Norbekova vizuālā fotogrāfija Mūsdienu cilvēks, katru minūti saņem daudzkārt vairāk vizuālas informācijas nekā tās priekšgājējs.
Līdz ar to katru minūti mūsdienu cilvēks piedzīvo ievērojami lielāku stresu uz trausla redzes orgāna, no kura cieš šis orgāns.
Tāpēc, vairāk nekā jebkad agrāk, attiecīgās redzes atjaunošanas metodes, pastiprina acs muskuļu sistēmu.
Viena no šīm metodēm ir norbekova redzes atjaunošana.
Mirzakarims Norbekovs ir daudzu dažādu dzīves uzlabošanas metožu autors. Visas viņa metodes māca, kā padarīt miljonu, bet kā galu galā pārtraukt būt slims un miegains. Norbekova redzējums par fotogrāfiju Viņi māca, ka viņa metodes, kā pasaules uztveres maiņa palīdz padarīt viņa dzīvi kvalitatīvu. Jo īpaši viņa vīzijas atjaunošanas metode ir balstīta uz darbu ar domām un garastāvokli.
Protams, visi, kas ir pazīstami ar Norbekovu, pamanīja, ka viņš vienmēr ir jautrs un smaidīgs. Tas piesaista savu pozitivitāti un pep. Un ikviens var būt šāda persona.
Kāda ir Norbekova tehnika labas redzes atgriešanai?
Redzes atjaunošana saskaņā ar norbekovu ir sarežģīta prakse, tostarp psiholoģiska un anatomiska un fiziska sastāvdaļa. Tāda pati metode ir tās ķermeņa sadzīšanas prakses elements.
Kāda ir tehnikas noslēpums?
Panākumu noslēpums ir tas, ka jums ir jāstrādā ar garastāvokli un domām. Vislielāko uzmanību pievērš psiholoģiskais faktors, jo tas palīdz pielāgot produktīvam darbam, ticēt pozitīvam rezultātam un pakāpeniski atbrīvoties no negatīviem, sliktiem ieradumiem utt.
Prakses otrais komponents - fiziskā, ietver vingrinājumu īstenošanu acu apmācībai. Daļēji vingrinājumi, kas aizņemti no Bates attīstības un daļēji autora izstrādāti.
Kas ir piemērota metode?
Redzes atjaunošana norbekovā būs piemērota tiem, kam ir hiperopija, tuvredzība un astigmatisms. Atgūšanas programmas autors pārliecina, ka pat tie, kuriem ir ievērojamas acu patoloģijas, var to izmantot. Piemēram, tīklenes atdalīšanās vai pat glaukoma gadījumā var norādīt progresu uz redzes uzlabošanu sistemātiskas apmācības laikā.
Galvenās "vaļu" metodes Norbekova ir:
Pozitīva garastāvokļa iestatīšana, smaida
Lai sāktu apmācību, metodes autors iesaka iztaisnot un smaidīt plaši. "Mākslīgā" smaids dos pozitīvu impulsu smadzenēm, un jūs jutīsiet prieku. Tas palīdzēs jums droši un uzticīgi izmantot savas acis. Turklāt pozitīva attieksme palīdzēs pārvarēt sliktos ieradumus, jo īpaši svarīgākos no tiem - sajust un uzskatīt sevi par slimu, vāju un miegainu.
Norbeku vīzija Vīzija mugurkaulā ir dabiska muskuļu korsete, kas spēj izstiepties. Šī iemesla dēļ mugurkauls ir mobils un elastīgs. Ja šis „korsets” zaudē tonusu, mugurkaula elastība ir bojāta.
Kad papildus „muskuļu izžūšanai” sāls tiek nogulsnēts uz starpskriemeļu diskiem, vienkārši runājot, urīnviela - šī situācija pasliktina nervu impulsu pārraidi, nospiežot nervu galus. Rezultātā redze sāk izzust. Šis stāvoklis ir pazīstams kā osteohondroze, kas nav senila slimība.
Tas ir rezultāts necienīgu attieksmi pret viņu veselību. Tādēļ Norbek iesaka atjaunot redzi, iekļaujot vingrinājumus mugurkaula un locītavu elastīguma attīstībai, stiprinot muskuļu sistēmu. Turklāt ir ļoti svarīgi izveidot vielmaiņu, kuras pārkāpums izraisa sāļu nogulsnēšanos.
Darbs ar galdu
Atšķirībā no citiem zinātniekiem un "vizuālo" tehniku autoriem, Norbekovs izstrādāja savu tabulu acu pārbaudei. Tā vietā, lai aplūkotu garlaicīgās vēstules, Norbekova plāksne palīdz noskaņot pozitīvajam, palielināt pašapziņu un tehniku, kā arī pārbaudīt jūsu redzi.
