Jūs zināt, es nevaru noticēt, ka viss, ko Bates rakstīja savā grāmatā, ir meli. Es to izlasīju oriģinālā, no vāka līdz pat nodaļām - pat tām nodaļām, kurās viņš detalizēti apraksta eksperimentus dzīvnieku acīs ar ilustrācijām. Autors ļoti rūpīgi un nopietni apgalvo, ka daudzi fakti, kas pat nešķiet anekdotiski, kā kritiķi pauž. Es neticu, ka viņš tīši meloja. Jā, viņa pieņēmums par acs ārējo muskuļu lomu izrādījās nepareizs, bet šķiet, ka kritiķi "izmeta bērnu kopā ar ūdeni."
Kā es rakstīju iepriekšējos izdevumos, vīzija, iespējams, ir zaudēta smadzeņu nervu savienojumu pakāpeniskas iznīcināšanas dēļ, kas atbild par acu darbu un attēlu apstrādi. Ņemiet, piemēram, mani - es pat nevarēju iedomāties pilnīgi melnu lauku palminga laikā, lai gan par to es nogalināju daudz laika. Tikai vienu reizi es redzēju absolūti melnu figūru krūzes formā parastā tumša pelēka lauka fonā, un tajā pašā laikā es jutu, ka es patiešām atviegloju, gandrīz izslēgtu. Bet pēc pāris sekundēm es "pazaudēju" šo melno plāksteri.
Es arī nevaru veikt mācības par garīgo pārstāvību. Maksimālais, kas tiek iegūts, lai saglabātu manu galvu, tāpēc tas ir 3 šaha galdiņš ar 3 šūnām, uz kurām ir 1 vai 2 skaitļi. Tajā pašā laikā ir grūti saukt šo konvulīvi saglabāto atmiņas attēlā "it kā tas būtu redzams dzīvs". Es atceros, ka mani kaimiņi universitātes hostelī, kad gaisma tika izslēgta visā mikrorajonā, spēlēja šahu no atmiņas. Viņi atrodas tumsā uz gultām un mest "ziloņu piecus sešus - kauliņš ir pieci." Dažreiz viņi vienkārši noskaidroja pozīciju un turpināja spēli. Tas vēl aizvien nesaprot. Viņiem visiem bija normāls redzējums. Es nevaru iedomāties absolūti melnu punktu zem burta testa tabulā (Bates ir viens šāds uzdevums). Tajā pašā laikā es neesmu stulba persona, un es ātri domāju. Bet šeit ir vizuāla atmiņa.
Tikmēr Bates pierāda, ka pastāv tieša saikne starp labu vizuālo atmiņu un labu redzi. Manuprāt, tas nozīmē, ka redzamības atjaunošana saskaņā ar Batesu ir tikpat reāla kā foto atmiņas veidošana. Jums vienkārši ir nepieciešams iztīrīt smadzeņu vizuālo daļu no nevajadzīgiem "trokšņainiem" nervu savienojumiem, kas neļauj melnajam laukam kļūt absolūtam. Iespējams, ka fotomateriāla attīstība kādā cilvēkā novedīs pie redzes atjaunošanas. Bet pašnodarbinātības ziņā tas ir grūts. Parādiet man vismaz vienu personu, kura reizēm piederēja manai vizuālajai atmiņai, ko viņš uzņēma, un izstrādājusi to fotoattēlā - pēc ilgiem mēnešiem vai pat gadiem ilgu treniņu. Šādu cilvēku ir maz. Un, ja kāds apgalvo, ka viņš bija nodarbināts saskaņā ar Batesu, bet nekas nenotika, tas nozīmē, ka viņš bija nepareizi. Tāpēc praktiski nav - cilvēki, kas ar šo metodi pilnībā atjaunoja savu redzējumu.
Joprojām ir jāgaida, līdz medicīna iemācīsies mākslīgi „notīrīt” vizuālo kanālu no „trokšņa” un uzlabot atmiņu. Vai mēs gaidīsim?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Vingrinājumi saskaņā ar Bates metodi - komplekss, kas atgādina maksas. Tā mērķis ir apmācīt un atpūsties dažādos muskuļos un uzlabot asinsriti acs ābolā. Tā rezultātā redzes orgānu stāvoklis uzlabojas.
Dr Bates 2–3 gadus atteicās praktizēt, izstrādājot tehniku, kas uzlabotu pacientu redzējumu. Ārsts norādīja, ka glāzes regulēšana un valkāšana rada tikai īslaicīgus rezultātus. Slimība turpina progresēt, un tagad, pēc kāda laika, pacients vēlreiz vajag glāzes. Bet kādi aizsargbrilles tiek izmantoti, lai strādātu pie datora, palīdz saprast saiti.
Beys metodes būtība ir piedāvāt ārstam muskuļu apmācību. Ar vingrinājumu palīdzību pacientam ir jāmācās atpūsties dažiem muskuļiem un celmiem citiem.
Šādi vingrinājumi nodrošina to iedarbību, bet tikai tad, ja:
Ieteicams sākt ar vienkāršiem vingrinājumiem, tie būs jāveic katru dienu. Bet nav pārāk cītīgs. Tāpat kā jebkurš cits, acs muskuļi var sāpēt un pārspēt. Šajā gadījumā redzes problēmas tikai pasliktināsies.
Papildus sāpēm un apsārtumam acīs redzams straujš redzes asuma samazinājums. Šī iemesla dēļ slodze ir pakāpeniski jāpalielina. Kompleksa papildināšana ar visiem jaunajiem vingrinājumiem.
Taču šeit ir norādīts, kā izmantot brilles, lai atjaunotu redzējumu ar caurumiem un cik efektīvi tās ir.
Video - Bates metode:
Sīkāka informācija par metodi, kuras dēļ tiek panākta ietekme:
Savos rakstos Baileys hipotēzi, ka redzes asums samazinās psihoemocionālā stresa ietekmē. Muskuļi nav atpūsties un nervi ir vainīgi.
Taču šeit ir norādīts, kā rīkoties, lai acis atjaunotu redzi un kā tā varētu palīdzēt.
Ja cilvēks atbrīvojas no stresa, pārstāj būt nervu un stabilizē savu stāvokli ar vingrošanas palīdzību acīs, tad viņš spēs pārvarēt esošās problēmas.
