Izmanto, lai novērstu un uzlabotu bērnu redzējumu
Vizuālās acis, kas paredzētas, lai likvidētu dzesēšanu spēles veidā ar attēliem.
Šo vingrinājumu zinātniskais nosaukums ir oftalmoloģisks pauzes. Tā ir viena no bērnu uzlabošanas metodēm. Veic, lai novērstu pieaugošu nogurumu, stiprinātu aci.
»MĒRĶIS: iepazīstināt bērnus ar koncepciju: es esmu cilvēks. MĒRĶI: 1. Iepazīstināt bērnus ar vienu no dzīves izaugsmes pazīmēm, noteikt ķermeņa daļu nosaukumu un funkcijas.
Ieteicams katru dienu 3-5 minūtes. jebkurā brīvajā laikā, atkarībā no vizuālās slodzes intensitātes no jaunāka vecuma.
Detalizēts vingrošanas apraksts acīm pa pāriem vidusskolas un vecāka gadagājuma bērniem.
Krāsains un vizuāls atbalsts, lai palīdzētu skolotājiem un bērnu prieks.
Šo materiālu var izmantot kā dinamiskas minūtes gan individuāli, gan ar nelielu bērnu grupu.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Vingrošana acīm. DIY vingrošanas mašīnas
Mūsdienu pasaule attīstās ar pārsteidzošu ātrumu. Informācijas tehnoloģiju vecums ir pilns ar daudziem faktoriem, kas negatīvi ietekmē ķermeni - gan bērnus, gan pieaugušos. Tas nav noslēpums ikvienam, kas televizoriem, datoriem, telefoniem, planšetdatoriem - katru dienu ieliek bērnu, pat vismazāko, vizuālo aparātu. Tāpēc bērnudārza skolotāji arvien vairāk pievērš uzmanību profilaktiskajam un koriģējošajam darbam. Darbs ar redzes orgāniem šobrīd parādās kā pirmsskolas izglītības iestādes izglītojošās darbības sastāvdaļa.
Visefektīvākais darbs redzes traucējumu novēršanai, lai novērstu vizuālo aparātu pārslodzi, ir vingrošana acīm.
Veicot vingrošanu acīm, mēs ne tikai mācām bērnus veikt noteiktus vingrinājumus sistēmā, bet arī ļaut bērniem saprast nepieciešamību rūpēties par savu veselību kopumā, jo īpaši to redzējumu.
Veicot vingrošanu acīm, mēs cenšamies sasniegt vienu, bet ļoti svarīgu mērķi - novērst pirmsskolas vecuma bērnu redzes traucējumus. To darot, mēs veicam vairākus nozīmīgus uzdevumus:
• acu muskuļu stiprināšana,
• vizuālo aparātu vispārēja uzlabošana.
Vingrošanas savlaicīgai izmantošanai ir pozitīva ietekme uz vizuālo aparātu un visa organisma darbību.
Jebkura vingrošana acīm tiek veikta, un tai nav nepieciešami īpaši aprīkoti numuri un apstākļi. To veic 2-4 minūšu laikā. Šajā gadījumā galva ir nekustīga, un kustības veic tikai acis. Visas darbības, ko bērni veic pēc skolotāja vizuālā displeja.
Bērni ar redzes patoloģiju ir kontrindicēti vingrinājumi, kas saistīti ar garu un asu galvas slīpumu.
Visbiežāk interesanti ir acu vingrošana, kas poētiskā veidā izmanto objektus, attēlus vai uzdevumus, kustības pa ceļiem, uzdevumus objektu un attēlu meklēšanai dažādās grupas daļās.
Es pievēršu jūsu uzmanību vairākiem simulatoru variantiem, kurus mēs izmantojam profilaktiskiem vingrinājumiem. Šādu ierakstu izveide neradīs nekādus grūtības: pieejams materiāls un vienkāršs krāsu papīrs. Bet bērni ir laimīgi, vispirms ar skolotāju, un pēc tam paši "palaist" ar acīm pa ceļiem.
Es pateicos visiem kolēģiem, kuri apmeklēja manu lapu un novēlam jums labu veselību.
Self-made masāžas paklājiņš Elena Mironova "Atmodas vingrošana" - pašmasāžas masāžas paklājiņš. Rīta vingrinājumi notiek arī katru dienu mūsu grupā.
"Uzmanieties, bērni, acis." Vingrošana acīm Rūpēties par bērnu acīm. izpildīts: Corneenkova N. G. Vingrošana acīm - tā ir viena no bērnu veselības uzlabošanas metodēm, tā ir piemērojama.
Buklets. Vingrošana acīm. Bērnu vizuālā noguruma problēmu var atrisināt, tostarp spēlēt vingrinājumus. Vingrinājumi acīm neprasa daudz laika.
Vingrošana acīm 2. junioru (rudens komplekss) Vingrošana acīm 2. juniori (rudens komplekss) SEPTEMBRIS komplekss 1 I. lpp. - sēžot pie galda. 1. Aizveriet acis. Atpūtieties 10-15 ar. Atvērt
Vingrošana acīm Vingrošana acīm. Vizuālā vingrošana ir lielisks palīgs cīņā par labu redzējumu. Vingrošanas galvenais uzdevums acīm.
Vingrošana acīm - viena no netradicionālajām metodēm, kā uzlabot bērnus bērnudārzā Vingrošana acīm - viena no netradicionālām metodēm, kā uzlabot bērnus bērnudārzā. Vingrošana acīm - tā ir viena no atveseļošanās metodēm.
Vingrošana acīm. Praktiskais materiāls “Paplašinātās perspektīvas plānošana” Pielikums Nr. 2 Kompilatoru autori: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna vingrošana acīm (Merk L. O.) Komplekss 1 Skats.
Vingrošana: pirkstu tipa, acīm, elpošanas orgāni Kopējā autora tematiskā vidusskolas skolotāja un vecāku attīstība (veselības saglabāšanas un stimulēšanas tehnoloģija).
Konsultācijas vecākiem "Vingrošana acīm" Ir ļoti svarīgi atcerēties un neaizmirstiet, ka jums ir jārūpējas par savu redzi no agras bērnības. Pieaugušajiem būtu jāpievērš tam liela uzmanība. Tagad
Meistarklase "Vingrošana acīm" Galvenais vingrošanas mērķis, kas paredzēts pirmsskolas vecuma bērnu acīm - apmācību redzes orgānu muskuļos. Tas ir atkarīgs no tiem.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlVizuālās aparatūras attīstība sākas dzemdē, un tā tiek pabeigta tikai 12 gadus - pirms šī vecuma ir viegli pasliktināt jau trauslo sistēmu. Prognozēšana uz tuvredzību, tālredzību un citiem redzes traucējumiem bērniem var novest pie bēdīgām sekām, pārmērīgi apstrādājot, smagas slodzes skolā vai vienkārši aukstuma dēļ. Diemžēl daži cilvēki domā, ka vingrošana acīm ir jāsāk bērnībā - šoreiz tā ir visefektīvākā un dod labākus rezultātus. Sākoties skolai, liels daudzums informācijas nokrīt uz bērnu, jums ir jāsēd daudz un jāpārvietojas nedaudz, turklāt ne visās skolās mēbeles nozīmē vismaz zināmas bažas par bērna veselību vai vienkārši viņam nekaitē - tas viss noved pie pārmērīga darba, noguruma acu celms. Tāpēc bērnu acu vingrošana ir svarīgi gan skolās, gan mājās.
