Vingrinājumiem ar redzējumu M. Norbekovs izmanto ļoti neparastu tableti. Tā kā mēs daudz runāsim par šiem vingrinājumiem, es nolēmu publicēt tableti. To ir viegli kopēt, un tas ir tieši tāds pats izmērs kā Norbekov savā grāmatā The Fool's Experience. (saite, lai lejupielādētu grāmatu -
Tā tas ir. Attēlu ir ļoti viegli kopēt datorā. Ar peles labo pogu noklikšķiniet uz attēla un izvēlieties "saglabāt attēlu". Turklāt, nospiežot, attēls tiek palielināts un kļūst par to, ko Norbek iesaka izmantot (formāts A-5).
Katra otrā persona saskaras ar tādu problēmu kā redzes funkcijas pasliktināšanās. Turklāt, kā pārbaudīt redzējumu okulista birojā, ir daudz citu veidu. Viena no šīm metodēm ir Norbekov.
Oftalmoloģijā ir divas galvenās vīzijas pārbaudes un apmācības metodes: saskaņā ar Sivtsevu un Norbekovu. Pirmā metode ir pazīstama ikvienai personai, kas vismaz reizi dzīvojusi pie ārsta. Šī metode tika izstrādāta padomju laikos, bet pat šodien tā tiek izmantota visos oftalmologa birojos. Metode tiek uzskatīta par vienkāršāko, vislētāko un efektīvāko redzes asuma noteikšanai.
Sivtsev tabula ir balta audekls, kurā ir divpadsmit rindas ar dažādu izmēru burtu simboliem, sākot ar lielajiem un beidzot ar mazākajiem. Jebkura sērija atbilst konkrētam rādītājam. Pa kreisi no tabulas pirms katras līnijas sākuma ir apzīmējums ar burtu D, kas attēlo attālumu metros.
Tabula par acīm saskaņā ar Norbekovu nav tik populāra un tiek uzskatīta par vizuālās funkcijas apmācību. Tā atgādina Sivtseva norādīto galdu, bet tā vietā, lai ievadītu burtus, tiek uzrakstīts normāls teksts. Tā arī atrodas vispirms ar lielu fontu un pēc tam samazinās.
Abas metodes būs piemērotas apmācībai, taču šis uzdevums būs daudz interesantāks ar Norbekova tabulu. Mazo pacientu acīs tiek radīti cita veida galdi, uz kuriem tiek iegūti dažādi dzīvnieki.
Pamatojoties uz grāmatu Norbekov nepieciešams apmācīt saskaņā ar šo shēmu.
Vingrinājuma laikā pacients ievēros ļoti interesantu attēlu. Uzlabojumi būs redzami no vizuālās funkcijas, bet neregulāri. Bieži vien svārstības notiek pirmo piecu līdz septiņu minūšu laikā. Atgūšanas procesam ir vairāki periodi.
Tabula par acīm saskaņā ar Norbekovu norāda uz diezgan vienkāršām metodēm. Bet, lai sasniegtu izcilu rezultātu un atgrieztos labā redzējumā, jums ir nepieciešams pastāvīgi veikt konkrētus vingrinājumus.
Vingrinājumi acīm, kas veidoja Norbekovu, koncentrējās uz enerģijas punktiem. Tie atrodas uz galvas vainaga un acu ārējiem stūriem. Bet mums ir jāatceras, ka vingrošana neparedz motora aktivitāti, bet tikai vizuālie orgāni. Veicot vingrinājumus Norbekovā, jums nevajadzētu apcirpt un pārspēt acis. Jums ir jākontrolē acs viegli un bez piepūles.
Šeit ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt atjaunot vizuālo funkciju.
Norbnkova izstrādātie vingrinājumi ietver trīs galvenos posmus. Pirmais ir saistīts ar vingrošanas īstenošanu ar atvērtām acīm. Otrais posms ir vingrinājumu veikšana ar aizvērtām acīm. Un trešais mērķis ir padarīt visu kompleksu ar domu palīdzību.
Lai iegūtu simtprocentīgu rezultātu un būtu apmierināts, ļoti svarīgi ir noskaņot pozitīvo. Pacientam ir jādomā, ka viņš ir pilnīgi vesels cilvēks. Kad jūs izmantojat, mugurai jābūt vienādai un garastāvoklim jābūt labam. Norbekovs apgalvo, ka, strādājot ar citām slimībām, mugurkaulam jābūt veselam. Tāpēc jums ir jādara ne tikai galds vai vingrošana, bet arī jāspēlē sportam un staigāt svaigā gaisā.
Norbekova acu tabulas var izmantot ne tikai medicīnas organizācijās, bet arī mājās.
Ir vēl viena taoisma prakse tuvu redzes atjaunošanai. Mēs lasām tekstu pārmaiņus aizverot vienu aci.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov ir daudzu zinātnisku rakstu un vairāku grāmatu autors.
Savos rakstos viņš aptver dažādas problēmas, tostarp redzes atjaunošanu ar savu metodi.
Neskatoties uz to, ka Norbekovs ir medicīnas profesors, viņa sistēma nav tieši saistīta ar ortodoksālām metodēm, ko ievēro oftalmologi.
Neskatoties uz to, vīzija tika atjaunota ar Norbekova metodi līdz diviem miljoniem cilvēku.
Un, lai gan pats Norbekovs apgalvo, ka viņa sistēmā vissvarīgākais ir pašiniciatīva un pozitīva attieksme, šī ārstēšanas metode prasa pielietot piepūli un vingrinājumus saskaņā ar īpašu programmu.
Mirzakarims Norbekovs ir daudzpusīgs un entuziasms cilvēks: viņš ne tikai nodarbojas ar zinātni, bet arī piesaista, nodarbojas ar cīņas mākslu, raksta grāmatas.
