Sveicam jūs, dārgie lasītāji! Šodien es gribu jums pastāstīt, kā pareizi veikt limfodrenāžas masu, kas rodas plakstiņu laikā tūskas laikā. Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka šī procedūra būs noderīga ne tikai tiem, kas meklē veidus, kā noņemt maisiņus zem acīm, bet arī tiem, kas vēlas samazināt grumbu skaitu un dziļumu zem acīm. Galu galā, masāža, kas uzlabo limfas plūsmu, ir lielisks veids, kā atrisināt šīs problēmas.
Tā kā āda ap acīm ir ļoti maiga un neaizsargāta, visas manipulācijas ar to ir jāveic ļoti uzmanīgi. Tas ir par pareizu un konsekventu procedūras īstenošanu mājās, un tas tiks aplūkots rakstā. Un galu galā es ar jums dalīšos vienā ekspresē, lai noņemtu no sejas visu seju, ko es uzzināju no profesionāla masāžas terapeita.
Ja no rīta jūs bieži pamodīsieties ar maisiņiem zem acīm, tad noteikti vajadzētu meklēt to rašanās iemeslu. Visbiežāk tas ir saistīts ar sirds un asinsvadu un ekskrēcijas sistēmu darbu. Ja pietūkums parādās reizēm, iespējams, ka tos izraisa aplauzums, kas palicis visu nakti, pārmērīga fadiness ar sāļumiem priekšvakarā vai pārāk daudz miega.
Jāatrod maisiņu vai zilumu cēlonis zem acīm. Bet jebkurā gadījumā tas ir vērts rīta komplekss pasākumi, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no maisiņiem zem acīm. Limfodrenāžas masāža ir tās neatņemama sastāvdaļa. Tas uzlabo šķidruma plūsmu caur limfātiskajiem traukiem un palīdz ādai saglabāt elastību.
Pretvemšanas acu masāža ir divu veidu:
Un viņš un otrs, protams, var tikt darīti salonā. Bet, tā kā laiks un dažreiz finanses, lai apmeklētu kosmetologu, nav pietiekami, jums pašam ir jārisina problēma. Kas attiecas uz acu aparatūras masāžu, vibrācijas masāžas glāzes ir ideāli piemērotas to veikšanai. Man pats nebija jāizmanto šāda ierīce, bet saskaņā ar daudziem pārskatiem, ieskaitot manu māsu, lieta ir ļoti vērtīga. Papildus pozitīvajai iedarbībai uz ādu šis masētājs nodrošina patīkamu relaksējošu efektu.
Kā noņemiet maisiņus zem acīm ar manuālas masāžas palīdzību? Ir vienkārša tehnika, ko ikviens var apgūt. Par procedūru jums ir jāpiešķir 10-15 minūtes, vēlams no rīta. Dariet to katru nedēļu vai nedaudz ilgāk.
Parasti šajā laikā valsts normalizējas (ja vien, protams, cēlonis nav ļoti nopietnas problēmas ar nierēm vai sirdi). Pēc kursa vienreiz nedēļā ir pietiekamas uzturēšanas procedūras. Vakarā jūs varat arī veikt limfodrenāžu, tādā gadījumā tā būs laba profilakse pret tūsku, zilumiem un grumbām.
Lai atvieglotu limfodrenāžas masāžas tehnikas apgūšanu, analizēsim to soli pa solim:
Visbeidzot, uz ādas uzklāj gaismas plakstiņu emulsiju. Kopumā, lai iegūtu maksimālu efektu un īsāku laiku noņemtu maisiņus zem acīm, ieteicams izmantot īpašus līdzekļus. Piemēram, Neolid emulsija ir sevi labi pierādījusi. Šī rīka bioķīmiskais sastāvs ir izvēlēts tieši tūskas un zilumu novēršanai acīs. Šis vieglais krēms ļauj ādai elpot un papildus uzlabo limfātisko kuģu un kapilāru darbību, kas ir garantija problēmas risināšanai.
Un tagad par šo uztveri visai sejai, ko es minēju sākumā. Tas palīdz ātri atvieglot stāvokli. Es uzzināju par šo izteikto metodi pirms daudziem gadiem masāžas kursa laikā no mana skolotāja. Lai to paveiktu, ir nepieciešams saliekt īkšķus un cieši piespiediet to viduslīnijas pie pieres vidus. Tad pirksti tiek audzēti tempļos, it kā saspiežot ādu. Tālāk iztaisnotie īkšķi nospiesti pret deguna spārniem un noved pie vaigu kauliem uz sāniem.
Trešais solis ir likt pirkstiem vēl zemākus - uz mutes leņķiem, kā arī ar pūlēm novest pie ausīm. Tad ielieciet saliektos īkšķus uz zoda centru zem apakšējās lūpu un novediet pie daivām. Tas nozīmē, ka visas kustības notiek pa tradicionālajām masāžas līnijām no centra līdz limfmezgliem.
Šādai limfodrenāžas acu masāžai izmantojiet pirmo īkšķi. Sākumpunkts ir acs iekšējā stūrī. Apļveida kustība iet ar vidējo spiedienu uz uzacu, tad gar kaulu zem apakšējā plakstiņa. Pietiek atkārtot visas kustības 2-4 reizes, un pietūkums no sejas patiešām izzūd.
Pārāk bieži nav vēlams izmantot šādu masāžas procedūru, jo tas joprojām tiek darīts ar pūlēm, un tas nav ļoti noderīgi sejas jutīgai ādai. Bet kā epizodiska ātrā metode ir ļoti efektīva. Es pats dažreiz lietoju šo pret edemas masāžu alerģijas sezonā, kad sejas dēļ jūtama smaguma sajūta tūskas dēļ.
Es iesaku lasīt:
Nobeigumā es iesaku jums noskatīties video par plakstiņu limfodrenāžu, tajā atradīsiet labu recepti mājas ārstēšanai pret masāžu un citu noderīgu informāciju:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlPietūkums zem acīm var būt miega trūkuma un sliktas miega rezultāts, traucējumi ķermeņa vielmaiņas procesos, noguruma un slimības izpausme. Lai novērstu tūsku, atjaunotu ādas elastību un stingrību, izmantojiet limfodrenāžas masāžas metodes. Vienkāršu un efektīvu procedūru var veikt gan salonos, gan mājās, ja nav kontrindikāciju.
Limfodrenāža ir procedūra, kuras mērķis ir aktivizēt un normalizēt limfas kustību. Limfas plūsmas pārkāpums noved pie asinsvadu bloķēšanas, kas izraisa šķidruma pārpalikuma uzkrāšanos audos, pietūkuma parādīšanos, tūsku, ādas mīkstumu. Mehāniska iedarbība uz ādu uzlabo limfas plūsmu, novērš asinsvadu sasprindzinājumu, kā rezultātā dabiski iznīcinās toksīni, samazinās zilumi un grumbas, pietūkums.
Regulāra masāža palīdzēs arī tikt galā ar bezmiegu un stresa sekām. Pēc masāžas ap acīm:
Ja jūs ne tikai masāžas, bet arī visas sejas masāžu, varat samazināt nasolabial krokas un dziļas grumbas.
Limfodrenāžas masāža ļauj atbrīvoties no nogurdinošajiem vaigiem, sejas pietūkumu un kombinācijā ar vingrošanu - uzlabot redzi un padarīt acis izteiksmīgākas.