Bērnu vingrošana acīm atšķiras no citiem, jo to papildina dzejoļi, dziesmas, sakāmvārdi un teicieni - ir vieglāk interesēt bērnu, lai nodarbības nekļūtu par nepatīkamu. Bērnu vingrošanas mērķis ir ne tikai atpūsties acīm un mazināt spriedzi, bet arī apmācīt acu muskuļus, kamēr tie vēl attīstās.
Bērnu acu vingrošana ir vairāk vērsta uz acu muskuļu trenēšanu, jo bērna redzes nākotne ir atkarīga no tiem. Vingrošanas kompleksi:
● nomierina nervu sistēmu;
● palīdzēt apstrādāt saņemto informāciju;
● atvieglo slodzi, mazina acu nogurumu;
● palēnināt vai pilnībā novērst redzes traucējumus.
Tās ir vingrošanas pamatfunkcijas bērnu acīm. Ar oftalmologu ieteiktajiem ikdienas vingrinājumiem rezultāts būs pamanāms.
Lai bērnam patstāvīgi izvēlētos pareizo vingrojumu kopumu, jums ir jāapmeklē speciālists. Ja ir sūdzības, tas ir nepieciešams.
Kādos gadījumos ieteicams uzlādēt acis:
● ar redzes traucējumiem: tuvredzība, hiperopija, astigmatisms;
● Ja bērns sūdzas par acu nogurumu vai sāpēm pieres (var rasties acu celmu dēļ);
● ja bērns pavada daudz laika uz grāmatām, TV, spēlēm tālrunī vai datorā;
● redzes problēmu gadījumā;
● ar nopietnām slimībām.
Pirmsskolas vecuma bērniem tiek piedāvāti vienkārši interesanti un aizraujoši vingrinājumi, lai galvenokārt attīstītu bērna paradumu un interesi par acu vingrošanu.
Izglītība pirmsskolas iestādē - pirmsskolas iestādē - ir sadalīta trīs posmos:
Bērnudārza klasē vada skolotājs. Mājās, vecāki to var izdarīt.
Iesildīšanās sākas ar parasto acu kustību uz augšu un uz leju, tad no vienas puses uz otru. Tad relaksācija - acis aizver rokas un skaitās līdz pieciem.
Galvenā daļa ietver vingrinājumus - sarežģītākas acu kustību kombinācijas.
● "Pinokio" - tad jums ir jāmeklē deguna gals, lai iedomāties, kā tas palielinās, un tad atkal samazinās. Galvenais nosacījums šī uzdevuma veikšanai: bērniem nevajadzētu grimēties.
● "Rozhitsy" - bērni redz sevi kā dzīvniekus un attēlo tos: griešana, seju veidošana utt.
● „Ģeometriskie skaitļi” - pasniedzējs aicina bērnus ar acīm uzzīmēt ģeometriskus attēlus.
Visbeidzot, vingrošanas bērni no 3 gadu vecuma zīmē degunu - bildes karājas uz tāfeles - attēli no dažādiem dzīvniekiem, transportlīdzekļiem, augļiem un priekšskolas vecuma bērniem. Bērniem ir jāatkārto zīmēšanas acis. Vingrošana fotogrāfijām acīm tika radīta, lai aizrautu bērnus viņu veselībai labvēlīgā procesā.
Dzejoļus bērnu vingrošanai acīm var izmantot gan bērnudārzos, gan pamatskolās. Lūk, daži rimmi fiziskai fiziskajai sagatavotībai nogurušo acu iesildīšanai maziem bērniem:
"Acīm ir nepieciešams atpūsties."
(Visi aizver acis)
"Jums ir nepieciešams dziļi elpot."
(Ieelpojiet dziļi. Acis joprojām ir aizvērtas)
"Acis darbosies aplī."
(Acis ir atvērtas. Mēs apgriežam skolēnu apļa pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam)
"Daudzi, daudzas reizes mirgo"
(Ātri mirgo acis)
"Acis kļuva labas."
(Viegli pieskarties acīm ar pirkstu galiem)
"Visi redzēs manas acis!"
Un šī vingrošana par dzejolis acīm palīdzēs bērniem atcerēties nedēļas dienas un veicinās acu slimību profilaksi:
Visas nedēļas kārtībā
Acis veic vingrinājumus.
Pirmdien kā pamosties
Saules acis smaida,
Uz leju skatīsies zāle
Un atpakaļ augstumā.
(Paceliet acis uz augšu; nolaidiet tās, viņa galva nepārvietojas)
Otrdien skatīties
Viņi skatās uz priekšu un atpakaļ,
Iet pa kreisi, dodieties pa labi
Nekad noguris.
(Pagrieziet acis pa labi, tad pa kreisi, galva nepārvietojas)
Trešdien, kad mēs neredzam, mēs spēlējam,
Ciešas acis aizvērtas.
Viens, divi, trīs, četri, pieci,
Atveriet acis.
Saspiest un atvērt
Tāpēc mēs turpinām spēli.
(Aizveriet acis cieši, skaitiet līdz pieciem un atveriet acis plaši)
Ceturtdienās mēs skatāmies
Šajā laikā nav žēl
Kas ir tuvu un kas ir tālu
Jāapsver acis.
(Mēs skatāmies taisni uz priekšu, novietojiet pirkstu 25-30 cm attālumā no acīm, paskatieties uz pirkstu un paskatieties uz to, nolaidiet roku)
Piektdien mēs neredzējām
Skrēja acis.
Pārtraukt un atkal
Otrajā virzienā.
(Mēs skatāmies uz augšu, pa labi, uz leju, pa kreisi un uz augšu un atpakaļ: pa kreisi, uz leju, pa labi un augšup)
Lai gan sestdiena ir brīvdiena,
Mēs neesam slimi ar jums.
Meklējat stūri,
Lai palaistu skolēnus.
(Mēs skatāmies augšējā labajā stūrī, tad - apakšējā kreisajā pusē; mēs skatāmies augšējā kreisajā stūrī, tad - apakšējā labajā stūrī)
Mēs guļam svētdien
Un tad mēs ejam pastaigā,
Uz acīm rūdīta
Jums ir nepieciešams elpot gaisu.
(Mēs aizveram acis, masējot tos ar apļveida kustībām ar pirkstu spilventiņiem: augšējo plakstiņu no ārējās uz iekšējo malu, apakšējo plakstiņu no ārpuses uz iekšējo, un otrādi)
Skolēniem ir arī citi vingrinājumi bērnu redzes uzlabošanai un pamatnes muskuļu apmācībai. Citu vingrinājumu izmantošana ir saistīta ar pastiprinātu acu spriedzi.
1. Uzlāde sākas ar ātru mirgošanu 10 sekundes, lai mazinātu spriedzi no acīm. Pēc tam minūšu pārtraukums un cita pieeja.
2. Sekojošais uzdevums: jums ir nepieciešams aizvērt acis un skaitīt līdz pieciem. Jums tas ir jādara trīs reizes.
3. Iestatiet savu labo roku priekšā. Pārvietojiet to pa kreisi, tad pretējā virzienā uz augšu, uz leju. Galva nedrīkst pārvietoties. Vingrošana tiek veikta trīs reizes.
