Vīzija ļauj mums pilnībā izbaudīt dzīvi. Katrai personai ir vēlme saglabāt vizuālo funkciju pēc iespējas ilgāk, neizmantojot operāciju. Ir vairāki vienkārši ieteikumi, kas palīdzēs uzlabot mājas redzējumu. Negaidiet, līdz problēmas sākas, un tikai tad sāks rūpēties par acīm. Kā jūs zināt, simts gramu profilakse ir labāka par vienu kilogramu ārstēšanas.
Acis ir optiska ierīce, kas var uztvert objektus dažādos attālumos. Ja kāda iemesla dēļ acs nevar pienācīgi reaģēt uz pieeju un noņemšanu, rodas redzes traucējumi - tuvredzība un hiperopija.
Katru gadu miopija kļūst par arvien neatliekamāku problēmu. Tas ir saistīts ar mūsdienu dzīves un globālās datorizācijas īpatnībām. Miopiju raksturo redzes traucējumi, kuros cilvēks nevar skaidri redzēt tālu esošos objektus. Ar tālredzību, gluži pretēji, cilvēks redz slikti tuvus objektus.
Vīzijas uzlabošana galvenokārt ir dzīvesveida maiņa. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā uzturs, vingrinājumi, auto apmācība, kā arī tautas receptes palīdzēs novērst redzes traucējumus.
Šie ieteikumi palīdzēs uzlabot redzējumu mājās:
Runāsim par vienkāršām metodēm, kas palīdzēs atjaunot redzi bez operācijas. Lai sāktu, apsveriet efektīvus vingrinājumus.
Acu slimības katru gadu kļūst jaunākas. Nav noslēpums, ka pusaudži ir visvairāk jutīgi pret redzes traucējumiem. Tas ir saistīts ar palielināto slodzi skolā, kā arī globālo datorizāciju. Bērni daudz laika pavada datora ekrāna priekšā.
Uzlāde palīdz apmācīt vizuālo funkciju. Ja to darāt regulāri, varat sasniegt šādus rezultātus:
Ieteicams vizuālo vingrošanu veikt no rīta un vakarā, kā arī tad, kad jūtaties noguris acīs. Ievērojot šo grafiku, jūs sajutīsiet rezultātus mēnesī.
Tātad, pirmais uzdevums būs palming. Vispirms salieciet plaukstas kopā, lai tos sasildītu. Pēc tam uzmanīgi piestipriniet tās pie acīm, lai starp pirkstiem un acu āboliem paliktu neliela telpa. Turiet rokas piecas sekundes šajā pozīcijā un pēc tam noņemiet. Dariet trīs atkārtojumus.
Lai mazinātu spriedzi no acu muskuļiem, lēnām pārvietojiet acis pulksteņrādītāja virzienā un pretējā virzienā. Tajā pašā laikā galvai ir jāturpina kustība. Lai atslābinātu adaptīvo vienību, paskatieties uz izstieptas rokas pirkstu. Pakāpeniski virziet pirkstu uz degunu, neņemot acis no tās. Kad attālums starp degunu un pirkstu ir desmit centimetri, lēnām pārvietojiet roku tā sākotnējā stāvoklī.
Lai fokusētos uz lieliem attālumiem, bloķējiet acis uz objekta, kas atrodas no jums. Pēc tam pārvietojiet to uz horizontu un skatieties, līdz jūs noregulējat asumu. Pēc tam atkal fokusējiet tuvējo objektu. Dari desmit atkārtojumus.
Jūs varat atpūsties acu apļveida muskuļus ar īkšķiem. Masāža tempļus pulksteņrādītāja virzienā un pret to. Tad dodieties uz zonu starp uzacīm, pieres un deguna tiltu. Vingrošanas cikls beidzas ar pilnīgu relaksāciju. Lai to izdarītu, vienkārši aizveriet acis un mierīgi sēdējiet dažas minūtes.