Masāžas efektivitāte ir saistīta ar ietekmi uz zemādas muskuļiem un ādu. Pirmais ietekmes veids - neiro-reflekss. Sesiju laikā notiek ādas, asinsvadu un muskuļu nervu galu stimulācija. Viņu kairinājums izraisa impulsu parādīšanos smadzenēs. Tie izraisa reģenerācijas procesu aktivizēšanos audos.
Humorālais efekts izraisa veselībai svarīgu vielu attīstību: histamīnu un acetilholīnu. Tie kļūst brīvi, ātri uzsūcas asinīs un izplatās visos orgānos un audos. Histamīns uzlabo asinsvadu stāvokli un paātrina vielmaiņas procesus, un acetilholīns uzlabo nervu sistēmas, asinsvadu tonusu, muskuļu audu, iekšējo orgānu darbību.
Mehāniskā darbība novērš stagnāciju, uzlabo elpošanu un ādas stāvokli, elastību un muskuļu audu elastību.
Ieteicams izmantot acu zonas limfodrenāžas masāžu:
Masāžas ir drošas, bet tām ir vairākas kontrindikācijas:
Par saaukstēšanos, augstu asinsspiedienu un augstu ķermeņa temperatūru pirms sesijas Jums jākonsultējas ar ārstu. Aparatūras limfodrenāžas masāža, ko izmanto kosmetologi salonos, prasa iepriekšēju konsultēšanos ar dermatologu un oftalmologu.
Jūs varat noņemt maisiņus zem acīm ar roku un aparatūras limfodrenāžas masāžu. Vienkāršāks veids ir manuāla, pieejamu pat mājas lietošanai. Aparatūrai ir nepieciešamas ne tikai īpašas prasmes, bet arī dārgas iekārtas.
Neatkarīgi no masāžas veida, atbalsta sesijas var sākt jau 20-25 gadus. Šajā vecumā parādās pirmās mīmiskās grumbas, pakāpeniski samazinās kolagēna ražošana un pasliktinās āda. Apkārtne acīm dod vecumu vispirms - tas ir saistīts ar to, ka tā ir bagāta ar kolagēna šķiedrām. Tie viegli izstiepjas, veidojot mīmiskas grumbas.
Veiciet limfodrenāžas sejas masāžu katru dienu, līdz tiek sasniegts vēlamais rezultāts. Katra sesija ilgst no 10 līdz 30 minūtēm. Procedūras tiek veiktas no rīta. Atbalsta masāžas sesijas var veikt ik pēc 3-4 dienām.
Galvenās tūskas masāžas metodes ir patting, glāstīt un dziļi masēt. Ir nepieciešams sākt masāžu pret tūsku ar ādas attīrīšanu no micellāra ūdens, izmantojot skrubjus, želejas vai putu mazgāšanu. Tad jūs varat uzklāt mitrinošu maska, serumu vai kosmētisko eļļu.
Ir vairākas masāžas metodes. Pirmajā ir septiņu vingrinājumu komplekts. Strādājot, visas kustības augšējā plakstiņā ir no iekšpuses līdz ārējam stūrim. Apakšējais plakstiņš tiek apstrādāts tādā pašā veidā.
Indeksa un vidējo pirkstu spilveni rada gaismas kustības acu ārējos stūros pulksteņrādītāja virzienā. Katrai acij - 10-12 atkārtojumi. Tie paši pirksti uzliek zemu spiedienu uz apakšējiem un augšējiem plakstiņiem, cenšoties neizstumt ādu. Vai 5 atkārtojumi. Nākamajam vingrinājumam, lai aizsargātu ādu no apsārtuma, jāpiespiež papildus eļļa vai krējums. 4 pirkstu galiņi vispirms tiek nospiesti augšējā un tad uz apakšējā plakstiņa. Katra prese ilgst aptuveni 15 sekundes. Pēc tam - gaismas pieskaršanās ar pirkstu galiem 3-5 sekundes.
Blakus acs ārējam stūrim pie tempļa novietojiet rādītājpirkstu tā, lai naga būtu vērsta pret templi. Pirksts ir pagriezts - naga tiek pagriezta uz degunu. Kustībai vajadzētu būt lēnai un aizņemt no 15 līdz 18 sekundēm. Turiet asaru kanālu ap acīm ar rādītājpirkstu spilventiņiem pretēji pulksteņrādītāja virzienam ar vidējo spiedienu. Izveidojiet 6-7 atkārtojumus. Ar vidējā pirksta galu izveidojiet 10 klikšķus uz punktu asaru kanālā, tad turiet ap acīm. Lai pabeigtu vingrojumu - nospiežot acs stūri pie deguna.
Izmantojiet pirkstu galus, lai dotos ap visu apļveida muskuļu platību, sākot no tempļa un orbītas apakšējās malas, tostarp virs virsmas un acs augšējās malas. Pabeidziet ar vieglām kustībām.
Vingrojumu komplekss tiek pabeigts, mazgājot ar aukstu un siltu ūdeni.
Aizveriet acis cieši 2-3 sekundes, atslābiniet acu muskuļus. Atveriet plakstiņus, virzot savu skatienu uz augšu. Turiet apmēram 60 sekundes un atpūtieties. Sekojošais uzdevums - acis ir aizvērtas, indeksa pirkstu galiņi noklikšķina uz acs ābola. Atkārtojiet no 12 līdz 16 klikšķiem. Neatverot acis, nospiediet pirkstu uz plakstiņu. Iekšējais skats ir vērsts uz augšu. Pirksti imitē gadsimta celšanas kustību. Vingrošana atkārtojiet 8-11 reizes.
Nenosaukti pirksti tiek novietoti uz acs iekšējās stūra. Lēnām pārvietojiet pirkstu pulksteņrādītāja virzienā. Pabeidziet treniņu ar ātru mirgošanu 30 sekundes. Ieteicamais atkārtojumu skaits ir 6.
Pēdējais vingrinājums - vidējie pirksti veido 10 gaismas preses uz acs ārējā stūra, paliek pa apakšējo plakstiņu un 10 degļus uz deguna. Pēc kompleksa ieteicams izmantot arī kontrastu.
Parastās ēdamkarotes, kas ir iepriekš atdzesētas, turēšanai. Uz aukstās ierīces uzklājiet jebkuru tauku krēmu. Karotes tiek novietotas tuvu nazolakrimālajam vīķim, un tās veido zigzaga kustības uz tempļiem. Vairākas reizes piespiediet tempļus un turiet pie ausīm.
Katra masāžas kustība tiek atkārtota 3-5 reizes.
Šis vienkāršais vingrinājums ir viegli piespiežot tikai pirkstu spilventiņus uz ādas ap acīm, sākot no ārējām malām. Pirkstiem jādara viss 7-8 apļi. Stroking kustības tiek veiktas pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam ar mērenu spiedienu, un tās tiek pabeigtas ar vieglu tapu.
Masāža ir ātra un efektīva. Tas sākas ar galveno punktu noteikšanu:
Šie punkti tiek izstrādāti pārmaiņus, lai pirksti pirkstu zvaigzni uz sejas.
Nospiediet vidējo pirkstu galus uz acu ārējiem stūriem un turiet līdz degunam. Padarīt vieglas berzes un pieskaroties kustībām zem uzacīm, pārvietojoties no deguna tilta uz tempļiem. Tad strādājiet virs uzacīm, virzoties jau uz degunu. Un no viņas atpakaļ uz acs iekšējo stūri uz apakšējā plakstiņa malas. Visas kustības tiek veiktas ar vieglu spiedienu.
Vingrinājumi tiek atkārtoti trīs reizes. Pēc pabeigšanas ir ieteicams uz plakstiņiem uzklāt pētersīļu infūziju - tas atsvaidzinās ādu un piepildīs to ar būtiskām uzturvielām.