4. Acu kustība aplī: lēnām ir nepieciešams zīmēt apli ar acīm uz kreiso pusi - 3 reizes, tad pa labi.
5. Pabeigšana: aizveriet acis ar plaukstām, bet neradiet spiedienu uz tiem, zīmējiet visus skaitļus no 0 līdz 9 ar acīm.
Skolēniem piemērota ir arī Avetisova metode. Šis vingrojumu komplekts acīm tiek izmantots gan profilaksei, gan terapeitiskiem nolūkiem - lai atjaunotu redzi. Avetisova tehnika ir balstīta uz trim vingrojumu grupām:
● uzlabot asinsriti;
● stiprināt muskuļus;
Lūdzu, ņemiet vērā, ka katram uzdevumam ir savs atkārtojumu skaits.
1. Lai veiktu pirmo vingrinājumu, jums ir nepieciešams sēdēt, saspiest acis 5-7 sekundes, pēc tam atveriet acis un atpūsties dažas sekundes. Un atkārtojiet 6-7 reizes.
2. Mirgojošs: jums ir nepieciešams ātri mirkšķināt minūti, pēc tam aizveriet acis un viegli, cieši nostiprinātus pirkstus, viegli piespiediet uz acs ābola un masēt to. Tad vingrinājums tiek atkārtots, un acis tiek masētas apļveida kustībās ar indeksa pirkstiem.
1. Paskatieties uz grīdas, pēc tam lēnām paceliet uz griestiem, nepārvietojot galvu, tad atpakaļ uz grīdas un griestiem. Šo vingrinājumu ieteicams veikt 10 reizes.
2. Līdzīgi tiek veikts arī otrais uzdevums: jums ir jāvirza skatiens, cik vien iespējams, pa labi, pēc tam lēnām pāriet uz kreiso pusi.
3. Rhombus: acis pārvietojas pa trajektoriju no labās puses uz augšu, tad pa kreisi un uz leju. Tad desmit reizes atkārtojas 10 reizes otrā virzienā.
4. Apli: ar acīm lēnām velciet maksimālā diametra apli, vispirms vienā virzienā, tad citā. Piecas reizes.
1. Pagrieziet roku uz priekšu, paceliet rādītājpirkstu, tam jābūt apmēram 30 cm no jūsu sejas. Aplūkojiet attālumu 2-3 sekundes, pagrieziet acis uz pirkstu 3-4 sekundes. Atkārtojiet 12 reizes.
2. Nolieciet taisni, šī pirksta indeksa pirkstai jābūt tieši jūsu sejas priekšā. Paskaties uz pirkstu galiem un lēnām tuviniet to sejai, līdz kļūst grūti koncentrēties. Lēnām pārvietojiet viņu prom no sejas. Vingrošana tiek veikta 7 reizes.
3. Lai veiktu šo uzdevumu, jums ir jāpagarina kreisā roka priekšā, jūsu rādītājpirksts jāmeklē. Paskaties uz pirkstu galiem 5-6 sekundes, tad ar labo roku aizveriet labo aci. Mainiet rokas un veiciet vingrinājumu, aptverot savu kreiso aci ar plaukstu. Atkārtojiet 7-8 reizes.
4. Lai veiktu šo uzdevumu, ir nepieciešams pievienot papīra loku ar diametru līdz 5 mm acu līmenī. Lai veiktu, jums jāpārvieto aptuveni 30 cm attālums no papīra apļa. Aplūkojiet apli 3-5 sekundes, tad uz jebkuru objektu, kas atrodas ārpus loga. Pirmo reizi vingrinājumam vajadzētu būt ne ilgāk kā 5 minūtes. 7. Ieteicams to izpildīt vismaz trīs reizes dienā.
Kompleksu sadalīšana grupās ļauj izmantot vingrinājumus ar astigmatismu un tuvredzību, lai atjaunotu redzējumu.
Bērnu vingrošanas video palīdz labāk izprast, kā bērnam ir jādara vingrinājumi, kā arī ļauj organizēt neatkarīgas aktivitātes.
Uzlāde par acīm bērniem, kas izmanto video, aizņem mazāk laika un rada bērnam vairāk interešu nekā pašizpilde. Tas īpaši attiecas uz pirmsskolas vecuma bērniem.
Vismazāk ir izveidoti speciāli videoklipi, kur ar vizuālo elementu palīdzību bērna skatiens ir vērsts pareizajā virzienā un gar konkrētām trajektorijām, lai apmācītu muskuļus ar tuvredzību un hiperopiju. Vingrošana acīm ar astigmātismu bērniem ar video palīdzību palīdzēs ātri sasniegt labāku redzējumu.
Vingrošana acīm ir vērts pievērst uzmanību. Agrākā vecumā tas dod lielākus rezultātus un palīdz novērst redzes traucējumus bērniem vai mazina to izpausmi.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlKapitāla apmācības centrs
Maskava
Materiāla numurs: DB-332350
UZMANĪBU VISIEM SKAIDROJUMIEM: saskaņā ar Federālo likumu N273-FZ “Par izglītību Krievijas Federācijā” pedagoģiskā darbība prasa, lai skolotājam būtu speciālu zināšanu sistēma bērnu ar invaliditāti apmācības un izglītības jomā. Tāpēc visiem skolotājiem šajā jomā ir nepieciešama atbilstoša apmācība!
Projekta "Infurok" attāluma kurss "Studenti ar HVD: apmācības pasākumu organizēšana saskaņā ar GEF" dod Jums iespēju saskaņot savas zināšanas ar likuma prasībām un saņemt sertifikātu par izraudzītā parauga pilnveidošanu (72 stundas).
Vai neatradāt meklēto?
Jūs interesē šie kursi:
Visi materiāli, kas ievietoti vietnē, kurus izveidojuši vietnes autori vai ievietojuši vietnes lietotāji un kas ir izvietoti vietnē tikai informatīviem nolūkiem. Materiālu autortiesības pieder to likumīgajiem autoriem. Ir aizliegta daļēja vai pilnīga materiālu kopēšana no vietnes bez rakstiskas vietnes administrācijas atļaujas. Redakcionālais atzinums var nesakrist ar autoru viedokli.
Atbildība par jebkādu pretrunīgu jautājumu atrisināšanu attiecībā uz pašiem materiāliem un to saturu, pieņem, ka lietotāji, kas ievietojuši materiālu vietnē. Tomēr vietnes redaktori ir gatavi sniegt pilnīgu atbalstu, risinot jautājumus, kas saistīti ar vietnes darbu un saturu. Ja ievērojat, ka šajā vietnē materiāli tiek nelikumīgi izmantoti, informējiet vietnes administrāciju, izmantojot atgriezeniskās saites veidlapu.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVizuālā vingrošana ir ļoti svarīga skolotāja patologa darbā ar bērniem ar redzes traucējumiem, jo tas mazina acu asinsspiedienu, novērš redzes nogurumu un samazina redzes asumu. Vingrošana acīm nodrošina labāku asins piegādi acu audiem, vielmaiņas procesus acī; palielina acu muskuļu izturību, elastību, tonusu, stiprina plakstiņu muskuļus, atbrīvo vizuālo aparātu pārslodzi. Attīsta acu kustību koncentrāciju un koordināciju, kas ir īpaši svarīga bērniem, kam ir šķembas, t.i. ar šādu traucējumu, kad viens no muskuļiem nedarbojas vai ir dominējošs tonis salīdzinājumā ar citiem acs muskuļiem, tas izlabo funkcionālos defektus, turklāt acu vingrinājumi pozitīvi ietekmē personas vispārējo psihoemocionālo stāvokli, uz sniegumu.
