Gadu gaitā vīzija mēdz pasliktināties. Kā pasargāt acis no oftalmoloģiskām problēmām? Kā atjaunot vīziju mājās, bez narkotikām un ārstiem?
Acis nav tikai dvēseles spogulis, iedvesmas avots dzejniekiem, bet arī galvenais veids, kā uztvert pasauli apkārt. Diemžēl mūsdienu pasaulē slodze uz tiem ir vienkārši milzīga! Mēs varam sēdēt stundām datora monitoru priekšā, prom vakarā, skatoties televīziju, un tikai gadu gaitā mēs saprotam, ka vīzija ir lēni, bet noteikti krīt. Kā atjaunot redzējumu?
Vieglākais veids, kā uzlabot redzi, ir valkāt brilles! Taču pēdējie nav piemēroti visiem estētiskiem iemesliem, un tie nenovērš redzes traucējumu cēloni. Pateicoties ilgstošām brilles, acis kļūst “imobilizētas” un atvieglinātas, kā rezultātā redze pasliktinās gadu gaitā. Ja jūs nerīkosimies savlaicīgi, problēma progresēs tikai līdz nopietniem pārkāpumiem, piemēram, kataraktu, glaukomu un daļēju aklumu. Īpaši apdraudēti ir gados vecāki cilvēki un intelektuālie darbinieki. Vai ir iespējams droši atjaunot redzi citos veidos, neizmantojot brilles un kontaktlēcas?
Jūs varat atjaunot savu redzi mājās ar fizisko vingrinājumu palīdzību. Īpašu samaksu par acīm (palming) izstrādāja amerikāņu zinātnieks un oftalmologs William Bates. Tā pamatā ir acs ābola muskuļu apmācība. Kā izskatās šī treniņu sistēma?
Lai panāktu ilgstošu efektu, ieteicams katru dienu izmantot 2-3 reizes dienā. William Bates metodi var izmantot, atpūsties no darba pie datora.
Bet, ja jūs uztraucaties par sāpēm un sāpēm acīs, jūsu redze ir pēkšņi un nopietni kritusies, un vakaros jūs mulsina svešā ķermeņa vai smilšu sajūta acīs, vingrošana un tautas aizsardzības līdzekļi šeit nav pietiekami. Pēc iespējas ātrāk izveidojiet oftalmologu.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Sveiki, dārgie lasītāji. Es vēlos dalīties ar jums vienkāršu, bet ļoti efektīvu praksi, kas var uzlabot jūsu redzi bez dārgas ārstēšanas un operācijām. Šajā rakstā mēs iepazīsimies ar vienkāršām, bet efektīvām metodēm, kas atbildēs uz jautājumu: kā mēs varam atjaunot redzējumu mājās.
Redzes atjaunošanas metodes
Lielākajai daļai no mums redzējums ir tālu no perfekta. Kāds redz labāk, kāds ir sliktāks, un daudzi nespēj tikt galā ar ikdienas pamatdarbībām bez brillēm. Ir daudz veidu, kā uzlabot uztveres kvalitāti.
Lielākā daļa metožu ir oftalmologu un acu ārstu kompetencē, kā arī prasa ārstēt un iegādāties dārgas zāles.
Cilvēka acs ir sarežģīta struktūra un to kontrolē daudzi muskuļi. Slavenais deviņpadsmitā gadsimta vācu fiziķis Hermans Helmolts pārstāvēja cilvēka acs struktūru atbilstoši ģeometriskās optikas likumiem. Viņš uzskatīja, ka objektīvs ir sava veida objektīvs, kura fokuss mainās ap muskuļu ietekmi.
Kad viņa ir atvieglota, objektīvs paliek plakans, kas ļauj labi redzēt attālumu. Savukārt tās spiediena dēļ objektīvs saraujas un izliektu izliektu formu, un tīklene sāk uztvert tuvējos objektus. Saskaņā ar viņa teoriju miopija ir saistīta ar to, ka muskuļi, kas reiz izspieduši lēcu, neatgriežas atpakaļ.
Tomēr viņš neatrada iemeslus šādai rīcībai. Lai kompensētu izliekto lēcu, tika ierosināts izmantot ārēju ieliektu lēcu - mīnus brilles. Attiecīgi, kad muskuļi zaudē spēju saspiest lēcu, notiek tālredzība. Un šajā gadījumā izliekts ārējais objektīvs ir redzams līdz ar briļļu palīdzību.
Dažas desmitgades vēlāk amerikāņu oftalmologs William Bates, strādājot ar pacientiem, atklāja vienu pārsteidzošu parādību. Fakts ir tāds, ka šajā laikā brilles bija dārgi prieks, un tas notika, ka cilvēki vienkārši zaudēja vai lauza tos, piespiežot to darīt bez viņiem.
Vērojot tos, viņš vēlāk sajaucās - viņu redzējums kaut kādā veidā tika brīnumaini atjaunots! Pētot šo parādību, viņš secināja, ka Helmholtzas teorija ir kļūdaina. Tas ir piemērojams fizikai, bet tas absolūti nav piemērots cilvēka acs struktūras teorijai.
Pēc viņa domām, ja mēs salīdzinām acu darbu ar objektu mehānisko struktūru, tad tas izskatās vairāk kā kamera. Pateicoties acs ābola muskuļiem, tas var stiept un sarukt, koncentrējoties uz tālu vai tuviem objektiem.
Tātad, miopija, saskaņā ar šo teoriju, notiek tad, kad acs gareniskā forma paliek tik saspiesta ar muskuļiem un hiperopija - šo muskuļu nespēja to saspiest. Kas ir jautājums? Kāpēc muskuļi pēkšņi pārtrauc darbu, paliek vienā vai citā vietā? Izstrādāsim to tālāk.
Miopija un hiperopija
No ģeometriskās optikas viedokļa abas teorijas izklausās loģiski, bet vīzija no tā nav labāka. Gluži pretēji, pēc laika beigām redzes asums tikai pasliktinās, un tas prasa nepārtrauktu brilles nomaiņu ar spēcīgākām.
Lasiet arī
Pārskats par vitamīniem acīm, lai uzlabotu redzi
Katrs no mums zina, ka vīzija ir viena no cilvēka pamatvērtībām.
Mūsu vīzijas kvalitāte ir atkarīga no muskuļu funkcionalitātes, kas kontrolē acs ābolu un tā lēcu. Un jebkuram muskuļiem, lai saglabātu savu stāvokli, ir nepieciešama apmācība.