Regulāra acu masāža mājās samazinās grumbas vai novērsīs to izskatu.
Procedūru laikā ieteicams izmantot speciālu krēmu acu plakstiņiem un veikt visas kustības ļoti uzmanīgi. Āda ap acīm ir jutīga pret iedarbību, un bezrūpīga nospiešana var izraisīt zilumus un zilumus. Gadsimta augšējo daļu var izstrādāt ar lielāku ietekmi nekā zemāka. Ja tas tiek darīts pareizi, pirmie masāžas rezultāti būs pamanāmi pēc 10-12 procedūrām.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlLimfodrenāža ir procedūra, kas ļauj paātrināt strāvas un izvairīties no limfas uzkrāšanās noteiktās ķermeņa vietās. Kosmētikas vidēs visizplatītākā limfodrenāžas masāža no pietūkuma zem acīm, kuras cēlonis ir stagnēts šķidrums limfātiskajos traukos. Problēma ir ļoti izplatīta, tāpēc katrai sievietei ir jāapgūst šādas procedūras tehnika. Limfodrenāžas masāža zem acīm ir veids, kā saglabāt jūsu ādas skaistumu un jaunatni, parunāsim par to. Galu galā, ko sieviete nevēlas zināt, kā darīt masāžu no tumšajiem lokiem zem acīm?
Vājā dzīvesveida, miega un fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ limfātiskie kuģi tiek bloķēti. Viņi sāk uzkrāt šķidrumu, toksīnus un citas kaitīgas vielas. Tas vispirms izraisa tumšu loku parādīšanos ap acīm, pēc tam uz tūskas veidošanos un paātrinātu ādas novecošanos.
Pareizi un regulāri veicot acu masāžu, stimulē šķidruma apriti audos. Tas labvēlīgi ietekmē gan ādas stāvokli, gan tā spēju atjaunoties. Turklāt šūnu aktivitāte palielinās, kas palīdz novērst mīmisko grumbu parādīšanos, padarīt ādu tonētāku un elastīgāku.
Palielina arī acu muskuļu tonusu. Šī procedūra ievērojami uzlabo acs spēju uzņemt, reakcijas ātrumu un fokusēšanu. Tas ir arī lielisks veids, kā mazināt stresu pēc dienas pie datora vai pēc jebkura darba, kas saistīts ar vizuālās uzmanības koncentrēšanu. Vispār, masāža acīm, pret apli zem acīm, lai saglabātu jaunību un skaistumu - pilnīgs labums viss.
Īpaši efektīva masāža no grumbām zem acīm sievietēm vecumā no 25 gadiem. Šajā laikā ādas stāvoklis ievērojami pasliktinās, tam ir nepieciešams atbalsts. Kas var palīdzēt masāžai? Noņemiet grumbas zem acīm un maziniet redzes nerva spriedzi. Jums nevajadzētu baidīties no blakusparādībām, procedūra ir pilnīgi droša.
Bet atcerieties par esošajām kontrindikācijām. Limfodrenāžas masāža no apļiem zem acīm būs bezjēdzīga, ja pietūkumu izraisīs sarežģītas (iespējams, hroniskas) slimības. Ja rodas nopietnas novirzes vizuālo orgānu, piemēram, glaukomas, darbā, ir labāk arī atturēties no šīs procedūras.
Visas metodes ir iedalītas divos galvenajos veidos - manuālā un aparāta limfodrenāžas masāža zem acīm. Pirmo var veikt gan profesionāli kosmetologi, gan mājās. Aparatūras tips ir pieejams tikai specializētās klīnikās un skaistumkopšanas salonos. Jebkura pilsēta dos Jums iespēju izmēģināt šādu masāžu, lai izņemtu maisiņus zem acīm (t.sk. Penza un Maskava). Tajā pašā laikā ne viens, ne otrais efektivitātes veids nav solis pretiniekam.
Aparatūras procedūras tiek veiktas, izmantojot īpašas medicīniskās metodes: mikroplūdes terapija, radiofrekvenču ekspozīcija, elektroforēze un daudzi citi. Šādas plašas iedarbības metožu dēļ šāda veida procedūrām ir ievērojami vairāk kontrindikāciju nekā manuāli. Tomēr dažos gadījumos tikai aparatūras ietekme var novērst problēmas ķermeņa limfātisko un hidroapmaiņas sistēmu darbā. Jebkurā gadījumā ceļojums uz salonu un aparātu masāžu pret maisiņiem zem acīm prasa eksperta padomu (pirmkārt, oftalmologs un dermatologs).
Manuālais veids ir biežāks. Šīs metodes ir minētas senās Ķīnas medicīniskajās kolekcijās un Tibetas dziednieku rokrakstos. Tāpēc šodien ir tik daudz veidu un paņēmieni, kā manuāli masēt no grumbām zem acīm. Starp citu, šīs pašas metodes tiek izmantotas, lai uzlabotu limfas plūsmu visā ķermenī, nevis tikai uz sejas. Manuālu limfodrenāžas masāžu mājās var veikt jebkura sieviete.
Lai procedūra noritētu pareizi, ir jāzina to īpašo punktu atrašanās vieta, kuros ir jārīkojas. Bet vēl svarīgāk ir zināt pareizo masāžas tehniku no tumšiem apļiem zem acīm. Šeit Rising Sun zemes kosmetologi nonāk skaistās cilvēces pusē. Cīņā pret šo problēmu visbiežāk tiek izmantota japāņu metode, kas balstīta uz organisma limfātiskās sistēmas darbu.
Tehnoloģija ir ļoti vienkārša, un masāža no zilumiem zem acīm neņem daudz laika. Ir nepieciešams, pārvietojoties pa masāžas līnijām, apļveida kustībās, lai maigi masētu ādu. Šīs līnijas iet pa plakstiņu līnijām. Gar augšējo plakstiņu jāvirzās no deguna tilta uz tempļiem, un pa apakšējo plakstiņu otrādi - no acs stūra līdz sejas centram. Kustībai jābūt gludai un mīklai. Uzsākt un beigt procedūru ar maigu cepšanas zonas pieskārienu, spēcīgāk nospiežot acs iekšējo stūri.
Esiet uzmanīgi! Šajā jomā āda ir ļoti maiga. Pārāk liels spiediens pārvērš masāžu no apļiem zem acīm spīdzināšanai jūsu sejai.
Pirms izmēģināt šo metodi, uzmanīgi iepazīstieties ar trieciena punktu atrašanās vietu ap acīm. Šāda veida masāža tiek saukta par akupresūru, jo darbība notiek noteiktās vietās. Pirms procedūras nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni, ļaut jūsu sejas muskuļiem labi atpūsties.
Punkti sejas masāžai no apļiem zem acīm ir koncentrēti tempļos, acs iekšējā stūrī un pa apakšējo skropstu augšanas līniju. Kosmetologi un masāžas terapeiti iesaka rīkoties caur vieglām spēlēm un krāniem, izvairoties no lineārām kustībām.
Tā ir viena un tā pati drenāžas masāža zem acīm, bet pirkstu galiem tā vietā tiek izmantotas parastās karotes. Nosakiet rīku lielumu, ja vien jūs jūtaties ērti. Karotes jāuzsilda, bet ne pārāk daudz, ne vairāk kā 40 grādi. Ietekmējiet tos tajās pašās zonās, kas aprakstītas iepriekšējā metodē.