Šeit ir liela Ziemassvētku eglīte,
Šeit ir šāds augstums.
(Veiciet acu kustību no apakšas uz augšu.)
Viņai ir lielas filiāles.
Šeit ir platums.
(Veikts, pārvietojot acis no kreisās uz labo pusi.)
Uz koka ir pat konusi,
Un zemāk - sedziet den.
Ziema tur apgrūtina
Un sūkā ķepa.
Jautra bumba steidzās pie gala.
(Bērni meklē prom.)
Rullīti dārzā
Noguris pie vārtiem
(Paskaties deguna galā, attālumā.)
Velmēti zem vārtiem,
Ran uz pagriezienu.
(Veiciet apļveida kustības ar acīm.)
Viņi ieguva zem riteņa.
Burst, slammed - tas viss.
Šeit stāv rudens mežs!
Tajā ir daudz pasaku un brīnumu.
(Veiciet apļveida kustības ar acīm.)
Pa kreisi - priedes, pa labi - ozols.
Dzenis virsū, klauvē un klauvē.
Aizveriet acis - atveriet
Un drīzāk palaist mājās!
(Veiciet acu kustību uz leju.)
Cepures atkal cīnās kā monētas.
(Bērni meklē prom.)
Riples no cepurēm puķu acīs.
(Viņi bieži mirgo acis.)
Pirms mums ir gailis -
(Bērni meklē tos priekšā.)
Viņš graudus grauj no zemes.
Pa kreisi - nāk vistas,
Pa labi - pīle peld.
No augšas saule spīd spoži
Sasilda ikvienu pasaulē.
(Paskatieties pa kreisi, pa labi, uz augšu.)
Pilsētas skriešanās no rīta līdz vakaram
Visu zīmolu automobiļi, ļoti skaisti.
(Bērni ar acīm veic apļveida kustības.)
Iet pa labi, pa kreisi, apkārt
(Veiciet acu kustību pa kreisi, pa labi.)
Automašīnas ir bezmaksas nakts un dienas.
Uz kalna mēs redzam māju.
Aptuveni zaļa ap:
(Bērni pacelt acis uz augšu. Veiciet apļveida kustības ar acīm.)
Šeit ir koki, šeit ir krūmi,
Šeit ir smaržīgi ziedi.
Mēs spēlējām, krāsojam
(attiecīgās darbības tiek veiktas).
Mūsu acis ir tik nogurušas.
Mēs viņiem dosim atpūtu,
Mēs tos nedaudz aizveram.
Tagad atveriet tās
Un mēs nedaudz mirgot.
Viens - pa kreisi, divi - pa labi,
Trīs uz augšu, četri uz leju.
Un tagad mēs skatāmies apkārt,
Lai labāk redzētu pasauli.
Paskatieties tuvāk, tālāk
Apmācīt acu muskuļus.
Drīz redzēsiet labāk
Pārliecinieties, ka jūs tagad!
Tagad noklikšķiniet uz mazliet
Punkti pie acīm.
Spēki dod viņiem daudz, daudz
Stiprināt tūkstoš reižu!
Nometiet pirmo kritienu - pilienu!
(pirksta virspusē parādās tās kustības trajektorija)
Un otrais skrējiens - vāciņš!
Mēs paskatījāmies uz debesīm
Droplets cap - cap dziedāja,
(noslaukiet seju ar rokām).
(rādīt uz leju un skatīties) -
Pleci noved kopā
Un visi pilieni krata.
No lietus aizbēgt.
Sēdieties zem krūma
Nakts Tas ir tumšs ārpusē.
(Veikt attiecīgās darbības)
Mums ir jāaizver acis.
Viens, divi, trīs, četri, pieci
Jūs varat atvērt acis.
Atkal pieci
Vēlreiz aizveriet acis.
Viens, divi, trīs, četri, pieci
Mēs atkal tos atveram.
Saule slīd debesīs
Tāpat kā dzeltenā bumba,
(acis izseko saules kustību
uz augšu - uz leju, pa labi - pa kreisi).
Tad mākonis slēpjas
Tas lec uz kokiem.
(- acu kustība aplī vienā un otrā pusē).
Un mākonis velmē.
(gulēt un pieskrūvēt acis).
Saule slīd debesīs
Tāpat kā dzeltenā bumba,
(acis izseko saules kustību
uz augšu - uz leju, pa labi - pa kreisi).
Tad mākonis slēpjas
Tas lec uz kokiem.
(- acu kustība aplī vienā un otrā pusē).
Un mākonis velmē.
(gulēt un pieskrūvēt acis).
Zivis peldējās, sadalījās,
Zivju astes griezās.
Uz augšu un uz leju, uz augšu un uz leju.
(- apskatiet zivju kustību uz augšu un uz leju)
Zivis, zivis, nav slinks!
Uz viļņiem, uz viļņiem,
Šeit un tur, šeit un tur.
(-ceļot acis viļņotā līnijā pa kreisi un pa labi)
Šeit tas ir, zelta zivis.
Klīringā bija ezis,
Viņš meklē sēņu sēnes.
(- pagriež galvu pa labi un pa kreisi);
Atvērtas acis
(- šķembas un atvērtas acis);
Bet es neredzēju sēnes
Viņš paskatījās uz augšu, skatījās uz leju
(- skatīties uz augšu un uz leju);
Pats mierīgi uzpūsts
Skatoties pa kreisi, skatoties labi
Pēkšņi es redzēju sēņu krāšņumā!
Viņš vēl atskatījās
-rokas slēpjas aiz muguras;
Pār kreiso plecu
Vēl pa labi
Ezis appludināja ceļu
Un sēne aizveda no muguras.
(- sekot putna kustībai "tālu - tuvu")
Viss lido ik pa laikam.
(acu kustība pa kreisi un pa labi)
No filiāles uz filiāli
Uz augšu un uz leju, uz augšu un uz leju.
Vienkārši skatieties, ka jūs neesat slinks.
Pļāpāšana un pļāpāšana
Kā tad, ja kāds viņai skan.
(- sekojiet acīm aplī vienā un otrā virzienā);
Nu, četrdesmit - Egoza,
Mēs aizvērām acis.
(- acu mirgošana un krampošana).
Jūs vairs neuztraucaties.
(Bērni acu kustības veic saskaņā ar tekstu)
Ēzelis pastaigas cērtes,
Ko ēst, nezina vispirms.
Augšstāva nogatavojušās plūmes,
Un nātrene aug zemāk,
Bietes pa kreisi, labajā pusē,
Pa kreisi - ķirbju, pa labi - dzērveņu,
Grunts - svaiga zāle,
Top - sulīgs tops.
