras ilgums ir vidēji 5 minūtes. Līdz laikam beidzas cikls.
Masāžas beigās mājās vispirms ieteicams mazgāt ar aukstu ūdeni, pēc tam sasildīt.
Vēl viena mājas pašmasāžas metode, kas izraisa limfodrenāžu, ir īpašu punktu aktivizēšana uz sejas. Lai tos stimulētu, varat izmantot gan pirkstu galus, gan karoti.
Karotes lielums tiek izvēlēts atkarībā no izvēlētajiem punktiem, bet jebkurā gadījumā galda piederumus nepieciešams uzsildīt līdz ķermeņa temperatūrai. Karstāks metāla stāvoklis nav ieteicams.
Punkti atrodas tempļos, netālu no acs iekšējā stūra, netālu no deguna tilta un pa apakšējo skropstu augšanas līniju. Limfodrenāžas masāža ap šo acīm ap acīm nebūs mazāk izteikta nekā standarta procedūra.
Vissvarīgākais ir ievērot nepieciešamo punktu atrašanās vietu.
Izvēlēto metožu ietekme notiek caur vieglām un apļveida kustībām. Ieteicams izvairīties no jebkādu lineāru kustību veikšanas.
Sistemātiskām mājas procedūrām ir patiesi izteikta ietekme. Tomēr, lai atbrīvotos no pietūkuma, maisiņiem un grumbu, ir nepieciešama atbilstoša mājas uzturēšana un regulāra fiziska slodze.
Limfodrenāžas terapija palīdzēs radīt izteiktas sejas kontūras. Bet par to jums ir jāpieliek pūles un jāstrādā pie sevis.
Maksimālais drenāžas terapijas laiks ir 10 minūtes. Ietekme uz ādu ilgāk būs negatīva.
Lai no rīta atbrīvotos no tūskas, izmantojiet ledus kubiņus ar kumelītes novārījumu.
Pēc katras nedēļas procedūras lietošanas, dodieties uz 1 vai 2 reizes 7 dienu laikā. Pat pēc redzamiem rezultātiem ir ieteicams atstāt acu masāžu profilakses veidā.
Vienkāršai procedūrai limfodrenāžas uzlabošanai joprojām ir vairākas kontrindikācijas. Jebkura no tālāk minētajām pozīcijām norāda, ka šādas mājas procedūras nav ieteicamas.
Ņemot acu limfodrenāžas masāžā tikai 5 minūtes dienā, redzamie rezultāti neuzturēs ilgi. Jūs saņemsiet svaigu izskatu un tonizētu sejas ādu.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazTūskas parādīšanās zem acīm ir saistīta ar pārmērīgu šķidrumu apakšējā plakstiņa audos. Pietūkums rada sliktu un nogurtu izskatu. Lai tiktu galā ar nepatīkamu parādību, sejas mitrināšana masā palīdzēs novērst limfodrenāžu. Masāža no mājas tūskas dod pozitīvu efektu, palīdz ietaupīt naudu un laiku.
Tūskas un maisu izvadīšana zem acīm notiek sakarā ar limfas šķidruma plūsmas uzlabošanos limfmezglos masāžas laikā. Tas palīdz paātrināt kuģos uzkrāto toksīnu izvadīšanu.
Masāžas priekšrocības no pietūkuma zem acīm ir:
Veiciet limfodrenāžas masāžu uz sejas pietūkuma, tas var būt ar rokām vai aparatūru. Rokasgrāmata veikta ar roku vai ar masāžas palīdzību. Aparatūra - izmantojot mikroprocesus, elektroforēzi, radiofrekvenču iedarbību.
Limfodrenāža ir īpaši norādīta noteiktos apstākļos. Tas uzlabos ādas īpašības un sejas izskatu, paaugstinās garastāvokli, palēnina ādas novecošanu, samazina pietūkumu. Ieteicams veikt katru dienu vai katru otro dienu, līdz parādās rezultāts. Nākamā atbalsta procedūra 2 p / wk.
Ilgums - no 10 līdz 30 minūtēm. Limfodrenāžas masāža vislabāk notiek rītā pēc mazgāšanas. Labāk nomazgāt ar aukstu ūdeni, jūs varat noslaucīt plakstiņus ar kosmētisko ledu. Auksts samazina tūskas izskatu.