Kurās acu slimībās šī metode būs noderīga:
Rezultāts būs labāks, ja vingrinājumi tiek veikti visu laiku, bet, ja jūs pārtraucat to izpildi, var parādīties nevēlamas blakusparādības:
Vienkāršākais uzdevums ir iegādāties saspringto aklumu veikalā. Nolieciet to uz vienas acs un veiciet dažādus darbus mājās: nomazgājiet traukus, slauciet, vakuumā utt. Pēc 30 minūtēm ielieciet saiti uz otru aci un atstājiet vēl 30 minūtes. Tajā pašā laikā acīm, kas atrodas zem pārsēja, jābūt atvērtām. Bet kā to darīt vingrinājumi, lai atjaunotu redzējumu saskaņā ar Zhdanovu, var redzēt šajā rakstā.
Turpmākie vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no redzes problēmām:
Paceliet acis uz augšu un tad nolaidiet tās, tāpēc atkārtojiet vairākas reizes.
Pēc treniņa pabeigšanas jums jāsāk mirgot acis - tas palielina asins plūsmu uz audiem.
Pēc vingrinājumu veikšanas muskuļiem ir nepieciešams atpūsties. Lai to izdarītu, personai ir jāaizver acis, uzliek rokas un uzrāda melnu krāsu. Krāsai jābūt pilnīgi melnai, bez svītrām un citādas nokrāsas.
Vingrinājumu papildinājums:
Jebkuram vingrinājumam vajadzētu beigties ar palmingu (melnā prezentācija). Tas tiek darīts 4 reizes dienā, procedūras ilgums ir no 5 līdz 10 minūtēm.
Bet, kā izmantot nakts objektīvus, lai atjaunotu bērnu redzējumu un cik efektīvi tie ir, jūs varat mācīties no raksta.
Sarežģītāki uzdevumi:
Atmiņas, saskaņā ar Bates, palīdz normalizēt psihes stāvokli, panākt harmoniju un atbrīvoties no saspīlējuma muskuļos.
Bet šeit ir norādīts, kā izmantot pilienus, lai atjaunotu redzi un kas būtu visefektīvākais.
Šos vingrinājumus ieteicams veikt brīvajā laikā, jo viņiem ir nepieciešams zināms laiks. Ārsts ieteica pēc iespējas atpūsties un pabeigt vingrinājumu, kad tiek izvilkts viss “attēls”.
2 vingrinājumi ar tabulu:
Pat Bates iesaka samazināt punktus 1-1.5 dioptriju, kas palīdzēs apturēt redzes samazināšanos. Kopā ar vingrošanu šī metode palīdzēs sasniegt labus rezultātus.
Šajā rakstā ir sīki aprakstīts, kā redzes korekcija notiek ar redzes korekciju.
Bates metode ir alternatīva zāļu terapijai vai tās nozīmīgai uzlabošanai. Ar vingrošanas palīdzību jūs varat sasniegt labus rezultātus, bet par to jums regulāri jādara vingrinājumi, pretējā gadījumā to ietekme būs pretēja.
http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.htmlTomēr vai šī attieksme ir godīga? Apskatīsim Bates vingrinājumu ar oftalmologa acīm, bet bez aizspriedumiem.
Batesas metodes būtība ir redzes asuma uzlabošana, izmantojot treniņu veicinošo acu muskuļu apmācību. Ja acīs ir muskuļi, tad tos var apmācīt pēc analoģijas ar vingrojumiem sporta zālē. Tas pats attiecas uz acu muskuļiem: daži cilvēki tos apmāca, veicot acis, mainot vizuālo režīmu, bet citi skatās uz monitora ekrānu visu dienu, neļaujot acīm strādāt „dažādos režīmos”, liedzot viņiem dabisku treniņu.
Bates metodē izmantoto acu vingrinājumu salīdzinājums ar nodarbībām sporta zālē ir diezgan piemērots: vingrinājumi jāveic regulāri, vēlams sākt nodarbības pēc konsultēšanās ar ārstu.
Bates metodē izmantoto acu vingrinājumu salīdzinājums ar nodarbībām sporta zālē ir diezgan piemērots: vingrinājumi jāveic regulāri, vēlams sākt nodarbības pēc konsultēšanās ar ārstu.
Tomēr ir nepieciešams skaidri saprast metodes iespējas: ķermeņa muskuļus var apmācīt līdz noteiktam līmenim: tāpat kā nav iespējams nepārtraukti paaugstināt hanteles svaru uz lieliem skaitļiem, nav iespējams atjaunot augstu tuvredzības pakāpi, izmantojot acu vingrinājumus. Nevar apsolīt personai, kas izmanto brilles -6.0, ka viņš redzēs 100% attālumu, izmantojot Bates metodi. Šajā situācijā maksimālais iespējamais rezultāts ir 1-2 dioptriju tuvredzības samazināšanās, bet personai joprojām būs nepieciešamas brilles.
Pēc analoģijas ar sporta sistēmu pakāpeniska un sistemātiska pieeja ir svarīga acu vingrinājumiem. Ja gatavs cilvēks, kas ierodas sporta zālē, sāk strādāt ar maksimālo svaru - tas neradīs neko citu, izņemot traumas un sāpes. Visās acu izmantošanas metodēs, ieskaitot Bates, tas pats princips ir spēkā.
Bates metodi var ieteikt vieglai tuvredzībai (līdz -3,0 dioptriju) un profilaksei personām, kas saskaras ar redzes slodzēm tuvu diapazonā (skolēni, studenti, vadītāji utt.).
Kopsavilkums: Bates metode nav panaceja, un vairumā gadījumu cilvēks netiek glābts no brillēm, viņam nav „brīnumains” efekts, kas viņam ir dedzīgi attiecināms. Tomēr to var ieteikt vāju grādu redzes traucējumiem (tuvredzība un tālredzība) un kā daļu no profilakses pasākumu kompleksa cilvēkiem, kam ir redzamas slodzes tuvā diapazonā.
http://proglaza.ru/articles-menu/24-beytsmetod.htmlLabdien, dārgie lasītāji!
Pirms dažām dienām es nolēmu eksperimentēt - es sāku veikt vingrinājumus saskaņā ar Batesa iepriekš aprakstīto metodi. Kāpēc es viņu izvēlējos?
Pēc tam, kad es publicēju rakstu par amerikāņu ārstu un viņa izveidoto vingrojumu sistēmu, es turpināju meklēt atbilstošu informāciju par šo tēmu. Mani apgrūtināja tas, ka šāda efektīva apraksta metode plašai sabiedrībai nav zināma.
Izrādījās, ka es biju nepareizi. Viljama Batesa vairāk nekā gadsimtu atpakaļ piedāvātie vingrinājumi izrādījās tik populāri, ka oftalmoloģijā parādījās pat kustība, ko sauc par “batesismu”.