Zinātnē viņš strādā arī vairākos virzienos, un filozofijas, medicīnas un psiholoģijas doktora grādu ieguvis Norbekovs ir arī vairāku akadēmiju (Krievijā un ārzemēs) atbilstošais loceklis.
Jūsu informācijai! Gandrīz divdesmit gadus Mirzakarims Sanakulovičs vada savu Cilvēka pašrealizācijas institūtu, un kursi, kas balstīti uz Norbekova darbiem, arī notika saskaņā ar profesora sistēmu.
Sistēmas autors, neskatoties uz to, ka tas galvenokārt pieder ortodoksai medicīnas jomai, ir stingri pārliecināts: slimības nevar stingri iedalīt ārstējamā un neārstējamā.
Veselīgs cilvēks, kurš nav apmierināts ar kaut ko dzīvē, ātri pamet šo pasauli, bet nopietni slimi cilvēki, kuriem katru brīnišķīgo dzīves brīdi ir brīnišķīgi, noteikti atradīs spēku, lai dziedinātu no briesmīgākajām slimībām.
Šodien ir tūkstošiem autortiesību metožu dažādu slimību ārstēšanai, un starp tām ir desmitiem sistēmu, kas palīdz izārstēt acu slimības un atjaunot redzi.
Ņemot vērā šādus netradicionālus dziedniekus, Norbekovs ir pārliecināts un apliecina visus viņa sistēmas tēzes dokumentos.
Turklāt viņš skaidri norāda, ka var ārstēt ne tikai „vieglas” slimības (tuvredzība un hiperopija), bet arī krāsu akluma, redzes nerva atrofijas, astigmatisma, katarakta un glaukomas ārstēšanu.
Vizuālo atjaunošanu atbilstoši Norbekovam raksturo šādas īpašības:
Tas ir svarīgi! Un vissvarīgākais ir tas, ka Norbekova sistēmas vingrinājumus nevar veikt neuzmanīgi un bez cieņas attieksmes gan pret ārstēšanu, gan ar sevi.
Pirmkārt, tas attiecas uz īpašu pozu, kurā ir svarīga pareizā mugurkaula pozīcija: tai jābūt taisnai, un pozai jābūt pārliecinātai un stingrai, un tas ir vajadzīgs ne tikai psiholoģiskai noteiktībai, bet arī vienmērīgai un pareizai visu ķermeņa orgānu un sistēmu skābekļa piegādei..
Runājot par praksi, var atzīmēt, ka daudzi Norbekova vīzijas vingrinājumi var likties pazīstami tiem, kas jau ir izmēģinājuši citu autoru sistēmas (piemēram, Zhdanova metodi) un vēl vairāk zina par Bates metodēm.
Patiešām, Norbekovam ir bēdīgi slavens “fiksācijas”, fiksācijas metodes un dažāda veida rotācija, bet Norbekova vīzijas vingrinājumu kompleksam ir trīs raksturīgas iezīmes:
Tālāk sniegts Norbekova redzes atjaunošanas metodes apraksts un visi vingrinājumi, kas ir iekļauti Norbekova sistēmā.
Tas ir svarīgi! Tos var veikt (bet ne obligāti) tādā secībā, kādā tie aprakstīti.
Tas ļaus jums pāriet no vienkāršiem vingrinājumiem uz sarežģītām mācībām, un katrs iepriekšējais kalpo kā sava veida iesildīšanās un sagatavošanās šādām darbībām:
Pēc tam, kad viņi ir pieraduši pie šiem vingrinājumiem, ir iespējams tos nedaudz „pārveidot”, vispirms veicot acis atvērtas un tad ar aizvērtām acīm.
Šādas vingrošanas pēdējam posmam vajadzētu būt dažu sejas masāžu:
Tas ir svarīgi! Masāža tiek veikta ar pirkstu galiem: tiek izdarīts spēcīgs spiediens, kas nedrīkst izraisīt sāpīgas sajūtas.
Šāda acu vingrošanas pabeigšana ļauj nostiprināt tonizējošo efektu, ko acu muskuļi ir veikuši vingrošanas laikā.
Lai veiktu vingrinājumus, jums būs nepieciešama Norbekova tabula, lai strādātu ar redzi, kuras fotoattēlu var redzēt zemāk. Jūs varat arī lejupielādēt to savā datorā, pēc tam to uzkarināt uz sienas apmācībai.
Noklikšķinot uz attēla, tas atvērsies pilnā izmērā, lai to varētu lejupielādēt datorā un pēc tam.
Video detalizēti apraksta, kā strādāt ar šīm tabulām:
Redzes atjaunošana ir tikai viena no daudzajām jomām, kurās darbojas Norbekovs, bet pat šeit viņš pievērš lielu uzmanību ķermeņa stāvoklim vingrošanas laikā.
Ja cilvēks neņem vērā tikai fizisko veselību, Mirzakarims Sanakulovičs daudz runā par emocionālo veselību, bez kuras nav iespējams izārstēt daudzas fizioloģiskas slimības.
Savos rakstos Norbekov norāda uz nepieciešamību ievērot šādus vienkāršus noteikumus:
Liela daļa no tā ir aprakstīta Norbekova darbos, un tā ir tieši vai netieši minēta vienā no viņa slavenākajām grāmatām - muļķa pieredze vai ieskatu atslēga.
Tas nav raksturīgs šādai nopietnai personai ar zinātniskiem grādiem.
Patiesībā pats Norbekovs nevar tikt saukts par drūmu un nopietnu cilvēku - tas neļauj padarīt materiāla noformējuma stilu grāmatā.
Papildus pat nopietnu tematu atklāšanai un soli pa solim aprakstot vingrinājumus.
Autors nepārtraukti atgādina, ka ir nepieciešams veikt viņa ieteikumus bez nevajadzīgas mākslīgas oficiālitātes, kas nepieļauj smaidu.