Pārliecinieties, ka jums nav kontrindikāciju. Masāža ap acīm no tūskas ir absolūti kontrindicēta šādos apstākļos:
Veicot aparatūras procedūru, noteikti konsultējieties ar speciālistu.
Pirms procedūras sākšanas notīriet ādu ar tīrīšanas līdzekļiem. Pēc tīrīšanas uzklājiet masku vai krēmu.
Pamata masāžas kustības:
Uzklājiet uz ādas krējuma vai sviesta un sāciet procedūru. Palaist rokas pa kaklu apakšējā virzienā. Tālāk veiciet insultus, pēc tam berzējiet pakāpeniski šādās jomās:
Noslēgumā, veiciet patting kustības vienā līnijā, masāžas tempļus.
Tehnoloģijas būtība - ietekme uz bioaktīviem punktiem. Spiedienam jābūt pietiekami stipram (līdz gaismas sāpēm). Ilgums līdz 7 sekundēm. Izmantojiet indeksu, gredzenu, vidējos pirkstus, dažreiz pievienojiet lielu. Izspiediet perpendikulāri ādai.
Izmantojiet sejas eļļu, lai novērstu ādas masāžu. Masāžas posmi no plakstiņu tūskas:
Tibetas sejas masāža palīdz ātri atbrīvoties no pietūkuma zem acīm.
Mēs iesakām arī skatīties praktisku video par Tibetas sejas masāžu ar pērļu apvalku.
Masāžas kustības sākas ar insultu. 7–8 apļi iet cauri pulksteņrādītāja virzienam un atpakaļ. Tajā pašā laikā ir mērens spiediens. Procedūras pabeigšana ar kustībām vienā un tajā pašā virzienā.
Karotes vēlams atdzesēt. Tas palielinās pretiekaisuma efektu. Uzklājiet krēmu uz karotēm un vairākas reizes staigājiet zigzaga kustībās no acu iekšējiem stūriem līdz tempļiem.
Labs piemērs: video par to, kā veikt sejas masāžu ar karotēm.
Limfodrenāžas masāža no tūskas var sākties no 25 gadu vecuma. Agrāk - tas nav jēgas, jo jaunais ķermenis spēj tikt galā ar problēmām, kas rodas. Jo vecāka persona kļūst, jo biežāk viņam ir vajadzīgas procedūras tūska.
Ir vēlams izmantot profesionāļu palīdzību, bet jūs varat patstāvīgi apgūt procedūras metodes.
Koplietojiet rakstu ar draugiem sociālajos tīklos. Pastāstiet par citām limfodrenāžas masāžas metodēm no tūskas. Vislabāk.
http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazamiPietūkums zem acīm var būt miega trūkuma un sliktas miega rezultāts, traucējumi ķermeņa vielmaiņas procesos, noguruma un slimības izpausme. Lai novērstu tūsku, atjaunotu ādas elastību un stingrību, izmantojiet limfodrenāžas masāžas metodes. Vienkāršu un efektīvu procedūru var veikt gan salonos, gan mājās, ja nav kontrindikāciju.
Limfodrenāža ir procedūra, kuras mērķis ir aktivizēt un normalizēt limfas kustību. Limfas plūsmas pārkāpums noved pie asinsvadu bloķēšanas, kas izraisa šķidruma pārpalikuma uzkrāšanos audos, pietūkuma parādīšanos, tūsku, ādas mīkstumu. Mehāniska iedarbība uz ādu uzlabo limfas plūsmu, novērš asinsvadu sasprindzinājumu, kā rezultātā dabiski iznīcinās toksīni, samazinās zilumi un grumbas, pietūkums.
Regulāra masāža palīdzēs arī tikt galā ar bezmiegu un stresa sekām. Pēc masāžas ap acīm:
Ja jūs ne tikai masāžas, bet arī visas sejas masāžu, varat samazināt nasolabial krokas un dziļas grumbas.
Limfodrenāžas masāža ļauj atbrīvoties no nogurdinošajiem vaigiem, sejas pietūkumu un kombinācijā ar vingrošanu - uzlabot redzi un padarīt acis izteiksmīgākas.