Bates ir izstrādājis virkni vingrinājumu, kas palīdz uzturēt acu muskuļus labā formā. Pašlaik viņa teoriju plaši izstrādā profesors Vladimirs Zhdanovs un cilvēka pašregulācijas institūta Mirzakarim Norbekov dibinātājs. Viņi šim jautājumam veltīja daudz semināru un grāmatu.
Iepazīsimies ar visefektīvākajiem vīzijas atjaunošanas vingrinājumiem.
Vingrošana acīm
Ieviešot šos vingrinājumus savā ikdienas darbā un veltot 20 minūtes dienā, jums būs patīkami pārsteigti par rezultātiem. Pirmais uzdevums, ko mēs uzskatīsim, ir Palming. Tā ir neatkarīga bioforēze acīm.
Vārds "Palma" latīņu valodā tiek tulkots kā palmu izplatīšanās. Starp citu, tas atgādina tropu palmu, līdz ar to arī šīs metodes nosaukumu.
Austrumu veselības prakse un tradicionālā medicīna vienprātīgi apgalvo, ka mūsu plaukstām ir dziedinoša spēka. Mēs visi zinām par gadījumu, kad mēs pēkšņi nejauši atmetām kājām pret durvju skavu. Ko mēs darām vispirms?
Pareizi, instinktīvi mēs to uztveram ar mūsu rokām, nostiprinot mūsu plaukstas. Un sāpju slieksnis nekavējoties samazinās, un tas kļūst vieglāks.
Palms ir izpildīts šādi:
Starp citu, saskaņā ar austrumu jogu, plaukstu centrā ir enerģijas punkti, kas atbrīvo dziedinošo spēku. Paskaties uz to 2-3 minūtes, tad aizveriet acis un aizņemiet piramīdu.
Šis uzdevums dos tūlītēju rezultātu pārspriegumam un acu apgrūtinājumam pēc ilga darba pie datora vai lasot grāmatu. Palming spēj atjaunot acs veiktspēju, dodot komfortablu sajūtu un relaksācijas sajūtu.
Vingrošana acīm, lai uzlabotu redzi
Šis vingrinājums veicina acu muskuļu apmācību, stimulē asinsriti asinsvados un vielmaiņu, kas ir ļoti noderīga redzes fokusēšanai. Vingrošana jāveic pirms ēšanas un ne vairāk kā trīs reizes dienā. Katrs posms jāveic 15-30 sekunžu laikā šādā secībā:
Vingrošana acu simulatoram
Pēc vingrinājumu veikšanas jums jāievēro šādi noteikumi:
Vīzija uzlabojas pēc treniņa
Tādējādi ir divi veidi, kā atrisināt redzes problēmas.
Pirmais liek mums valkāt brilles, tādējādi nogalinot visas pašārstēšanās iespējas. Cilvēka daba ir sakārtota tā, ka bez ārējiem stimuliem nav stimula attīstībai. Valkājot brilles, mūsu acis „domā”, ka viss ir kārtībā un problēma ir pagājusi. Un nekas nepadarīs viņu augšanu un atgūšanos.
Otrs veids, kā atrisināt problēmu, novērš slikta redzes cēloni - acs ābola muskuļu un asinsvadu vājināšanos. Mēs visi esam pieraduši domāt, ka vīzija laika gaitā samazinās, un mēs to uztveram par pašsaprotamu.
Bet neviens nezināja, kāpēc tā rīkojas šādā veidā. Tā kā mūsdienu dzīvesveids noved pie tā.
Lasiet arī
Vecuma redzamība: simptomi un ārstēšana
Mēs visi saprotam, ka ķermeņa novecošana ir neizbēgama. Atvainojiet, palūrēt.
Kopš bērnības mēs sēžam pie mācību grāmatām, pēc tam uz datoriem, planšetdatoriem un tālruņiem. Līdz ar to izplatās tuvredzība. Viduslaikos līdz 20. gadsimtam šāda problēma nebija tik populāra.
Nebija ne datoru, ne telefonu, ne televizoru. Cilvēkiem visticamāk ir ilgstoša redze nekā tuvredzība, kuri ir pieraduši skatīties attālumā, medību laikā vai meklē ienaidniekus no pilīm.
Tas liecina par acīmredzamu secinājumu. Cilvēka acs uzvedības dēļ rīkojas. Un, ja mēs uzzināsim, kā pareizi apglabāt mūsu redzi, nepārspīlējiet mūsu acis, un veikt viņiem noderīgus vingrinājumus - redzes problēmas tiks atrisinātas.
Skatu atjaunošana mājās
Daba mums ir nodrošinājusi satriecošu mehānismu, kas spēj izdzīvot visos apstākļos. Jebkura mūsu ķermeņa brūce var aizaugt, atjaunojot ādas funkcionalitāti. Tas pats ar acīm.
Slavenais oftalmologs Ernest Muldashev šajā jomā nonāca ziņkārīgi. Viņš izgudroja narkotiku - alloplantu, kas spēj stimulēt acs šūnas atjaunoties! Bet tas ir vēl viens stāsts.
Izpildiet šo vai šo ceļu - savu izvēli. Bet pirms jūs to darāt un lemsiet par lāzerķirurģiju, izmēģiniet šo metodi pēc savas pieredzes. Jūs neko nezaudēsit, izņemot 20 minūtes dienā, bet jūs varat iegūt daudz skaidru priekšstatu par pasauli!
Lasiet arī
Lazy eye sindroms - slimības pazīmes
Lazy eye sindroms vai ambliopija ir slimība, kurā redze krasi samazinās. Viena acs ir atšķirīga.
Es ceru, ka šis raksts bija noderīgs. Abonējiet kanālu un mūsu grupu, kas sazinās. Tur jūs atradīsiet daudz noderīgu lietu, kā arī varēsiet sarunāties ar cilvēkiem, kas jau praktizē, mācās viņu pieredzi un uzdod jautājumus! Drīz jūs redzēsiet.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Vīzija ir spēja redzēt apkārtējos objektus. Mūsdienu pasaulē ir arvien vairāk cilvēku, kas cieš no redzes traucējumiem. Redzes ķirurģiska atjaunošana ir ļoti dārga un nepatīkama procedūra. Vīziju var atjaunot mājās, veicot dažus vienkāršus vingrinājumus.
