Viss par pilnīgu visu Zhdanova vīzijas atjaunošanu

Viena no cilvēka svarīgākajām spējām, ko viņam dod daba, ir vīzija. Zaudējot to, cilvēki kļūst neaizsargātāki un bezpalīdzīgi. Tāpēc ir ļoti acīmredzami uztvertas jebkādas izmaiņas, kas rodas ar redzējumu.

Tradicionālā medicīna zina daudz veidu, kā novērst redzi, tostarp:

• Zāles, kas uzlabo acu darbību. Tas var būt gan specializēti pilieni, gan parastie vitamīni, kas ļauj stiprināt acu muskuļus, padarīt acu izturīgāku pret infekcijām un dažādas patoloģiskas izmaiņas.
• Lāzera korekcija. Metodes, kurām izmanto īpašu augstas precizitātes aprīkojumu, ir lāzers.
• Ķirurģiskā metode. Diemžēl joprojām ir tādas slimības, kuras var izārstēt tikai šādā veidā. Viens no tiem - kataraktas - lēcas mākonis. Diemžēl nav cita veida, kā ārstēt šo slimību.
• Ir arī alternatīvas metodes, kas dažos gadījumos var dot 100% rezultātu, bet daudzas no tām nav apstiprinātas un nav apstiprinātas ar tradicionālo medicīnu.

Viena no šīm metodēm, kas nekaitē (pareizi īstenojot visus ieteikumus), ir vingrošana acīm. Viens no tiem ir zināms kopš pagājušā gadsimta, kad īpaša uzmanība tika pievērsta Shichko-Bates acu atjaunošanas metodei. Mūsdienu praksē visas šīs metodes tiek apvienotas, un, pamatojoties uz tiem, slavenais skaitlis Vladimirs Georgjevičs Zhdanovs ir izveidojis savu ekskluzīvo programmu.

Par viņu

Zhdanovs ir "briesmības savienības" priekšsēdētājs, viņš aktīvi cīnās pret sliktiem ieradumiem, palīdzot katru gadu daudziem cilvēkiem atgriezties normālā dzīvē. Jāatzīmē, ka Vladimirs Georgjevičs arī ir izturējis brilles kā sliktu ieradumu.

Saskaņā ar viņa pētījumiem brilles atslābina acis, viņi sāk "būt slinki", kā rezultātā normālas redzes atgriešanās bez tām ir praktiski neiespējama. Zhdanovs ir pārliecināts, ka daudzas nopietnas acu problēmas var izārstēt 100% bez īpašas ierīces. Šim nolūkam ir svarīgi savlaicīgi un saskaņā ar ieteikumiem veikt īpašu uzdevumu kopumu.

Vingrošana

Daudzpakāpju vingrinājumu komplekss pēc Zdanova ir efektīvs veids, kā atjaunot redzi bez papildu izdevumiem. Tomēr ir ļoti svarīgi saprast un ievērot darbības algoritmu, kas uzlabos redzējumu gandrīz visiem. Tas ir tehnikas galvenais virziens.

Pieņemiet vingrošanas izceļošanu. Visu kompleksu, kā arī soli pa solim izpildīšanas instrukcijas var apskatīt video.

Palming

Pamatu pamats ir ne tikai Zhdanovs. Šo uzdevumu ieguva W. Bates pēc vairākiem eksperimentiem. Palming ir termins konkrētam vingrošanas veidam. soli pa solim izskatīsim to izpildi sīkāk.

Vispirms jums ir nepieciešams sēdēt pie galda. Tas ir vispiemērotākā pozicionēšana. Lai gan tas ir nepieciešams, jūs varat to darīt guļot. Palmas laikā acis ir aizvērtas ar plaukstām. Uki uki tiek novietoti uz galda. Ir ļoti svarīgi sekot acīm. Plaukstām vienkārši jānovērš gaismas nokļūšana acīs, bet nekad nepiespiediet acs ābolu.

Šāda pilnīgas atpūtas vieta acīm ir viens no labākajiem veidiem, kā atpūsties acīm, mazināt spriedzi un uzlabot asins plūsmu uz acīm.

