Līdz šim cilvēka dzīves ritms liek acīm nepārtraukti piedzīvot stresu. Viņi nogurst, pateicoties tālruņu un datoru ekrāniem, braucot ar automašīnu, neregulāru darba grafiku un pastāvīgu stresu. Lai saglabātu acu veselību, mazināt nogurumu un kairinājumu var saspiest acīm.
Āda ap acīm ir diezgan maiga un plāna, tai nav tauku bāzes, tāpēc tai ir nepieciešams mitrums un dažādas barības vielas.
Saspiest acīm ir noderīgas, tās nerada alerģiskas reakcijas un tām nav blakusparādību.
Viens no vienkāršākajiem kompresiem ir ledus. Sasaldējiet minerālūdeni, un jums vienmēr būs efektīvs acu sasprindzinājums. Ledus gabaliņus iesaiņo plānā audumā un uzklāj uz acīm 2 minūtes vai mazāk.
Auksts var mazināt muskuļu sasprindzinājumu un mazināt acu sāpes. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūs nevarat atstāt ledu ilgāku laiku (ne vairāk kā 2 minūtes), jo acu asa dzesēšana var sašaurināt asinsvadus un pasliktināt asinsriti.
Vairāk informācijas par krioterapiju var atrast šeit.
Ar nogurumu arī svaigu kartupeļu kompresija darbojas labi. Uz slēgtām plakstiņiem uz 5 minūtēm uzklājiet plānas kartupeļu šķēlītes. Kartupeļi spēj mazināt spriedzi, nomierināties, atsvaidzināt un atpūsties acīs.
Tējas kompresors ir labs risinājums nogurušām un iekaisušām acīm. Turklāt tā ir laba grumbu profilakse un veids, kā atbrīvoties no apļiem zem acīm. Tējas saspiešanu uzskata par vislētāko un vieglāk sagatavojamu.
Divas melnās tējas maisiņu bez piedevām iemērc verdošā ūdenī, pēc tam izspiež lieko šķidrumu, ļauj atdzist līdz nedaudz siltajam stāvoklim un uz plakstiņiem ap 15 minūtes. Zaļā tēja vai kumelīšu tējas maisiņi var arī novērst acu kairinājumu.
Kumelīte ir labs veids, kā mazināt iekaisumu. Nelielu daudzumu kumelīšu ielej nelielos maisiņos, kas izgatavoti no marles vai mīksta drāna. Šos maisiņus iegremdē vārītā ūdenī 5 minūtes, pēc tam ļauj atdzist līdz siltajam stāvoklim un uzklāj uz acīm apmēram 10-15 minūtes.
Par plakstiņu tūsku ieteicams saspiest ar pētersīļiem. Pētersīļu lapas tiek smalki sagrieztas un uzliktas uz plakstiņiem, pārklājot tos ar mitru vates tamponu. Saspiest atvaļinājumu 15 minūtes.
Mint var noņemt iekaisumu un pietūkumu. Lai to izdarītu, vienu ēdamkaroti piparmētru ielej ar glāzi verdoša ūdens, 5 minūtes vāra uz zemas karstuma, pārklāj ar vāku un ļauj ievadīt apmēram 30 minūtes. Rezultātā novārījums tsedyat, tad samitrinātas kokvilnas tamponi atstāti acu priekšā 15 minūtes.
Alveja ir labs veids, kā atbrīvoties no asarojošām acīm uz ielas. Lai to izdarītu, sasmalcinātas alvejas lapas ielej verdošu ūdeni proporcijā no 1 līdz 10, samaisa un tsedyat. Iegūto rīku samitrina kokvilnas tamponus uz acīm un atstāj uz 15 minūtēm.
Vēl viens slavens veids, kā atbrīvoties no asarām, ir plantaines lapas. Ēdamkaroti smalki sagrieztu planētu lapu tiek ielej ar vienu glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 30 minūtēm. Sasmalciniet no kokvilnas tamponiem, kas samitrināti buljonā, atstāt uz acīm 5 minūtes. Efektīvai lietošanai šāda kompresija jāveic katru vakaru 10 dienas.
Es bieži pamodies ar pietūkušām acīm - miega trūkuma, daudz laika pie klēpjdatora un daudzu citu iemeslu dēļ. Es par sevi ieraudzīju labu praksi - no rīta veikt acu ledus kausu - un vairs nav uzbriest, skats ir svaigs, atpūsties. Es stingri ieteiktu jums veikt kumelīšu kompreses - iegādāties kumelīšu ziedus aptiekā, uzlejiet tos, uzstājiet, iemērciet kokvilnas spilventiņus šajā „tējā” un apgulties 20 minūtes priekšā. Tas ir daudz efektīvāks par parasto ledus kompresiju.
Marina mums
10.10.2015 10:45 Atbildēt
Kā es domāju, labāk ir gulēt un sēdēt mazāk pie datora. Bet, kad tas noticis, man visvairāk patīk kompreses no tējas maisiņiem, kā arī svaigi gurķi.
Marina popova
01/31/2016 00:27 Atbildēt
Saspiest acīm, kā arī noslaucot acis ar ledu ar kumelīti vai sasaldētu acu masku, ko es mīlu un bieži izmantoju, kas mazina pietūkumu un nogurumu, un nostiprina ādu ap acīm.
Elena Glushenko
03.03.2016 03:16 Atbildēt
Šobrīd es esmu bērna kopšanas atvaļinājumā, lai rūpētos par mazu bērnu. Nav vietas TV, datoram un telefonam, tikai nogurums un miega trūkums. Un ir nepieciešams iet ārā ar savu bērnu. Tāpēc tagad saldētavā vienmēr ir ledus gabaliņi no kumelīšu novārījuma, pētersīļu novārījums (proti, novārījums, nevis svaigi zaļumi), kā arī želeja maska pār acīm. Kumelīšu novārījumu kubi palīdz nomierināt acis. Kubiņos sagrieztas pētersīļu buljons palīdz, lai gan nedaudz, lai atvieglotu tumšos lokus zem acīm. Bet vakarā es ievietoju gēla masku. Saskaņā ar instrukcijām, tas jāglabā uz sejas, līdz tas kļūst silts. Bet tas ir daudz (man personīgi). Un vēl viena lieta: labāk ir ievietot kādu materiālu zem maskas, piemēram, marles, jo tas ir ļoti auksts. Tas ir tāds veids, ka es no sejas noņemšu noguruma pazīmes.
Jūs varat veikt kontrastējošus kompresus - pārmaiņus uzklājiet ar infūziju samitrinātu mitru vates tamponu - vai nu siltu vai aukstu. Tikai neizmantojiet karstu šķidrumu! Un laika gaitā, bez fanātisma. Tikai minūte, divas - un tas ir pietiekami!
http://drvision.ru/wiki/krasota/kompressy.htmlSejas kopšana un acu veselība
Kopš seniem laikiem cilvēki zina šādu procedūru kā kompreses. Āfrikas džungļos dzīvojošie vietējie iedzīvotāji joprojām sedz garšaugu vietas, sasmalcina lapas un uzklāj zilumus un sasitumus. To var uzskatīt arī par kompresiju, jo augos esošās barības vielas iekļūst ādā un labvēlīgi ietekmē ādu un muskuļu audus, radot dziedinošu efektu.
Kompresu ietekme uz acīm ir balstīta uz to pašu principu. Plakstiņu āda un zem acīm ir ļoti plāna un maiga, tai nav tauku bāzes, un tai ir nepieciešama pastāvīga barošana ar mitrumu un barības vielām ar kompresu palīdzību. Šī procedūra ir ļoti noderīga, tā neizraisa alerģiju, un tai nav gandrīz nekādu blakusparādību. Tas ir īpaši vērtīgs tiem, kas ir kontrindicēti tvaika pirtīs.