Būtībā redze pasliktinās, jo acs muskuļi, kas pārvieto objektīvu, ir pārpildīti. Šādā gadījumā šo muskuļu nogurums notiek kā nemainīga koncentrācija vienā punktā (piemēram, datora monitors). Ir vingrinājumi, kas palīdz mazināt spriedzi no nogurušajiem acs muskuļiem un atjaunot redzes asumu.
Apsveriet vienkāršu acu vingrinājumu kursu.
Pirmais un vissvarīgākais uzdevums ir palming. Tie ir vingrinājumi, lai atpūstos acis. Nosaukums nāk no vārda "palmu" - pirksti. Ar šo vingrojumu mēs apsildām acis, kas palielina asinsriti un vielmaiņu, ļauj mūsu acīm atpūsties, muskuļi atpūsties. Šo uzdevumu var veikt jebkurā laikā un vietā. Ir ieteicams to darīt, tiklīdz jūtat spriedzi jūsu acīs.
Kā notiek palmings:
1) Sildiet plaukstas, berzējot tās kopā. Mēs tos salocām šķērsām, kā tas ir foto
2) Mēs ieliekam plaukstas acīs tā, lai to vidū būtu aptuveni acs āboli. Šajā gadījumā jūs nevarat pieskarties acīm ar rokām (tas izraisīs spriedzi).
3) sēdēt / apgulties un domāt par kaut ko labu. Ticiet man, tas ir svarīgi.
Vingrošana acīm
Šis uzdevums ir tas, ka mums ir jāpārvieto acis. Kad acs kustas, muskuļi slēdzas un atslābinās, tādējādi veicinot asins plūsmu uz muskuļiem. Arī šādi vingrinājumi palīdzēs saglabāt labus acu muskuļus. Vīziju būs vieglāk koncentrēt uz objektiem. Pēc katra vingrojuma mēs darām plaukstas, lai acis paliktu no slodzes.
Vingrinājumi:
1) Pārvietojiet acis uz augšu / uz leju un pa kreisi / pa labi. Mēs darām 10 reizes katrā virzienā, mainot virzienus.
2) Acu kustība aplī pulksteņrādītāja virzienā / pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Katrā virzienā mēs darām 10 reizes.
3) kustības acis pa diagonāli. Katrā virzienā mēs darām 10 reizes.
Snaiperu tehnika - šis vingrinājums, kas veicina redzes asuma attīstību:
1) Mēs parādām rādītājpirkstu uz degunu, tuvākajā attālumā, no kura tas ir skaidri redzams un nav divkāršs (šajā pozīcijā acu muskuļi ir saspringti), tad lēnām noņemiet to, nezaudējot uzmanību uz to (acu muskuļi atpūsties), tad tuvāk un tuvāk dzēst. Palming pēc šī vingrinājuma palīdzēs jūsu acīm atpūsties.
2) Tuvāk. Mēs rokā uzņemam pildspalvu (vai jebkuru citu objektu, uz kura gala jūs varat koncentrēt redzējumu). Pavelciet roku. "Atrast" un atcerieties punktu apmēram 3-4 metru attālumā no jums. Ar 3-4 sekunžu biežumu mēs fokusējam redzi uz rokturi, tad mūsu atrastajā punktā. Pēc šī vingrinājuma var veikt palming.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahVīzijas traucējumi visbiežāk tiek mainīti, ja tie nav saistīti ar smagām patoloģijām, smagiem traucējumiem un pasākumi tiek veikti savlaicīgi. Zinot, kā mājās atjaunot vīziju un konsultēties ar oftalmologu par iespējamiem ierobežojumiem, jūs varat sasniegt ievērojamus rezultātus ar pienācīgu vēlmi un rūpību.
Analizējot metodes, kas ļaus jums atjaunot savu redzi, jums jāapzinās, ka process netiks ātri, jums ir nepieciešams metodisks, rūpīgs un visaptverošs darbs ar sevi, tostarp atteikties no sliktiem ieradumiem, ikdienas rutīnas maiņa, darba un atpūtas režīma maiņa, uztura pārskatīšana un daudz kas cits.
Objektīva izmitināšanas traucējumi noved pie attēla maiņas. Ja tas ir radīts tīklenes priekšā, tad tas ir tuvredzība.
Miopija ir vizuāla patoloģija, kas cieš no tā, ka cilvēks labi redz priekšmetus, teksts atrodas tuvu acīm un gandrīz nešķiro attālumu.
Lai aizmirstu par brillēm, ir nepieciešams nodrošināt acīm atbilstošu atpūtu, it īpaši strādājot pie datora, ēst pārtiku, kas bagāta ar A, B, E vitamīniem. Vingrošana acīm nodrošina labu efektu.
Hiperopija, atšķirībā no tuvredzības, ļauj jums redzēt attālos objektus, bet tekstu, attēlus, mazās lietas jūsu rokās "neskaidri". Ar vecumu, hiperopija attīstās visās valstīs bez izņēmumiem.
Tāpēc vecāka gadagājuma cilvēki, lasot laikrakstu, mēģina to atņemt no acīm. Tiem, kas cietuši no vieglas tuvredzības, notiek kāda veida kompensācija, un viņu redzējums tuvojas vispārpieņemtajai normai, reizēm pat bez brillēm. Visiem citiem ir nepieciešama korekcija ar brillēm vai lēcām.
Ir neiespējami apdrošināt pret vecuma tālredzību, bet, lai aizkavētu tās virzību, tas ir visai personai. Pirmkārt, izvēlnei vajadzētu būt pārtikai, kas bagāta ar kāliju, vitamīniem, proteīniem. Nepieciešams atmest smēķēšanu, alkoholu, kafiju, cukuru. Noteikti veiciet vingrinājumus acīm.
Uzturvērtības pamatprincipi:
Lai atjaunotu uzturu diētā, jāietver:
Starp pārtikas produktiem, kas bagāti ar luteīnu (un tā izomēru zeaksantīnu):
Garšaugi palīdzēs atjaunot redzamību mājās, palēnināt un apturēt deģeneratīvos procesus.
Amerikāņu William Bates apgalvoja, ka redzes traucējumi ir saistīti ar pārmērīgu acu muskuļu sasprindzinājumu, kas nozīmē, ka ārstēšana ir spriedzes mazināšana un objektīva funkciju atjaunošana. Regulāra acu vingrošana ir piemērota gan pieaugušajam, gan bērnam, tie atvieglos spastiskumu un atjauno redzi ar nelielām traucējumiem bez operācijas.
