Ārstēšanai jābūt visaptverošai. Tāpēc būtu labāk, ja kopā ar tautas aizsardzības līdzekļiem jūs veicat treniņus tuvredzībai, pateicoties kurai jūs paātrināsiet dziedināšanas procesu. Miopija ir acu slimība, kurā cilvēks neredz tālu esošus priekšmetus.
Populārākajiem tradicionālās medicīnas līdzekļiem tuvredzības gadījumā:
Aprikozes ar medu un valriekstiem - neliels aprikožu daudzums tiek sasmalcināts un sajaukts ar līdzīgu daudzumu riekstu (teiksim, 100 uz 100 gramiem). Tad jums vajadzētu pievienot šķidru medu, kas nepārsniedz divas tējkarotes. Lai izmantotu līdzekļus no rīta un vakarā, divas ēdamkarotes, vienmēr ar ūdeni. Uzrādītajam ārstēšanas ciklam nav laika ierobežojumu;
Burkānu sula un olīveļļa - ņem divus vai trīs svaigus burkānus, ievieto tos sulu spiedē. 200 ml sulas nepieciešams pievienot vienu izstrādājumu. karoti attīrītas olīveļļas. Šis rīks tiek lietots 200 ml tukšā dūšā no diviem mēnešiem;
Ārstēšana ar melleņu tēju - jāizmanto 2 ēdamk. karotes lapu un tādu pašu daudzumu melleņu augļu. Nepieciešams arī viens tējkarote smalki sagrieztu lakricas sakneņu. Šīs sastāvdaļas jāizgatavo termosā, kas paredzēts 600 ml ūdens. Pēc 30 minūtēm buljons jānotīra. Ņem 4 reizes dienā, 150 ml.
Bez tam, ir atļauts izmantot melleņu ekstraktu kā acu pilienus. Šim nolūkam viena sulas daļa jāuzņem divas daļas atdzesēta ūdens. Katrā acī ieteicams izrakt vismaz piecus līdz sešus pilienus sulas. Šis algoritms ir ieteicams no rīta, tikko nomodā;
Ķiršu lapas - jo tas ir dienas vidū, kad acu slodze ir maksimāla, šajā posmā nākamais rīks būs visefektīvākais īstermiņa atveseļošanās ziņā. Izmantot četras svaigas ķiršu lapas un iemērciet tās 10 minūtes siltā ūdenī. Šādi sagatavotas lapas (divas katrai acij) jāpielieto aizvērtām acīm un jāpaliek pa nakti. Lai to izdarītu, tos var nostiprināt ar miegu. Šī procedūra jāveic vismaz 30 minūtes un jāatkārto katru vakaru pirms gulētiešanas;
Rozes cepure un nātrene - jābūt sasmalcinātai nātrei. Pēc tam viens raksts. Tējkaroti garšaugu kopā ar tādu pašu daudzumu savvaļas rožu ogu tiek pagatavoti termosā ar 600 ml verdoša ūdens. Iesniegtās zāles pieprasa vismaz divas stundas. Buljonu attīra un izmanto trīs reizes dienā, 200 ml;
Ārstēšana, izmantojot acu uzbrukumu - 500 ml verdoša ūdens ieteicams pagatavot divas ēdamkarotes smalki sagrieztu aci. Līdzekļi uzstāj uz 20 minūtēm, pēc tam notīra. Izmantojiet to kā pirms ēšanas 3 reizes dienā, 50 ml.
Turklāt no acu skatiena sagatavojiet acīm mini-vannu. Šajā nolūkā viens raksts. Karoti uzacis jāvelk 100 ml verdoša ūdens. Šķīdums ir jāsagatavo vismaz 20 minūtes un pēc tam jātīra. Iegūtais produkts katru dienu jāievāc viena piliena acīs;
Skuju sīrups - adatas un jauni egles zari ir smalki sagriezti. Šādi apstrādātas piecas ēdamkarotes adatas tiek pagatavotas 600 ml verdoša ūdens. Šis rīks ir sagatavots ūdens vannā apmēram sešas stundas. Pēc tam narkotika jānotīra un jāpievieno viena ēdamkarote medus. Ēd sīrupu trīs reizes dienā, vienu ēdamkaroti pēc ēšanas. Ārstēšanas ciklam jāturpina trīs mēneši (vēlams veikt šādu acu atjaunošanu divas reizes gadā);
Kompreses, pamatojoties uz zaļo tēju - divas tējkarotes zaļās tējas lapās jāaizpilda ar glāzi verdoša ūdens un jāievada apmēram 15 minūtes. Iegūtajā kompozīcijā iemērc diskus un uzliek acis uz 20 minūtēm;
Brūkleņu ārstēšana ir vēl viens efektīvs veids, kā atbrīvoties no redzes problēmām. Divas glāzes brūklenes sajauc ar mazāku medus daudzumu (viens stikls). Šīs zāles tiek uzglabātas ledusskapī un patērētas divas reizes dienā, trīs vienības. karotes;
Samta lentes pulvera - samta lentes ziedkopas iedala ziedlapiņās un žāvē tumsā, vienmēr optimālos apstākļos - istabas temperatūrā. Žāvētas ziedlapiņas tiek sasmalcinātas uz pulvera. Tās lieto divas reizes dienā (vēlams no rīta un vakarā) ne vairāk kā vienu ēdamkaroti, nomazgātu ar ūdeni;
Kazas piens - pusstundu ūdens vannā uzsilda sūkalas, kas sastāv no kazas piena. Iesildīšanās temperatūrai jābūt 60 grādiem, kamēr jūs nevarat uzvārīties. Tad iegūtais produkts jāatšķaida ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā vienādās proporcijās. Iesniegtais maisījums tiek apglabāts no rīta divu pilienu apjomā. Pēc tam 10 minūšu laikā jāatrodas pie acīm. Šī ārstēšana mājās ir ieteicama četras reizes gadā ne ilgāk kā divas nedēļas;
Rozmarīna apstrāde - divi darbi. karoti kaltēti vai trīs ēdamkarotes. karotes svaigas rozmarīna ir nepieciešams, lai pagatavotu 300 ml verdoša ūdens. Tad zāles tiek pagatavotas 20 minūtes un pēc tam filtrētas. Katru dienu to lieto kā īpašu vannu ne ilgāk kā 15 minūtes. Šim nolūkam vispiemērotākais laiks ir pirms gulētiešanas;
Dzērvenes ar medu un citronu - apmēram puse no citrona tiek saspiesta 200 ml verdoša ūdens. Tādā pašā apjomā pievieno 100 ml svaigu dzērveņu sulas un vienu ēdamkaroti medus. Risinājums tiek patērēts no rīta, pēc nakts miega. Šis rīks, tāpat kā visi pārējie, tiešām palīdz apstrādāt tuvredzību.