Masāžas efektivitāte ir saistīta ar ietekmi uz zemādas muskuļiem un ādu. Pirmais ietekmes veids - neiro-reflekss. Sesiju laikā notiek ādas, asinsvadu un muskuļu nervu galu stimulācija. Viņu kairinājums izraisa impulsu parādīšanos smadzenēs. Tie izraisa reģenerācijas procesu aktivizēšanos audos.
Humorālais efekts izraisa veselībai svarīgu vielu attīstību: histamīnu un acetilholīnu. Tie kļūst brīvi, ātri uzsūcas asinīs un izplatās visos orgānos un audos. Histamīns uzlabo asinsvadu stāvokli un paātrina vielmaiņas procesus, un acetilholīns uzlabo nervu sistēmas, asinsvadu tonusu, muskuļu audu, iekšējo orgānu darbību.
Mehāniskā darbība novērš stagnāciju, uzlabo elpošanu un ādas stāvokli, elastību un muskuļu audu elastību.
Ieteicams izmantot acu zonas limfodrenāžas masāžu:
Masāžas ir drošas, bet tām ir vairākas kontrindikācijas:
Par saaukstēšanos, augstu asinsspiedienu un augstu ķermeņa temperatūru pirms sesijas Jums jākonsultējas ar ārstu. Aparatūras limfodrenāžas masāža, ko izmanto kosmetologi salonos, prasa iepriekšēju konsultēšanos ar dermatologu un oftalmologu.
Jūs varat noņemt maisiņus zem acīm ar roku un aparatūras limfodrenāžas masāžu. Vienkāršāks veids ir manuāla, pieejamu pat mājas lietošanai. Aparatūrai ir nepieciešamas ne tikai īpašas prasmes, bet arī dārgas iekārtas.
Neatkarīgi no masāžas veida, atbalsta sesijas var sākt jau 20-25 gadus. Šajā vecumā parādās pirmās mīmiskās grumbas, pakāpeniski samazinās kolagēna ražošana un pasliktinās āda. Apkārtne acīm dod vecumu vispirms - tas ir saistīts ar to, ka tā ir bagāta ar kolagēna šķiedrām. Tie viegli izstiepjas, veidojot mīmiskas grumbas.
Veiciet limfodrenāžas sejas masāžu katru dienu, līdz tiek sasniegts vēlamais rezultāts. Katra sesija ilgst no 10 līdz 30 minūtēm. Procedūras tiek veiktas no rīta. Atbalsta masāžas sesijas var veikt ik pēc 3-4 dienām.
Galvenās tūskas masāžas metodes ir patting, glāstīt un dziļi masēt. Ir nepieciešams sākt masāžu pret tūsku ar ādas attīrīšanu no micellāra ūdens, izmantojot skrubjus, želejas vai putu mazgāšanu. Tad jūs varat uzklāt mitrinošu maska, serumu vai kosmētisko eļļu.
Ir vairākas masāžas metodes. Pirmajā ir septiņu vingrinājumu komplekts. Strādājot, visas kustības augšējā plakstiņā ir no iekšpuses līdz ārējam stūrim. Apakšējais plakstiņš tiek apstrādāts tādā pašā veidā.
Indeksa un vidējo pirkstu spilveni rada gaismas kustības acu ārējos stūros pulksteņrādītāja virzienā. Katrai acij - 10-12 atkārtojumi. Tie paši pirksti uzliek zemu spiedienu uz apakšējiem un augšējiem plakstiņiem, cenšoties neizstumt ādu. Vai 5 atkārtojumi. Nākamajam vingrinājumam, lai aizsargātu ādu no apsārtuma, jāpiespiež papildus eļļa vai krējums. 4 pirkstu galiņi vispirms tiek nospiesti augšējā un tad uz apakšējā plakstiņa. Katra prese ilgst aptuveni 15 sekundes. Pēc tam - gaismas pieskaršanās ar pirkstu galiem 3-5 sekundes.
Blakus acs ārējam stūrim pie tempļa novietojiet rādītājpirkstu tā, lai naga būtu vērsta pret templi. Pirksts ir pagriezts - naga tiek pagriezta uz degunu. Kustībai vajadzētu būt lēnai un aizņemt no 15 līdz 18 sekundēm. Turiet asaru kanālu ap acīm ar rādītājpirkstu spilventiņiem pretēji pulksteņrādītāja virzienam ar vidējo spiedienu. Izveidojiet 6-7 atkārtojumus. Ar vidējā pirksta galu izveidojiet 10 klikšķus uz punktu asaru kanālā, tad turiet ap acīm. Lai pabeigtu vingrojumu - nospiežot acs stūri pie deguna.