Gluži pretēji - Norbekov iesaka pastāvīgi sirsnīgu smaidu.
Šāda vienkārša uzņemšana tiešām palīdz atrast garīgo harmoniju, un tā ir puse no cīņas ceļā uz atveseļošanos.
Grāmata ir piepildīta ar humoru, bet, neskatoties uz to, tā saskaras ar ļoti svarīgu misiju - mainot attieksmi pret sevi.
Norbekovs ne tikai māca lasītājam, kā un ko darīt, bet arī piemin sevi kā piemēru. Jo īpaši viņš stāsta, kā ar viņa izstrādāto metožu palīdzību viņš uzvarēja viņa slimības, un tas ir spēcīgs arguments viņa labā.
Videoklipā redzēsiet, kā veikt vingrinājumus, lai atjaunotu redzi:
Kā pragmatiska un izglītota persona Mirzakarims Sanakulovičs saprot, ka viņa sistēmu nevajadzētu uztvert kā vienīgo ārstēšanas iespēju.
Bet atšķirībā no dažādām apšaubāmām tautas receptēm, viņš sludina kombinētās pieejas izmantošanu.
Audzēšana, nestandarta vingrošana un pareizticīgā medicīna ir trīs pamatelementi, kas darbojas kā viena efektīva slimību ārstēšana.
Cienījamie lasītāji! Redzamības korekcijas apraksts ir dots tabulai no 2. papildinājuma. 3. papildinājumā ir piedāvāta apgrieztā tabula. Metodes, kā strādāt ar to, ir līdzīgas grāmatā aprakstītajām. Atjaunojot redzamību, būs vieglāk izveidot garastāvokli, jo jūs pāriet no līnijas uz rindu uz augšu.
Es novēlu jums veiksmīgu uzvaru!
2. pielikums (lejupielādes fails)
3. pielikums (lejupielādes fails)
Lasot visu informāciju par redzējumu, vienmēr ir interesanti pārbaudīt savu, jo mēs nepiedalāmies ar oftalmologiem.
Un tas ir labi, ka šodien jūs varat pārbaudīt mājās, jo daudzi oftalmoloģiskie objekti piedāvā visu veidu tabulas acu pārbaudēm.
Piemēram, Sivtsev vai Norbekov, bērni, interesanti un tā tālāk. Starp citu, jūs pat varat trenēties ar viņiem.
Sivtseva galds ir pazīstams katram no mums - galu galā, mēs vismaz vienu reizi mūsu dzīvē esam apmeklējuši aculistu vai atveduši bērnus uz viņu. Interesanti, ka tas tika izstrādāts padomju laikos. Bet līdz šim katrs oftalmologs to izmanto savā darbā, jo tā ir vienkārša, pieņemama un efektīva metode redzes asuma noteikšanai.
Sivtseva galds ir balts audekls ar 12 dažādu izmēru burtiem: vispirms ir liels, pēc tam mazāk un mazāk (skat. Foto). Katra rinda atbilst noteiktam redzes asuma rādītājam: augšējais - V = 0,1 un zemākais - V = 2. Kreisajā pusē, pirms katras līnijas, ir norādīts attālums metros (D), no kura vienu vai citu līniju var nolasīt ar asumu 1,0. Un V ir nosacīta asums, kas ir nepieciešams, lai noteiktu burtu ar 5 m.
Ja persona neredz augšējo rindu no 5 m, tad pētījums tiek veikts no cita attāluma. Šādos gadījumos asumu aprēķina šādi: V = d / D, kur d ir attālums starp personu un galdu, D ir attālums, no kura persona redzēja augšējo burtu rindu, V ir iegūtais asums.
Norbekova galds nav tik populārs un paredzēts drīzāk skata apmācībai. Tā ir līdzība ar Sivtsev tabulu, bet tā vietā tiek ievadīts burtu kopums (skat. Foto). Tas sākas arī ar lielu fontu un beidzas ar ļoti mazu fontu.
Testa laikā personai vajadzētu sēdēt ar acīm atvērtas un turēt galvu taisni. Tad viena acs ir pārklāta ar necaurspīdīgu vairogu vai plaukstu.
Ārsts uzrāda vēstuli 2-3 sekundes un lūdz to izsaukt. Redzes asuma definīcija parasti sākas ar maziem burtiem un beidzas ar pāreju uz lielākiem burtiem.
Rezultāta novērtējumu interpretē divi jēdzieni: pilnīgs un nepilnīgs asums. Pilna - kad norādītie vārdi tiek nosaukti pareizi. Nepilnīgs - ja rindās ar V = 0.3-0.6 viens burts tika nepareizi nosaukts un ar V = 0.7-1.0 - divi burti. Norma ir V = 1,0.
Lai noteiktu asumu, kas zemāks par 0,1, cilvēks tiek tuvināts tabulai ik pēc pusmetra (tiek izveidotas atbilstošas atzīmes), līdz augšējās rindas zīmes ir pareizi nosauktas. Tad asumu aprēķina, izmantojot iepriekš norādīto formulu.
Ja jūs pērkat vai lejupielādējat bezmaksas izmēģinājuma plāksni lietošanai mājās, tad pietiek ar 4 m attālumu, lai pārbaudītu, galvenais ir tas, ka burti ir skaidri un nav smērēti. Pārējo redzējumu pārbauda saskaņā ar iepriekš aprakstīto shēmu, tostarp bērniem.
Sivtseva un Norbekova tabula būs piemērota redzes asuma apmācībai, tomēr būs interesantāk mācīties ar pēdējo. Galu galā, teksts ir daudz patīkamāks lasīt nekā bezjēdzīgs burtu kopums. Bērniem, kuri vēl nezina, kā lasīt, ir arī kontrolplāksnes. Parasti tie ir izgatavoti no dažādiem dzīvniekiem vai skaitļiem (skat. Foto). Starp citu, vizuālās apmācības būs noderīgas arī bērniem.
