Sveicam jūs, dārgie lasītāji! Šodien es gribu jums pastāstīt, kā pareizi veikt limfodrenāžas masu, kas rodas plakstiņu laikā tūskas laikā. Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka šī procedūra būs noderīga ne tikai tiem, kas meklē veidus, kā noņemt maisiņus zem acīm, bet arī tiem, kas vēlas samazināt grumbu skaitu un dziļumu zem acīm. Galu galā, masāža, kas uzlabo limfas plūsmu, ir lielisks veids, kā atrisināt šīs problēmas.
Tā kā āda ap acīm ir ļoti maiga un neaizsargāta, visas manipulācijas ar to ir jāveic ļoti uzmanīgi. Tas ir par pareizu un konsekventu procedūras īstenošanu mājās, un tas tiks aplūkots rakstā. Un galu galā es ar jums dalīšos vienā ekspresē, lai noņemtu no sejas visu seju, ko es uzzināju no profesionāla masāžas terapeita.
Ja no rīta jūs bieži pamodīsieties ar maisiņiem zem acīm, tad noteikti vajadzētu meklēt to rašanās iemeslu. Visbiežāk tas ir saistīts ar sirds un asinsvadu un ekskrēcijas sistēmu darbu. Ja pietūkums parādās reizēm, iespējams, ka tos izraisa aplauzums, kas palicis visu nakti, pārmērīga fadiness ar sāļumiem priekšvakarā vai pārāk daudz miega.
Jāatrod maisiņu vai zilumu cēlonis zem acīm. Bet jebkurā gadījumā tas ir vērts rīta komplekss pasākumi, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no maisiņiem zem acīm. Limfodrenāžas masāža ir tās neatņemama sastāvdaļa. Tas uzlabo šķidruma plūsmu caur limfātiskajiem traukiem un palīdz ādai saglabāt elastību.
Pretvemšanas acu masāža ir divu veidu:
Un viņš un otrs, protams, var tikt darīti salonā. Bet, tā kā laiks un dažreiz finanses, lai apmeklētu kosmetologu, nav pietiekami, jums pašam ir jārisina problēma. Kas attiecas uz acu aparatūras masāžu, vibrācijas masāžas glāzes ir ideāli piemērotas to veikšanai. Man pats nebija jāizmanto šāda ierīce, bet saskaņā ar daudziem pārskatiem, ieskaitot manu māsu, lieta ir ļoti vērtīga. Papildus pozitīvajai iedarbībai uz ādu šis masētājs nodrošina patīkamu relaksējošu efektu.
Kā noņemiet maisiņus zem acīm ar manuālas masāžas palīdzību? Ir vienkārša tehnika, ko ikviens var apgūt. Par procedūru jums ir jāpiešķir 10-15 minūtes, vēlams no rīta. Dariet to katru nedēļu vai nedaudz ilgāk.
Parasti šajā laikā valsts normalizējas (ja vien, protams, cēlonis nav ļoti nopietnas problēmas ar nierēm vai sirdi). Pēc kursa vienreiz nedēļā ir pietiekamas uzturēšanas procedūras. Vakarā jūs varat arī veikt limfodrenāžu, tādā gadījumā tā būs laba profilakse pret tūsku, zilumiem un grumbām.
Lai atvieglotu limfodrenāžas masāžas tehnikas apgūšanu, analizēsim to soli pa solim:
Visbeidzot, uz ādas uzklāj gaismas plakstiņu emulsiju. Kopumā, lai iegūtu maksimālu efektu un īsāku laiku noņemtu maisiņus zem acīm, ieteicams izmantot īpašus līdzekļus. Piemēram, Neolid emulsija ir sevi labi pierādījusi. Šī rīka bioķīmiskais sastāvs ir izvēlēts tieši tūskas un zilumu novēršanai acīs. Šis vieglais krēms ļauj ādai elpot un papildus uzlabo limfātisko kuģu un kapilāru darbību, kas ir garantija problēmas risināšanai.
Un tagad par šo uztveri visai sejai, ko es minēju sākumā. Tas palīdz ātri atvieglot stāvokli. Es uzzināju par šo izteikto metodi pirms daudziem gadiem masāžas kursa laikā no mana skolotāja. Lai to paveiktu, ir nepieciešams saliekt īkšķus un cieši piespiediet to viduslīnijas pie pieres vidus. Tad pirksti tiek audzēti tempļos, it kā saspiežot ādu. Tālāk iztaisnotie īkšķi nospiesti pret deguna spārniem un noved pie vaigu kauliem uz sāniem.
Trešais solis ir likt pirkstiem vēl zemākus - uz mutes leņķiem, kā arī ar pūlēm novest pie ausīm. Tad ielieciet saliektos īkšķus uz zoda centru zem apakšējās lūpu un novediet pie daivām. Tas nozīmē, ka visas kustības notiek pa tradicionālajām masāžas līnijām no centra līdz limfmezgliem.
Šādai limfodrenāžas acu masāžai izmantojiet pirmo īkšķi. Sākumpunkts ir acs iekšējā stūrī. Apļveida kustība iet ar vidējo spiedienu uz uzacu, tad gar kaulu zem apakšējā plakstiņa. Pietiek atkārtot visas kustības 2-4 reizes, un pietūkums no sejas patiešām izzūd.
Pārāk bieži nav vēlams izmantot šādu masāžas procedūru, jo tas joprojām tiek darīts ar pūlēm, un tas nav ļoti noderīgi sejas jutīgai ādai. Bet kā epizodiska ātrā metode ir ļoti efektīva. Es pats dažreiz lietoju šo pret edemas masāžu alerģijas sezonā, kad sejas dēļ jūtama smaguma sajūta tūskas dēļ.
Es iesaku lasīt:
Nobeigumā es iesaku jums noskatīties video par plakstiņu limfodrenāžu, tajā atradīsiet labu recepti mājas ārstēšanai pret masāžu un citu noderīgu informāciju:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlNesen skaistumkopšanas saloni aktīvi piedāvā limfodrenāžas masāžu sejai un visam ķermenim. Kas ir paslēpts zem šī jaunā vārda?
Limfodrenāža ir procedūra, kuras mērķis ir stimulēt limfas cirkulāciju. Dažādu faktoru (slimība, neveselīgs dzīvesveids, slikti ieradumi, novecošanās) ietekmē limfātiskā plūsma palēninās, kuģi kļūst bloķēti, un kaitīgās vielas un šķidrums uzkrājas audos pietūkuma un tūskas veidā, tādējādi arī pietūkums zem acīm. Limfodrenāžas masāža izraisa limfātiskās sistēmas pareizu darbību, kā rezultātā toksīni un šķidruma pārpalikums tiek izvadīti no organisma, un tādējādi pietūkums samazinās.
Kāda ir masāžas priekšrocība?
Ar limfodrenāžas masāžu ap acīm šķidrums izplūst no acs limfātiskajiem traukiem, kas izraisa somas un zilumus acīs, un āda izskatās jaunāka un veselīgāka. Turklāt, plakstiņu limfodrenāžas masāža palīdz atbrīvoties no grumbu vai novērst to izskatu un acīmredzami samazina ādu.
Limfodrenāža var būt divu veidu: manuālā un aparatūras. Abus var veikt gan skaistumkopšanas salonā, gan mājās. Protams, profesionālis kopā ar jums strādās salonā, un masāžas efektam jābūt labākam. Bet, ja kāda iemesla dēļ šī procedūra salonā neatbilst jums, mēs jums pateiksim, kā mājās veikt manuālu limfodrenāžas masāžu.
Procedūras ilgums
Masāža tiek veikta 10-20 minūtes un pēc 7-10 regulārām procedūrām (katru dienu, vēlams no rīta), pietūkums un apļi zem acīm. Pēc vēlamā rezultāta sasniegšanas pietiek ar limfodrenāžas masāžu ap acīm reizi nedēļā. Vakara limfodrenāžas masāža var tikt izmantota kā somas profilakse profilaktiski no rīta.
Manuāla vēdera limfodrenāžas masāža mājās.
1. solis. Notīriet ādu ap acīm. Lai to izdarītu, mēs mazgājam ar speciālu instrumentu (putas, želeja), noslaukiet ap acīm ap acis un viegli uzklājiet acu krēmu, barojošu maska, serumu vai kosmētisko eļļu.