Izmantojiet pirkstu galus, lai dotos ap visu apļveida muskuļu platību, sākot no tempļa un orbītas apakšējās malas, tostarp virs virsmas un acs augšējās malas. Pabeidziet ar vieglām kustībām.
Vingrojumu komplekss tiek pabeigts, mazgājot ar aukstu un siltu ūdeni.
Aizveriet acis cieši 2-3 sekundes, atslābiniet acu muskuļus. Atveriet plakstiņus, virzot savu skatienu uz augšu. Turiet apmēram 60 sekundes un atpūtieties. Sekojošais uzdevums - acis ir aizvērtas, indeksa pirkstu galiņi noklikšķina uz acs ābola. Atkārtojiet no 12 līdz 16 klikšķiem. Neatverot acis, nospiediet pirkstu uz plakstiņu. Iekšējais skats ir vērsts uz augšu. Pirksti imitē gadsimta celšanas kustību. Vingrošana atkārtojiet 8-11 reizes.
Nenosaukti pirksti tiek novietoti uz acs iekšējās stūra. Lēnām pārvietojiet pirkstu pulksteņrādītāja virzienā. Pabeidziet treniņu ar ātru mirgošanu 30 sekundes. Ieteicamais atkārtojumu skaits ir 6.
Pēdējais vingrinājums - vidējie pirksti veido 10 gaismas preses uz acs ārējā stūra, paliek pa apakšējo plakstiņu un 10 degļus uz deguna. Pēc kompleksa ieteicams izmantot arī kontrastu.
Parastās ēdamkarotes, kas ir iepriekš atdzesētas, turēšanai. Uz aukstās ierīces uzklājiet jebkuru tauku krēmu. Karotes tiek novietotas tuvu nazolakrimālajam vīķim, un tās veido zigzaga kustības uz tempļiem. Vairākas reizes piespiediet tempļus un turiet pie ausīm.
Katra masāžas kustība tiek atkārtota 3-5 reizes.
Šis vienkāršais vingrinājums ir viegli piespiežot tikai pirkstu spilventiņus uz ādas ap acīm, sākot no ārējām malām. Pirkstiem jādara viss 7-8 apļi. Stroking kustības tiek veiktas pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam ar mērenu spiedienu, un tās tiek pabeigtas ar vieglu tapu.
Masāža ir ātra un efektīva. Tas sākas ar galveno punktu noteikšanu:
Šie punkti tiek izstrādāti pārmaiņus, lai pirksti pirkstu zvaigzni uz sejas.
Nospiediet vidējo pirkstu galus uz acu ārējiem stūriem un turiet līdz degunam. Padarīt vieglas berzes un pieskaroties kustībām zem uzacīm, pārvietojoties no deguna tilta uz tempļiem. Tad strādājiet virs uzacīm, virzoties jau uz degunu. Un no viņas atpakaļ uz acs iekšējo stūri uz apakšējā plakstiņa malas. Visas kustības tiek veiktas ar vieglu spiedienu.
Vingrinājumi tiek atkārtoti trīs reizes. Pēc pabeigšanas ir ieteicams uz plakstiņiem uzklāt pētersīļu infūziju - tas atsvaidzinās ādu un piepildīs to ar būtiskām uzturvielām.
Regulāra acu masāža mājās samazinās grumbas vai novērsīs to izskatu.
Procedūru laikā ieteicams izmantot speciālu krēmu acu plakstiņiem un veikt visas kustības ļoti uzmanīgi. Āda ap acīm ir jutīga pret iedarbību, un bezrūpīga nospiešana var izraisīt zilumus un zilumus. Gadsimta augšējo daļu var izstrādāt ar lielāku ietekmi nekā zemāka. Ja tas tiek darīts pareizi, pirmie masāžas rezultāti būs pamanāmi pēc 10-12 procedūrām.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlPārmērīgs šķidrums apakšējā plakstiņa audos izraisa tik maz estētisku un neveselīgu parādību kā tūska. Somas zem acīm ir novecojušas un rada iespaidu par slimu, pūstu un nogurtu seju. Un ar šādu traucējumu, sejas un peri-orbitālās zonas anti-edemātiskā masāža var pilnīgi tikt galā.