Grūtības ir pastāvīga instrumentu temperatūras uzturēšana. Metāls atdziest pietiekami ātri, un visi ieguvumi ir no tā radītā siltuma. Esiet uzmanīgi, lai neapdedzinātu sevi!
Sejas masāža no pietūkuma zem acīm var ne tikai atbrīvoties no sasitumiem, bet arī no šīs sejas daļas pietūkuma. Šim nolūkam veiktā procedūra ir nedaudz sarežģītāka, un mēs to izskatīsim sīkāk. Kā noņemt maisiņus zem acīm ar masāžu? Patiesībā ir daudz metožu un metožu. Katrs kosmetologs visu dara savā veidā. Taču ietekmes princips vienmēr ir vienāds, tāpēc jūs varat iegūt „vidējo” formulu pareizai masāžu ap acīm. Šeit ir detalizēts norādījums:
Nav ieteicams veikt pārtraukumus starp vingrinājumiem, visām darbībām nepārtraukti jāievēro viens otru. Masāža no maisiņiem zem acīm ir efektīva tikai ar regulāru visu vingrojumu atkārtošanu.
Šādas procedūras ilgums kā limfodrenāžas masāža zem acīm nedrīkst pārsniegt 10–20 minūtes. Lai sasniegtu vēlamo efektu īsākā laikā, tas jāveic regulāri. Ieteicams to izmantot katru dienu no rīta. Gulētiešanas laikā nav ieteicams veikt virkni vingrinājumu, jo ķermenis guļ miega laikā, un paātrinātās limfātiskās strāvas to neļauj.
Jūs varat pavadīt masāžas kursu no maisiņiem zem acīm, berzējot ledus gabaliņus no kumelīšu, nātru vai kliņģerīšu novārījuma, tas piešķirs ādai papildu vitamīnus un labvēlīgas vielas (un, protams, palīdzēs jums pamosties no rīta nomodā).
Kad spogulī jūs redzējāt vēlamo rezultātu, samaziniet masāžu zem acīm līdz preventīvo pasākumu līmenim. Atkārtojiet procedūru 1-2 reizes nedēļā. Un atcerieties, lai saglabātu veselības un skaistuma ādas masāža nav pietiekami. Vienmēr centieties iegūt pietiekami daudz miega, pareizi ēst (arī samazināt patērētā sāls daudzumu), dienas laikā būt pēc iespējas aktīvāk. Pretējā gadījumā limfodrenāžas masāža no maisiņiem zem acīm nesniegs daudz proc.
Nepārspīlējiet to ar šo procedūru un veiciet drenāžas masāžu zem acīm. Pietūkums pēc partijas ar lielu alkohola patēriņu vai vienkārši no mitruma pārpalikuma organismā nav iemesls izmantot šīs metodes.
Noslēgumā jāpiebilst, ka šai procedūrai, tāpat kā jebkurai citai, ir nepieciešama uzmanība un koncentrēšanās. Nelietojiet pārtraukumus procedūru gaitā, izpildiet visus aprakstītos noteikumus un nesteidzieties pabeigt visu ātri. Āda ap acīm ir ļoti jutīga un mīksta, tā ir ļoti viegli sabojāt. Tātad jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, veicot limfodrenāžas masāžu zem acīm. Video, kas ir daudz internetā, spilgti parādīs visus trikus un noslēpumus.
Ja šaubāties par to darbību pareizību, konsultējieties ar speciālistu. Kompetents kosmetologs ne tikai padarīs masāžu no maisiņiem zem acīm pareizi, bet arī pastāstīs, kā un ko darīt. Esiet uzmanīgi pret ādu un mīlēt sevi!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlMūsdienu dzīves ritms ne vienmēr ļauj ievērot noteikumus un rūpīgi rūpēties par mūsu veselību. Fiziskās aktivitātes trūkums un hronisks miega trūkums noved pie mazo kuģu aizsprostojuma uz sejas, kā rezultātā acu zonā rodas pietūkums. Lai atbrīvotos no šīs problēmas un atjaunotu veselīgu izskatu, palīdzēs regulāra limfodrenāžas masāža.
Pateicoties limfodrenāžas masai, limfmezglos ir iespējams nodrošināt limfas plūsmu, kas palīdz novērst šādu izskatu, piemēram, maisiņus zem acīm. Turklāt procedūra veicina:
Limfodrenāžas masāža jāveic sākot no 25 gadiem. Tieši šajā vecumā āda zem acīm sāk zaudēt enerģiju. Tāpēc, lai novērstu grumbu veidošanos nākotnē un novērstu acu zonas pietūkumu, ir nepieciešams nostiprināt sejas muskuļus un novērst asinsvadu aizsprostošanos.
Limfodrenāžas masāžu var veikt manuāli vai izmantojot speciālu aparatūru, kas ir pieejama skaistumkopšanas salonos un skaistumkopšanas salonos.
Mūsdienu kosmetologi aizdeva šāda veida masāžu no austrumu medicīnas. Ir zināms, ka šī procedūra bija populāra senajā Japānā.
Manuālajai masāžai ir gandrīz nekādas kontrindikācijas un to var veikt patstāvīgi mājās. Lai labāk apgūtu masāžas tehniku, ieteicams apmeklēt salonu vairākas reizes, kur profesionālais kosmetologs mācīs labās rokas kustības. Jāatceras, ka sejas masāžas tehnikas neievērošana novedīs pie ādas izstiepšanās, kas veicina grumbu veidošanos un priekšlaicīgu novecošanos.
Lai nodrošinātu limfas plūsmu un ietekmi uz limfmezgliem, iespējams veikt īpašas procedūras, piemēram:
Veicot iepriekšminētās procedūras, nepieciešama profesionāla tehnika. Tāpēc aparātu masāžu nevar veikt mājās.
Lai veiktu aparatūras limfodrenāžu, varat iegādāties īpašu mobilo ierīci, kas atgādina vibrācijas brilles. Šī ierīce labi pieguļ sejai un ļauj intensīvi iedarboties uz tvertnēm. Tomēr vibro-brilles izmanto daudz kontrindikāciju. Tāpēc pirms ierīces iegādes jums jākonsultējas ar dermatologu un oftalmologu.
Pirms sākat veikt limfodrenāžas masāžu, ir nepieciešams sagatavot ādu, izmantojot mitrinošu krēmu. Jāatzīmē, ka procedūras laikā krēms tiek aktīvi absorbēts. Tāpēc, lai novērstu ādas izstiepšanos masāžas laikā, ir nepieciešams atkārtoti uzklāt krēmu.
Masāžas procedūra ietver šādas darbības:
Manuāla limfodrenāžas masāža ir aptuveni 5 minūtes. Visas darbības tiek veiktas cikliskā secībā līdz masāžas procedūras beigām. Pēc masāžas pabeigšanas ieteicams vispirms mazgāt seju ar aukstu un siltu ūdeni.
Vēl viens sevis masāžas veids, ko var veikt mājās, ietver karoti. Pirms procedūras uzsākšanas galda piederumus karsē cilvēka ķermeņa temperatūrā (karstie metāla priekšmeti nav ieteicami).
Izmantojot karoti, tie darbojas uz punktiem, kas atrodas netālu no acs iekšējā stūra, netālu no deguna tilta, apakšējo skropstu augšanas līnijas un tempļu rajonā. Šī metode nodrošina tādu pašu izteikto efektu kā standarta procedūra, kas veikta ar pirkstu spilventiņiem.
Ietekme uz punktu tiek veikta, veicot apļveida kustības un vieglus vērtējumus. Tajā pašā laikā ir nepieciešams izvairīties no jebkādām lineārām kustībām, kas izstiepj ādu.