Pirms došanās tieši uz izstrādātajām metodēm, jums jāsaprot paša pamatnoteikumi saistībā ar maksas izpildi:
Daudzi izmanto autora medicīnas kompleksu Norbekov, lai uzlabotu redzi. Speciālists vienmēr ir pievērsis uzmanību tam, ka vingrinājumi palīdz kontrolēt ķermeņa spēju sevi dziedēt. Apmācība ietver psiholoģiskus vingrinājumus, kas atgādina meditāciju un strādā ar vizuāliem materiāliem, ti, tabulām, kuras turklāt ir pārbaudāmas.
Norbekova tehnika ietver vairākas nianses:
Nodarbības Norbekovā notiek saskaņā ar šādu shēmu:
Uzlādēšanas laikā jums nav nepieciešams noslīpēt un atdarināt mīmiskos muskuļus. Izskats nedrīkst būt ielīmēts uz burtiem, bet tam vajadzētu iet uz galda rindām. Vingrinājumu laikā jums ir jāatceras mirgot. Galu galā neaizmirstiet par relaksējošām darbībām. Nākamajās divdesmit minūtēs nepiesprādzējiet redzi.
Apsveriet dažus efektīvus vingrinājumus, kas izdevās noķert cilvēkiem ar redzes traucējumiem:
Zinātnieku izstrādātais komplekss palīdz atjaunot redzi un novērst tuvredzības attīstību. Tas palīdz mazināt spazmas, nogurumu, kā arī apmācīt acu muskuļus. Avetisova tehnika dod īpašu labumu bērniem.
Apsveriet tikai vienu komplektu, caur kuru jūs varat uzlabot redzes asumu:
Populisti piedāvā lielu skaitu fondu, kas savāc lielu pieredzi iepriekšējās paaudzēs. Tie ietver gan ārējos līdzekļus losjonu, gan kompresu, pilienu, gan iekšējai lietošanai paredzētu zāļu veidā (novārījumi, tinktūras, sulas).
Ir grūti iedomāties redzes traucējumu ārstēšanu, neizmantojot mellenes. Tautas medicīnā tiek izmantotas ne tikai šīs augu ogas, bet arī lapas un stublāji. Populisti iesaka sasmalcinātu izejvielu ieliet ar verdošu ūdeni. Filtrētu un ievadītu līdzekli var lietot vairākas reizes dienā.
Lai pagatavotu žāvētu ogu novārījumu, jāieņem glāze izejmateriālu un jāielej pusglāzi verdoša ūdens. Jāņem vairākas reizes dienā. Ar tuvredzību jūs varat veikt pilienus uz svaigu melleni. Svaigu sulu atšķaida ar ūdeni 1: 2. Kā ārstēšanu varat izmantot arī melleņu ievārījumu. Tējkaroti produkta tiek uzlej verdošu ūdeni un izdzerat iegūto šķīdumu pirms brokastīm.
Augu un augļu sulām ir labvēlīga ietekme uz vizuālās sistēmas stāvokli. Īpaši vērtīgi ir šādi dārzeņi:
Tos var ēst gan svaigus, gan sulas. Burkāni un pētersīļi, kā arī gurķi un selerijas ir labi kombinētas.
Izmantojiet ārstniecisko augu novārījumu. Populisti iesaka izmantot plantain un eyebright. Šie augi satur lielu daudzumu vitamīnu un mikroelementu, kas uzlabo redzamību. Lai pagatavotu buljonu, ielej desmit gramus sausas zaļās acis ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam pagatavot divdesmit minūtes. Filtrētais šķīdums tiek dzerts pirms ēšanas. Lai pagatavotu narkotiku no plantain, ielej ēdamkaroti garšaugu, vispirms ar karoti auksta ūdens un pēc tam ar pusglāzi verdoša ūdens. Iegūto novārījumu var izmantot arī losjoniem.
Ar vecumu saistītās izmaiņas, propolisa un akācijas medus pilieni ir labi. Sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās un atšķaida ar vārītu ūdeni. Iegūtais šķīdums ir ievietots acīs trīs reizes dienā vienu mēnesi. Pēc pārtraukuma ārstēšanu var atkārtot. Labus rezultātus var sasniegt ar infūzijas nātru. Lai to sagatavotu, ēdamkaroti sausu izejvielu tiek ieliets ar glāzi verdoša ūdens. Stundas laikā rīks jāievada, pēc tam jāfiltrē. Vairākas reizes dienā jāieņem trešdaļa no stikla.