Pašregulēta masāža var aizstāt daudzas dārgas profesionālās procedūras, palīdzot atbrīvoties no tūskas un zemu grumbu tīkla zem acīm.
Masāža sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem
Pietūkums zem acīm var parādīties sievietēm jebkurā, pat ļoti agrīnā vecumā.
Parazītais izskats parasti rodas vairāku galveno iemeslu dēļ. Tas var ietvert pārmērīgu ūdens dzeršanu pirms gulētiešanas, smēķēšanu un atpūtas trūkumu, kā arī limfodrenāžas, nieru, vairogdziedzera un sirds slimību traucējumus.
Acu zonas masāža nav ieteicama šādos gadījumos:
Masāža ar kosmētiku
Lai uzlabotu masāžas efektu, varat izmantot īpašus pret edemātiskus krēmus, ziedes un želejas. Lai pareizi izvēlētos palīglīdzekli, vispirms ir nepieciešams noteikt tūskas parādīšanās cēloni acīs. Pēc tam, pamatojoties uz ādas vajadzībām, izvēlieties krēmu ar aktīvo vielu, kas nepieciešama, lai novērstu šāda veida tūsku.
Izvēlieties krēmu, kas ietver:
Farmaceitiskie preparāti ir arī ļoti efektīvi, piemēram, neliels daudzums ziedes no kāju vai hemoroīdu pietūkuma ļaus Jums ātri palielināt asinsvadu elastību un uzlabot asins plūsmu. Atcerieties, ka šīs ziedes ir ļoti uzmanīgi un nelielos daudzumos jāievieto apakšējā plakstiņā, uzmanoties, lai nepieskartos acs gļotādai.
Masāžas tehnika
Šis masāžas veids uzlabo limfātisko vielmaiņu un ir pamats visām orbitālās zonas masāžas metodēm. Limfodrenāžas sejas masāža palīdz ne tikai ar tūsku, bet arī lieliski novērš sasitumus zem acīm, atjauno veselīgu ādas krāsu un samazina grumbas.
Masāža spēj atjaunot normālu limfas cirkulāciju, lai toksīni un šķidrums vairs neatrastos periokulārajā reģionā, veidojot redzamu pietūkumu.
Darbības kārtība. Jums nepieciešama limfodrenāžas masāža:
Šīs sesijas vislabāk var izdarīt katru dienu no rīta, 7-10 dienas.
Masāžas ilgums nedrīkst pārsniegt 5-10 minūtes.
Uzmanieties, lai trieciena spēks nebūtu pārāk maigs ap acīm!
No problēmām ar pietūkumu palīdz tikt galā ar to pašu metodi kā ar limfodrenāžas masāžu.
Arī īpaša pret edemas masāža ir spējīga tikt galā ar pietūkumu, kas sastāv no orbitālās zonas vieglās gludināšanas kustībām no deguna uz uzacu ārējo asti. Šīs manipulācijas ieteicams atkārtot apmēram 5-10 minūtes. Pēc tam pāriet no acs ārējiem stūriem uz degunu, ar pirkstiem nedaudz nospiežot ādu un pieskaroties tiem.
Lai uzlabotu efektu, pēc sesijas jūs varat uzlikt aukstu kompresi acīm, svaigu gurķu vai ledus kubiņu šķēlītes ar novārījumu.
Vēl viens lielisks veids ir masāža ar metāla ēdamkarotēm. Mēs iesakām karotes iepriekš saldēt saldētavā. Uzlieciet karotes ārpusē nedaudz īpašu krēmu un dodieties uz masāžu.
Pateicoties šādas masāžas gaitai, tiek atjaunota mikrocirkulācija, āda izskatās vairāk tonēta un svaiga, mazas sejas grumbas izlīdzinātas.