Kopumā es nolēmu pārbaudīt Bates metodes efektivitāti manā redzi. Un, lai pārliecinātu jūs sekot manam piemēram, šodien es iesaku iepazīties ar to cilvēku viedokļiem, kuri ir pieredzējuši vingrinājumu sekas, kā arī profesionālo oftalmologu viedokli par šo metodi.
Aptuveni pirms 30 gadiem es vispirms noklausījos acīs, jo man bija grūti lasīt. Tā rezultātā es saņēmu recepšu glāzēm, jo vienā acī muskuļi bija spēcīgāki par otru.
Bet papildus brillēm, optometrists man piedāvāja vingrinājumu, kas laika gaitā palīdzēs nostiprināt acu muskuļus, ja es to regulāri veicu.
Viņš ierosināja, ka katrā rokā man ir acis, bet viena no tām ir apmēram 6 collas no acīm, otra - apmēram 18 collas.
Tad man bija jākoncentrējas uz pirmo spēli un pēc tam jākoncentrējas uz attālu spēli, šī attāluma maiņa jāveic 10 minūtes katru dienu.
Gadu gaitā mana acu muskuļi patiešām ir pielāgojušies, un turpmāka redzes pasliktināšanās nenotika, lai gan man joprojām bija jāizmanto brilles vecuma faktora dēļ.
Es nesen stumbled uz rakstu par Dr Bates (1860-1931), kas izgudroja virkni vingrinājumu acīm, lai saglabātu redzes kvalitāti.
Un tikai tad es sapratu, ka vairāk nekā 30 gadus es izmantoju vienu no viņa vingrinājumiem.
Tas ir stāsts par Dr Bates Dr William H Bates, kurš ir Bates acu vingrojumu tēvs. Viņš bija Ņujorkas oftalmologs un specializējies bērnu redzes problēmu risināšanā.
Kādu dienu 1900. gadā, smagas dienas beigās, viņš jutās, cik daudz savaino viņa acis. Tas viņam atgādināja, cik bieži viņa pacienti sūdzējās par acu apgrūtinājumiem un galvassāpēm pēc ilgas lasīšanas vai rakstīšanas.
Savā biroja gaišajā gaismā viņš uzlika elkoņus uz galda un aizklāja acis ar plaukstām. Pēc 10 minūtēm viņa acis apstājās, un viņš jutās atpūsties.
Kad viņa acis atkal koncentrējās, viņš konstatēja, ka telpā esošie objekti tika uztverti daudz asāk un spilgtāk.
Tas noveda viņu uz redzes mācību metodes izgudrojumu, kas aprakstīts 1919. gadā rakstītajā grāmatā "Labākā redze bez brillēm".
Viņa revolucionārie vingrinājumi acīm, kas izplatījās visā pasaulē pēc viesuļvētras ātruma, viņam bija daudz sekotāju, kas mēģināja izmantot savas metodes un sāka tos izmantot.
Vēlāk šī tehnika kļuva pazīstama kā Bates 7 vingrinājumi, un šeit tie ir:
Saskaņā ar Dr. Bates teikto, vismaz viens pacients konstatēja, ka viņa redzējums uzlabojās pēc skaistu dzeltenu tauriņu vizualizācijas.
Šis princips, ka objektu attēlu atjaunošana prāta acs priekšā veicina vizuālās uztveres uzlabošanos reālajā pasaulē, viņš balstījās uz šo uzdevumu.
Domājiet par kaut ko patīkamu, piemēram, savu iecienītāko brīvdienu galamērķi vai ieslēdziet savu iecienītāko radio programmu. Veiciet šo vingrinājumu apmēram 10 minūtes, vismaz divas reizes dienā, vai ja jūtat, ka acis ir nogurušas. (Iespējams, šis uzdevums jums šķiet līdzīgs pirmajam, bet pastāv atšķirība)
Tiklīdz es nokļuvu pie šī Batesa raksta, es sāku veikt vingrinājumus, un es vēlos teikt, ka jūtos savas acis veselīgāk. Man īpaši patīk mazgāšana.
Taču, lūdzu, ņemiet vērā, ka šo vingrinājumu mērķis acīm nav aizstāt regulāras acu pārbaudes ar oftalmologu, un tās nekad nav bijušas paredzētas acu slimību ārstēšanai.
Batesa izstrādātā tehnika joprojām rada pretrunas starp viņa atbalstītājiem un pretiniekiem.
Bates dzīves laikā medicīnas sabiedrība kritiski kritizēja viņa metodi, sakot, ka tai trūkst zinātniska pamata, un ne tikai palīdz atjaunot savu redzi, bet daži vingrinājumi var arī tikt ievainoti.
Kamēr tehnikas atbalstītāji runāja par brīnumaino redzes atjaunošanu. Piemēram, Aldous Huxley, rakstnieka, kurš, iespējams, atjaunoja redzi ar William Bates palīdzību, gadījums un pat viņam veltīja grāmatu „The Art of Sight”.
Jebkurā gadījumā Bates attīstībai līdz pat šai dienai ir piekritēji. Pasaulē ir skolas, kas palīdz apgūt savas metodes.
Ir pozitīvas atsauksmes. Publicēta literatūra, tostarp krievu valodā, balstīta uz Bates metodi ar modernām izmaiņām.
Laiku pa laikam medicīnas presē parādās stāsti par to, kā viņi zaudējuši nopietnas redzes problēmas, kā arī acu slimības, izmantojot Dr Bates metodi.
Dr Bates ir slavens amerikāņu okulists, kurš, strādājis 5 gadus medicīnas skolas beigās kā ārsts, nonāca izmisumā.
Viņš redzēja, ka ar visiem pacientiem, kuriem viņš bija noteicis brilles, viņa redze laika gaitā pasliktinājās un neviens netika atjaunots.
William Bates kā profesionāls un godīgs cilvēks nevarēja ar to saprast. Viņš veica 30 gadu pētījumu, zinātnisko un praktisko darbu, kas bija viņa sistēmas pamatā.
Kopš tā laika ir pagājuši vairāk nekā 100 gadi. Tomēr šodien neviens nav izgudrojis vienkāršāku, pieejamāku un efektīvāku redzes atjaunošanas metodi.
Diemžēl oficiālā medicīna to neņem vērā. Taču šī metode ir tik vienkārša, ka pacienti, piemērojot to pašu, sasniedz ievērojamus rezultātus.
Bates 30 gadus studēja redzes orgāna darbu. Ārsts novēroja, kā acis mainās bērniem, sportistiem, cilvēkiem ar normālu redzējumu, tuvredzīgi un tālredzīgi.
Cilvēka redze nedarbojas uz ciliju muskuļu spriedzes un relaksācijas rēķina un lēcas izliekuma izmaiņām. Tas darbojas uz parastas kameras principa - mainot acs garumu (objektīvs izceļas un nūj).