Sistemātiska limfodrenāžas masāža ļauj sasniegt lieliskus rezultātus. Tomēr noņemšana no maisiņiem zem acīm un grumbu var tikt panākta, tikai apvienojot masāžas procedūras ar regulāru fizisku slodzi, pareizu uzturu un ievērošanu.
Limfodrenāžas terapijas iespējas ļauj novērst tūsku un nodrošināt izteiktas sejas kontūras. Taču procedūras sekas prasa sistemātiskus centienus un darbu pie sevis.
Drenāžas terapijas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, jo ilgstoša iedarbība uz audu acu zonā rada negatīvu ietekmi. Lai no rīta noņemtu somas zem acīm, ieteicams izmantot saldētu kumelīšu buljona kubus.
Pēc ikdienas limfodrenāžas masāžas septiņām dienām viņi turpina procedūru 1-2 reizes nedēļā. Ņemot vērā redzamus rezultātus, limfodrenāžas masāža joprojām tiek veikta kā profilaktisks pasākums.
Neskatoties uz to, ka limfodrenāža ir diezgan vienkārša un nekaitīga procedūra, šāda veida masāžas tehnikas ir dažas kontrindikācijas. Jo īpaši, masāža jāatsakās, klātesot:
Piešķirot limfodrenāžas masāžas sniegumu tikai 5 minūtes dienā, jūs varat sasniegt redzamus rezultātus, iegūstot tonētu ādu un svaigu izskatu.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glazSeja ir cilvēka dvēseles, it īpaši acu, spogulis. Skaidrs izskats vienmēr tiek uzskatīts par skaistuma zīmi, ja nav plakstiņu pietūkuma un zem ādas ap acīm.
Limfodrenāžas acu masāža
Dažādi negatīvi faktori ietekmē cilvēka izskatu, un, pirmkārt, tie tiek atspoguļoti sejā un acīs. Novērst negatīvos faktorus, ja plakstiņu limfodrenāžas masāža.
Sakarā ar neveselīgu dzīvesveidu, sliktiem ieradumiem, novecošanās notiek:
Limfodrenāžas masāža palīdzēs atbrīvoties no toksīniem un papildus starpšūnu šķidrumu, padarīs asinsrites un limfātisko sistēmu sejai un galvai pareizu.
Limfodrenāžas masāža tiek veikta tikai uz acu plakstiņu ādas un ap acīm. Acu kopšanas procedūra nav sarežģīta un to var veikt mājās. Tonis, gēls vai putas var kalpot kā tīrīšanas līdzeklis.
Kā masāža ap acīm
Veiciet limfodrenāžas masāžu uz muguras un apakšējiem plakstiņiem, kā arī uz ādas zonām zem acs kontaktligzdas un uzacīm (virs acs ligzdas):
Limfodrenāžas masāža veicina viskozā limfas šķidruma aizplūšanu uz limfmezgliem, kā arī starpšūnu šķidrumu. Tajā pašā laikā pazūd zilumi un somas zem acīm, un āda kļūst jaunāka un izskatās veselīga. Pateicoties pielietotajai kosmētikai un limfodrenāžas procesam, tiek novērsta jaunu grumbu un ādas plankumu parādīšanās, un vecās sejas grumbas izlīdzinātas un kļūst grūti pamanāmas.
Limfodrenāžas masāža tiek veikta katru dienu no rīta 10-20 minūtes ar kursu - 7-10 procedūras. Profilaksei jāveic 1 reizi nedēļā.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/„Contouring jums nepalīdz, Botox ir kaitīgs, un jauniešus bez maksas var glābt, ja katru dienu 10-15 minūšu masāžas piešķirat masāžai,” tagad ir pieejamas daudzas video instrukcijas, dažādas publiskās tabulas un tiešsaistes kursu apraksti. Mēs nolēmām noskaidrot, vai pavadīt laiku. Un uzzināja: tā ir tā vērta.
Ar vecumu saistītās izmaiņas rodas ne tikai ādas novecošanās dēļ, bet arī muskuļu audos, galvaskausa kaulos, asinsvados. Tāpēc efektīvai pretgrumbu ārstēšanai ir svarīga ne tikai ādas kopšana ar krēmiem, maskām, bet arī muskuļu attīstību.
Ar vecumu daži muskuļi vājinās un sagrūst, bet citi, gluži pretēji, saspringti (uz pieres un kakla). Notiek asinsvadu saspiešana, tāpēc ādas veselība un stāvoklis pasliktinās, šūnas ir sliktāk piegādātas ar skābekli, biežāk rodas nogurums un miegainība.
Ar masāžas palīdzību jūs varat vājināt hipertonijas muskuļus un stiprināt vājināto. Stiprināts sejas ovāls, samazinās grumbu skaits.
Pēc vienas labas masāžas sesijas uzlabojas ādas stāvoklis, tiek pastiprināti muskuļi. Tomēr efekts būs īslaicīgs. Ir nepieciešams pabeigt 10-15 procedūru kursu, lai efekts ilgst ilgi. Atkārtojiet kursu ik pēc dažiem mēnešiem, lai saglabātu sejas muskuļus.
Ja ir tendence uz alerģijām, eļļu vai losjonu pievienošana var kaitēt ādai.
Ļoti jaunās meitenēs, kuras aizvedīs pa procedūru, āda zaudē spēju dabiski atjaunot toni, kas noved pie agrīnām grumbām.
Masāža ir labāk sākt darīt pēc 25 gadiem. Līdz šim vecumam - pēc ārsta liecības: tūskas dēļ, pinnes ārstēšanai.
Zem 30 gadu vecuma, iziet cauri procedūrai ar nelielu kursu, pēc 30 gadiem masāža ir kļuvusi par ieradumu.
Ieteicams vienu reizi divos līdz trīs mēnešos veikt vienu vai divas nedēļas. Lai saglabātu tonusu muskuļus, divas reizes gadā jāveic 10 procedūras.
30 gadu vecumā, kad problēmas neizrādījās, 7 procedūru gaita ir pietiekama, un pēc 35 gadiem dubulto procedūru skaitu.
Masāža nav ieteicama:
Sesijas ilgums ir atkarīgs no tehnikas. Daži uzskata, ka procedūra tiek veikta 20 minūšu laikā, bet citi - apmēram stundu.
Pirms procedūras sagatavojiet ādu. Notīriet seju no grims. Dažreiz jums ir nepieciešams dziļi attīrošs skrubis. Sejas seguma masāžas pamatne, piemērota mandeļu vai aprikožu eļļa, bagāts krējums.
Speciālists, katram ir vairākas atšķirīgas iezīmes. Visizplatītākās klasiskās un plastmasas masāžas. Tomēr ir visi jaunie veidi, efektīvāki un uzlaboti.
Stresa mazināšanai un relaksācijai. Āda tiek smērēta ar krēmu vai eļļu un masāža ar pirkstu galiem. Šī metode ir piemērota visu vecumu cilvēkiem un ir balstīta uz berzēšanu un glāstīšanu. Vienkārši veiciet klasisku sejas masāžu mājās.
Uzlabo sejas krāsu, paātrina asinsriti, mazina grumbas. Ietekmē ādu, muskuļus, kaulu audus. Tāpēc rezultāti ir ilgstoši un efektīvi.
Palīdz iznīcināt toksīnus ātrāk, atslābina muskuļus. Visas kustības tiek veiktas limfātiskajā sistēmā. Ja jums ir pinnes uz sejas, šāda veida masāža var saasināt šo problēmu.