Jūs varat masēt ādu ar linu sēklu, olīvu vai kokosriekstu eļļu, kas sasniegs daudz pamanāmāku un ātrāku rezultātu.
http://face-masks.ru/massazh-ot-otekov-pod-glazami/Pietūkums acīs apgrūtina daudzus cilvēkus, īpaši sievietes. Daži no rīta viņi redz spoguļa pietūktu plakstiņu, kas izmanto vairāk dekoratīvu kosmētiku, lai maskētu kosmētisko defektu. Bet jebkurš šķidruma uzkrāšanās, kas ilgst ilgu laiku, ir jābrīdina: tas var liecināt par urīna sistēmas, aknu, vairogdziedzera, endokrīnās sistēmas slimībām.
Vēl viens tūskas iemesls ir nepareizi izvēlēts spilvens, kas izraisa kakla muskuļu saspringumu miega laikā, kas izraisa šķidrumu sejas zonā, kas ir pamanāma zem plānās acu orbītas ādas.
Jūs varat izmantot dažādus krēmus ar absorbējošu efektu, un jūs varat veikt limfodrenāžas masāžu pret tūsku. Tas labi pierāda regulāru praksi: ja jūs katru dienu (no rīta / vakarā) veicat vienkāršu masāžas masu ap acīm, tas palīdzēs novērst tūsku.
Paralēli jūs varat izmantot noderīgus ieteikumus, lai uzlabotu ķermeņa audu limfodrenāžu - nomazgājiet ar aukstu ūdeni, veiciet vingrošanu, samaziniet patērētā sāls daudzumu.
Tas ir vienkāršs paņēmiens, jebkura sieviete var rīkoties mājās. Nav nepieciešams tērēt naudu un samaksāt par kosmetologa pakalpojumiem - vienkārši izmantojiet savu iecienītāko sejas krēmu vai iegādāties īpašu līdzekli pret tūsku ar zirgkastaņu ekstraktu (escin), kas palielina starpšūnu šķidruma mikrocirkulāciju un aizplūšanu.
Vēl viena acu manuālās masāžas priekšrocība pret tūsku ir divkāršs kosmētiskais efekts. Cīņa pret tūsku ir patīkama "blakusparādība" - āda ap orbitālajām orbītām kļūst gludāka, atdarina grumbas un tā saukto. vārna pēdas būs mazāk pamanāmas.
Limfodrenāžas masāžai no maisiņiem zem acīm ir vispārējs atjaunojošs efekts. Jūs to varat izdarīt pats, lai novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Limfodrenāžas sejas masāžai no tūskas ir savas kontrindikācijas:
Ja Jums nav kontrindikāciju, jūs varat sākt veikt masāžu pret tūsku jau šodien pirms gulētiešanas vai rīt no rīta pēc pamošanās.
Tātad, kā noņemt maisiņus zem acīm? Pirms procedūras sejas āda ir jātīra. Ideāls laiks ir tieši pēc rīta mazgāšanas. Izmantojiet parastos kosmētikas līdzekļus - želeju, pienu mazgāšanai, skrubi, tonizējošu losjonu.
Procedūras beigās izmantojiet savu iecienītāko krēmu - barojošu, mitrinošu, pretgrumbu, BB krēmu. Ļaujiet produktu uzsūkties un sākt.
Uzmanību! Limfodrenāžas masāža no maisiņiem zem acīm ne vairāk kā 10 minūtes. Ja to darāt regulāri, rezultāti nepaliks jums gaidīšanas. Tomēr nevajadzētu gaidīt rezultātus tūlīt pēc pirmās sesijas. Efekts rodas pēc 7 dienām, un konsolidācija notiek pēc 14-21 dienas.
Papildus kosmētikas manipulācijām, lai noņemtu somas zem acīm, pārskatiet savu dzeršanas režīmu. Ieteicams ievērot standarta ārstu ieteikumus, dzerot apmēram 1,5-2 litrus šķidruma dienā. Bet dzeršanā arī jāzina, kad apstāties.
Ja jūs pastāvīgi slāpst, dzerat daudz ūdens, konsultējieties ar savu ārstu. Tas var būt diabēta, vairogdziedzera slimības sākuma stadijas simptoms.
Ja pietūkums ir novērots ne tikai ap acīm, bet arī visu seju no rīta uzpūst, un kājas uzbriest vakarā, Jums jāsazinās ar urologu / nefrologu, kas ir nieru slimības speciālists. Šķidruma aizture ir tieša pazīme urīna sistēmas darbības traucējumiem.