Burkānu topers ir viens no labākajiem produktiem acīm. To var pievienot salātiem, un žāvētu produktu var izmantot kā garšvielas. Piparmētru pilieni ir labs līdzeklis redzes traucējumu novēršanai. Lai sagatavotu, samaisiet piparmētru, medus un vārītā ūdens sulu.
Oftalmologi apgalvo, ka produktiem, kas ir labi redzamiem, vajadzētu dominēt ne tikai programmētāju, ekonomistu un skolotāju, bet arī visu cilvēku uztura ziņā. Pašlaik vizuālā pārslodze ir kļuvusi par normu, un maz cilvēku domā par satraucošajām sekām.
Lai nodrošinātu drošu redzes asuma aizsardzību, jāizmanto šādi produkti:
Neaizmirstiet par dzīvnieku produktiem. Liellopu gaļa satur selēnu, kas novērš lēcas dūmainības un degeneratīvu izmaiņas tīklenē. Ir zināms, ka jūras zivis satur omega-3 taukskābes, kas ir nepieciešamas vizuālās sistēmas normālai darbībai. Attiecībā uz piena produktiem tie neārstē acis, bet novērš tīklenes retināšanu un nomāc pastiprinātu ultravioleto starojumu.
Tā saucamās melnās glāzes ar caurumiem, ko var izmantot mājās redzes korekcijai. Viņi izmanto plastmasas lēcas ar atverēm. Mēģinot apskatīt objektus caur šiem caurumiem, fokuss ir fokusēts. Acu muskuļi nejauši saspringti, lai viņi būtu apmācīti.
Perforācijas brilles var izmantot, lai mazinātu spriedzi un novērstu komplikācijas, ko rada ilgstošs darbs pie datora. Agrīnā vecumā profilaktiskiem nolūkiem var noteikt optisko ierīci.
Tomēr ir daži ierobežojumi saistībā ar to izmantošanu, proti:
Ja perforācijas brilles lieto persona ar normālu redzējumu, lai mazinātu nogurumu un spriedzi, tad nav īpašu lietošanas ieteikumu. Vienīgais, kas personai ir jābūt gatavam īsam vizuālo lauku pieradumam un ierobežojumam. Punkts ir tāds, ka brilles liek jums fokusēt acis tikai uz noteiktiem objektiem, tāpēc perifēro redzi izslēdz.
Pirmajā nedēļā glāzes jāvalkā ne vairāk kā četras reizes dienā piecpadsmit minūtes. Ja rodas nepatīkama sajūta, optiskā ierīce ir jānoņem un jāievieto ne agrāk kā divas stundas. Pilnīga pielāgošanās notiek aptuveni divu nedēļu laikā pēc regulāras nodilšanas.
Acīm ir trīs zāļu grupas:
Lai uzlabotu redzējumu, var izmantot narkotikas vietējai un iekšējai lietošanai. Tabletes un kapsulas ir tradicionāls veids, kā atbrīvot līdzekļus redzes normalizēšanai. Speciālisti var parakstīt tabletes asinsvadu stiprināšanai: askorutīns, askorbīnskābe, kalcija glukonāts. Vitamīnu kompleksi Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Active ir ļoti populāri.
Acu pilieni var palīdzēt atjaunot redzes asumu:
Tātad, mēs apskatījām efektīvus veidus, kā uzlabot redzi. Acu veselībai, uzturs, dzīvesveids un fiziskā aktivitāte ir svarīga. Stiprināt acu muskuļus un mazināt spriedzi palīdzēs zinātniekiem izstrādāt vienkāršus vingrinājumus. Tie būtu jāveic regulāri, tikai šajā gadījumā jūs sasniegsiet noteiktos uzdevumus. Tradicionālā medicīna, kas ir pilna ar vienkāršām un drošām receptēm, arī palīdzēs atjaunot redzi.