Palming - acu relaksācija zem plaukstām, kas klātas ar laivu. Viņa mērķis ir absolūts melnums viņa acu priekšā, bez gaismas plankumiem un plankumiem. Rezultāts tiek panākts ar emocionālu koncentrāciju un pilnīgu acu muskuļu sistēmas relaksāciju. Palming palīdz atpūsties, to var veikt visas dienas garumā, cik vien iespējams un nepieciešams, jo īpaši, strādājot ar acu spriedzi.
Vladimirs Zhdanovs papildināja fiziskos vingrinājumus ar psiholoģiskām attieksmēm, kas māca ķermeni mobilizēt iekšējos resursus un dziedēt sevi bez ārstu palīdzības. Vingrošana palīdz atjaunot redzējumu pēc insulta, tā ir iekļauta kompleksā terapijā.
Vingrošana Norbekova - viena no vingrinājumu izkārtojuma iespējām acīm, stimulējot pareizu muskuļu sistēmas darbību un atjaunojot redzi.
Vingrinājumi tiek veikti trīs posmos:
Tautas aizsardzības līdzekļi, veselīga pārtika, acu vingrinājumi sniegs rezultātus ar vieglu un mērenu redzes zuduma formu, bet smagos gadījumos, ar ievērojamiem pārkāpumiem, patoloģijām, progresīviem distrofiskiem procesiem, nepieciešama cita veida palīdzība - ķirurģija, redzes atjaunošana ar lāzeru. Pasākumus, kas saistīti ar zāļu izrakstīšanu un ķirurģiju, nosaka speciālists.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Ilgi strādājot pie datora vai skatoties TV, mēs pakļaujam acis milzīgām slodzēm. Redzes bojājumi. Kā to uzlabot bez īpašiem instrumentiem un operācijām mājās?
Vīzija ir nenovērtējama dabas dāvana cilvēkam. Pateicoties mūsu acīm, mēs saņemam līdz 90% informācijas par visu pasauli ap mums. Bieži vien ķermenī ir pārkāpumi, kuru dēļ mēs zaudējam spēju skaidri redzēt. „Kā uzlabot redzi mājās?” - daudzi no mums ir ieinteresēti šajā jautājumā, jo dažādu iemeslu dēļ gandrīz ikvienam cilvēkam ir redzes traucējumi.
Acu pārkāpšanas gadījumā jums nevajadzētu izmisīgi, jo ir iespējams labot situāciju pat mājās. Bet pirmais solis ir noteikt problēmas cēloni un to novērst. Kad šis posms ir pabeigts, ir jāveic daži pasākumi, lai atjaunotu redzējumu.
Tas ir visefektīvākais, lai izmantotu šo pasākumu kompleksu, tad rezultāti nebūs ilgi jāgaida.
Ar tuvredzību cilvēks labi saskata sev blakus esošos priekšmetus un neredz to, kas ir tālu. Šī defekta cēlonis ir attēla veidošanās tīklenes priekšā, nevis uz tās.
Ar tālredzību cilvēks skaidri redz attālumā esošos objektus un slikti analizē objektus tuvu attālumam no viņa.
Ja pieaugušie ne vienmēr pievērš pienācīgu uzmanību viņu veselībai, tad lielākā daļa vecāku rūpīgi seko savu bērnu redzei. Lai novērstu problēmas un redzes traucējumus, kā arī uzlabotu to, ir nepieciešams galvenokārt pielāgot bērna ikdienas rutīnu. Pārliecinieties, vai bērnam nav daudz laika pavadīt datorā vai televizorā. Veicot nodarbības, nostājai pie galda jābūt pareizai: attālums no piezīmjdatora līdz acīm ir apmēram 35-40 cm, bet ne mazāks par 30 cm.
Labs ieradums būs ik dienas dzert svaigus burkānu sulas. Palieliniet savu pēcnācēju fizisko aktivitāti, esiet kopā ar viņu svaigā gaisā, iemācīt viņiem darīt vieglas vingrinājumi acīm. Atcerieties, ka bērnu uztura normalizācija un vitamīnu kompleksa uzņemšana ir daudz efektīvāka nekā pieaugušajiem.
Pateicoties plaukstēšanas metodei, redzes problēmas tiek novērstas ātri, gandrīz nedēļā. Tehnoloģija, ko izstrādāja amerikāņu oftalmologs Bates, ir milzīgs panākums ar cilvēkiem visā pasaulē.
Šī metode tiek uzskatīta par sava veida psiholoģisku ieteikumu, bet tā ir efektīva un ātri novērš nogurumu no acīm, atjauno un uzlabo redzi.
Darbības gaisa kondicionēšanas un apkures sistēmas, datoru monitoru starojums, augu ziedputekšņi, putekļi, kosmētika, piesārņots gaiss, kontaktlēcu valkāšana, spilgta saules gaisma katru dienu ietekmē cilvēka acis. Šie faktori var izraisīt CVD, sauso acu sindromu: smadzeņu nomākšanu, smilšu sajūtu acī, sausumu, sāpes. Šī problēma ir saistīta ar 18% pasaules iedzīvotāju.
Lai novērstu neērtības, ko izraisa acs radzenes sausums, un lai izvairītos no turpmāka redzes pasliktināšanās, ir nepieciešama aizsardzība un ilgstoša mitrināšana. Cilvēkiem, kas periodiski jūt diskomfortu acīs, var būt noteikts sarežģīts efekts, piemēram, Stillavit. Šā risinājuma formula ietver mitrinošu, pretiekaisuma un dziedinošu vielu kompleksu, kas var glābt cilvēku no smilšu sajūtas acīs un citām nepatīkamām sajūtām, kas saistītas ar sausu radzeni.
Objektīvi atšķiras no valkāšanas ilguma. Piemēram, populārās vienas dienas lēcas no Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru vienas dienas). Tie ir izgatavoti no HyperGel (HyperGel), kas ir līdzīgs acu un asaru konstrukcijām, satur lielu mitrumu - 78% un nodrošina komfortu pat pēc 16 stundu nepārtrauktas nodiluma. Tas ir labākais risinājums sausuma vai diskomforta dēļ citu lēcu valkāšanai. Nav nepieciešams rūpēties par šiem lēcām, katru dienu tiek ievietots jauns pāri.