Vērpšana lapotnes acīs,
(Tiek veiktas apļveida acu kustības.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlMūsdienu bērni no agra vecuma pavada daudz laika, skatoties karikatūras, bet vecāki pirmsskolas vecuma bērni šodien spēlē datorspēles. Tā rezultātā acīm ir liela slodze, nesaņem pietiekamu atpūtu. Lai izvairītos no iespējamām šo svarīgo orgānu veselības problēmām, bērnudārzā obligāti jāveic nekomplicētas un aizraujošas vizuālās vingrošanas.
Vizuālā vingrošana ir viens no efektīvajiem līdzekļiem, kā novērst acu slimības, kā arī novērst esošās problēmas. Bērnudārzā tā ietilpst mūsdienu veselības taupīšanas tehnoloģijās (kopā ar dinamiskiem pauzēm, pašmasāžu, elpošanas vingrinājumiem utt.).
Interesanti, ka pirmie vingrinājumi, kas paredzēti redzes asuma saglabāšanai, tika izgudroti pat pirms mūsu ēras Indijas joga. Veidojot kompleksus visam ķermenim, viņi neatcerējās acis.
Pirmsskolas iestādē acu vingrošana ir ļoti svarīga, jo tā veic vairākus uzdevumus:
Vizuālā vingrošana māca pirmsskolas vecuma bērniem rūpēties par savām acīm, lai saprastu visu redzes vērtību
Patiesi, vizuālā vingrošana ir ļoti svarīga, strādājot ar mūsdienu pirmsskolas vecuma bērniem. Strādājot par bērnudārza skolotāju, pirmdienās es bieži runāju ar bērniem par to, ko viņi darīja nedēļas nogalē. Daudzi entuziastiski sāka pārlasīt skenēto multfilmu vai datorspēļu saturu. Sagatavošanas grupā daži bērni kopā ar viņiem veica mobilos tālruņus un planšetdatorus, lai savāktu sev apkārt dažus vienaudžus. Kopā viņi sāka skatīties uz ekrāna ar mirgojošu attēlu. Protams, es pārtraucu šādas "spēles". Starp citu, ir interesanti, ka vecāki, pēc daudzu bērnu stāstiem, pavada daudz laika mājās, kas spiež viņu redzi: TV, sociālie tīkli uc („Mamma bija pa visu dienu”).
Televīzija, dators un mobilie tālruņi no agras bērnības negatīvi ietekmē pirmsskolas vecuma bērnu redzējumu
Bērnudārzā tiek izmantoti vairāki vizuālās vingrošanas veidi:
Skolotājs ir vēlams ar pirmsskolas vecuma bērniem veikt dažāda veida vingrinājumus acīm, nomainot tos saprātīgi.
Veikta vizuālā vingrošana no agrīnās pirmsskolas vecuma. Noderīgi vingrinājumi ar bērniem ir jāveic divas vai trīs reizes dienā. Klases ilgums junioru un vidējā grupā ir no divām līdz trim minūtēm, bet vecākajās saitēs - četras līdz piecas minūtes.
Veicot vingrinājumus, jums jāievēro daži noteikumi:
Vingrošanas laikā acīm jāizņem brilles.
Lai radītu pirmsskolas vecuma bērnu maksimālo interesi par uzlādēšanu acīs, tas jāveic spēlei, izmantojot attēlus. Piemēram, jūs nevarat vienkārši piedāvāt saviem bērniem cieši aizvērt acis, bet pārvērsties pūcēs vai kaķos, kas vienkārši pamodās. Turklāt puiši vienmēr grib darīt vingrinājumus smieklīgiem dzejoļiem.
Vizuālo vingrošanu var veikt jebkurā laikā: pastaigā, brīvajā laikā, organiski iekļaujot to jebkurā darbībā (zināšanas, valodas attīstība, produktīvā darbība). Šajā gadījumā maksas iekasēšanas tēma ir tieši saistīta ar izglītības aktivitāšu tēmu. Piemēram, ja bērni mācās kukaiņus, tad bērni var izsekot rotaļlietu bišu lidojumu ar acīm. Ja izglītības pasākumu laikā mēs runājam par transportu, tad mēs varam piedāvāt īsu dzejoli:
Tajā pašā laikā bērni veic acu kustības saskaņā ar tekstu (pa kreisi, pa labi, apļveida), un beigās tie mirgo.
Ja vingrinājums ir saistīts ar vizuālo spriedzi (produktīvu darbību), tad sesijas vidū notiek acu vingrinājumi. Ja pati izglītojošā aktivitāte nenozīmē slodzi uz redzējumu (runas attīstība, daiļliteratūra), tad otrajā pusē var veikt atsevišķu acu vingrinājumu: bērni saņems kaut kādu relaksāciju, viņi var nedaudz nojaukt.
Pastaigas laikā ir daudz ideju vizuālai vingrošanai. Piemēram, pedagogs piedāvā pirmsskolas vecuma bērniem skatīties uz zāli, pēc tam uz debesīm, meklēt putnus tur, tad atkal zālē. Siltā sezonā jūs varat skatīties tauriņu, kas atloka tā spārnus, un liek domāt, ka jums ir tāds plankums.
Daudzas idejas vizuālai vingrošanai atrodamas pastaigas laikā
Ir iespējams apmācīt bērnu acis un brīvajā laikā, no rīta vai vakarā. Skolotājs piedāvā bērniem oftalmoloģijas instruktoriem vai īpaši aizstājējus no dažām spēlēm: mazo objektu šķirošana pēc formas vai krāsas (acu muskuļi ir atbildīgi par tuvu redzējumu) un bumbiņu iemetšana grozā vai tapās (kamēr bērns skatās attālumā). Saulainā laikā jūs varat izmantot parasto spoguli un apbraukt pa saules staru telpu: bērni tos skatīs.
Jūs varat apmācīt savus vizuālos muskuļus pat ar parasto saules staru palīdzību.
Organizējot vingrošanu, ir svarīgi ņemt vērā pirmsskolas vecuma bērnu vecumu. Piemēram, divu gadu veciem bērniem, visticamāk, nesaprot verbālo komandu „mēs ritinām acis”: skolotājam ir jāizmanto objekts, ko bērni sekos savām acīm. Turklāt tam nevajadzētu būt parastam zīmulim, bet gan “burvju nūjiņam” vai tam pievienotam rādītājam ar attēlu vai rotaļlietu. Interesanta ideja ir valkāt pirkstu lelli.
Vēl viens efektīvs veids, kā interesēt jaunāku pirmsskolas vecuma bērnu, ir frāzes, piemēram, „Vai jūs zināt, cik daudz? Bet es zinu, kā! ”Pēc šādiem vārdiem, ziņkārīgie drupatas ir gatavi atkārtot visu pēc pasniedzēja.
Lai piespiestu mazu bērnu kaut ko darīt, ja tas viņam nav interesanti, tas nav pieņemams, turklāt tas nedos nekādu labumu.
Runājot par vecāku pirmsskolas vecumu, šeit jūs varat motivēt bērnus ar kognitīvu sarunu: pastāstiet viņiem par cilvēka acs struktūru, par nepieciešamību rūpēties par to. Interesanti skolēni būs ieinteresēti uzzināt atšķirības cilvēku un dažādu dzīvnieku acu struktūrā (piemēram, krokodilam ir acis uz galvas malām un trīs gadsimtus). Skolotājam ir jāapspriež ar bērniem, cik ilgs laiks ir skatīties karikatūras, sēdēt aiz datorspēlēm. Pēc šādas sarunas pirmsskolas vecuma bērni paši vēlēsies darīt noderīgus vingrinājumus.