Vienam lasītājam ir tuvredzība mīnus pieci. Daudzus gadus cieta šī slimība. Bet kaut kā viņas māte lasīja laikrakstā, ka miopiju var izārstēt ar kliņģerēm un gaisu.
Piepildiet pusi litra degvīna vai mēness saknes ar kalmānu un kliņģerīšu ziediem. Ļaujiet tai stāvēt 12 dienas tumšā vietā, pēc tam nospiest iegūto masu.
Šīs zāles jālieto 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā, 15 pilieni (0,5 tējkarote). Šis tinktūras daudzums jums ir pietiekams 2 mēnešiem. Tad paņemiet pārtraukumu uz mēnesi un atkal izturieties vienādi. Gadā jums ir nepieciešams dzert četras pudeles medicīnas. Katrai pudelei jābūt puslitram.
Tas palīdz labi novērst tuvredzību un šīs slimības mellenes progresēšanu: tajā ir daudz mangāna un citu ļoti noderīgu vielu acīm. Jau sen ir zināms, ka šis tautas līdzeklis palīdz acīm ar tuvredzību un bez operācijas!
Ir vairākas melleņu bāzes receptes:
Caur cheesecloth spiežot melleņu sulu. Ogām jābūt svaigām. Uzpildiet sulu ar destilētu ūdeni. Ievērojiet attiecību no viena līdz diviem. Šīs zāles jums ir nepieciešams, lai apglabātu acis piecos pilienos no rīta. Pēc vairākām šādām procedūrām ļoti drīz jūs redzēsiet, ka jūsu redzējums uzlabosies.
Jums ir jāsagatavo puslitrs melleņu ievārījuma. Apstrādājiet savu redzējumu ar šāda veida ievārījumu piecas nedēļas. Vislabāk, ja šīs piecas nedēļas ir rudens-ziemas sezonā. Pirmajās divās nedēļās jums ir nepieciešams katru rītu pirms ēšanas - desmit minūtes - ēdamkarote ievārījuma ūdenī uzlej vārītu ūdeni un dzert iegūto sastāvu.
Tad jums ir nepieciešams pārtraukums uz brīdi un nākamo divu nedēļu laikā veikt ievārījumu. Veiciet šo ārstēšanu reizi gadā. Mellenes ir ļoti labi redzamas. Labāk, ja visu gadu veiksiet mellenes. Un iesaldējiet nepieciešamo daudzumu ogu un pēc tam katru dienu ēdiet divas vai trīs ēdamkarotes. Tajā pašā laikā labi košļāt.
Papildus tam, ka mellenes var uzlabot redzi, tas arī atjauno ādu. Ja ēdat mellenes katru dienu divus mēnešus, jūsu āda kļūs elastīgāka un grumbas izlīdzinās.
Kad es biju sešdesmit gadi, es noņēmu savas brilles. Tagad es esmu septiņdesmit trīs gadi, man nav brilles, es jūtos lieliski un labi redzu. Es ārstēju tuvredzību ar tautas metodi, kuras pamatā bija adatas. Es tagad dzeršu priežu skujas. Šī recepte ir šāda. Vajadzība septembra beigās, adatas un ziemas laikā, lai sagatavotu tās novārījumu.
Adatu adatas smalcināšanai. Paņem piecas ēdamkarotes šādas adatas un piepilda ar verdošu ūdeni. Vāra piecus simtus mililitru. Pēc tam divdesmit minūtes noskalo ūdens vannā. Atstājiet uz plīts uz nakti. No rīta jums ir jāizkāš iegūtais sastāvs un jāizdzer trīs reizes dienā pēc ēšanas, vienu ēdamkaroti. Man bija tikai divas ziemas, lai uzlabotu savu redzējumu.
Ar tuvredzību palīdzēs nākamā populārā ārstēšanas metode. Veikt vienādu daudzumu sasmalcinātu zilo rudzupuķu ziedlapiņām un acu zīmju zaļumiem. Sajauc šīs divas zāles. Tad divas ēdamkarotes šī maisījuma ielej pusi litra ūdens. Pēc tam, kad kompozīcija sāk vārīties, jums piecas minūtes ir jāgatavo zema siltuma temperatūra. Tad noņemiet no karstuma un atdzesējiet. Pēc saspringta medikamenta un dzert vienu trešdaļu no stikla trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Bet ir vēl viena recepte. Pievieno 50 gramus žāvētu ziedu zilās rudzupuķu un zāles ochanki zāles sešus gramus ziedu medus. Ielej visu vīnu "Cahors". Cahors ņem pusi litru. Pēc tam labi noslēgtā traukā vienu stundu vāra sastāvu verdošā ūdens vannā un pēc tam atdzesē un noslogo. Ņem vienu ēdamkaroti narkotiku trīs reizes dienā trīsdesmit minūtes pirms ēšanas.
Avots: laikraksts veselīgs dzīvesveids, visu Ukrainas laikrakstu dziednieks "Vecmāmiņa"
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_blizorykost_nar.phpMiopija - mūsdienu civilizācijas postu. Jo progresīvākas tehnoloģijas valstī, jo vairāk pieaugušo un bērnu kļūst miopiski.
Intensīvs vizuālais darbs ar datoru vai papīriem rada lielu slodzi uz muskuļiem, kas atbild par objektīva izliekuma maiņu. Tā rezultātā attīstās izmitināšanas spazmas, un mūsu iekšējam objektīvam ir grūti pārkārtot fokusu attālai redzei. No otras puses, saspringtie muskuļi saspiež acs ābolu uz sāniem, liekot tai deformēties no apaļas objekta ovālā. Šāda horizontāli iegarena forma fiziski pārvieto fokusa punktu no tīklenes uz vietu priekšā. Tā rezultātā attīstās tuvredzība vai tuvredzība - acs refrakcijas spējas pārkāpums, kurā tuvumā esošie objekti ir skaidri redzami, bet attēls ir neskaidrs.
Slimības lielās izplatības dēļ miopijas ārstēšana ir steidzama problēma, kurai ikviens vēlas atrast labāko risinājumu.
Miopija ir pārsvarā iegūts defekts, ko veido dzīvesveids un „vizuālie paradumi”. Lielākā daļa bērnu ir dzimuši ar normālu refrakciju vai pat tālredzību acs ābola dēļ, kas nav pilnībā izveidots.
Principā refrakcijas pārkāpums tuvredzībā ir līdzīgs liekā svara problēmai: ievērojot dažus noteikumus, mēs to nevaram iegūt. Lai to izdarītu, jums ir jāizstrādā pareizie ieradumi attiecībā uz redzējumu:
Ja refrakcijas kļūda nav saistīta ar iedzimtu defektu optiskajā sistēmā, tad mēs varam atjaunot redzi.