Plāksne sastāv no divām daļām, no kurām katra satur šādu tekstu:
„Es redzu ļoti labi, es zinu sevi! Es varu darīt visu, viss darbojas man! Garastāvoklis ir liels, es redzu zīmes, burtus un vārdus! Es skaidri redzu visu, ko aplūkošu! Es strādāju pie sevis un iepazinu savas spējas! norbekova skata fotogrāfija Par to, ko es uzņemos - daru visu perfekti! Paldies un slavējiet sevi! Es varu darīt bez brillēm! Es to izdarīju! Eli Mali! Galu galā, es to redzu bez brillēm! Brilliant! ”
Tabulas pusē teksta pirmie teikumi ir rakstīti lielos burtos. Katrs nākamais teikums ir uzrakstīts mazākos burtos. Tabulas otrajā pusē tas pats teksts ir rakstīts otrādi - pirmkārt, pēdējais vingrinājums ar maziem burtiem (aptuveni 5 fonta lielumi). Šī puse ir paredzēta tiem, kuri jau ir uzlabojuši savu redzējumu, lai spētu izlasīt smalko drukāšanu vismaz pēc rokas.
Vingrinājums acīm:
Tātad, jūs esat uzsākuši redzes uzlabošanas programmu, un, visādā ziņā, jūs vēlaties saņemt atpakaļ visas dzīves krāsas!
Ko jūs novērojat pirmajos vingrinājuma periodos?
Pirmkārt, pēc vairākām mācību stundām jūs jutīsiet, ka acis ir mazāk saspringtas un mazāk nogurušas. Turklāt jūs pamanīsiet, ka jūs sākāt redzēt vairāk nekā agrāk. Tad atkal ir neliels redzes samazinājums - pēc tam atkal virzās pareizajā virzienā.
Tas ir normāli, tāpēc ir ļoti svarīgi nepadoties un neatteikties no visiem diviem soļiem prom no stabila rezultāta.
Vīzijas virzība ietver 3 posmus:
Vingrinājuma sākumam seko acu, galvas, kakla un visa ķermeņa relaksācija. Katra vingrinājuma kustībai jābūt gludai un konsekventai.
Pārliecinieties, ka smaids - tas palīdzēs noskaņot. Tas ir svarīgs aspekts, jo Norbekova metode ir balstīta uz pozitīvu, pozitīvu emociju attīstību.
Tagad jūs esat gatavs paši sākt mācības, proti:
Pakāpeniski ķermenis sāk dziedēt. Metabolisma procesi tiks atjaunoti, un organisms vienmēr būs vesels. Veselīgs ķermenis ir labs redzējums.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.html1. variants (tāpat kā grāmatā): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
2. variants (raktuves): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
Manā versijā ir tikai 4 apakšējās līnijas, bet tās ir garākas, lai acu kustības diapazons būtu plašāks - t.i. tā, lai acis neredzētu vienu punktu, bet var "palaist" pa līniju, it īpaši, ja loksne atrodas tālu (pie rokas).
Drukāt labāk uz lāzera printera, jo ir ļoti mazs fonts!
http://stamina.ru/norbekov.htmVingrinājumiem ar redzējumu M. Norbekovs izmanto ļoti neparastu tableti. Tā kā mēs daudz runāsim par šiem vingrinājumiem, es nolēmu publicēt tableti. To ir viegli kopēt, un tas ir tieši tāds pats izmērs kā Norbekov savā grāmatā The Fool's Experience. (saite, lai lejupielādētu grāmatu -
Tā tas ir. Attēlu ir ļoti viegli kopēt datorā. Ar peles labo pogu noklikšķiniet uz attēla un izvēlieties "saglabāt attēlu". Turklāt, nospiežot, attēls tiek palielināts un kļūst par to, ko Norbek iesaka izmantot (formāts A-5).
Katra otrā persona saskaras ar tādu problēmu kā redzes funkcijas pasliktināšanās. Turklāt, kā pārbaudīt redzējumu okulista birojā, ir daudz citu veidu. Viena no šīm metodēm ir Norbekov.
Oftalmoloģijā ir divas galvenās vīzijas pārbaudes un apmācības metodes: saskaņā ar Sivtsevu un Norbekovu. Pirmā metode ir pazīstama ikvienai personai, kas vismaz reizi dzīvojusi pie ārsta. Šī metode tika izstrādāta padomju laikos, bet pat šodien tā tiek izmantota visos oftalmologa birojos. Metode tiek uzskatīta par vienkāršāko, vislētāko un efektīvāko redzes asuma noteikšanai.
Sivtsev tabula ir balta audekls, kurā ir divpadsmit rindas ar dažādu izmēru burtu simboliem, sākot ar lielajiem un beidzot ar mazākajiem. Jebkura sērija atbilst konkrētam rādītājam. Pa kreisi no tabulas pirms katras līnijas sākuma ir apzīmējums ar burtu D, kas attēlo attālumu metros.
Tabula par acīm saskaņā ar Norbekovu nav tik populāra un tiek uzskatīta par vizuālās funkcijas apmācību. Tā atgādina Sivtseva norādīto galdu, bet tā vietā, lai ievadītu burtus, tiek uzrakstīts normāls teksts. Tā arī atrodas vispirms ar lielu fontu un pēc tam samazinās.
Abas metodes būs piemērotas apmācībai, taču šis uzdevums būs daudz interesantāks ar Norbekova tabulu. Mazo pacientu acīs tiek radīti cita veida galdi, uz kuriem tiek iegūti dažādi dzīvnieki.
Pamatojoties uz grāmatu Norbekov nepieciešams apmācīt saskaņā ar šo shēmu.
Vingrinājuma laikā pacients ievēros ļoti interesantu attēlu. Uzlabojumi būs redzami no vizuālās funkcijas, bet neregulāri. Bieži vien svārstības notiek pirmo piecu līdz septiņu minūšu laikā. Atgūšanas procesam ir vairāki periodi.