Ja, veicot vizuālo vingrošanu ar jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem, skolotājam ir obligāti jāuzrāda katrs vingrinājums, tas jādara ar bērniem, tad augstākajā līmenī skolotājam tikai vienu reizi jāpierāda darbību izpilde. Nākotnē pietiek ar mutisku instrukciju vai dzejas teksta lasīšanu (ja tas pavada maksas).
Veicot vingrošanu ar jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem, vingrinājumiem jābūt ļoti vienkāršiem, bet izklaidējošiem. Varat izmantot šīs opcijas:
Sākot no vidus vecuma, vingrinājumi ir sarežģīti:
Turklāt, pat jaunākā vecumā, vizuālo vingrošanu var veikt ar poētisku tekstu. Pirmkārt, tie ir īsi gabali, tad garāki. Varat izmantot šādas iespējas:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlViens no svarīgākajiem jutekļu orgāniem, ar kuriem daba mums ir piešķīrusi, ir acis. Lai redze nebūtu pasliktinājusies, ir nepieciešams veikt vingrošanu acīm. Atkarībā no tā, kāda veida redzējums ir bērnam, var secināt par tās attīstību. Tā kā apkārtējās pasaules redzēšana ir tikpat svarīga kā dzirde, sajūta utt. Katrs no vecākiem sākas no bērna vecuma, lai aizsargātu bērnu no redzes traucējumiem. Tā kā cilvēks saņem lielāko daļu apkārtējās informācijas caur viņa acīm. Šim nolūkam ir vingrošana acīm.
Nav iespējams nepārprotami apgalvot, ka bērnu redzes asums samazinās tikai viena faktora dēļ, piemēram, pateicoties biežai komunikācijai ar mūsdienu datoru sīkrīkiem. Daži cēloņi var ietekmēt redzes pasliktināšanos, no kuriem daži ir ļoti grūti ietekmējami, ja cēlonis ir iedzimtība. Apsveriet galvenos redzes traucējumu cēloņus bērniem.
Iedzimts faktors
Ja vismaz vienam no vecākiem ir oftalmoloģiska slimība, ieteicams apmeklēt bērnu ar bērnu. Pirmkārt, ārsts parakstīs acu profilaksi. Otrkārt, ja slimība tiek atklāta vizuālās pārbaudes laikā, ir daudz vieglāk saglabāt 100% redzējumu agrīnā stadijā.
Palielināts acu celms
Bērnu dārzu vai pat mājās izsmelšana apdraud vizuālo orgānu. Bērns var vienkārši pagatavot acis ar ilgu lasījumu, datorspēles, planšetdators un mobilais tālrunis ar daudzām lietojumprogrammām vienkārši piesaista bērnu un viņš var skatīties ekrānu bez pārtraukuma.
Uzturas pārāk ilgi televizora vai datora ekrāna priekšā.
Mūsdienu pasaulē bērns no agrīna vecuma parādās dažādos sīkrīkos. Bērns var nepamanīt, ka viņš pavada daudz laika, skatoties dažādus karikatūras, TV šovus, kā arī spēlējot dažādas spēles. Tāpēc vecākiem tas jāpievērš.
Ja bērns sāk berzēt acis un sūdzas par savu nogurumu, ir vērts viņu vismaz īslaicīgi pasargāt no šādas izklaides. Jebkurā gadījumā ir ieteicams plānot bērna dienas grafiku, kur ierobežots laiks tiks piešķirts TV vai datora skatīšanai.
Vitamīnu trūkums
Tas ir svarīgs iemesls redzes pasliktināšanai pirmsskolas vecuma bērniem. Ja bērna uzturs nav pilnīgi veselīgs ēdiens, kur ir nepietiekams vitamīnu daudzums, ir vērts pārskatīt viņa uzturu. Labam redzējumam ir nepieciešami vitamīni: A, B, D, cinks, dzelzs.
Lasīšana agrīnā vecumā
Daudzi vecāki jau agrīnā vecumā mēdz iemācīties lasīt bērnu. Bet tas ir arī pilns ar vizuālo funkciju slimību rašanos.
Bērns līdz četriem gadiem ilgu laiku nespēj koncentrēties uz grāmatu. Līdz ar to parādās pārmērīgs darbs. Un tas savukārt, kā minēts iepriekš, ir saistīts ar jebkādu acu slimību rašanās risku. Tāpēc ir ļoti svarīgi sākt agrīnu lasīšanu, maksimāli 15 minūtes dienā, kā arī uzraudzīt apgaismojuma līmeni un attālumu no bērna acīm līdz grāmatai. Jūs varat veikt lasīšanas pārtraukumus.
Muguras slimības
Organisms ir sarežģīta un unikāla sistēma, kurā viss ir savstarpēji saistīts. Tāpēc acu slimība var būt saistīta ar mugurkaulu. Tas ir jāidentificē agrīnā stadijā, lai pēc iespējas ātrāk izlabotu situāciju.
Treniņa trūkums
Lai saglabātu lielisku redzamību, acu audi ir jāpiesātina ar skābekli. To var izdarīt, izmantojot fizisko aktivitāti.
Profilakses trūkums
Tas notiek, ja vecāki neuzskata mazākās redzes pasliktināšanās pazīmes bērnam un neuzņemas slimības profilaksi.
Vizuālās vingrošanas galvenā vērtība - acu muskuļu apmācība. Acu vingrošana ir labs profilakses līdzeklis redzes saglabāšanai. Ar tās palīdzību pirmsskolas vecuma bērns apzinās, ka vīzija ir jāaizsargā no agrākajiem gadiem, lai nākotnē nebūtu veselības problēmu. Tāpat ar acu vingrošanas palīdzību ir iespējams atjaunot vizuālā orgāna darba spēju, uzlabot tā asins piegādi un kavēt noteiktu slimību attīstību. Turklāt jauno materiālu asimilācija kļūs daudz vieglāka. Ar šādas vingrošanas palīdzību pirmsskolas vecuma vīzija būs gatava gaidāmajām skolas slodzēm uz acīm.
Acu vingrošana pirmsskolas vecuma bērniem:
Ja jūs ievērojat visus vingrošanas noteikumus acīm, rezultāti nenāks ilgi. Visual funkcijas beidzot veido divpadsmit gadu vecumā, tāpēc vizuālās vingrošanas iespējas pirmsskolas vecuma bērniem būs ļoti apsveicamas.
Vecākiem ir jāpatur prātā, ka bērniem, kuri ir pāragri, kā arī bērniem ar novājinātu imūnsistēmu, palielinās tuvredzības attīstības iespējamība. Lai apturētu šo slimību, ir jāveic ārkārtas pasākumi. Jo ātrāk ārstēšana sākas, jo labāk. Statistika liecina, ka 15% bērnu šī slimība attīstās sākumskolas un skolas vecumā.