Rīta vingrinājumi

Svarīgs jautājums ir ne tikai nostiprināt ķermeņa muskuļus, bet arī acis. Jums vajadzētu sistemātiski veikt šos rīta vingrinājumus:

• Elpošana. Kopumā pareiza elpošana ir veselīga dzīvesveida pamats. Mūsu asinis saņem skābekli no ieelpotā gaisa, tāpēc vienota plaušu piepildīšana veicina savlaicīgu skābekļa apriti un izplatīšanos. Vingrinājums tiek veikts guļot gultā. Dziļi elpot, jums vajadzētu mēģināt izstiepties, cik vien iespējams, kamēr zeķes velk pretējā virzienā no rokām, un rokas ir izvilktas. Sākumā, tad pagriežot no vienas puses uz otru, it kā velmējot.
• Sinhrona mutes un acu atvēršana. Un tas ir nepieciešams maksimālajam iespējamajam ierobežojumam. Ir vairāki uzdevumi, kas jums jādara: pietiek ar 3 reizēm.
• Neredzīgā cilvēka bufete. Ļoti izspiediet acis (aizveriet acis), tad maksimizējiet tās. Šīs darbības ir vēlamas, lai veiktu līdz 6 reizēm.
• Slamings gadsimtiem ilgi. Ātri mirgo līdz 12 reizēm.
• Сов Zīmēšana un rakstīšana ar degunu. Ar degunu ir nepieciešams noteikt gaisā dažus ciparus vai burtus. Šis vingrinājums ir ideāli piemērots spriedzes mazināšanai no kakla muskuļiem un tādējādi palīdz uzlabot asinsriti un acu uzturu.
• Aptaustīšana Haotiski ar pirkstiem, jums ir jāpārvieto neredzamas bumbiņas. Šis vingrinājums jāatkārto līdz 10 reizēm.

Kopumā palming jāuzsāk un jāpabeidz jebkāda veida vingrinājumi.

Parasti visa vingrošana aizņem 10-15 minūtes. Tas ir ļoti ērti veikt pirms darba vai atvaļinājuma. Tas nedod spēcīgu slodzi, bet ļoti labi mazina stresu.

Zhdanovs izstrādāja virkni vingrinājumu visiem. Viņš veica pētījumus, kuru gaitā viņš ir atradis optimālus vingrinājumus un algoritmu to izpildei gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Rezultāti pēc metodes

Nobeigumā jāpiebilst, ka Zdanovs piedāvā īpašu vingrošanu cilvēkiem ar dažādām acu slimību formām. Vislabāk ir izvēlēties metodi atbilstoši tās stāvoklim. Tomēr konsultācijas ar oftalmologu nebūs lieks. Dīvaini, daudzi ārsti iesaka šo tehniku ​​izpildīt. Tāpēc varbūt jums vajadzētu to izmēģināt.

http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu

LiveInternetLiveInternet

-

• 51 (51)
• 9 (9)
• DK-7 (9)
• Angļu valoda (5)
• 2 (2)
• 83 (83)
• (200)
• 138 (138)
• 7 (7)
• 68 (68)
• 13 (13)
• (87)
• 38 (387)
• (352)
• 28 (283)
• 35 (35)
• 46 (461)
• 97 (97)
• 5 (560)
• 57 (574)
• 105 (105)
• 29 (29)
• (17)
• 44 (44)
• 57 (57)
• 42 (42)
• 29 (29)
• 33 (33)
• 2 (2)
• 44 (441)
• 58 (58)
• 68 (686)
• (110)
• 21 (21)
• 185 (185)
• 98 (985)
• 23 (235)
• 198 (198)
• Razy Crazy vilna (12)
• 50 (50)
• 6 (612)
• _ (123)
• 72 (72)
• (228)
• (334)

-

- -. -.

- - " " -.

- -.

...

. (.

-

-

-

-

-

-

-

-

. 100%.

. 100%.

... 1

... 2

... 3

... 4

... 5

... 6

,,,

-..
- ..
+
,,,, ; - - ...
- (,..) -.

: ", ! "

. !
,,.,,., - (, ).,.
,, - ( )., .,. ? (.), ).
, . 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .

http://www.liveinternet.ru/users/velsem/post346260646/

100%

.,,.,..,..

:, ?.,.

?

., ?,,.,.,,..

...

,...,,. - !

, ..,.

, ?, .. ?, ., 7,.

.,,.,.,... .

?,,.,..,,,,.,, (, ).., ,.