Tabula par acīm saskaņā ar Norbekovu norāda uz diezgan vienkāršām metodēm. Bet, lai sasniegtu izcilu rezultātu un atgrieztos labā redzējumā, jums ir nepieciešams pastāvīgi veikt konkrētus vingrinājumus.
Vingrinājumi acīm, kas veidoja Norbekovu, koncentrējās uz enerģijas punktiem. Tie atrodas uz galvas vainaga un acu ārējiem stūriem. Bet mums ir jāatceras, ka vingrošana neparedz motora aktivitāti, bet tikai vizuālie orgāni. Veicot vingrinājumus Norbekovā, jums nevajadzētu apcirpt un pārspēt acis. Jums ir jākontrolē acs viegli un bez piepūles.
Šeit ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt atjaunot vizuālo funkciju.
Norbnkova izstrādātie vingrinājumi ietver trīs galvenos posmus. Pirmais ir saistīts ar vingrošanas īstenošanu ar atvērtām acīm. Otrais posms ir vingrinājumu veikšana ar aizvērtām acīm. Un trešais mērķis ir padarīt visu kompleksu ar domu palīdzību.
Lai iegūtu simtprocentīgu rezultātu un būtu apmierināts, ļoti svarīgi ir noskaņot pozitīvo. Pacientam ir jādomā, ka viņš ir pilnīgi vesels cilvēks. Kad jūs izmantojat, mugurai jābūt vienādai un garastāvoklim jābūt labam. Norbekovs apgalvo, ka, strādājot ar citām slimībām, mugurkaulam jābūt veselam. Tāpēc jums ir jādara ne tikai galds vai vingrošana, bet arī jāspēlē sportam un staigāt svaigā gaisā.
Norbekova acu tabulas var izmantot ne tikai medicīnas organizācijās, bet arī mājās.
Ir vēl viena taoisma prakse tuvu redzes atjaunošanai. Mēs lasām tekstu pārmaiņus aizverot vienu aci.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov ir daudzu zinātnisku rakstu un vairāku grāmatu autors.
Savos rakstos viņš aptver dažādas problēmas, tostarp redzes atjaunošanu ar savu metodi.
Neskatoties uz to, ka Norbekovs ir medicīnas profesors, viņa sistēma nav tieši saistīta ar ortodoksālām metodēm, ko ievēro oftalmologi.
Neskatoties uz to, vīzija tika atjaunota ar Norbekova metodi līdz diviem miljoniem cilvēku.
Un, lai gan pats Norbekovs apgalvo, ka viņa sistēmā vissvarīgākais ir pašiniciatīva un pozitīva attieksme, šī ārstēšanas metode prasa pielietot piepūli un vingrinājumus saskaņā ar īpašu programmu.
Mirzakarims Norbekovs ir daudzpusīgs un entuziasms cilvēks: viņš ne tikai nodarbojas ar zinātni, bet arī piesaista, nodarbojas ar cīņas mākslu, raksta grāmatas.
Zinātnē viņš strādā arī vairākos virzienos, un filozofijas, medicīnas un psiholoģijas doktora grādu ieguvis Norbekovs ir arī vairāku akadēmiju (Krievijā un ārzemēs) atbilstošais loceklis.
Jūsu informācijai! Gandrīz divdesmit gadus Mirzakarims Sanakulovičs vada savu Cilvēka pašrealizācijas institūtu, un kursi, kas balstīti uz Norbekova darbiem, arī notika saskaņā ar profesora sistēmu.
Sistēmas autors, neskatoties uz to, ka tas galvenokārt pieder ortodoksai medicīnas jomai, ir stingri pārliecināts: slimības nevar stingri iedalīt ārstējamā un neārstējamā.
Veselīgs cilvēks, kurš nav apmierināts ar kaut ko dzīvē, ātri pamet šo pasauli, bet nopietni slimi cilvēki, kuriem katru brīnišķīgo dzīves brīdi ir brīnišķīgi, noteikti atradīs spēku, lai dziedinātu no briesmīgākajām slimībām.
Šodien ir tūkstošiem autortiesību metožu dažādu slimību ārstēšanai, un starp tām ir desmitiem sistēmu, kas palīdz izārstēt acu slimības un atjaunot redzi.
Ņemot vērā šādus netradicionālus dziedniekus, Norbekovs ir pārliecināts un apliecina visus viņa sistēmas tēzes dokumentos.
Turklāt viņš skaidri norāda, ka var ārstēt ne tikai „vieglas” slimības (tuvredzība un hiperopija), bet arī krāsu akluma, redzes nerva atrofijas, astigmatisma, katarakta un glaukomas ārstēšanu.
Vizuālo atjaunošanu atbilstoši Norbekovam raksturo šādas īpašības:
Tas ir svarīgi! Un vissvarīgākais ir tas, ka Norbekova sistēmas vingrinājumus nevar veikt neuzmanīgi un bez cieņas attieksmes gan pret ārstēšanu, gan ar sevi.
Pirmkārt, tas attiecas uz īpašu pozu, kurā ir svarīga pareizā mugurkaula pozīcija: tai jābūt taisnai, un pozai jābūt pārliecinātai un stingrai, un tas ir vajadzīgs ne tikai psiholoģiskai noteiktībai, bet arī vienmērīgai un pareizai visu ķermeņa orgānu un sistēmu skābekļa piegādei..