Ir četri veidi, kā novērst tuvredzību: valkājot koriģējošās lēcas, ortokeratoloģiju, lāzera korekciju un vingrošanu, lai atjaunotu redzi.
Tas ir slavenākais un visizplatītākais veids, kā atjaunot redzējumu tuvredzībā. Tas ir saistīts ar to, ka, izmantojot "mīnus" divējāda lēcas ar noteiktu optisko jaudu, gaismas staru atstaro tā, lai tā koncentrētos uz tīkleni. Brilles vai kontaktlēcu lietošana nekavējoties atjauno neskaidru redzi, sniedz skaidru redzējumu.
Diemžēl optiskās ierīces spēj maksimāli „saglabāt” redzes asumu, novēršot to tālāku samazināšanos.
Kā citādi var ārstēt tuvredzību mājās? Otra visvienkāršākā metode ir izmantot cietas gāzes caurlaidīgas ortolīnus. Šīs lēcas nēsā uz acīm naktī. Gulēšanas laikā acs radzene maina tās formu lēcas spiediena ietekmē. Šīs izmaiņas tiek uzturētas visas dienas garumā un nodrošina pareizu gaismas lūzuma leņķi tā, lai fokusa punkts būtu uz tīklenes. Tāpat kā ar brilles korekciju, miopiju var izārstēt šādā veidā tikai īslaicīgi. Radzenes galu galā atgriežas sākotnējā formā, un jums atkal būs jānēsā lēcas vai nu katru dienu, vai arī izmantojiet nakts korekciju.
Tā patiešām ir metode, kas var atbildēt apstiprinoši uz jautājumu: trokšņa ārstēšana tiek ārstēta vai nē.
Lāzera acu operācija ir viena no populārākajām redzes korekcijas metodēm, jo ir garantēta daudzu refrakcijas kļūdu korekcija. Vecuma grupa, kurai ieteicama lāzera korekcija, ir no 18 līdz 45 gadiem.
Mūsdienu metodes un aprīkojums ļauj operācijai "bez pieskāriena". Piemēram, populārākā tehnika LASIK. Darbības laikā ierīce automātiski nosaka laukumu uz radzenes, no kuras tiek sagriezts plānākais pārsegs. Agrāk atloka veidošanās radīja ķirurgu ar mehānisku nazi, šodien visi griezumi tiek veikti automātiski. Vāciņš atduras atpakaļ kā vāks, un radzenes šūnas iztvaiko no eksponētās vietas ar lāzeri, tādējādi veidojot savu jauno reljefu. Izliekuma izmaiņas tiek parādītas uz šī acu apvalka refrakcijas jaudas. Tad "vāks" atgriežas savā vietā. Ārstēšana notiek diezgan ātri, un dienas laikā jūs varat noņemt pārsējus un redzēt pasauli jaunā veidā. Procedūra ir nesāpīga un efektīva. Šīs operācijas ir vairākas modifikācijas, atkarībā no pieejas radīšanas radzei un lāzera iespiešanās dziļuma.
Daudzi no mums a priori baidās no operācijas vai arī nespēj to darīt. Šajā gadījumā rodas jautājums, kā mājās ārstēt tuvredzību. Un vienkāršākā atbilde uz to ir vizuālā vingrošana.
Vienkāršas relaksācijas vingrinājumi un trenažieri acu palīgierīcēm var mazināt tuvredzību bez operācijas. Papildus acu muskuļu stiprināšanai ir arī uzlabojums smadzeņu redzes centru fokusēšanā un stimulēšanā. Īpaši vingrinājumi veido neatņemamu saikni starp acīm un nervu centriem, iesaistot tos tādā veidā, kas netiek sasniegts ar normālu ikdienas redzējumu.
Ieteicams veikt šādu kompleksu:
Kopā ar vingrošanu un relaksējošu masāžu daži tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atbrīvoties no tuvredzības mājās. Lielākā daļa receptes satur tieši tos vitamīnus, minerālvielas, aktīvās vielas, kas baro acis un ir nepieciešamas to 100% funkcionēšanai.
Mellenes Šīs ogas ir bioflavonoīdu avots - antioksidants faktors, kas palīdz organismam izturēt brīvo radikāļu bojājumus. Svaigu augļu, sulu vai ievārījuma ēdināšana veicina violeta pigmenta rodopsaīna uzkrāšanos, kas stimulē nakts redzamību, baro un aizsargā tīklenes un redzes nerva šūnas. Varat arī izmantot mellenes tējas veidā: pagatavojiet divas ēdamkarotes augļu un lapu ar sešiem simtiem mililitru verdoša ūdens, atstājiet pusstundu termosā un dzeriet glāzi trīs reizes dienā.
Rosehip, Rowan - C vitamīna avots - labi pazīstams antioksidants un vielmaiņas reakcijas dalībnieks. No kalnu pelniem nepieciešams iegūt sulu un paņemt līdz 100 ml dienā. Rozes cepure ir žāvēta, tad celuloze tiek sasmalcināta pulverī, kas sajaukts ar valriekstu kodoliem un šajā formā tiek patērēts 1 ēdamkaroti pusstundu pirms katras ēdienreizes.
Burkāni ir labi pazīstams produkts. Ieteicams to izmantot sulas veidā, kas sajaukts ar olīveļļu, 1 ēdamk. karoti 200 ml sulas. Šajā kombinācijā mūsu organismā var absorbēt taukos šķīstošo A vitamīnu. Tam ir svarīga loma fotopigmentācijas rodopīna sintezēšanā, atbalsta tīklenes funkcionalitāti un uzlabo redzi.
Adatas Tā ir vitamīnu un mikroelementu noliktava, kas ir laba acīm. Adatas ir īpaši bagātas ar B vitamīniem, kā arī kobaltu, mangānu un dzelzi. No šīs izejvielas infūziju sagatavo ūdens vannā ar ātrumu 5 ēdamk. karotes 600 ml karsta ūdens. Pēc gatavošanas (apmēram 6 stundas) infūzijai pievieno 30 g medus. Iegūtais sīrups jālieto pēc ēšanas trīs reizes dienā, 20 ml.
Ochanka patiešām ir zāles ar piemērotu nosaukumu. Viņas novārījums var tikt izmantots kompresijām uz acīm, kā arī kopā ar kukurūzas novārījumu un medu kā iekšējo līdzekli. Katru reizi pusotru stundu pirms ēdienreizes nepieciešams ņemt 1/3 glāžu. Tanīni, kas iekļauti acu zīmējumā, palīdz mazināt iekaisumu audos, darbojas kā savelkošs, stiprina asinsvadus.