2. solis. Mēs sākam limfodrenāžas masāžas procedūru. Vienlaicīgi ar abām rokām nekavējoties veicam masāžu abās acīs. Divi pirksti (indekss un vidū) veido 10 apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā pie acs ārējā stūra templī.
3. solis. Izmantojot to pašu rādītāju un vidējo pirkstu spilventiņus, mēs izdarām vieglu spiedienu uz plakstiņu ādu virzienā no tempļa uz degunu. Āda nedrīkst būt pārvietota. Atkārtojiet 3 reizes zemākajam plakstiņam, pēc tam dodieties uz augšu un veiciet vēl trīs pieejas, bet no deguna uz templi.
4. solis. Ja produkts, ko lietojāt ādai ap acīm, pirms masāža ir pilnībā uzsūcas, atkal uzklājiet nelielu daudzumu, tādējādi novēršot jutīgās plakstiņu ādas izstiepšanu. Pēc tam uz dažām sekundēm piespiediet apakšējo plakstiņu ar 4 pirkstu spilventiņiem (pirksti ir vertikāli), atkārtojiet augšējo plakstiņu. Viegli pārvietojiet indeksa un vidējo pirkstu spilventiņus uz apakšējā plakstiņa no tempļa uz degunu, padarot pieskaroties kustībām, tad uz augšējā plakstiņa virzienā no deguna uz templi.
5. solis. Ievietojiet vidējo pirkstu uz malas pie acs ārējā stūra blakus templim, bet naga tiek pagriezta pret templi. Rullīt pirkstu uz otras malas, lai nagi tagad skatās uz degunu. Lēnām virzoties uz priekšu ar šādu „velmēšanu” pa kaulu zem acs no tempļa uz degunu. Atkārtojiet apmēram 5 reizes, dodieties uz zonu zem uzacu, veiciet kustību pretējā virzienā (no deguna uz templi).
6. solis. Padariet vidējo pirkstu 10 vieglo spiedienu pie acs ārējā stūra, velciet pirkstu pa kaulu zem acs iekšējā stūra (tāpat kā iepriekšējā nodarbībā), 10 spiedienu pie iekšējā stūra pie deguna tilta, ritiniet pirkstu zem uzacu uz templi. Mēs izgatavojam apmēram 10 šādus apļus, neaizmirstot par spiešanu katrā acs stūrī.
7. solis. Uzmanīgi nospiežot indeksu un vidējos pirkstus, notiek apļveida kustības pa acs apļveida muskuļiem, aptverot zonu virs uzacu un vaigu kaula augšējo daļu. Mēs sākam no acs ārējā stūra pie tempļa un pārvietojamies pa apakšdaļu uz degunu.
8. solis. Pabeidzam limfodrenāžas masāžu ar gaismas piespiešanas kustībām pa to pašu “maršrutu”, kā iepriekšējā kustībā.
9. solis. Nomazgāt vēlreiz. Bet tagad tas aizņems nedaudz vairāk. Pirmkārt, turiet seju zem auksta ūdens apmēram 10 sekundes, pēc tam tādu pašu daudzumu zem silta ūdens. Mēģiniet veikt šo procedūru vismaz 10 reizes, ideāli aptuveni 3 minūtes.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazRaksta saturs
Ādas limfodrenāža ap acīm palīdz novērst lieko šķidrumu no audiem un atjauno to tonusu. Pūderība ne vienmēr norāda uz sirds un asinsvadu sistēmas vai ekskrēcijas sistēmu pārkāpumiem.
Ja reizēm parādās pietūkums, tad visticamāk iemesls ir šāds:
Arī smēķēšanas dēļ var rasties pietūkums. Visi sliktie ieradumi vispirms nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli.
Jebkurā gadījumā, ja jūs no rīta piecēlīsieties un redzējāt nogurušo sievieti spoguļa atspulgā, jums vajadzētu veikt virkni pasākumu, lai novērstu tūsku. Limfodrenāžas maisiņi zem acīm neņem daudz laika un palīdzēs atsvaidzināt acis bez papildu pūlēm.
Limfodrenāžas masāža palīdz noņemt toksīnus, samazina audu šķidruma pietūkumu vai aizturi. Atkārtotas un nomierinošas kustības stimulē arī pretsāpju refleksus.
Regulāra procedūra dod šādu efektu:
Ir divu veidu limfodrenāža: aparatūra un rokasgrāmata. Jūs varat veikt šādu masāžu skaistumkopšanas salonā vai mājās, izmantojot improvizētu kosmētiku un ierīces.
Mūsdienīgajā tirgū ir ne tikai profesionāli, bet arī pusprofesionāli. Tos var izmantot, lai veiktu sesijas mājās.
Tradicionālā limfodrenāžas masāža nozīmē nelielu spiedienu uz muskuļiem. Tas stimulē šķidruma kustību uz tvertnēm, izraisa kapilāru atvēršanu un aizvēršanu, uzlabojot limfas absorbciju no audiem atpakaļ mezglos.
Mikroviļņu masāža darbojas nedaudz atšķirīgi. Zemfrekvences elektriskā strāva iedarbojas uz epidermas augšējiem slāņiem, stimulējot gludo muskuļu aktīvo darbu.
Tā rezultātā palielinās asins plūsma, rodas limfas aizplūšana, kas galu galā noved pie ādas elastības un elastības atjaunošanas. Turklāt tiek novērsta tūska un zilumi acīs, grumbas izlīdzina.
Šī metode ir pieejama katrai sievietei. Ir efektīvas metodes, kas ir diezgan vienkāršas. Kad esat redzējis video instrukciju vai studējis soli pa solim shēmu, jūs varēsiet patstāvīgi reproducēt visas kustības.
Mājdzīvnieku limfodrenāžas masāžai būs nepieciešama mitrinoša kosmētika, ēteriskās eļļas, tīrīšanas putas vai putas, kā arī kokvilnas dvieļi. Ja jums ir viss, pētiet manuālās masāžas tehniku un turpiniet procedūru.
Saskaņā ar ieteikumiem rezultāts parādīsies nekavējoties. Tas tiks fiksēts 5-7 sesijās.
Dekongestanta masāža, saskaņā ar atsauksmēm, ir labāk darīt no rīta. Šajā konkrētajā laikā parādās plakstiņu pietūkums.
Ir ļoti svarīgi ievērot noteiktu kustību secību - katrs no tiem ir vērsts uz konkrētu efektu. Kopā tie ļauj sasniegt pozitīvu rezultātu.
Šajā posmā jums ir jāsagatavo āda - noņemiet kosmētiku ar tīrīšanas putām vai putām. Kustībai jābūt mīkstai. Nekādā gadījumā jūs nevarat izstiept dermu, jo tas radīs papildu grumbas.
Pēc mazgāšanas ļaujiet mitrumam izžūt vai notīrīt ar mīkstu kokvilnas dvieli. Uzklājiet nelielu mitrinātāja vai kosmētikas eļļas daudzumu. Turpiniet masāžu, līdz produkts ir absorbēts.
Šis masāžas veids tiek veikts stingri pa solim. Ja vēlaties iegūt vēlamo efektu, nav ieteicams izlaist soļus vai mainīt to secību.
Jebkuras masāžas pēdējais posms ir kosmētikas pielietošana. Modernais tirgus piedāvā plašu serumu, želeju un virziena darbības emulsiju.
Viens no jaunākajiem jauninājumiem ir hialuroniskā krējuma pildviela ādas ādai no Krievijas uzņēmuma Novosvit. Tas nodrošina ilgstošu hidratāciju, novērš tūsku un atvieglo ādu, izlīdzina mīmikas un dziļas vecuma grumbas.
Visa šī ražotāja produktu līnija tiek piedāvāta vidējā cenu diapazonā. Tā ir neapšaubāma priekšrocība produktiem.
Zemūdens vingrošanas vingrinājumi ir lielisks veids, kā ātri atbrīvoties no tūskas. Procedūrai būs nepieciešams neliels baseins un tīrs ūdens bez hlora un citiem piemaisījumiem.
Ierakstiet konteinerā aukstu šķidrumu un iegremdējiet seju. Tad atveriet un aizveriet acis vairākas reizes. Paceliet galvu, nolaidiet to iegurnī un atkārtojiet to. Tātad jums ir jādara 3-4 reizes.
