Kādi instrumenti un vingrinājumi būs glābšanai, ja esat noguris no pietūkuma zem acīm, izlasiet mūsu rakstu. Tajā pašā laikā mēs runāsim par to, kāpēc šīs edemas parādās un kā tās novērst.
Somas zem acīm sauc par divām dažādām parādībām. Tomēr abi no tiem ir saistīti ar periorbitālās zonas fizioloģiskajām iezīmēm, kurām ir tendence uzkrāties šķidrums, jo ir zemas taukvielas.
Apkārtne acīm ir nosliece uz pietūkumu. © iStock
Taukskābju trūce ir taukaudi, kas ir palielinājušies un kļuvuši pamanāmi. Trūces ir pastāvīgas, var parādīties diezgan jaunā vecumā un bieži ir iedzimta.
Tūska ir tieša šķidruma aiztures sekas. Viņi ir pazīstami ikvienam, un vecuma dēļ tāda īslaicīga problēma, ko viņi saskaras nākamajā rītā pēc tam, kad puse var kļūt par pastāvīgu.
Vairumā gadījumu mēs paši provocējam tūsku. Tas nozīmē, ka situāciju var labāk pārvaldīt un mainīt. Bet vispirms par to, ko mēs darām nepareizi.
Ļaunprātīga izmantošana sāļā
Kā jūs zināt, sāls saglabā ūdeni, un trūce un vaļējā šķiedra - apstākļi, kas piemēroti stagnējošam šķidrumam.
Dzert daudz šķidrumu naktī.
Jā, ārsti iesaka dzert vismaz 1,5 litrus ūdens dienā (ar ātrumu 30 ml uz 1 kg svara), lai visi organisma procesi būtu optimāli. Taču ir nepieciešams sadalīt šo summu, lai vakarā nokristu neliela daļa no dienas normas. Un kopumā, līdz 19.00, labāk ir nogādāt ēdienu un šķidrumus. Un noteikti nedzeriet tēju, kafiju un alkoholu pirms gulētiešanas - tie saglabā šķidrumu organismā.
Ar īsu un sliktas kvalitātes miegu acīm nav laika atgūt un izskatīties sarkanā un pietūkušā. Neveselīgs režīms nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli kopumā (tā aizsargfunkcijas, mitruma līmeni, imunitāti) un jo īpaši uz trauslo un vājo acu ādu. Turklāt, kad miega trūkums, mēs nevēlami sākam berzēt acis, ievainojot plakstiņus.
Kamēr mēs guļam uz dīvāna, sēžam biroja krēslā vai braucam ar sastrēgumiem, muskuļi, kas veicina šķidruma izņemšanu, neaktīvi. Tā rezultātā tas stagnējas, ja viņai ir visvieglāk to darīt - ap acīm.
Protams, tas nav mūsu vaina. Bet ir vērts atcerēties: ar vecumu vielmaiņas procesi organismā palēninās, kolagēna un elastīna ražošana samazinās, tāpēc āda zaudē elastību. Īpaši ātri un ievērojami šīs izmaiņas notiek acu zonā.
Somas un tūska ap acīm noveco, tāpēc es vēlos ātrāk atrisināt šo problēmu.
Hernias ir labi marķēti maisiņi zem acīm, kas ir slikti koriģēti, īpaši pēc noteikta vecuma. Pilnīgi noņemt tos var tikai ķirurģiski.
Bet, lai noņemtu pietūkumu un samazinātu pietūkumu, ir diezgan reāli, ja:
pielāgot dzīvesveidu;
paņemiet kosmētiku ādai ap acīm un lietojiet to saprātīgi.
Ādas kopšanai acīs ir savas īpašības. Pārbaudiet, vai darāt visu pareizi.
Izmantojiet tikai plakstiņu ādas kopšanas līdzekļus. Parastais sejas krēms vai gēls, kas uzklāts zem acīm, izraisa pietūkumu.
Uzklājiet vakara kopšanas līdzekļus 1,5–2 stundas pirms gulētiešanas. Kāpēc tikai un citādi, skaidro Vichy eksperts Elena Eliseeva:
Kontrastu mazgāšana. Auksta un silta ūdens maiņa aktivizē asins un limfas plūsmu, palīdz strauji izplūst šķidrums no plakstiņiem. Kontrastēšanas procedūrai piemērotas kokvilnas spilventiņu „kompreses”, kas iemērc dažādas temperatūras ūdeni.
Masāža Īpašas manipulācijas stimulē šķidruma aizplūšanu.
Kustība. Pastaigāšana ar ātru pastaigu ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā ātri noņemt tūsku.
Šie vienkāršie vingrinājumi ir noderīgi ādai un redzei. Viņu mērķis ir sniegt acs apļveida muskuļiem neparastu darbu.
Lēnām pārvietojiet acis, cik vien iespējams, pa labi. Turiet izskatu.
Dariet to pašu, skatoties pa kreisi.
Paceliet skatienu uz augšu, turiet to nospiestu, nolaidiet to uz leju.
Paskatieties pēc iespējas augstāk pa diagonāli pa labi, tad uz leju, pa kreisi.
Atkārtojiet to pašu, sākot no augšpuses pa kreisi pa diagonāli.
Atkārtojiet visu ciklu, bet aizverot acis.
Vīriešu āda ir biezāka nekā sieviešu āda, tai ir vairāk kolagēna un elastīna, tāpēc tas kļūst lēnāks. Bet asins plūsma vīriešiem ir aktīvāka, un tas atspoguļojas apvidū ap acīm, ko nodrošina biezs kapilāru režģis, kas atbild par vietējo asins piegādi un limfas kustību.
Fizioloģisko īpašību dēļ vīriešu periorbitālā zona visticamāk uzkrājas šķidrums. Līdz ar to bieža pietūkums. Viens secinājums: visi noteikumi par tūskas un plakstiņu ādas kopšanas novēršanu pirmām kārtām attiecas uz vīriešiem.
Iezīmējiet galvenos ieteikumus:
atteikties no sliktiem ieradumiem;
dzert ūdeni dienas laikā, nevis tuvāk vakarā;
nevajag pārēsties (pirmkārt, tas attiecas uz pusfabrikātiem un ātrās ēdināšanas produktiem);
radīt aktīvu dzīvesveidu;
nopirkt kosmētiku ar vīriešiem / Homme / "vīriešiem".
Vai vēlaties noņemt somas zem acīm un atbrīvoties no tūskas? Jums būs vajadzīgi šie divu veidu rīki.
Kosmētikas ražotāji jau sen ir zinājuši, ka šī viela uzlabo vietējo mikrocirkulāciju, tāpēc tā vienmēr ir iekļauta nūjiņu un želeju formulās pret tūsku.
Ar dzesēšanas efektu
"Ledus kuba" iedarbība tiek nodrošināta ar gludu, atdzesētu metāla aplikatoru. Otrs veids, kā atvēsināt plakstiņu ādu, ir izmantot mentola un piparmētru kosmētiku.
Mikroprocesori
Vājie elektriskās strāvas impulsi izraisa kuģu tonusu un paātrina apmaiņas procesus. Šī metode darbojas labi ap acīm, lai aktivizētu asinsriti un limfas plūsmu.
Limfodrenāžas masāža
To veic gan atsevišķi, gan kā daļu no daudzpakāpju acu kontūras. Rezultāts būs tūlītējs, bet lojalitātei ir labāk pabeigt kursu. Panākumi lielā mērā ir atkarīgi no kosmetologa profesionalitātes un kursa ilguma.
http://skin.ru/article/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-massazh-gimnastika-kosmetika/Zilumu un pietūkuma cēloņi zem acīm
Ap acīm ir ļoti plāna āda, kas atdalīta no zemādas audiem ar plānu membrānu. Ja šī membrāna ir blīva, tad zem acīm nav izveidojušies zilumi. Un ar plānu ādu, zilumi zem acīm parādās sakarā ar caurspīdīgām plānām vēnām zemādas audos, īpaši, ja šīs vēnas ir pietūkušas. Tas var būt iedzimta iezīme, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē.
Dažreiz zilumi zem acīm - iegūta defekta izpausme noguruma, miega trūkuma, sliktas uztura, vitamīnu trūkuma dēļ. Šādos gadījumos uz sejas ir vēnu un limfodrenāžas pārkāpums, kas tieši atspoguļojas plakstiņos, kur ir plānākā āda.
Iekšējo orgānu (sirds, nieru slimību), endokrīno slimību (vairogdziedzera nepietiekamība - hipotireoze vai mexsedema) slimībās var parādīties arī zilumi zem acīm.
Zilumi un somas zem acīm ir arī alkohola lietošanas rezultāts, ļoti bieži - smēķēšana.
Lai sāktu noteikt zilumu un maisu cēloņus, iespējams, vairākus no tiem.
Analizējiet un pielāgojiet savu ikdienas rutīnu.
Iet uz veselīgu, sabalansētu uzturu.
Iemācieties doties gulēt pirms plkst Ķermenim vajag pilnīgu miegu, un dziļākais un relaksējošais miega laiks no 23 uz vienu no rīta. Labāk ir piecelties agri no rīta, nekā uzspiest sirdi un smadzenes.
Ja Jums ir iedzimta nosliece uz zilumu un maisu veidošanos zem acīm, tad pēc 20 gadiem jums ir jāiesaistās to profilaksē.
Un pārliecinieties, ka atmest smēķēšanu!
Plakstiņu ādas kopšana
Acu plakstiņu ādas kopšanai ir daudzi līdzekļi, parasti tie ir taukaini krēmi, kas satur īpašas eļļas, neuztraucošas acis, kā arī kolagēns, elastīns un hialuronskābe, lai tonizētu plakstiņu ādu, un uzlabo daudzu venozo un limfātisko asinsvadu darbību. Uzlikt tādu krēmu ar biezu slāni nevar - āda neelpo, sāk sviedri, šķidrums neiztvaiko, kā rezultātā iegūstam rezultātu, kas ir pretējs vēlamajam - veidojas tūska.
Tāpēc, izraisot krēmu un ļaujot tam iemērcēt 20-30 minūtes. tad krējuma pārpalikums jānoņem ar kosmētikas audiem.
Nakts laikā jums nav nepieciešams dzert daudz šķidruma - pēdējā tējas dzeršana var tikt organizēta 1,5-2 stundas pirms gulētiešanas.
Nakšņojiet bez spilvena vai apglabājiet seju gultā. Pirms pacelšanās gulēt uz muguras ar paceltu galvu un apgulieties uz augsta spilvena.
Laiku pa laikam novietojiet uz plakstiņiem 15 minūšu maisiņus ar brūvētu un atdzesētu tēju (zaļa vai melna), aukstās gurķa šķēlītēm, neapstrādātiem kartupeļiem vai aukstu tēju (vēlams sudraba) karoti. Tās forma lieliski seko acs kontūrai, un metāls ilgu laiku uztur aukstu. Lai panāktu vislabāko efektu, jūs varat turēt karoti ledusskapī.
Noteikti izmantojiet krēmus, kas īpaši paredzēti acu plakstiņu ādai, neaizstājiet tos ar toniku un pienu sejas ādai.
Tibetas jogas vingrinājums
Lai panāktu vislabāko efektu vingrošanas laikā, ir nepieciešams veikt pilnu jogas elpošanu, bet, ja jūs to nespējat, jūs varat lēnām, dziļi un vienmērīgi elpot (vēlams krūšu vai vēdera apakšējā daļa).
- ieelpojot, koncentrējieties acu zonā un jūtaties kā plāna, silta enerģijas plūsma ieplūst acīs, sasitumi, barojot tos.
- Pēc ieelpošanas veiciet kavēšanos, kuras laikā ar trim pirkstiem (rādītājpirkstu, vidū un gredzenu) katru reizi piespiediet punktus zem acīm 10 reizes.
- Izelpošanas laikā jūt, ka visi nogurumi un piesārņojums ir izpūstas no acīm un zem acīm.
- Veiciet šo nodarbību 5 reizes no rīta un vakarā.
Efekts ir pamanāms gandrīz uzreiz!
P.S. Un atcerieties, tikai mainot mūsu patēriņu - mēs mainām pasauli kopā! © econet
Katra sieviete vēlas apskatīt 100% neatkarīgi no apstākļiem.
Un viss šķiet perfekts, bet somas zem acīm var sabojāt kopējo izskatu.
Somas zem acīm parasti ir ādas novecošanās pazīme. Zaudētais bijušais muskuļu elastīgums, plānā āda kļūst mazāk elastīga un sāk pakarot krokās vai maisos. Turklāt starp plakstiņu ādu un zemādas taukaudiem ir plāna membrāna. Ievērojot vecumu vai slodzes, membrāna var izplesties un vietās, kur caur ādu tiek izspiests tauku audums, parādās nelieli caurumi, kas palielina maisiņu svaru. Maisi var rasties jebkurā vecumā - tas ir atkarīgs no ķermeņa iedzimtības un "nodiluma". Pietūkums parasti palielina maisiņu pārkari.
Nebūtu lieks pieminēt, ka nepareiza galvas pozīcija miega laikā ietekmē arī maisu veidošanos zem acīm: bieži vien augsto blīvo spilvenu dēļ šķidruma aizplūšana no galvas ādas (un citiem audiem, starp citu) pasliktinās, kā rezultātā acis uzbriest;
Atbrīvoties no izteiktajiem maisiņiem ir grūti, bieži vien tikai ķirurgs var palīdzēt. Bet tomēr maisiņu izskats ir kontrolēts process, un to var paātrināt vai palēnināt. Un dažreiz arī ievērojami.
Mūsdienu sievietes arsenālā ir daudz veidu, kā atrisināt šo problēmu, taču gandrīz visiem no tiem nav ilgstošas ietekmes, un jau nākamajā dienā somas kļūs jūtamas vēlreiz. Facelift, tā sauktā sejas vingrošana, palīdzēs būtiski tikt galā ar šo problēmu. Mācīsimies vingrinājumus acu zonas korekcijai un apakšējā plakstiņa stiprināšanai no Galina Dubinina sejas kustības
Labs acs apļveida muskuļa stiprinājums palīdz normāli mirgot: o)
1. Neaizverot acis, nepieciešams pacelt apakšējā plakstiņa ādu. Šajā gadījumā ādai ap acīm arī vajadzētu pacelties. Tam vajadzētu radīt iespaidu, ka skatiens ir vērsts uz griestiem.
2. Izmantojiet savu rādītājpirkstu, lai nospiestu acu kontaktligzdu ārējās malas un, cik vien iespējams, turpiniet pievilkt apakšējo plakstiņu.
3. Nospiediet ar indeksa pirkstiem uz acu ārējiem stūriem, aizveriet acis. Paceliet apakšējo plakstiņu ar aizvērtām acīm.
Katrs vingrinājums jāveic 5-6 sekunžu laikā un jāatkārto vairākas reizes. Pirms sejas vingrošanas (facelift) sākuma ir vēlams veikt vieglu sejas masāžu. Vingrojumus var veikt spoguļa priekšā, tad papildus labvēlīgajai ietekmei uz ādu zem acīm jūs saņemsiet papildu samaksu par pozitīvām emocijām, jo patiesībā tas viss ir jautrs.
Šīs vienkāršas ikdienas manipulācijas ļaus aizmirst, kādas somas zem acīm ir pat pēc miega naktīm, un atjaunot ādas iepriekšējo elastību un jaunību.
Starp citu, pēc Galina Dubinina pacelšanas (faselifting): Augšējā plakstiņa paaugstināšana un maisu aizvākšana zem acīm ir vēl viens lielisks uzdevums no maisiņiem zem acīm.
Priekšraksti maisu profilaksei zem acīm
Šeit ir vēl četras lietas, ko var darīt - bez operācijas -, lai palīdzētu jauneklīgajai ādai ap acīm.
1. Nesmēķējiet un vienmēr ap acīm izmantojiet sauļošanās līdzekļus. Smēķēšana un ultravioleto staru iedarbība vājina kolagēnu un izraisa priekšlaicīgas grumbas un nogurumu.
2. Uzklājiet mitrinātāju acu zonai naktī. Jums nav nepieciešams tērēt daudz krējuma, diezgan plānu slāni.
3. Acu krēmam ir lietderīgi pievienot A vitamīnu.
Starp citu, krēmu, kas ir zem vispārējā nosaukuma Tretinoin, ieteicams iekļaut ikdienas ādas kopšanas režīmā. Tas ir labākais, ko varat izmantot, lai novērstu grumbas un uzlabotu ādas turgoru.
4. Lai nomierinātu acu pietūkumu, zem acīm ielieciet aukstos karotes, sagrieztus gurķus, atdzesētas tējas maisiņus vai pat saldētu zirņu maisu. Aukstuma temperatūra - nevis gurķu vai zirņu īpašās īpašības samazinās pietūkumu.
Un visbeidzot: es iepazinu ar ieteikumiem, ka, piemērojot zem acīm, hemoroīdi ziede var efektīvi palīdzēt atbrīvoties no soma un grumbu. Bet es to vēl neesmu pieredzējis: o)
Somas zem acīm nav kopēju vai saistītu iemeslu: šāda tūska var rasties, sākot ar alkohola lietošanu un beidzot ar nopietniem traucējumiem organismā.
Šeit ir dažas situācijas, kad somas var parādīties pat veseliem cilvēkiem:
Bieži šāds pietūkums notiek grūtniecēm, bet eksperti uzskata, ka šī parādība ir normāla.
Somas zem acīm var izvairīties vai samazināt izmēru, ja jūs regulāri vingrojat, ēdat vismaz reizi dienā, vismaz pusstundu, iet uz svaigu gaisu un ierobežojiet alkoholisko dzērienu patēriņu.
Eksperti arī iesaka neizjaukt miega modeļus un pievērst uzmanību ādas kopšanai acīs, mitrinot un nodrošinot uzturu ar mikroelementiem, kas atrodas īpašā kosmētikā.
Tikpat svarīgi ir izvairīties no stresa un emocionāliem satricinājumiem - šādas situācijas var izraisīt dažādus traucējumus organismā, tai skaitā - sekmēt tūskas veidošanos.
Viena no iespējām, kā noņemt maisiņus zem acīm, ir īpaša kosmētiskā ledus izmantošana.
Šis rīks ne tikai noņem maisiņus, bet arī padara ādu elastīgu, svaigu un elastīgu, jo šāds ledus satur nepieciešamās ādas vielas sabalansētā apjomā.
Ja jūs nevarat iegādāties šādu ledu - jūs varat izmantot kosmētiku, bet ne maskēšanai, bet terapeitiskiem nolūkiem.
Tomēr šādos gadījumos ir nepieciešams iegūt tikai pārbaudītus līdzekļus no cienījamiem ražotājiem, lai izvairītos no problēmas saasināšanās.
Šādi zīmoli ir JabaLabs (ASV), Ādas ārsti (Austrālija) un Krievijas kompānija Premium. Lai likvidētu mezhkov lietošanas krēmu no šiem ražotājiem.
Šādus līdzekļus var izmantot mājās katru dienu no rīta un vakarā, un atkarībā no pietūkuma lieluma pozitīva ietekme ir novērojama laika posmā no vienas nedēļas līdz mēnesim.
Oftalmologi iesaka vienlaikus izmantot kosmētiku un tradicionālās receptes, lai veiktu vingrinājumus, kas rada ādas toni un paātrina maisiņu izņemšanas procesu.
Pēc tam acis ir jāaizver un vairākas reizes cieši jāaizver, bet nav nepieciešams aizvērt acis.
Veiciet šādus vingrinājumus vairākas reizes dienā pēc saviem ieskatiem.
Vēl viens vingrinājuma variants ir pretējs: izspiediet acis cik vien iespējams cieši, nepārvēršot acis.
Jums ir jāaizver acis, lai jūs varētu justies spriedzē jūsu plakstiņos, un pēc desmit sekundēm atveriet tās. Cikls jāveic 15 reizes.
Turklāt jūs varat veikt šādas darbības: sēdus stāvoklī plaukstas tiek saspiestas pret tempļiem, kas atrodas tuvu acu ārējiem stūriem, un āda tiek izvilkta ausu virzienā.
Desmit sekundes vēlāk palmas tiek atbrīvotas, un pēc tam ciklu atkārto vēl trīs reizes. Turklāt tajā pašā secībā tiek veikts vingrinājums, kurā plaukstas nav nospiestas uz tempļiem, bet vaigu kauliem, tuvāk apakšējiem plakstiņiem.
Labi pierādīts, lai novērstu maisiņu limfodrenālo masāžu.
Šajā masāžā ir jāiegādājas sejas krēms ar E vitamīna saturu, krēms tiek uzklāts uz pieres un uz sejas līdz deguna līmenim, izvairoties no saskares ar acīm.
Masāža sāk darboties no pieres, padarot apļveida kustības bez spēcīga spiediena. Pakāpeniski pirksti tiek nolaisti uz tempļiem, un no turienes tie noved pie apakšējā plakstiņa.
Katrā vietā, jums ir jāveic vairākas kustības, vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pret.
Ādas tieši ap acīm nedrīkst masēt ar rotācijas kustībām: šajās vietās ir labāk veikt pirkstu ar pirkstiem.
No šī video jūs uzzināsiet, kā 5 minūšu laikā varat noņemt maisiņus zem acīm:
Maisu aizvākšana zem acīm ir problēma, ka sievietes ir gatavas rīkoties ar jebkuru cenu, izmantojot pat apšaubāmus līdzekļus.
Bet nelietojiet nepārbaudītus tautas aizsardzības līdzekļus, lai sasniegtu skaistumu, īpaši bez iepriekšējas konsultācijas ar kosmetologu un oftalmologu.
Varbūt maisiņi zem acīm nav kosmētiski, bet patoloģiski, un šajā gadījumā nav nepieciešams novērst tūsku, bet ārstēt šī pārkāpuma pamatcēloņus.
Vingrošana no krunciņām ap acīm neņem daudz laika, pietiek ar dažu minūšu vingrinājumiem, lai pēc pāris nedēļām iegūtu vizuālu rezultātu, kas jums iepriecinās.
Tajā pašā laikā, regulāri vingrošana no grumbām ap acīm padara ādu elastīgāku un novedīs pie grumbu izzušanas, kā arī novērš plakstiņu pietūkumu. Un par to sapņo katra sieviete.
Vingrojums "Horizon"
Pievienojiet pirkstu galus tempļiem tā, lai mazie pirksti atrodas acu ārējos stūros. Aplūkojiet attālumu un nedaudz aizveriet plakstiņus, it kā jūs vēlaties redzēt kādu ļoti tālu objektu.
Neaizmirstiet acis un neslīdiet: jādarbojas tikai ap acīm. Pakāpeniski pievelciet šos muskuļus, un ar pirkstiem uzmanīgi pievelciet ādu
Sasniedzot maksimālo spriegumu, palieciet šajā pozīcijā 5 sekundes un pēc tam atpūsties 3 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 3-5 reizes.
Pēc 3 nedēļām, dodieties uz paātrināto šīs nodarbības tempu: 2 sekundes, lai saspringtu muskuļus, 1 sekundē atpūsties. Praksē šajā režīmā 2-3 nedēļas. Tālāk mainās ātrs un normāls temps. Vai 5 atkārtojumi. Veiciet treniņu 3 reizes nedēļā.
Šī vingrinājuma mērķis ir samazināt asaru maisiņus zem acīm, kā arī novērst un samazināt grumbas ap acīm.
Vingrinājums "Cieša apkakle"
Pievienojiet pirkstu galus pie vaigiem pie tempļu pamatnes. Pievelciet zoda muskuļus, it kā jūs mēģinātu atslābināt ļoti saspringto apkakli. Pakāpeniski palieliniet laika muskuļu un kakla un zoda muskuļu spriedzi
Maksimālā sprieguma sasniegšanas brīdī 4 sekundes palieciet šajā pozīcijā un pēc tam atpūsties 2 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 5 reizes. Pēc 3 nedēļām sāciet palielināt atkārtojumu skaitu un pakāpeniski palielināt to skaitu līdz 10. Tad veiciet treniņu katru dienu 7-10 reizes.
Šis vingrinājums palīdzēs izlīdzināt grumbas ap acīm, samazināt somas zem acīm un padarīt ādu uz tempļiem nostiprinātu un elastīgu.
Vingrinājums "Baye-bye"
Aizveriet acis, cieši aizverot plakstiņus. Neizslēdziet acis: āda uz deguna nedrīkst sarukt. Pakāpeniski palieliniet plakstiņu spriegumu
Sasniedzot maksimālo spriegumu, palieciet šajā pozīcijā 5 sekundes un pēc tam atpūsties 3 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 5-7 reizes.
Pēc 2 nedēļām, dodieties uz paātrināto šīs nodarbības tempu: 2 sekundes, lai saspringtu muskuļus, 1 sekundē atpūsties. Praksē šajā režīmā 2-3 nedēļas. Tālāk mainās ātrs un normāls temps. Dariet 10 atkārtojumus.
Šis vingrinājums padarīs ādu ap acīm apvidū elastīgāku.
Vingrinājums "Ar plašām acīm"
Plaši atveriet acis un pakāpeniski palieliniet muskuļu saspringumu
Maksimālā sprieguma sasniegšanas brīdī 7 sekundes palikt šajā stāvoklī un pēc tam atpūsties 3 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 5 reizes.
Pēc 3 nedēļām dodieties uz paātrināto šīs nodarbības tempu: 4 sekundes, lai saspringtu muskuļus, 2 sekundes atpūsties. Praksē šajā režīmā 2-3 nedēļas. Tālāk mainās ātrs un normāls temps.
Šis vingrinājums stiprinās gredzenveida acu muskuļus.
Vingrojums "Diena un nakts"
Pozīcija ar atvērtām acīm. Izšķīdiniet indeksa un vidējo pirkstu "dakšiņu" burta "V" formā. Novietojiet vidējo pirkstu spilventiņus uz uzacu iekšējās malas un indeksa pirkstu galiem - uz uzacu ārējām malām un viegli piespiediet uz ādas. Paskatieties taisni uz priekšu un nedaudz uz augšu. Izturiet apakšējos plakstiņus, it kā mēģinot griezties un pēc tam atpūsties. Strādājot tikai zemākiem acu plakstiņiem, augšējai daļai vajadzētu palikt atvieglotai.
Pozīcija "aizvērt acis". Turpinot saspringt apakšējos plakstiņus, aizveriet acis cieši, palieciet šajā pozīcijā 40 sekundes un atpūsties
Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.
Šī vingrinājuma mērķis ir palielināt acis.
Vingrinājums "Pensive lady"
Pozīcija "gaida". Pievienojiet vidējo pirkstu spilventiņus uz deguna uzacu iekšējās malās un rādītājpirkstu galiem - uz uzacu ārējām malām un viegli piespiediet uz ādas. Paskatieties taisni uz priekšu un nedaudz uz augšu. Izturiet apakšējos plakstiņus, it kā mēģinot griezties un pēc tam atpūsties. Augšējie plakstiņi nedrīkst kustēties.
Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.
"Uzmeklēšanas" pozīcija. Turpinot saspringt apakšējos plakstiņus, nolieciet acis, it kā jūs mēģinātu aplūkot kādu priekšmetu, kas piekārts virs galvas, 40 minūšu laikā nolaisties un atpūsties
Šī vingrinājuma mērķis ir stiprināt apakšējos plakstiņus.
Vingrinājums "Up and Down"
Paceliet acis uz augšu, it kā jūs gribētu redzēt savu pieri un piecas sekundes palikt šajā pozīcijā un atpūsties muskuļos 2 sekundes. Tad nolaidiet acis, mēģiniet “redzēt” zodu, pievelciet muskuļus 5 sekundes un atpūsties 2 sekundes. Veicot šo uzdevumu, tikai acu āboliem vajadzētu pārvietoties. Nepalīdziet galvai vai kaklam. Atkārtojiet uzdevumu 5-7 reizes.
Pēc 2 nedēļām dodieties uz paātrināto šīs nodarbības tempu: 2 sekundes, lai saspringtu muskuļus, 2 sekundes atpūsties. Prakse šajā režīmā ir 1,5 - 2 nedēļas. Tālāk mainās ātrs un normāls temps.
Šis uzdevums ir vērsts uz acu muskuļu stiprināšanu.
Vingrinājums "Coquette"
Paaugstiniet acis pa labi, turiet skatienu uz iedomātu punktu 5 sekundes un atpūtieties 2 sekundes
Tad nolaidiet acis pa kreisi uz leju, nospiežiet acu muskuļus 5 sekundes un atpūsties 2 sekundes.
Ar tādu pašu frekvenci skatieties pa labi un pa kreisi. Vingrinājuma laikā galvai jāpaliek stacionārai. Atkārtojiet uzdevumu 5 reizes.
Pēc 2 nedēļām sāciet pakāpeniski palielināt kustības tempu un palieliniet atkārtojumu skaitu. Pēc aptuveni 2-3 nedēļu ilgām treniņiem, jums vajadzētu darīt 20 atkārtojumus, ņemot 2 sekundes atpūtai un muskuļu saspringumam. Tālāk mainās ātrs un normāls temps.
Šis vingrinājums stiprina acu un acu muskuļus, nodrošina acu brīvību un mobilitāti.
Vispopulārākā maska, kas samazina tūsku zem acīm, ir izgatavota no neapstrādātiem kartupeļiem. Viens vidēja izmēra kartupelis ir jāaplobo un sarīvē. Iegūtā masa tiek izplatīta uz marles salvetēm, izvilkta mazos laukumos un uzlikta uz acīm 10-15 minūtes. Jūs varat vienkārši vārīt kartupeļus savās uniformās, atdzist, sagriezt uz pusēm un pievienot šķēles apakšējiem plakstiņiem. Pēc kartupeļu maskas āda zem acīm jāieeļļo ar īpašu acu krēmu.
Labākās maskas no maisiņiem zem acīm iegūst no kartupeļiem, kas pagatavoti uniformā.
Vēl viena efektīva maska: tējkarote skāba krējuma tiek sajaukta ar tādu pašu daudzumu smalki sagrieztu svaigu pētersīļu. Šāda maska ir jāsaglabā desmit līdz piecpadsmit minūtes, un tās paliekas jānoņem ar mitru kokvilnas spilventiņu.
Labākais no visiem atsvaidzinošajiem un stingrākajiem ādas ap acīm, melnā tēja. Tējas infūzijā jūs varat vienkārši samitrināt kokvilnas tamponus un pēc tam uz īsu laiku uzlikt tos acīm. Ar šo pašu mērķi ir iespējams arī ielej verdošu ūdeni vienreizējas tējas maisiņos, ļaujiet viņiem nedaudz atdzist un pēc tam tos ievietot saldētavā uz pusstundu. Ar sacietējušiem maisiņiem mēs noslaucām apkārtni, veicot kustības saskaņā ar sekojošu shēmu: apakšējā plakstiņā, no acs ārējās malas līdz iekšējai, un augšējā plakstiņā, gluži pretēji, no iekšpuses uz ārējo.
Ārkārtas gadījumā un parastie pārtikas ledus kubi. Starp citu, jebkurām kosmētiskām vajadzībām, tai skaitā, lai apkarotu maisiņus zem acīm, nav slikti, ka ledus, kas speciāli izgatavots no ārstniecības augu infūzijām - kumelīšu, bērzu lapām vai liepu saldētavā.
Krēmi, kas satur hialuronskābi, pētersīļus vai salvijas ekstraktus, kolagēnu un elastīnu, palīdz noņemt maisiņus zem acīm.
Laba palīdzība, kas balstīta uz kafiju, šī aktīvā viela uzlabo šķidruma aizplūšanu ap acīm un atdod ādu zem acu elastības.
Žaliem no maisiņiem zem acīm gandrīz vienmēr ir celšanas efekts, tas ir, tie ne tikai atsvaidzina un mitrina ādu zem acīm, bet arī nostiprina, izlīdzina smalkas grumbas.
Šīs kategorijas līderi ir želeja ar zilām kokvilnām un graudaugu sēklām no Green Mama un Dioptigel no Francijas uzņēmuma Lierac. To lietošanas ietekme ir diezgan pamanāma: somas zem acīm var paslēpt. Tomēr pēc šāda gēla lietošanas nav ieteicams nekavējoties doties uz grims. Abi preparāti atstāj uz ādas ādu plānu, taukainu plēvi: tai ir jābūt samitrinātai ar papīra salveti vai vienkārši jāgaida, līdz āda pati absorbē visus gela atlikumus.
Želeja no maisiņiem zem acīm parasti atstāj uz ādas ādu plānu eļļu, ko vislabāk noņemt ar salveti.
Tradicionālās medicīnas ventilatori labi apzinās, ka vislabāk tikt galā ar maisiņiem zem acīm - hemoroīdi ziede (it īpaši troxevasin). Un tas nav joks un nav joks. Ir zināms, ka tādā veidā populārais Maskavas grima mākslinieks, kurš bija strādājis ar Leroy Kudryavtseva, Maria Shukshina un Anastasia Zavorotnyuk, saskaras ar savu zvaigžņu klientiem.
Turklāt, izmantojot hemoroīdi ziedes, Holivudas aktrises Sandra Bullock un Goldie Hawn krekinga par pietūkumu ap acīm.
Viss noslēpums ir tas, ka jums ir ļoti maz, lai piemērotu šo brīnumlīdzekli, tai ir pārāk liels pacelšanas efekts. Un, ja, nedrīksti, ziede nokļūst acī? problēmas ar kairinājumu nevar izvairīties. Un tur un tuvu sabojātam skatam.
Jūs varat veikt augstas kvalitātes ziedi no maisiņiem zem acīm un mājās: vienkārši pievienojiet apmēram 4-5 pilienus līdz 20 g krējuma jūsu iecienītajam acu krēmam ap acīm. Tam nebūs tūlītējas ietekmes, bet kā profilakses līdzeklis ir diezgan piemērots.
Aptiekās nesen pārdoti īpaši maisiņi zem acīm. To darbība balstās uz siltumnīcas efektu: zaļās tējas ekstrakti, alvejas, ginkgo biloba, sarkanās aļģes un žeņšeņs, kas ir daļa no šiem plāksteri, iekļūst dziļākajos ādas slāņos, mitrina to labi un kompensē A un C vitamīnu trūkumu.