Gingkgo biloba var būt noderīgs kā antioksidants un līdzeklis, lai uzlabotu asins piegādi acīm. Palielināta asins plūsma uz tīkleni palīdz palēnināt bojājumus, uzlabo redzes asumu. Arī papildus uzturs iegūst ciliariskos un okulomotoriskos muskuļus.
Ķirsis ir viens no bagātākajiem kvercetīna avotiem kopā ar mellenēm un kazenes. Kvercetīns ir antioksidants, antihistamīns un pretiekaisuma flavonoīdi. Tas aizsargā kapilārus, uzlabo asinsriti, novērš pietūkumu, tādējādi mazinot acu nogurumu. Arī veicina labāku C vitamīna uzsūkšanos. Vieglākais veids, kā lietot, ir saspiest no lapām, kas iemērktas siltā ūdenī. Ir nepieciešams to turēt pusstundas priekšā.
Bišu produkti. Īpaši populārs ir tuvredzības ārstēšana ar propolisu. Acu gadījumā varat uzklāt šī produkta ūdens infūziju, kurā ir daudz aminoskābju un minerālvielu. Šķīdums ar koncentrāciju 10% tiek gatavots ūdens vannā ar 1 tējk. propoliss un glāzes vārīta ūdens. Tad tas ir jāfiltrē un jāuzglabā tumšā vietā. Izmantots, ievietots 1 pilienā divas reizes dienā vai kompreses veidā. Tāpat kā lietojot augu materiālus, pirms propolisa lietošanas jums jānodrošina, ka tam nav alerģijas.
Ja jūsu arsenālā ir iekļautas dažas no šīm receptēm, jūs atradīsiet, ka ar laiku jūs esat mazāk un mazāk saspringts, lai redzētu un lasītu.
Par acīm ar tuvredzību būs noderīga:
Kopumā, vai tuvredzība var izārstēt? Kā redzat, ir pietiekami dažādi veidi, kā tikt galā ar šo slimību. Galvenais ir risināt problēmu sarežģītā veidā, un, sasniedzot rezultātu, paturiet to, attīstot pareizus vizuālos ieradumus.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiMiopija (tuvredzība) ir redzes traucējumi, kuros persona nepārprotami neredz attālumu.
Tuvredzības simptomi:
Ārstēšana pret tuvredzīgu tautas līdzekļiem
Miopija ir trīs grādi:
Lai veiktu tuvredzības korekciju, ieteicams lietot brilles vai kontaktlēcas, taču tas ir tikai redzes korekcija, nevis ārstēšana. Diezgan veiksmīgi rezultāti iegūti, ārstējot ar tautas aizsardzības līdzekļiem, kas ir sadalīti divās grupās - iekšķīgai un lokālai lietošanai.
Recepte: 2 tases svaigu melleni, lai mīcītu koka tolkushkoy ar 1 glāzi cukura. Uzglabājiet ogu biezeni ledusskapī.
Kā lietot: 4 tējkarotes ogu biezeņa ielej 200 ml silta vārīta ūdens, samaisa, dzeriet augļu dzērienu katru rītu uzreiz pēc pamošanās. Ārstēšanas kurss ir 12 dienas, 5 dienu pārtraukums.
Recepte: 400 g svaigu ogu dzērvenes mīca, pievieno 1 glāzi šķidrā medus, labi samaisa. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā.
Kā lietot: Ņem trīs reizes dienā un 1 ēdamkaroti. Ārstēšanas kursu ierobežo tikai sezonalitāte, var izmantot saldētas ogas, bet, kad sasaldētas, noderīgās īpašības tiek zaudētas un ārstēšana ir mazāk efektīva.
Recepte: karbonāde svaigi novāktas egles adatas, ielej 2 ēdamkarotes priežu adatu glāzē verdoša ūdens. Uzklājiet ar vāku, uzstājiet uz 30 minūtēm. Kad maisījums ir atdzisis līdz istabas temperatūrai, ievelciet infūziju un pievienojiet 2 ēdamkarotes medus, samaisiet.
Kā lietot: Lietojiet 3 reizes dienā pēc ēšanas un 1 ēdamkaroti sīrupa. Ārstēšanas kurss ir 3 mēneši. Pārtraukums - 6 mēneši, pēc tam atkārtojiet.
Recipe: Savāc ziedlapiņas no ziedu samta plūsmas. Uzklājiet ziedlapiņas plānā slānī uz balta papīra un sausa saulē. Žāvētas ziedlapiņas sasmalcina pulverī.
Kā lietot: Katru rītu tukšā dūšā paņemiet 1 tējkaroti iegūtā pulvera, dzeriet 200 ml silta ūdens. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, pārtraukums ir 10 dienas.
Recepte: 2 ēdamkarotes sasmalcinātu garšaugu ochanka ielej 300 ml verdoša ūdens. Pārklājiet ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 30 minūtes. Celms.
Kā lietot: Lietojiet 3 reizes dienā 1/3 glāzes infūzijas pēc ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas. Pārtraukums - 2 nedēļas.
Recepte: 2 ēdamkarotes rozes un 2 ēdamkarotes sasmalcinātu nātru lapu aizmigst termosā un ielej 1000 ml verdoša ūdens. Ievietojiet 8 stundas, pēc tam ievelciet.
Kā lietot: Dzert infūziju 200 ml 3 reizes dienā pēc ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, pārtraukums ir 2 nedēļas.
Recepte: izspiediet burkānu sulu, izmantojot sulu spiedienu, vai sekojošā veidā: rīvējiet burkānus uz smalka rīve, pēc tam izspiest caur marli. 200 ml sulas pievieno 1 ēdamkaroti olīveļļas.
Lietošanas metode: pa 200 ml svaigas sulas 2 reizes dienā - no rīta tukšā dūšā un pusdienās 30 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas, 1 nedēļu pārtraukums.
Recepte: Sasmalciniet 10 augļus no svaigām aprikozēm, pievienojiet 10 sasmalcinātu valriekstu kodolu, samaisiet 3 ēdamkarotes medus (labāk nekā griķi). Uzglabājiet maisījumu stikla burkā vēsā, tumšā vietā.
Kā lietot: Ņem maisījumu katru rītu tukšā dūšā un 1 ēdamkarote 30 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 1 mēnesis. Pārtraukums - 2 nedēļas.
Recipe: Rūpīgi nomazgājiet svaigas mellenes, ietiniet 4-5 slāņus kūpināta marlechki un izspiest melleņu sulu ar tīru roku. Melleņu sulu samaisa ar destilētu ūdeni, ievērojot šādu proporciju: 1 daļa sulas līdz 2 daļām ūdens. Uzglabāt ledusskapī stikla traukā ne ilgāk kā 5 dienas.