Saskaņā ar Norbekova grāmatu „Muļķa pieredze” vai „Ieskats” atslēga, jums ir jāapmāca šādi:
Ar tālredzību tabulai redzes asuma pārbaudei jābūt 15-20 cm no acīm, tuvredzība - 30-40 cm, ja viena acs slikti redz, otrs ir labs, tad nosedz veselīgu aci ar pārsēju vai roku. Mēs lietojam tableti rokā, pārbaudām pozas un sejas izteiksmes. Mēs to skatāmies, it kā iet, sneakily. Nemēģiniet redzēt viņu caur acīm.
Mēs sākam aplūkot Norbekova zīmi no augšējās līnijas, pakāpeniski nokrītot zemāk. Tas ir, lai noteiktu darba līniju. Mēs atrodam robežlīniju, kas ir labi redzama, un zem tā ir neskaidrs. Tā būs darba līnija. Tad mēs paaugstinām savu garastāvokli, un, tiklīdz mēs pacelamies, mēs pamanīsim labas redzes ieskatu, tas ir, mēs skaidri redzam darba līniju. Pēc tam pārvietojieties tālāk. Regulāriem treniņiem galds ir uzstādīts uz sienas.
Nav jāsteidzas, lai pārvietotos uz robežu, pat ja tas ļoti vēlas. Rezultātam jābūt drošam.
Video vingrošana acīm saskaņā ar Norbekovu - mēs uzlabojam redzi ar prieku un patīkamu mūziku:
Saskaņā ar Norbekova teikto, acis labprāt atbild uz mūsu puses uzmanību, tāpēc pēc apmācības sākuma uzlabojumi ir jūtami drīz. Vai jūs pievēršat uzmanību savām acīm? Rakstiet atbildi raksta komentāros!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlVingrošana acīm saskaņā ar Norbekovu ir viena no pazīstamākajām vīzu atjaunošanas metodēm neārstnieciskā un neķirurģiskā veidā. Viņa ir līdzvērtīga tehniķiem, kas paredzēti, lai uzlabotu Bates un Zhdanova redzējumu. Tajā ir atrodama viena koncepcija - ir iespējams atjaunot vizuālo funkciju, veicot īpašus vingrinājumus acīm. Tomēr autoru pieeja šai īstenošanai ir nedaudz atšķirīga. Ko Mirzakarim Norbekov piedāvā cilvēkiem, kas sapņo dzīvot bez brillēm?
Mirzakarim Norbekov centās palīdzēt cilvēkiem ar redzes traucējumiem radīt unikālu atveseļošanās sistēmu. Un pats autors nenosaka izārstēt, viņš, protams, vēlas uzzināt par vāju redzes spēju, kas būs noderīga vīzijai.
Ir nepareizi uzskatīt, ka, lai atjaunotu vizuālo funkciju, pietiek tikai veikt galveno vingrinājumu bloku. Ja jūs nolemjat strādāt ar savām acīm, jums ir pilnībā jāuzticas metodikas autoram un jāievēro visi viņa ieteikumi.
Norbekova sistēma ietver:
Jums ir jābūt veseliem, lai acis būtu labi redzamas. Un tam personai ir jābūt pārliecinātai par savām spējām: fizisko un garīgo. Tāpēc principā Norbekova metode māca nevis vingrinājuma pareizu izpildi, bet gan brīva stila dzīves veidu. Tajā pašā laikā redzes uzlabošana ir tikai „blakusparādība”.
Tas ir svarīgi! Ar Mirzakarim Norbekov grūti apstrīdēt. Šie cilvēki kļūdās, ka viņi uzskata, ka, lai atjaunotu redzējumu, būtu jāveic tikai acu vingrinājumi. Organisms ir vesela sistēma, kuras sastāvdaļas ir savstarpēji nesaraujami saistītas. Un, ja viens no komponentiem cieš, tas ietekmē otras puses darbu. Iedomājieties ceļu ar izciļņiem. Jūs varat plāksteri tik daudz, cik vēlaties, bet pārklājuma kvalitāte īstermiņā nemainīsies. Noņemiet nolietoto asfaltu (atstājiet neveselīgu dzīvesveidu pagātnē) un izveidojiet jaunu (iemācīties dzīvot saskaņā ar veselīga dzīvesveida principiem) - tas novedīs pie ilgi gaidītā un ilgstoša rezultāta.
Detalizēti varat iepazīties ar rehabilitācijas sistēmu un vingrošanas noteikumiem Norbekova acīs savā publicētajā grāmatā "Pieredze muļķiem" vai "Ceļš uz ieskatu". Šeit aplūkosim tikai galveno treniņu bloku uz acīm.
Efektīvai redzes atjaunošanai atbilstoši Norbekovam ir svarīgi veikt vingrinājumus precīzi saskaņā ar aprakstu un secību, kādā tie ir doti. Starp vingrinājumiem acīm jāļauj atpūsties. Lai to izdarītu, ātri mirgo bez pārmērīga stresa. Un neaizmirstiet smaidīt.
Stāvēt vai sēdēt tā, lai jūsu muguras un galvas līmenis būtu vienāds. Jums vajadzētu būt ērtiem, jebkurš spriegums jums nevajadzētu traucēt. Saglabājiet galvu un:
Tagad atkārtojiet 1-4 soļus no 8 līdz 10 reizēm.
Sākuma pozīcija paliek nemainīga. Vingrinājuma metode:
1. – 4. Posms atkārtojas 8-10 reizes.
Šo vingrinājumu sauc par "Tauriņš", jo līnijas, caur kurām jūs skatīsieties, veido modeli, kas izskatās kā tauriņš ar atvērtiem spārniem. Sēdēt vai stāvēt, jums ir nepieciešams vienāds ar taisnu un nekustīgu galvu, plakanu muguru.