Tāpat ir plānotas rezerves lēcas - silikona-hidrogela Bausch + Lomb ULTRA, izmantojot tehnoloģiju MoistureSeal® (MoyceSil). Tie apvieno augstu mitruma saturu, labu skābekļa caurlaidību un maigumu. Šī iemesla dēļ objektīvi nav jūtami valkājot, nesabojājot acis. Šīs lēcas ir jārūpējas ar īpašiem risinājumiem - piemēram, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), kas mitrina un attīra mīkstās lēcas, iznīcina vīrusus, baktērijas un sēnītes, tiek izmantots lēcu uzglabāšanai.
Jutīgām acīm optimāls risinājums ReNu MPS (Renu MPS) ar samazinātu aktīvo vielu koncentrāciju. Neskatoties uz formulas mīkstumu, šķīdums efektīvi likvidē dziļus un virsmas piesārņotājus. Ilgstošai lēcu mitrināšanai ir izstrādāti dabīgā mitrinoša komponenta hialuronskābes šķīdumi. Piemēram, universālais risinājums Biotrue (Biotru), kas papildus netīrumiem, baktērijām un sēnītēm nodrošina 20 stundu lēcu mitrināšanu sakarā ar hialuronāna klātbūtni polimērā.
Kā jau minēts, produkti ar A, B, C, E vitamīnu saturu ir noderīgi acīm, turklāt luteīns ir noderīgs acīm, kas absorbē kaitīgos gaismas starus, neitralizē brīvo radikāļu iedarbību. Luteīna dienas deva ir 35 mg, šāds šīs vielas daudzums atrodas mārciņas piparu. Lai iegūtu pietiekamu luteīna devu tikai ar uzturu, ir nereāli, tāpēc izvēlieties vitamīnu kompleksus, kuros tas ir iekļauts.
Zivju eļļa (omega-3) saglabā šķiedras veselību, veicina asins mikrocirkulāciju un novērš iekaisuma procesu attīstību.
Selēns aizsargā acu audu struktūru no skābekļa radikāļu iedarbības. Vizuālais aparāts sabrūk ar vecumu, jo trūkst selēna.
Cinks uzlabo A vitamīna uzsūkšanos, nodrošina tīklenes normālu skābekļa padevi.
Lai uzlabotu redzējumu, atkarībā no individuālajām īpašībām un indikācijām tiek izmantoti šādi līdzekļi:
Acu vingrošana jāveic mierīgā, relaksējošā stāvoklī. Šeit ir daži vingrinājumi:
Novietojiet uz galda divus baseinus ar vēsu un siltu ūdeni. Aizveriet acis. Nolieciet seju silta ūdens baseinā, pēc tam uz vēsā ūdens baseinā. Palieciet ar iegremdētām acīm 10-15 sekundes. Pabeigt procedūru, iegremdējot siltā ūdenī. Šāda kontrasta vanna uzlabo redzi un mazina spriedzi no acīm.
Ja šī procedūra ar ūdeni nav piemērota, ieteicams izmantot kontrastējošus kompresus. Iemērciet divas salvetes aukstā ūdenī un divas karstās. Uzlieciet, uzlieciet acīm vispirms siltas drēbes 20 sekundes, pēc tam nomainiet tās ar aukstu kompresi vienlaicīgi. Tāpēc vairākas reizes nomainiet soļus.
Melleņu sula. Jums būs nepieciešamas tikai 5 ogas. Nomazgājiet, izspiediet sulu. Pievienojiet destilētu ūdeni sulai ar 1 pilienu sulas 2 pilieniem ūdens. Iegūtais rīks pilienu acis katru dienu 1-2 pilieni.
Alvejas sula ar medu. No pieauguša auga sagriež lapas, tām būs nepieciešami 200 grami. Lapas sagrieziet mazos gabaliņos, sajauciet ar trīs ēdamkarotes acu zīmes un tādu pašu skaitu zilā rudzupuķu ziedu. Kolekcija ir piepildīta ar 600 ml sarkana augstas kvalitātes sausā vīna un 600 ml dabīgā medus.
Maisiet, nosedziet un iemērciet maisījumu tumsā trīs dienas, dažkārt maisot. Pēc trim dienām masu vāra ūdens vannā 1 stundu, atdzesē. Dzert 1 tējk. trīs reizes dienā tukšā dūšā.
Burkānu sula ar medu. Katru dienu ieteicams dzert glāzi svaigi spiestas burkānu sulas, sajaucot ar 1 tējk. medus
Pētersīļi Viens saišķis iziet cauri gaļas mašīnai. Pievienojiet ēdamkaroti medus un ēdamkaroti citrona sulas. Paņemiet rīku 1 ēdamk. l tukšā dūšā vienu reizi dienā mēnesī.
Skatieties video par alternatīvu veidu, kā tagad uzlabot savu redzējumu un atpūsties acu muskuļiem.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHooray! Jauns pants virsrakstā "Projekta dalībnieku panti". Irina dalījās pieredzē ar mums par to, kā atjaunot redzi. Viņai izdevās to izdarīt, un jums izdosies!
Sveiki, dārgie šī panta lasītāji!
Es vēlos dalīties ar savu pieredzi, praksi, interesantiem jautājumiem, kas ir vērts pievērst uzmanību, un jūs jau pieņemsiet lēmumu par to, kā rīkoties. Ir vairāki instrumenti, paņēmieni, kas lielā mērā atvieglo un palīdz šajā jautājumā, ko es mācījos pats un mēģināju pats.
Tas viss sākās tajā pašā dienā, kad es sapratu, ka man jārūpējas par sevi un savu redzējumu, un uzskatīja, ka vienmēr ir risinājums, es varu uzlabot savu redzējumu, ja es to nedaudz apmācīšu.
Es sapratu, ka tas vairs nevar turpināties!
Tas ir kā ķermenis, kad tas sāk pieaugt, vairums saprot, ka tas ir ķermeņa zemas aktivitātes rādītājs, un pareizais lēmums ir nedaudz izlabot uzturu un palielināt fizisko aktivitāti.
Un es sev sapratu, ka, ja tas notiek, tas nozīmē, ka jums ir jāpievērš uzmanība tam un jāsāk rīkoties citādi. Un vissvarīgākais ir uzņemties atbildību, kas man ir vai nav, ir manu roku darbs! Manu darbību rezultāti, ko es vakar darīju!