Šī metode ir vērsta uz enerģijas uzkrāšanos, lai palielinātu audu reģenerāciju. Masāža ir viegla, tai nav kontrindikāciju, to veic, bīdot kustības no augšas uz leju. Ir bezkontakta veida masāža, ko izmanto ādas bojājumiem. Kustībai jābūt gludai, āda zem rokām nedrīkst grumbēt.
Masāžas pamatā ir aktīvo punktu nospiešana, lai normalizētu pienskābes ražošanu. Viņa uztur muskuļus labā formā, neļauj viņiem atpūsties. Aktīvo punktu ietekme. Jūs varat atjaunot muskuļu kontrakcijas procesu, samazināt grumbu skaitu.
Lielākā daļa punktu tiek piespiesti ar trim pirkstiem (vidusmēra, indeksa un gredzena pirkstiem) vai plaukstām. Katra punkta ekspozīcijas laiks ir 3-5 sekundes. Punkti atrodas apmatojuma arku vietā zem uzacu, uz deguna tilta, acu stūros, deguna spārnos, virs augšējā lūpa, mutes stūros, zodā, zonā, kakla pusē.
Tas tonizē muskuļus, padara ādu gludāku un elastīgāku. Redzamais rezultāts tiek panākts, berzes, ziedes.
Visa procedūra ilgst ne vairāk kā 15 minūtes.
Šīs masāžas pamatā ir ādas elastības atjaunošana ar maksimālu relaksāciju. Tā ir izstrādāta, lai izstrādātu un stiprinātu muskuļus. Īpaša masāžas daļa - prieka sasniegšana. Procedūras laikā radītie prieka hormoni veicina dziedināšanu. Noderīga pie pirmajām ādas izbalēšanas pazīmēm. To dara pat vīrieši, lai mazinātu pietūkumu.
Spāņu masāžas procedūra nesākas ar ādas attīrīšanu, bet ar relaksāciju. Masāžas kustības piesardzīgas, apļveida, veicamas ar pirkstu galiem vai visu plaukstu. Šīs kustības pārvēršas plaukstas malas berzēšanā un pēc tam arī tweaks. Tad viss atkārtojas. Pārvietošanās skaits procedūras laikā pārsniedz vienu simtu. Eksperti sesijas laikā var izmantot spalvas vai oļus.
Pašu masāža uz šo tehniku ir labāka, ja nevajag mēģināt. Spāņu masāža tiek mācīta vairākus gadus, ekspozīcijas līmenis klientam tiek izvēlēts individuāli.
Labāk to izdarīt pēc 25 gadiem, kad parādās pirmās grumbas. Tehnoloģijas būtība īpašā galvas pozīcijā. Tas jāizlaiž. Tas rada papildu spiedienu, mazina tūsku, samazina grumbas, izlīdzina ādu.
Itāļu masāža tiek izmantota dažādiem ādas tipiem, to ir viegli izmantot mājās.
Pirms procedūras jānotīra seja. Sēdieties, nolieciet pēdas stingri uz grīdas, ielieciet elkoņus uz ceļiem, nolaidiet galvu plaukstā. Atpūtieties 30 sekundes.
Veiciet katru kustību 5 reizes.
Šis masāžas veids ir labs, jo ādu ir grūti stiept, un to ir viegli veikt. Tomēr tikai tehnika zina visu tehniku. Izveidotās drenāžas dēļ tiek izvadīti toksīni, stimulēta asinsriti, aktivizēti muskuļi, samazinās grumbas.
Pamatojoties uz austrumu medicīnas principiem. Ne tikai stiprina ādu, bet arī labvēlīgi ietekmē visa organisma veselību.
Darbojoties uz vienu ķermeņa daļu, jūs varat uzlabot citu stāvokli. Procedūras laikā tiek stimulēti punkti, no kuriem katrs ir atbildīgs par konkrētas iestādes darbu. Šo metodi vislabāk var izdarīt salonā, jo masieri zina visu punktu un līniju precīzu atrašanās vietu uz sejas. Profesionāļi var veikt masāžu ar īpašām plāksnēm.
Taizemes masāžai vajadzētu būt relaksācijai, garīgam apmierinājumam. Tas ir piemērots tiem, kas ātri riepas, jūtas vāji. Enerģijas kanāli, kas tiek izmantoti masāžas laikā, iet caur galvas zonu.
Pati tehnika ir pieejama visiem, bet nav viegli iegūt kosmētiku, ko izmanto šai procedūrai.
Sesijas laikā speciālisti izmanto taju garšaugu maisījumus. Kosmētika un masāžas tehnika ļauj jums nostiprināt sejas formu, uzlabot ādas elastību. Taizemes masāža ir lielisks veids, kā cīnīties pret galvassāpēm.
Procedūra sākas ar gaismas krāniem uz kakla. Tad - masāža zoda, vaigiem, tempļiem. Apkārtne acīm ir masēta ar pirkstu galiem virzienā no ārējā uz iekšējo stūri. Pierei masāža ar divām rokām, no centra līdz tempļiem, apļveida kustībās. Katra kustība tiek atkārtota vismaz piecas reizes.
Tibetas masāžas īpatnība ir pilnīgas relaksācijas sasniegšana procedūras laikā. Sesiju papildina etniskā mūzika, vīraka smarža, aromātisko eļļu izmantošana masāžai.
Speciālists rīkojas noteiktos punktos ar apļveida kustībām, nospiešanu un pauzēm. Rezultātā uzlabojas labsajūta, dziedināšana, ar vecumu saistītu izmaiņu apturēšana, grumbu samazināšanās.
Pretgrumbu masāža ir efektīvs veids, kā apkarot ādas novecošanos. Šī procedūra ir pieejama mājas lietošanai. Svarīgs punkts - tā īstenošanas regularitāte. 10 sesiju kurss notiek reizi divos mēnešos.
Lieliska palīdz atbrīvoties no Japānas vai ķīniešu tehnoloģijas.
Atjaunojoša masāža tiek aktīvi izmantota kosmetoloģijā. Kopā ar mūsdienīgiem ādas kopšanas līdzekļiem tas nodrošina vizuālu efektu. Atjaunojošu masāžu var veikt patstāvīgi.
Sākotnējā posmā pavadiet 3-5 minūtes dienā, tad palieliniet līdz 15 minūtēm.
Šis masāžas veids ir veidots tā, lai koriģētu sejas formu, stiprinātu muskuļus, noņemtu otru zodu, labāk ir aprakstīt vaigu kaulus. Rūpīgi apstrādāti nazolabiālie krokas, vaigi. Āda tiek izlīdzināta, tilpums samazinās.
Procedūru veic profesionāļi salonos. Sesijas laikā jums ir nepieciešams nokļūt dziļajos muskuļos, tāpēc mājās atkārtot speciālistu rīcību. Kustība - spēcīga, pārliecināta, bet tajā pašā laikā nav kaitīga ādai. Kurss - 10-15 procedūras. Lai saglabātu efektu, kurss tiek atkārtots pēc diviem mēnešiem.
Viņi to dara, lai izlabotu sejas formu, tāpēc to sauc. Metode balstās uz spēcīgām kustībām, spēcīgu, ritmisku spiedienu. Visbiežāk izrakstīts cilvēkiem, kuri sasnieguši 40 gadu vecumu.
Kontūras masāža galvenokārt tiek veikta gar sejas kontūru, lai pievilktu pietūkušos ovālus, samazinātu tūsku, noņemtu toksīnus.
Tas ietver bioloģiski aktīvo punktu ietekmi, kas ir atbildīgi par visu orgānu darbību. Metodes ir dažādas: ķīniešu, indiešu, japāņu, tibetiešu un citu.