Kā lietot: apglabāt katrā acī 5 pilienus dienā no rīta tūlīt pēc pamošanās. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas, 2 nedēļu pārtraukums. Rezultāts ir pamanāms pēc 5-7 dienu lietošanas.
Recipe: Ielieciet svaigā ķiršu koka lapās dziļu stikla šķīvi, ielej siltu ūdeni. Pēc 10 minūtēm noņemiet lapas, tās ir gatavas lietošanai.
Kā lietot: uzlikt lapas aizvērtām acīm, vienmēr nosliece. Lai veiktu lietojumprogrammas 2 reizes dienā - kad vien iespējams pēcpusdienā pusstundu un pirms gulētiešanas (varat atstāt uz nakti). Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, 1 nedēļu pārtraukums.
Recepte: 2 ēdamkarotes lielu lapu zaļās tējas bez piedevām ielej 250 ml verdoša ūdens. Nosedziet ar vāku, uzstājiet uz 10-15 minūtēm.
Pielietošanas metode: mitrās kokvilnas spilventiņi brūvē, ievieto aizvērtām acīm 10 minūtes. Atkārtojiet 2-3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, 2 nedēļu pārtraukums.
Recepte: sagatavojiet divus konteinerus ar vārītu ūdeni - vienā ūdens temperatūrā jābūt 80-85 grādiem pēc Celsija, otrā - 3-5 grādi. Paņemiet 4 frotē audumus un ievietojiet 2 katrā traukā. Uzglabājiet karstās salvetes uz acīm 60 sekundes, aukstumā - 30 sekundes. Katrs kompress ir jāmaina 3 reizes, pabeidziet aukstumu. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas, atkārtojiet pēc 3 dienu pārtraukuma.
Ārstēšana ar šiem līdzekļiem sniegs pastiprinātu efektu, ja to lietos kopā ar vingrošanu acīm.
Vingrošana acīm
Krāsojiet punktu uz loga stikla (jūs varat uzlīmēt nelielu uzlīmi). Sēdieties 20-30 cm attālumā no loga un pārmaiņus skatieties 5 minūšu laikā, tad paskatieties uz vistālāko objektu, ko var apskatīt ārpus loga. Ir nepieciešams noteikt 5-10 sekundes.
Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas, tad 1 nedēļas pārtraukums.
Vairākas reizes saspiest acis cieši. Tad paskatieties pārmaiņus, nosakot katras vietas izskatu 3-5 sekundēm - uz augšu, pa kreisi, uz leju, pa labi. Dažas reizes izspiediet acis un atkārtojiet to vismaz 5 reizes.
Ārstēšanas kurss - mēnesis, atsākt pēc nedēļas pārtraukuma.
Aizveriet acis un veiciet acu ābolu kustību, uzrādot tekstu, ko rakstāt. Uzrakstiet 3-5 vārdus, tad atveriet acis un apskatiet attālumu, aizpildiet 3 komplektus. Šādi vingrinājumi jāveic ik pēc pusstundas, strādājot pie datora.
http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-glaz-narodnyimi-sredstvami/lechenie-blizorukosti-narodnyimi-sredstvami.htmlRaksturīgas tautas ārstēšanas ārstēšana ir viena no sarežģītas terapijas jomām, kuras mērķis ir novērst problēmu un normalizēt redzi. Spēja redzēt ir uzskatāma par vienu no nozīmīgākajām cilvēka spējām, kas nosaka viņa stāvokli kosmosā un nosaka pasaules uztveri. Tomēr ir daudz iekšējo un ārējo faktoru, kas var ietekmēt redzējumu. Viena no šīm problēmām ir tuvredzība, kas var būtiski sarežģīt dzīvi.
Miopija vai tuvredzība ir diezgan izplatīta slimība, kas rodas neatkarīgi no vecuma vai dzimuma. Negatīvi faktori, kas var būt diezgan dažādi, ietekmē acs formu, kas noved pie tā, ka attēls sāk veidoties tieši tīklenes priekšā, nevis uz to, radot redzes traucējumus.
Visa pasaule ap mums zaudē savu formu, kļūst neskaidra un nav skaidra, un visi objekti, kas atrodas tuvu, ir labi redzami.
Ārstēšana miopija ir diezgan sarežģīts process, un tas ietver tiešu ietekmi uz radzeni un tīkleni. Tikai šādas metodes var dot pozitīvu rezultātu un normalizēt redzi.
Savukārt visas citas metodes attiecas uz terapijas profilaktisko vektoru, kas paredzēts, lai paātrinātu atveseļošanos un palīdzētu normalizēt acu darbību. Raksturīga šīs tendences pārstāvis ir miopijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem.
Daži alternatīvās medicīnas pārstāvji apgalvo, ka jūs varat atbrīvoties no tuvredzības, izmantojot tikai tos garšaugus un tinktūras.
Tomēr šādiem insinuācijām nav nekāda pamata sev, jo neviens tautas līdzeklis nevar ietekmēt acs struktūru un tās funkcijas. Bet alternatīvā medicīna risina visu 100% preventīvo noteikšanas funkciju.
Šodien ir vairāki populāri veidi, kā uzlabot redzi. Tie ietver šādu rīku izmantošanu:
Visas šīs metodes var būtiski ietekmēt acs atveseļošanos pēc operācijas, novēršot komplikāciju attīstību un paātrinot audu reģenerācijas procesu. Tajā pašā laikā viņi absolūti nevar ietekmēt pašas redzes problēmas klātbūtni. Tikai specializēta palīdzība un tieša iejaukšanās ir veiksmīgas ārstēšanas atslēga.
Redzes uzlabošanai var izmantot dažādus līdzekļus, sākot no ārstniecības augiem un beidzot ar piena maisījumiem. Efektīvas metodes:
Uzmanību! Raksturīgas tautas ārstēšanas ārstēšana nespēj pilnībā novērst šo problēmu, jo tā neietekmē acs struktūru un tās funkcijas. Tomēr no profilakses viedokļa visas šīs metodes var būt noderīgas, lai apkarotu tuvredzību, īpaši, ja tās lieto kopā ar tradicionālo medicīnu.
Miopija ir diezgan nopietna problēma, kas var rasties absolūti jebkurai personai, jo to ietekmē daži negatīvas kvalitātes faktori. To ietekmē mainās acu čaumalu struktūra, kas ietekmē apkārtējo objektu parādīšanos.
Šajā ārstēšanā miopiju veic tikai ar medicīnisko paņēmienu palīdzību, un visi pārējie līdzekļi kalpo tikai kā papildinājums, kas paredzēts, lai paātrinātu atveseļošanos un nostiprinātu galveno terapiju. Šajā kategorijā ietilpst tradicionālā medicīna, kurai ir daudz metožu un receptes.