Uzmanību! Pat ja Jums ir nosliece uz urolitiāzi, jums nevajadzētu iesaistīties diurētiskos līdzekļos. Jūs varat lietot diurētiskus līdzekļus tikai ar ārsta atļauju.
Pievērsiet uzmanību diētai. Šķidruma saglabāšana, kas uzkrājas starp mīksto audu šūnām, veicina pārmērīgu sāls lietošanu. Varbūt jums vajadzētu samazināt nātrija daudzumu, kas nāk no pārtikas. Sāls mazāk ēdiena gatavošanas un ēšanas laikā, kā arī uzlabojot garšu, pievienojiet dabīgas garšvielas.
Masāža ar ap acīm lieliski palīdz pret maisiņiem. Pēc kosmētikas (mitrinoša / barojoša) krēma uzklāšanas ieteicams katru dienu veikt rīta mazgāšanu. Masāžas efektu var panākt ar regulāru veiktspēju, pirmie rezultāti ir redzami pēc 7 dienām.
Paralēli masāžam jāpievērš uzmanība veselībai, īpaši aizkuņģa dziedzera, nieru un urīnceļu sistēmai. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem sejas, kāju, pastiprinātas slāpes, urīna aiztures dēļ. Par brīdinājuma zīmēm konsultējieties ar ārstu.
http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/Bieži vien neveselīga uztura dēļ slikti ieradumi, biežas spriedzes un miega un atpūtas traucējumi zem acīm, neglīti tumši apļi, pietūkums un grumbas parādās. Kā būt šajā gadījumā? Protams, izmantot īpašas salona procedūras, no kurām viena ir limfodrenāžas sejas masāža no tūskas zem acīm. Bet nav nepieciešams apmeklēt salonu, jo šādu ietekmi uz ādu var veikt mājās.
Āda acu zonā ir jutīga - kapilāri ir tiem tuvu. Šeit dermis ir plāns un maigs - tas vienmēr reaģē uz nogurumu, smēķēšanu, miega trūkumu vai regulāru darbu pie monitora. Rezultātā jūs sākat pamanīt:
Plus, mēs pastāvīgi mirgot, nosakot muskuļus kustībā. Līdz ar to ir daudz sejas grumbu, un cīņa pret to prasa sistemātisku aprūpi.
Speciālās masāžas pozitīvo efektu plakstiņu zonā nodrošina:
Pēc 40 gadu vecuma šāda masāža būtu jāveic regulāri. Laiku pa laikam ir jārisina problēmas ar sejas ādu no 25 gadu vecuma, kad sāk parādīties pirmās grumbas. Bet tas nenozīmē, ka šis vecums ir zemākais slieksnis.
Svarīgs punkts! Kā ārsti saka, jo ātrāk jūs stiprināsiet acu kuģus, jo ilgāk jūs varēsiet saglabāt sejas un redzi skaistumu.
Limfodrenāžas masāža ir jāveic, ja esat ievērojis:
Masāžas laikā acu zonā, jums ir jāizvēlas pareizā kosmētika, ņemot vērā ar vecumu saistītās izmaiņas uz ādas, lai uzzinātu, kādas kustības jāveic, kā arī lai identificētu ķermeņa punktus, nospiežot, kas novedīs pie limfas pieplūduma.
Atkarībā no izpildes metodes ir dažādi masāžas veidi. Mēs sapratīsim visefektīvākās metodes ādas apstrādei zem apakšējo un augšējo plakstiņu.
Šis masāžas veids ir vispopulārākais vecuma grupas iedzīvotāju vidū. Roku kustība notiek stingri pa līnijām, pa kurām kustas asins (limfas). Tāpēc šo nosaukumu ieguva limfodrenāžas masāža ap acīm.
Tas palīdz:
Ir dažādas metodes, kā veikt acs limfodrenāžas masāžu. Vispopulārākie no tiem ir:
Lai veiktu vienlīdz efektīvu masāžu mājās:
Tas ir svarīgi! Āda ap acīm nav stipri izstiepta, pretējā gadījumā jūs riskējat neuzlabot stāvokli, bet tikai ievainot. Atcerieties: derms, ar kuru jūs strādājat, ir ļoti jutīgs.