Galveno lomu acu fokusēšanas procesā (izmitināšana) spēlē seši muskuļi: augšējā taisne, kas pacelt acu uz augšu, apakšējā taisna, kas pazemina acu, iekšējā sānu taisna, kas pacelt acu uz degunu, ārējā sānu taisna, kas noved acis uz sāniem un divi slīpi muskuļi: augšdaļa, kas pieguļ acīm pusloka augšpusē, un apakšējā daļa, kas atbilst acīm puslokā zemāk.
Kad visi seši muskuļi ir atviegloti, acs kļūst par lodes formu iekšējās pārspiediena dēļ, objektīva fokuss tiek novietots uz tīkleni, un acs var redzēt, kas ir tālu.
Lai redzētu tuvu novietotu objektu, persona vēl vairāk vājina taisnās zarnas muskuļus un saspiež obliķus, saspiežot acis no augšas un zemāk. Šī iemesla dēļ acs izmaina formu no apaļas uz ovālu, virzot uz priekšu.
Tā rezultātā fokuss pārvietojas acīs, un viņš sāk redzēt, kas ir tuvu.
Acis ir slimas, jo tās netiek rūpētas.
Bates skaidroja tuvredzību šādi: garīgā, fiziskā, vizuālā spriedze, traumas izraisa pastāvīgu slīpā muskuļu saspiešanu (tie atpūsties), kā rezultātā acs tiek izvilkta uz priekšu un cilvēks zaudē spēju redzēt, kas ir tālu. Cilvēkus ar izstieptām acīm sauc par tuvredzīgām.
Bates teorija ļauj viegli izskaidrot, kāpēc bērnu redze pasliktinās. 4-6 nodarbības skolā, pēc tam vairākas stundas mājās, vecāku „nospiešana” par iespējamo mācīšanās traucējumu, kā arī pāris stundu ilgs televīzijas pārraides un datorspēļu apskats izraisa fizisku un nervu pārspīlējumu, kas nosaka pārlieku slīpas acu muskuļu pārslodzes, no kurām viņi nevarēs izkļūt
Laika gaitā vecāki pamana, ka bērns, lai redzētu attālu objektu, sāk peep. Ārsti šajā gadījumā izraksta mīnus punktus.
Bates piedāvā vienkāršu un dabisku shēmu redzes atjaunošanai tuvredzības gadījumā.
Pirmkārt, vai nu pametiet glāzes pilnīgi vai vismaz īslaicīgi nomainiet tās ar vājākām (ar mazāku mīnus).
Otrkārt, ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību, lai atpūstos saspiestus slīpus muskuļus un apmācītu taisnās zarnas muskuļus, kas visos miopiskajos cilvēkiem ir ļoti atviegloti.
Runājot par tālredzību, Bates to paskaidro šādā veidā: ar vecumu - līdz 40–45 gadiem - nepietiekamas apmācības rezultātā acs slīpi muskuļi ir vājināti, un līdz pat 45–50, taisnās zarnas muskuļi ir sārņi. Tā kā persona vispār nepievērš uzmanību viņa acīm.
Fakts, ka sirds ir jāapmāca, izmantojot dažus fiziskus vingrinājumus, visi zina, ka elpošanas vingrinājumi attīstās plaušās, arī daudziem ir zināms, ka zarnas un aknas ir jātīra, šodien pat skolnieks zina, bet acīm ir vajadzīgs īpašo notikumu pārbaudē gandrīz neviens nekad saka.
Šāda neuzmanība ar redzes orgānu izraisa faktu, ka tad, kad cilvēkam ir nepieciešams redzēt kaut ko tuvu, viņa slīpajiem muskuļiem trūkst spēka sarukt, un taisni tie ir sārņi, tāpēc saspringti un nevar atpūsties. Bet, ja cilvēks tiek likts uz plus punktiem, viņa slīpi muskuļi parasti pārtrauc darbu.
Tāpēc Bates norāda, ka redzes cilvēki pamet savas brilles vai, lai sāktu, nomainītu tos ar vājākiem un apmācītu slīpi muskuļus ar speciālu vingrinājumu palīdzību, un acs sāk darboties labi.
Brilles uzlabo redzamību, bet vēl vairāk traucē slīpajiem muskuļiem atjaunot savu mobilitāti. Turklāt tie palielina spriedzi.
Persona, kas nēsā negatīvas brilles, nekad neaizmirsīs viņa obliķus. Šim nolūkam nav vajadzības, jo brilles un tā vizuāli liek attālus objektus.
Tādējādi sākotnējie traucējumi stabilizējas, slimība progresē. To veicina ārējie faktori. Jo īpaši, papildu neiropsihiskās slodzes, kuru rezultātā slīpie muskuļi sabojājas vēl vairāk un līdz ar to redze pasliktinās, un ārsti izraksta punktus ar lielu mīnus.
Pat ja cilvēks ne vienmēr valkā brilles, bet tikai dažas stundas, tas arī kaitē. Jo vairāku šo stundu laikā asins piegāde acīm pasliktinās. Tā kā acis ir tik grūti pierast pie brillēm.
Brilles izraisa kaitējumu ne tikai tāpēc, ka tās neļauj acs slīpajiem muskuļiem strādāt (viņi strādā to vietā, atsakoties no mēģinājumiem atpūsties acīs).
Milzīgas problēmas rodas tāpēc, ka brilles padara acis neaktīvas. Persona, kas valkā brilles, nepārtraukti pārvieto acis (uz augšu, uz leju, pa kreisi, pa labi), kā rezultātā darbojas taisnās zarnas muskuļi.
Tiklīdz cilvēks uzliek brilles, viņš sāk pagriezties, nevis ar acīm, bet ar kaklu. Tādējādi orbītas ir fiksētas, taisnās zarnas muskuļi nedarbojas.
Cilvēka muskuļu sistēma ir tik sakārtota, ka tie muskuļi, kas nestrādā, ļoti ātri deģenerējas un var pilnīgi atrofēties.
Kāpēc Bates metode nav populāra? Attiecībā uz Bates metodi tūkstošiem cilvēku atguva redzi. Kāpēc tik vienkārša un ļoti efektīva tehnika pasaulē nav ieguvusi pienācīgu popularitāti?
Pirmkārt, divu iemeslu dēļ. Pirmais ir tas, ka oftalmoloģijas nozare saņem miljardus peļņu no stiklu, kontaktlēcu, acu narkotiku un ķirurģisko operāciju pārdošanas, tāpēc neviens nav ieinteresēts ātrā un lētākajā dziedināšanas metodē.