Dīvaini, lai to dzirdētu, bet eksperti saka, ka jums ir jāsāk kompreses acīm no 20 gadu vecuma. Galu galā, vienmēr ir vieglāk novērst novecošanās procesu nekā to seku novēršana. Sākot rūpēties par acīm agrīnā vecumā, jūs varat atlikt šādu nevēlamu grumbu veidošanās procesu uz ilgu laiku un vienmēr palikt pievilcīgi.
Tiek uzskatīts, ka karsts kompress ir tad, ja ūdens temperatūra vai citi līdzekļi, ar kuriem tiek kompresija, sasniedz 38–42 ° C temperatūru. Šī procedūra izraisa asinsvadu, ādas poru paplašināšanos, palielina asins plūsmu uz ādas augšējiem slāņiem, atslābina muskuļus un palīdz arī noņemt vecās ādas šūnas.
Aukstā kompresija ir saspiešana ar temperatūru 15-18 ° C. Šī procedūra labi tonizē plakstiņu ādu. Tas var uzlabot sejas, šauros asinsvadus, sarukt poras un samazināt svīšanu. Šī kompresija palīdz novērst grumbu veidošanos un novērst ādas uzliesmojumu.
Mainīgas kompresijas tiek veiktas, mainot temperatūru no karsta uz aukstu un atpakaļ. Tos sauc arī par kontrastu. Šī procedūra stiprina muskuļus, tonizē asinsvadus, novērš grumbas un novērš ādas letarģiju.
Pirmkārt, āda ap acīm jātīra no grima. Jūs varat lietot speciālu losjonu vai sagatavot to no improvizētiem līdzekļiem: ūdens maisījums ar olīveļļu. Mitrināts ar vates tamponu losjonā, mēs noņemam kosmētiku ar maigām kustībām, lai nepiepildītu maigu ādu. Tagad jūs varat izdarīt kompresi: medikamentā mēs samitrinām marli, linu vai citu linu salveti un pielietojam to acu zonā.
Šeit ir daži svarīgi padomi, kā iegūt labu saspiestu:
Uzklājiet karstos kompresus acu plakstiņiem tikai tad, ja tos parakstījis ārsts. Labākais variants būtu saspiest istabas temperatūrā. Brīvajai ādai auksti kompreses ir ideālas. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, ir labi ievietot mazu gabaliņu no pergamenta papīra uz salvetes, un virs frotē salvetes vai frotē dvieli, lai uzsildītu produktu. Svarīga nianse, kas var sabojāt visas procedūras sekas: ja kompresijas laikā atļaujiet nepiederošām personām un īpaši negatīvām domām, tas var nedarboties vispār. Jums ir nepieciešama pilnīga problēmu izslēgšana, pilnīga relaksācija un koncentrēšanās uz vēlamo efektu. Sejai jābūt pilnīgi atvieglotai. Saspiest dara brīnumus, un vienu vakaru tu izskatīsies krāšņs. Tomēr, ja jūs neatkārtojat procedūru, efekts nav fiksēts un nebūs pastāvīgs. Labāk ir šo procedūru padarīt par ieradumu. Lai atslābinātu, pabeidziet nosliece uz nosliece. Vislabāk to izdarīt bez spilvena, ar mazu rullīti zem kakla. Starp citu, acu kompresi var pārvērst par kompresi sejai - tāpēc jums ir nepieciešams veikt lielāku salveti. Ir svarīgi pārtraukt kontrastu saspiest ar aukstu temperatūru. Tas sašaurinās asinsvadus un poras, padarīs ādu elastīgu un mīkstu.
Visnoderīgākie kompresi, kas izgatavoti no garšaugu uzlējumiem. Šie līdzekļi baro ādu ar vitamīniem, minerālvielām, kā arī stiprina ādu un asinsvadus. Populārākie kompresi ir izgatavoti no kumelīšu, piparmētru, dillēm un pētersīļiem. Īpaši gaišai ādai izmantojiet vilkābeli, salvijas, kaļķu ziedus, bērzu lapas.
Atsevišķi var teikt par šādu brīnišķīgu rīku, piemēram, kliņģerīšu. Tā ir bagāta ar ēteriskajām eļļām, fitonīdiem, karotīnu, organiskajām skābēm, sveķiem, proteīniem un fermentiem. Tas ir ļoti labs pretiekaisuma līdzeklis. Kliņģerīšu kompreses ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem grumbu novēršanai.
Garšvielu kompresu var pagatavot šādi: 1 ēd.k. garšaugi ielej 1 glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz pusstundu. Tad atdzesējiet līdz vēlamajai temperatūrai un samitriniet drānu.
Man jāsaka, ka acu kompresija ne vienmēr ir marle vai audums. Piemēram, tas ir veids, kā saglabāt senās austrumu sievietes izmantoto skaistumu. Viņi tējas tējas lapas ievieto auduma maisiņā, liek tos verdošā ūdenī un ļāva tiem labi uzbriest. Tad to nedaudz atdzesēja, tēja tika vienmērīgi sadalīta pa maisu, un šī ierīce tika uzlikta acīm. Ar šiem kompresiem, austrumu skaistums noņēma pietūkumu zem acīm un no tām aizveda iekaisumu.
Papildus šiem instrumentiem ir arī eļļas kompresijas. Viņiem viņi izmanto olīvu, egļu, sojas pupas un citas eļļas. Naftas kompresijas rezultāts būs vienmērīgāks, jaunāks un veselīgāks. Šīs procedūras ir īpaši noderīgas acīm, kurām bieži ir temperatūras kritums.
Sausie kompreses ir populāri cilvēkiem ar jutīgu ādu. Tās bieži ir kontrindicētas kosmētiskās procedūras. Sausais kompress ir salvešu un žāvētu garšaugu "slāņa kūka". Siltās salvetēs iekšā ievietojiet zāli un ievietojiet acu zonā 2-3 minūtes. Šis kompress ir ļoti labi izdarāms pirms maskas un krējuma uzklāšanas.
Tējas tējas lapas ir labas. Samitriniet tajā kokvilnas tamponus vai izmantojiet tējas maisiņus, liekot tos uz ādas zem acīm vai pilnīgi uz aizvērtām acīm - nebūs nekādu kaitējumu. Pietūkums, somas pazudīs, āda kļūs elastīgāka.
Samitriniet kokvilnas tamponus bērnu urīnā, uzliekiet zilumus uz vietas. Šis lielisks tradicionālās medicīnas instruments ir ļoti efektīvs un sniedz ātrus rezultātus. Daži izmanto savu urīnu. Uzglabājiet kompresi 10-15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Vāra žāvētas pētersīļus, ielieciet vates šķiedru buljonā vai siltā zālē, ievieto marle un turiet 10 minūtes. Tad uzklājiet plakstiņu ādai īpašu krēmu vai gēlu.
Izgrieziet divus plānus mizotu kartupeļu šķēles un novietojiet tos uz acīm. Atpūtieties un gulējiet 5 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni. To var izdarīt, sagriežot šķēles no gurķa. Labāk, ja gurķis ir auksts. Kad apļi sakarst, tie jāaizstāj ar svaigiem. Turiet 15-20 minūtes.
Otrā neparastā saspiešanas versija, ja atrodaties darbā: vairākas reizes varat mitrināt acis ar aukstu krāna ūdeni. Vai nododiet aukstas salvetes pār acīm un pāris minūšu gulēt uz krēsla. Acu atpūta, atpūsties.
Autors: Artanova Natalia
Raksts ir aizsargāts ar autortiesībām un blakustiesībām. Lietojot un atkārtoti izdrukājot materiālu, obligāta ir obligāta saite uz sieviešu vietni inmoment.ru!
Skaistums un acu veselība
Atgriezties pie sadaļas Sejas kopšanaAtgriezties uz sadaļas Skaistums un veselība sākumu
Acu aprūpe. Saspiest acu ādai. Tautas aizsardzības līdzekļi.