Zemūdens vingrošana perfekti tonizē ādu, mitrina acu gļotādu, izlīdzina pat mazākās grumbas. Procedūru ieteicams veikt vakarā, lai vēlāk jums nebūtu jāturpina acis.
Pietūkums un apļi zem acīm ir sievietes pēc 25 gadiem. Tie ne vienmēr ir kādas slimības vai traucējuma simptoms. Dažreiz pietūkums rodas nepareizas diētas dēļ, vakarā dzerot daudz ūdens, daudzas stundas strādā pie datora.
Jāatzīmē, ka plaši reklamētajiem kosmētikas virzieniem ir tikai virspusēja iedarbība un tie neatrisina problēmu. Bet tas ir pilnīgi iespējams tikt galā ar to, ja papildus krēmiem un serumiem tiek veikta regulāra limfodrenāžas masāža uz plakstiņiem.
Izpētiet līniju līniju, skatieties video norādījumus un sāciet jaunu dzīvi bez grumbu, somas zem acīm un tūsku!
http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.htmlMūsdienu dzīves ritma, kvalitatīva miega trūkuma un nepietiekamas fiziskās aktivitātes rezultātā notiek pakāpeniska mazo kuģu aizsprostošanās uz sejas. Jūs varat šo problēmu atrisināt pats: regulāri jāizmanto limfodrenāžas acu masāža.
Limfodrenāžas masāžas galvenā ietekme uz acīm ir limfas šķidruma aizplūšana uz limfmezgliem. Pateicoties viņam, ir novērsta tūska un somas zem acīm. Visi aizsprostotie kuģi kopā ar uzkrātajiem toksīniem tiek izvadīti no organisma. Bet kopā ar limfātiku nāk vēl viens šķidrums, kurā ilgstoši ir savāktas kaitīgas vielas.
Vienkāršs process ved kopā ar virkni noderīgu īpašību. Tikai to dēļ jūs varat iekļaut limfodrenāžas masāžu zem ikdienas grafika.
Ieteicamais laiks, kad nepieciešams veikt limfodrenāžas masu, ir 25 gadu vecumā. Šajā periodā āda sāk zaudēt spēka un enerģijas rezerves, jo ir vajadzīga palīdzība. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat to darīt pirms 25 gadiem. Gluži pretēji, jo ātrāk sākas sejas muskuļu un asinsvadu stiprināšana, jo pilnīgāka būs āda nākotnē.
Ir divas galvenās metodes, kā veikt acs limfodrenāžas masāžu no tūskas zem acīm. Katru no tiem var atrast jebkurā skaistumkopšanas salonā vai specializētās iestādēs.
Visizplatītākais un vienkāršākais izpildījums, it īpaši mājās, metode. Jūs varat doties uz salonu vairākas reizes, lai saprastu, kādas sajūtas rada limfodrenāžas kvalitātes masāža ap acīm. Un tad veiciet procedūru mājās, ja nav laika un iespēju katru reizi apmeklēt šādas vietas.
Senā Japānā tika veikta manuāla acu pašmasāža, tāpēc nav šaubu par tās efektīvajām spējām. Tas ir vienkārši izpildāms, un vissvarīgākais nav nepieciešama konkrēta iekārta. Mājas masāžai ir gandrīz nekādas kontrindikācijas.
Kosmetoloģijas klīnikās ir izstrādātas vairākas sekas uz ādas zem acīm, lai stimulētu limfas plūsmu. Šīs procedūras ietver:
Papildus šiem paņēmieniem ir izveidotas speciālas mobilās ierīces pēc vibro glāzu veida. Tie labi iederas sejā, tādējādi stimulējot kuģus. Limfodrenāžas masāžas ietekme uz zonu zem acīm ir spēcīgāka nekā ar jebkādu manuālu masāžu. Tomēr šādas procedūras kontrindikācijas vairāk. Vispirms jums ir jāsaņem atoms no oftalmologa un dermatologa.
Sākotnējais solis, lai veiktu limfodrenāžas pašmasāžu, ir mitrinoša krējuma izmantošana, kas noteikti nerada nekādu kairinājumu. Kā uzsūcas, jums ir nepieciešams pievienot rīku, lai izvairītos no nevajadzīgas ādas izstiepšanas.
Procedūras ilgums ir vidēji 5 minūtes. Līdz laikam beidzas cikls.
Masāžas beigās mājās vispirms ieteicams mazgāt ar aukstu ūdeni, pēc tam sasildīt.
Vēl viena mājas pašmasāžas metode, kas izraisa limfodrenāžu, ir īpašu punktu aktivizēšana uz sejas. Lai tos stimulētu, varat izmantot gan pirkstu galus, gan karoti.
Karotes lielums tiek izvēlēts atkarībā no izvēlētajiem punktiem, bet jebkurā gadījumā galda piederumus nepieciešams uzsildīt līdz ķermeņa temperatūrai. Karstāks metāla stāvoklis nav ieteicams.
Punkti atrodas tempļos, netālu no acs iekšējā stūra, netālu no deguna tilta un pa apakšējo skropstu augšanas līniju. Limfodrenāžas masāža ap šo acīm ap acīm nebūs mazāk izteikta nekā standarta procedūra.
Vissvarīgākais ir ievērot nepieciešamo punktu atrašanās vietu.
Izvēlēto metožu ietekme notiek caur vieglām un apļveida kustībām. Ieteicams izvairīties no jebkādu lineāru kustību veikšanas.
Sistemātiskām mājas procedūrām ir patiesi izteikta ietekme. Tomēr, lai atbrīvotos no pietūkuma, maisiņiem un grumbu, ir nepieciešama atbilstoša mājas uzturēšana un regulāra fiziska slodze.
Limfodrenāžas terapija palīdzēs radīt izteiktas sejas kontūras. Bet par to jums ir jāpieliek pūles un jāstrādā pie sevis.
Maksimālais drenāžas terapijas laiks ir 10 minūtes. Ietekme uz ādu ilgāk būs negatīva.
Lai no rīta atbrīvotos no tūskas, izmantojiet ledus kubiņus ar kumelītes novārījumu.
Pēc katras nedēļas procedūras lietošanas, dodieties uz 1 vai 2 reizes 7 dienu laikā. Pat pēc redzamiem rezultātiem ir ieteicams atstāt acu masāžu profilakses veidā.
Vienkāršai procedūrai limfodrenāžas uzlabošanai joprojām ir vairākas kontrindikācijas. Jebkura no tālāk minētajām pozīcijām norāda, ka šādas mājas procedūras nav ieteicamas.
Ņemot acu limfodrenāžas masāžā tikai 5 minūtes dienā, redzamie rezultāti neuzturēs ilgi. Jūs saņemsiet svaigu izskatu un tonizētu sejas ādu.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazĀdas ap acīm ir ļoti plānas, tādēļ, ja ir miega vai uztura pārkāpums, nekavējoties rodas tūska. Lai uzlabotu šķidruma izplūdi no šīs zonas un atgrieztos uz ādas zem acīm, elastība palīdzēs limfodrenāžas masāžai.
SVARĪGI ZINĀT! Zīlniece Nina: "Nauda zem spilvena vienmēr būs bagāta." Lasīt vairāk >>
Masāža neņem daudz laika, visas tās kustības ir virspusējas un vērstas uz limfmezgliem. Tas stimulē limfas plūsmu, uzlabo asins plūsmu un vielmaiņu. Šī unikālā tehnika no pirmās sesijas dod redzamu rezultātu: pietūkums, ādas tonis palielinās. Ar katru sesiju dermas izskats turpina uzlaboties, seja izskatās jaunāka un veselīgāka.
Plakstiņi plakstiņu rajonā ir šķidruma pārpalikums audos, jo vielmaiņas procesi ir lēnāki. Lai cīnītos pret tūsku, jums ir nepieciešams noskaidrot to izskatu. Ja plakstiņi un sejas pietūkums, konsultējieties ar ārstu. Tas var būt simptoms simptomiem sirds, nieru, vairogdziedzera, alerģiju izpausmju gadījumā. Bet būtībā šķidruma uzkrāšanās iemesli uz sejas ir vienkāršāki. Visbiežāk sastopamie tūskas cēloņi ir:
Limfātiskās sistēmas drenāžas funkcija ir tāda, ka limfas pārpalikums atgriežas asinsrites sistēmā. Ja šī apmaiņa ir traucēta, šķiet, ka edemas parādās mikrocirkulācija vēl grūtāk.