Otrs iemesls ir tas, ka pacienti dažreiz pat par sevi ir krimināli slinki. Un viņi nespēj sevi darīt vairākus vingrinājumus katru dienu vairākas reizes dienā, kas viņiem palīdzēs redzēt viņu redzējumu.
Bates metode nav medicīniska, jo tā neārstē, bet māca, kā zaudēt problēmas. Tāpēc visā pasaulē nav ar to saistīti ārsti, bet psihologi un pedagogi.
Pēdējos gados ir pievērsta lielāka uzmanība Bates metodei, kas sola uzlabot redzi bez brillēm. Šī metode ir ieteicama, lai atbrīvotos no glāzēm pacientiem ar tuvredzību, hiperopiju, astigmatismu un citām acu slimībām.
Informāciju par Bates metodi raksta un izplata interneta vidē neprofesionāļi, ļaujot lasītprasmes aprakstus un komentārus. Tas viss noved pie negatīvas attieksmes pret šo metodi, lai atjaunotu profesionāļus, no kuriem daudzi nav pat ienācis metodes būtībā.
Tomēr vai šī attieksme ir godīga? Apskatīsim Bates vingrinājumu ar oftalmologa acīm, bet bez aizspriedumiem.
Batesas metodes būtība ir redzes asuma uzlabošana, izmantojot treniņu veicinošo acu muskuļu apmācību.
Ja acīs ir muskuļi, tad tos var apmācīt pēc analoģijas ar vingrojumiem sporta zālē. Tas pats attiecas uz acu muskuļiem: daži cilvēki tos apmāca, veicot acis, mainot vizuālo režīmu, bet citi skatās uz monitora ekrānu visu dienu, neļaujot acīm strādāt „dažādos režīmos”, liedzot viņiem dabisku treniņu.
Bates metodē izmantoto acu vingrinājumu salīdzinājums ar nodarbībām sporta zālē ir diezgan piemērots: vingrinājumi jāveic regulāri, vēlams sākt nodarbības pēc konsultēšanās ar ārstu.
Tomēr ir nepieciešams skaidri saprast metodes iespējas: ķermeņa muskuļus var apmācīt līdz noteiktam līmenim: tāpat kā nav iespējams nepārtraukti paaugstināt hanteles svaru uz lieliem skaitļiem, nav iespējams atjaunot augstu tuvredzības pakāpi, izmantojot acu vingrinājumus.
Nevar apsolīt personai, kas izmanto brilles -6.0, ka viņš redzēs 100% attālumu, izmantojot Bates metodi. Šajā situācijā maksimālais iespējamais rezultāts ir 1-2 dioptriju tuvredzības samazināšanās, bet personai joprojām būs nepieciešamas brilles.
Pēc analoģijas ar sporta sistēmu pakāpeniska un sistemātiska pieeja ir svarīga acu vingrinājumiem. Ja neapstrādāta persona, kas ierodas trenažieru zālē, sāk strādāt ar maksimālo svaru, tas neradīs neko citu, izņemot traumas un sāpes.
Visās acu izmantošanas metodēs, ieskaitot Bates, tas pats princips ir spēkā.
Bates metodi var ieteikt vieglai tuvredzībai (līdz -3,0 dioptriju) un profilaksei personām, kas saskaras ar redzes slodzēm tuvu diapazonā (skolēni, studenti, vadītāji utt.).
Kopsavilkums: Bates metode nav panaceja, un vairumā gadījumu cilvēks netiek glābts no brillēm, viņam nav „brīnumains” efekts, kas viņam ir dedzīgi attiecināms.
Tomēr to var ieteikt vāju grādu redzes traucējumiem (tuvredzība un tālredzība) un kā daļu no profilakses pasākumu kompleksa cilvēkiem, kam ir redzamas slodzes tuvā diapazonā.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlGrāmata: redzes uzlabošana bez brillēm saskaņā ar Bates metodi
Autors: Bates William
Šajā grāmatā ietvertās vienkāršās un skaidras rekomendācijas un vingrinājumu sistēmas ļaus jums ne tikai glābt redzi, bet arī uzlabot to, kā arī nometināt brilles un uzzināt, kā noņemt nogurumu.
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Par "Sufi - plagiatists - pseido profesors". Mans draugs ar savu sistēmu pilnībā atjaunoja savu redzējumu. Draugs uzlabojās ar divām vienībām. Tātad, acīmredzot, visi tiek apbalvoti pēc viņa ticības :)
Par Bates. Mans tēvs sāka veidot hiperopiju ar vecumu. Pēc 2-3 dienām smaga darba
Grāmatas pašmācība sāka lasīt bez brillēm! Mēs visi (ģimene) bija satriekti. Pēc vingrojuma - īsta atpūta acīs. Un šaušana parasti ir ikdienā! Grāmata ir brīnišķīga.
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Es pats sāku pirms vairākiem gadiem ar Norbekovu un Batesu. Bet es vienkārši nesapratu, ka ceļš uz labu redzējumu ir caur "ieskatu". Ja tikai tad es izlasīju Vadimu Volu “PRO_ZRENIE” Es tūlīt sapratu, kas man bija nepieciešams.
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Komentārs no vietnes koob.ru
Magnija trūkums mūsu uzturā, pienākums uzlabot pārtiku un diurētisko dzērienu pārpilnība diētā, rada apstākļus muskuļu un nervu šūnu hiperaktivitātei.
No šejienes kājām aug kvalitātes redzējums. Relax... Jums ir nepieciešams magnija, magnija preparāts un / vai diētas maiņa.
Visizplatītākās veselības problēmas ir saistītas ar magnija deficītu uzturā. No sirds un asinsvadu uz garīgo.
Tāda pati stenokardija ir sirds koronāro artēriju spazmas. Augsta asinsvadu tonusa izraisīta hipertensija. Vēzis - magnija trūkums kā minerāls, kas novērš brīvo radikāļu veidošanos... Slikta redze - augsts acu muskuļu tonis.
Pants no krūts vēža praktiķu neatkarīgas publikācijas - „Magnija deficīta loma metaboliskā sindroma patoģenēze” - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Un tas ir Peter Gilham “Miracle Mineral” - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Magnija citrāta lietošanas mēnesī, ko es daru no magnija sulfāta (ir vienkāršākās tehnoloģijas apraksts tīklā), kā arī diētu ar „magnija” produktiem, es atbrīvojos no manām brillēm, neatņemot brilles. Kas un viss, ko es vēlos. Pa ceļam atbrīvojieties no visām citām veselības problēmām, kas balstās uz muskuļu un nervu šūnu hiper tonusu...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Paldies par atsauksmēm. :)
Acīmredzot grūtības ir tādas pašas - slinkums (vai nevēlēšanās saspringt, kas slēpts kā laika trūkums).