Mūsdienu cilvēka dzīvē acu celms ir neticami. Viņi pastāvīgi cieš no ilgstošas sēdes pie TV, datora, braukšanas. No visa tā mūsu acis ir ļoti nogurušas. Pievienojiet šeit vairāk putekļu, saules aktivitātes, ekoloģijas. Jūs varat palīdzēt acīm mazināt nogurumu mājās - mājās un ar acu kompresijām.
Ādas kopšana ap acīm, zem acīm, Saspiest - viena no vecākajām kosmētiskajām procedūrām un ir piemērota gandrīz jebkurai ādai. Lielākā daļa ir acu un plakstiņu procedūra. Blakus acīm, ādai gandrīz nav tauku, un tā ir mitruma trūkums. Bet kompreses ir ļoti labi piesātinātas ar mitrumu, to darbība ir viegla, tās nerada ādas kairinājumu un alerģiju. Jūs varat efektīvi izmantot kompreses ādai ap acu zonu - mājās, mājās.
Saspiest acu ādai ir silts, karsts, auksts, kontrasts. Darba, karstās kompresijas temperatūra sasniedz 38-42 grādus pēc Celsija, tā tiek izmantota asinsvadu un poru paplašināšanai, palielinot asins plūsmu uz ādu, atslābinot muskuļus un veicinot mirušo šūnu un putekļu noņemšanu. Ādas tonizēšanai lielisks līdzeklis ir aukstais kompress, kura temperatūra ir 15–18 grādi. Pēc tās iedarbības sejas uzlabojas, asinsvadi sašaurinās, svīšana samazinās un poras aizvērtas.
Vēl labāk, tonizējot ādu ar mainīgu vai kontrastējošu aukstu un siltu kompresi. Tas stiprina asinsvadu muskuļus un sienas. Tie palīdz ar lēnu ādu un novērš grumbas.
Kā padarīt kompreses acu ādai? Sākotnēji plakstiņu āda ir iztīrīta no grima. Tas tiek darīts ar īpašiem līdzekļiem acīm. Samitriniet kokvilnas spilventiņu ar savu izstrādājumu un no augšas uz leju, noņemiet grims no acīm. Ja jums nav nepieciešamo losjonu vai citu līdzekļu, jūs varat tos sagatavot pats: sajauciet ūdeni ar ritentiņu vai olīveļļu, un šo maisījumu var izmantot, lai noņemtu grims.
Tālāk jums būs nepieciešamas salvetes no marles vai citām dabīgām šķiedrām un ārstniecības augu novārījumu.
Karstie kompreses nav ieteicams acīm. Labāk silts, un, ja āda ir vaļīga, pēc tam iederas un auksta.
Samērciet audumu ar garšaugu novārījumu, uzlieciet nelielu gabaliņu pergamenta papīru un uzklājiet to ar dvieli, lai to sasildītu. Šī procedūra ir jāveic gulējot, pilnībā atslābinot muskuļus. Lai to izdarītu, ieņemiet sev ērtu pozīciju, ir labi ievietot mazu veltni zem galvas. Saspiest nepieciešamībai saglabāt līdz trim minūtēm. Tas ir pietiekami, lai āda būtu silta. Tad uzklājiet aukstu ūdeni iemērcētu aust. Šāda kompresija ne tikai mitrinās ādu, bet arī piešķir vieglumu un svaigumu. Pēc aukstās kompresijas atkal padara to siltu un divas vai trīs reizes. Šī procedūra darbojas kā kontrasta duša. Vienmēr pabeidziet procedūru ar aukstu kompresi. Auksts sašaurinās poras un āda kļūs elastīga un mīksta. Konkrētais rezultāts būs pamanāms pēc 10 līdz 15 minūtēm. Pilnīga muskuļu audu elastība tiek atjaunota, izmantojot vairākas procedūras. Tas ir īpaši ērti kontrastējošu kompresi pirms gaidāmās „izejas uz cilvēkiem”, jo tas ļauj „atdzīvināt” acis un ādu ap acīm relatīvi īsā laikā.
Visnoderīgākais ir padarīt kompreses acu ādai - no ārstniecības augu infūzijām. Sagatavo infūziju parastajā veidā. Paņemiet ēdamkaroti ar nelielu nepieciešamās zāles augšdaļu, ielej glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam pagatavot 30 minūtes. Pēc tam filtrs ir gatavs.
Ādas kopšana ap acīm un zem acīm. Tautas aizsardzības līdzekļi. Jebkuri garšaugi, kas tiek izmantoti masku izgatavošanai, būs: piparmētra, kumelīte, pētersīļi un pat dilles. Tas ir noderīgi, lai padarītu kompreses no kliņģerīšu ziediem acīm, ziedi satur lielu daudzumu ēterisko eļļu, karotīnu, organiskās skābes, fermentus, sveķus un proteīnus. Siltā buljona kliņģerīšu ziedu kompreses tiek izmantotas, lai novērstu grumbu veidošanos pie acīm.
Labs līdzeklis nogurušām acīm ir kompresija no rudzupuķu ziedu infūzijas acu ādai. Lai pagatavotu infūziju, jums jāizlij divas ēdamkarotes verdoša ūdens. karotes rudzupuķu ziedu, tad uzstājiet 10 minūtes. Pēc tam atdzesējiet, saspiežiet un uzklājiet saspiestu plakstiņu uz aizvērtiem plakstiņiem.
Plakstiņu apsārtuma un kairinājuma gadījumā ir lietderīgi sasildīt kumelīšu ziedu infūziju.
Ja jūs negaidīsiet, raudāt un acis ir iekaisušas, jums palīdzēs saspiest tējas lapas, novārījumus no piparmētras vai pētersīļiem. Šajā gadījumā aizvērtiem plakstiņiem 1 - 2 minūtes. Wadded diski tiek samitrināti siltā garšaugu vai tējas lapu infūzijā.
Lai uzlabotu redzējumu, ieteicams izdarīt šādu saspiestu: uzlej kumelīšu, rožu ziedlapiņu un pļavu āboliņu galvas maisījumu 50 ml verdoša ūdens. Visi ņem vienu tēju. karoti. Uzlieciet siltos kompresus uz plakstiņiem.
Lai spīdētu acis un mazinātu nogurumu: paņemiet divas rožu ziedlapiņas, 1,5 daļas - jasmīna ziedlapiņas, 2,5 daļas rudzupuķu ziedlapiņas un 0,5 daļas aukstās piparmētras. Viena tēja. tējkaroti kompozīcijas ielej 100 ml vārīta piena un pieprasa slēgt divdesmit minūtes, tad izkāš un saspiest. Noskalojiet ar siltu ūdeni.
Jūs varat veikt šādu kompresi: paņemiet vienu tēju. karoti bērza lapas un mežrozīšu ziedlapiņas, pievieno šķipsniņu piparmētru un pēc tam ielej 50 ml verdoša ūdens. 10 min uzstāt un pēc tam saspringt. Samitriniet kokvilnas spilventiņus un uzlieciet plakstiņus.
Ar sarkanām acīm daudz piena palīdz kompresēt. Kokvilnas spilventiņi iemērc siltos pienos un novietoti uz acīm. Procedūra 10 līdz 15 minūtēm.
Lai novērstu acu iekaisumu un pietūkumu: jums ir nepieciešams pagatavot vienu karoti svaigu pētersīļu ar glāzi verdoša ūdens, pēc tam jāpieprasa piecpadsmit minūtes, pēc tam jānovieto un jāuzliek kompress ar siltu infūziju uz plakstiņiem. Turiet 10 minūtes. Infūziju var ievietot ledusskapī un lietot katru dienu, pirms sasilšanas.
Kādiem citiem kompresiem jābūt gataviem rūpēties par ādu zem acīm un ap acīm
Kompreses uz acīm var sagatavot ne tikai no augu novārījumiem, bet arī eļļas. Tam ir piemērota olīveļļa vai egle. Eļļas kompresija uzliek ādai temperatūras izmaiņas. Āda ap acīm vienlaikus izlīdzina, izskatās jaunāka un elastīgāka.