Metabolisma mehānismu koordinētam darbam limfam jābūt pastāvīgā kustībā. Ja limfodrenāža kaut kur palēninās, tad tūska veidojas, un apstrādātie metaboliskie produkti uzkrājas organismā un izraisa intoksikāciju.
Limfs kustas apļa iekšpusē, pateicoties diafragmas kustībai elpošanas un muskuļu darbības procesā.
Ja persona ir pieauguša cilvēka vecumā, vada mazkustīgu dzīvesveidu, nespēlē sportu, viņa limfas plūst ļoti lēni, dažās vietās stagnējas. Tāpēc ir pietūkums, seja kļūst noguris, neveselīgs izskats, cilvēks jūtas letarģija, apātija. Limfodrenāžas masāža ir lielisks veids, kā paātrināt limfas kustību.
Ja plakstiņu limfodrenāžas masāža uzlabo šķidruma aizplūšanu no acs limfātiskajiem traukiem līdz tuvākajiem limfmezgliem. Šīs pietūkums un zilumi zem acīm pazūd, āda kļūst veselīgāka. Plakstiņu limfodrenāža novērš grumbu izskatu un samazina esošās, novērš ādas novājēšanu.
Limfmezglu atrašanās vieta uz sejas un kakla
Regulāras procedūras paātrina šķidruma apriti audos. Tam ir pozitīva ietekme gan uz ādas stāvokli, gan uz tās spēju sevi dziedēt. Tiek uzlabots metabolisms, kas ļauj aizkavēt mīmisko grumbu parādīšanos.
Masāža labvēlīgi ietekmē acu muskuļu tonusu. Palielinātas acu īpašības un fokusēšana uzlabojas asins plūsmas palielināšanās dēļ šajā jomā. Tas ir labs veids, kā mazināt spriedzi no acīm pēc smaga darba.
Pēc 25 gadiem Jūs varat sākt limfodrenāžas izmantošanu. Šajā vecumā vielmaiņas procesi pakāpeniski palēninās, āda ražo elastīnu un kolagēnu mazākos daudzumos, tāpēc tai ir nepieciešams atbalsts. Masāža noņem smalkas grumbas zem acīm, mazinās redzes nerva spriedzi. Procedūrai nav blakusparādību, tā ir bezmaksas un pilnīgi droša.
Procedūra ilgst no 7 līdz 10 minūtēm. Katru rītu ieteicams turēt masāžu. Pēc tūskas izzušanas pietiek ar procedūru reizi nedēļā. Visām pirkstu kustībām jābūt vieglām, nepārvietojot audus.
Tūskas punkti zem acīm ir tempļu apgabalos, acs iekšējā stūrī un apakšējā plakstiņa rajonā pie kaula. Ieteicams tos ietekmēt ar vieglu tapšanu un nospiešanu.
Masāžas sagatavošana mājās:
Sejas limfodrenāžas masāžas tehnika no pietūkuma zem acīm:
Drenāžas masāžas zem acīm pirkstu vietā varat izmantot metāla karotes. Tos silda līdz siltajam stāvoklim (ne vairāk kā 40 grādiem). Masāžas līnijas ir šādas: gar augšējo plakstiņu, virzoties no deguna uz tempļiem un gar apakšējo - no tempļa uz degunu. Visas masāžas kustības ir lēnas un seklas. Sāciet un pabeidziet procedūru, pieskaroties augšējā reģiona pirkstu galiem, nospiežot punktus acs iekšējā stūrī.
Lai novērstu pietūkumu, nevajadzētu dzert pārāk daudz pirms gulētiešanas, atteikties no alkohola, ierobežot sālsūdeni. Ilgstoši strādājot ar datoru no maisiņiem zem acīm, lādēšana palīdzēs: acu rotēšana vienā vai otrā virzienā: uz leju, pa labi - pa kreisi. Mēneša laikā ierobežojiet saldo, miltu un sāļo. Miega laikā jums jāizvairās no pozām uz leju. Pēc 25 gadiem, jums ir jāizmanto krēmi ādai ap acīm un regulāri jāveic drenāžas masāža.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlLai uzlabotu redzi, eksperti iesaka veikt acu masāžu. Procedūra var ilgt līdz pat 10 minūtēm, un efekts būs pamanāms pēc mēneša. Nogurums samazinās, sausums un krampji acīs būs daudz mazāk traucējoši asinsrites aktivizēšanas dēļ. Kustībai jābūt mīkstai un intensīvai.
Acu muskuļu spriedze notiek pastāvīgi: stress, vibrācijas, darbs ar dokumentiem, TV un datora negatīvā ietekme. Pēc intensīvas iedarbības viņi sāk atpūsties, un spazmas pamazām atstāj kaklu un plecus, bet vairāk uzmanības jāpievērš acīm.
Ar vecumu acis kļūst vājas. Dažiem cilvēkiem acu muskuļi vājinās līdz 40 gadu vecumam, kas var izraisīt tuvredzību vai hiperopiju. Lai nedaudz pārtrauktu šos procesus, jums ir jādara acu masāža.
Pirms turpināt, jums ir nepieciešams atpūsties. Ieteicams veikt masāžu acīm sēdus stāvoklī. Vispirms jums ir jānomazgā rokas, pēc tam jāmazgā tās 30 sekundes diezgan spēcīgā tempā. Pēc tam, kad acis vairākas reizes ir jāaizver ar plaukstām. Turpmākās darbības tiek atkārtotas, bet spiediens palielinās. Pēc 6-7 atkārtojumiem, jums ir nepieciešams savilkt jūsu dūriņus un viegli berzēt acis. Šis uzdevums ir līdzīgs maza bērna darbībām, kas vēlas gulēt.
Masāža tiek veikta ar pirkstu galiem. Uzacis ir intensīvi masēts apmēram 30-40 sekundes. Ja ir sāpīgas teritorijas, tad viņiem tiek dota vairāk laika. Tad dodieties uz orbītas apakšējo reģionu, ar mērenu spēku, ko nospiežam uz malas.
Tālāk mēs izmantojam ārējo un iekšējo acu stūri. Pēc tam, jums ir nepieciešams, lai iet gludi uz deguna arch, kur nasolacrimal kanāls iet. Vibrējošas kustības samazinās deguna blakusdobumu sastrēgumus un uzlabos asinsriti.
Tad dodieties uz pašiem sinusiem, kas ir zem acīm. Apakšējā loka lokā vidū ir nosēdumi, šie punkti atrodas aptuveni 1 cm zemāk.
Viņiem ir nepieciešams nospiest un veikt masāžas kustības apmēram 1 minūti. Ļoti bieži tie tiek izmantoti, lai uzlabotu imūnsistēmu, aktivizētu visus ķermeņa enerģijas resursus un palielinātu kopējo toni.
Pēc tam, kad ir nepieciešams atgriezties pie acu āboliem, pirms nepatīkamu sajūtu parādīšanās, piespiediet tos un atlaidiet. Atkārtojiet darbību līdz 12 reizēm. Padariet vieglas apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Nākamā darbība ir masāžas masu starp acīm un galvaskaulu (it kā jūs mēģinātu uzņemt acs ābolu ar pirkstiem).
Ir ieteicams pabeigt masāžu ar pirmajām kustībām - viegli nospiežot plaukstas uz acs āboliem 6-7 reizes.
Bieži vien skaistumkopšanas saloni saviem klientiem piedāvā padarīt limfodrenāžu masāžas ap acīm. Šī procedūra stimulē limfas cirkulāciju. Laika gaitā limfas plūsma palēninās. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ:
Tā rezultātā kuģi ir bloķēti un audos ir uzkrājušies kaitīgi šķidrumi un vielas, kas izraisa pietūkumu zem acīm. Limfodrenāža stimulē limfu, tāpēc toksīni un lieko šķidrumu izdalās no organisma, samazinot audzēju.