Atkārtojiet 4 reizes punktus 1-6.
Tagad atpūsties acis un ātri mirgo, lai atvieglotu spriedzi pirms vingrinājuma otrās kārtas:
Atkārtojiet 4 reizes un atkal atslābiniet acis.
Tagad palaist "Astoņas". Faktiski, jums nevajadzētu attēlot skaitli "8", bet bezgalības zīme, kas attēlota kā astoņu cilvēku skaitlis, kas ieslēgts tās pusē.
Katrā virzienā, lai izdarītu "astoņas", nepieciešams 5-6 reizes.
To darot, ir svarīgi būt mierīgiem un būt klusā vietā, lai labāk koncentrētos uz uzdevumu.
Atkārtojiet, lēnām, 8 reizes.
Uzmanību! Šī vingrošana ir īpaši noderīga tuvredzībai, jo tā mērķis ir stiprināt sānu muskuļus.
Ja to nesaņemat pirmo reizi, neuztraucieties. Vai vingrošana regulāri notiek, un jūs iemācīsieties koordinēt katras acs darbu atsevišķi.
To sauc par "Big Circle", bet labāk ir attēlot lielu skalu. Šajā gadījumā jūs lēnām braucīsit ar savu skatienu, "paskatoties" katru taktu, kas apzīmē stundu. Pārstāvot vienkāršu apli, jūs nevarēsiet palikt uz atsevišķu detaļu skatīšanas, jo tie nav tur, un jūs pārāk ātri pārvietosiet acis.
Atkārtojiet 1. – 5. Punktu, bet aizverot acis.
Jo lielāks ir disks, jo labāk.
Norbekova galds ir galds ar tekstu, kura pirmā līnija ir drukāta lielā formā, otrā ir mazākā, bet pēdējā ir mazākā. Grāmatā „Pieredze muļķim vai ceļš uz ieskatu” autors ievieto šādas tabulas piemērus (attēls zemāk). Bet jūs varat domāt par savu versiju.
Uzmanību! Ja nelielam pacientam ir nepieciešama vizuālo funkciju atjaunošana, teksta vietā rindās jāiekļauj attēli ar dzīvniekiem vai citi zīmējumi.
Vingrošana un galds, ko izstrādā Norbekov, ir jāapvieno. Šīs metodes pilnībā atjauno redzējumu. Tomēr tabulai ir priekšrocība - ir interesantāk strādāt ar to, īpaši bērniem.
Darba shēma ar tabulu:
Regulāri strādājiet ar tabulu, lai “mirgo” ilgumu un kvalitāti sasniegtu līdz vietai, kur var izlasīt zemāko līniju.
Sākot darbu pie acīm, lielākā daļa cilvēku sagaida šādu attēlu: dienas redzējums kļūst labāks. Līdzīga rezultāta noskaņojums ir iemesls nevēlēšanās iesaistīties, ja nav stabila vizuālās funkcijas uzlabošanās.
Tas ir svarīgi! Vīzija profesiju laikā Norbekova veselības aprūpes sistēmā mainās pakāpeniski. Uzlabošanas periodi tiks aizstāti ar pasliktināšanās periodiem. Bet tas ir normāli. Un jums nevajadzētu atteikties no klasēm, jo galu galā tas samazinās rezultātus līdz nullei.
Pirmajās nodarbībās jūs periodiski novērosiet vizuālās spējas uzlabošanos, bet 5-7 minūtes, ne vairāk. Bet šīs ir tikai pirmās pazīmes, ka jūs darāt visu, kas ir pareizi. Kopumā redzes atjaunošana notiks trīs posmos:
Rezultātā jūs pavadīsiet 1-2 mēnešus, lai atjaunotu vizuālo funkciju un noteiktu rezultātu. Taču šie termiņi tiks izpildīti tikai ar pilnīgu reģenerācijas sistēmas pieņemšanu un precīzu tās ievērošanu. Ja jūs sekojat ieteikumiem tikai selektīvi, redzes atgūšanas kvalitāte un ātrums būs zems vai pilnīgi nepastāv.
http://vizhunasto.ru/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu.htmlCilvēku lokā, kuriem ir acu problēmas, Norbekova tabula darbam ar redzi ir kļuvusi par populāru diskusiju tematu. Psihologi un psihoterapeiti atbalsta šo paņēmienu, jo tas ietver sevis hipnozes un auto-apmācības elementus, kuru mērķis ir apkarot neskaidru apkārtējo objektu uztveri.
Mirzakarim Norbekov - persona, kas nodarbojas ar alternatīvo medicīnu. Vingrinājumi acīm, kas aprakstīti grāmatā "Muļķa pieredze vai ieskats. Kā atbrīvoties no brillēm, ietveriet sporta vingrošanu un psiholoģiskos vingrinājumus. Autors uzsver, ka šīs metodes mērķis ir uzlabot redzējumu cilvēkiem, kuri cieš no šādām slimībām:
Norbekova vīzija netiek atjaunota nekavējoties, bet ar regulāru vingrinājumu palīdzību ar galdiem. Veikt mācības patstāvīgi, ievērojot autora norādījumus. Tabulās sniegtais teksts ir optimistiska prognoze nākotnei. Frāzēm, ko speciālists iesaka atkārtot, ir pozitīva ietekme uz pacientu zemapziņas līmenī, plānojot viņu, lai sasniegtu izvirzīto mērķi - lai redzētu labi.