Runājot par praksi, var atzīmēt, ka daudzi Norbekova vīzijas vingrinājumi var likties pazīstami tiem, kas jau ir izmēģinājuši citu autoru sistēmas (piemēram, Zhdanova metodi) un vēl vairāk zina par Bates metodēm.
Patiešām, Norbekovam ir bēdīgi slavens “fiksācijas”, fiksācijas metodes un dažāda veida rotācija, bet Norbekova vīzijas vingrinājumu kompleksam ir trīs raksturīgas iezīmes:
Tālāk sniegts Norbekova redzes atjaunošanas metodes apraksts un visi vingrinājumi, kas ir iekļauti Norbekova sistēmā.
Tas ir svarīgi! Tos var veikt (bet ne obligāti) tādā secībā, kādā tie aprakstīti.
Tas ļaus jums pāriet no vienkāršiem vingrinājumiem uz sarežģītām mācībām, un katrs iepriekšējais kalpo kā sava veida iesildīšanās un sagatavošanās šādām darbībām:
Pēc tam, kad viņi ir pieraduši pie šiem vingrinājumiem, ir iespējams tos nedaudz „pārveidot”, vispirms veicot acis atvērtas un tad ar aizvērtām acīm.
Šādas vingrošanas pēdējam posmam vajadzētu būt dažu sejas masāžu:
Tas ir svarīgi! Masāža tiek veikta ar pirkstu galiem: tiek izdarīts spēcīgs spiediens, kas nedrīkst izraisīt sāpīgas sajūtas.
Šāda acu vingrošanas pabeigšana ļauj nostiprināt tonizējošo efektu, ko acu muskuļi ir veikuši vingrošanas laikā.
Lai veiktu vingrinājumus, jums būs nepieciešama Norbekova tabula, lai strādātu ar redzi, kuras fotoattēlu var redzēt zemāk. Jūs varat arī lejupielādēt to savā datorā, pēc tam to uzkarināt uz sienas apmācībai.
Noklikšķinot uz attēla, tas atvērsies pilnā izmērā, lai to varētu lejupielādēt datorā un pēc tam.
Video detalizēti apraksta, kā strādāt ar šīm tabulām:
Redzes atjaunošana ir tikai viena no daudzajām jomām, kurās darbojas Norbekovs, bet pat šeit viņš pievērš lielu uzmanību ķermeņa stāvoklim vingrošanas laikā.
Ja cilvēks neņem vērā tikai fizisko veselību, Mirzakarims Sanakulovičs daudz runā par emocionālo veselību, bez kuras nav iespējams izārstēt daudzas fizioloģiskas slimības.
Savos rakstos Norbekov norāda uz nepieciešamību ievērot šādus vienkāršus noteikumus:
Liela daļa no tā ir aprakstīta Norbekova darbos, un tā ir tieši vai netieši minēta vienā no viņa slavenākajām grāmatām - muļķa pieredze vai ieskatu atslēga.
Tas nav raksturīgs šādai nopietnai personai ar zinātniskiem grādiem.
Patiesībā pats Norbekovs nevar tikt saukts par drūmu un nopietnu cilvēku - tas neļauj padarīt materiāla noformējuma stilu grāmatā.
Papildus pat nopietnu tematu atklāšanai un soli pa solim aprakstot vingrinājumus.
Autors nepārtraukti atgādina, ka ir nepieciešams veikt viņa ieteikumus bez nevajadzīgas mākslīgas oficiālitātes, kas nepieļauj smaidu.
Gluži pretēji - Norbekov iesaka pastāvīgi sirsnīgu smaidu.
Šāda vienkārša uzņemšana tiešām palīdz atrast garīgo harmoniju, un tā ir puse no cīņas ceļā uz atveseļošanos.
Grāmata ir piepildīta ar humoru, bet, neskatoties uz to, tā saskaras ar ļoti svarīgu misiju - mainot attieksmi pret sevi.
Norbekovs ne tikai māca lasītājam, kā un ko darīt, bet arī piemin sevi kā piemēru. Jo īpaši viņš stāsta, kā ar viņa izstrādāto metožu palīdzību viņš uzvarēja viņa slimības, un tas ir spēcīgs arguments viņa labā.
Videoklipā redzēsiet, kā veikt vingrinājumus, lai atjaunotu redzi:
Kā pragmatiska un izglītota persona Mirzakarims Sanakulovičs saprot, ka viņa sistēmu nevajadzētu uztvert kā vienīgo ārstēšanas iespēju.
Bet atšķirībā no dažādām apšaubāmām tautas receptēm, viņš sludina kombinētās pieejas izmantošanu.
Audzēšana, nestandarta vingrošana un pareizticīgā medicīna ir trīs pamatelementi, kas darbojas kā viena efektīva slimību ārstēšana.
Cienījamie lasītāji! Redzamības korekcijas apraksts ir dots tabulai no 2. papildinājuma. 3. papildinājumā ir piedāvāta apgrieztā tabula. Metodes, kā strādāt ar to, ir līdzīgas grāmatā aprakstītajām. Atjaunojot redzamību, būs vieglāk izveidot garastāvokli, jo jūs pāriet no līnijas uz rindu uz augšu.