Veicot limfodrenāžas masāžu, limfmezgli tiek atbrīvoti no šķidruma. Āda ir jaunāka un izskatās labāk, jo zilas ēnas un pietūkums pazūd zem acīm. Vēl viena priekšrocība ir pilnīga grumbu novēršana vai to izskatu novēršana, mazinot ādas caureju.
Ir 2 masāžas veidi:
Skaistumkopšanas salonā tiek piedāvāti abi veidi, bet, ja nav iespējas apmeklēt profesionālu, tad limfodrenāža var tikt veikta mājās.
Procedūras ilgums būs no 10 līdz 20 minūtēm. Darbības efektivitāte būs pamanāma pēc 7 atkārtojumiem. Sāciet labāk no rīta. Ja rezultāts ir pamanāms, masāžu var veikt 1 reizi nedēļā. Lai nerastos acu maisiņi, vakarā tiek veikta limfodrenāžas masāža.
Pirms sākat rīkoties, jums ir jātīra āda acu zonā. Lai to izdarītu, jums ir jānomazgā ar putām vai želeju, noslaukiet ādu ar toniku un izmantojiet esošo kosmētiku. Tas var būt:
Procedūra sākas ar 10 apļveida kustībām ar indeksu un vidējiem pirkstiem no acs ārējā stūra pulksteņrādītāja virzienā. Pirkstu spilventiņi ir viegls spiediens uz plakstiņu ādas virzienu no tempļa uz degunu. Šajā gadījumā ādas maiņa ir nepieņemama.
Darbības tiek atkārtotas 3 reizes zemākajam plakstiņam un pēc - 3 reizes augšējai - no deguna uz templi. Ja produkts ātri uzsūcas, nelielu daudzumu var atkārtoti uzklāt, kas atvieglo plakstiņu ādas izstiepšanu.
Tālāk jums ir jānospiež apakšējais plakstiņš ar 4 pirkstu galiem, kam jābūt vertikālā stāvoklī. Pēc tam vidējā un indeksa pirkstu spilventiņi rada kustības. Pirmkārt, apakšējais plakstiņš no tempļa uz degunu. Tad augšpusē - no deguna uz templi.
No acs ārējā stūra uz degunu tiek veiktas šādas masāžas kustības. Velmēta no kaula stūra uz degunu un muguru. Ne vairāk kā 5 atkārtojumi. Pēc tam, kad līdzīgas darbības tiek veiktas ar augšējo plakstiņu.
Nospiežot: 10 vieglu nospiešanu pie acs ārējā stūra, pēc tam pirkstu virzot pa apakšējo plakstiņu uz acs iekšējo stūri, kur 10 nospiežot un atgriežoties sākuma punktā gar augšējo plakstiņu. Šādas darbības tiek atkārtotas aptuveni 10 reizes.
Turpmāki vidējie un indeksa pirksti veic kustības apli ar klikšķi. Ir nepieciešams sagūstīt vaigu kaula augšējo daļu un virs uzacu. Kustības notiek no acs ārējā stūra līdz iekšējam.
Limfodrenāža tiek pabeigta, viegli pieskaroties ar pirkstu galiem.
Tad jums ir jānomazgā seja. Pirmkārt, apmēram 15 sekundes, jums ir jāsaglabā seja aukstā ūdenī, tad tāda pati summa - siltā. Lai sasniegtu šo efektu, procedūra ilgst 3 minūtes.
Lieliska profilaktiska iedarbība ir acu punktu masāža, kas jāveic ar spēcīgu spiedienu. Ir 6 šādi punkti:
Ietekme uz katru punktu nedrīkst pārsniegt 1,5 minūtes.
Turklāt muskuļu stiprināšana veicina sekojošu uzdevumu. Jums ir jāsēž taisni un iztaisnot plecus. Tālāk jūs vēlaties pagriezt acis: vispirms uz augšu un uz leju, un tad - pa labi un pa kreisi. Pēc tam ātri mirgo, aizver acis un pēkšņi atveras. Lai pabeigtu masāžas kustības apli.
Masāža ne tikai labvēlīgi ietekmē acu muskuļu stiprināšanos, bet arī pozitīvi ietekmē ādas tonusu un elastību.
Ar pareizu masāžu cilvēks samazina ar redzes saistītu slimību izskatu, samazina grumbu skaitu, atbrīvojas no apļiem un maisiņiem zem acīm, no ikdienas stresa un noguruma.
http://wsight.ru/around-eyes/wrinkles/kak-delayut-massazh-glaz.htmlSeja ir cilvēka dvēseles, it īpaši acu, spogulis. Skaidrs izskats vienmēr tiek uzskatīts par skaistuma zīmi, ja nav plakstiņu pietūkuma un zem ādas ap acīm.
Limfodrenāžas acu masāža
Dažādi negatīvi faktori ietekmē cilvēka izskatu, un, pirmkārt, tie tiek atspoguļoti sejā un acīs. Novērst negatīvos faktorus, ja plakstiņu limfodrenāžas masāža.
Sakarā ar neveselīgu dzīvesveidu, sliktiem ieradumiem, novecošanās notiek:
Limfodrenāžas masāža palīdzēs atbrīvoties no toksīniem un papildus starpšūnu šķidrumu, padarīs asinsrites un limfātisko sistēmu sejai un galvai pareizu.
Limfodrenāžas masāža tiek veikta tikai uz acu plakstiņu ādas un ap acīm. Acu kopšanas procedūra nav sarežģīta un to var veikt mājās. Tonis, gēls vai putas var kalpot kā tīrīšanas līdzeklis.
Kā masāža ap acīm
Veiciet limfodrenāžas masāžu uz muguras un apakšējiem plakstiņiem, kā arī uz ādas zonām zem acs kontaktligzdas un uzacīm (virs acs ligzdas):
Limfodrenāžas masāža veicina viskozā limfas šķidruma aizplūšanu uz limfmezgliem, kā arī starpšūnu šķidrumu. Tajā pašā laikā pazūd zilumi un somas zem acīm, un āda kļūst jaunāka un izskatās veselīga. Pateicoties pielietotajai kosmētikai un limfodrenāžas procesam, tiek novērsta jaunu grumbu un ādas plankumu parādīšanās, un vecās sejas grumbas izlīdzinātas un kļūst grūti pamanāmas.
Limfodrenāžas masāža tiek veikta katru dienu no rīta 10-20 minūtes ar kursu - 7-10 procedūras. Profilaksei jāveic 1 reizi nedēļā.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/„Contouring jums nepalīdz, Botox ir kaitīgs, un jauniešus bez maksas var glābt, ja katru dienu 10-15 minūšu masāžas piešķirat masāžai,” tagad ir pieejamas daudzas video instrukcijas, dažādas publiskās tabulas un tiešsaistes kursu apraksti. Mēs nolēmām noskaidrot, vai pavadīt laiku. Un uzzināja: tā ir tā vērta.
Ar vecumu saistītās izmaiņas rodas ne tikai ādas novecošanās dēļ, bet arī muskuļu audos, galvaskausa kaulos, asinsvados. Tāpēc efektīvai pretgrumbu ārstēšanai ir svarīga ne tikai ādas kopšana ar krēmiem, maskām, bet arī muskuļu attīstību.
Ar vecumu daži muskuļi vājinās un sagrūst, bet citi, gluži pretēji, saspringti (uz pieres un kakla). Notiek asinsvadu saspiešana, tāpēc ādas veselība un stāvoklis pasliktinās, šūnas ir sliktāk piegādātas ar skābekli, biežāk rodas nogurums un miegainība.
Ar masāžas palīdzību jūs varat vājināt hipertonijas muskuļus un stiprināt vājināto. Stiprināts sejas ovāls, samazinās grumbu skaits.
Pēc vienas labas masāžas sesijas uzlabojas ādas stāvoklis, tiek pastiprināti muskuļi. Tomēr efekts būs īslaicīgs. Ir nepieciešams pabeigt 10-15 procedūru kursu, lai efekts ilgst ilgi. Atkārtojiet kursu ik pēc dažiem mēnešiem, lai saglabātu sejas muskuļus.
Ja ir tendence uz alerģijām, eļļu vai losjonu pievienošana var kaitēt ādai.
Ļoti jaunās meitenēs, kuras aizvedīs pa procedūru, āda zaudē spēju dabiski atjaunot toni, kas noved pie agrīnām grumbām.