Eksperti saka, ka tuvredzība ir iedzimta slimība. Lai stiprinātu acu muskuļus, palīdzēs vizuāli vingrošana pirmsskolas vecuma bērniem, kas ir profilaktiska. Šī procedūra ar bērniem ir jāveic spēles veidā, jo tie ir ļoti nemierīgi. Ja vingrinājumi tiek veikti regulāri, jūs varat panākt uzlabojumus un atjaunot acs veselību. Šajā laikā acu muskuļi atpūsties un atpūsties, kas atvieglo turpmākās slodzes pieņemšanu.
Klases vizuālā vingrošana jāveic aptuveni trīs reizes dienā 5 minūtes.
Zemāk ir saraksts ar vingrinājumiem acīm.
Pat parastajā pastaigā ar bērnu jūs varat ieslēgt vizuālās vingrošanas minūtes. Ir iespējams veikt vingrinājumus jebkuros apstākļos, kuriem nav nepieciešamas īpašas ierīces:
Pirmsskolas skolotāji ir jāiekļauj treniņu vizuālajā vingrošanā. Lai to izdarītu, varat izmantot šādas metodes un ieteikumus.
Aplūkojot stereoskopiskos attēlus, bērnam ir interesants un interesants uzdevums. Vingrošanas vajadzībām pirmsskolas vecuma bērnu acīm ir nepieciešams uzņemt atbilstošu attēlu. Šādas klases ir jāsāk ar spēles formu. Piemēram, lūdziet bērnu atrast kādu, kas slēpās šajā attēlā. Katru dienu sākotnējam numuram pievienojiet piecus līdz sešus attēlus. Un palūdziet bērnam atcerēties, kas vakar bija attēlots attēlā.
Ir nepieciešams nodrošināt, lai bērns mirgot. Vingrošanas acīm ieteicams izmantot uz papīra attēlotos attēlus, nevis monitoru. Tas samazinās acu spriedzi. Pamatojoties uz visu iepriekš minēto, var secināt, ka vizuālās vingrošanas nozīme vizuālajā vecuma bērniem ir ļoti svarīga.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlSaskaņā ar medicīnisko statistiku katram piektajam cilvēkam ir redzes problēmas, bet bērni cieš no redzes traucējumiem tik bieži, cik bieži kā pieaugušie. Pirmsskolas vecuma bērniem oftalmologi piedāvā nesāpīgu un vienkāršāko veidu, kā uzlabot redzi - īpašs uzdevums acīm.
Vecākiem ir grūti saprast, vai bērnam ir redzes problēmas un vai ir jāveic pasākumi. Bērnu oftalmologs ar bērna standarta pārbaudēm pirmajā dzīves gadā var atklāt jebkādu patoloģisku redzes traucējumu, bet biežāk redze pasliktinās vecākajos pirmsskolas gados.
Lai nepalaistu garām brīdi, kad bērna redzējums sāk kristies, jāņem vērā šādi punkti:
Ja jūs nopietni lietojat iepriekš minētos simptomus, tad jūs varat savlaicīgi vērsties pie ārsta un sākt vingrošanu ar bērnu, lai uzlabotu redzi, jūs varat ātri atrisināt šo problēmu.
Daudzi bērnudārzi šodien ietver korekcijas klases, kuru mērķis ir uzlabot redzējumu savās programmās, un dažas iestādes pat piešķir specializētu grupu, kas ietver vingrinājumu kopumu, lai uzlabotu redzējumu.
Pirmsskolas vecuma bērnu vingrošana dažādās bērnudārza grupās ir vingrojumu kopums, kas izvēlēts atbilstoši vecuma pazīmēm. Sagatavošanas grupā ieteicams veikt vingrinājumus, kas koordinē acu muskuļu darbu, kas arī uzlabo asinsriti, mazina nogurumu un izraisa relaksāciju.
Šie vingrinājumi ir vienkārši izpildāmi, ievērojot skolotāja ieteikumus:
Klasē pasaulē, lai uzlabotu skatu, jūs varat piedāvāt bērniem ne tikai novērot apkārtējo dabu, bet arī atrast augstāko koku vai kokus, lai saglabātu viņu acis, cenšoties to aplūkot. Tad jums ir jāpārvērš skats uz zemes un jāapsver vismazākā detaļa, kas atrodas apkārt, tad jūs varat apskatīt debesis un sapņot, kā izskatās mākoņi.
Pirmsskolas vecuma bērnu vingrošana vidusskolas un junioru grupā satur visvienkāršākos, vecumam atbilstošus vingrinājumus.
Parasti, veicot vīzijas vingrinājumus vidusgrupā, tiek izmantota spēles forma, kā arī fiziskie vingrinājumi, kuru mērķis ir iemācīt bērnam veikt acīm nepieciešamos vingrinājumus, tos iegaumēt un patstāvīgi veikt. Šādus vingrinājumus papildina dzejoļi vai dziesmas, kas veicina to ātru iegaumēšanu.
Parasti standarta vingrinājumu komplekts acu uzlādēšanai ietver:
Turklāt vecāka gadagājuma cilvēkiem ir standarta vingrinājumi redzes uzlabošanai.
Vienu no tiem pārstāv šādi uzdevumi:
Pirmsskolas vecuma bērnu vingrošana ne tikai palīdzēs uzlabot redzējumu, bet arī atslābina nogurušās acis. Visu kompleksu nepieciešams atkārtot pedagoga kontā iesildīšanās laikā līdz 5 reizēm.
Bērnudārza vecākajā grupā acu treniņu laikā tiek izmantoti oftalmoloģiskie monitori, kas ir papīra plakāti, kas parāda algoritmu vingrinājumu veikšanai zīmējumu veidā vai, piemēram, tādus uzdevumus kā:
Pirmsskolas vecuma bērnu vingrošana notiek arī poētiskā formā atbilstoši sezonai vai pat laika apstākļiem.
Pirmsskolas vecuma bērniem veiksmīgākais vingrošanas veids ir:
Profesionālie pedagogi iesaka jums piedāvāt bērnam īpašu datorprogrammu redzes korekcijai, kur pēc animācijas rakstzīmēm bērniem būs jāveic vienkāršas darbības, vai sekot līdzi objektiem vai burtiem uz ekrāna.
Bērnu acu vingrošanas vingrinājumi ne tikai pozitīvi ietekmē pirmsskolas vecuma bērnu redzējumu, bet arī attīsta bērna personības radošumu, iztēli un emocionālo komponentu.
Miopija vai tuvredzība ir iegūts uztveres defekts dažādos attāluma objektos. Klasiskā medicīna uzskata, ka to nav iespējams izārstēt līdz galam, un šai diagnozei paredzētās brilles ir tikai kompensējošas. Un laika gaitā, kad slimība progresē, cilvēkam ir jāiegūst brilles ar vairāk dioptriem.
Ir netradicionālas redzes korekcijas metodes tuvredzībai. Tas ir dažādu autoru izstrādāts speciālo vingrinājumu komplekss, kas ne tikai var apturēt redzes pasliktināšanos, bet arī vispār atbrīvoties no tuvredzības, tikai ar vienu nosacījumu - vingrinājumi ir jāveic katru dienu.
Vienu no vingrinājumu komplektiem, kas novērš tuvredzību un brilles, izstrādāja Dr. Batesa students. Pamatu pieņēma pētnieks. Savā metodē Windolf pievērš uzmanību fokusēšanai.