Vienkārši neaizmirstiet par vingrošanu acīm, tā ir laba redzes novēršana.
http://o-glazah.ru/blizorukost/lecheniya-narodnymi-sredstvami.htmlMiopija ir acu slimība, kurā persona nepietiekami atšķirt no attāluma esošos priekšmetus, bet viņš var redzēt tuvumā esošos objektus. Arī miopiju sauc par tuvredzību.
Eksperti uzskata, ka aptuveni astoņi simti miljoni cilvēku slimo ar tuvredzību. Gan pieaugušie, gan bērni cieš no šīs slimības.
Cilvēka acīs ir lēca un radzene. Viņiem ir spēja pārraidīt starus, tos sadalot. Šajā gadījumā uz tīklenes parādās attēls, kas vēlāk kļūst par nervu impulsiem un tiek pārnests uz smadzenēm caur redzes nervu.
Ja lēca un radzene atgrūž starus tā, ka fokuss atrodas tīklenē, tad attēls ir skaidrs un cilvēki bez acu slimībām labi redz.
Ar tuvredzību attēls kļūst neskaidrs un izplūdis. Tas ir saistīts ar šādiem iemesliem:
Kad tuvredzības acis cilvēkiem sasniedz trīsdesmit milimetrus. Un veselā cilvēka acs izmērs ir divdesmit trīs līdz divdesmit četri milimetri;
Pamatojoties uz statistiku, katrs ceturtais cilvēks uz zemes cieš no tuvredzības, tas ir, tuvredzība. Šādi cilvēki neredz tālu no tiem. Ja piezīmjdators vai grāmata ir tuvu acs personai, kurai ir tuvredzība, tad viņš šos priekšmetus redzēs perfekti.
Tuvredzības simptomi ir periodiska galvassāpes. Cilvēki, kas cieš no tuvredzības, bieži cieš no acu noguruma sporta spēļu laikā vai braukšanas laikā. Ja šie simptomi jūs traucē, ja valkājat kontaktlēcas vai brilles, tad šajā gadījumā jums ir jāveic ārsta medicīniskā pārbaude. Iespējams, ka ir jāmaina kontaktlēcas vai brilles.
Miopija sāk attīstīties bērnībā. Skolā bērni sāk saskatīt lietas, kas ir tālu no tām, un smaidīt.
Lai uzlabotu redzējumu, cilvēkiem ar tuvredzību jālieto negatīvi stikli vai lēcas. Bieži vien ir nepieciešams mainīt lēcas, jo redze var pasliktināties. Jums vienmēr jāatceras, ka brilles nepārtrauc tuvredzības attīstību, tās maina tikai gaismas atstarojumu. Ja jums nepārtraukti ir jāmaina brilles, lai tās būtu spēcīgākas, tas norāda, ka jūsu tuvredzība progresē un acs ābols palielinās. Tas noved pie tā, ka redzes asums samazinās, tīklenē parādās defekti, kas var novest pie tā atdalīšanās.
Ar šādu smagu tuvredzību var rasties nopietnas sekas, un ir iespējama pilnīga redzes zudums.
Mūsdienu oftalmologi dala tuvredzību (tuvredzība):
Augsta tuvredzība var būt diezgan nozīmīga vērtība: 15, 20, 30 dioptri.
Cilvēkiem ar tuvredzību pastāvīgi ir nepieciešami brilles attālumam, un daži - tuvu: ja tuvredzība pārsniedz 6-9 vai vairāk dioptriju. Tomēr brilles ne vienmēr spēj pielāgot redzējumu augstam līmenim. Tas ir saistīts ar dinstrofiskām un citām izmaiņām mikopēdijas acu čaulās.
Šī acu slimība var būt iedzimta un var izpausties laika gaitā. Bieži tas sāk pieaugt, tas ir, progresam. Ar tuvredzību (tuvredzība) cilvēks lieliski atdala pat vismazākos objektus, bet tālāk atrodas šis objekts, jo sliktāk cilvēks to redz. Jebkuras tuvredzības korekcijas uzdevums ir vājināt cilvēka acs refrakcijas aparāta stiprumu tā, lai attēls nokristu uz konkrētu tīklenes apgabalu (tas nozīmē, ka tas kļūst "normāls").
Miopija ir acs ābola pagarinājums. Visi paralēlie gaismas stari, kas iekļūst acīs, ir koncentrēti vienā vietā tīklenes priekšā, nevis tīklenes virsmā.
Miopija būtiski neietekmē cilvēka un viņa darbības spējas, jo šādu redzes defektu var viegli novērst, izmantojot brilles un lēcas.
Acu ābola palielināšanās var notikt visā dzīves laikā, un tāpēc redze lēnām pasliktināsies.
Ir daži kompleksi, kas saistīti ar tuvredzības novēršanu. Tie ietver metodes, kas palīdz uzlabot asinsriti acu audos, palīdz nostiprināt ķermeni, stiprināt sklēras, aktivizēt sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu funkcijas.
Cilvēkiem ar tuvredzību ir diezgan labi attīstīts ieradums nepareizi sēdēt, turot tekstu tuvu acīm. Šādiem cilvēkiem būtu jāveic koriģējoši vingrinājumi.
Lai palielinātu acu muskuļu tonusu, jāizmanto vingrinājuma etiķete. Uz stikla ir jānovieto zīme acu līmenī trīs līdz piecu milimetru lielumā.
Cilvēkam ir jābūt aptuveni trīsdesmit centimetriem no stikla, pēc tam jāpievērš uzmanība jebkuram objektam, kas atrodas ārpus loga, bet tā, lai šis objekts atrastos noteiktās zīmes līnijā.
Kad mūsu acis tika nostiprinātas uz vēlamā priekšmeta, mēs vienmērīgi pārvietojam to uz etiķetes uz stikla un tad atpakaļ. Šis uzdevums tiek atkārtots vairākas reizes, apmēram pusstundu divas reizes dienā. Ja izmaiņas ir nelielas un vīzija nav uzlabojusies, tad ir nepieciešams sistematizēt vingrinājumus un atkārtot tos apmēram piecpadsmit dienas ar pārtraukumiem.
Pirmajām divām dienām vingrinājums jāveic trīs minūtes. Nākamās divas dienas - piecas minūtes un atlikušās dienas - septiņas minūtes, un tā tālāk līdz kursa beigām.
Miopiju var ārstēt ar tautas līdzekļiem.
Visai ārstēšanai jābūt visaptverošai. Šajā sakarā kopā ar tautas aizsardzības līdzekļiem paralēli ir nepieciešams veikt treniņus tuvredzībai, pateicoties tam, jūs paātrināsiet dziedināšanas procesu.