Tad bija svarīgs punkts, kas manā dzīvē ir daudz mainījies - ir nepieciešams saprast un pieņemt to, ka ir iespējams uzlabot savu vīziju, tas ir iespējams!
Esmu strādājis pie datora vairāk nekā 10 gadus, mana vīzija ir sākusi ievērojami pasliktināties.
Acis sāka riepas ātri, sāka koncentrēties slikti. Es sāku steidzami meklēt metodes, konsultēties ar ārstu.
Standarta "ārstēšana", ko iesaka ārsti, ir brilles. Kaut arī ir nepareizi saukt glāzes "ārstēšanu", jo, cik es zinu, tās nekad netiek noņemtas. Acis pierod pie brillēm un nolietojas.
Jā, kāds atrisina šo situāciju vienkārši - viņš dodas uz oftalmologu, kur viņš tiek pārbaudīts, lai redzētu, diagnosticētu un parakstītu receptes brillēm vai lēcām.
Turklāt visa "ārstēšana" ir regulāra, un man bija ikmēneša dioptriju palielinājums brilles un lēcas. Vairumā gadījumu tas darbojas, pietiekami daudz pat domas nomierina: “Hurra, es visu redzu! Cik atdzist! ”Un cilvēks vairs neuztraucas un neatceras, ka viņa redze patiešām turpina samazināties.
Kā tad, ja aptaukošanās problēma tiktu atrisināta, pielietojot lietusmēteli, šķiet, ka tā ir maskēšana, un lieko tauku daudzums nav redzams, bet tas neatrisina liekā svara problēmu.
Tas ir viegls un vilinošs veids!
Sākumā es atzīstu, ka es to darīju vairāk nekā 10 gadus - es palielināju dioptriju uz lēcām, uzskatot, ka es daru visu pareizi, un ārsti to ieteica man! Ārsti ir svēti cilvēki! Tomēr laika gaitā mana vīzija sāka izlaist skalu līdz -7,5, un citā pārbaudē ārsti diagnosticēja tīklenes atdalīšanos un citus nepatīkamus faktus, kas bija tieši saistīti ar regulāru miopijas palielināšanos. Sakarā ar dioptriju pieaugumu.
Kopumā brilles nav lielas lietas. Daudzi cilvēki dodas uz viņiem un saka, ka viņi vispār neuzspiež brilles, bet viņiem nav jāsteidzas. Labāk ir tos valkāt kā pēdējo līdzekli, kad vairs nav iespējams atjaunot redzējumu ar dabiskām metodēm.
Kad acs ir veselīga, tad, kad skatāties attālumu un saplacināt, skatoties, piemēram, lasot grāmatu, tā tiek izvilkta kā gurķis.
Reiz, kāda iemesla dēļ, jūsu acis un muskuļi vairs nesamazinās vai to dara mazāk un mazāk. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Tas ir rakstīts daudzos avotos. Kad jums ir tuvredzība, tāpat kā man, jūsu acs apstājas kā gurķis, lai skatītos uz attālumu.
Tad jūs rīkojieties saskaņā ar labi zināmo shēmu - jūs dodaties pie ārsta, jums ir noteiktas brilles, jūs valkājat brilles un esat labi, bet.. Jūsu acs tagad ir vēl atvieglota, tas nav jādara, jo gurķi un muskuļi pakāpeniski sāk atrofēties. Tas ir skumji.
Es izlasīju zinātnisku pētījumu par šo tēmu, eksperimentu par "Redzes atjaunošanu atbilstoši Bates metodei". Es teikšu, ka šīm zināšanām var būt revolucionāra ietekme uz visu pasauli! Vienam uzņēmumam tika doti visi veiktie eksperimenti, prakse, kas tika ieviesta praksē, bet viņi atteicās - tas ir sava veida farmācijas sazvērestība!
Es ļoti iesakām noņemt brilles un lēcas.Es zinu par sevi, cik grūti ir, tāpēc, ja pēkšņi jūsu darbs ir savienots ar datoru (kā arī līdz šim līdz šim), tad šajā gadījumā ir nepieciešams samazināt "-" glāzes, kas ir vismaz 4 reizes
Ja jums ir tuvredzība no -4.00, es iesaku izmantot tikai brilles, lai skatītu monitoru. Pārējā laikā jums būs jāatturas no "labas redzes stimulatoriem".
Nesen es satiku meiteni, sazinoties, uzzināju, ka viņas redze bija vairāk nekā 20 gadi. Tas, protams, man ir grūti iedomāties, bet mani ieteikumi ir rezervēti jums, pat ja jums ir -20.
Tagad jūs aktīvi strādāsiet pie tā, kā atjaunot redzi, lai tā ātri atgūtu savu normālo, dabisko stāvokli. Ticiet. Es zinu, cik grūti tas ir jums tagad, bet drīz viss būs labi.
Tagad es esmu aktīvā režīmā, lai uzlabotu savu redzējumu, tāpēc es turpināšu to darīt ar jums! Sešus mēnešus es uzlaboju un konsolidēju savu redzējumu no -7,5 līdz -4,75.
Esmu pārliecināts, ka vēl seši mēneši un mana vīzija uzlabosies normālā stāvoklī. Pat tagad, ar šādu mīnusu, bez objektīviem vai brillēm es varu tikai nedaudz mirkšķināt, skatīties tālu no attāluma līdz 10 piekļuves namiem, un, ja es stāvu metro platformas beigās, es redzu laiku platformas sākumā.
Tās aizņem 15 minūtes, vēlams trīs reizes dienā. Mūsu mērķis ir veicināt normālu asinsriti. Šādas metodes palīdz stimulēt asinsriti acīs:
- Acu masāža.
- Vingrinājumi acīm (es veicu un piedāvāju jums Bates un Norbekova metodi).
- Regulāra datora, brilles un citu acu kairinātāju noraidīšana.
- Jauda. Svaigi spiestas burkānu sulas, mellenes un citi vitamīni.
- psihosomatika.
Masēt acis bieži, jūs nevarat ļaut asinīm apstāties. Tas ir ārkārtīgi svarīgi. Piemēram, mēs sēdējām vienu stundu pie datora, it kā mēs būtu kaut kur aizgājuši - jums ir nepieciešams masēt, mirgot, iespējams, pat veikt vingrinājumus.