Es novēlu jums veiksmīgu uzvaru!
2. pielikums (lejupielādes fails)
3. pielikums (lejupielādes fails)
Katra otrā persona saskaras ar tādu problēmu kā redzes funkcijas pasliktināšanās. Turklāt, kā pārbaudīt redzējumu okulista birojā, ir daudz citu veidu. Viena no šīm metodēm ir Norbekov.
Oftalmoloģijā ir divas galvenās vīzijas pārbaudes un apmācības metodes: saskaņā ar Sivtsevu un Norbekovu. Pirmā metode ir pazīstama ikvienai personai, kas vismaz reizi dzīvojusi pie ārsta. Šī metode tika izstrādāta padomju laikos, bet pat šodien tā tiek izmantota visos oftalmologa birojos. Metode tiek uzskatīta par vienkāršāko, vislētāko un efektīvāko redzes asuma noteikšanai.
Sivtsev tabula ir balta audekls, kurā ir divpadsmit rindas ar dažādu izmēru burtu simboliem, sākot ar lielajiem un beidzot ar mazākajiem. Jebkura sērija atbilst konkrētam rādītājam. Pa kreisi no tabulas pirms katras līnijas sākuma ir apzīmējums ar burtu D, kas attēlo attālumu metros.
Tabula par acīm saskaņā ar Norbekovu nav tik populāra un tiek uzskatīta par vizuālās funkcijas apmācību. Tā atgādina Sivtseva norādīto galdu, bet tā vietā, lai ievadītu burtus, tiek uzrakstīts normāls teksts. Tā arī atrodas vispirms ar lielu fontu un pēc tam samazinās.
Abas metodes būs piemērotas apmācībai, taču šis uzdevums būs daudz interesantāks ar Norbekova tabulu. Mazo pacientu acīs tiek radīti cita veida galdi, uz kuriem tiek iegūti dažādi dzīvnieki.
Pamatojoties uz grāmatu Norbekov nepieciešams apmācīt saskaņā ar šo shēmu.
Vingrinājuma laikā pacients ievēros ļoti interesantu attēlu. Uzlabojumi būs redzami no vizuālās funkcijas, bet neregulāri. Bieži vien svārstības notiek pirmo piecu līdz septiņu minūšu laikā. Atgūšanas procesam ir vairāki periodi.
Tabula par acīm saskaņā ar Norbekovu norāda uz diezgan vienkāršām metodēm. Bet, lai sasniegtu izcilu rezultātu un atgrieztos labā redzējumā, jums ir nepieciešams pastāvīgi veikt konkrētus vingrinājumus.
Vingrinājumi acīm, kas veidoja Norbekovu, koncentrējās uz enerģijas punktiem. Tie atrodas uz galvas vainaga un acu ārējiem stūriem. Bet mums ir jāatceras, ka vingrošana neparedz motora aktivitāti, bet tikai vizuālie orgāni. Veicot vingrinājumus Norbekovā, jums nevajadzētu apcirpt un pārspēt acis. Jums ir jākontrolē acs viegli un bez piepūles.
Šeit ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt atjaunot vizuālo funkciju.
Norbnkova izstrādātie vingrinājumi ietver trīs galvenos posmus. Pirmais ir saistīts ar vingrošanas īstenošanu ar atvērtām acīm. Otrais posms ir vingrinājumu veikšana ar aizvērtām acīm. Un trešais mērķis ir padarīt visu kompleksu ar domu palīdzību.
Lai iegūtu simtprocentīgu rezultātu un būtu apmierināts, ļoti svarīgi ir noskaņot pozitīvo. Pacientam ir jādomā, ka viņš ir pilnīgi vesels cilvēks. Kad jūs izmantojat, mugurai jābūt vienādai un garastāvoklim jābūt labam. Norbekovs apgalvo, ka, strādājot ar citām slimībām, mugurkaulam jābūt veselam. Tāpēc jums ir jādara ne tikai galds vai vingrošana, bet arī jāspēlē sportam un staigāt svaigā gaisā.
Norbekova acu tabulas var izmantot ne tikai medicīnas organizācijās, bet arī mājās.
Ir vēl viena taoisma prakse tuvu redzes atjaunošanai. Mēs lasām tekstu pārmaiņus aizverot vienu aci.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlLasot visu informāciju par redzējumu, vienmēr ir interesanti pārbaudīt savu, jo mēs nepiedalāmies ar oftalmologiem.
Un tas ir labi, ka šodien jūs varat pārbaudīt mājās, jo daudzi oftalmoloģiskie objekti piedāvā visu veidu tabulas acu pārbaudēm.
Piemēram, Sivtsev vai Norbekov, bērni, interesanti un tā tālāk. Starp citu, jūs pat varat trenēties ar viņiem.
Sivtseva galds ir pazīstams katram no mums - galu galā, mēs vismaz vienu reizi mūsu dzīvē esam apmeklējuši aculistu vai atveduši bērnus uz viņu. Interesanti, ka tas tika izstrādāts padomju laikos. Bet līdz šim katrs oftalmologs to izmanto savā darbā, jo tā ir vienkārša, pieņemama un efektīva metode redzes asuma noteikšanai.