Norbekova darbi rada daudz diskusiju starp psihologiem, ārstiem un cilvēkiem, kas cieš no sliktas redzes. Daži atbalsta speciālistu netradicionālās metodes, citi - kritiski kritizē viņa darbu, aicinot viņu par charlatānu. Starp abu pušu argumentiem jāpievērš uzmanība šādiem aspektiem:
Ņemot vērā Norbekova piedāvāto redzes atjaunošanas praksi, var secināt, ka tie ir ļoti līdzīgi Zhdanova un Bates vingrošanas sistēmām. Taču izskatītā speciālista korekcijas mehānismam ir atšķirīgas iezīmes:
Visi attiecīgā speciālista vingrinājumi ir sadalīti divos veidos: vienkāršs un sarežģīts. Uz otro kategoriju autors pakāpeniski vada pakāpeniski. Vingrošana acīm sastāv no vairākiem vingrinājumiem, kas jāatkārto pārmaiņus un regulāri:
Norbekova metodes ir vienkāršas, bet nav svarīgi būt slinkām un atkārtot vingrinājumus katru dienu, pretējā gadījumā nebūs pozitīva rezultāta.
Darbs ar redzes uzlabošanu ieteicams veikt kopā ar mugurkaula vingrošanu.
Acu pārbaude tiek veikta, izmantojot tabulas. Norbekov piedāvā iespējas pieaugušajiem, kuri sastāv no optimistiskiem tekstiem, kā arī bērniem - ar dzīvnieku attēliem. Speciālists iesaka strādāt ar galdiņiem ar pastaigām svaigā gaisā un mugurkaula vingrinājumiem. Saskaņā ar tabulām iesaistieties 3 posmos:
Grāmatā Norbekov piedāvāja šādu darba mehānismu ar tabulām:
Izlasiet autora piedāvāto tekstu, pārliecinieties, ka tas ir no augšas uz leju. Ja burti nav skaidri redzami, tad persona ir identificējusi savu darba līniju (pēdējo, kas ir labi redzama). Katru nākamo dienu pacients varēs virzīties uz priekšu, līdz tas sasniedz apakšējo daļu. Šis periods norāda uz atgūšanu. Pārbaudot acis, oftalmologi paziņo par uzlabojumiem.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlSavienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Eye-Plus. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...
Nesaprotamas mušas, sniegpārslas un tārpi viņa acu priekšā. Kas tas ir: mūsu apziņas spēle vai nopietna problēma, kas jārisina?
Starp tīkleni un lēcu ir telpa, kas ir piepildīta ar gēla līdzīgu vielu - stiklveida ķermeni. Veselā ķermenī tā ir caurspīdīga, bet ar vecumu var parādīties nešķīstoši olbaltumvielu, holesterīna un šūnu elementu kristāli.
Stiklveida korpusā ir šķiedras, kas var sabiezēt, savstarpēji saistīties un zaudēt pārredzamību. Kad gaisma nonāk acī, gaismu aiztur kristāli, kas atstāj tīklenes ēnu, kas izskatās kā punkti. Daļiņas var pārvietoties pa stiklveida ķermeni, tādā gadījumā ēna pārvietosies.
Pārklāti gabali burtiski mirgo jūsu acu priekšā.
Uzziniet, kā ātri atjaunot nogurušās acis - acu pilienus no iekaisuma un apsārtuma.
Galvenais stiklveida ķermeņa (DST) iznīcināšanas simptoms ir dažādu figūru izskats acu priekšā. To skaits un piesātinājums palielinās dienasgaismā. Bet, mēģinot tos pārbaudīt un koncentrēties uz tiem, viņi pārceļas uz citu vietu.
Pēc pirmajiem simptomiem ir jāsazinās ar oftalmologu, jo DST nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
Mēs cīnāmies ar cēloni glaukomas attīstībai - pilieniem, kas samazina acu spiedienu.
Sāpes, tārpi, lido pirms acīm ir galvenās slimības attīstības pazīmes
Diagnosticēt DST var izmantot spraugas lampu un oftalmoskopu.
Spraugas lampa ir mikroskops ar gaismas avotu. Pacients sēž pie ierīces, viņa zoda ir fiksēta. Viņš skatās caur mikroskopu, un ārsts maina apgaismojuma veidu. Ar spraugas lampu jūs varat pamanīt mazākās izmaiņas acs struktūrā un identificēt DST.
Pirms procedūras pacients tiek ievadīts ar risinājumu, kas paplašina skolēnus. Pētījums tiek veikts tumšā telpā. Tiešās oftalmoskopijas gadījumā gaismas kūlis ir vērsts uz pacienta acīm. Ja viņi veic atpakaļgaitu, gaisma tiek novietota aiz pacienta. Acu pamatne tiek pētīta ar palielināmo stiklu, caur kuru var redzēt pat mazākās novirzes no normas.
Stiklveida ķermeņa iznīcināšanu ir ļoti grūti diagnosticēt, tāpēc ārsts galvenokārt balstās uz anamnēzi.
Oftalmologi vēl nav atraduši veidu, kas būtu ideāls visiem pacientiem. Attīstība ārvalstīs ir tālu no mūsu medicīnas. Dažos gadījumos kristāli var izšķīst paši, tāpēc ārstēšana nav paredzēta. Bet progresīvos gadījumos ir nepieciešama lāzera korekcija.
Lāzers ir novirzīts uz stiklveida ķermeni un kristāli sadalās mazās daļiņās. Šo metodi izmanto kopš 1985. gada. Tās priekšrocības ir:
Taču šai ārstēšanas metodei ir savas kontrindikācijas:
YAG lāzera vitreolīze (pareizais rezultāts)
Vitroektomija - daļēja vai visa stiklveida ķermeņa izņemšana.
Darbība ir bīstama un reizēm var samazināt redzi. Tas netiek veikts gados vecākiem cilvēkiem.
Vitroektomija ilgst no 30 minūtēm līdz stundai. Pirms procedūras pacientam tiek ievadīts vietējais anestēzijas līdzeklis. Tad ārsts dara punktu un sūc stiklveida ķermeni. Iegūto dobumu piepilda ar gēla līdzīgu vielu.