Punktu grupas veido kanālus, caur kuriem notiek enerģijas plūsmas. Manipulācijas ar šiem punktiem uzlabo sejas ādas stāvokli, pozitīvi ietekmē visu orgānu darbu.
Ietver tweaks, insultus, vibrācijas. Visbiežāk tas tiek darīts, lai ārstētu pinnes. Talku uzklāj uz ādas. Jo maigāka āda, jo mazāk sesijas ilgst. Iecelts atbilstoši norādēm dažādos vecumos.
Šī metode nav ietekme uz muskuļiem, bet uz fasādēm - telpu starp muskuļiem. Šī procedūra ir sarežģīta izpildē, pieņemot, ka kapteinim ir īpašas zināšanas. To veic ar precīzām masāžas līnijām. Kustība ir jāpārbauda. Procedūras laikā nelietojiet eļļas vai krēmus, ādai jābūt sausai.
Muskuļi sāk darboties labi, vārnu pēdas pazūd acu stūrī, samazinās mīmiskās grumbas un notiek apļveida sejas pacēlums.
To veic ar rokām vai īpašām ierīcēm (bumbiņas, veltņi). Šī metode ir aktīva ietekme uz limfu un kanāliem, caur kuriem tā kustas. Tā rezultātā uzlabojas limfodrenāža, labāk noņem toksīni, āda tiek izlīdzināta, tā krāsa kļūst vienmērīgāka. Masāža veicina atjaunošanos, novērš pietūkumu.
To veic arī speciālas ierīces: mikrokompresors, vakuums un citi.
Pacelšana pastiprina ādu, ietekmē muskuļus. Nav ķirurģiskas pacelšanas. Šādi uzlīmes nodrošina lieliskus rezultātus un nepieprasa pēcoperācijas periodu. Šī procedūra ir piemērota cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem.
Aparatūras celšanas gadījumā iedarbība uz ādu tiek veikta ar enerģijas palīdzību: lāzers, ultraskaņa, radio viļņi.
Injekcijas celšana - zāļu ievadīšana grumbu jomā.
Cryolifting - āda tiek apstrādāta ar aukstu, izmantojot īpašu aparatūru. Muskuļu kontrakcijas rezultātā pazūd grumbas.
Mājās varat izmantot pacelšanas maskas (baltā, balta māla), kas ir labi nospriegojušas ādu. Ir ierīces, kuru lietošana ir iespējama mājās. Tās ir radiofrekvenču celšanas ierīces, kas palielina kolagēna ražošanu un atjauno ādu.
Ir iespējams nostiprināt ādu un koriģēt sejas kontūras ar masāžas palīdzību, un fotogrāfijas pirms un pēc tam ir pārsteidzošas: pēc dažām sesijām sieviešu sejas izskatās 5-10 gadus jaunākas. Skatiet tālāk redzamo videoklipu, lai uzzinātu, kā to izdarīt pats.
To veic caur mutes dobumu. Klients atrodas īpašā krēslā, atver muti un speciālists mīcina vaigu, lūpu, zoda muskuļus.
Sejas kontūra kļūst skaidrāka, seja kļūst plānāka, pazūd grumbas.
Tehnikas mīnuss ir tas, ka ietekme netiek veikta acu, pieres, tempļu zonā. Tāpēc muskulatūras masāža ir piemērota tiem, kas vēlas izstrādāt platību pie lūpām, noņemt nasolabial krokas.
Lai veiktu vakuuma masāžu mājās, izmantojiet silikona vai gumijas kārbas. Jo spēcīgāka ir saspiešana, jo spēcīgāka ir vakuuma ietekme uz ādu. Tomēr ar nepareizu saspiešanu jūs varat saskarties ar nepatīkamām sekām: zilumi, asinsvadu bojājumi.
Ja tas notiek, ādai nevajadzētu stiept, tad samazināt vakuuma spiedienu. Apkārtne ap acīm netiek masēta. Jūs varat uz dažām sekundēm ievietot nelielas burkas pie acs ārējā stūra.
Ir vakuuma masāžas aparāts ar sprauslām. Regulators kontrolē iedarbības līmeni.
Masāžas sesijai būs nepieciešami metāla deserta karotes. Vislabāk, ja tie ir izgatavoti no sudraba vai niķeļa sudraba. To var palielināt, apsildot vai dzesējot to virsmu. Iepriekš ir jāmazgā karotes, jāsagatavo konteineri ar karstu un aukstu ūdeni. Kustības ir gludas, glāstījušas.
Masāža ar aukstām karotēm novērš pietūkumu un melnus apļus zem acīm. Atdzesē karotes, uzklāj uz augšējiem plakstiņiem 3-5 sekundes, tad - uz zemāko.
_Appo grumbas uz pieres:
Šī metode novērš vārnu kājas pie acīm. Novietojiet karstos karotes acs ārējā stūrī, vadiet apļveida kustībās uz templi. Atkārtojiet 3 reizes. Karotes atdzesē. Dariet to pašu kustību vienu reizi. Viss, kas nepieciešams, lai veiktu 4-5 pieejas.
Šis masāžas veids, lai noņemtu maisiņus zem acīm, uzlabo ādas stāvokli. Pacelšanas efektam izmantojiet medus no šūnām. Lai gan medus ir noslēgts, tas saglabā savas labvēlīgās īpašības: pretiekaisuma, antioksidantu, pretvīrusu, pretvēsturisku.
Procedūra attīra ādu, tāpēc, lietojot medu, nav nepieciešams izmantot skrubjus.
Visas kustības atkārto 5-7 reizes. Procedūras beigās medus masa kļūs pelēka, kad tā savāc netīrumus un sārņus.
Tas ir labāk iesaldēt ne ūdeni, bet novārījumu no sērijas, nātres, kumelītes, plantain. Sagatavojiet iepriekš ledus kubiņus, karstu ūdeni, dvieli. Pirms procedūras veiciet karstu kompresiju. Tad apberiet seju ar ledus kubu aplī. Veikt īsus pārtraukumus, lai aukstuma efekts būtu ne vairāk kā piecas sekundes. Procedūra aizņem ne vairāk kā trīs ledus gabalus. Pēc tam veiciet karstu kompresiju. Pēc tam noslaukiet seju ar sausu dvieli, uzklājiet barojošu krēmu.
Šāda veida masāžas pamatā ir senās austrumu metodes. Tas tiek veikts galvenajos aktīvajos punktos, no kuriem katrs ir atbildīgs par konkrētas iestādes darbību. Ir 36 kustības, līdz ar to šāda veida masāža.
To vajadzētu veikt profesionālis, kurš zina punktu atrašanās vietu un nepieciešamo ietekmi uz tiem.
Rezultāts ir šūnu elpošanas aktivizēšana, visa ķermeņa atjaunošanās, sejas kontūras maiņa, ādas svaigums un veselīga krāsa.
Autora metodes balstās uz labi zināmām metodēm. Tomēr viņi veica papildinājumus un uzlabojumus.
Alyona Sobol daudzus gadus pavadīja Japānā, pētīja šīs valsts kultūru un tradīcijas. Alena dalās savā blogā Austrumu skaistuma noslēpumi ar krievu sievietēm. Masāžas tehnikas centrā ir Zogans (Asahi). Vēlāk Yukuko Tanaka ierosināja pilnveidotu metodoloģiju, un Alena Sobol sniedza padomu par tās ieviešanu.