Sivtseva galds ir balts audekls ar 12 dažādu izmēru burtiem: vispirms ir liels, pēc tam mazāk un mazāk (skat. Foto). Katra rinda atbilst noteiktam redzes asuma rādītājam: augšējais - V = 0,1 un zemākais - V = 2. Kreisajā pusē, pirms katras līnijas, ir norādīts attālums metros (D), no kura vienu vai citu līniju var nolasīt ar asumu 1,0. Un V ir nosacīta asums, kas ir nepieciešams, lai noteiktu burtu ar 5 m.
Ja persona neredz augšējo rindu no 5 m, tad pētījums tiek veikts no cita attāluma. Šādos gadījumos asumu aprēķina šādi: V = d / D, kur d ir attālums starp personu un galdu, D ir attālums, no kura persona redzēja augšējo burtu rindu, V ir iegūtais asums.
Norbekova galds nav tik populārs un paredzēts drīzāk skata apmācībai. Tā ir līdzība ar Sivtsev tabulu, bet tā vietā tiek ievadīts burtu kopums (skat. Foto). Tas sākas arī ar lielu fontu un beidzas ar ļoti mazu fontu.
Testa laikā personai vajadzētu sēdēt ar acīm atvērtas un turēt galvu taisni. Tad viena acs ir pārklāta ar necaurspīdīgu vairogu vai plaukstu.
Ārsts uzrāda vēstuli 2-3 sekundes un lūdz to izsaukt. Redzes asuma definīcija parasti sākas ar maziem burtiem un beidzas ar pāreju uz lielākiem burtiem.
Rezultāta novērtējumu interpretē divi jēdzieni: pilnīgs un nepilnīgs asums. Pilna - kad norādītie vārdi tiek nosaukti pareizi. Nepilnīgs - ja rindās ar V = 0.3-0.6 viens burts tika nepareizi nosaukts un ar V = 0.7-1.0 - divi burti. Norma ir V = 1,0.
Lai noteiktu asumu, kas zemāks par 0,1, cilvēks tiek tuvināts tabulai ik pēc pusmetra (tiek izveidotas atbilstošas atzīmes), līdz augšējās rindas zīmes ir pareizi nosauktas. Tad asumu aprēķina, izmantojot iepriekš norādīto formulu.
Ja jūs pērkat vai lejupielādējat bezmaksas izmēģinājuma plāksni lietošanai mājās, tad pietiek ar 4 m attālumu, lai pārbaudītu, galvenais ir tas, ka burti ir skaidri un nav smērēti. Pārējo redzējumu pārbauda saskaņā ar iepriekš aprakstīto shēmu, tostarp bērniem.
Sivtseva un Norbekova tabula būs piemērota redzes asuma apmācībai, tomēr būs interesantāk mācīties ar pēdējo. Galu galā, teksts ir daudz patīkamāks lasīt nekā bezjēdzīgs burtu kopums. Bērniem, kuri vēl nezina, kā lasīt, ir arī kontrolplāksnes. Parasti tie ir izgatavoti no dažādiem dzīvniekiem vai skaitļiem (skat. Foto). Starp citu, vizuālās apmācības būs noderīgas arī bērniem.
Saskaņā ar Norbekova grāmatu „Muļķa pieredze” vai „Ieskats” atslēga, jums ir jāapmāca šādi:
Ar tālredzību tabulai redzes asuma pārbaudei jābūt 15-20 cm no acīm, tuvredzība - 30-40 cm, ja viena acs slikti redz, otrs ir labs, tad nosedz veselīgu aci ar pārsēju vai roku. Mēs lietojam tableti rokā, pārbaudām pozas un sejas izteiksmes. Mēs to skatāmies, it kā iet, sneakily. Nemēģiniet redzēt viņu caur acīm.
Mēs sākam aplūkot Norbekova zīmi no augšējās līnijas, pakāpeniski nokrītot zemāk. Tas ir, lai noteiktu darba līniju. Mēs atrodam robežlīniju, kas ir labi redzama, un zem tā ir neskaidrs. Tā būs darba līnija. Tad mēs paaugstinām savu garastāvokli, un, tiklīdz mēs pacelamies, mēs pamanīsim labas redzes ieskatu, tas ir, mēs skaidri redzam darba līniju. Pēc tam pārvietojieties tālāk. Regulāriem treniņiem galds ir uzstādīts uz sienas.
Nav jāsteidzas, lai pārvietotos uz robežu, pat ja tas ļoti vēlas. Rezultātam jābūt drošam.
Video vingrošana acīm saskaņā ar Norbekovu - mēs uzlabojam redzi ar prieku un patīkamu mūziku:
Saskaņā ar Norbekova teikto, acis labprāt atbild uz mūsu puses uzmanību, tāpēc pēc apmācības sākuma uzlabojumi ir jūtami drīz. Vai jūs pievēršat uzmanību savām acīm? Rakstiet atbildi raksta komentāros!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlCilvēku lokā, kuriem ir acu problēmas, Norbekova tabula darbam ar redzi ir kļuvusi par populāru diskusiju tematu. Psihologi un psihoterapeiti atbalsta šo paņēmienu, jo tas ietver sevis hipnozes un auto-apmācības elementus, kuru mērķis ir apkarot neskaidru apkārtējo objektu uztveri.