Vingrinājuma galvenā būtība ir:
Vienīgais šādas treniņa mīnuss ir tas, ka vingrinājumu ietekme parādīsies tikai pēc ilga to izpildes perioda.
Ar tālredzību, kad persona, atšķirībā no tuvredzības, neatšķir 10 metru rādiusā esošos objektus, bet gan skaidri redz visus attāluma objektus, tiek piešķirts cits vingrinājumu komplekts:
Šī kompleksa efektivitāte būs pamanāma, ja vingrošana tiek atkārtota katru dienu trīs reizes dienā.
Strabisms ir bieži sastopama problēma bērniem, un to var novērst bez ķirurģiskas iejaukšanās, ja tas nav jautājums par iedzimtu patoloģisku acu struktūru.
Vingrinājumi, kas pareizi izmaina acis šādā veidā:
Ir nepieciešams veikt nodarbības ar bērnu vairākas reizes dienā 20-30 minūtes, izvēloties tos mirkļus, kad viņš nejūtas noguris. Laba palīdzība ar „Atrast atšķirības” tipa stāstīšanas attēliem, kuros parasti tiek attēloti praktiski identiski attēli, ar nelielu neatbilstību.
Jūs varat iedomāties attēlu ar uzdevumu pats, dalot papīra gabalu 4 daļās un ievietojot katrā sekcijā dažādus priekšmetus vai dzīvniekus, kas bērnam būs jāapvieno pāros.
Bērnam būs interese par simulatoru, kas ļauj pareizi uzvilkt apavus, kas papildus noderīgas prasmes apguvei palīdzēs tikt galā ar strabisma problēmu.
Viens no vienkāršākajiem vingrinājumiem viltībai ir šāds:
Šis uzdevums ir jāveic vienu vai divas minūtes, tad jūs varat mainīt pārsēju pār otru aci un mainīt rotaļlietu tā, lai bērns nebūtu garlaicīgi.
Ar astigmātismu, kad bērns neredz vai nu attālumu, ne tuvu, un visi priekšmeti izplūst, un to uztvere ir izkropļota, ir svarīgi savlaicīgi uzsākt redzes atjaunošanas nodarbības.
Parasti pirmie simptomi, kas aprūpētājam vai vecākam skaidri parāda, ka bērnam ir astigmatisms, būs:
Atgūšanās no astigmatisma tiks pilnībā sasniegta tikai ar ķirurģisku iejaukšanos pēc bērna vecuma sasniegšanas, bet koriģējošie vingrinājumi var ievērojami palēnināt redzes zudumu.
Pirms sākat nodarboties ar vingrošanu acīm ar bērnu, labāk sākt, mēģinot kompleksu uz sevis, lai pēc tam mācītu bērnam rīkoties šādi, lai acis būtu pēc iespējas vienkārši un vienkārši.
Astigmatisma vingrinājumu komplekss tiek samazināts līdz šādam algoritmam:
Ja jūsu bērnam ir astigmatisms, jums vajadzētu ierobežot datora lietošanu un laiku, kad skatāties televizoru līdz 30 minūtēm dienā. Priekšroka jādod iešanai svaigā gaisā.
Darbs ar vizuāliem, vizuāliem attēliem ir drošākais veids, kā interesēt bērnus. Ir izņēmumu novēršana un redzes korekcija. Pedagogi var veidot savu darbu, balstoties uz dažiem atribūtiem, kas palīdzēs piesaistīt un saglabāt bērna uzmanību.
Kartes var izveidot ar dažādu objektu, burtu vai ciparu attēlu. Tajā pašā laikā jāievēro viens princips: visiem attēliem jābūt no 1 līdz 3 cm lieliem, skolotājs var izdarīt mīklas, atbildes, uz kurām bērniem ir jāatrod kartes. Jūs varat sarežģīt šo uzdevumu, lūdzot bērnus atrast skaņu, ko viņi dzirdējuši.
Pilnīgi pilnveidojiet spēles redzes asumu, piemēram, „Rakstiet rakstzīmi caur labirintu uz māju” vai „Apgrieziet varoni ap kontūrām”. Kartes palīdz veidot stereoskopisko redzējumu, un kontūras attēlotas uz pārklājuma tehnikas. Bērnam tiek lūgts nosaukt visus elementus, ko viņš redz attēlā.
Komplekss Norbekova vingrošana palīdzēs tikt galā ar ikdienas nogurumu. Tas ir indicēts kataraktai un tuvredzībai, un tās pastāvīgā veiktspēja pozitīvi ietekmēs bērna visu ķermeni.
Vingrošana bērniem Norbekova acīs
Visi vingrinājumi jāveic ar taisnu atpakaļ, un pēc katra vingrinājuma mirgo dažas sekundes. Ir divi uzdevumu komplekti - pilns un saīsināts.
Saīsināto kompleksu pārstāv šādi uzdevumi:
Viens no efektīvas Alekseja Avetisova vīzijas uzlabošanas metodēm ir „Marka uz stikla”. Šis vingrinājums ir vienkāršs, bet tas ļauj apmācīt acu muskuļus, kā arī acs lēcas muskuļus, un tas ir arī labs līdzeklis, lai novērstu tuvredzību.
Lai veiktu vingrinājumus saskaņā ar šo metodi, uz stikla novietots krāsains aplis, kuru bērns jau kādu laiku ir aicinājis pārbaudīt. Tad jums ir jāpārvērš skats uz attālāko punktu ārpus loga un detalizēti aprakstiet, ko viņš tur redz.
Pirmsskolas vecuma bērnu vingrošana, papildus pozitīvajai ietekmei uz redzējumu, veicina iztēles attīstību un saskanīgas runas prasmju attīstību.
Profesors Zhdanovs ir ne viena, bet vairāku paņēmienu autors, kas palīdz izlabot esošās problēmas ar redzi vai pavisam izvairīties no tām.
Visizplatītākā un pieejamākā metode ir komplekss redzes asuma uzlabošanai:
William Bates uzskatīja, ka brilles izraisa muskuļu atrofiju un parasti kaitē cilvēka redzējumam, tāpēc viņa vingrinājumu galvenais mērķis ir glābt vājredzīgos no brilles.
Viens no vingrinājumiem Bates ir palming. Palming ir veids, kas saistīts ar darbu ar plaukstām. Šādi vingrinājumi ir saprotami pat bērniem. Vingrošanas laikā varat ieslēgt mierīgu skaistu mūziku.
Pirms sesijas sākuma bērni kopā ar plaukstām jātīra kopā plaukstas, līdz viņi jūt karstumu. Tad apsildāmās plaukstas tiek novietotas uz aizvērtām acīm, lai plaukstas centrs pieskartos acs ābolam. Saglabājiet rokas uz plakstiņiem, kam nepieciešams tikai pāris minūtes.
Detalizēta acu vingrošanas izpēte nav grūti pamanāma, ka daudzi pirmsskolas vecuma bērnu autora kompleksi ir līdzīgi, tāpēc ir svarīgi izvēlēties tehniku, kas būtu pēc iespējas piemērotāka gan bērniem, gan aprūpētājam.
Raksts: Vladimirs Lielais
Elektroniskā acu vingrošana bērniem:
Vingrošana acīm - 7 labākie vingrinājumi:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html