Papildus slapjam kompresam ir sausas. Tie ir parādīti tiem, kuriem ir jutīga āda. Lai to izdarītu, sausie garšaugi tiek novietoti uz apsildāmās salvetes no dabīgās šķiedras un novietoti uz acīm. Jums ir jāsaņem sasilšanas efekts.
Veicot visas šīs procedūras, neaizmirstiet, ka ir iespējams glābt acu veselību tikai ar veselīgu dzīvesveidu.
Turpinājums:
Ādas kopšana ap acīm, zem acīm.
Acu veselība. Ādas kopšana ap acīm.
Acu krēms. Acu losjons. Ādai ap acīm. No grumbām. Mitrinošs.
Labdien, dārgie lasītāji!
Lielas un spilgtas jebkuras sievietes acis var padarīt sievieti skaistu, bet blāvi un pietūkušas visas pūles, lai izskatītos skaisti.
Kas saspiež no acu pietūkuma, ko es zinu, tie ir zināmi daudziem, bet es nesen izlasīju, ka jums ir jādara kompreses jūsu acīs katru dienu! Tas pasargās seju no priekšlaicīgām grumbām un padarīs to izskatāmu un tīru. Un mums vienmēr ir tēja, tāpēc nav iespējams izmantot šo padomu.
Kā un ko darīt, saspiežot acīm, es gribu jums atgādināt.
Plakstiņu, maisu, tumšo loku zem acīm necaurlaidība neslēpj pat labāko dekoratīvo kosmētiku.
Kompresijas un losjoni palīdzēs atbrīvoties no šīm problēmām.
Izskalojiet acis ar liepu, rudzupuķu vai tējas tēju, vai tas ir zaļš vai melns.
Pēc tam šo garšaugu infūzijā samitriniet vates tamponus, nedaudz izspiediet, lai šķidrums neplūst un uzklātu acis.
Tējas kompreses acīm var izdarīt citādi. Šūt mīkstu maisiņu vai marles maisiņus ar acu kontaktligzdas izmēru, ieliet tēju (sausu) un pēc tam ievietojiet maisus tasē ar verdošu ūdeni 10 minūtes.
Kamēr tējas maisiņi ir silti (bet ne karsti, esiet uzmanīgi!), Uzlieciet tos uz plakstiņiem.
Tas ir silts sasmalcinājums uz tējas acīm, un jums ir jādara katru dienu, kā es rakstīju iepriekš. Tas ir ļoti atsvaidzinošs kompress, ar regulāru lietošanu nebūs pietūkumu vai nelielu grumbu.
Pat tūskas novēršanai palīdz ūdenim, tas ir pats.
Pilnīgi attīra kartupeļus. Kartupeļi parasti ir noderīgu īpašību noliktava, un tos izmanto daudzu slimību ārstēšanai. Mēs nākamajā reizē runāsim vairāk.
Un, lai novērstu acu pietūkumu, jums ir nepieciešams sagriezt kartupeļus plānās šķēlītēs tieši ādā (pēc tam, kad, protams, izmazgāt) un ielikt krūzes uz acīm.
Papildus saspiešanai no acu pietūkuma, ir lietderīgi veikt vieglu vingrošanu:
Atveriet un aizveriet acis vairākas reizes; Tulkot skatus uz sāniem; Paskaties attālumā un tad uz deguna gala.
Ar acu iekaisumu, kas bieži notiek, kad jums nav pietiekami daudz miega, jūs varat padarīt to pašu acu kompreses no tējas, kumelītes vai pētersīļiem. Pētersīļi vai kumelīte jāsasmalcina, pēc tam ielej maisā un iemērc verdošā ūdenī.
Bet es nesen uzzināju par acu iekaisuma novēršanu ar ābolu. Jūs varat veikt kompresi uz ābolu sulas acīm vai sarīvēt ābolu uz smalka rīve un uzlikt acīm 10-15 minūšu masu.
Tāpat jūs varat sarīvēt kartupeļus un pievienot mūžīgi.
Ir labi, ka maskas ar kartupeļiem un pienu no acīm (vienkārši paņemiet 2 tējk.).
Taisnība, tas notiek, ka mēs saucamies kaut kādā stresa situācijā. Es varu raudāt pat skatoties sentimentālu filmu.
Dažreiz ir lietderīgi raudāt, bet tikai tad nav iespējams ierasties publiski.
Un, ja jūs darāt pareizo lietu, neberziet acis un nespiediet, tad problēmas var novērst.
Tas palīdzēs jums parasto ūdeni. Pirmkārt, mēs samitrinām vati siltajā ūdenī un uzklājam siltu kompresi uz acīm 3-5 minūtes, nākamās 5 minūtes - aukstā kompresija uz acīm. Šī procedūra jāveic 6-7 reizes.
http://krasota-diet.ru/goryachie-holodnye-kompressy-na-glaza/Kopš seniem laikiem cilvēki zina šādu procedūru, kas ir noderīga skaistumam un veselībai kā ķermeņa losjoniem. Āfrikas džungļos dzīvojošie vietējie iedzīvotāji joprojām sedz garšaugu vietas, sasmalcina lapas un uzklāj zilumus un sasitumus. To var uzskatīt arī par losjonu, jo augos esošās barības vielas iekļūst ādā un labvēlīgi ietekmē ādu un muskuļu audus, radot dziedinošu efektu.
Acu skalošanas darbība balstās uz to pašu principu. Plakstiņu āda un zem acīm ir ļoti plāna un maiga, tai nav taukainas bāzes, un ar losjonu palīdzību ir nepieciešama pastāvīga barošana ar mitrumu un barības vielām. Protams, šī procedūra ir ļoti noderīga, tā neizraisa alerģiju un gandrīz nekādas blakusparādības. Tas ir īpaši vērtīgs tiem, kas ir kontrindicēti tvaika pirtīs.
Dīvaini, kā tas var likties, bet eksperti vienprātīgi saka, ka jums ir jāsāk acu skalošana no 20 gadu vecuma. Vienmēr ir vieglāk novērst ādas novecošanās procesu nekā to seku novēršana. Sākot rūpēties par savām acīm agrīnā vecumā, jūs varat pastāvīgi atlikt šādu nevēlamu grumbu un maisu veidošanās procesu zem acīm un vienmēr palikt pievilcīgi.
Karstā acu mazgāšana
Losjoni tiek uzskatīti par karstiem, ja ūdens vai cita losjona vai produkta temperatūra sasniedz 38–42 ° C temperatūru. Šī procedūra izraisa asinsvadu, ādas poru paplašināšanos, palielina asins plūsmu uz ādas augšējiem slāņiem, atslābina muskuļus un palīdz arī noņemt vecās ādas šūnas.
Auksto losjonu ieguvumi
Aukstā acu mazgāšana tiek uzklāta ar 15-18 ° C temperatūru. Šī procedūra labi tonizē plakstiņu ādu. Tas var uzlabot sejas, šauros asinsvadus, sarukt poras un samazināt svīšanu. Šie losjoni palīdz novērst grumbu veidošanos un novērst ādas uzliesmojumu.
Silts vai mainīgs
Mainīga acu mazgāšana tiek veikta, mainot temperatūru no karsta uz aukstu un atpakaļ. Tos sauc arī par kontrastu. Šī procedūra stiprina muskuļus, tonizē asinsvadus, novērš grumbu veidošanos un novērš ādas apkaunojumu ap acīm.
Lai veiktu losjonus mājās, āda ap acīm jātīra no grima. Jūs varat lietot speciālu losjonu vai sagatavot to no improvizētiem līdzekļiem: ūdens un olīveļļas maisījums. Mitrināts ar vates tamponu losjonā, mēs noņemam kosmētiku ar maigām kustībām, lai nepiepildītu maigu ādu. Tagad jūs varat pagatavot losjonus: medikamentā samitrina marli, linu vai citu linu salveti un ievietojiet to acu zonā.