Mirzakarim Norbekov - persona, kas nodarbojas ar alternatīvo medicīnu. Vingrinājumi acīm, kas aprakstīti grāmatā "Muļķa pieredze vai ieskats. Kā atbrīvoties no brillēm, ietveriet sporta vingrošanu un psiholoģiskos vingrinājumus. Autors uzsver, ka šīs metodes mērķis ir uzlabot redzējumu cilvēkiem, kuri cieš no šādām slimībām:
Norbekova vīzija netiek atjaunota nekavējoties, bet ar regulāru vingrinājumu palīdzību ar galdiem. Veikt mācības patstāvīgi, ievērojot autora norādījumus. Tabulās sniegtais teksts ir optimistiska prognoze nākotnei. Frāzēm, ko speciālists iesaka atkārtot, ir pozitīva ietekme uz pacientu zemapziņas līmenī, plānojot viņu, lai sasniegtu izvirzīto mērķi - lai redzētu labi.
Norbekova darbi rada daudz diskusiju starp psihologiem, ārstiem un cilvēkiem, kas cieš no sliktas redzes. Daži atbalsta speciālistu netradicionālās metodes, citi - kritiski kritizē viņa darbu, aicinot viņu par charlatānu. Starp abu pušu argumentiem jāpievērš uzmanība šādiem aspektiem:
Ņemot vērā Norbekova piedāvāto redzes atjaunošanas praksi, var secināt, ka tie ir ļoti līdzīgi Zhdanova un Bates vingrošanas sistēmām. Taču izskatītā speciālista korekcijas mehānismam ir atšķirīgas iezīmes:
Visi attiecīgā speciālista vingrinājumi ir sadalīti divos veidos: vienkāršs un sarežģīts. Uz otro kategoriju autors pakāpeniski vada pakāpeniski. Vingrošana acīm sastāv no vairākiem vingrinājumiem, kas jāatkārto pārmaiņus un regulāri:
Norbekova metodes ir vienkāršas, bet nav svarīgi būt slinkām un atkārtot vingrinājumus katru dienu, pretējā gadījumā nebūs pozitīva rezultāta.
Darbs ar redzes uzlabošanu ieteicams veikt kopā ar mugurkaula vingrošanu.
Acu pārbaude tiek veikta, izmantojot tabulas. Norbekov piedāvā iespējas pieaugušajiem, kuri sastāv no optimistiskiem tekstiem, kā arī bērniem - ar dzīvnieku attēliem. Speciālists iesaka strādāt ar galdiņiem ar pastaigām svaigā gaisā un mugurkaula vingrinājumiem. Saskaņā ar tabulām iesaistieties 3 posmos:
Grāmatā Norbekov piedāvāja šādu darba mehānismu ar tabulām:
Izlasiet autora piedāvāto tekstu, pārliecinieties, ka tas ir no augšas uz leju. Ja burti nav skaidri redzami, tad persona ir identificējusi savu darba līniju (pēdējo, kas ir labi redzama). Katru nākamo dienu pacients varēs virzīties uz priekšu, līdz tas sasniedz apakšējo daļu. Šis periods norāda uz atgūšanu. Pārbaudot acis, oftalmologi paziņo par uzlabojumiem.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlMirzakarim Sanakulovich Norbekov ir daudzu zinātnisku rakstu un vairāku grāmatu autors.
Savos rakstos viņš aptver dažādas problēmas, tostarp redzes atjaunošanu ar savu metodi.
Neskatoties uz to, ka Norbekovs ir medicīnas profesors, viņa sistēma nav tieši saistīta ar ortodoksālām metodēm, ko ievēro oftalmologi.
Neskatoties uz to, vīzija tika atjaunota ar Norbekova metodi līdz diviem miljoniem cilvēku.
Un, lai gan pats Norbekovs apgalvo, ka viņa sistēmā vissvarīgākais ir pašiniciatīva un pozitīva attieksme, šī ārstēšanas metode prasa pielietot piepūli un vingrinājumus saskaņā ar īpašu programmu.
Mirzakarims Norbekovs ir daudzpusīgs un entuziasms cilvēks: viņš ne tikai nodarbojas ar zinātni, bet arī piesaista, nodarbojas ar cīņas mākslu, raksta grāmatas.
Zinātnē viņš strādā arī vairākos virzienos, un filozofijas, medicīnas un psiholoģijas doktora grādu ieguvis Norbekovs ir arī vairāku akadēmiju (Krievijā un ārzemēs) atbilstošais loceklis.
Sistēmas autors, neskatoties uz to, ka tas galvenokārt pieder ortodoksai medicīnas jomai, ir stingri pārliecināts: slimības nevar stingri iedalīt ārstējamā un neārstējamā.
Veselīgs cilvēks, kurš nav apmierināts ar kaut ko dzīvē, ātri pamet šo pasauli, bet nopietni slimi cilvēki, kuriem katru brīnišķīgo dzīves brīdi ir brīnišķīgi, noteikti atradīs spēku, lai dziedinātu no briesmīgākajām slimībām.
Šodien ir tūkstošiem autortiesību metožu dažādu slimību ārstēšanai, un starp tām ir desmitiem sistēmu, kas palīdz izārstēt acu slimības un atjaunot redzi.
Ņemot vērā šādus netradicionālus dziedniekus, Norbekovs ir pārliecināts un apliecina visus viņa sistēmas tēzes dokumentos.