Masāža ir labāk sākt darīt pēc 25 gadiem. Līdz šim vecumam - pēc ārsta liecības: tūskas dēļ, pinnes ārstēšanai.
Zem 30 gadu vecuma, iziet cauri procedūrai ar nelielu kursu, pēc 30 gadiem masāža ir kļuvusi par ieradumu.
Ieteicams vienu reizi divos līdz trīs mēnešos veikt vienu vai divas nedēļas. Lai saglabātu tonusu muskuļus, divas reizes gadā jāveic 10 procedūras.
30 gadu vecumā, kad problēmas neizrādījās, 7 procedūru gaita ir pietiekama, un pēc 35 gadiem dubulto procedūru skaitu.
Masāža nav ieteicama:
Sesijas ilgums ir atkarīgs no tehnikas. Daži uzskata, ka procedūra tiek veikta 20 minūšu laikā, bet citi - apmēram stundu.
Pirms procedūras sagatavojiet ādu. Notīriet seju no grims. Dažreiz jums ir nepieciešams dziļi attīrošs skrubis. Sejas seguma masāžas pamatne, piemērota mandeļu vai aprikožu eļļa, bagāts krējums.
Speciālists, katram ir vairākas atšķirīgas iezīmes. Visizplatītākās klasiskās un plastmasas masāžas. Tomēr ir visi jaunie veidi, efektīvāki un uzlaboti.
Stresa mazināšanai un relaksācijai. Āda tiek smērēta ar krēmu vai eļļu un masāža ar pirkstu galiem. Šī metode ir piemērota visu vecumu cilvēkiem un ir balstīta uz berzēšanu un glāstīšanu. Vienkārši veiciet klasisku sejas masāžu mājās.
Uzlabo sejas krāsu, paātrina asinsriti, mazina grumbas. Ietekmē ādu, muskuļus, kaulu audus. Tāpēc rezultāti ir ilgstoši un efektīvi.
Palīdz iznīcināt toksīnus ātrāk, atslābina muskuļus. Visas kustības tiek veiktas limfātiskajā sistēmā. Ja jums ir pinnes uz sejas, šāda veida masāža var saasināt šo problēmu.
Šī metode ir vērsta uz enerģijas uzkrāšanos, lai palielinātu audu reģenerāciju. Masāža ir viegla, tai nav kontrindikāciju, to veic, bīdot kustības no augšas uz leju. Ir bezkontakta veida masāža, ko izmanto ādas bojājumiem. Kustībai jābūt gludai, āda zem rokām nedrīkst grumbēt.
Masāžas pamatā ir aktīvo punktu nospiešana, lai normalizētu pienskābes ražošanu. Viņa uztur muskuļus labā formā, neļauj viņiem atpūsties. Aktīvo punktu ietekme. Jūs varat atjaunot muskuļu kontrakcijas procesu, samazināt grumbu skaitu.
Lielākā daļa punktu tiek piespiesti ar trim pirkstiem (vidusmēra, indeksa un gredzena pirkstiem) vai plaukstām. Katra punkta ekspozīcijas laiks ir 3-5 sekundes. Punkti atrodas apmatojuma arku vietā zem uzacu, uz deguna tilta, acu stūros, deguna spārnos, virs augšējā lūpa, mutes stūros, zodā, zonā, kakla pusē.
Tas tonizē muskuļus, padara ādu gludāku un elastīgāku. Redzamais rezultāts tiek panākts, berzes, ziedes.
Visa procedūra ilgst ne vairāk kā 15 minūtes.
Šīs masāžas pamatā ir ādas elastības atjaunošana ar maksimālu relaksāciju. Tā ir izstrādāta, lai izstrādātu un stiprinātu muskuļus. Īpaša masāžas daļa - prieka sasniegšana. Procedūras laikā radītie prieka hormoni veicina dziedināšanu. Noderīga pie pirmajām ādas izbalēšanas pazīmēm. To dara pat vīrieši, lai mazinātu pietūkumu.
Spāņu masāžas procedūra nesākas ar ādas attīrīšanu, bet ar relaksāciju. Masāžas kustības piesardzīgas, apļveida, veicamas ar pirkstu galiem vai visu plaukstu. Šīs kustības pārvēršas plaukstas malas berzēšanā un pēc tam arī tweaks. Tad viss atkārtojas. Pārvietošanās skaits procedūras laikā pārsniedz vienu simtu. Eksperti sesijas laikā var izmantot spalvas vai oļus.
Pašu masāža uz šo tehniku ir labāka, ja nevajag mēģināt. Spāņu masāža tiek mācīta vairākus gadus, ekspozīcijas līmenis klientam tiek izvēlēts individuāli.
Labāk to izdarīt pēc 25 gadiem, kad parādās pirmās grumbas. Tehnoloģijas būtība īpašā galvas pozīcijā. Tas jāizlaiž. Tas rada papildu spiedienu, mazina tūsku, samazina grumbas, izlīdzina ādu.
Itāļu masāža tiek izmantota dažādiem ādas tipiem, to ir viegli izmantot mājās.
Pirms procedūras jānotīra seja. Sēdieties, nolieciet pēdas stingri uz grīdas, ielieciet elkoņus uz ceļiem, nolaidiet galvu plaukstā. Atpūtieties 30 sekundes.
Veiciet katru kustību 5 reizes.
Šis masāžas veids ir labs, jo ādu ir grūti stiept, un to ir viegli veikt. Tomēr tikai tehnika zina visu tehniku. Izveidotās drenāžas dēļ tiek izvadīti toksīni, stimulēta asinsriti, aktivizēti muskuļi, samazinās grumbas.
Pamatojoties uz austrumu medicīnas principiem. Ne tikai stiprina ādu, bet arī labvēlīgi ietekmē visa organisma veselību.
Darbojoties uz vienu ķermeņa daļu, jūs varat uzlabot citu stāvokli. Procedūras laikā tiek stimulēti punkti, no kuriem katrs ir atbildīgs par konkrētas iestādes darbu. Šo metodi vislabāk var izdarīt salonā, jo masieri zina visu punktu un līniju precīzu atrašanās vietu uz sejas. Profesionāļi var veikt masāžu ar īpašām plāksnēm.
Taizemes masāžai vajadzētu būt relaksācijai, garīgam apmierinājumam. Tas ir piemērots tiem, kas ātri riepas, jūtas vāji. Enerģijas kanāli, kas tiek izmantoti masāžas laikā, iet caur galvas zonu.
Pati tehnika ir pieejama visiem, bet nav viegli iegūt kosmētiku, ko izmanto šai procedūrai.
Sesijas laikā speciālisti izmanto taju garšaugu maisījumus. Kosmētika un masāžas tehnika ļauj jums nostiprināt sejas formu, uzlabot ādas elastību. Taizemes masāža ir lielisks veids, kā cīnīties pret galvassāpēm.
Procedūra sākas ar gaismas krāniem uz kakla. Tad - masāža zoda, vaigiem, tempļiem. Apkārtne acīm ir masēta ar pirkstu galiem virzienā no ārējā uz iekšējo stūri. Pierei masāža ar divām rokām, no centra līdz tempļiem, apļveida kustībās. Katra kustība tiek atkārtota vismaz piecas reizes.
Tibetas masāžas īpatnība ir pilnīgas relaksācijas sasniegšana procedūras laikā. Sesiju papildina etniskā mūzika, vīraka smarža, aromātisko eļļu izmantošana masāžai.
Speciālists rīkojas noteiktos punktos ar apļveida kustībām, nospiešanu un pauzēm. Rezultātā uzlabojas labsajūta, dziedināšana, ar vecumu saistītu izmaiņu apturēšana, grumbu samazināšanās.
Pretgrumbu masāža ir efektīvs veids, kā apkarot ādas novecošanos. Šī procedūra ir pieejama mājas lietošanai. Svarīgs punkts - tā īstenošanas regularitāte. 10 sesiju kurss notiek reizi divos mēnešos.
Lieliska palīdz atbrīvoties no Japānas vai ķīniešu tehnoloģijas.
Atjaunojoša masāža tiek aktīvi izmantota kosmetoloģijā. Kopā ar mūsdienīgiem ādas kopšanas līdzekļiem tas nodrošina vizuālu efektu. Atjaunojošu masāžu var veikt patstāvīgi.