Vakuuma acu masāža ir saistīta ar speciāli izveidotu vakuuma spiedienu uz ādas. Šķiet, ka derms tiek iesūkts dažus milimetrus burkā vai instrumenta vāciņā.
Šajā laikā asinsriti uzlabojas, kas nodrošina pareizu visu šūnu barošanu ar barības vielām un skābekli. Turklāt limfas stagnācija tiek novērsta, tāpēc pietūkums tiek novērsts.
Lai veiktu šo procedūru, jums ir jārīkojas ar īpašu ierīci - silikona vai stikla burkas. Veikt nelielu diametru - 11 mm.
Rīcības norādījumi:
Šī metode novērsīs tūsku, kas var rasties miega trūkuma, smēķēšanas un alkohola lietošanas, aknu un nieru darbības traucējumu dēļ, kā arī pārmērīgu šķidruma uzņemšanu naktī. Neaizsargātie maisiņi zem acīm parasti parādās rītā, kad ir pienācis laiks doties uz darbu.
Masāža no maisiņiem zem acīm:
Procedūra:
Noteikti izmēģiniet spirālveida masāžu ar aukstiem karotes. Ierīces ir iesaldētas saldētavā. Pēc ledusskapja izņemšanas uz ierīces izliektajām pusēm uzklāj krēmu un ievieto nazolakrimālajā rievā. Veiciet zigzaga kustības uz pašiem tempļiem un pēc tam pāriet uz ausīm. Šādas manipulācijas tiek atkārtotas 3 reizes katrā acī.
Tumša loku veidošanās ir ļoti nepatīkams attēls, ko var koriģēt ar sasitumu limfodrenāžas masāžu. Nepieciešams izmantot divus pirkstus - indeksu un vidējo.
Šī metode ir šāda:
Mīļākā vieta grumbu vietā ir ap acīm. Tie parādās UV staru, miega trūkuma, sliktas diētas, stresa, pārāk piesārņota gaisa un sliktu ieradumu dēļ. Ja jūs regulāri un regulāri masēt acis, varat:
Metode:
Veikt vismaz 10 sesijas mēnesī, un jūs novērsiet jaunu grumbu parādīšanos un izlīdziniet esošās.
Interesanti zināt! Ir vēl viens vienkāršs vingrinājums, kas liek sānu muskuļus pie acīm. Ar pirkstu spilventiņiem ir jāpieskaras visaugstākajiem uzacu punktiem un pēc tam nedaudz izvelciet ādu. Varat sākt mirgot (15-18 reizes), kamēr jūtaties pretestība.
Īpašu ierīču izmantošana ievērojami atvieglo limfodrenāžas masāžu. Tie nodrošina kompleksu iedarbību uz ādu, nodrošinot pienācīgu aprūpi.
Populārākie modeļi masāžas veikšanai ap acīm:
Tā kā dažādas klīnikas un skaistumkopšanas saloni iegūst dārgas masāžas ierīces, pastāv liela pozitīvā rezultāta varbūtība.
Aparatūras procedūras ietver dažādas metodes:
Padome Pirms došanās uz kosmetologu labāk konsultēties ar oftalmologu vai dermatologu, jo aparatūras masāžam, atšķirībā no rokasgrāmatas, ir lielāks kontrindikāciju skaits.
Ne visa piemērota masāža ap acīm. Tas ir kontrindicēts:
Tādu delikātu problēmu novēršana kā tūska, zilonis un grumbas zem acīm ir kosmetoloģijas plaknē. Eksperti iesaka vakuuma masāžu 2 reizes gadā (8–12 sesijas), un intervālos starp salonu apmeklē ikdienas limfodrenāžas sejas masāžu.
Pateicoties savlaicīgai ādas kopšanai, jūs varēsiet ilgstoši pagarināt jauniešus, izlīdzināt ādas toni un atbrīvoties no nepatīkamām izpausmēm uz sejas ādas. Skaistums, ko piedāvā daba, ir īslaicīgs, tāpēc pēc 25 gadiem jums ir jārūpējas par sevi.
Kā veikt limfodrenāžas masāžu un krēmu, kas izlīdzinās ādu un piešķir tai elastību.
No rīta noņemsim tūsku ar vienkāršu plakstiņu masāžu. Procedūras pieredzi dala Irene Vlady.
http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz