logo

Vingrinājumi saskaņā ar Bates metodi - komplekss, kas atgādina maksas. Tā mērķis ir apmācīt un atpūsties dažādos muskuļos un uzlabot asinsriti acs ābolā. Tā rezultātā redzes orgānu stāvoklis uzlabojas.

Dr Bates 2–3 gadus atteicās praktizēt, izstrādājot tehniku, kas uzlabotu pacientu redzējumu. Ārsts norādīja, ka glāzes regulēšana un valkāšana rada tikai īslaicīgus rezultātus. Slimība turpina progresēt, un tagad, pēc kāda laika, pacients vēlreiz vajag glāzes. Bet kādi aizsargbrilles tiek izmantoti, lai strādātu pie datora, palīdz saprast saiti.

Metodes būtība

Beys metodes būtība ir piedāvāt ārstam muskuļu apmācību. Ar vingrinājumu palīdzību pacientam ir jāmācās atpūsties dažiem muskuļiem un celmiem citiem.

Šādi vingrinājumi nodrošina to iedarbību, bet tikai tad, ja:

  1. Palaist tos regulāri.
  2. Nepārspīlējiet acu muskuļus.
  3. Pakāpeniski palieliniet slodzi.
  4. Sāciet ar vienkāršiem vingrinājumiem un pamazām pāriet uz grūtākām.

Ieteicams sākt ar vienkāršiem vingrinājumiem, tie būs jāveic katru dienu. Bet nav pārāk cītīgs. Tāpat kā jebkurš cits, acs muskuļi var sāpēt un pārspēt. Šajā gadījumā redzes problēmas tikai pasliktināsies.

Papildus sāpēm un apsārtumam acīs redzams straujš redzes asuma samazinājums. Šī iemesla dēļ slodze ir pakāpeniski jāpalielina. Kompleksa papildināšana ar visiem jaunajiem vingrinājumiem.

Taču šeit ir norādīts, kā izmantot brilles, lai atjaunotu redzējumu ar caurumiem un cik efektīvi tās ir.

Video - Bates metode:

Sīkāka informācija par metodi, kuras dēļ tiek panākta ietekme:

  • Bailejs apgalvoja, ka vizuālo slodžu laikā mainās acs ābola struktūra;
  • Sakarā ar saspīlējumu dažiem muskuļiem redzes orgāni maina struktūru, izstiepjas, atgādina ovālu vai “pagriezienus” apaļajā lodītei.
  • Ja jūs iemācīsieties atslābināt dažus muskuļus un cits citu, tas palīdzēs uzlabot redzes orgānu efektivitāti.

Savos rakstos Baileys hipotēzi, ka redzes asums samazinās psihoemocionālā stresa ietekmē. Muskuļi nav atpūsties un nervi ir vainīgi.

Taču šeit ir norādīts, kā rīkoties, lai acis atjaunotu redzi un kā tā varētu palīdzēt.

Ja cilvēks atbrīvojas no stresa, pārstāj būt nervu un stabilizē savu stāvokli ar vingrošanas palīdzību acīs, tad viņš spēs pārvarēt esošās problēmas.

Kurās acu slimībās šī metode būs noderīga:

  1. Ar tālredzību.
  2. Ar tuvredzību. Bet visbiežāk tiek izmantoti miopiskās redzes atjaunošanas pilieni. palīdz saprast saiknes informāciju;
  3. Ar astigmatismu. Bet, kā ārstēt astigmatismu pieaugušajiem, var atrast šo rakstu.
  4. Ar dinstrofiskām izmaiņām acs ābolu audos.

Rezultāts būs labāks, ja vingrinājumi tiek veikti visu laiku, bet, ja jūs pārtraucat to izpildi, var parādīties nevēlamas blakusparādības:

  • ievērojams redzes asuma samazinājums. Bet kā pārbaudīt redzes asumu mājās, varat uzzināt no raksta par saiti;
  • slimības progresēšanu.

Vingrojumi

Vienkāršākais uzdevums ir iegādāties saspringto aklumu veikalā. Nolieciet to uz vienas acs un veiciet dažādus darbus mājās: nomazgājiet traukus, slauciet, vakuumā utt. Pēc 30 minūtēm ielieciet saiti uz otru aci un atstājiet vēl 30 minūtes. Tajā pašā laikā acīm, kas atrodas zem pārsēja, jābūt atvērtām. Bet kā to darīt vingrinājumi, lai atjaunotu redzējumu saskaņā ar Zhdanovu, var redzēt šajā rakstā.

Turpmākie vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no redzes problēmām:

Paceliet acis uz augšu un tad nolaidiet tās, tāpēc atkārtojiet vairākas reizes.

  1. Paskatieties vispirms pa labi un pēc kreisās puses.
  2. Apvienojiet 2 vingrinājumus, paskatieties pa kreisi, tad pa labi, tad uz augšu.
  3. Mainiet mazliet: izskatieties pa labi, tad uz augšu, tad pa kreisi, tad uz leju.
  4. Tad izvelciet čūsku gaisā (pārmaiņus, vispirms no kreisās uz labo, tad otrādi).
  5. Ievelciet acis ar skalu, koncentrējoties uz numuriem: 3.6, 12.
  6. Mēģinot zīmēt ģeometriskas figūras gaisā: tie parasti sākas ar kvadrātu vai taisnstūri, tad pāriet uz apli un ovālu, beidzot ar trijstūri vai rombu.

Pēc treniņa pabeigšanas jums jāsāk mirgot acis - tas palielina asins plūsmu uz audiem.

Pēc vingrinājumu veikšanas muskuļiem ir nepieciešams atpūsties. Lai to izdarītu, personai ir jāaizver acis, uzliek rokas un uzrāda melnu krāsu. Krāsai jābūt pilnīgi melnai, bez svītrām un citādas nokrāsas.

Vingrinājumu papildinājums:

  • Pagriežas. Labi dariet tos mūzikai. Pagriezieni tiek veikti ar aizvērtām un atvērtām acīm. Jums nevajadzētu koncentrēties uz objektiem. Vingrinājums būs jāatkārto vismaz 70 reizes.
  • Pagriežas ar sauli. Vingrinājums ir vienkāršs, ir nepieciešams sēdēt pie gaismas avota (saule, lampa, lampa, svece) un šajā pozīcijā veikt pagriezienus. Vingrojumus ieteicams veikt saulrieta laikā vai saullēkta laikā, bet maksimālās aktivitātes laikā neieslēdziet sauli.

Jebkuram vingrinājumam vajadzētu beigties ar palmingu (melnā prezentācija). Tas tiek darīts 4 reizes dienā, procedūras ilgums ir no 5 līdz 10 minūtēm.

Bet, kā izmantot nakts objektīvus, lai atjaunotu bērnu redzējumu un cik efektīvi tie ir, jūs varat mācīties no raksta.

Sarežģītāki uzdevumi:

  1. Ir jāiesniedz burts vai attēls. To var atlasīt no tabulas vai grāmatas lapas. Noformējiet attēlu, aptverot acis ar roku. Jo tumšāks attēls, jo labāk.
  2. Nodrošiniet krāsu paleti, krāsām jābūt gaišām un daudzveidīgām. Katrai krāsai ir jābūt ne vairāk kā 1 sekundei. Treniņa ilgums 3 minūtes, garīgi pārstāvošas krāsas var tikt uzskatītas par simts.
  3. Nepieciešams iesniegt objektu vai ziedu, lai pievērstu uzmanību detaļām: garīgi mēģiniet apskatīt zieda ziedlapiņas, tā kātu. Iepazīstiet ar to kukaiņu.

Atmiņas, saskaņā ar Bates, palīdz normalizēt psihes stāvokli, panākt harmoniju un atbrīvoties no saspīlējuma muskuļos.

Bet šeit ir norādīts, kā izmantot pilienus, lai atjaunotu redzi un kas būtu visefektīvākais.

Šos vingrinājumus ieteicams veikt brīvajā laikā, jo viņiem ir nepieciešams zināms laiks. Ārsts ieteica pēc iespējas atpūsties un pabeigt vingrinājumu, kad tiek izvilkts viss “attēls”.

2 vingrinājumi ar tabulu:

  • Nepieciešams ņemt galdu, lai pārbaudītu redzes asumu, ievietotu to labi apgaismotā vietā. Rūpīgi apsveriet visus redzamos burtus. Tad jākoncentrējas uz mazāko vēstuli, kuru varēja apsvērt. Tad aizveriet acis, mīkstu un garīgi iedomājieties burtu melnākajā krāsā. Tad jums vajadzētu atvērt acis, aplūkot vēstuli, tai jābūt skaidrākai formai.
  • Veikt tabulu acu eksāmenam bērniem. Tas attēlo skaitli, izvēlas zīmējumu, aizver acis un uzrāda to sīkās detaļās. Pēc tam atveriet acis, koncentrējieties uz attēlu, pēc tam aizveriet acis un uzrāda mazāka izmēra attēlu, bet vairāk melnu krāsu. Attēla atgādināšanai būs nepieciešamas aptuveni 60 sekundes.

Pat Bates iesaka samazināt punktus 1-1.5 dioptriju, kas palīdzēs apturēt redzes samazināšanos. Kopā ar vingrošanu šī metode palīdzēs sasniegt labus rezultātus.

Šajā rakstā ir sīki aprakstīts, kā redzes korekcija notiek ar redzes korekciju.

Atsauksmes

  • Svetlana, 23, Smolenska: „Mana redze bija mīnus 3,5. Kopš vidusskolas es vienmēr valkāju brilles. Viņa cieta no klasesbiedriem, un pēc tam „metās” šo tehniku. Tagad man ir ievērojams progress, mana redze ir uzlabojusies, es pat atteicos valkāt brilles.
  • Evgeny, 30 gadus vecs, Abakāns: „Manam bērnam ir nopietnas redzes problēmas, izmisums pēc katras oftalmologa vizītes. Tabletes un pilieni nedod nekādu rezultātu, samazinās redzes asums, vai vingrošana var palīdzēt pēc Bates palīdzības? "
  • Olga, 45 gadi, Nevinnomyssk: „Pēc operācijas ārsti ieteica man darīt vingrinājumus acīm. Man bija vairākas operācijas, bet ar šīs metodes palīdzību es panāku diezgan labus rezultātus. Pārvalda, lai apturētu slimības attīstību. Tagad es jūtos labāk, bet es nepārtraucu vingrošanu. ”

Bates metode ir alternatīva zāļu terapijai vai tās nozīmīgai uzlabošanai. Ar vingrošanas palīdzību jūs varat sasniegt labus rezultātus, bet par to jums regulāri jādara vingrinājumi, pretējā gadījumā to ietekme būs pretēja.

http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.html

Mana personīgā pieredze vīzijas atjaunošanā. 15. diena

Sveiki visiem Pēc pēdējās ziņas es saņēmu lielu atbildi no picubushniki, es redzu, ka daudzi cilvēki ir ieinteresēti šajā tēmā, tāpēc mēs turpināsim.

Sāksim ar maniem rezultātiem:

Pašreizējo un iepriekšējo atjaunošanas grafiku vienmēr var apskatīt saitē.

13-15. Muskuļi pāris dienas bija slimi, manas acis bija smagas. Es trenējos 3 reizes.

15 numuri nopirka acu pilienus un vitamīnus.

17. Labs uzlabojums, es no rīta redzu daudz skaidrāku. Acu sāpes ir gandrīz pagājušas, lai gan dažreiz tās sāpes. Es pamanīju, ka acs vieglāk koncentrējas uz objektiem, kontūras kļūst nedaudz skaidrākas. Pēc darba dienas, protams, jūs varat redzēt mazliet neskaidru, es cenšos atpūsties manas acis. Vingrinājumi tiek veikti ar kavēšanos pīķa punktā.

18-21 Nav īpašu izmaiņu, redze tiek atjaunota neregulāri.

Redzes korekcija% no nodarbību sākuma 2016. gada 21. oktobrī (15 dienas)

labā acs: 48,4%

Neaizmirstiet, ja jūsu rezultāti ir sliktāki, galvenais ir saprast, vai vingrinājumi ietekmē.

Saglabāts pēdējais postenis 5,5 tūkstoši cilvēku. Vingrošana mēģinās maksimāli 10 procentus - tas ir 550 cilvēki, pārējiem, tas paliks saglabāts ar simtiem citu noderīgu amatu. No tiem 50-60 cilvēki netiks pamesti un viņi pabeidz darbu, patiesi es jums iesakām darīt visu iespējamo, lai būtu starp tiem.

Es vēlos arī atzīmēt, ka vīzija būs periodiski jāatbalsta ar mācībām. Nu, vai pareizi izmantot acis bez pārspīlējuma, bet tas ir utopija.

Tiem, kas sāka iesaistīties, es ieteiktu pirmo mērķi noteikt mērķi. Lai izlemtu, vai vēlaties vienkārši izmēģināt tehniku ​​vai plānojat pilnībā atjaunot savu redzējumu, uz kādu konkrēto datumu vēlaties to darīt. Mēs katru dienu koriģējam, lai novērotu režīmu un veiktu vingrinājumus, tam jākļūst par ieradumu. Mazāk emociju, es nesaku, ka nepriecājos par panākumiem, tikai lai to vieglāk ārstētu, ja nekas briesmīgs nepalīdzēs, jūs turpināsiet akli;)

Kas jums jādara pirms klases.

1) Lejupielādējiet kontrolsarakstu, izdrukājiet to. mēs karājas pie sienas. Ir svarīgi nodrošināt labu apgaismojumu, pakārt pie lampas, tieši nosūtīt apgaismojumu. Darbs ar galdu ir visa kompleksa galvenais punkts, tas ir nepieciešams, lai to paveiktu.

Lai veiktu mazāku kļūdu, mērījumi jāveic aptuveni tajā pašā laikā. Vispirms mēs skatāmies ar acīm, kas redz sliktāk. Aizsargājiet acu ar kartonu, bet pati acs nav aizvērta. Mēs skatāmies uz galda, mēs gaidām, līdz acs ir vērsta, mēs meklējam maksimālo attālumu, no kura burti būs redzami. Mēs mērām attālumu līdz galdam, pierakstām to. Dariet to pašu ar otru aci, tad divas reizes.

2) Lejupielādējiet dienasgrāmatu, katru dienu pierakstiet rezultātus. Exel pats pārrēķina attālumu procentos un izveido grafiku. Ja jūs vienkārši veicat vingrinājumus bez rakstīšanas dienasgrāmatā, jums nav laika, lai redzētu rezultātu, jūs nepiekrītat, othu **** seko man komentāros un visu nomet.

Tas ir svarīgi! Obligāti jāapgūst no galvenā kompleksa, palming, strādājot ar galdu un nosakot rezultātus. Turpmāk minētie ieteikumi palīdzēs ātri sasniegt rezultātus, taču to īstenošana nav nepieciešama. Ja esat nopietns, ieteicams ievērot ieteikumus, ja ne, tad ievietojiet Loisies ierakstu un ritiniet lenti tālāk, tad pabeidziet lasīšanu))

Agrāk šis amats aizmirsa pieminēt diezgan labi zināmu vingrinājumu. Autors atrorko.ru ieteica tās īstenošanu. Vingrinājums attīsta izmitināšanu, māca acīm koncentrēties dažādos attālumos. Tātad, šeit tas ir: (citāts no vietnes)

1. Tur un šeit. Mēs nogādājām rādītājpirkstu uz degunu, tuvākajā attālumā, no kura tas ir skaidri atšķirams un nav divkāršs (šajā pozīcijā acu muskuļi ir saspringti), pēc tam lēnām noņemiet to, nezaudējot uzmanību uz to (acu muskuļi atslābinās), tad atkal tuvojas un noņem. Es to darīju tikai vakarā divas minūtes. Pakāpeniski (dažas nedēļas) jūs pirkstu uz degunu un vienā brīdi varēsiet to redzēt no tuvākā attāluma.
2. Šeit un tur. Mēs nogādājām rādītājpirkstu uz degunu, tuvākajā attālumā, no kura tas ir skaidri atšķirams un nav divkāršs (šajā pozīcijā acs muskuļi ir saspringti), tad skatās prom (nākamā māja, pretējā upes krastā utt.), Tad mēs atkal tulkojam paskatieties uz pirkstu. Es to darīju tikai vakarā divas minūtes.

Uncle Bates papildu ieteikumi.

Brilles, lēcas. Tas pats svarīgs punkts. Es zinu, ka daudzi nevar atteikties no viņiem, un tas nav nepieciešams, dodieties uz viņiem visu savu dzīvi. Bates rakstīja, ka redzes asums ir mainīgs un atkarībā no dažādiem faktoriem var svārstīties gan negatīvā, gan pozitīvā virzienā. Valkājot brilles, acīm nav tādas iespējas, jo, nodrošinot sev labu redzējumu ar brillēm, acīs paliek nemainīga lūzuma anomālija, kas nebūtu bez acīm. Bates stingri ieteica cik vien iespējams ierobežot brilles valkāšanas laiku, jo redzes atjaunošanas process pacientiem, kuri tos valkāja, vienmēr bija grūtāk.

Palming. Galvenais redzes pasliktināšanās iemesls Bates uzskatīja garīgo spriedzi, vēlmi redzēt objektu. Tāpēc, jo biežāk mēs atpūsties, mēs to darām, jo ​​labāk. Plaukstīšanas laikā mūsu plaukstas tiek novietotas tā, lai pilnībā likvidētu gaismu, tikai šādos apstākļos acs ir pilnīgi atvieglota. Rokas nedrīkst spiest uz acīm. Zhdanovs ieteica pēc treniņa piespiest acis, tas viss ir gag. Lai uzlabotu asins cirkulāciju, pulveris ir nepieciešams vienreiz pēc paša sākuma. Varbūt tas veicina labāku relaksāciju, bet mēs neuztraucamies pārāk daudz. Ja nav iespēju veikt palming palīdzību, biežums mirgo vienas minūtes laikā.

Solarizācija Bates ieteica aplūkot sauli (saukto vai saulaino). Vēlāk viņa sekotāji rūpīgāk pētīja šo jautājumu un ieteica ne skatīties ar atvērtām acīm, kad saule ir zelta, bet ar slēgtām. Ar to pašu atvērumu ieteicams aplūkot tikai saullēkta vai saulrieta laikā. Patiešām, šis vingrinājums palīdz atpūsties acīm, uzlabo asinsriti. Mākoņainās dienās jūs varat pagriezt galda lampu uz acīm 5-10 cm un “sauļoties” 15 minūtes. Tie, kuriem ir fotofobija, kas visu laiku valkā saulesbrilles, ir īpaši ieteicami jums.

Atpūta. Lai savlaicīgi atpūstos acīs, strādājot pie datora, es izmantoju programmu Eyes Relax. Uzstādīts melnā fona vietā pārtraukumos, stereo. Parasti es jums ieteiktu lejupielādēt un periodiski skatīt tos. Kad mēs cenšamies redzēt attēlu, acis izskatās prom, muskuļi atpūsties. Tas pats princips ir norādīts šajā amatā.

Vingrošanai var instalēt arī Eye Corrector. Es datorā izmantoju pirātu brilles. 30 minūtes es aizveru katru aci. Kā tad, ja acs ar katru mirkli koncentrējas uz jauno un saņem slodzi, turklāt, ja skatās kreisā acs, tad labākā puslode darbojas daudz aktīvāk, un radošās spējas un blablabla ir aktīvākas, īsumā tikai daži plusi, tikai jūs redzat kā dolboyasher. Es varu tikai teikt, ka acis ir mazāk nogurušas pēc ilga darba.

Protams, būs brīži, kad atjaunošanas gaita tiek īslaicīgi apturēta, nav nepieciešama ļoti satraukta un satraukta. Katram cilvēkam ir savas spējas, kāds ātri atjaunos savu redzējumu, un process noritēs lēnāk, ir svarīgi neatteikties, bet sistemātiski turpināt mācības. Ja rezultāts nav ilgāks par 15 dienām, paņemiet pārtraukumu dienā vai divās dienās. Starp citu, man bija 34 dienu cikls bez progresa, palīdzēju pāris dienas atpūtai bez vingrinājuma, un tas gāja. Ir svarīgi saprast, ka nav iespējams ātri atjaunot redzi, mēs to esam sabojājuši jau daudzus gadus, un nav iespējams to atdot īsā laikā (protams, ja tas nav operācija).

Lai uzturētu pareizu attieksmi, uzturiet sevi pareizajā informācijas vidē. Barojiet smadzenes ar pareizu tematisko informāciju, lasiet "Redzes uzlabošana bez brillēm saskaņā ar Bates metodi."

Es vēlos atzīmēt, ka absolūti viss, izņemot Norbekovu, ir ieteicams veikt vingrinājumus bez spriedzes, nesniedzot to maksimālajai amplitūdai. Tātad arī komplekti un vietnes autororko.ru autoram bija rezultāts. Vispirms iesakām darīt to pašu, ko viņi dara, pēc kāda laika, ja nav ietekmes, tad mēģiniet maksimālo amplitūdu.

Visi jautājumi, kurus jūs interesē, jūs joprojām varat lūgt VKontakte. Komentāros rakstiet par saviem rezultātiem, ir ļoti interesanti lasīt.

Atbildes uz jautājumiem: (visi citi jautājumi, kurus esmu apspriedis iepriekš)

J: Vai ir iespējams atjaunot redzējumu ar lielu mīnusu?

A: Šīs metodes mērķis ir novērst izmitināšanas spazmas, acu muskuļu treniņu. Ja redzes pasliktināšanās cēlonis ir garīgās spriedzes dēļ radušās vidējās muskuļu spazmas (kas darbojas, ja jūs skatāties tuvu), tad jūs atjaunosit redzējumu.

J: Cik ātri jūs varat redzēt vingrinājumu rezultātu?

A: Pirmo taustāmo efektu var novērot pēc 2 nedēļām. Kopumā manas asums uzlabojas pēc vingrinājumiem pa diagonāli pie maksimālās amplitūdas ar sekundes aizturi maksimālajā punktā. Ja tas uzlabosies un vingrinājumi visticamāk palīdzēs, bet tas nav skaidrs.

http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_15y_den_4563751

Komplekss acu vingrinājums pēc profesora Zhdanova metodes - pārskats

Redzes atjaunošana bez operācijas, izmantojot vingrošanu acīm. Atsauksmes par profesora Zhdanova vingrinājumiem.

Topija, es ciešu no piektās pakāpes. Vīzija lēnām, bet noteikti apsēdās līdz vienpadsmitajai pakāpei un turpināja kristies institūtā. Pēc skolas beigšanas es saņēmu punktus -1,5, pēc absolvēšanas es biju -4. Pirmajā gadā aculists man ieteica veikt regulārus acu vingrinājumus. Pēc mēneša pavadot brīvdienas, es uzlaboju savu redzējumu par pusi vienības katrai acij. Šķiet, kāpēc atmest? Galu galā, pierādīta personīgā pieredze. Bet es biju slinks.

Mācību laikā institūtā vairākas reizes nomainīju brilles, pēc katras sesijas stikli kļuva biezāki. Tad institūts tika pabeigts, apprecējos un bija pirmais bērns. Visu šo laiku es aizgāju glāzēs un tikai muļķīgi sapņoja, ka kādu dienu man būs papildu nauda, ​​un es darītu operāciju uz manām acīm. Bet visa nauda netika parādīta.

Aptuveni pirms četriem gadiem es pirmo reizi skatījos profesora Zhdanova lekcijas, kas apgalvo, ka redzes atjaunošana bez operācijas un naudas ir reāla. Un, saskaņā ar viņa metodi, daudzi cilvēki atjaunoja savu redzējumu. Metodes pamatā ir vingrošana acīm un acu muskuļu relaksācija. Un, tā kā man jau bija pozitīva pieredze ar vingrošanu acīm, es ticēju un ļoti iedvesmoja viņa norādījumi. Bet es strādāju apmēram nedēļu un beidzu. Fakts ir tāds, ka Zhdanovs iesaka nekavējoties atteikties no brillēm, staigāt bez šiem „kruķiem acīm”. Bet es nevarēju. Man vajadzēja strādāt pie datora (es neredzēju burtu uz monitora bez manām brillēm), es jutu nedrošu uz ielas. Un es nolēmu, ka šī metode nav man. Vienīgā lieta, ko es darīju pēc tam, pērk sev vājākus punktus, atskaitot 3.

Kāpēc es atgriezos pie metodes un kā es to pielāgoju sev?

Pēdējo 1,5-2 mēnešu laikā es jutu acīmredzamu redzes pasliktināšanos.

Pirmkārt, tas bija slikti redzēt ar brillēm mīnus 3. Pat lielās veikalu zīmes nevarēja izspiest.

Otrkārt, kad pamodos no rīta, es sāku ļoti slikti redzēt - parādījās migla un plankumi. Tas var būt saistīts ar faktu, ka šobrīd no rīta tas ir nedaudz tumšs. Bet patiesībā bija vairāki gadījumi, kad ceļā uz tualeti (bez brillēm) es tikko skrēju pāri dīvāna stūrim, pieklauvēju manu plecu pie durvju skavas.

Godīgi, es biju ļoti nobijies par savām acīm. Es uzliku savas vecās brilles par mīnus 4, un pat redzēju tos neskaidri. Bija sajūta, ka man bija -4 vai -4,5.

Es nolēmu darīt vingrošanu acīm, bet es nolēmu pamest savas brilles pakāpeniski, proti, pakāpeniski nomainot stipras brilles ar vājām.

Redzes atjaunošanas dienasgrāmata ar Zhdanova metodi.

Ieraksts datēts ar 19/23/2017

Es sāku darīt acu vingrinājumus 2017. gada 12. novembris. Tieši šajā laikā Aevit sāka lietot.

  • Vingrojumu komplekss ietvēra acu kustību uz augšu un uz leju, pa kreisi un pa labi, priekšgala, astoņu attēlu, horizontālo un vertikālo zigzagu, pulksteņrādītāju kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Tad es stingri saspiedu acis, skaitot līdz 10 un atvieglojot 10 sekundes. Katrs vingrinājums tika veikts 10 reizes.
  • Tad galvenais uzdevums - "punkts uz stikla". Mēs novietojam punktu uz stikla, stingri pieguļam pie stikla, lai tas būtu apmēram 10 cm līdz punktam. Un izvēlieties objektu prom. Raugoties no punkta uz objektu un atpakaļ. Šo uzdevumu es darīju 5-10 minūtes. Kā objektu es izvēlējos baltu automašīnu, kas stāvēja priekšā loga apmēram 50 m vai drīzāk tās skaitam. Vīrs redz šo skaitli bez brillēm, bet es neredzu viņu pat viņa glāzēs, mīnus trīs. Man ir sapnis: kad es redzu šo numuru savās brillēs, es nopiršu vājākus punktus par mīnus 2. Un es centīšos atrast mīnus divus.
  • Pēc visiem vingrinājumiem, viņa berzēja viņas plaukstas līdz siltuma sajūtai un pielika acis, lai radītu tumsu. Jūs atpūšaties, acis atpūšas, tad acis kļūst ļoti viegli.

Nedēļas laikā es 2-3 reizes dienā mācījos. Šajā laikā es jutos, ka es ar acīm redzēju skaidrāk. Dažreiz bija nepieciešams aizvērt acis un atvērt acis - un pasaule iegūst skaidrāku formu. Kopumā īstermiņa sajūtas, bet patīkamas.

Un tad es domāju, ka būtu jauki doties uz aculistu un pārbaudīt manu redzi, lai pārliecinātos, cik daudz es tur nokļuvu. 21. novembrī. Pārsteidzoši, ar brillēm mīnus trīs, es redzēju 7. un 9. līniju ar kreiso un labo acīm. Okulists mani slavēja par pareizu brilles izvēli (pirms tam es atzinu, ka es tos nopirku nevis ar recepti). Kopumā pēc nedēļu nodarbībām mana vīzija bija līdz mīnus 3,5. Es biju laimīgs.

Es jautāju acu ārstam, ja viņas praksē bija šāda lieta (un optometrists bija vecmāmiņa vecuma pensijā), ka cilvēki ar vingrošanas palīdzību uzlaboja vai atjaunoja savu redzējumu. Tieši viņa man neatbildēja, bet burtiski sacīja:

"Es varu teikt, ka viņa var apturēt redzes pasliktināšanos." Turklāt viņa deva man piezīmi par darbu pie datora un ieteica man iegādāties aptiekā jebkādus asaru aizstājējus. Tā kā mans vīrs sēdēja tajā laikā bez darba un nauda bija tieši pie manis, es nepirku. Es to izslēdzu līdz labākiem laikiem (piemēram, kad es saņemu naudu no Avon, lai strādātu par koordinatoru).

Šobrīd no rīta es redzu diezgan labi, plankumi un migla pirms manas acis ir pagājis. Man ir stimuls turpināt studijas.

2017. gada 26. novembra ieraksts

Es turpinu ikdienas vingrinājumus acīm un dzert vitamīnus. Vēl nav liels progress, es joprojām neredzu automobiļu numurus pat ar brillēm (((Vakar es ilgu laiku strādāju pie Yandex. Toloka, un manas acis ir ļoti nogurušas. Tāpēc no rīta es jutu sāpes un sausumu. asaru aizvietotājs mājās, bet šādas receptes nav, acīmredzot jums vēl ir jāpērk pilieni aptiekā.

Iesūtīts gada 17/28/2017

Šodien es biju veikalā, es gribēju uzņemt savus punktus par mīnus 2. Bet, kā izrādījās, neviens no viņiem nāca pie manis. Uzstādot visu acīs bija dubultā, apkārtējā pasaule bija ļoti izplūdusi! Es nolēmu atlikt pirkumu un nedaudz nostiprināt acu muskuļus.

Ieraksts par 12/12/2017

Vēl divas nedēļas pagāja, es turpinu vingrinājumus saskaņā ar veco shēmu. Godīgi sakot, es jau esmu diezgan noguris, jo īpaši tāpēc, ka es nejūtos vairāk panākumu. Man šķiet, ka tas kļuva vēl sliktāks. Vai es jau esmu pieradis pie savām jūtām. Kopumā šajās divās nedēļās nav redzama progresa. Automobiļa numurs nekad nevarēja lasīt ar brillēm, lai gan dažreiz šķiet, ka tas ir gandrīz. Bet kā redzējums es neuzkrītošu - tas nedarbojas.

Secinājums

Mēnesi es izmantoju acu vingrinājumus, izmantojot Zhdanova tehniku. Ko var atzīmēt:

  • redzamības uzlabošana, salīdzinot ar sajūtām pirms vingrošanas.
  • acis kļuva daudz mazāk noguris.
  • no rīta es redzu daudz labāk, bez traipiem un izplūšanas.
  • Es strādāju pie datora ar brillēm, bet šobrīd monitors ir 60 cm no acīm (es lasīju brilles ar datoru no aptuveni 30-40 cm)

Principā tie ir labi rādītāji man. Es darīšu vingrošanu un vairāk. Ja tālāk būs pārmaiņas - es rakstīšu.

http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniya

Redzes atgūšana. Atsauksmes Zhdanovs

Es pārspēju dažādus forumus, meklējot informāciju un atsauksmes par profesora Zhdanova redzes atjaunošanas metodi. Pārskati ir pilnīgi atšķirīgi - ir gan pozitīvi, gan negatīvi. Lasīt - izlemt pats. Es pats nolēmu, ka bija nepieciešams mācīties saskaņā ar W. Bates metodi, nevis uz Zhdanova lekcijām. Man nav jāārstē mani par alkoholu, cigaretēm un citām šķebinošām lietām, musulmaņi nav pazīstami ar šādām problēmām. Bet vairāk zinātniskā metode tiek uzskatīta par Bates. Un, lai jūs pats varētu pieņemt lēmumu, es publicēju dažus pārskatus:

Treknrakstā! Iet uz to! =) Es pats sāku redzēt 4 rindas labāk mēnesī... Tad manas organizācijas trūkuma dēļ es pārtraucu darīt, tagad es pamazām iesaistīšos, ciktāl es atceros.. aizraujošākie mirkļi bija 1.Tur jums ir nepieciešams rakstīt dienasgrāmatas; saskaņā ar Šichko metodi ir ierosinājums, un tāpēc... klasēs (visi, izņemot ievaddaļu), viņš izdara izdales materiālus, neuztraucieties par tiem - tad (beigās) viņš iemācīs jums sevi padarīt. Šajā ziņā esiet mierīgs. 2. Kursā piedalās daudzas partijas, tas būs arī zarnu mazgāšana - es neuzdrošinājos, es gribēju ēst burkānus un skābu kāpostus (labu dabisko attīrīšanu). Jūs atjaunosiet redzi... bet jūs negaidīsiet burvju tabletes - tas viss ir atkarīgs no jums.
Ja jūs darīsiet visu, kā teikts, būs rezultāts, ja jūs to nedarīsiet, ne ceriet.
Jo ilgāk jūs trenējat acis, jo labāk jums.

Zhdanova vingrinājumus jau esmu darījis jau 3 nedēļas (veicu kustības ar acīm no lekcijas, 3-5 reizes dienā, parasti nav pietiekami daudz laika, lai dedzinātu, utt.) Rezultāts ir vienkārši awesome! Vīzija ir patiešām uzlabojusies, cik daudz es nevaru droši pateikt (kad to pārbaudīja ārsts, tas bija -0,5 viena acs un -0.7 cita, bet pirms vairākiem gadiem, kopš tā laika mana redzi pasliktinājās, es pastāvīgi strādāju pie datora + es lasīju daudz) Es neredzēju pāriem, kurus viņi rakstīja ar marķieri uz kuģa, tagad es visu redzu perfekti! Beidzot viņš sāka izjaukt cilvēku sejas, izlasīja uzrakstus uz izkārtnēm. Protams, vīzija nav pilnībā atguvusies, bet man šķiet, ka tas katru dienu uzlabojas!

2 nedēļu treniņš, iztaisnots redzējums no -3,5 līdz -2,5. Tika parādīta īstermiņa pilna redzes atjaunošana (dažas sekundes). Tad atkal sāka lietot lēcas.
Ti Lai izmantotu šo metodi, nepieciešams ilgs laiks un gribasspēks - vairumam cilvēku nav šādu resursu. Un tā metode patiešām darbojas.

Saskaņā ar SABJ - šodien darbā es dzirdēju no viena no glabātājiem - viņas māte un tante pēc Zdanova metodes atjaunoja vienu. Abiem bija aptuveni -4 redzeslaika, savukārt mātei bija katarakta, un manai tantei bija glaukoma.
Mammas redze tika atjaunota aptuveni 3 nedēļās līdz 1 + kataraktai bija ļoti vājināta, gandrīz neizpaužas. Tantai bija nepieciešams pilnībā atjaunot redzējumu līdz 1 mēnesim 2 mēnešus, bet glaukoma arī atkāpās.
Viss darbojas, izmanto.

C-12 vienā acī -14, no otras puses, atjaunoja simts procentus uz abām acīm saskaņā ar Zhdanova metodi.
Pirms tam viņš pārliecinājās, ka nekas cits netraucē viņa acīm, t.i. Nav smadzeņu audzēju, kas varētu piespiest acis, tīklene ir normāla utt. nokārtojis pilnu pārbaudi. Viņš 16 gadus valkāja brilles, ārsti uzstājās ar spēcīgu astigmatismu un augstu miopiju! Es sāku studēt nedaudz vairāk nekā pirms gada, es biju nodarbināts 3 reizes dienā, rezultāts kļuva redzams mēnesī. Pirms brokastīm pirms vakariņām pirms vakariņām. Viņš pilnībā atteicās no alkohola, savā dzīvē kūpināja 5 cigaretes, noveda pie veselīga dzīvesveida. Bet, protams, mana vīzija jau ilgu laiku tika atjaunota, jo mans darbs ir tieši saistīts ar datoriem, pavadīju savu laiku brilles, kad man vajadzēja skatīties uz datoru, un es arī sāku vadīt automašīnu, mana redzi atļauta. Jo īpaši nav vajadzīgas gribasspēles, es tikai pārnācu savas brilles 16 gadus un tikai pasliktināju savu stāvokli, bet tad man bija stimuls būt pamanāmam un, pateicoties šai tehnikai, atgriezās manā redzi. tas ir jāsaprot un ticams. Es paudu nožēlu par to, ka es to nezināju 10 gadu laikā, kad es uzliku savas brilles.

Mammas redze pasliktinājās, testi liecināja par nelielu kataraktu vienā acī un lielu - otru. Plus, glaukoma vienā acī, spiediens 32 ar ātrumu līdz 25. 3 mēnešus pēc pirmajiem testiem, es sāku veikt vingrinājumus saskaņā ar Zhdanovu, katru dienu mana redze pasliktinājusies, pat nedaudz uzlabojusies, pēc 6 mēnešiem pārslēdzos galvenokārt uz neapstrādātiem pārtikas produktiem. Pēc 3 mēnešiem viena acs pēkšņi pārtrauca redzēt. Es devos uz slimnīcu, testi parādīja, ka nav kataraktas vienā un mazā, otrā - spiediens 28.
Pēc vēl pusotra gada (tagad) es sāka redzēt atkal miglā, analīze parādīja kataraktas neesamību, spiediens bija tuvu normai 24 (18, kad veselīgs).
Redzes asums nav būtiski mainījies.
Tā rezultātā CME un Zhdanova vingrinājumi radīja satriecošu rezultātu, „neārstējamie” simptomi pazuda. Bet, no otras puses, redzes asums nav dramatiski mainījies, un viena acs joprojām ir migla, mēs gaidām jaunas analīzes.
Pastiprinoši dzīves faktori, kas viņai neizdevās noņemt alkoholu un stresu.

Nedēļas 2-3.
Es nodarbojos ar acu mobilitāti 2-3 reizes dienā.
Palming 3-4 reizes dienā.
Līdz šim es neredzu nekādas izmaiņas.
nedaudz vēlāk:
Nu, vai kāds atjaunoja redzi? Es pametu visu, es domāju, ka ir vieglāk veikt operāciju, bet es baidos par sekām, man nav jāpaliek aklā vai mana vīzija ir sliktāka.

kaut kur uz ruckraker, es redzēju noderīgu pārskatu, tāpēc šķiet, ka Zhdanovs vienpusēji pagrieza Bates vingrinājumu, un labāk ir lejupielādēt Bates grāmatu, kopumā šķiet, ka ir joks, jo ar redzes sajūtu muskuļi nespēj sevi sasprindzināt, lai viņi redzētu, tie tiek sūknēti, un, ja tuvredzība (ja jūs redzat cieši), gluži pretēji, šie vingrinājumi viss sarežģī, šķiet, ka tuvredzība no acu muskuļu pārspīlējuma rodas datorā, lasot grāmatas, muskuļi ir saspringti visu laiku, un ir kārbas veids - viņi nevar atpūsties Acis kļuva apaļa, un cilvēks redzēja attālumu, un pēc tam no Zhdanova Toko vingrinājumi ir kaitīgi, ar tuvredzību, Toko palming ir atļauta, tas ir, jums ir nepieciešams iemācīt acu muskuļu muguru atpūsties, bet ne pagriezt. bet tad viņš sāka, un ķecerība, lai propagandētu ikvienu par sazvērestiem, par telegoniju, īsi sakot, viņš aizgāja pārāk tālu, tagad kāpostus lasīja lekcijās un viņa tinktūra no propolisa karbonādes.

Un es esmu ļoti pateicīgs Zhdanovam. Ja es nebūtu nejauši nokļuvis pie viņa video un neiesūcos = ticiet, ka viņa lekcija par redzes atjaunošanu, es nekad nebūtu ieinteresēta Bates un viņa sekotāju teorijā un joprojām vilcināsies padarīt Ķīnas acis, aplūkojot cenu zīmes veikalos. Cilvēks, kas iedvesmoja, deva cerību, stimuls pētīt šo jautājumu. Tā rezultātā viņam bija neiesaistīti, bet Batesa idejas man palīdzēja.

Zhdanovs iesaka vingrinājumus, lai stiprinātu acu muskuļus un sevi sauc par Bates sekotāju.
Tomēr ir Bates ieteikums - "aizmirst, ka jums ir acis."
Labāks redzi žurnāls, 1920. gada jūlijs. Es uzskatu, ka Zhdanovs ir charlatāns.
Un ar to visas metodes, kas veicina "acu muskuļu stiprināšanu".

Es paskatījos pirms sešiem gadiem, sešas video lekcijas Zhdanov par redzes uzlabošanu. Faili ir paredzēti lejupielādei bez maksas šim Zhdanov +. Kā es sapratu no “Zhdanova metodoloģijas” lekcijām, nē. Ir Bates metode un Šichko metode. Zhdanovs veicina abus, kā arī veselīgu dzīvesveidu. Man ļoti labi jāsaka. Viņš ir izcils pasniedzējs.
Es intensīvi nodarbojos ar acu vingrinājumiem apmēram mēnesi intensīvi 5-6 reizes dienā, tad uz leju līdz 1 reizei 2-3 dienās. Tagad tas lielākoties mirgo un mirgo.
Zdanova lekciju rezultāts man personīgi:
Mīnusi: 1. Vīzija paliek nemainīga -1,5D pa kreisi, -2D pa labi.
Pros: 1. Es pārtraucu alkohola lietošanu, lai gan iepriekš neesmu alkoholiķis.
2. Es peldējos aukstā ūdenī - 1,5 gadus es nesaucos ar saaukstēšanos (tas ir stabils 2 reizes gadā);
3. Es nepārprotami ievēroju atsevišķu uzturu - iespaidi ir pozitīvi (gastrīts ir pārtraucis traucēt).
4. Pievērsa uzmanību veselībai kopumā (baseins, sporta zāle)
Par mani: 36 gadus vecs, noteiktā pakāpē redzama tuvredzība 4-5. Punkti tika izrakstīti, bet man bija neērti, lai tos valkātu, varbūt labāk. Pastāvīgs biroja darbs pie datora.
Pieaugušajā vecumā viņš valkāja brilles, braucot naktī ar automašīnu vai nelabvēlīgos laika apstākļos. Tagad es arī kleitu, bet daudz retāk. Paņēmiens, kā redzēt relaksējošas acis, un tas nav noteikti labāks.

Zhdanovs izkropļo Bates metodi un veiksmīgi manipulē ar cilvēkiem. Viņš nav pazīstams ar oftalmoloģijas pamatiem, bet vienādi - ārstēt. Viņš ir šarlatāns, un ir žēl, cik daudz cilvēku kļūst par viņa sekta piekritējiem. Ir Bates metode, viss pārējais ir iestrēdzis, kas izmanto Bates vārdu savam pašnāvīgajam nolūkam, un nav rezultātu par visiem šiem Zhdanoviem.

Piemēram, varat iesniegt pārskatu video formātā:

http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/

Mana personīgā pieredze vīzijas atjaunošanā.

Laba diena. Gandrīz pirms diviem gadiem @sets izklāstīja amatu, kurā viņš izklāstīja savu personīgo pieredzi redzes atjaunošanā un aprakstīja tehniku, ar kuru viņš nodarbojās. Šī metode nav jauna un balstās uz oftalmologa William Bates teoriju. Starp citu, es teiksim, ka oficiālā medicīna noraida viņa teoriju, un to vada Helmholtzas teorija, kas bija ieinteresēta šajā tēmā, iespējams, Zdanova lekciju gaitā. Man nebija citas izvēles - Bates tehnika, vienīgā iespēja, lai atjaunotu vīziju nepareizā veidā, turklāt pēc sazināšanās ar komplektiem viņš izkliedēja visas manas šaubas. Paldies dude.

Februārī es sāku praktizēt saskaņā ar kopas metodi no vietorkocentro.ru (autors jau sen atteicās no vietnes uz vārdu, bet tajā var atrast ļoti metodi un lietotāju atsauksmes). Vingrinājumi manā gadījumā bija efektīvi, jo es redzēju brīvprātīgi pie datora, tas ir, acu muskuļu degradācijas rezultātā.

Nodarbību sākumā kreisā acs bija -1,75 (aptuveni 0,2), pa labi - 1,5. (0,3)

Katru dienu es izmērīju attālumu līdz testa tabulai un ievietoju to exel. Viss ir sīki aprakstīts postenī @sets vai vietnē mekorko.ru, es nepalielināšos.

70 dienās es atjaunoju savu redzējumu no 0,3 līdz 0,9 (100% ir viens).

Līdzīgi vingrojumi armijā notika apmēram 3 mēnešus, bet tas nedarbojās, es tur nodarbojos ar citiem vingrinājumiem, bet tas ir vēl viens stāsts)).

Es domāju, ka tas bija jautājums par tehniku. Ļoti svarīgs punkts man ir maksimālās amplitūdas izmantošana, mēģināt skatīties tālāk par "horizontu". Tāpēc, tiklīdz es paveicu mācības šādā veidā, es jutu efektivitāti un tūlītēju, kaut arī mazu un ne ilgu, bet redzes asuma palielināšanos. Patiesībā, izjūtot zemes spēku, es atklāju biedrs @sets un nolēmu to darīt.

* Precizējums attiecībā uz redzes asumu. Vietnes autororko.ru autors iepazīstināja ar maksimālās redzamības jēdzienu un pastāvīgu. Ar konstantu viss ir skaidrs, bet maksimums ir acs stāvoklis ar pilnīgu relaksāciju un tajā pašā laikā koncentrējoties uz objektu. Tas ir kā sprints, īsos attālumos ātrums ir ātrs, bet ilgtermiņā tas nebūs iespējams. Nu, vai kā seksā, tas ir vēl viens stāsts. Tāpat acs nevar pastāvīgi koncentrēties uz objektu ar maksimālu asumu.

Pastāvīga redze kompleksa beigu laikā bija 0,5–0,6, atgūta, bet ne ilgāk, ir nepieciešams vairāk laika. Es neatgriezos kursa atkārtošanos, jo sāka sākt gatavoties diploma aizstāvībai. Pēc sešiem mēnešiem ilgas aktīvas darbības un veiksmīgas aizsardzības, kā arī uz visu bloķēšanu darbā pēc skolas, maksimālā redzamība šobrīd ir: kreisā acs 0,5, pa labi 0.4, divas 0.6. Tagad nekas mani neiejauc, un es sāku mācīties vēlreiz.

Kam ir vēlme iesaistīties ar mani, tā ir tehnika. Vingrinājumi jāveic 2-3 reizes dienā, 10-15 minūtes. Pirms kompleksa došanās.

1) Acu kustības uz augšu un uz leju, t.i. mēs skatāmies, tad lēnām pārvietojiet skatienu uz leju un 3 reizes. Tad veiciet vingrinājumu - Butterfly. (parasti bieži mirgo)

2) acu kustība pa kreisi un pa labi, t.i. mēs skatāmies pa kreisi, tad lēnām pārvietojamies uz labo pusi un 3 reizes. Tad veiciet vingrinājumu - Butterfly.

3) Acu diagonāli pārvietošanās no augšējā labā stūra uz apakšējo kreiso pusi ir 3 reizes. Tauriņš

4) Acu diagonāli kustība no augšējās kreisās uz apakšējo labo pusi ir 3 reizes, tad Butterfly.

5) Acu kustība kvadrātā pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam - 3 reizes, tad Butterfly.

6) Acu kustība kvadrātveida pulksteņrādītāja kustības virzienā - 3 reizes, tad Butterfly.

7) Apļveida kustības pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Nemēģiniet samazināt stūri, lai gan sākumā tas nebūs viegli. Tad veiciet vingrinājumu - Butterfly.

8) aplis pulksteņrādītāja virzienā. Tad veiciet vingrinājumu - Butterfly.

9) čūskas kustība tūkstoš vārdu vietā:

Galvenais, ko mēs jūtam par sajūtām, pirmo reizi nepārlādējot acis, man ir viena vīle pēc treniņa 3 dienas. Redziet sevi, mēs darām vairāk divu nedēļu laikā, galvenais ir tas, ka acis saņem pietiekami lielu slodzi, piemēram, simulatorā, ja dodaties uz simulatoru.

Ja es neatjaunotu pastāvīgu redzējumu uz vienu no 70 dienām, tad es nodošu vēl vienu apli 70 dienas. Attiecībā uz redzes atjaunošanu pēc slimības vai iedzimta defekta pasliktināšanās es nevaru pateikt neko, palīdzēt jums vai nē, es nezinu.

Es plānoju katru nedēļu vai divus ziņojumus publicēt par rezultātiem un atbildēm uz jautājumiem.

Jautājumi jānosūta VK id19296834 vai atstājiet diskusijā uz pastu.

Dienasgrāmata, kas katru rītu ir aizpildīta Google tabulā, pieejama saitē.

Kas arī vēlas - pievienoties, kurš jau ir sasniedzis rezultātus - rakstiet, mēs dalīsimies pieredzē. Dusmīgiem komentāriem, ka tas nedarbojas, nav jāatstāj, es aprakstu savu personīgo pieredzi un es jau zinu, ka man šī tehnika darbojas. Viss labs redzējums!

  • Visaugstāk novērtēts
  • Vispirms uz augšu
  • Aktuāli

390 komentāri

Man tagad ir -8, praktizē pēc Bates gandrīz 5 gadus, kā arī ārstēšana Helmholtzā: 92. gadā tas bija -5, tagad -8. Tā tas ir. Es eju objektīvos.

Ko jūs darāt pretējā virzienā?)

Acīmredzot, kad bija nepieciešams veikt apļveida kustības ar acīm pulksteņrādītāja virzienā, es to darīju pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Tas vienmēr ir ar mums - vispirms viņi to dara, un tad viņi lasa instrukcijas.

Bet man ir jautājums, kas nedod atpūtu. Vai ir kādas komitejas, kas cīnās pret pseidonozi, kas nevar veikt atklātu eksperimentu: ņemt bezdarbniekus brīvprātīgos, novietojiet tos kādā centrā ar izmitināšanu. Pirms eksperimenta pārbaudiet, sadaliet dažādās grupās: tos, kuri veic šos vingrinājumus (pārrauga kvalitāti un sistemātisku sniegumu), tos, kuri to nedara. Rezultāti tiek paziņoti televīzijā katru reizi septiņas dienas nedēļā, tāpat kā Sīrijā un Amerikas Savienotajās Valstīs.

Un daudzi, daudzi jautājumi būtu pazuduši.

Ja tas darbosies, kompānijām, kas ražo brilles un lēcas, būs trieciens. Ja tas nedarbojas, tad izdrāzt to. Tāpēc neatkarīgai personai būtu jāfinansē šāda lieta.

Trieciens uz uzņēmumiem. - un kam e @ # t? Mēs maksājam valsts naudu, tā cenšas saglabāt naudu, cik vien iespējams, un samaksāt to pēc iespējas ilgāk. Šim nolūkam tika izgudroti visi nishtyaki veidi, piemēram, zinātne.

Ja tas nedarbosies, tad mazāk cilvēku aizvedīs uz šo elli.

"Kāds ir neatkarīgs." Nu, kā varētu pieņemt, ka valsts ir neatkarīga partija, iegūstot objektīvus datus un izmantojot tos.

Es domāju, ka tas ir šāds: uzņēmumi, kas nodarbojas ar pieprasītajām nozarēm, ir kaut kā saistīti ar top. Vai nu sadarbības līmenī, vai pieder deputāta vietniekam / radiniekam. Kopš tā laika šāda projekta finansēšana ir nerentabla pozitīvs rezultāts principā nav pieļaujams, un negatīvs faktiski nemaina situāciju - lielākā daļa jau izmanto brilles un lēcas. Pēdējais iespējamais iemesls projekta atvēršanai ir naudas samazināšana un alternatīvu metožu garantēšana. Bet tas ir vairāk kā laivu šūpošana, un griezums ir pārāk mazs. Un, ja nav šūpošanas, tad tikai papildu hemorrhoid ir pilns ar citām lietām.

Šeit tas nav jautājums par uzņēmumiem (starp citu, lielākajā daļā, ja ne absolūtā vairākumā ārvalstu) un produkcijas. Un "izglītības programmās", kas ir vairāk atkarīgas no akadēmiķiem un izglītības amatpersonām. Tas ir tikai tāds, ka ne viens, ne otrs nenāk prātā ar kaut ko izglītojošu, lai uzsāktu un veicinātu.

Es šeit neapstrīdu. Rezumējot, tā teikt: tas viss izdara nevienam.

no šā punkta sīkāk

tas nav rentabls. oftalmologi var iet bojā.

Nav neviena, kas finansētu bro, visas zāles ir komerciālas. Brīva bija mūsu valstī, bet kaut kas noieta nepareizi)

Tieši pretēji pulksteņrādītāja virzienam pagriezās aplis

Tas bija arī -8. valkāja lēcas. lāzera redzes korekciju. apmierināts Es iet bez brillēm.
Kļuva par 0,6-0,8. Es ļoti priecājos par rezultātu un to, ka es atbrīvojos no mūžīgajām brillēm un lēcām. Tagad es nesaprotu, kā es dzīvoju agrāk.

pastāstiet man, kur jūs darījāt redzes korekciju?

Es darīju Legeartis jau sen. Cenas vairs nav būtiskas. Tagad abām acīm ir jāmaksā aptuveni 50-60 k

0,6 0,8 tā rezultātā

un, mazākā mērā, teiksim -4, tad varbūtība nozvejot 1 vai vismaz 0,9?

Es domāju par šo lietu

kidding mani? 0,6 0,8 ir pārtraukts rezultāts. Jūs redzat 6., 8. rindu BEZ STIKLI.
Es pat neredzēju SB bez lēcām. Jā, SB zīmējums, jūs vāji redzat šo tabulu. kā balts plankums stipri izplūdis. kādi burti ir nafig! Es neesmu izstrādājis atmiņu sejām, jo ​​es tos neredzēju. Es iegaumēju cilvēkus ar gaitu, kustību, manierēm utt. Es to saprotu tagad. Kopumā vai nu jums nekad nebija bijis -8 vai es nezinu, kā izskaidrot savu nezināšanu. Vakar jūs bijāt akli, nezināju, ka mājas ir izgatavotas no ķieģeļiem, kokiem ir lapas, nevis tikai zaļš plankums utt. 10 minūtes, un jūs aiziet un ahrenev, jo viss ir atšķirīgs. Un bez brillēm jūs lasāt 8. rindu uz galda. Ja tas ir „tā rezultāts”, tad es nezinu, ko vēl teikt.
vēl nav labākas tehnoloģijas. -4-5 un mazāk teiksim 100% atjaunošanu. ja augstā tuvredzība ir -7, -8, tad aust nebūs. un 7-8 līnijas, lai to redzētu perfekti!

Un tad meitenes mamma darīja, un pēc kāda laika vīzija samazinājās vēl vairāk. Kopumā labas redzes izredzes ir ļoti piesaistītas, bet risku dēļ pastāv bailes.

Es nedzirdēju nekādas kontrindikācijas. Šķiet, ka jūs varat darīt visu. Jūs pat vienkārši aiziet, paskatieties, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš jums visu pateiks labāk nekā "kādu dude no interneta"). Varbūt jums ir sava veida patoloģija, bet, cik es zinu, es neesmu dzirdējis par ierobežojumiem. Vairumam cilvēku ir normālas radzenes. pati operācija aizņem dažas minūtes. tas nav ievainots vispār (paskatieties uz fregēšanas punktu). un pēc operācijas jūs nekavējoties dodaties mājās. Jūs varat darīt nedēļas nogalē un pirmdien ejiet uz darbu. Otrais gadījums ir reti. ja radzene ir plāna. Tad, patiesībā, operācija nenotiek šīs sienas iekšpusē, bet gan no radzenes virsmas. Man bija tikai šāds gadījums. laikā un sajūtās (nesāpīgi). Bet es pavadīju nedēļu mājās. Ti mikroviļņi, ko lāzers rada uz radzenes, joprojām tiek uzskatīti par mazām brūcēm, tāpēc vislabāk ir sēdēt mājās. un nometiet pilienus, kas ir noteikti. diskomfortu pāris dienas. Kā smiltis nonāktu acīs. tas nesāpēs un pilieni pilieni. Bet viss iet. Nedēļas laikā aizmirst diskomfortu, bet redzējums paliek. Kad tas ir pats, ieteicams draugiem. pēc tam, kad man vēl bija krusttēvs un trīs draugi. Viss ir labi. laimīgi kā ziloņi). teikt pateicību tagad. Es pats atceros, ka es kādu iemeslu dēļ biju ļoti nobijies. var būt redzējuši pietiekami daudz šausmu filmu kopš bērnības, vai dzirdējuši daudz stāstu. tāpēc vissarežģītākā lieta ir izlemt, bet patiesībā tas izrādās sīkums. atnāca, nāca, devās mājās. no rīta jūs varat doties uz darbu. pat tad, ja darbs pie datora.

labāk konsultējieties ar ārstu. Es neesmu ārsts. Bet manā gadījumā, ja tuvredzība ir augsta, jebkurā gadījumā ir ierobežojumi sportam. Tas nav atkarīgs no operācijas. Faktiski lāzera korekcija ir tā, ko? radzenes sienā (es nezinu, cik bieza tas ir, bet tas ir pārāk slinks, bet teiksim 3.0, kas ir nosacītie. Tieši šīs sienas vidū lāzers iztvaiko dažas rievas), kas palielina refrakciju un uzlabo redzes lūzumu. vairāk nekā visi pilieni pilieni pirms operācijas, it kā nejūtos neko, pat ne vienu injekciju.
Un tad tikai dažas sekundes paskatās uz lāzeri, un. HUYAK! un ir sen aizmirsta skaidrība! Tas bija pārsteidzošs. Tas bija, it kā vecā televizora regulēšanas poga būtu pagriezta un attēls sekundē kļūtu skaidrs un skaidrs.
Un, ja radzenes siena ir plāna (kas parasti ir ļoti reti), tad ir arī izeja. gredzeni tiek veidoti ne sienas iekšpusē, bet arī uz tās virsmas. Tātad tā bija prasme. Tas arī vispār nesāpēs, bet nākamajā dienā labāk nedarboties un nedēļu vai dažus pilienus sēdēt mājās. Tā kā tas ir kā mikrošķiedras un dezinficē, mitrina utt. Ne vairāk kā vairākas dienas būs diskomforta sajūta. Tāpat kā smilšu graudi nokļūtu acī. Tas nesāpēs, jūs varat izdzīvot). Kopumā tas sadzīst dažu dienu laikā, un tuksnesis paliek. Pamatojoties uz iepriekš minēto (fakts, ka tas ir tikai "iecirtums" radzenes sienā), es nesaprotu, ka ir nopietni sporta ierobežojumi operācijas dēļ. Faktiski, tie ir „mikro rētas”, piemēram, daži mikroni, iespējams, nezinu, ko to sauc. Tieši tāpēc, ka tīklene nokrita (tā kā tur bija noslēgta, arī ar lāzeru), man bija ierobežojumi tieši augstās pakāpes tuvredzības dēļ. tāpēc, lai tā nepārdotu, nav ieteicams iesaistīties lielos sporta veidos).
Vēlreiz. Lai sāktu, dodieties uz reģistratūru. Ļaujiet viņiem pārbaudīt, konsultēt, ko un kā jūs varat darīt ar to, ko apdraudēt utt. Jūs neko nezaudēsit. Neviens neuzliek jums tiesības veikt labojumu uzreiz tajā pašā dienā.

Es nezinu, vai šeit varat saiti.

2. Lāzera redzes korekcijas pielietošanas robežas saskaņā ar LASIK metodi (LASIK)

tuvredzība līdz −15,0D

(ārsts koncentrējas uz acs individuālajām īpašībām);

http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499

Apspriežot vingrinājumus acīm

Man ir tuvredzība. Veiciet tālāk norādīto

kopīgs komplekss augšup un lejup, pa kreisi un pa labi, apļveida, + 8 k no augšējā kreisā līdz apakšējā labajā pusē utt. - Es daru 130 reizes (ja jūs darāt vairāk - sliktāk) + strādāt ar punktu spogulī.

Rezultāts - acis jūtas labāk + īsu laiku mazliet labāk.

No noguruma - lai skatītu logu pie debesīm vismaz 10 minūtes, tas ir labāk no rīta, tieši debesīs, nevis priekšmetiem, nevis saulei. Ja jūs veicat aptuveni 30 minūtes, nākamajā dienā Pts patīkama sajūta + var būt nedaudz labāka.

Nav būtisku uzlabojumu, bet vairāk komforta

http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699

Vingrinājumi, lai atjaunotu redzes pārskatus

Es novēlu jums veiksmi! Es vēlos dalīties ar savu prieku un tajā pašā laikā par manu pieredzi, lai atjaunotu redzi. Kā jūs uzminējāt, pieredze bija veiksmīga, un es atbrīvojos no tuvredzības. Tomēr pirms tam es izdarīju vairākus neveiksmīgus mēģinājumus. Es detalizēti aprakstu redzes atjaunošanas metodi manā vietnē „izraorko.ru”. Tātad, es sāku iepazīt neinvazīvo metodi, kā atjaunot vīziju no MS Norbekova grāmatas. „Muļķa pieredze…” 2003. gadā. Drīz es jutos reāls uzlabojums. Tomēr, ņemot vērā būtiskās atšķirības perspektīvās ar MS Norbekov. Viņš pārtrauca praktizēšanu un pēc kāda laika rezultāts tika zaudēts. Līdz 2010. gadam bija vēl daži mēģinājumi, bet es viņus nepaliksim. Un es runāšu par vēl vienu neveiksmīgu apmācību pieredzi saskaņā ar Zhdanova V.G. metodi. Šo pieredzi var saukt par neveiksmīgu ar lielu stiepi, tikai rezultātu ziņā: manas slinkuma dēļ es neredzēju redzes korekcijas procesu loģiski, lai gan bija uzlabojumi. Tajā pašā laikā es esmu ļoti pateicīgs Zhdanov VG mana pētījuma pamatā bija viņa tehnika. Un pats galvenais, es sapratu, ka ir iespējams atjaunot redzi ar nodarbību palīdzību.

No metodes Norbekova MS un Zhdanov V.G. Es paņēmu to, kas man vajadzīgs, noņemts viss nevajadzīgs un nevajadzīgs. Galvenais izmantošanas kritērijs man ir vienkāršība. Rezultāts bija 5 vingrinājumi, par kuriem es pavadīju 30-40 minūtes dienā un 70 dienu laikā es pilnībā atjaunoju redzi. Neskatoties uz to, ka es nekad nēsāju brilles (ieradums palika pēc norbeku tehnikas), man bija 0,2 vīzija ar ātrumu 1,0. Ja jūs interesē tehnika, es aicinu jūs uz vietni, ko izraugās.

Es novēlu jums visu veselību un panākumus ceļā uz redzi. Galvenais ir ticēt!

un uz mūsu galda.

Shaw par administrators tik fucked?

No ITSELF padomē nepievienoja neko papildus?

Uz diodes tumsā (analogais cikloplegs) - cilvēki jau ir ieguvuši priekšstatu par to: VERIFIKĒTI?

Kāpēc jums ir nepieciešama papildu vietne? - Laipni lūdzam ASV *.

* šeit vispirms lūdza :)))

Uz diodes tumsā parādās visi acs ieejas * optikas defekti.

* Fakts, ka NEPĀRTRAUKTA procesu mehānika, cenšas "izārstēt" medaki un pašārstēšanos.

Kas nāks no jums, ja ne izputis - rakstiet ŠEIT. Tas ir ātrāks.

Jūsu vietne vairumā gadījumu ir neinformatīva. Šī tehnika ir ļoti sašaurināta.

Un piemērojami tikai jaunākajiem "tuvredzības" cilvēkiem. Vietēji efektīvs.

Bet jums ir labs sākums - :)

PS Kā jūs vispār - neuztraucieties par pārskatīšanu vai jums ir nepieciešams pašpasākums?

Jūs esat ņēmis no vairākām zināmām metodēm, kas ierobežotas ar vadības ierīču skaitu. :)

Vai diodē ir pārbaudīta? - Tas ir daudz vairāk interesanti nekā STORIES PAR PAR JOY.

No visa ziņojuma es sapratu tikai vienu jautājumu, un es to atbildu. Aplūkojot attālumu, ir kļuvusi ērtāka nekā tuvu. Es jebkurā laikā varu mazināt spriedzi no acīm (it kā atslābināt muskuļus) - ir grūti aprakstīt.

P.S. Pirmā vēlme pēc jūsu ziņojuma lasīšanas ir ignorēt to. Ja neesat šeit, lai runātu, bet vēlaties saņemt atbildi uz jautājumu, es iesaku jums izteikt sevi krievu valodā. Lūdzu, personīgi esiet pareizā apritē.

Diodes pārbaudē * EVER - tas ir steidzami nepieciešams;) VISI padomi, lai izplatītu visiem.

Kā zemsvītras piezīmi no medicīnas Talmud - pat Bates neizmanto :(

Ilja, jums ir iespējams tikai kā nosacīti * atgūtā padome.

Jebkuras darba metodes pamatā ir tieša procesa izpratne.

“Meklējat” ir vēl viens acu darbs ar pārbaužu tabulu, ar citiem kolēģiem (tad labāk izmantot Grushniku ​​viņa lineārās skrūves - ja atrodaties kursos)).
Un vingrinājumi, kas palīdz acīm, dod muskuļiem elastību, uzlabo asinsriti, vielmaiņu utt. - tas ir CITI. Un ne visi
CITI dod atsevišķai slimībai tādu pašu ELE Ilya efektu. Nepiederiet mencu.

Nav iespējams ātri iemācīties peldēties kādas citas vannas vannā, ja vien neesat bijis Archimedes kopš bērnības.

** nav labi (nevis ar tā saukto Peara, ofkozzz;)), lai pielāgotu ārstēšanas dienasgrāmatas un to
lielākā daļa zem "apaļo datumu" - citi var vēlēties "pārspēt ieraksta turētāju"
Kā pavediens analogu-personīgo ierakstu vai apbalvot nūju - neveiksmes gadījumā, peldēt
ar jauno metodi. "Tādā pašā veidā - jūs peldējāt pa savu ceļu uz savu rezultātu, bet praksē šī pola noteikumi būtu jāapgūst pāri" noteikumiem "- un tik neilgi pirms sienas :)

Viss, kas nedod redzamu ietekmi, ir neliela valdība.

Palming ir laba acu / muskuļu relaksācijai, bet saišu gadījumā tas ir 0,00

Tauriņš ir piemērots veselīgai, veselai acīm
pirms tam, kad bija "slims", tas labi satriekts.

Bet viss iepriekš minētais attiecas uz pašiem ieskatiem - tas ir
saistaudu problēmas (un tās ir de facto) līdzinās cirka skaitļiem.

Kā balanss * uztur kabeli vieglāk? - stāvot uz tās vai piekārtiem **? :)

Tātad "stāvēšana" - tas ir ieskats.

Vai nu nestabila FORCE "miers" bumbu orbā. Fizika *** ologii bez psiholoģijas. Mīlestība un viss, mazākā mērā atbrīvojās no pelēm, "izplūda".

* Mūsu piemērā tas ir ļoti definēšanas brīdis
** un kā tiks pakārtas "karājas".

Un jāsaka, ka veselīga acs reizēm ir „peldošs” veselīgi - piemēri ir vajadzīgi? ;)

Būtu patīkami atrast kādu kaķi no "miopisku" simptomu sākuma
Regulāri veica refka.

Mēs redzēsim interesantu un mērķtiecīgu priekšstatu par sfēras un cilindra augšanu
kombinācijā ar statistikas laika "izcirtņiem".

Nu, un pēc tam ņemiet to pašu un par jebkuru TVZ "atskaņošanas" tehniku ​​:)

. metrus no pieciem tumsā - nepārklājas slāņos?

Visi uzdrošinās atteikties no abonēšanas. - nu-nu.

Bet labāk ir būt godīgam pret sevi nekā forumnichat.

Šeit es peldu, infekciju.

Viņš atzina - un nāvi :)

PS Un jūs nezināt, kāpēc tas notiek? - daudzi ir ieinteresēti ļoti;)

tikko izveidojies šāds slengs mioķiskajā dzīvē - slāņveida :)

Drīzāk tas ir kā diodes projekts - tie ir atkarīgi no pieejamības un spēka
Sfēras defekti izskatās kā gaiši plankumi ar atšķirīgu spilgtumu un izmēru.
ap / pa īsto DIODE displeju tīklenē (guļ, bet tā
tas būs skaidrāks - patiesība par Vision padarīs jūsu smadzenes pirms laika: ()

Kad Vision ir ideāls - NĒ "rasējumi", tikai DIODE.

Kā mirgo:

Tauriņš ir piemērots veselīgai, veselai acīm
pirms tam, kad bija "slims", tas labi satriekts.

Kāda ir “izplūšanas” nepieciešamība izskaidrot?

Tomēr, kā kaķēns.

Sasmalciniet ar PLUS glāzēm.

Kas tagad ir redzams? ;)

PS uz atsevišķas acs, echno.

atpūsties viņas dvēsele. 8)

Ir rezerves opcija.

PĀRVIETIET FINGER'S EYE FINGER TO TRANSFER.

Vai kaut kur citur - līdz parādās diode “slāņi”.

Tie vienmēr parādās - opto-asu pagrieziena / nobīdes rezultātā.

Ko jūs domājat par opto opte?

"DIODE" ir jebkurš punkta gaismas avots, vismaz diodes indikators uz mājsaimniecības ierīcēm, attālums no ielas, spoža zvaigzne debesīs. Ja šis "DIODE" neizskatās kā punkts, bet izkliedējas ar lielāku attālumu līdz daudzām gaišām, nevis ļoti kopijām, bet, aplūkojot to caur mazu caurumu, tiek uzskatīts par vienu gaismas punktu, tad jūs esat tematā "Jautājumi BIO".

Un kā mūsu gadījumā ir definēts „šķērslis”?

Kas ir raksturīgs VISUAL? Un psiholoģiski? ;)

Tiem, kas lauka spēkos jau ir tuvojušies Viņam - SUPERACTUAL.

Kad, retās diodes "rožu" vietā, to kopijas notiek utt.
admin ir GRAND * PIEEJA ir vissvarīgākais cīņas brīdis
acs stiepuma tilpuma ģeometrijas defekts nav tik efektīvs kā. t
ievadīšanas sākumā tuvu fizioloģijas robežai un laminēšanas kopijām
mazi priekšmeti, īpaši mazs teksts, ir pilnībā izskaloti.

Pat vispārējais apgaismojums palīdz nedaudz - „šaurajam”) skolēnam
ne "izgriezt" kopijas pie ieejas - to visu KONTRASTA pūli
mikroni no 100% informācijas ADIN DIODE. PERFECT Sight.

Optiskā slazds gandrīz **, īsi sakot.

Ko darīt, lauka tiesnesis?

* tas ir viegli modelējams tumšā, vienā acī, nospiežot uz acc. "punkti"
** mēs esam pret orbitālās "gaļas" SUPERINERĀCIJU

Un vēl viena lieta: ATKĀRTOŠANA AR PĀRSTRĀDĀTU TRANSFORMĀCIJAS PROCESU PACIENTU -
ĀRĒJĀS ĢENERĀLĀ KUKURNU VĒLS "VAIRĀKĀ NODOKĻA" SKAŅAS BALLĀ.

. Cik daudz būs vajadzīgs. :)

Šeit, biedrs, kuru pārvaldīja 70 dienas - viņš pat nepamanīja novārījumu.

Un tad gludiniet šo ļoti šķēršļus tur tiesā. (((

Bet, KAS IR LIETOŠANA ATTĪSTĪBAI? - liels jautājums.

Tas, protams, ir mans personīgais viedoklis, bet, esot studējis Iljas vietu, es nonācu tikai pie viena domām: vēl viens triks veicināšanai, šajā gadījumā vietnei.

Nav jaunu uzdevumu Nr. Visi piekāva miljoniem reižu. Un gandrīz atjaunot redzējumu 100% šo vingrinājumu nav reāla. Pārbaudīts praksē, nevis tikai man.
Vietne TOO ir labi izvērsta, izdalot.
Domēna vārds „izraorko.ru” ir reģistrēts konfidenciālai personai. Tas ir, nav zināms, kas ir Iļja, un vai viņam tiešām bija tuvredzība.

Ja cilvēks patiešām vēlas runāt par brīnumaino dziedināšanu, tad nav jēgas slēpt.

Atbrīvošanās no tuvredzības ir tāds prieks, ka ir grūti iedomāties. Saprast to tikai, kas cieš no šīs slimības.

Piemēram, es droši vien vienkārši staigātu pa ielām un skaļi kliegtu: "Cilvēki, es redzu. Vēlaties pateikt, kāpēc un kā?!"

Tiem, kas atrodas uz ceļa *

Aizveriet acis kā nap (rūpējieties par SĒDĒJUMU vietu un pāris minūtes
atpūsties pirms izbraukšanas no vilciena valsts / automašīnas - STRONGLY SHIPPING).

SOMETHING, SAMOTEKOM (jūs varat izmantot gravitāciju, uzsākot vispārēju pāreju no augšas uz leju)
Mēs veicam acis uz MAX apļa. Gluds veids - lai no sāniem nepamanītu padomi.

Protams, LETS "pārkāpumi" anatomichki. Elastīga jauda.

Toni un slodzes ** spēcīgi, bet stingri piesardzīgi.

Nomierina nevrs - acīmredzot sakarā ar tīkla refleksu zonu saistīto masāžu.

* tikai obschestvenny transports, bet ne aiz stūres.
** Jums nevajadzētu tos pārslogot - viņi „aizmirsīs” un “aizmirsīs” uz galveno.

Izrādījās - šis "balāde" ir visefektīvākais

pēc tam pielāgots transporta nodaļai - slēpta valkāšana.

Nu, šeit atloks deva savu plus isho un gludināja visu mūžīgo * :)

* pēc tam tie ir ex. no acu plakstiņiem DO NOT REVOLVE;)

Un pievienojiet rj baldёnom pārsēju.

Labdien, Andrew! Es lūdzu jūs tērēt 30 minūtes. dienā un veiciet šos vingrinājumus, un pēc 1-2 nedēļām jūs mainīsiet savu prātu, jo jūs redzēsiet rezultātu. Ņemiet vērā, ka es neesmu izliekusi par jaunuma un metodes autoritāti un atsaukties uz tā autoriem, es tikai runāju par savu pieredzi. Paldies par komplimentu "Vietne TOO ir labi uzasināta ar rokrakstu", acīmredzot vietne tiešām izrādījās laba, jo jūs neesat pirmais, kas pievērš uzmanību vienkāršībai un pieejamībai. Es priecājos par to, jo Esmu jauns, lai izveidotu vietni. Tiešām, es tiešām vēlos reklamēt vietni, lai vairāk cilvēku zinātu, ka redzes atjaunošana bez operācijas ir reāla.

"Nav zināms, kas tas ir Iļja" - es esmu gatavs izskatīt jūsu priekšlikumus, kā pierādīt, ka Ageev Ilya ir reāla persona, un tas ir es. Bet ne jums, bet citiem, lai „šaubu sēkla”, ko sējāt, nesniedza augļus. Galu galā, vissvarīgākais ir uzticēties un sākt praktizēt, es nelieku aicināt nevienu sekot manam ceļam, bet es priecājos, ja persona, kas lieto Meklorko mājas lapu, sāk iesaistīties redzes atjaunošanā, tostarp izmantojot jebkuru citu metodi, iegūstot TRUST.

Par "Piemēram, es droši vien vienkārši staigātu ielās un skaļi kliegtu:" Cilvēki, es redzu. Vai jūs vēlaties pateikt, kāpēc un kā?! "- Tas ir, kā es staigāju :-). No cilvēkiem gandrīz nekāda reakcija, no kuras es secināju, ka lielākā daļa cilvēku ir pakļauti neuzticībai un neticībai, un tiem, kas spēj atgūt redzesloku, ir maz. !

Kopumā, saskaņā ar ziņojumu - „Dievs ir jūsu tiesnesis,” es sirsnīgi novēlu jums visu labāko. Kā padoms: pirms jūs kaut ko darāt, domājiet „KAS?”, „KAS IETEKMĒ BEZ?”

1. Asināt zem ādas - lielākā daļa no "maniem" jūsu darbiem patīk
vannā slotu uz mirušajiem. Jaunajai tuvredzībai (līdz 5 gadiem) ir iespēja nomirt
vienkāršas dēļi un mātes - NEKAD. Jūs varat to ņemt par pašsaprotamu.

2. Neizmetiet jēdzienus. Meli nav tas, ko tu domā.

Atvainojiet par asumu - es neredzu punktu, jo īpaši pankatsya ar spītīgu.

PS Mēs varam darīt bez vysprennoy frāzoloģijas, frets? ;)

Bez šaubām, ja burts nav 22 mm, tad Zeme lidos uz debesu asi.
Šeit bija oriģināli, kas gadiem ilgi nav pamanījuši, ka viņi praktiski neredzēja
ar vienu aci. Un mēs velkam kaut ko uz molu. Tas nav iespējams pamanīt.
Un, ja persona spēj aizpildīt profilu, tad viņš nav tik novirzījies.

Iespējams, ka daži kandidāti uz balvu saņems tādus amatus, kas ir humoristi.
Tā ir vieta, kur būt, izlikties par bremzi, lai sajauktu purvu.
Bet podi versija nav izslēgta jau ar bojātu atmiņas šūnu, kas atbild par redzējumu.
Tas jau ir atšķirīgs profils, jo VOG labi zina šādus podus un nosūta tos ārstēšanai.

Diezgan drūms tīklenes „infraskaņas” princips nav sāpīgs.
ar "pārredzamu" viņas darba PRINCIPU;)

Labāka DIODA ir maz - objektīvam.

Un ref ir visticamāk, ka okulīdu rūpnieciskā atbilde uz acu epidēmiju.

Kas cīnījās. (

Runājot par atropīna efektivitāti bērniem, izlasiet pavedienu forumā kaut kā brīvajā laikā goo.gl/6FFFP

Tajā pašā forumā mēģiniet jautāt arī profesoram V.I.Pospelovam (iesauka Dr.VIP) (viņam ir 50 gadu pieredze bērnu vīzijas uzlabošanā). Tas būs 1000 reižu noderīgāks nekā vietējo "gudro cilvēku" klausīšanās. Ja jūs, protams, nedrīkstat par savu meitas redzējumu.

Runāsim loģiski attiecībā uz situāciju ar bērna tuvredzību.
Ir pierādīts, ka reālākās vīzijas patiesās atjaunošanas iespējas (refrakcija) ir tikai bērnībā, kamēr acis joprojām veidojas - kad acis ir palielinājušās, tad jebkuru metožu efektivitāte strauji samazinās.

Un, ja ADULT persona joprojām var atļauties visu veidu eksperimentus ar dažādām metodēm (kā šajā vietnē), tad BĒRNES gadījumā galvenais nav palaist garām dārgu laiku, kad kaut kas cits var būt būtiski labots. Un tad vecāks, ja viņš ir saprātīgs, neiztērēs šo vērtīgo laiku, neizmēģinot visu veidu guru un "iestāžu" metodes no 6. kameras, bet izmantos visefektīvākās metodes un praksi, ko apstiprina objektīvi mērījumi un statistikas novērojumi.

Pieredzējuši ārsti, kuri praksē ir redzējuši dažādus pacientus, ir noskaidrojuši, kuras metodes vislabāk darbojas bērniem ar tuvredzību (tā ir ilgtermiņa atropinizācija).
Un, kad kāds piedāvā pielietot visu veidu brīnumainās metodes zinātnei bērniem, ārstu reakcija būs diezgan prognozējama - lai nosūtītu šādu ierosinātāju tālu.

Jaundzimušajam ir mazliet atšķirīgs izmērs nekā pieaugušajam.

Kronšteina izmēri ir EQUAL, EG izmēri ir starpība milimetros.

5 gadu vecumā FPA PILNĪGI PIEŠĶIRTI pieaugušajiem. Vīzija jau ir stabila -
acis nav peldēt, refleksus AUTO spēlē mājas slavēt grabulīši nodrošināti.

No 6 līdz 7 gadiem vienlaicīgi slodze
acs ārējās cilpas - sākt "acu" problēmas.

Tas ir diezgan medicīnisks :) fakts, starp citu.

Cik lielā mērā tavs purgen, dr. VIP.

Jūs "neredzat", jo NORMAL YEH pakāpeniski deformējas ar "skavām",
muskuļi / saites tiek fiksētas nedabiski HN skata pozīcijai acs kontaktligzdā,
kas rada arvien vairāk acīmredzamu defektu, kas vienmērīgi iet
dažādās patoloģijās asinsvadu sistēmas pasliktināšanās dēļ.

Tomēr jūs esat akli. Pārbaudiet Braila rakstā.

Kā jūs lasāt ziņas - lūdzāt par viņiem stoli? Vai esat gavējuši? Camlis?

Vietējie plankumi, ieskaitot Ar OkoZorko VISIEM PIEEJAMĀS KLASES TVZ.

Tas ir pilnīgi nesaprotami, kāpēc jūs esat atpūšies pret atropīnu un jūs uzdodat jautājumus pret to.

Daposholons, kur mums nosūtīja medaki. nav acu indes.

Palieciet tuvu dabai - vismaz īslaicīgi atņemiet sīkrīku. ;)

Esmu ievietojis interesantu interviju ar Utekhina Joker forumu "Viss par acīm"

"Kā kolēģis (lai gan četri dzīvo atpakaļ), es mēģināju vēlreiz Yu A. Utekhin, tāpēc viņš saka:
- ideja viņam atnāca kā students, "viņš bija nodarbināts saskaņā ar Batesu, bet viņš vēlējās vairāk." Sāciet svīšanu 9 gadu vecumā. 23, viņš izstrādāja ierīci, lai veiktu savu ideju, un viņa redzējums sāka patiešām uzlabot. Viņš piedāvāja draugiem - kolēģiem. Rezultāts bija konsekventi pozitīvs. Turklāt viņš nodeva savas ierīces ideju BSPO struktūrai. Bet, strādājot ar viņiem, piemēram, vingrošana "Vigilance", ir nepieciešama skaidra izpratne un metodoloģijas ievērošana. Atšķirībā no viņa ierīces viņam ir jāstrādā 3-4 stundas dienā.
Kopš tā laika kopš 1975. gada viņš ir veicinājis savu metodi.

- Runājot par rezultātu, viņš teica - visi cilvēki cenšas šūpoties, bet kas sasniedz vismaz 3. pakāpes rezultātu? Darbs, neatlaidība, mainīgums (neatkarīgi no viņa metodoloģijas) - nav brīnumu.

- PZO nemainās, viņš kategoriski paziņo, bet ir izmaiņas lēcas pozīcijā un tās formā - tas virzās tuvāk tīklenei un saplūst.

- Pieaugušie iesaistās - "tikai, lai izjauktu metodi, vecais suns neuzsniegs jaunos trikus."
Runājot par viņa bijušās tuvredzības „patiesību”, viņš shrugged plecus un sacīja: „Ja ne patiesība, tad kādēļ neviens no manis nav izņēmis ar patiesajām metodēm.”
Viņa vīzija ir tik skaista un tik tālu, ka tā ir tālu. "

Ilja, es atvainojos, ka man bija satraukums: šeit ir vairāki BLIND un stulbi "aculisti"
anonīmi paziņo, ka "nekopija nekad nav izārstēta."

Es nezinu, ko teikt, atbildot.

Izskatās, ka viņiem ir krīze * Žanrs.

* SMOOTHY) nav iespējams melot - mēs esam jums.

Cienījamie 12345_! Es lūdzu, lai jūs netiktu aizvainots ar tautas gudrību: suns barks - karavāna nāk! Es priecājos palīdzēt cilvēkiem! Jūs varat novērtēt palīdzības faktiskos rezultātus manā tīmekļa vietnē un forumā.

P.S. Atbildi uz jūsu ziņojumu var atrast vietnē. Es patiesi novēlu jums labu veselību!

Es baidos, ka šajā gadījumā dzīvojamā piekabe ir naudas mikopēdija, kas tiek nosūtīta jūsu kabatā.

Vai vēlaties, lai es paredzētu, kas notiks ar jūsu vietni nākamreiz? Dažu mēnešu laikā jūsu vietnes datplūsma sasniegs maksimālo summu (ar skaidru naudu). Tad popularitāte samazināsies. Un kopumā, 1-2 gadu laikā vietne dos jums daudz mazāk peļņu, un cilvēku interese par jūsu "tehniku" vājinās līdz minimumam.
Tātad tas bija ar Norbek forumu, tāpēc tas bija ar vietni seeactive.by, tad ar Vadim Volya forumu tagad ir jūsu vietne.

Pirmkārt, cilvēkiem ir patiesa interese - viņi saka, ka šeit ir beidzot, darba metode! Interesi veicina dažādu adeptu ziņojumi par redzes asuma uzlabošanu dažu nedēļu laikā. Un tad izrādās, ka tie, kas patiešām atjaunoja redzi (lasīt, acs refrakciju) NĒ! Tie, kas rakstīja par uzlabojumiem slavinošiem amatiem, pēkšņi pazūd. Diskusijas un jautājumi par vietni izzūd, un cilvēki gaida jaunas vietnes izveidi ar jaunu supermetodi! Un jūs paliksit cilvēku atmiņā kā citam charlatānam un labākajā gadījumā citam neveiksmīgas metodes autoram, nekas vairāk.

Aiz šādas metodes (super metodes) ir cilvēki, kurus var attiecināt uz vienu no divām iedzīvotāju kategorijām:
- vai nu ciniski šarlatāni, kuri zina, ka viņu metode nedarbojas (tipisks piemērs, Norbekov),
- vai naivs profāns, kam ir neskaidra ideja par acs anatomiju, optikas likumiem, zinātnisko metodiku (tipisks piemērs, Vadims Volya).
Abās lietās miopisko "klientu" rezultāts ir vienāds - veltīgi iztērētais laiks un pat nauda.

Es nezinu, kura kategorija jums pieder, varbūt otra. Es atzīstu, ka jūs patiesi vēlaties palīdzēt citiem cilvēkiem, un jūs nevarat aizmirst par sevi (kur bez tās mūsu ne-kapitālistiskajā valstī). Šajā gadījumā es uzdrošinos jums atgādināt, ka jebkuram profesionālim, kurš ir nolēmis pelnīt naudu kādā jomā, ir jābūt godīgam un atbildīgam savā darbā. Ja jūs apgalvojat, ka jūsu tehnika atjauno redzi, tad sniedziet pierādījumus par to, ka acis (jūsu vai jūsu klienti) ir kļuvušas par emmetropiskām (ti, nav nepieciešamas brilles, proti, refrakcija ir tuvu 0 dioptriem). Vai, ja realitātē nav tādas lietas (un daudziem mikopakiem, IMHO, tas tā ir), tad rakstiet, viņi saka, mana tehnika vienkārši palielina nekoriģētās acs smagumu (rindu skaits tabulā), bet neārstē tuvredzību.

P.S. Pievērsiet uzmanību Leonīda Nekina un viņa foruma vietnei. Cilvēks patiesi vēlas rast risinājumu tuvredzībai. Un tas neprasa naudu no citiem cilvēkiem, šķietami, lai uzturētu vietni. Tā ir tik necienīga darbība, kas ir pelnījusi visu slavu. Atšķirībā no jūsu projekta.

. tikai todt, kas sniegs pārliecinošus pierādījumus par to, kā afakichnyh
acīm ir "refrakcija", tuvu 0 dioptriem ir morālas tiesības runāt
lūzums bez nepareizas anonīmu okulīdu pieticības.

Jūs domājat kā tipisks cilvēks ielā. Citi nekbekovs un citi super metodes autori iedzīt cilvēkus līdzīgi kā jūs - viņi sola cilvēkiem, ka viņi redzēs labāk, un viņi ar prieku tic.

Attāluma redzamības kvalitātes novērtēšanai ir divi galvenie atskaites punkti (ja runājam par miopiju tīrā veidā):
1) klīniskā refrakcija (CR) (pazīstami dioptri), t.i. Kādu izturību jums ir nepieciešams, lai valkātu brilles, lai tīklenē ar atvieglotiem acs muskuļiem jūs iegūtu visizteiktāko tālā objekta attēlu? Šis parametrs galvenokārt raksturo acs OPTICS. Tā ir vēlamā redzamības kvalitāte, kas, domājot par miopisko sapni, ir uzlabot.
2) NKOH (neregulēta redzes asums). Vienkārši sakot, cik rindas tabulā redzat bez brillēm. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, un galvenokārt uz nozvejoto zibspuldzes kvalitāti.

Tātad, jūs neesat pazīstams ar mums, KR nulles dioptriju tuvumā nodrošina visu dienu labo redzējumu 9-10 rindu līmenī visā dienā, kad jums nav nepieciešams mirgot, meditēt, noķert oktāvas, darīt citus atkritumus. Jūs vienkārši vērsiet savu skatienu uz tālu objektu, un uz tīklenes tīklenes parādās skaidrs attēls. Kayf vienu vārdu.

Un, kad esat tikko izveidojis mirgojošas prasmes, tad lielāko daļu laika jūs nevarēsiet uzturēt NKOH vienības līmenī. Bet jūs varat, iespējams, mirkšķināt īstajā brīdī, poshamanit, darīt kaut ko citu - un viena vai vairāku sekunžu laikā palieliniet redzes asumu līdz 9-10 līnijām, varbūt pat mazāk. Šādā gadījumā attēls, iespējams, būs slāņots, izplatās. Ti tas būs pseido-normāls redzējums. Acu optika, jo tā bija miopiska, un tā palika. Pamestās nodarbības pāris nedēļas - un prasme nezaudē - sveiki, dārgā tuvredzība, visā tās krāšņumā.
Pareizai godīgai personai IMHO būtu jākaunās, lai no TEMPORAL PEDIODROMAL vīzijas gūtu naudu no cilvēkiem.

Es novēlu jums visu veiksmi! Es jau ilgu laiku neesmu bijis uz forumu, un šajā laikā tas ir kļuvis diezgan karsts. :-). Es neatbildēšu uz jautājumiem, kas nav būtiski. Tāpat es nevēlos strīdēties ar kādu citu. Es atbildu tiem, kas patiešām vēlas atjaunot redzējumu.

Mans viedoklis par ieskatu (balstoties uz personīgo pieredzi).

Nodarbību sākumā es mēģināju noskaidrot, kas ir mirdzošs, kāda ir to būtība un kāpēc tās rodas. Atbilde nav atrasta. Es priecājos dzirdēt jebkādu teorētisku viedokli par tiem. Es pats nolēmu. Nav jādomā par neparastu parādību vai brīnumu. Jūs sākat redzēt sevi bez jebkādiem instrumentiem. Tātad šī ir acs normālā spēja, to saucam par acs redzes asuma potenciālu pašreizējā laikā. Citiem vārdiem sakot, cik ātri jūs varat darboties 100 metru attālumā. Darbība tādā ātrumā, kas ir 10 000 metri, nedarbosies, un tā ir normāla ķermeņa reakcija uz slodzi. Bet ar treniņiem mēs varam ievērojami palielināt ātrumu. Prakse ir parādījusi, ka šis salīdzinājums ir piemērojams redzes atjaunošanas procesam. Es runāju no personīgās pieredzes:
1. Pakāpeniski tiek izdzēsta līnija starp glimsiem un parasto redzējumu.
2. Vienlaikus ar spilgta skata asuma palielināšanos pastāvīgais pieaugums (tur ir viens BUT: ikdienas dzīvē ir jāpārbauda attālums, jāpalielina attālums līdz monitoram utt., Tas ir, apmācīt acis, lai apskatītu attālumu).
Draugi, un, kad viņi man saka, ka es tikko izveidoju „spilgtu skatienu”, un, pateicoties tam, es redzu perfekti, tas man patiešām kļūst patiesi smieklīgi. Man vienalga, kā to sauc, kāda tā ir un vai tā ir vispār, es dzīvoju un baudu dzīvi!
P.S. Es nelietoju naudu, lai atjaunotu savu redzi! Labi labvēlīgie vietnes darbinieki man palīdz brīvprātīgi. Es priecājos, ka ir daudz šādu cilvēku, un vietnes satiksme nepārtraukti pieaug. Paldies!

"Vienlaikus ar mirgojošās redzamības asuma palielināšanos pastāvīgais pieaugums (tur ir viens BUT: ikdienas dzīvē ir jāpārbauda attālums, jāpalielina attālums līdz monitoram utt., Tas ir, trenējiet acis, lai aplūkotu attālumu)."

Absolūti piekrītu. Tad refraktometrs reģistrē izmaiņas. Ilja nav slinks, lai dotos uz ref. Protams, mazāk nekā -2.

Attiecībā uz patieso redzes uzlabošanos, ieskatoties ieskatiem.

Šodien es piedzīvoju tik interesantu vēstījumu starptautiskajā David De Angelis forumā.

Deivids De Angelis ir itāļu "guru", kurš ir izstrādājis savu metodi redzes uzlabošanai. Un pat publicēja grāmatu par to. Tajā galvenā iezīme ir plus punktu izmantošana un MPT kustību izpilde (Compression-Relaxation-Blink).
Kāda veida itāļu Vadima Volyas vai mūsu Iljas V.A.
Es atcerējos, kad Angelis ir jautājis tajā pašā forumā par refraktometru. Viņš man rakstīja, ka viņš neveic mērījumus un ka parasti nevar aplūkot refraktometra norādes - tie ir nepareizi. Pēc tam man viss ar šo biedru kļuva skaidrs. Visi, kas raksta uz Angelis forumu (gan starptautiskā, gan vietējā itāļu valodā), kā to ir viegli uzminēt, progresu mēra saskaņā ar tabulu. Viņi nonāk optometristā jauniem lēcām (brillēm), viņiem tiek dotas lēcas vājākai. Lietpratējs redz vajadzīgo rindu skaitu un pēc tam laimīgi raksta forumā par redzes uzlabošanu. Angelu sekotāju refraktometrā mēra gandrīz nevienu.

Tātad, tur, forumā (skat. Iepriekš minēto saiti), viena persona, kas bija studējusi Angeis piecus gadus, iepazīstināja ar refraktometra rādījumu rezultātiem pirms un pēc redzes asuma uzlabošanas. Ļoti ziņkārīgi rezultāti. Sfēras rādītāji (neto tuvredzība) samazinājās gandrīz divas reizes (kaut kas līdzīgs: no -2 līdz -1). Bet! Tajā pašā laikā ievērojami palielinājās cilindri (labākajā acī: no 0,25 līdz 1,5 DT, t.i., parādījās un palielinājās astigmatisma pakāpe). Tādējādi nav šaubu par pilnīgu optikas pilnveidošanu. Tikai daļēja pāreja no tuvredzības uz astigmatismu.

Es domāju, ka visi saprot, ka astigmatisma klātbūtnē cilvēks nekad nespēs iegūt skaidru priekšstatu par tīkleni.
Vienlaikus es veicu līdzīgus mērījumus un ieguva tos pašus rezultātus pēc zibspuldzes (sfēras samazināšanās, cilindru skaita samazināšanās).

Es esmu vairāk pārliecināts, ka aptuveni līdzīgs attēls (pāreja no tuvredzības uz astigmatismu) notiks gan Iļjas VA, gan Vadima Volyā.

Un tajā pašā laikā, kad cilvēks apgalvo, ka viņš pilnībā atjauno savu redzējumu, tad tas acīmredzami ir pašpietiekams.
Kopš tā laika attēla kvalitāte ir mazāka par personu ar normālām, emmetropiskām acīm. Sakarā ar parādīto / attīstīto astigmatismu.

"Vienlaikus es veicu tādus pašus mērījumus un ieguva tos pašus rezultātus pēc zibspuldzes (sfēras samazināšanās, cilindru skaita palielināšanās)."

Nu, kas tika izmests? Drīzāk tikai noguris. Astigmatisms treniņos ir arī samazināts līdz nullei kā sfērai. Kāpēc to nav iespējams pastāvīgi saprast saprotami, neviens nevar izskaidrot. Tas viss nāk uz vienu, tas ir neiespējami - jo tas ir neiespējami. Nav oficiālu rezultātu un staigāt visu, iespējams, tas joprojām ir neatlaidības jautājums.

"Astigmatisms treniņos arī ir samazināts līdz nullei kā sfērai."

Pierādījumi studijā. Piešķiriet refraktometru, pirms nolasāt un pēc tam. Un tad jūs varat par to runāt.

"Kāpēc nav iespējams to pastāvīgi saprast, neviens nevar izskaidrot."

Lai pierādītu, ka pieaugušais cilvēks var samazināt tuvredzību, nepalielinot astigmatismu, ir jānoņem objektīvi indikatori (piemēram, refraktometra dati pirms un pēc). Jūs neesat sniedzis šādus datus. Un cilvēks no iepriekš minētās saites parādīja, ka parādās astigmatisms.

Tā kā SPECIFISKĀS acu sistēmas atlikušā deformācija ir nepiemērota, lai noteiktu "emmetropisko", ti,. RELAXED, CLEAR Vision.

Jums tikai jāpadara pietiekams. :) Peldot tas ir "pārvarēt BS". Jebkuram spriegumam, kas ir plāns, automašīna ir kontrindicēta.

Ir norādīts, ko un kā darīt ilgu laiku, viņi drīz pielāgos "zvanus un svilpes" par "pieredzējušiem lietotājiem" :) - lai viņi arī "netiktu spīdzināti" kā daži klusē reizi mēnesī ar refka palīdzību.

Bet tas nav viss stāsts: jautājiet tipiskajam “emmetropam” SKIN acīm uz rezultātu tablo.

Un mazliet par šo tēmu;): Ilya, jūs „aizgājāt prom” ar DYNAMIC dēļiem - tas ir tiešs un ilgstošs ceļš, lai palielinātu AST līmeni.

Ir nepieciešams saprast atšķirību m / y ātruma sūknēšanas pelēm ALMOST;) bez striju un betona striju statikas.

Tā ir atlikušo seku nozīmē. To izsekošana DIODE, Ilya. Es vienreiz atgādinu jums.

Bet tas nav viss stāsts: jautājiet tipiskajam “emmetropam”, lai tas pareizi nocirtu, un pēc tam - uz rezultātu tablo. :)))

http://seeactive.by/forum/monologues/1328621310.html
Up