Šeit ir daži svarīgi padomi, kā padarīt losjonus acīs veiksmīgus:
Atsevišķi var teikt par šādu brīnišķīgu rīku, piemēram, kliņģerīšu. Tā ir bagāta ar ēteriskajām eļļām, fitonīdiem, karotīnu, organiskajām skābēm, sveķiem, proteīniem un fermentiem. Tas ir ļoti labs pretiekaisuma līdzeklis. Kliņģerīšu acu kosmētika - viens no visefektīvākajiem līdzekļiem grumbu un nogurumu novēršanai.
Garšaugu losjonus var pagatavot šādi: 1 ēd.k. garšaugi ielej 1 glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz pusstundu. Tad atdzesējiet līdz vēlamajai temperatūrai un samitriniet drānu.
Tējas losjons acīm
Man jāsaka, ka acu mazgāšana ne vienmēr ir marle vai audums. Piemēram, tas ir veids, kā saglabāt senās austrumu sievietes izmantoto skaistumu. Viņi tējas tējas lapas ievieto auduma maisiņā, liek tos verdošā ūdenī un ļāva tiem labi uzbriest. Tad to nedaudz atdzesēja, tēja tika vienmērīgi sadalīta pa maisu, un šī ierīce tika uzlikta acīm. Šīs skaistuma austrumu skaistules noņēma pietūkumu zem acīm un no tām aizveda iekaisumu.
Eļļas losjonu izmantošana
Papildus šiem līdzekļiem ir arī naftas iespējas. Viņiem viņi izmanto olīvu, egļu, sojas pupas un citas eļļas. Eļļas losjonu rezultāts būs vienmērīgāks, jaunāks un veselīgāks. Šīs procedūras ir īpaši noderīgas acīm, kurām bieži ir temperatūras kritums.
Cilvēkiem ar jutīgu ādu ap acīm visizplatītākais ir sausie losjoni. Tās bieži ir kontrindicētas standarta kosmētikas procedūrām. Sausais losjons ir salvešu un sauso garšaugu „pūkains pīrāgs”. Siltās salvetēs iekšā ievietojiet zāli un ievietojiet acu zonā 2-3 minūtes. Ļoti labi ir veikt šādus losjonus pirms maskām un krējuma uzklāšanas.
Tējas tējas lapas ir labas. Samitriniet tajā kokvilnas tamponus vai izmantojiet tējas maisiņus, liekot tos uz ādas zem acīm vai pilnīgi uz aizvērtām acīm - nebūs nekādu kaitējumu. Pietūkums, somas pazudīs, āda kļūs elastīgāka.
Samitriniet kokvilnas tamponus bērnu urīnā, uzliekiet zilumus uz vietas. Šis lielisks tradicionālās medicīnas instruments ir ļoti efektīvs un sniedz ātrus rezultātus. Daži izmanto savu urīnu. Uzglabājiet losjonu 10-15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Vāra žāvētas pētersīļus, ielieciet vates šķiedru buljonā vai siltā zālē, ievieto marle un turiet 10 minūtes. Tad uzklājiet plakstiņu ādai īpašu krēmu vai gēlu.
Izgrieziet divus plānus mizotu kartupeļu šķēles un novietojiet tos uz acīm. Atpūtieties un gulējiet 5 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni. To var izdarīt, sagriežot šķēles no gurķa. Labāk, ja gurķis ir auksts. Kad apļi sakarst, tie jāaizstāj ar svaigiem. Turiet 15-20 minūtes.
Otrā iespēja ir neparasts losjons, ja atrodaties darbā: vairākas reizes vairākas reizes varat mitrināt acis ar aukstu krāna ūdeni. Vai nododiet aukstas salvetes pār acīm un pāris minūšu gulēt uz krēsla. Acu atpūta, atpūsties.
http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/compresses-eye.htmlKā mājās, tautas aizsardzības līdzekļi un vingrinājumi var dziedēt jūsu acis un uzlabot savu redzējumu.
Pēdējos gados redzes traucējumi ir novēroti cilvēkiem, kas ir diezgan jauni. Lai uzlabotu acis, uzlabotu redzi, palielinot asinsriti asinsvados, acu audos, noņemot toksīnus. Integrēta ārstēšanas pieeja ir apglabāt acis, karstos kompresus un īpašus vingrinājumus acīm.
Par iepilināšanu var sagatavot šādu garšaugu infūziju. Ielejiet 0,5 litrus ūdens kopā ar elderberry ziediem, rudzupuķu ziedlapiņām, acu zīmju augiem un Lyonworm (1 ēd.k.). Uzliesmojiet, tiklīdz ūdens uzkarsē, izņem un atdzesē. Celma un apglabāt acis 3-5 pilieni 2-3 reizes dienā.
Karstiem kompresiem samaisa vienādās daļās fenheļa vai dilles sēklas, rudzupuķu ziedlapiņas un uzacis. Aizmigt ar 3 ēd.k. l maisījumi linu maisiņos. Iemērciet tos 3 minūtes verdošā ūdenī, nedaudz atdzesējiet.
Ievietojiet aizvērtas acis 15-20 minūtes, pārklāj ar dvieli. Pirmajā nedēļā, lai veiktu procedūru nakts, otrais - no rīta un naktī. Tad atkal - kā pirmo nedēļu. Ārstēšanas kurss ir 6 cikli. Garšaugu maisījumu var izmantot 3-4 reizes.
Īpaši efekts ir vingrinājumi acīm. Salieciet galvu zem sirds līmeņa. Turiet elpu, noliecoties vēl zemāk. Palieciet šajā pozīcijā 10-12 sekundes. Asinis, piesātinātas ar skābekli, nonāk acu traukos. Pēc dziļa elpa atslābina kakla skriemeļu muskuļus un noņemiet gaisu (caur saspiestiem zobiem), kam seko elpa.
http://econet.ru/articles/185843-kak-uluchshit-zrenie-goryachie-kompressy-i-uprazhneniya-dlya-glazTvertnēs esošajam ūdenim jābūt tikpat kontrastējošam, cik jūs varat izturēt. Piemēram, Paul Bragg iesaka ledus peldēt aukstā ūdenī. Nav ledus - nekādas problēmas: pirms losjonu veikšanas glabājiet ūdeni ledusskapī.
Sāciet ar iesildīšanu: nospiediet audumu vai tamponus, kas iegremdēti karstā ūdenī, uz aizvērtiem plakstiņiem 2 minūtes, un pēc tam ātri nomainiet tos uz tamponiem, kas samitrināti ar ledus ūdeni. Uzglabāt vēsus losjonus 1 minūtes priekšā. Pēc tam noslaukiet acis.
No savas pieredzes varu teikt, ka parastās vates tamponi atdzist diezgan ātri un sakarst. Lai ilgāk saglabātu temperatūru, es izmantoju mazus frotē dvieļus, kurus var iegādāties vai paši sev. Vienu audu atloku vienlaikus nospiež pret divām acīm, kas palielina procedūras efektivitāti, jo deguna starpsienu un ādu ap acīm pakļauj arī kontrastējošiem losjoniem. 3 minūšu laikā pēc šīs procedūras acu trauki saņem vairākkārtīgu stimulāciju: no normālā stāvokļa tie paplašinās un sakarst, tad notiek asinsrites strauja sašaurināšanās un stimulēšana. Tad stājas spēkā termoregulācijas mehānisms, kas mums jau ir pazīstams: reaģējot uz aukstumu, acīm ir spēcīgs siltuma pieplūdums, un tāpēc asinsvadu sienas atkal paplašinās. Un, visbeidzot, kuģi atgriežas savā sākotnējā stāvoklī, vienlaikus ievērojami nostiprinot.