Masāža tiek veikta vienkārši: ielieciet 2 pirkstus uz katras acs, mēs nospiežam. Tad mēs saspiežam aci. Protams, es stingri ieteiktu jums nospiest, lai atturētos, ir nepieciešams, lai jūtama tikai neliela sāpes.
Mēs veicam apļveida kustības, tad uz augšu un pa kreisi. Ļaujiet tai kļūt par ieradumu. Kad esat pieraduši pie tā, tas būs patīkami, un jūs jutīsiet, ka acis būs ievērojami mazāk noguris.
Visi redzes korekcijas kursi, kas tiek pārdoti tiešsaistē, ir balstīti uz Bates metodi. Precīzāk, viņa grāmata "Perfect Vision bez brillēm" (angļu nosaukums - "Perfect Sight Bez brilles"). Neskatoties uz metodes popularitāti, sākotnējā grāmata ir retums. Krievu valodā tas vispār netika publicēts (izņemot autorus-atdarinātājus).
Es piedāvāšu vienkāršāko un ērtāko vingrinājumu kopu, ko es izmantoju.
Padome Gulēt uz muguras vai sēžot uz krēsla, ir vēlams, lai jūsu elkoņi būtu atbalstīti.
Vispirms jums ir jākarsē jūsu plaukstas, lai to izdarītu, berzējiet kopā un ievietojiet laivas acīs 5 minūtes. Tāpat kā sportā, vispirms ir jāuzsilda muskuļi, kurus mēs apmācīsim.
Padome Ceļojuma sākumā es iesaku iestatīt taimeri 5 minūtes un uzticēties. Tas darbojas precīzi, nav nepieciešams pārbaudīt, cik daudz ir palicis.
Mērķis: maksimāli atpūsties acīm, prezentēt melnu kvadrātu priekšā, līdz izzūd visi baltie punkti pirms acīm, vidū, mirgo.
Veikt nelielu sejas un acu masāžu.
Šo metodi ļoti labi apraksta Zhdanovs saskaņā ar Bates metodi (skatiet video zemāk). Īsāk sakot, ir nepieciešams iet pa apļveida kustībām visā sejas virsmā, lai to izstieptu: piere. Uzacis Acis viegli saspiež. Deguna spārni. Vaigu kauli Aiz auss.
Pēc tam veiciet tālāk redzamajā attēlā redzamos vingrinājumus. Vienlaikus domājot: „Es uzlaboju savu redzi,” „Manas acis redz labāk un labāk katru dienu,” „Man ir veselas acis,” „Manas acis redz ļoti labprāt” utt.
* augšup un lejup
* pa kreisi no labās puses
* šūpulis taisni / kvadrātveida pretējā virzienā,
* apļa līnija / aplis pretējā virzienā,
* zigzag taisns / zigzags pretējā virzienā,
* bezgalība ir horizontāli taisna / pretējā virzienā,
* bezgalība vertikāli taisna / pretējā virzienā,
* mēs ar acīm zīmējam kā vertikālu atsperi ap koka stumbru,
* mēs vēršam acis, it kā horizontāls pavasaris ap koku stumbru,
* mēs zīmējam, it kā mēs redzam lielu plakanu horizontālu sfēru mūsu acu priekšā.
* kreisā auss - attālumā,
* auss pa labi,
* piere - prom
* deguna tilts - attālumā,
* deguns - attālumā,
* zods - attālumā,
Mioopiskajam, galvenajam punktam - ir nepieciešams, lai pēc iespējas īsāk mestu skatienu. Ja tas ir aplis, tad tas ir milzīgs aplis, ko var raksturot ar acīm. Ja laukums, tad maksimālais (bez sāpēm), galējie acu stūri, kurus jūs varat skatīties prom.
Attiecībā uz tālredzīgiem cilvēkiem vingrinājumi ir tuvi, ja tas ir aplis, tad vingrinājumi notiek tieši deguna priekšā, ja tas ir kvadrāts, tad izdariet nelielu kvadrātu, kas vērsta pret degunu.
Padome Jums tas nav jādara daudzas reizes uzreiz, jo tas nav nepieciešams, pēc pāris nedēļām jūs varat palielināt reižu skaitu no 3 līdz 4, pēc tam uz 5, pēc tam uz 6, pēc tam uz 7.
Pēc vingrinājumiem (galvenā daļa) ir ieteicams ņemt jebkuru acu pārbaudes tabulu, pacelties no tās un ar šūpošanos ķermenī virzienā pa līniju. Ir vēlams piecelties katru dienu tādā pašā attālumā, tiklīdz jūs jūtaties par uzlabojumiem, jūs varat nedaudz tālāk pusi soli tālāk.
Visiem vingrinājumiem 15-30 minūtes.
Pēc vingrinājumiem mēs atkal sēdējam, sasildām plaukstās un uzklājim ar laivu. Ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atpūsties saspringtajām acīm un muskuļiem.
Es iesaku skatīties Zhdanova video ar bates metodi:
Jā, runāsim par uzturu. Es iekļāvu savā vitamīnu grupā A. Tas ir burkāns. Es tikko pievienoju burkānus manai diētai. Es to lietoju citā, gandrīz jebkurā formā. Labāk sierā - tas ir visu veidu salāti, kad burkāni var vienkārši sagriezt. Nedaudz tvaicēti. Šajā jūsu iztēle ir neierobežota, vienkārši atcerieties, ka jebkura termiskā apstrāde iztvaiko visu, kas ir noderīgs no dārzeņiem. Jūs varat dzert sulu.
Es dzeršu vairāk vitamīnu kursu, kas bija ārkārtīgi - Okuvayt Lutein Forte. Un viņa ēda mellenes, svaigas un saldētas.
VĒLĒTĀS CROPĒTAS burkāni, selerijas, spināti, pētersīļi un cigoriņi ir visefektīvākās metodes redzes atjaunošanai.
Neaizmirstiet, ka burkāniem ir nepieciešams pievienot taukus, lai tie tiktu absorbēti, piemēram, salātos, ielieciet pirmās ekstrakcijas ēdamkaroti augu eļļas.
Es arī iesaku izpētīt šo jautājumu dziļāk, nekā mēs visi esam pieraduši pie mūsu grūtībām. Lasiet dažādus autorus, lai iegūtu izpratni.
Es pētīju šādu autoru darbus kā Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova un daudzus citus, esmu pārliecināts, ka viņi pēc iespējas labāk izskaidros, un, īsumā, miopija ir saistīta ar bailēm par nākotni (tuvredzīgi) un tagadni (tālredzīgs).