Nepieciešams pielīmēt apmetumu uz attīrītas un žāvētas ādas, novēršot grumbu un krokām. Tie parasti tiek turēti 20-25 minūtes, un tad tie ieeļļo ādu ar vieglu mitrinātāju.
Ikdienas lietošanai plankumi no maisiņiem zem acīm ir absolūti nepiemēroti, tos var izmantot vismaz divas reizes nedēļā.
Tas attiecas ne tikai uz pirmo mēnesi, kā norādījis ražotāji. Fakts ir tāds, ka laika gaitā šādi plāksteri, lietojot pārāk bieži, izstiepjas un deformē ādu ap acīm, kas noved pie grumbu veidošanās.
Ja katru dienu veicat vienkāršu vingrojumu kopu, pēc pāris mēnešiem maisiņi zem acīm pārtrauks tevi, un āda ap acīm kļūs svaigāka un elastīgāka.
Slēgtā un atvērtā stāvoklī tie jānotur apmēram desmit sekundes, un vingrinājumu atkārtojumu skaits pakāpeniski jāpalielina līdz 20-30 reizēm.
Šādas masāžas laikā zilumi zem acīm vai plakstiņu kopšanas krēms, ko esat pieraduši lietot, ir iemasēti vai iekļuvuši ādā. Ir nepieciešams veikt masāžu no maisiņiem zem acīm ar gredzenu pirkstu spilventiņiem, jo to presēšana tiek uzskatīta par vismazāk traumatisku.
Sākumā jūs varat veikt vairākas apļveida kustības virzienā no acs iekšējā stūra līdz apakšējā plakstiņa ārējai pusei un no ārējā stūra uz iekšējo uz augšējā plakstiņa. Tad tajā pašā secībā tiek veiktas gaismas pieskaršanās kustības.
Ja maisiņu veidošanās zem acīm ir saistīta ar lielu šķidruma uzņemšanu, tad ir vērts domāt par diurētisko līdzekļu, jo īpaši augu tēju, izmantošanu, ko pārdod jebkurā aptiekā.
Ņemiet vērā arī, ka ēdiet pēc iespējas mazāk sāļu, pikantu un taukainu pārtiku. Un miega laikā izvairieties no pozām uz vēdera, uz leju.
Daži cenšas padarīt izskatu skaidrāku un atvērtāku ar blepharoplasty.
Nekavējoties izdariet atrunu, ka ar blepharoplasty palīdzību var noņemt tikai trūce zem acīm. Regulāra ādas sagriešana ar paralēlu grumbu veidošanos nav indikācija apakšējo un augšējo plakstiņu dzēšamajiem. Darbība ir tāda, ka liekais tauku daudzums no apakšējiem un augšējiem plakstiņiem tiek noņemts ķirurģiski. Ir novērsti arī pārmērīgi ādas bojājumi.
Visefektīvākā un drošākā metode, tā sauktā transkonjunktīvā bleoproplastija, ko veic, izmantojot lāzera staru.
Pacients tiek izvadīts 2-3 stundu laikā pēc operācijas, un atveseļošanās periods parasti nepārsniedz septiņas dienas. Plašāka informācija par plakstiņu korekciju caur blefaroplastiku atrodama internetā plastiskās ķirurģijas centru vietās.
Fotogrāfijas tekstā: Shutterstock.com
Somas zem acīm parādās tāpat kā jebkurš cits ķermeņa pietūkums. Cilvēka acis ir aizsargātas ar plānu tauku slāni. Blakusparādību ietekmē tur uzkrājas šķidrums un veidojas tūskas. Ja pietūkums notiek regulāri, apakšējais plakstiņu audums ir izstiepts, zaudē elastību un vairs neuzņemas parasto formu. Šajā gadījumā maisiņi zem acīm kļūst pastāvīgi. Retos gadījumos lieko šķidrumu organismā var izraisīt augšējo plakstiņu pietūkums.
Tātad, ir vairāki apstākļi, kas izraisa maisu izskatu zem acīm.
Ja neviens no iepriekš minētajiem plakstiņu pietūkuma cēloņiem nav sastopams un somas zem acīm regulāri parādās, nekavējoties jāvēršas pie ārsta un jāpārbauda. Iespējams, ka šķidrums tiek saglabāts organismā nieru mazspējas vai citas slimības dēļ.
Ja cilvēkam ir nopietna aptaukošanās pakāpe, somas zem acīm var nebūt saistītas ar tūsku. Šajā gadījumā to cēlonis ir tauku slāņa sabiezēšana ap acīm.
Skaistumkopšanas saloni piedāvā daudz dārgu procedūru, lai atbrīvotos no maisiņiem zem acīm (izmantojot mikroprocesus un infrasarkano lāzeru, īpašu plakstiņu ādas skrubi utt.). Tomēr tradicionālā medicīna neiesaka ne mazāk efektīvus, laika pārbaudītus receptus.
Praktiski visas maskas un kompreses var veikt profilaksei, jo tās satur tikai dabiskas sastāvdaļas, kas baro un mitrina ādu ap acīm. Vidēji visi kompresi tiek veikti 20 minūtes, un pēc tam sejas nomazgā ar siltu ūdeni.
Viens no populārākajiem ir maizes kompress. Lai to padarītu, melnās maizes šķēle tiek iemērkta citrona balzama infūzijā un ietīta marlē. Iegūtais losjons tiek uzklāts uz acīm.
Dariet labi ar atdzesētu kartupeļu (vēlams jauniešu) vai gurķu pietūkumu un šķēlītēm. Turklāt vārīti kartupeļi karstumā ir ideāli piemēroti pietūkuma losjonam. Kartupeļus var viegli aizstāt ar ķirbju.