Calamus saknes un kliņģerīšu ziedi ir piepildīti ar pusi litra degvīna vai mēness. Šis maisījums tiek ievadīts divpadsmit dienas tumšā vietā, tad jums ir nepieciešams noslogot iegūto masu. Pirms tam pievienojiet vēl vienu litru degvīna vai mēness.
Iegūtās zāles tiek ņemtas trīsdesmit minūtes pirms ēdienreizes piecpadsmit pilieniem trīs reizes dienā. Šim tinktūrai jābūt pietiekamam divus mēnešus. Pēc mēneša pārtraukuma ārstēšana tiek atkārtota. Gada laikā jums jāizdzer četras šīs zāles pudeles. Pudeles tilpumam jābūt puslitram.
Šī oga ir lieliska tuvredzības attīstībai un šīs slimības profilaksei. Melleņiem ir daudz mangāna un citu acīm draudzīgu vielu. Jau sen ir zināms, ka šī ogu brīnišķīgi palīdz ar mielopiju bez operācijas!
Ir vairākas melleņu bāzes receptes.
Tad jums ir nepieciešams pārtraukums uz brīdi un nākamo divu nedēļu laikā ņemiet kompozīciju. Šāda apstrāde tiek veikta reizi gadā. Mellēm ir liela ietekme uz redzējumu, tāpēc tas būs labi, ja jūs veicat melleņu piegādi uz gadu. Nepieciešamo ogu daudzumu var sasaldēt un katru dienu ēd divas vai trīs ēdamkarotes košļājamās.
Mellenes palīdzēs uzlabot redzi un atjaunot ādu. Ēd mellenes katru dienu divus mēnešus, un grumbas tiks izlīdzinātas un āda kļūs elastīgāka.
Tāpat ir iespējams ārstēt tuvredzību, izmantojot tautas metodi, kuras pamatā ir adatas. Šī recepte ir šāda. Septembra beigās jums ir nepieciešams savākt adatas un visu ziemu, lai sagatavotu tās novārījumu.
Adatu adatām ir nepieciešams sasmalcināt. Tad ņem piecas ēdamkarotes priežu skujas un pārlej verdošu ūdeni. Vārīšanai vajadzīgajam ūdenim vajadzīgs puslitrs. Celiet ūdens vannā divdesmit minūtes. Visu nakti atstāj uz plīts. No rīta izkāšiet sastāvu un pēc ēdienreizes pagatavojiet vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.
Savākt purpura un baltos ziedus gada laikā, kad tie vēl ir ziedēti. Tad izžāvējiet tos tumšā vietā. Ielej verdošu ūdeni tējkarotei un ielieciet vienu ziedu pumpuru šajā karotē. Ielieciet karoti uguns un turiet karoti uz tā, līdz parādās burbuļi. Neuzvārīties. Tad ļaujiet zālēm atdzist. Pipetē pipeti iepiliniet ūdeni no ūdens un noņemiet divas acis katrā acī. Bet ne vairāk kā divi pilieni.
Sākumā asaras beigsies, un, iespējams, acis samazinās. Pēcpusdienā noslaukiet asaras ar tīru kabatas lakatiņu. Šādas tuvredzības ārstēšanas gaita sākas no divām nedēļām līdz diviem mēnešiem. Procedūras vislabāk var izdarīt no rīta, kad esat brīvs no skolas vai darba. Vakarā tas nav vēlams. Pēc mēneša jūs varat pārbaudīt savu redzi.
Atlikušā alus darīšana var tikt izmantota kā kompress, kas pārklājas ar iekaisušām acīm. Ielieciet tēju tīrā marlijā, ietiniet un uzlieciet acis.
Veiciet šādas procedūras no rīta un vakarā. Šis tautas līdzeklis ir liels nogurumam un acu iekaisumam. Jūs varat pagatavot losjonus no vājas tējas pagatavošanas.
Programma ir Live Great par tuvredzību
Vēl viena populāra tuvredzības ārstēšanas metode. Veikt vienādu daudzumu sasmalcinātu ziedlapu Ochanka un zilo rudzupuķu. Viss sajaukts kopā. Tad divas ēdamkarotes maisījuma ielej pusi litra ūdens. Sastāvu uzkarsē līdz piecām minūtēm. Noņemts no plīts un atdzesēts. Galu galā šī narkotika ir jāfiltrē un jāizdzer trīs reizes dienā pirms ēšanas trešdaļai stikla.
Ir vēl viena recepte. Ņem 50 gramus žāvētu zilo rudzupuķu ziedu un acu zaļo zaļumu un pievienojiet 600 gramus ziedu medus. Tas viss ielej vīnu "Cahors". Tam ir vajadzīgs puslitrs. Rūpīgi aizveriet traukus un vāra vienu stundu vārošā ūdens vannā, pēc tam atdzesējiet un atdzesējiet. Ņemiet šīs zāles vienu ēdamkaroti trīsdesmit minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā.
Krievijā tika izveidoti pirmie acu tuvredzības vingrinājumi. Viņi tika uzbūvēti uz faktu, ka personai, kurai ir tuvredzība, piecpadsmit minūtes bija jāvērtē ieliektā lēca. Sākumā viņi paņēma vāju lēcu, bet katru dienu viņi uzstādīja spēcīgāku lēcu, jo laika gaitā acs pielāgojās vājam lēcai. Veicot šādus vingrinājumus, personas redzējums uzlabojās.
Mūsu laikā klīnikās tiek īstenoti arī šādi vingrinājumi. Lai apmācītu acu muskuļus, tiek izmantoti mīnus un plus objektīvi. Lasīšana sākas ar negatīvu stiklu pusi dioptrijā.
Tad apmēram piecas minūtes ilgs lasījums turpinās ar spēcīgāku stiklu. Pēc objektīva samazināšanas ar vienu dioptriju. Katru nākamo stiklu atstāj vienu minūti. Tiek izmantoti arī stikli. Pirmajās dienās procedūra tiek veikta reizi dienā, bet nākamajās dienās - divas reizes dienā.
Ik pēc trim dienām nosaka izmitināšanas apmērs. Pilna šīs terapijas gaitā ir aptuveni trīsdesmit vingrinājumi. Galvenais apmācības nosacījums ir teksta nepārtraukta lasīšana. Tiek izvēlēts teksts, kas interesē personu.
Jau sen ir izmantotas vingrinājumi acīm, kas palīdz uzlabot asinsriti acīs un smadzenēs. Veicot šādus vingrinājumus, no acīm tiek noņemts garīgais stress un spriedze, kā arī izlīdzinātas grumbas ap acīm un aizkavējas ādas novecošanās.