Turklāt viņš skaidri norāda, ka var ārstēt ne tikai „vieglas” slimības (tuvredzība un hiperopija), bet arī krāsu akluma, redzes nerva atrofijas, astigmatisma, katarakta un glaukomas ārstēšanu.
Vizuālo atjaunošanu atbilstoši Norbekovam raksturo šādas īpašības:
Pirmkārt, tas attiecas uz īpašu pozu, kurā ir svarīga pareizā mugurkaula pozīcija: tai jābūt taisnai, un pozai jābūt pārliecinātai un stingrai, un tas ir vajadzīgs ne tikai psiholoģiskai noteiktībai, bet arī vienmērīgai un pareizai visu ķermeņa orgānu un sistēmu skābekļa piegādei..
Runājot par praksi, var atzīmēt, ka daudzi Norbekova vīzijas vingrinājumi var likties pazīstami tiem, kas jau ir izmēģinājuši citu autoru sistēmas (piemēram, Zhdanova metodi) un vēl vairāk zina par Bates metodēm.
Patiešām, Norbekovam ir bēdīgi slavens “fiksācijas”, fiksācijas metodes un dažāda veida rotācija, bet Norbekova vīzijas vingrinājumu kompleksam ir trīs raksturīgas iezīmes:
Tālāk sniegts Norbekova redzes atjaunošanas metodes apraksts un visi vingrinājumi, kas ir iekļauti Norbekova sistēmā.
Tas ļaus jums pāriet no vienkāršiem vingrinājumiem uz sarežģītām mācībām, un katrs iepriekšējais kalpo kā sava veida iesildīšanās un sagatavošanās šādām darbībām:
Pēc tam, kad viņi ir pieraduši pie šiem vingrinājumiem, ir iespējams tos nedaudz „pārveidot”, vispirms veicot acis atvērtas un tad ar aizvērtām acīm.
Šādas vingrošanas pēdējam posmam vajadzētu būt dažu sejas masāžu:
Šāda acu vingrošanas pabeigšana ļauj nostiprināt tonizējošo efektu, ko acu muskuļi ir veikuši vingrošanas laikā.
Lai veiktu vingrinājumus, jums būs nepieciešama Norbekova tabula, lai strādātu ar redzi, kuras fotoattēlu var redzēt zemāk. To var arī lejupielādēt savā datorā, pēc tam izdrukāt un pakārt uz sienas, lai apmācītu.
Noklikšķinot uz attēla, tas atvērsies pilnā izmērā, lai to varētu lejupielādēt datorā un pēc tam izdrukāt.
Video detalizēti apraksta, kā strādāt ar šīm tabulām:
Redzes atjaunošana ir tikai viena no daudzajām jomām, kurās darbojas Norbekovs, bet pat šeit viņš pievērš lielu uzmanību ķermeņa stāvoklim vingrošanas laikā.
Ja cilvēks neņem vērā tikai fizisko veselību, Mirzakarims Sanakulovičs daudz runā par emocionālo veselību, bez kuras nav iespējams izārstēt daudzas fizioloģiskas slimības.
Savos rakstos Norbekov norāda uz nepieciešamību ievērot šādus vienkāršus noteikumus:
Liela daļa no tā ir aprakstīta Norbekova darbos, un tā ir tieši vai netieši minēta vienā no viņa slavenākajām grāmatām - muļķa pieredze vai ieskatu atslēga.
Tas nav raksturīgs šādai nopietnai personai ar zinātniskiem grādiem.
Patiesībā pats Norbekovs nevar tikt saukts par drūmu un nopietnu cilvēku - tas neļauj padarīt materiāla noformējuma stilu grāmatā.
Papildus pat nopietnu tematu atklāšanai un soli pa solim aprakstot vingrinājumus.
Autors nepārtraukti atgādina, ka ir nepieciešams veikt viņa ieteikumus bez nevajadzīgas mākslīgas oficiālitātes, kas nepieļauj smaidu.
Gluži pretēji - Norbekov iesaka pastāvīgi sirsnīgu smaidu.
Šāda vienkārša uzņemšana tiešām palīdz atrast garīgo harmoniju, un tā ir puse no cīņas ceļā uz atveseļošanos.
Grāmata ir piepildīta ar humoru, bet, neskatoties uz to, tā saskaras ar ļoti svarīgu misiju - mainot attieksmi pret sevi.
Norbekovs ne tikai māca lasītājam, kā un ko darīt, bet arī piemin sevi kā piemēru. Jo īpaši viņš stāsta, kā ar viņa izstrādāto metožu palīdzību viņš uzvarēja viņa slimības, un tas ir spēcīgs arguments viņa labā.
Videoklipā redzēsiet, kā veikt vingrinājumus, lai atjaunotu redzi:
Kā pragmatiska un izglītota persona Mirzakarims Sanakulovičs saprot, ka viņa sistēmu nevajadzētu uztvert kā vienīgo ārstēšanas iespēju.
Bet atšķirībā no dažādām apšaubāmām tautas receptēm, viņš sludina kombinētās pieejas izmantošanu.
Audzēšana, nestandarta vingrošana un pareizticīgā medicīna ir trīs pamatelementi, kas darbojas kā viena efektīva slimību ārstēšana.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html