Sākotnējā posmā pavadiet 3-5 minūtes dienā, tad palieliniet līdz 15 minūtēm.
Šis masāžas veids ir veidots tā, lai koriģētu sejas formu, stiprinātu muskuļus, noņemtu otru zodu, labāk ir aprakstīt vaigu kaulus. Rūpīgi apstrādāti nazolabiālie krokas, vaigi. Āda tiek izlīdzināta, tilpums samazinās.
Procedūru veic profesionāļi salonos. Sesijas laikā jums ir nepieciešams nokļūt dziļajos muskuļos, tāpēc mājās atkārtot speciālistu rīcību. Kustība - spēcīga, pārliecināta, bet tajā pašā laikā nav kaitīga ādai. Kurss - 10-15 procedūras. Lai saglabātu efektu, kurss tiek atkārtots pēc diviem mēnešiem.
Viņi to dara, lai izlabotu sejas formu, tāpēc to sauc. Metode balstās uz spēcīgām kustībām, spēcīgu, ritmisku spiedienu. Visbiežāk izrakstīts cilvēkiem, kuri sasnieguši 40 gadu vecumu.
Kontūras masāža galvenokārt tiek veikta gar sejas kontūru, lai pievilktu pietūkušos ovālus, samazinātu tūsku, noņemtu toksīnus.
Tas ietver bioloģiski aktīvo punktu ietekmi, kas ir atbildīgi par visu orgānu darbību. Metodes ir dažādas: ķīniešu, indiešu, japāņu, tibetiešu un citu.
Punktu grupas veido kanālus, caur kuriem notiek enerģijas plūsmas. Manipulācijas ar šiem punktiem uzlabo sejas ādas stāvokli, pozitīvi ietekmē visu orgānu darbu.
Ietver tweaks, insultus, vibrācijas. Visbiežāk tas tiek darīts, lai ārstētu pinnes. Talku uzklāj uz ādas. Jo maigāka āda, jo mazāk sesijas ilgst. Iecelts atbilstoši norādēm dažādos vecumos.
Šī metode nav ietekme uz muskuļiem, bet uz fasādēm - telpu starp muskuļiem. Šī procedūra ir sarežģīta izpildē, pieņemot, ka kapteinim ir īpašas zināšanas. To veic ar precīzām masāžas līnijām. Kustība ir jāpārbauda. Procedūras laikā nelietojiet eļļas vai krēmus, ādai jābūt sausai.
Muskuļi sāk darboties labi, vārnu pēdas pazūd acu stūrī, samazinās mīmiskās grumbas un notiek apļveida sejas pacēlums.
To veic ar rokām vai īpašām ierīcēm (bumbiņas, veltņi). Šī metode ir aktīva ietekme uz limfu un kanāliem, caur kuriem tā kustas. Tā rezultātā uzlabojas limfodrenāža, labāk noņem toksīni, āda tiek izlīdzināta, tā krāsa kļūst vienmērīgāka. Masāža veicina atjaunošanos, novērš pietūkumu.
To veic arī speciālas ierīces: mikrokompresors, vakuums un citi.
Pacelšana pastiprina ādu, ietekmē muskuļus. Nav ķirurģiskas pacelšanas. Šādi uzlīmes nodrošina lieliskus rezultātus un nepieprasa pēcoperācijas periodu. Šī procedūra ir piemērota cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem.
Aparatūras celšanas gadījumā iedarbība uz ādu tiek veikta ar enerģijas palīdzību: lāzers, ultraskaņa, radio viļņi.
Injekcijas celšana - zāļu ievadīšana grumbu jomā.
Cryolifting - āda tiek apstrādāta ar aukstu, izmantojot īpašu aparatūru. Muskuļu kontrakcijas rezultātā pazūd grumbas.
Mājās varat izmantot pacelšanas maskas (baltā, balta māla), kas ir labi nospriegojušas ādu. Ir ierīces, kuru lietošana ir iespējama mājās. Tās ir radiofrekvenču celšanas ierīces, kas palielina kolagēna ražošanu un atjauno ādu.
Ir iespējams nostiprināt ādu un koriģēt sejas kontūras ar masāžas palīdzību, un fotogrāfijas pirms un pēc tam ir pārsteidzošas: pēc dažām sesijām sieviešu sejas izskatās 5-10 gadus jaunākas. Skatiet tālāk redzamo videoklipu, lai uzzinātu, kā to izdarīt pats.
To veic caur mutes dobumu. Klients atrodas īpašā krēslā, atver muti un speciālists mīcina vaigu, lūpu, zoda muskuļus.
Sejas kontūra kļūst skaidrāka, seja kļūst plānāka, pazūd grumbas.
Tehnikas mīnuss ir tas, ka ietekme netiek veikta acu, pieres, tempļu zonā. Tāpēc muskulatūras masāža ir piemērota tiem, kas vēlas izstrādāt platību pie lūpām, noņemt nasolabial krokas.
Lai veiktu vakuuma masāžu mājās, izmantojiet silikona vai gumijas kārbas. Jo spēcīgāka ir saspiešana, jo spēcīgāka ir vakuuma ietekme uz ādu. Tomēr ar nepareizu saspiešanu jūs varat saskarties ar nepatīkamām sekām: zilumi, asinsvadu bojājumi.
Ja tas notiek, ādai nevajadzētu stiept, tad samazināt vakuuma spiedienu. Apkārtne ap acīm netiek masēta. Jūs varat uz dažām sekundēm ievietot nelielas burkas pie acs ārējā stūra.
Ir vakuuma masāžas aparāts ar sprauslām. Regulators kontrolē iedarbības līmeni.
Masāžas sesijai būs nepieciešami metāla deserta karotes. Vislabāk, ja tie ir izgatavoti no sudraba vai niķeļa sudraba. To var palielināt, apsildot vai dzesējot to virsmu. Iepriekš ir jāmazgā karotes, jāsagatavo konteineri ar karstu un aukstu ūdeni. Kustības ir gludas, glāstījušas.
Masāža ar aukstām karotēm novērš pietūkumu un melnus apļus zem acīm. Atdzesē karotes, uzklāj uz augšējiem plakstiņiem 3-5 sekundes, tad - uz zemāko.
_Appo grumbas uz pieres:
Šī metode novērš vārnu kājas pie acīm. Novietojiet karstos karotes acs ārējā stūrī, vadiet apļveida kustībās uz templi. Atkārtojiet 3 reizes. Karotes atdzesē. Dariet to pašu kustību vienu reizi. Viss, kas nepieciešams, lai veiktu 4-5 pieejas.
Šis masāžas veids, lai noņemtu maisiņus zem acīm, uzlabo ādas stāvokli. Pacelšanas efektam izmantojiet medus no šūnām. Lai gan medus ir noslēgts, tas saglabā savas labvēlīgās īpašības: pretiekaisuma, antioksidantu, pretvīrusu, pretvēsturisku.
Procedūra attīra ādu, tāpēc, lietojot medu, nav nepieciešams izmantot skrubjus.
Visas kustības atkārto 5-7 reizes. Procedūras beigās medus masa kļūs pelēka, kad tā savāc netīrumus un sārņus.
Tas ir labāk iesaldēt ne ūdeni, bet novārījumu no sērijas, nātres, kumelītes, plantain. Sagatavojiet iepriekš ledus kubiņus, karstu ūdeni, dvieli. Pirms procedūras veiciet karstu kompresiju. Tad apberiet seju ar ledus kubu aplī. Veikt īsus pārtraukumus, lai aukstuma efekts būtu ne vairāk kā piecas sekundes. Procedūra aizņem ne vairāk kā trīs ledus gabalus. Pēc tam veiciet karstu kompresiju. Pēc tam noslaukiet seju ar sausu dvieli, uzklājiet barojošu krēmu.
Šāda veida masāžas pamatā ir senās austrumu metodes. Tas tiek veikts galvenajos aktīvajos punktos, no kuriem katrs ir atbildīgs par konkrētas iestādes darbību. Ir 36 kustības, līdz ar to šāda veida masāža.
To vajadzētu veikt profesionālis, kurš zina punktu atrašanās vietu un nepieciešamo ietekmi uz tiem.