Ir arī dažādi vibrācijas masētāji, kas palīdz mazināt spriedzi no acīm un stimulēt sejas muskuļus. Vibrotode ir aizvietota ar aizvērtas acs ārējo stūri, un pēc tam, kad tā ir ieslēgta, vibrācija tiek pārnesta caur ādu uz aci. Šāda masāža vibrāciju dēļ notiek dziļi acī, bet tā nesabojā. Tad kustības notiek ar acīm dažādos virzienos.
Tā rezultātā tiek stimulēti acu muskuļi, lēca saraujas, redze uzlabojas, samazinās nogurums. Tas ir arī lielisks pasākums tālredzības novēršanai.
Ir vēl viens paņēmiens, ko pazīst doktors M. Corbett. Galvenais šeit ir acu muskuļu relaksācija.
Ar augstu spriegumu cilvēka redze pasliktinās, bet to var uzlabot. Nogurušas acis ātri un bieži mirgo. Ātra un bieža mirgošana ir būtiska acu veselībai. Jo ilgāk cilvēks valkā brilles vai lēcas, jo ātrāk viņu acis pieradīs pie šīs redzes uzlabošanas metodes. Šajā metodē ir vairāki galvenie principi.
Šeit ir daži šīs metodes ieteikumi:
Saulei ir svarīga loma, un kā jūsu acis uztver ilgu palikšanu saulē. Ja acis ir ātri pārpildītas, izmantojiet šādu metodi.
Stāvieties koridorā vai ēnā - kur ir saules kritiena robeža. Aizveriet acis un šūpojas tā, lai jūsu seja vispirms būtu saulē un pēc tam ēnā. Veicot vairākus šādus „trikus”, jūs sajutīsiet tonizējošo efektu.
Izejot no tumšās vietas saulē, mēģiniet aizvērt acis, jo pēkšņas izmaiņas ātri apgrūtina acis.
Tuvumā redzamā persona slikti redz lietas. Mēģinot tos redzēt, viņš tur savu elpu. Tā rezultātā acis kļūst tumšākas, jo asinīs nav pietiekami daudz skābekļa.
Mūsu acīm nepārtraukti ir nepieciešams skābeklis un pastiprināta asinsrite.
Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto "ilgstošas" elpošanas tehnika. Ar šo paņēmienu, jums ir nepieciešams noņemt gaisu no plaušām, kad lūpas ir cieši saspiestas un to dara ar svilpi. Šo metodi izmanto redzes traucējumiem.
Pirksti savienojas uz pieres, tās centrā. Tādējādi plaukstām cieši jāslēdz acis. Tas uzlabos acu asinsriti un, visticamāk, atpūsties. Ja jūs vismaz divus minūšu laikā mīkstu, redze uzlabosies.
Veicot pareizu pērienu, plaukstu malas tikai nedaudz pieskaras degunam, un īkšķiem jābūt tempļu zonā.
Lasot, acis veic lielisku darbu. Skatiens nepārtraukti pārvietojas pa līniju lēcienos, nevis vienmērīgi. Tad viņš apstājas un tikai tad atpazīst tekstu. Lēkt acīm nav laika, lai atšķirtu tekstu.
Kad jūsu acis nogurst, jūs nomainīsiet savu stāju, pārtraucat lasīšanu, tuviniet tekstu acīm. Slikti arī acīm, kad lasāt slikti apgaismotā vietā vai izplūdušā tekstā.
Nekad lasiet guļ. Šādā stāvoklī ir diezgan grūti nodrošināt labu apgaismojumu.
Nekad lasiet transportā. Pastāvīgas vibrācijas maina attālumu no acīm uz grāmatu, tāpēc acis ātri nogurst. Apgaismojums ir slikts.
Nekad lasiet staigājot.
Lai pagarinātu personas dienasgaismu un sniegtu viņam iespēju turpināt savu darbu vakarā, ir radīts mākslīgais apgaismojums. Bet jums vienmēr jāatceras, ka vislabākais mākslīgais apgaismojums ir apgaismojums, kas ir vistuvāk saules starojumam.
Ir siltas un aukstas krāsas. Siltas krāsas ir oranžas, dzeltenas un sarkanas. Auksts - zils, violets, zils. Zaļā krāsā ir nomierinoša iedarbība, jo visi apkārtējie augi ir zaļi.
Mūsdienās luminiscences spuldzes, kas ir diezgan atšķirīgas no parastajām kvēlspuldzēm, ir ieguvušas plašu akceptu. Šīs lampas ir tuvu saules spektram, bet tās joprojām ir pārāk tālu no ideālā. Lai pareizi pielāgotu spuldzes spektru, jāizmanto krāsaini atstarotāji.
Mūsdienu pasaulē televizoriem un monitoriem ir liela nozīme cilvēka dzīvē. Nepareizi ievērojot ergonomikas noteikumus, bieži rodas acu sasprindzinājuma un noguruma simptomi. Tie ir: galvassāpes, neskaidra redze, acu nogurums, sāpes acīs. Šie simptomi samazina personas veiktspēju.
Ja ne visi cilvēki saduras ar monitoriem, tad TV jau sen ir sakņojusies mūsu dzīvē. Viņš ātri noguris un noguris acis. Lai to novērstu, jums jāizmanto šādas metodes: ieslēdziet gaismu, izmantojiet īpašu televizora ekrāna aizsargplēvi utt.
Lai samazinātu acu nogurumu, ekrāniem izmantojiet matētisku krāsu gaismas rāmi. Krāsojiet sienu, kas ekrānam ir zils. Citas sienas ir krāsojamas gaišās krāsās. Ir daži padomi, kas palīdz samazināt acu spriedzi, strādājot ar datoru un monitoru:
Ieejot tumšā telpā no izgaismotas ielas, cilvēks nevar skaidri redzēt visus objektus tumšā telpā. Lai uzlabotu nakts redzamību, tika izgudroti daudzi paņēmieni. Viens no tiem tika izgudrots trīsdesmitajos gados.
Izrādās, ka sarkanajam un baltajam "uzliesmojumam" ir iespēja ievērojami uzlabot cilvēka nakts redzamību. Sarkanais uzliesmojums tiek uzskatīts par visefektīvāko.
Ir vēl daži ieteikumi:
Ja kāds no jūsu radiniekiem cieš no tuvredzības (tuvredzība), tad pastāvīgi jāņem vērā jebkādas kontrindikācijas sporta spēlēšanai, jo īpaši smagās slodzēs, jo tas var nopietni sabojāt redzi.
Šī ir īpaša klase, kas ir aprīkota ar nepieciešamo aprīkojumu, pateicoties kurai jūs varat apmācīt acis, lai atjaunotu redzi. Šī metode ir īpaši noderīga bērniem.
http://nmedicine.net/blizorukost/