Liz Burbo savā grāmatā “Jūsu ķermenis saka:„ Mīlē sevi! ”” Raksta:
„Acu problēma, kas ietekmē redzi, saka, ka cilvēks dod priekšroku, lai neredzētu to, kas notiek, jo viņš baidās zaudēt kādu vai kaut ko. Tādējādi slimība viņam ir pašaizsardzības veids. Iespējams, ka viņš vairs nevēlas rūpēties par visu, apzināties visu, lai viņa acis būtu atvērtas. "
Louise Hay savā grāmatā “Dziedēt sevi” norāda uz galvenajām negatīvajām attieksmēm (kas izraisa slimības) un harmonizē domas (kas izraisa dzīšanu): „Acis simbolizē spēju skaidri redzēt pagātni, tagadni, nākotni.”
Valērijs V. Sinelnikovs savā grāmatā „Mīlestība jūsu slimībai” raksta:
“Acis simbolizē spēju skaidri redzēt pagātni, tagadni un nākotni.
Acu slimības atspoguļo nevēlēšanos redzēt. Jums nepatīk tas, ko jūs redzat vai nevēlaties redzēt savā dzīvē. Šādas agresīvas emocijas kā naids, dusmas, dusmas uzkrājas dvēselē, un tās rada acu problēmas. Galu galā, acis - dvēseles spogulis.
Un cik bieži cilvēki saka: „Es tevi ienīstu,” „Manas acis neredzēs tevi,” „Tas viss skar,” „Es tevi neredzu.” Šādiem cilvēkiem ir liegts redzēt savu labo lepnumu un spītību.
Viņi nesaprot, ka viņi redz sliktu savā pasaulē tikai tāpēc, ka viņi skatās uz pasauli ar agresīvo emociju prizmu. Ir tikai viens izeja - lai nodzēstu savas domas, tad pasaule kļūs labāka. Izveidojiet sev pasauli, kuru jūs vēlētos redzēt. ”
Bodo Baginskis un Šarmo Šalila savā grāmatā „Reiki”: „Mūsu acis ir logi pasaulē un mūsu dvēseles atspoguļojums. Ja jums ir acu problēmas, jums jājautā sev, ko nevēlaties redzēt dzīvē, ko jūs vēlaties aizvērt acis - pirms patiesības? pirms nākotnes? priekšā sevi? Lielākā skaidrība ir jūsu apziņas dziļumā. Tur jūs atradīsiet gaismu un patiesību. Tāpēc vispirms paskatieties sev, pirms atskatīsiet pasauli. ”
Oļegs Torsunovs savā grāmatā "Saikne starp slimību un raksturu" raksta:
„Lai acis būtu veselīgas, ir nepieciešamas tādas rakstura īpašības kā uzmanība, estētika, pozitīvisms, atvērtība vēlmēm, gribai, emocijām un domām.”
Saskaņā ar Sergeju S. Konovalovu („Enerģētikas informatīvā medicīna pēc Konovalova. Ārstnieciskās emocijas”) acu slimības atspoguļo nevēlēšanos redzēt. Jums nepatīk tas, ko jūs redzat vai nevēlaties redzēt savā dzīvē. Šādas agresīvas emocijas kā naids, dusmas, dusmas uzkrājas dvēselē, tās rada problēmas ar acīm. Galu galā, acis - dvēseles spogulis. Cilvēki nevar redzēt savu lepnumu un spītību. Viņi nesaprot, ka viņi redz sliktu tikai tāpēc, ka viņi skatās uz pasauli ar agresīvo emociju prizmu. Ir tikai viens izeja - lai nodzēstu savas domas, tad pasaule kļūs labāka.
"Es paskatos uz dzīvi ar mīlestību un prieku."
„Es tagad izveidoju savu dzīvi. Man patīk aplūkot apkārt. ”
"Tagad es vēlos redzēt savu skaistumu un krāšņumu."
"Tagad mani harmonija, prieks, skaistums un drošība."
"Es ar mīlestību un prieku skatos."
"No šī brīža es izveidoju dzīvi, kas man patīk skatīties."
"Tagad šo bērnu ieskauj harmonija, skaistums un prieks, viņš ir drošs."
"Es pieņemu dievišķu vadību, un es vienmēr esmu drošs."
"Es pieņemu dievišķo vadību, un es vienmēr esmu drošs."
„Es esmu drošs šeit un tagad. Es redzu, kas man nepieciešams. ”
„Nekas šeit un tagad neapdraud. Es to skaidri redzu. ”
"No šī brīža es vēlos redzēt savu skaistumu un krāšņumu."
"Es skatos apkārt ar mīlestību un mīlestību."
"Dzīve ir mūžīga un pilna ar prieku."
„Dzīve ir mūžīga un pilna ar prieku. Es vienmēr ceru, ka katru minūti ar katru notikumu varu tikties ar savu dzīvi. ”
„Es mīlu un apstiprinu sevi - tieši tagad.
„Redzot mani pilnīgi droši. Manā dvēselē ir miers. ”
„Es atlaidu no savas dusmas un aizvainojuma. Es skatos apkārt ar mīlestību un piedošanu. Miers ir harmonija. Man apkārt ir labs, mīlestība un atbalsts. "
„Es paskatos uz dzīvi un apkārtējiem cilvēkiem ar acīm, kas ir piepildītas ar sapratni, piedošanu un mīlestību.”
„Es atbrīvoju sevi no nepieciešamības būt labi. Es esmu mierīgs. Es mīlu un apstiprinu sevi "
„Es skatos ar acīm, kas piepildītas ar mīlestību. Problēmām ir harmonisks risinājums, un es to pieņemu tagad. "
• Izmantojiet, lai pastāvīgi masētu acis
• Aktīvi izmantot Bates metodi un jogu acīm.
• Izmantot veselīgu pārtiku, ēdiet mellenes.
• Izpētīt redzes jautājumu, lasiet par redzējumu, katru atsevišķo gadījumu.. Un pārbaudiet aknas.
Tagad jūs varat zināt, kā atjaunot redzi! Pateicoties šim pantam, jūs noteikti sasniegsiet to, ja vēlaties.
Es vēlos, lai jūs redzētu pasauli visās tās krāsās bez kruķiem acīm! Noņemiet tos un dariet savu pirmo soli šodien! Labu veiksmi, uzticību, drosmi un apņēmību!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/