Rezultāts ir šūnu elpošanas aktivizēšana, visa ķermeņa atjaunošanās, sejas kontūras maiņa, ādas svaigums un veselīga krāsa.
Autora metodes balstās uz labi zināmām metodēm. Tomēr viņi veica papildinājumus un uzlabojumus.
Alyona Sobol daudzus gadus pavadīja Japānā, pētīja šīs valsts kultūru un tradīcijas. Alena dalās savā blogā Austrumu skaistuma noslēpumi ar krievu sievietēm. Masāžas tehnikas centrā ir Zogans (Asahi). Vēlāk Yukuko Tanaka ierosināja pilnveidotu metodoloģiju, un Alena Sobol sniedza padomu par tās ieviešanu.
Pēc kursa seja iegūst skaidru ovālu, izzūd grumbas, izlīdzina ādu. Pirms sesijas sejai jābūt eļļotai vai krēmai.
Elena Zemskova skaidri un saprotami izskaidro sevis masāžas veikšanas metodi, izmantojot Yukuko Tanaka tehnoloģiju kombinācijā ar pareizu elpošanu. Elena vada masāžas skolu, ir lielisks speciālists un sniedz lielisku padomu. Viņas videoklipi ir pieejami un saprotami. Tas ne tikai parāda kustības, bet arī izskaidro, kādu ietekmi tie sniedz, kā tie ietekmē ādas stāvokli.
Šo masāžas veidu izstrādāja Yukuko Tanaka, balstoties uz seno austrumu metodi. Tehnoloģija ir ieguvusi popularitāti visā Japānā. Tas attīra un izlīdzina ādu, likvidē lieko šķidrumu. Pirms sākat tīrīt ādu, tad uzklājiet nedaudz krējuma. Sekojiet limfas kustībai.
Veiciet katru kustību trīs reizes.
Margarita Levčenko ir mediķis, kurš ir izstrādājis neinvazīvu sejas pacelšanas tehniku. Savos videoklipos Margarita sīki izskaidro, kādas kustības jāveic, kādas ir tās. Šī sejas vingrošana ir piemērota dažādiem vecumiem, sākot no 25 gadiem.
Antonina Abakhadze ieņēma vadošos amatus medicīnas iestādēs, rakstīja daudzus zinātniskus rakstus. Viņa piedāvā klasisku masāžas tehniku, bet ar uzlabojumiem. Šī masāža ir viegli izpildāma mājās, pietiek ar video nodarbību iepazīšanu. Tas mazina nogurumu, uzlabo sejas krāsu, likvidē lieko šķidrumu, uzlabo ādas elastību. 25 gadu vecumā, lai sasniegtu efektu, pietiek ar 2-3 reizes nedēļā. Un pēc 35 gadiem - 3-4 reizes nedēļā.
Anti-novecošanās izmaiņu korekcijai piemērota ir klasiska masāža. Tas ir izgatavots salonos vai mājās. Arī salons Āzijas un plastmasas.
Katram eļļas veidam ir noteiktas īpašības, kas novērš šīs vai citas problēmas. Visefektīvākie ir šādi veidi: olīvu, mandeļu, persiku, sezama, vīnogu vai aprikožu kodoli. Eļļas ir bagātas ar E vitamīnu, kas uzlabo ādas stāvokli. Taukskābes - baro.
Izvēlieties eļļu jūsu ādas tipam:
Par pamatu tiek ņemtas uzskaitītās bāzes eļļas. Tās pievieno ēteriskās eļļas, lai sasniegtu noteiktu efektu:
Lai sagatavotu sastāvu, pievienojiet 5–6 pilienus ēteriskās eļļas uz 10 ml bāzes eļļas. Ir gatavs masāžas maisījums, ieskaitot ne tikai eļļas, bet arī smaržvielas. Pirms iegādāties, izlasiet instrukcijas: lai atrisinātu visas problēmas, šis maisījums ir paredzēts. Masāžas eļļa tiek uzklāta tīrām rokām un viegli iemasēta ādā.
Padomi masāžas tehnikas apguvei:
Iepriekš sagatavojiet visus nepieciešamos komponentus, lai sēdētu mierīgi, atpūsties un rūpētos par sevi. Tie var būt eļļas, krēmi, auksts vai karsts ūdens, ledus gabaliņi, dvielis. Pēc procedūras ieeļļojiet ādu ar mitrinātāju.
Ādas sagatavošanas soļi:
Pēc sesijas uzklājiet ādai mitrinātāju vai veiciet barojošu maska. Veikalos var iegādāties gatavas maskas: ar kolagēnu, mitrinošu, nomierinošu, uz māla un citiem. Jūs varat izveidot sejas masku.
Par cietes masku būs nepieciešams:
Ciete ieliet ūdeni, samaisa līdz viendabīgai masai. Pievienojiet sulu un krējumu. Vēlreiz samaisiet. Uzklājiet uz ādas ar biezu slāni. Viegli pieskarieties pirkstu galiem, lai nodrošinātu, ka maska tiek absorbēta. Pēc 15–20 minūtēm izskalojiet.
Neuzsāciet masāžu ar pēkšņām kustībām, pretējā gadījumā var kaitēt ādai. Visām kustībām jābūt gludām, bīdāmām.
Sāciet ar sasilšanu: viegli pieskarieties pirkstu galiem, staigājiet pa pieres, vaigiem, kaklu.
Relaksējiet seju, atveriet muti. Muskuļiem nevajadzētu būt saspringtiem. Iedomājieties kaut ko pozitīvu, ieslēdziet mierīgu mūziku. Garastāvoklim jābūt labi, pretējā gadījumā ne visi sejas muskuļi atslābinās, tas nedarbosies pareizi.
Masāžas centrā ir kustības no centra līdz tempļiem un ausīm.
Izlīdziniet pieres ar kustībām no centra uz tempļiem, atkārtojiet 5-7 reizes. Tad ar kustībām no deguna tilta līdz matu saknēm izlīdziniet vertikālo kroku. Pārvietojieties puslokā, palielinot rādiusu un beidzot ar tempļiem.
Pārvietojieties no deguna spārniem uz acs ārējo stūri, atkārtojiet vairākas reizes. Tad staigājiet no deguna spārniem līdz auskariem. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Novietojiet pirkstu galus uz augšējās lūpu. Pārvietojieties uz auskari. Novietojiet pirkstus zem apakšējās lūpu. Pārvietojieties uz auss cilpām. Atkārtojiet kustību vairākas reizes.
Masāža ar acu ārējiem stūriem apgabalu ar indeksa pirkstiem ar apļveida kustībām. Atkārtojiet to pašu procesu ar punktiem uzacu sākumā un beigās.
Samaziniet zodu no centra līdz ausīm. Atkārtojiet vairākas reizes. Ar roku aizmugurē pieskarieties pie zoda.
Pēc procedūras izņemiet krējuma vai eļļas paliekas ar vates tamponu.
Līdz 30 gadiem pietiek ar atkārtotu masāžas kursu ar speciālistu divas reizes gadā.
30 līdz 35 gadu vecumā ir piemērots 7 procedūru kurss, kuru ilgums ir no 10 līdz 15 minūtēm. Pēc diviem vai trim mēnešiem atkārtojiet kursu.
35 gadu vecumā speciālistu masāža vislabāk tiek veikta ar 14 ārstēšanas kursu. Atkārtojiet to 1-2 mēnešu laikā.
Pēc kursa neaizmirstiet par kosmētikas līdzekļiem, mitrinātājiem un barojošām maskām.
Internetā daudz pozitīvu atsauksmes par sejas masāžu un tā ietekmi. Konsultējieties ar ekspertiem un izvēlieties tehniku.
„Es devos uz masāžas kursu skaistumkopšanas salonā. Man tas patiešām patika! Noņemta otrā zoda izpausme, āda ievērojami izlīdzinājās.
„Es pats darīju sejas masāžu, es biju apmierināts ar rezultātiem. Āda ir kļuvusi par skaistu krāsu, smalkas grumbas ir aizgājušas. Galvenais ir regulāri veikt masāžu.
„Katru dienu es daru sejas masāžu. Draugi saka, ka esmu 10 gadus jaunāks par manu vecumu. Jūs pierodat pie procedūras, tas ir kā zobu tīrīšana katru dienu. Es ieteiktu visiem! ”
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html