Zhdanovs ir kaut ko daudz košļojis :)
Ja kaut kas nav skaidrs, jūs joprojām varat lasīt citus autorus.
Viena cilvēka trūkums ir slinkums piespiest sevi kaut ko darīt pat savas veselības labad.
Damn pieradis pie burvju tabletes: ((
Jā, šī metode spēj atgriezt redzi. Bet ne tikai šī metode tehniski to dara, bet arī jāmaina sevi, daži ieradumi tiek noņemti un tā tālāk. Kopumā ir daudz reālu un ikdienas darbu :)
Tas nav vampīrs, ko sauc par nejauši ?;)
Vai jūs neko nedarāt, lai atjaunotu savu redzējumu? Un nav vēlmes, un tas ir slikti. Es uzskatu, ka tikai jūs, analizējot savu dzīvi un norādot to, ko vēlaties, jūs varat atrast vai nu vēlmi mācīties, vai vienkārši iegūt rezultātu šajā jautājumā, nevis mocīt sevi ar veltīgām cerībām.
Ir daudz iemeslu, lai samazinātu redzējumu, un viens no tiem ir zemapziņas. Labāk ir smēķēt / dzert / būt slinks, lai atmestu, nekā apsūdzēt zemapziņu :)
http://seeactive.by/forum/dialogues/1206033834.htmlEs nolēmu paaugstināt redzi. Googled dažādi biedri, kas piedāvā savas metodes. Es arī meklēju atsauksmes. Lielākā daļa komentāru, piemēram, "strādājiet ar cep, palielinājušies par 0,5, tad atkal nokrita" vai "VISAS IR SUPER! "
Sopsna, bez spilgtiem piemēriem, nemotivē.
Pastāstiet mums, kas to darīja un kā tas palīdzēja? Nevar muļķot galvu un veikt lāzera korekciju?
> "VISI IR SUPER! "
Kas nav spilgts piemērs?
> "VISI IR SUPER! "
Kas nav spilgts piemērs?
Tas tiešām tiešām ir :)
Neaizmirstiet galvu un veiciet lāzera korekciju. Ir iespēja visus Zdanovu visus
Privātā klīnikā sazinieties ar parasto ārstu.
Kāda ir jūsu vīzija?
Ir iespēja un lāzera korekcija, lai to izdarītu.
> VISAS SUPER!
Es neticu. Kāpēc viņš pēc tam raksta tādos lielos burtos?
-6 abas acis. Ar astigmatismu.
> Nevar muļķot galvu un veikt lāzera korekciju?
Pāris gadus atpakaļ draugs, pēc kura tika noņemta viena acs.
tas ir jāapstrādā nevis šarhīņu birojos :)
> Nevar muļķot galvu un veikt lāzera korekciju?
Labākais no visiem. Lai gan tīri Bates, kas regulāri izmanto nelielu palīdzību, palīdzēs. Tas ir regulāri jau vairākus gadus, pretējā gadījumā “es neesmu ēdis vienu mēnesi, samazinājies par 100.500 kilogramiem, pēc tam ēda ēdienus kūkām, kļuva vēl biezāka”
Šajos vingrinājumos es redzu peļņu tikai acu vispārējās labklājības uzlabošanā - viņi saņem mazāk nogurumu, sausumu utt.
Kur iegūt garantiju, ka birojs nav Sharashkin?
Es personīgi iesaku Fedorova klīniku Beskudnikovā (šķiet)
> Pirms dažiem gadiem draugs, pēc kura tika noņemta viena acs.
Bez detaļām izskatās velcēšana.
tas ir jāapstrādā nevis šarhīņu birojos :)
Kas var garantēt, ka pati tehnoloģija ir ideāla? Ar tādām lietām kā jūsu acis nav jokot.
Es tikko sāku nodarboties ar bates (vai drīzāk, tikai lasot grāmatu :)). Man ir arī skepticisms attiecībā uz metodiku, bet jebkurā gadījumā mēģinājums nav spīdzināšana.
> Bez detaļām tas izskatās kā velcēšana.
+1
Šī darbība var sabojāt acu uz redzes trūkumu kopumā. Bet tā, lai pēc tam tiktu noņemta.
> Ir iespēja visus Zdanovus visus ievietot
Vai jūs pat zināt, kādas metodes Zhdanovs cenšas pacelt savu redzi? Tas nav Gundi.
Es mēģināju. Efekts bija - vienkārši paņēma viņa brilles. Tad slinkums ieguva labāku velmējumu.
MB, protams, bija pašnovērtējums, bet iespaids, ka tas patiešām darbojas.
Ar Norbekov strādāja divus mēnešus. Laika posmiem, kad tā palīdzēja, tad atkal ciema redzējums (vairākus mēnešus). Viņš pavadīja apmēram divas stundas dienā, apvienojot darbu ar sauli ar skriešanu.
Cik daudz dioptriju ir uzlabojušies? Cik ilgi jūs esat darījuši?
Divi mēneši, divas stundas dienā - ciets.
zināt par placebo? tas pats ir :)
Un arī: šeit es biju mazliet, kas pacēla manu redzi ar parastiem vitamīniem, ko lieto trīs reizes dienā mēnesī. Tagad es redzu uzrakstus uz ielām - jau labi
Norbekovs ar uzņēmumu nav lasījis. bet es teiksim - ir iespējams uzlabot vīziju ar vingrinājumiem, bet tas būs tikai īslaicīgs efekts tikai tad, kad jūs to darāt.
Ļoti -7 / -8. Bērnībā šāda ārstēšana tika noteikta - glāzes ar gudriem lēcām jālieto divas reizes dienā 15 minūtes. Divu mēnešu laikā redze uzlabojās ar diviem dioptriem, bet pēc divām nedēļām nezaudējot to atkal.
Tātad jūs varat kaut ko uzvilkt un pametat, es esmu pārliecināts.
draugs tika ārstēts ar norbekova metodi, tāpēc viņa kreisā acs parādījās
Hm Es izlasīju norbekovu, lai gan man nebija nekas īpašs, bet es neko neredzēju. Un pateicoties kādai tehnikai viņš saņēma mehānisku bojājumu acīm?
parādījās kreisā acs
> Un, pateicoties kādai tehnikai viņš saņēma mehānisku bojājumu acīm?
norbekova tehnika
> Cik diopters uzlabojās?
Cik ilgi jūs esat darījuši?
Skatījās viņa klases. Viena vai divas nedēļas. Kaut kur mēnesī nozīmē.