Piena kompresus var pagatavot no kefīra, rudzenkas vai skābā krējuma, kas sajaukts ar pētersīļiem. Sasmalcinātas pētersīļu saknes un pats par sevi ir lielisks losjons.
Tradicionālā medicīna iesaka arī svaigu bērzu lapu saspiešanu. Lai to izdarītu, 5-7 lapas vakarā ielej glāzi silta minerālūdens. No rīta losjons ir gatavs lietošanai. Tiek galā ar pietūkumu un lauka pakaļgalu. Losjoniem 1 ēdamkarote horsetail ielej glāzi verdoša ūdens un atstāj uz nakti.
Ja nav laika losjonu pagatavošanai kompresam, parastās tējas maisiņi nonāks glābšanai. Samitriniet tos ar karstu ūdeni, nedaudz atdzesējiet un uzklājiet uz tūskas vietām.
Efektīvākās maskas maisiņiem zem acīm:
Pēc šķidruma uzkrāšanās taukaudos straujāka apakšējo plakstiņu āda ātri atgriežas parastajā formā, tāpēc acu vingrinājumi ir ļoti svarīgi. Apsildiet 20 sekundes, lai iesildītos, un pagrieziet acis uz augšu un uz leju.
Vispirms izmantojiet. Var veikt nekavējoties ar divām acīm. Novietojiet īkšķi uz acs ārējās malas un rādītājpirkstu uz deguna tilta. Uzklājiet ādu nedaudz ar pirkstiem un sāciet sasmalcināt, pacelot apakšējo plakstiņu uz augšu. Vingrojumi tiek veikti vismaz 20 reizes. Nākamajā pieejā mēs visu atkārtojam vienādi, bet tajā pašā laikā acis skatās.
Izmantojiet otro. Veikt ērtu pozu un atpūtieties. Jums ir nepieciešams atvērt acis pēc iespējas ātrāk un mirgot. Atkārtojiet 10 reizes 3 komplektiem.
Izmantojiet trešo. Uzmeklēt, atveriet muti, sakiet burtu “O” un 15 sekundes ātri sāk mirgot. Atkārtojiet uzdevumu 2 reizes.
4. vingrinājums. Novietojiet rādītājpirkstu uz apakšējā plakstiņa, skatieties, atveriet muti tāpat kā iepriekšējā nodarbībā un sāciet mirgot. 10 kontos mirgo ar muti atvērts un 10 - ar slēgtu.
Pēc vingrojumu kopuma ļaut jūsu acīm atpūsties: lēnām pārvietojiet savu skatienu pa kreisi pa labi 5 reizes, pēc tam tikpat daudz uz leju. Berzējiet plaukstas kopā un novietojiet tās uz aizvērtām acīm. Atpūtieties un padomājiet par kaut ko labu.
Lai panāktu šādu vingrojumu redzamo efektu, tas ir jādara regulāri, tas ir, vismaz 3 reizes nedēļā. Ja jums nepieciešama ārkārtas palīdzība, pirmais un pēdējais vingrinājums ir īpaši piemērots.
Lai nākotnē jums nebūs jūtams jautājums par to, kā atbrīvoties no maisiņiem zem acīm, labāk ir ievērot noteikumus, kas neļaus viņiem parādīties.
Tātad, somas zem acīm var sabojāt cilvēka izskatu un noskaņu no rīta. Ievērojot vienkāršus noteikumus, šī slimība ir daudz vieglāk novērst, nekā vēlāk ārstēt. Bet, ja šī problēma joprojām nav apieta jūs, nevilcinieties tērēt naudu dārgiem kosmetologiem. Mājas aizsardzības līdzekļi un vingrošanas kompleksi var būt ne mazāk efektīvi.
Ir svarīgi atcerēties, ka, neraugoties uz profilakses pasākumiem, somas zem acīm regulāri parādās, neatliekiet pašapstrādi. Iespējams, tie kalpo kā signāls par nopietnas slimības klātbūtni, ko var atpazīt tikai kvalificēts ārsts. Šajā gadījumā tūskas ārstēšana acīs sāksies ar atbrīvošanos no pamata slimības.
Katra sieviete, kas dzīvē vismaz vienu reizi saskaras ar šo problēmu. Somas arī parādās pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuriem nav bijis pietiekami daudz miega vai ir ignorējuši veselīgas ēšanas principus un noteikumus.
Šis kosmētiskais defekts var norādīt uz cilvēka ķermeņa problēmām. Dažas hroniskas slimības izpaužas kā nepatīkams simptoms.
Kā rīkoties ar mašīnām zem acīm? >>
Ja jums nav nopietnu slimību, kas izpaužas šādā veidā, tad visefektīvākais veids, kā atrisināt šo problēmu, ir veikt sejas vingrinājumus no maisiņiem zem acīm, lai regulāri veiktu vingrinājumus sejai.
Ikdienas vingrinājumi sejas muskuļiem palīdzēs saglabāt pievilcīgu izskatu. Vietne podglazami.ru sagatavoja izvēli no vairākiem vingrinājumiem, kas vērsti pret zilumiem acīs, noņems pietūkumu.
Veiciet vairākas pieejas katrai kustībai, kas aprakstīta zemāk par vienu stundu.
Izstrādājiet sev piemērotu laiku.
Tēja palīdzēs no edemām un maisiņiem >>
Iepriekš minētie vingrinājumi pret maisiņiem zem acīm ir efektīvi, tie ir jāveic pāris reizes dienā, jums izdevīgā laikā. Tad jūsu izskats vienmēr būs jauns, un jūs drīz aizmirsīsiet par maisiņiem un pietūkumu. Turklāt regulāra vingrošana pastiprinās augšējo plakstiņu, tonizēs ādu.
http://lico5.ru/uhod/sovety/uprazhneniya-ot-meshkov-pod-glazami.html