Pēc kursa seja iegūst skaidru ovālu, izzūd grumbas, izlīdzina ādu. Pirms sesijas sejai jābūt eļļotai vai krēmai.
Elena Zemskova skaidri un saprotami izskaidro sevis masāžas veikšanas metodi, izmantojot Yukuko Tanaka tehnoloģiju kombinācijā ar pareizu elpošanu. Elena vada masāžas skolu, ir lielisks speciālists un sniedz lielisku padomu. Viņas videoklipi ir pieejami un saprotami. Tas ne tikai parāda kustības, bet arī izskaidro, kādu ietekmi tie sniedz, kā tie ietekmē ādas stāvokli.
Šo masāžas veidu izstrādāja Yukuko Tanaka, balstoties uz seno austrumu metodi. Tehnoloģija ir ieguvusi popularitāti visā Japānā. Tas attīra un izlīdzina ādu, likvidē lieko šķidrumu. Pirms sākat tīrīt ādu, tad uzklājiet nedaudz krējuma. Sekojiet limfas kustībai.
Veiciet katru kustību trīs reizes.
Margarita Levčenko ir mediķis, kurš ir izstrādājis neinvazīvu sejas pacelšanas tehniku. Savos videoklipos Margarita sīki izskaidro, kādas kustības jāveic, kādas ir tās. Šī sejas vingrošana ir piemērota dažādiem vecumiem, sākot no 25 gadiem.
Antonina Abakhadze ieņēma vadošos amatus medicīnas iestādēs, rakstīja daudzus zinātniskus rakstus. Viņa piedāvā klasisku masāžas tehniku, bet ar uzlabojumiem. Šī masāža ir viegli izpildāma mājās, pietiek ar video nodarbību iepazīšanu. Tas mazina nogurumu, uzlabo sejas krāsu, likvidē lieko šķidrumu, uzlabo ādas elastību. 25 gadu vecumā, lai sasniegtu efektu, pietiek ar 2-3 reizes nedēļā. Un pēc 35 gadiem - 3-4 reizes nedēļā.
Anti-novecošanās izmaiņu korekcijai piemērota ir klasiska masāža. Tas ir izgatavots salonos vai mājās. Arī salons Āzijas un plastmasas.
Katram eļļas veidam ir noteiktas īpašības, kas novērš šīs vai citas problēmas. Visefektīvākie ir šādi veidi: olīvu, mandeļu, persiku, sezama, vīnogu vai aprikožu kodoli. Eļļas ir bagātas ar E vitamīnu, kas uzlabo ādas stāvokli. Taukskābes - baro.
Izvēlieties eļļu jūsu ādas tipam:
Par pamatu tiek ņemtas uzskaitītās bāzes eļļas. Tās pievieno ēteriskās eļļas, lai sasniegtu noteiktu efektu:
Lai sagatavotu sastāvu, pievienojiet 5–6 pilienus ēteriskās eļļas uz 10 ml bāzes eļļas. Ir gatavs masāžas maisījums, ieskaitot ne tikai eļļas, bet arī smaržvielas. Pirms iegādāties, izlasiet instrukcijas: lai atrisinātu visas problēmas, šis maisījums ir paredzēts. Masāžas eļļa tiek uzklāta tīrām rokām un viegli iemasēta ādā.
Padomi masāžas tehnikas apguvei:
Iepriekš sagatavojiet visus nepieciešamos komponentus, lai sēdētu mierīgi, atpūsties un rūpētos par sevi. Tie var būt eļļas, krēmi, auksts vai karsts ūdens, ledus gabaliņi, dvielis. Pēc procedūras ieeļļojiet ādu ar mitrinātāju.
Ādas sagatavošanas soļi:
Pēc sesijas uzklājiet ādai mitrinātāju vai veiciet barojošu maska. Veikalos var iegādāties gatavas maskas: ar kolagēnu, mitrinošu, nomierinošu, uz māla un citiem. Jūs varat izveidot sejas masku.
Par cietes masku būs nepieciešams:
Ciete ieliet ūdeni, samaisa līdz viendabīgai masai. Pievienojiet sulu un krējumu. Vēlreiz samaisiet. Uzklājiet uz ādas ar biezu slāni. Viegli pieskarieties pirkstu galiem, lai nodrošinātu, ka maska tiek absorbēta. Pēc 15–20 minūtēm izskalojiet.
Neuzsāciet masāžu ar pēkšņām kustībām, pretējā gadījumā var kaitēt ādai. Visām kustībām jābūt gludām, bīdāmām.
Sāciet ar sasilšanu: viegli pieskarieties pirkstu galiem, staigājiet pa pieres, vaigiem, kaklu.
Relaksējiet seju, atveriet muti. Muskuļiem nevajadzētu būt saspringtiem. Iedomājieties kaut ko pozitīvu, ieslēdziet mierīgu mūziku. Garastāvoklim jābūt labi, pretējā gadījumā ne visi sejas muskuļi atslābinās, tas nedarbosies pareizi.
Masāžas centrā ir kustības no centra līdz tempļiem un ausīm.
Izlīdziniet pieres ar kustībām no centra uz tempļiem, atkārtojiet 5-7 reizes. Tad ar kustībām no deguna tilta līdz matu saknēm izlīdziniet vertikālo kroku. Pārvietojieties puslokā, palielinot rādiusu un beidzot ar tempļiem.
Pārvietojieties no deguna spārniem uz acs ārējo stūri, atkārtojiet vairākas reizes. Tad staigājiet no deguna spārniem līdz auskariem. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Novietojiet pirkstu galus uz augšējās lūpu. Pārvietojieties uz auskari. Novietojiet pirkstus zem apakšējās lūpu. Pārvietojieties uz auss cilpām. Atkārtojiet kustību vairākas reizes.
Masāža ar acu ārējiem stūriem apgabalu ar indeksa pirkstiem ar apļveida kustībām. Atkārtojiet to pašu procesu ar punktiem uzacu sākumā un beigās.
Samaziniet zodu no centra līdz ausīm. Atkārtojiet vairākas reizes. Ar roku aizmugurē pieskarieties pie zoda.
Pēc procedūras izņemiet krējuma vai eļļas paliekas ar vates tamponu.
Līdz 30 gadiem pietiek ar atkārtotu masāžas kursu ar speciālistu divas reizes gadā.
30 līdz 35 gadu vecumā ir piemērots 7 procedūru kurss, kuru ilgums ir no 10 līdz 15 minūtēm. Pēc diviem vai trim mēnešiem atkārtojiet kursu.
35 gadu vecumā speciālistu masāža vislabāk tiek veikta ar 14 ārstēšanas kursu. Atkārtojiet to 1-2 mēnešu laikā.
Pēc kursa neaizmirstiet par kosmētikas līdzekļiem, mitrinātājiem un barojošām maskām.
Internetā daudz pozitīvu atsauksmes par sejas masāžu un tā ietekmi. Konsultējieties ar ekspertiem un izvēlieties tehniku.
„Es devos uz masāžas kursu skaistumkopšanas salonā. Man tas patiešām patika! Noņemta otrā zoda izpausme, āda ievērojami izlīdzinājās.
„Es pats darīju sejas masāžu, es biju apmierināts ar rezultātiem. Āda ir kļuvusi par skaistu krāsu, smalkas grumbas ir aizgājušas. Galvenais ir regulāri veikt masāžu.
„Katru dienu es daru sejas masāžu. Draugi saka, ka esmu 10 gadus jaunāks par manu vecumu. Jūs pierodat pie procedūras, tas ir kā zobu tīrīšana katru dienu. Es ieteiktu visiem! ”
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html