> zināt par placebo? tas pats ir :)
Protams, un pat norādīja, ka tā varētu būt tā ("MB, protams, tas bija pašnovērtējums"). Tomēr es nesaprotu, kā to izdarīt
nodot visus mēģinājumus
Es to tikai atklāju, ja tas :)
> Norbekova tehnoloģija, teica to pašu
Viņa galva bija vērpusi no galvas nolieces pa kreisi un pa labi, un viņš pameta acu uz zīmuļa?
Iespējams, ka ar sauli var nokļūt klasēs.
> Pastāstiet man, kas darīja, ko un cik daudz tas palīdzēja?
Es strādāju kā oftalmologs, - vingrošana redzes. Viņai bija arī akupunktūras un atropīna kurss. Tūlīt pēc tam redzējums kļuva labāks (aptuveni 1,5), bet pēc tam atkal samazinājās par 1. Tomēr kopš tā laika (vairāk nekā 15 gadus) vīzija ir bijusi stabila un uzlabojusies par 0,5. Tagad man ir -4,5D. Es bieži vingroju, bet ne regulāri.
Nevar muļķot galvu un veikt lāzera korekciju?
Pirms tam ir jāzina, kāpēc redze ir pasliktinājusies, un izlabojiet bojājuma cēloni. Iespējams, ka pirms korekcijas ieteicams veikt skleroplastiku. Un jums tas ir vajadzīgs?
ir iespēja sabojāt mēģinājumus
10-11 gadu laikā man izdevās uzvarēt vingrošanu apmēram pusdioderī (no -1,5 līdz 0,9 vai kaut ko, es precīzi neatceros), tad es to pametu - 4-5 gados tas samazinājās līdz aptuveni -3,5, pēc tam apmetās.
Tagad es lietoju brilles tikai darbā pie datora, viss ir labi
Vai, ja jūs nomazgājiet rokas pirms “palming” (Norbekov, atšķirībā no Batesa, dedzīgi iesaka to darīt).
kā šis
> Būtībā komentāri, piemēram, "strādāt ar cep, pacelti par 0,5, tad atkal nokrita"
+1 sniedz jebkādu acu vingrošanu. Mums klīnikā bija īpašs birojs. Vienkāršākā lieta ir pielīmēt apaļo elektrisko lentu uz stikla centimetru diametra un aplūkot to un pēc tam tik daudz reižu.
Bet tad viss atgriežas atpakaļ, lai reālā redzes uzlabošanās būtu tikai operācija.
Ak jā, dodieties uz pienācīgu aculistu.
izmitināšanas metode saskaņā ar Dashevsky uzlaboja manu redzējumu no tā, ko es neatceros (-8), līdz -5,5. Pēc 1,5 gadiem mana redze samazinājās līdz -7 (bet es to attiecināju uz pārmērīgu fizisku piepūli tajā laikā) un tā paliek, lai gan nesenajā medicīniskajā pārbaudē man tika mērīts ar modernākām metodēm - 6,5 (īpašajā ierīcē bija nepieciešams caurums) izskatās, un pēc tam viņš izdod elektronisku izdruku, acīmredzot aplūkojot pamatni), es valkāju brilles pie -7, lēcas -6, viss ir piemērots, bet pēc 5 gadiem es varu izlemt par operāciju.
> nodarbības ar sauli
0_0 zināt pasākumu! Tā teica par gaismas avotu (piemēram, sveci).
> Ir iespēja visus Zdanovus visus ievietot
Tāpēc es ierosināju, ka saule bija domāta.
cik laimīgs es esmu par sevi! 17 gadi aiz datora 8x5 + daļa brīvā laika un 120% redzamība abās acīs (tas ir, ja redzat apakšējās divas līnijas un nav tālredzības)
> cik laimīgs es esmu par sevi! 17 gadi aiz datora 8x5 + daļa brīvā laika un 120% redzamība abās acīs (tas ir, ja redzat apakšējās divas līnijas un nav tālredzības)
Un jūs neesat kauns, lai brag?
> Bez detaļām tas izskatās kā velcēšana.
Operācija tika veikta Murmanskā (vai apgabalā, es neatceros). Pacients bija vecāks par 60 gadiem.
120% abās acīs (tas ir, ja redzat apakšējās divas līnijas un nav tālredzības)
Termins tālredzība ir nedaudz maldinoša. Ja ar tuvredzību cilvēks labi saskata tuvu un slikti attālumā, tad ar tālredzību cilvēks slikti redz tālu attālumā, kaut arī labāk nekā tuvu. Pārsteigums?
> Termins tālredzība ir nedaudz maldinoša. Ja ar tuvredzību cilvēks labi saskata tuvu un slikti attālumā, tad ar tālredzību cilvēks slikti redz tālu attālumā, kaut arī labāk nekā tuvu. Pārsteigums?
Pārsteigums, jā. Godīgi sakot, es praktiski nekad nebūtu redzams.
Jā, es izlasīju Vikipēdijā, ka tikai ar tālredzību cilvēks labi redz attālumu.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Lasiet angļu Wikipedia - visi mēģinājumi atklāt pat 0,1 dioptriju redzes uzlabojumus ir parādījuši, ka Bates metode nedarbojas.
Lasiet stāstu par Huxley ("Huxley gadījums") - jūs sapratīsiet, ka Batesa "izārstētais" tik ļoti vēlas perfektu redzējumu, ka viņi vienkārši gulstas uz sevi, dodot to, ko viņi patiešām vēlas.
Dažreiz cilvēkiem šķiet, ka metode darbojas, bet. acu mitrināšanas dēļ (a) vai, pateicoties tumšās situācijas maiņai uz gaismu, vienmēr ir tikai dažu sekunžu (tikai!) redzes uzlabojums (daudz gaismas => skolēni šauri). Lasīšana - jūs varat iemācīties labāk atpazīt neskaidras vēstules, bet tas nav redzes uzlabojums?
Par Bates teoriju. Ir arī pierādīts, ka muskuļi ap acīm TIKAI pārvieto acis, neietekmē fokusu. Acis ir vērstas uz muskuļu INSIDE THE EYES, mainot lēcas izliekumu, nevis acis! Ti Bates hipotēze par muskuļiem ap acīm ir nepareiza.
Un Bates ieteikumi par sauļošanos kaitē viņa redzējumam (it īpaši tiešam saules skatījumam vai saules fokusēšanai uz “testa priekšmetu” ar palielināmo stiklu, kā to iesaka Bates).
“Ieteicams, lai viņi [brilles] būtu apņēmīgi noņemti.” - angļu valodā. Vikipēdija, tā ir kaitīga, jūs riskējat stādīt vīziju vēl vairāk.