., 2- 3. .

, : 100 ? ., . .,., .. .,.

, ( ) -,.

, ?,.,,,. ? ..,,.,..

..,. . .,, -.

?.

,......,.

?.. ?,,,..,,,.,,.

?., ,.,,,. ....

.. .

, : ?... -,.

: .,.

?,. -..

....

, ?.

. . ,.,.....,..,.

.. ..

?,. .,.,,.,.,.

http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok

.

. Ets @sets, ..,,,,,.,, , komplekti,..

kopas c izraorko.ru (, ).,,.

-1,75 ( 0,2), -1, 5 (0,3)

exel. Ets @sets izraorko.ru,.

70 0,3 0,9 (100% - ).

, 3-,,, )).

,. ,.,,,,.,,, Ets @sets.

*. izraorko.ru,., .,,.,. .

0.5-0.6,,,.,. , : 0,5, 0,4, 0.6.,.

,. 2-3, 10-15..

1),.., 3.. ( )

2),.., 3..

3) - 3..

4) - 3,.

5) - 3,.

6) - 3,.

7).,..

8)..

9), :

,, 3.,,,,.

70, 70. -,.

-.

19 id19296834.

Oogle google,.

-, -,.,,. !

390

-8, 5,, : 92. -5, -8. -..

?)

,. -,

,. :, -., : ( ),,.,.

.

-. -. -

. - @ e @ # t? -,, .,.

-.

" - "., -,.

:,., /.,.., -. -.,. -,.

(,, ). " ", . -.

., :.

..

,., - )

-8.....
0,6-0,8.,,..

- ? ?

.. 50-60

0,6 0,8 (

, -4 1 0,9 ?)

? 0,6 0,8. 6-, 8-.
.,.. !,.,,... 8 8 -8.,,,.. 10. 8-. " ",.
. -4-5 100%. 7 -7, -8. 7-8 !

,.,, -..

..,,. " ").,,... (.) ).....,.. ( ).... -,,......,.,... )... .,.,,...

.. .. ? (,, 3,0. " ",..,..
,. ! !., .
( ),.,.., ,. -,,...., ).,. ( " ), -. " - ",,. -, - (, ). ).
..,,,....

.

2. AS LASIK ( )

,0 ? 15,0D

(.) );

http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499

100% ?

,,., 100%,,.,,.

:

:, 10,., : 10, 100%.

, ,, :

• , 1 (, 1,5 2),, ;
• ,,,,.

,, ,.

100%

100% !

,,.,, 100%.

,.,,,,.

, ,,,.,,,,,.

,,,,,,, 5.

, 40.

, 100%, (+0.25 0,25),., /,,.

.,

, 100%,,.

,,,.

,,.

, , :

1. ;
2. ;
3. ;
4. .

., :

• ;
• ,, ;
• .

:

http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/21/100-zrenie-tak-li-ono-idealno.html

?

,,, ,.,,.,,. ?,,.

. ,. .

(,, ), , (, ).

,..

, - :

• , , ;
• , ;
• ,, ;
• ,. ;
• (, );
• ;
• , ;
• ,, ;.
• ,,.

,,, (.), ),.

,.,.,,.,.

1. ;
2. ;
3. ;
4. (, );
5. .

?,,. . ?

,,. .

,.

?,,,.

:

1. ;
2. ;
3. ;
4. .

(,,, ),.,, -., (, ),,,,,.

, :,,,,,. ,.

. , ( ).

:

,. .

.,,.,.

,, .,,,.

( ),.

..,, 100%.

(, ).,.

,,,.., ?

1. .,,.
2. ,,,,.
3. ,,.
4. ,,,. .

?, (,,, ), (, ), (, ), (, ).

,.,. (,,,.),,,.,.

?

:

• ,,... 15,. ? .
• ,..,,.

• . :,.,..
• ,.,, 30-40,.,,.
• ,,. 3-5,,,.

?, ( ).

? ,.

,..

:

1. ,., (5 ).
2. ,.,.
3. 20., -.,.
4. ..

,.

,,,.

.

, ..

1. /3 1/3.,..
2. ,...

., .

,.,,..

,,..

,, :,. 100.

,,, .

, .

http://ozrenii.ru/uluchshenie/kak-uluchshit-zrenie.html