Šīm divām procedūrām jūs varat vienkārši pievienot kontrastējošas vannas atbilstoši karstā aukstuma principam, līdz ūdens abās tvertnēs ir vienāds ar temperatūru. Daudzi veiksmīgi izmanto tējas maisiņus kā losjonus, kas ir ideāli piemēroti acs kontaktligzdas izmēram. Bet, protams, jūs redzēsiet daudzas reizes lielāku efektu, uzlabojot redzamību un vispārējo veselību, ja jūs ikdienā ieviesīsiet aukstu ūdeni savā dzīvē, kas stiprinās asinsvadu tonusu un imunitāti, kā arī visas vājas ķermeņa saites, no kurām viena ir slikta redze.
Starp citu, rīta douches veic izcilas tonikas procedūru, aizvietojot jebkuru kofeīnu. Tas ir lielisks veids, kā attīrīt ķermeni, kad visas nakts izdedži un toksīni tiek nomazgāti no ādas, visas gļotas un skalas no daudzu kuģu sienām izskalo. Dušas terapeitiskā, attīrīšanas un imunostimulējošā iedarbība balstās uz to pašu termoregulācijas mehānismu.
Papildu pozitīvs faktors ir dabiskā bailes, ar kurām saskaras daudzi cilvēki pirms aukstuma. Pārvarot mūsu bailes, mēs katru dienu stiprinām mūsu garu un līdz ar to arī visu nervu sistēmu, līdzsvarojam enerģiju un līdzsvarojam psihi, saņemam adrenalīna un citu hormonu pietiekamu devu. Jūs varat pārvarēt savas bailes no aukstā ūdens, vienkārši saprotot, ka īstermiņa mijiedarbība ar aukstumu mums nav atdzist, bet, gluži otrādi, siltums sevi.
Piekrītu, sekundēm nav iespējams, kad ūdens ielej no spaiņa vai iegurņa, lai iesaldētu, sasaldētu vai saslimt! Gluži pretēji, šobrīd visi mūsu dzīvības spēki, visi aizsargājošie resursi un pat pozitīvas emocijas pamostas. Gammas dažādie iespaidi, ko mēs saņēmām īsu brīdi aiztures, mēs nesaņemam ar dārgu dopinga un mākslīgo stimulantu. Ja jūs esat astēnisks pēc dabas un uzskatāt sevi par termofīlu radību, ja jūs patoloģiski baidās no aukstuma, sāciet dousing ar sasilšanu. Būtībā es esmu merzljachka, es personīgi vienmēr, kad ir iespēja, sākt rītu ar karstu dušu. Tomēr vannas istabā ir tieši iepildīta kauss un baseins ar aukstu ūdeni. Pat neskatoties uz tiem, es nonākšu neredzamās attiecībās ar viņiem, vienlaikus berzējot sevi ar sūkli, gēlu vai aromātisku ziepes.
Vai zinājāt, ka...
Zaļās acis kontrolē ūdens elementu. Tāpēc to raksturs ir mērķa un pārliecības sajūta. Viņi vienmēr sasniedz savu mērķi, bet parasti ne ar tiešu spiedienu, bet ar smagu darbu „piliens pa pilieniem”. Viņi, tāpat kā ūdens, ir noslēpumaini un pastāvīgi. Dažreiz - noslēpumaina un nodevīga, kā baseins. Dažreiz - jautrs un runīgs, kā triks. Dažreiz - majestātiski un dziļi kā okeāns. Dažreiz - kā mazs kā pļava. Tie nav pretrunīgi, jo tie ir dabiski elastīgi un nepatīkami. Un tie ļauj jums braukt. Bet to nav iespējams ļaunprātīgi izmantot. Tie, kas uzdrīkstas izturēties pret viņiem pārspīlēti un augstprātīgi, var kādu dienu noslīcināt.
Kad āda ir sarkana, ķermenis ir tvaicēts, es izslēdzu dušu. Bet es nesteidzos nekavējoties uzņemt aukstu ūdeni. Pirmkārt, es daru vairākus “dzīves elpu”: pēc pirmās ieelpošanas es lūdzu sev veselību, otrajā - maniem mīļajiem un mīļajiem, trešajā - visiem cilvēkiem uz Zemes. Šajā gadījumā elpošanas secība nav tik svarīga. Ticība un patiesa vēlme palīdzēt sev, saviem radiniekiem un visiem cilvēkiem uz planētas ir svarīga. Jūs varat jautāt un jums ir nepieciešams kāds, kas ticat. P.K. sekotāji Ivanova viņam palīdz, ticīgie - Dievam un debesu spēkiem, neticīgajiem - uz Mātes dabu vai dzīvo ūdeni...
Pirms klauvēšanas pa spaini vai baseinu, jūs varat iemērkt savu seju ūdenī un runāt ar kādu ūdeni, teikt īsu lūgšanu vai sazvērestību: “Voditsa, dārgā māsa, izturieties pret mani, pieradiniet manu sirdi, atvieglojiet savu dvēseli, nomazgājiet manas acis, tīru manu miesu nomazgājiet visas savas slimības, noņemiet visas bēdas. ” Ir ieteicams pēkšņi un ātri ielej ūdeni uz sevis, bet nolieciet galvu atpakaļ, nevis paceliet spaini vai baseinu virs galvas. Labāk ir veikt procedūru pusi sēdeklī, nedaudz pagriežot ķermeni uz priekšu. Es personīgi iesakām ielikt pirmo konteineru uz galvas un otru uz ķermeņa.
Ķermeņa nervu un imūnsistēmu sakrata un pamodina caur ādas un galvas centrālās daļas receptoriem. Lai nebūtu mitri garie mati, tas ir pietiekami, lai tos savāktu bulciņā uz galvas. Tīrie mati nav pilnīgi samitrināti, un pieres sašaurinās pietiekami ātri. Jūs varat izmantot arī plānu polietilēna vāciņu, kad nav laika un nevēlaties mitrināt matus vispār. Protams, efekts nav tik spēcīgs, bet tas ir labāks nekā vispār. Pēc dušas, es neiesakām uzreiz noslaucīt vai berzēt sevi ar dvieli. Ūdens pilienos ilgstoši tiek saglabāts jūsu saņemtais enerģijas daudzums, un dabiska mitrināšana ir noderīga ādai. Jūs joprojām varat veikt vingrinājumus, ņemot gaisa peldes. "
Raksts no grāmatas: Vision 100%. Fitness un uzturs acīm Zyablitseva M.A..
http://laski-glazkam.ru/stati/kontrastnye-primochkiSaspiest uz plakstiņu ādas var izdarīt mājās, izmantojot vienkāršas receptes. Šodien uz vietas Saskaņā ar py acīm uzskata receptes gandrīz visos gadījumos.
Tējas acu kompresija ir laba dažādām problēmām:
Tēja, protams, ir arī līdzeklis, lai novērstu agrīnās grumbas.
Viņi paņem divus parastās melnās tējas maisiņus (skatiet, ka nav piedevu), ievietojiet tos glāzē verdoša ūdens, izspiediet lieko šķidrumu un nedaudz uzsildiet, pielietojiet ne vairāk kā vienu ceturtdaļu stundas mūžam. Tad - pārliecinieties, ka krēms. Līdzīgs efekts var būt - ar zaļo, kumelīšu tējas maisiņiem.
Viņam jums būs nepieciešama tēja, kas vairs nav iepakota, bez piedevām. Brūnējiet deserta karoti ½ tasi verdoša ūdens, tad filtrējiet. Kad tējas lapas būs aukstas, bet ne ledus, tās tajā iemērc vati vai diski un veic procedūru. Turiet pāris minūtes, nomainiet losjonu. Kopumā tas ir jādara aptuveni desmit līdz piecpadsmit reizes ceturtdaļas laikā.
Kompreses no zilumiem zem acīm ir atšķirīga efektivitāte, jums jāizvēlas individuāli.