Rezultātā Ziemassvētku vecītis nepastāv, ir glāzes, lēcas vai ķirurģija.
http://sousuki.livejournal.com/3868.htmlGandrīz visi saskaras ar redzes asuma zuduma problēmu, ko izraisa ar vecumu saistītas izmaiņas, ārējo faktoru vai citu iemeslu ietekme. Starp efektīvām ārstēšanas metodēm, koriģējot skaidrību un asumu, populāru redzes uzlabošanos atbilstoši Bates metodei.
Lai saprastu Bates metodes darbības principu, vispirms detalizētāk jāiepazīstas ar acs struktūru. Redzes orgāns ir bumba, kurā objektīvs un objektīvs atrodas priekšpusē.
Aplūkojot tālu malas vai skatoties uz kaut ko no tuvā attāluma, attālums starp objektīvu un objektīvu palielinās vai samazinās acs muskulatūras darbības dēļ. Redzes asums ir atkarīgs no ciliāra muskuļa spējas saspiest un atbrīvoties. Tiklīdz ir radušās problēmas ar toni, rodas hiperopija vai tuvredzība.
Agrāk, oftalmologi attiecināja uz valkājot brilles redzes korekcijai pacientiem. Pēc kāda laika tika izstrādāti kontaktlēcas. William Bates (amerikāņu oftalmologs) ieteica citu veidu, kā novērst problēmas.
Metodes būtība ir spazmu noņemšana no acu muskuļiem ar speciālu vingrinājumu palīdzību, ar to iedarbība tiek veikta uz visām sešām muskuļu grupām, kas uzliek acs ābolu. Saskaņā ar Bates pētījumu, ne tikai ciliary muskuļi ir atbildīgi par redzes kvalitāti, bet arī pieciem citiem. Apmācības procesā notiek pārmērīgas grupas relaksācija un muskuļu audu apmācība, kas nav labā formā.
Oftalmologs savu metodi izstrādāja, balstoties uz indiešu pieredzi. Lai saglabātu asu izskatu, tie, kas pirms medībām, bija īpaši vingrināti ar acīm.
Palīdzība! Vingrinājumi uz acīm ir vērsti uz muskuļu mīkstināšanu. Pēc Batesa domām, redzes zudums zaudē kvalitāti, veidojot spazmas, kas ir raksturīgas psiholoģiskajam stress, stress, ilgstoša darba izpilde, kas prasa pastiprinātu uzmanību. Tiklīdz izņemas muskuļu spazmas, redze uzlabojas.
Lai sasniegtu vingrinājumu ietekmi uz Bates, jums ir regulāri jāveic noteikta kopa, iepriekš apgūstot katra elementa tehniku.
Bates piedāvāto redzes korekcijas metodi var izmantot cilvēki, kuriem ir novirzes no normālas redzes vai kuriem ir tendence samazināties sakarā ar vecuma izmaiņām. Regulāri veiktie vingrinājumi acīs nenodrošina 100% atgūšanu, bet asuma un skaidrības kvalitāte ievērojami uzlabojas.
Papildus koriģējošai ārstēšanai, vingrošana acīm ir ieteicama preventīviem mērķiem, kas ir svarīgi skolēniem un studentiem, cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar datoriem un dokumentiem. Pēc Bates domām, acu slimības attīstās kā zināmas muskuļu pārsprieguma rezultāts, tāpēc ikdienas vingrinājumi savlaicīgi mazina muskuļu spazmas, kas faktiski ir preventīvs pasākums.
Amerikāņu oftalmologs ir izstrādājis vairāk nekā 100 vingrinājumus acīm. Visi elementi ir paredzēti, lai atvieglotu muskuļu audu pārspīlēšanu. Citi muskuļi, kas praktiski nav iesaistīti, vingrošana atgriež mobilitāti.
Vispirms jums vajadzētu atpūsties. Lai to izdarītu, jums ir jāizvēlas ērta poza, lai klasei netiktu novirzīta. Tā ir arī svarīga psihoemocionāla korekcija, pārliecība, ka metode atjaunos redzējumu.
Skeptiķiem ir grūti sasniegt vēlamo noskaņojumu, jo viņu domas pastāvīgi aizņemas, meklējot triku, pavedienus atklāt. Un, lai acis atbrīvotos no spriedzes, ir svarīgi atbrīvot galvu no dažādām domām.
Uzlabot šīs redzes korekcijas metodes efektivitāti, pēc Bates ieteikuma, mainīt lēcas vai brilles uz produktiem ar vājāku optiku (1-2 dioptri).
Bates vingrinājumi ir sadalīti kategorijās, vēlamā kompleksa izvēle ir atkarīga no mērķiem un vēlamā rezultāta.
Tiem, kuri vēlas novērst nelielas redzes problēmas vai izmantot vingrošanu kā acu slimību profilaksi, ieteicams izmantot universālus vingrinājumus. Ja strabisms, hiperopija vai tuvredzība ir īpaši elementi, kas labo nopietnākus defektus.
Visu elementu vidū sekojošie vingrinājumi tiek uzskatīti par visefektīvākajiem.
Ja tiek pieņemts lēmums labot redzējumu, izmantojot Bates metodi, jums vajadzētu iepazīties ar vingrošanas pamatnoteikumiem.
Atbrīvoties no brillēm ar regulāriem Bates acu vingrinājumiem, ir diezgan reāli. Mēs nerunājam par novārtā atstātajiem gadījumiem, kad slikta redze nav saistīta ar muskuļu spazmiem.
Neatkarīgi no tā, cik skeptiķi ir pauduši šaubas par metodes efektivitāti, ir taisnīgi jāatzīst, ka tās efektivitātes procentuālā daļa ir ļoti laba neķirurģiskās korekcijas metodei.
Palīdzība! Pēc statistikas datiem Bates vingrinājumu efektivitāte ir aptuveni 50%.
Bates redzes korekcija nav piemērota cilvēkiem, kuriem ir veikta operācija viņu acu priekšā, kā arī tiem, kam diagnosticēta tīklenes atdalīšanās. Kontrindikācijas vingrojumu kopuma lietošanai attiecas uz personām ar paaugstinātu intraokulāro spiedienu.
Palīdzība! Pēc operācijas Bates metodi var izmēģināt vismaz sešus mēnešus.
Tāpat kā jebkurai ārstēšanas metodei, Bates metodei ir gan priekšrocības, gan trūkumi. Pirms redzes korekcijas sākuma, jāizlasa, lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem.
http://glaza.online/zren/prof/gimn/uluchshenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.html