Pēc operācijas redze tiek atjaunota pēc dažām dienām.
DST medikamentu mērķis ir uzlabot stiklveida ķermeņa stāvokli un palēnināt iznīcināšanas procesus. Pilieni nepalīdzēs atbrīvoties no lidot uz visiem laikiem, bet ļaus kādu laiku samazināt to skaitu.
DST lietošanas ārstēšanai:
Dažos gadījumos tiek izmantotas hormonālas zāles. Nekādā gadījumā tos nevar lietot bez ārsta receptes.
Instrukcijas par Taufon acu pilieniem ir atrodamas šeit.
Komplekss atjaunošanas un stiprināšanas līdzeklis
Rakstā ir sīki aprakstīts, kā ārstēt acs glaukomu.
Ja nav iespējas apmeklēt ārstu, tad ir populāri DST ārstēšanas veidi.
Pāris stundas pirms procedūras noteikti veiciet alerģijas testu.
Neaizmirstiet, ka tradicionālā medicīna jāārstē ļoti uzmanīgi un vēlams pēc konsultācijām ar oftalmologu. Nepareiza tehnika vai proporcija var izraisīt pilnīgu redzes zudumu.
Medus - viena no galvenajām DST tautas metožu ārstēšanas sastāvdaļām
Jaunās mātes par piezīmi - kāpēc mazuļa acis izliekas.
Drošākais veids, kā ārstēt DST, ir dažādas vingrošanas. Šobrīd ir vairāk nekā duci dažādu metožu. Vingrošana nepalīdzēs atbrīvoties no mušas, bet varēs tos pārvietot no redzesloka.
Norbekova sistēma atgādina tehniku, kas mums bija spiesta veikt skolā:
Kas ir pretrunīgs homonīms hemianopija, uzziniet šeit.
Metode ir šāda:
Vingrinājumi acīm ir kontrindikācijas, kuras nedrīkst aizmirst.
Šīs metodes nevar izdarīt:
Kad "acis skrien" nav kauns un viltīgs - horizontāls nistagms.
Izmaiņas stiklveida. Ar vecumu koloidālais gēls sabiezē un sāk nogulsnēties centrālajos reģionos. Ar stiklveida korpusa turpmākajām izmaiņām tas saraujas un saraujas. Tas var novest pie tīklenes atdalīšanās.
Kad Schlemm kanāls ir aizsērējis, šķidruma aizplūšana no stiklveida ķermeņa tiek traucēta, kas izraisa spiediena palielināšanos acs un glaukomas struktūrā.
Melni punktiņi fotogrāfijā - stiklveida atdalīšanās pazīmes
Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Eye-Plus. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...
Bīstams radzenes bojājums, kam nepieciešama neatliekama ārstēšana, ir sēnīšu keratīts.
Nav īpašu veidu, kā novērst slimības izskatu. Tomēr vispārējie ieteikumi palīdzēs saglabāt redzes asumu:
Ar nelielu DST smaguma pakāpi prognoze ir pozitīva. Daudzi pacienti pierod pie mušas un laika gaitā viņi nepamanīs. Ja slimība progresē, jums ir nepieciešama medicīniska palīdzība, lai izvairītos no komplikāciju parādīšanās.
Regulāras pārbaudes ir labas redzamības garantija
Kosmētiskais defekts vai nopietna oftalmoloģiska problēma - apakšējā plakstiņa trūce.
Lai nodrošinātu terapeitisko metožu efektivitāti, ir jāsalīdzina dažādu cilvēku rezultāti. Ne vienmēr tas, kas piemērots vienam cilvēkam, darīs otro. Bet, ja jums jau ir pieredze DST ārstēšanā, ja jūs zināt, kur vērsties un kas ir labāk ārstēt, tad jūs varat atstāt savas atsauksmes komentāros:
Ja jums ir jautājumi, izlasiet rakstu par DST ārstēšanu, tad skatieties video ar Elenu Malysheva:
Stiklveida ķermeņa iznīcināšana ir nopietna slimība, kas prasa pārsūdzēt oftalmologu. Biežāk cilvēki pierast pie savas slimības un netiek ārstēti, bet šajā gadījumā var rasties nopietnas komplikācijas, kas ir daudz sliktākas nekā DST.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem/Mirzakarim Sanakulovich Norbekov ir daudzu zinātnisku rakstu un vairāku grāmatu autors.
Savos rakstos viņš aptver dažādas problēmas, tostarp redzes atjaunošanu ar savu metodi.
Neskatoties uz to, ka Norbekovs ir medicīnas profesors, viņa sistēma nav tieši saistīta ar ortodoksālām metodēm, ko ievēro oftalmologi.
Neskatoties uz to, vīzija tika atjaunota ar Norbekova metodi līdz diviem miljoniem cilvēku.
Un, lai gan pats Norbekovs apgalvo, ka viņa sistēmā vissvarīgākais ir pašiniciatīva un pozitīva attieksme, šī ārstēšanas metode prasa pielietot piepūli un vingrinājumus saskaņā ar īpašu programmu.
Mirzakarims Norbekovs ir daudzpusīgs un entuziasms cilvēks: viņš ne tikai nodarbojas ar zinātni, bet arī piesaista, nodarbojas ar cīņas mākslu, raksta grāmatas.
Zinātnē viņš strādā arī vairākos virzienos, un filozofijas, medicīnas un psiholoģijas doktora grādu ieguvis Norbekovs ir arī vairāku akadēmiju (Krievijā un ārzemēs) atbilstošais loceklis.
Sistēmas autors, neskatoties uz to, ka tas galvenokārt pieder ortodoksai medicīnas jomai, ir stingri pārliecināts: slimības nevar stingri iedalīt ārstējamā un neārstējamā.