Labas eļļas preces. Viņi izņem olīveļļu bez smaržvielām, sasilda un samitrina kokvilnas spilventiņus, pēc tam uzklājiet uz plakstiņiem uz ādas un turiet tik ilgi, cik izrādās. Šo rezultātu ir vērts darīt katru dienu vairākas nedēļas, lai redzētu rezultātu.
acu kompresija no tējas
Dažreiz vienkāršie kartupeļi palīdz no plakstiņu tumšuma. Neapstrādāta kartupeļi tiek berzēti, izspiesti no sulas masas, to samitrina ar vati un uzklāj ceturtdaļu stundu, tas ir iespējams 5 minūtes ilgāk. Tad uzklājiet piemērotu barojošu krēmu ar plānu kārtu.
Saspiešana no tumšajiem lokiem zem acīm var būt izgatavota no biezpiena. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:
Siera siers tiek iesaiņots ar marlechka un novietots pie zilumiem, kas atrodas pie acīm šajā formā. Samaisiet desmit minūtes, pēc tam noņemiet, ievietojiet piemērotu barojošu krēmu uz plakstiņiem.
No tumšajiem lokiem dažreiz palīdz pētersīļi un it īpaši tās sakne. Tas ir jātīra un jāsasmalcina, vēlams blenderī vai gaļas mašīnā. Iegūtais cepums - kompresa formā ceturtdaļas stundu. Vislabāk izskalot ar vārītu ūdeni siltā temperatūrā. Šī recepte ir efektīva ne tikai tad, ja jūsu acīs ir zilumi, bet arī somas. Starp citu, ir arī šīs problēmas receptes!
Kompreses no maisiņiem zem acīm ir arī atšķirīgas. Tātad, diezgan populārs - piparmētra. Viņi ņem lielu karoti piparmētru lapas, ielej tos traukā, tad ir arī 250 ml verdoša ūdens, atstāj uz zemas karsēšanas vēl 5 minūtes. Izslēdziet siltumu un uzstājiet zem vāka pusstundu. Pēc piparmētru šķīduma filtrēšanas un iegūto šķidrumā samitriniet kokvilnas vilnas vai kokvilnas spilventiņus un uzklājiet uz plakstiņiem ceturtdaļu stundu vai pat mazāku. Tad - kā parasti, plāns krējuma slānis.
Saspiest acu ādu no tūskas var izgatavot, pamatojoties uz gurķu sulu. Svaigi gurķi berzē, no iegūtās masas izspiediet sulu, ielej mazos veidņos un ievieto ledusskapī. Uzmanību: nav nepieciešams iesaldēt ledus stāvokli, bet vienkārši atdzist. Pēc tam sagatavojieties izmantot rožu ūdeni (to parasti pārdod aptiekās), pāris marles pārsējus. Vispirms tie ir samitrināti ar rožu ūdeni, tad ar vēsu gurķi. Ja ir somas, pietūkums, tad šāds saspiests 2-zhda dienā labi atsvaidzina maigu ādu. Neaizmirstiet pēc šādas procedūras nomierināt barojošo krēmu.
Ja zem acīm ir tumši apļi un zilumi, tad saspiešana, kas balstās uz rožu gurniem, palīdz labi. 50 grami ogu uz glāzi ūdens. Rozes cepure ielej verdošu ūdeni, uzstājiet apmēram stundu. Pēc tam uz 5 minūtēm samaisiet kokvilnas vati, kas iegremdēta kompozīcijā gadsimtiem ilgi. Procedūras laikā vairākas reizes varat mainīt iepakojumus. Pēc tam uz mitras ādas uzklājiet plānu barojoša krējuma kārtu.
Starp citu, kompresijai viņi izmanto ne tikai tēju, ogas, bet arī dažādu garšaugu maisījumus: pienenes, salvija, timiāns utt. Sage, piemēram, ir slavena ar celšanas efektu, pienenes cīņas tumšā.
Šī procedūra labi nostiprina smalku plakstiņu ādu. Lai to pabeigtu, jums būs nepieciešams:
Sastāvu uzkarsē ceturtdaļu stundas ūdens vannā, pārklāj ar vāku un aizstāv četras piecas minūtes, pēc tam ir nepieciešams saspringt. ½ infūziju atdzesē, atdzesē ledusskapī. Otra puse, gluži pretēji, tiek apsildīta. Pēc tam vate tiek nomainīta vienā traukā, pēc tam otrajā - uz ādas (bet paši diski tiek izmantoti tikai vienu reizi, katram lietojumam tiek pievienota jauna acu āda!). Silts - 20-30 sekundes, atdzesē - 3-5 sekundes. Tas jādara līdz 5-6 reizes. Galīgais - tas ir auksts komprese. Procedūra tiek pabeigta, izmantojot barojošu krēmu. Izpildiet visu dienu.
Protams, šādos gadījumos podglazami.ru iesaka meklēt medicīnisko palīdzību. Bet dažreiz viņi klausās populāru gudrību, padara nomierinošu kompresi acīm, pamatojoties uz rudzupuķu.
Sagatavo infūziju traukā zem vāka, ūdens vannā pirmajā ceturtdaļas stundā, 45 minūtes atdzesē tikai uz loga, apcep. Ir nepieciešams, lai losjoni, kas samitrināti ar šo savienojumu, būtu uz acīm desmit minūtes, jūs varat piecpadsmit minūtes.
Kumelīte labi palīdz ar spēcīgu iekaisumu, pietūkumu. Kumelīte (ziedos) ielej mazos lina maisiņos, iemērc verdošā ūdenī piecas līdz desmit minūtes. Pēc tam, kad somas ir nedaudz atdzist, tās tiek liktas ar siltiem. Procedūrai ir nomierinoša iedarbība, mazina kairinājumu. Ja jūs regulāri, pāris reizes nedēļā, tad tas ir arī lielisks priekšlaicīgu grumbu novēršana. Turklāt šī procedūra darbojas, lai uzlabotu redzējumu.
Saspiešanu acīm no noguruma var izdarīt, pamatojoties uz horsetail novārījumu. Viņi ņem garšaugus - lielu karoti, vārītu ūdeni (250 ml), karsē pusstundu ūdens vannā, gaidot, kamēr tas atdziest, bet bez ledusskapja. Kad novārījums ir sasniedzis normālu temperatūru, tajā iegremdē kokvilnas vati un uzklāj ādu pie acīm. Turiet ceturtdaļu stundas.
Dažreiz nogurums izpaužas kā acu seju apsārtums, plakstiņu iekšpuse. Šajā gadījumā varat izmēģināt piena kompresi. Padarot to ļoti vienkāršu. Pāris kokvilnas spilventiņi ir samitrināti siltā pienā un uzlikti uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm.
Vai jauks losjons ar rozā ūdeni. Kokvilnas vilna tiek samitrināta ar ūdeni, pamatojoties uz rožu ziedlapiņu infūziju, to 20 minūtes tur uz plakstiņiem.
Tējas kompress nogurušām acīm, kas balstās uz atdzesētu spēcīgu zaļo tēju, palīdz, ja to regulāri veicat 15 minūtes. Šis rīks ir īpaši svarīgs tiem, kas daudz laika pavada pie datora.
Vēl viena aktuāla darbaholiķu recepte ir kartupeļu losjoni ar fenheļa pievienošanu:
Sajauc, tad iegūto masu iesaiņo pārsējs un uzliek uz 10 minūtēm.
Recepte palīdz panākt skaidrību, redze uzlabojas, ja tiek izmantotas citas metodes kopā ar šīm procedūrām un tiek ievērotas medicīniskās instrukcijas.
Jūs nedrīkstat veikt šīs procedūras attiecībā uz neseno acu slimību, operāciju, kā arī alerģiju pret sastāvdaļām. Noteikti ievērojiet sterilitāti!
http://www.podglazami.ru/narod/kompress-glazTvertnēs esošajam ūdenim jābūt tikpat kontrastējošam, cik jūs varat izturēt. Piemēram, Paul Bragg iesaka ledus peldēt aukstā ūdenī. Nav ledus - nekādas problēmas: pirms losjonu veikšanas glabājiet ūdeni ledusskapī.
Sāciet ar iesildīšanu: nospiediet audumu vai tamponus, kas iegremdēti karstā ūdenī, uz aizvērtiem plakstiņiem 2 minūtes, un pēc tam ātri nomainiet tos uz tamponiem, kas samitrināti ar ledus ūdeni. Uzglabāt vēsus losjonus 1 minūtes priekšā. Pēc tam noslaukiet acis.
No savas pieredzes varu teikt, ka parastās vates tamponi atdzist diezgan ātri un sakarst. Lai ilgāk saglabātu temperatūru, es izmantoju mazus frotē dvieļus, kurus var iegādāties vai paši sev. Vienu audu atloku vienlaikus nospiež pret divām acīm, kas palielina procedūras efektivitāti, jo deguna starpsienu un ādu ap acīm pakļauj arī kontrastējošiem losjoniem.
3 minūšu laikā pēc šīs procedūras acu trauki saņem vairākkārtīgu stimulāciju: no normālā stāvokļa tie paplašinās un sakarst, tad notiek asinsrites strauja sašaurināšanās un stimulēšana. Tad stājas spēkā termoregulācijas mehānisms, kas mums jau ir pazīstams: reaģējot uz aukstumu, acīm ir spēcīgs siltuma pieplūdums, un tāpēc asinsvadu sienas atkal paplašinās. Un, visbeidzot, kuģi atgriežas savā sākotnējā stāvoklī, vienlaikus ievērojami nostiprinot.
Šīm divām procedūrām jūs varat vienkārši pievienot kontrastējošas vannas atbilstoši karstā aukstuma principam, līdz ūdens abās tvertnēs ir vienāds ar temperatūru. Daudzi veiksmīgi izmanto tējas maisiņus kā losjonus, kas ir ideāli piemēroti acs kontaktligzdas izmēram.
Bet, protams, jūs redzēsiet daudzas reizes lielāku efektu, uzlabojot redzamību un vispārējo veselību, ja jūs ikdienā ieviesīsiet aukstu ūdeni savā dzīvē, kas stiprinās asinsvadu tonusu un imunitāti, kā arī visas vājas ķermeņa saites, no kurām viena ir slikta redze.
Starp citu, rīta douches veic izcilas tonikas procedūru, aizvietojot jebkuru kofeīnu. Tas ir lielisks veids, kā attīrīt ķermeni, kad visas nakts izdedži un toksīni tiek nomazgāti no ādas, visas gļotas un skalas no daudzu kuģu sienām izskalo. Dušas terapeitiskā, attīrīšanas un imunostimulējošā iedarbība balstās uz to pašu termoregulācijas mehānismu.
Papildu pozitīvs faktors ir dabiskā bailes, ar kurām saskaras daudzi cilvēki pirms aukstuma. Pārvarot mūsu bailes, mēs katru dienu stiprinām mūsu garu un līdz ar to arī visu nervu sistēmu, līdzsvarojam enerģiju un līdzsvarojam psihi, saņemam adrenalīna un citu hormonu pietiekamu devu.
Jūs varat pārvarēt savas bailes no aukstā ūdens, vienkārši saprotot, ka īstermiņa mijiedarbība ar aukstumu mums nav atdzist, bet, gluži otrādi, siltums sevi. Piekrītu, sekundēm nav iespējams, kad ūdens ielej no spaiņa vai iegurņa, lai iesaldētu, sasaldētu vai saslimt! Gluži pretēji, šobrīd visi mūsu dzīvības spēki, visi aizsargājošie resursi un pat pozitīvas emocijas pamostas. Gammas dažādie iespaidi, ko mēs saņēmām īsu brīdi aiztures, mēs nesaņemam ar dārgu dopinga un mākslīgo stimulantu.
Ja jūs esat astēnisks pēc dabas un uzskatāt sevi par termofīlu radību, ja jūs patoloģiski baidās no aukstuma, sāciet dousing ar sasilšanu. Būtībā es esmu merzljachka, es personīgi vienmēr, kad ir iespēja, sākt rītu ar karstu dušu. Tomēr vannas istabā ir tieši iepildīta kauss un baseins ar aukstu ūdeni. Pat neskatoties uz tiem, es nonākšu neredzamās attiecībās ar viņiem, vienlaikus berzējot sevi ar sūkli, gēlu vai aromātisku ziepes.
Vai zinājāt, ka...
Zaļās acis kontrolē ūdens elementu. Tāpēc to raksturs ir mērķa un pārliecības sajūta. Viņi vienmēr sasniedz savu mērķi, bet parasti ne ar tiešu spiedienu, bet ar smagu darbu „piliens pa pilieniem”. Viņi, tāpat kā ūdens, ir noslēpumaini un pastāvīgi. Dažreiz - noslēpumaina un nodevīga, kā baseins. Dažreiz - jautrs un runīgs, kā triks. Dažreiz - majestātiski un dziļi kā okeāns. Dažreiz - kā mazs kā pļava. Tie nav pretrunīgi, jo tie ir dabiski elastīgi un nepatīkami. Un tie ļauj jums braukt. Bet to nav iespējams ļaunprātīgi izmantot. Tie, kas uzdrīkstas izturēties pret viņiem pārspīlēti un augstprātīgi, var kādu dienu noslīcināt.
Kad āda ir sarkana, ķermenis ir tvaicēts, es izslēdzu dušu. Bet es nesteidzos nekavējoties uzņemt aukstu ūdeni. Pirmkārt, es daru vairākus “dzīves elpu”: pēc pirmās ieelpošanas es lūdzu sev veselību, otrajā - maniem mīļajiem un mīļajiem, trešajā - visiem cilvēkiem uz Zemes.
Šajā gadījumā elpošanas secība nav tik svarīga. Ticība un patiesa vēlme palīdzēt sev, saviem radiniekiem un visiem cilvēkiem uz planētas ir svarīga. Jūs varat jautāt un jums ir nepieciešams kāds, kas ticat. P.K. sekotāji Ivanova viņam palīdz, ticīgie - Dievam un debesu spēkiem, neticīgajiem - uz Mātes dabu vai dzīvo ūdeni...
Pirms klauvēšanas pa spaini vai baseinu, jūs varat iemērkt savu seju ūdenī un runāt ar kādu ūdeni, teikt īsu lūgšanu vai sazvērestību: “Voditsa, dārgā māsa, izturieties pret mani, pieradiniet manu sirdi, atvieglojiet savu dvēseli, nomazgājiet manas acis, tīru manu miesu nomazgājiet visas savas slimības, noņemiet visas bēdas. ”
Ir ieteicams pēkšņi un ātri ielej ūdeni uz sevis, bet nolieciet galvu atpakaļ, nevis paceliet spaini vai baseinu virs galvas. Labāk ir veikt procedūru pusi sēdeklī, nedaudz pagriežot ķermeni uz priekšu. Es personīgi iesakām ielikt pirmo konteineru uz galvas un otru uz ķermeņa. Ķermeņa nervu un imūnsistēmu sakrata un pamodina caur ādas un galvas centrālās daļas receptoriem.
Lai nebūtu mitri garie mati, tas ir pietiekami, lai tos savāktu bulciņā uz galvas. Tīrie mati nav pilnīgi samitrināti, un pieres sašaurinās pietiekami ātri. Jūs varat izmantot arī plānu polietilēna vāciņu, kad nav laika un nevēlaties mitrināt matus vispār. Protams, efekts nav tik spēcīgs, bet tas ir labāks nekā vispār.
Pēc dušas, es neiesakām uzreiz noslaucīt vai berzēt sevi ar dvieli. Ūdens pilienos ilgstoši tiek saglabāts jūsu saņemtais enerģijas daudzums, un dabiska mitrināšana ir noderīga ādai. Jūs joprojām varat veikt vingrinājumus, ņemot gaisa peldes. "
http://med.wikireading.ru/23105