Veselīgs cilvēks, kurš nav apmierināts ar kaut ko dzīvē, ātri pamet šo pasauli, bet nopietni slimi cilvēki, kuriem katru brīnišķīgo dzīves brīdi ir brīnišķīgi, noteikti atradīs spēku, lai dziedinātu no briesmīgākajām slimībām.
Šodien ir tūkstošiem autortiesību metožu dažādu slimību ārstēšanai, un starp tām ir desmitiem sistēmu, kas palīdz izārstēt acu slimības un atjaunot redzi.
Ņemot vērā šādus netradicionālus dziedniekus, Norbekovs ir pārliecināts un apliecina visus viņa sistēmas tēzes dokumentos.
Turklāt viņš skaidri norāda, ka var ārstēt ne tikai „vieglas” slimības (tuvredzība un hiperopija), bet arī krāsu akluma, redzes nerva atrofijas, astigmatisma, katarakta un glaukomas ārstēšanu.
Vizuālo atjaunošanu atbilstoši Norbekovam raksturo šādas īpašības:
Pirmkārt, tas attiecas uz īpašu pozu, kurā ir svarīga pareizā mugurkaula pozīcija: tai jābūt taisnai, un pozai jābūt pārliecinātai un stingrai, un tas ir vajadzīgs ne tikai psiholoģiskai noteiktībai, bet arī vienmērīgai un pareizai visu ķermeņa orgānu un sistēmu skābekļa piegādei..
Runājot par praksi, var atzīmēt, ka daudzi Norbekova vīzijas vingrinājumi var likties pazīstami tiem, kas jau ir izmēģinājuši citu autoru sistēmas (piemēram, Zhdanova metodi) un vēl vairāk zina par Bates metodēm.
Patiešām, Norbekovam ir bēdīgi slavens “fiksācijas”, fiksācijas metodes un dažāda veida rotācija, bet Norbekova vīzijas vingrinājumu kompleksam ir trīs raksturīgas iezīmes:
Tālāk sniegts Norbekova redzes atjaunošanas metodes apraksts un visi vingrinājumi, kas ir iekļauti Norbekova sistēmā.
Tas ļaus jums pāriet no vienkāršiem vingrinājumiem uz sarežģītām mācībām, un katrs iepriekšējais kalpo kā sava veida iesildīšanās un sagatavošanās šādām darbībām:
Pēc tam, kad viņi ir pieraduši pie šiem vingrinājumiem, ir iespējams tos nedaudz „pārveidot”, vispirms veicot acis atvērtas un tad ar aizvērtām acīm.
Šādas vingrošanas pēdējam posmam vajadzētu būt dažu sejas masāžu:
Šāda acu vingrošanas pabeigšana ļauj nostiprināt tonizējošo efektu, ko acu muskuļi ir veikuši vingrošanas laikā.
Lai veiktu vingrinājumus, jums būs nepieciešama Norbekova tabula, lai strādātu ar redzi, kuras fotoattēlu var redzēt zemāk. To var arī lejupielādēt savā datorā, pēc tam izdrukāt un pakārt uz sienas, lai apmācītu.
Noklikšķinot uz attēla, tas atvērsies pilnā izmērā, lai to varētu lejupielādēt datorā un pēc tam izdrukāt.
Video detalizēti apraksta, kā strādāt ar šīm tabulām:
Redzes atjaunošana ir tikai viena no daudzajām jomām, kurās darbojas Norbekovs, bet pat šeit viņš pievērš lielu uzmanību ķermeņa stāvoklim vingrošanas laikā.
Ja cilvēks neņem vērā tikai fizisko veselību, Mirzakarims Sanakulovičs daudz runā par emocionālo veselību, bez kuras nav iespējams izārstēt daudzas fizioloģiskas slimības.
Savos rakstos Norbekov norāda uz nepieciešamību ievērot šādus vienkāršus noteikumus:
Liela daļa no tā ir aprakstīta Norbekova darbos, un tā ir tieši vai netieši minēta vienā no viņa slavenākajām grāmatām - muļķa pieredze vai ieskatu atslēga.
Tas nav raksturīgs šādai nopietnai personai ar zinātniskiem grādiem.
Patiesībā pats Norbekovs nevar tikt saukts par drūmu un nopietnu cilvēku - tas neļauj padarīt materiāla noformējuma stilu grāmatā.
Papildus pat nopietnu tematu atklāšanai un soli pa solim aprakstot vingrinājumus.
Autors nepārtraukti atgādina, ka ir nepieciešams veikt viņa ieteikumus bez nevajadzīgas mākslīgas oficiālitātes, kas nepieļauj smaidu.
Gluži pretēji - Norbekov iesaka pastāvīgi sirsnīgu smaidu.
Šāda vienkārša uzņemšana tiešām palīdz atrast garīgo harmoniju, un tā ir puse no cīņas ceļā uz atveseļošanos.
Grāmata ir piepildīta ar humoru, bet, neskatoties uz to, tā saskaras ar ļoti svarīgu misiju - mainot attieksmi pret sevi.
Norbekovs ne tikai māca lasītājam, kā un ko darīt, bet arī piemin sevi kā piemēru. Jo īpaši viņš stāsta, kā ar viņa izstrādāto metožu palīdzību viņš uzvarēja viņa slimības, un tas ir spēcīgs arguments viņa labā.
Videoklipā redzēsiet, kā veikt vingrinājumus, lai atjaunotu redzi:
Kā pragmatiska un izglītota persona Mirzakarims Sanakulovičs saprot, ka viņa sistēmu nevajadzētu uztvert kā vienīgo ārstēšanas iespēju.
Bet atšķirībā no dažādām apšaubāmām tautas receptēm, viņš sludina kombinētās pieejas izmantošanu.
Audzēšana, nestandarta vingrošana un pareizticīgā medicīna ir trīs pamatelementi, kas darbojas kā viena efektīva slimību ārstēšana.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html