Arī farmācijas rūpniecība sniedz milzīgu palīdzību. Tradicionālā medicīna nodrošina milzīgu daudzumu zāļu vietējai un iekšējai lietošanai, kas labvēlīgi ietekmē vizuālo aparātu darbu. Negaidiet ātrus rezultātus. Vai jums ir pacietība, un ļaujiet iepriekš minētajiem ekspertu ieteikumiem piemērot jūsu dzīvesveidu. Nelietojiet pašārstēšanos, bet jebkura darbība redzes uzlabošanai jāvienojas ar savu ārstu.
http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyahDaudzi cilvēki ir iepazinušies ar dažādām redzes problēmām: dažām ir nopietnas patoloģijas, citās ir mazas, piemēram, reti neskaidra tēls viņu acu priekšā. Šādu grūtību cēloņi ir diezgan daudz. Tie ir vecuma traucējumi, problēmas saistībā ar radzenes asins piegādi un hronisku acu muskuļu sasprindzinājumu utt.
Tātad, pirmkārt, jums ir jāpielāgo diēta. Lai palīdzētu jūsu acīm, ir vērts pievienot dienas vitamīnus, kas bagāti ar vitamīniem. Piemēram, A vitamīns ir bagāts ar burkāniem, aknām, aprikozēm un spinātiem. B vitamīnus var atrast želejā, subproduktos un pilngraudu maizē. C vitamīns ir bagāts ar dārzeņiem, augļiem un ogām, un E var iegūt, ēdot augu eļļas (vēlams nerafinētas), kviešus un zirņu stādus.
Dažādas sulas ir ļoti labas redzes korekcijai - ogu, dārzeņu, augu izcelsmes. Protams, šīs jomas līderis ir mellenes. To var izmantot kā pilienus, novārījumus un sulas. Vienīgais, kas jāatceras, ir tas, ka jāizmanto tikai svaigas mellenes. Ti pilieni ir jāsagatavo svaigi, sulas jāsaspiest tieši pirms lietošanas. Veikt dažas ogas - svaigas vai atkausētas - mellenes un izspiediet tās ar marli. Jūs varat atšķaidīt sulu ar destilētu ūdeni. Ja vēlaties veikt kritumu, princips ir tāds pats. Tikai atšķaidiet svaigu sulu ar ūdeni proporcijās 1: 2. Ievietojiet 1-2 pilienus 1 reizi dienā.
Ir iespējams uzlabot redzējumu, lai dzertu nātru un ābolu sulu, kas pagatavota ar 1: 1 attiecību. Arī lielisks līdzeklis ir dzēriens, kas gatavots no cigoriņiem, pētersīļiem, selerijām un burkāniem. Katra sastāvdaļa ir jālieto 30 g, sajauciet un dzeriet 1 reizi dienā.
Vēl viena populāra acu redzes atjaunošana ir pētersīļi. Lai sagatavotu līdzekli, paņemiet pētersīļu sakni un nododiet to caur gaļas mašīnā. Tad pievienojiet tam medu un citrona sulu. Veikt šo rīku ir nepieciešams 1 tējk. 60 minūtes pirms ēšanas.
Ļoti svarīga profilakses un ūdens attīrīšanas kvalitāte. Acis prasa rūpīgu tīrīšanu un dažādas vannas. Kontrastu sīkrīki ir lielisks līdzeklis acu tonizēšanai. Viņiem būs nepieciešami 2 karstā un aukstā ūdens konteineri, kā arī vates tamponi. Pirmkārt, iegremdējiet tos karstā ūdenī un uzklājiet uz acīm 1-2 minūtes. Pēc tam atkārtojiet procedūru, bet izmantojot losjonus ar aukstu ūdeni. Mainiet dažādu temperatūru vates tamponus 3-5 reizes. Bet atcerieties, ka jums ir jāpabeidz ar aukstu ūdeni.
Efektīvs instruments ir vingrošana acīm. Tās īstenošana ir diezgan vienkārša un tai nav daudz laika. Uzsākt vingrinājumu acīm ar iepriekš uzsildītu. Lai to izdarītu, sasildiet plaukstas savā starpā un novietojiet tās uz aizvērtām acīm. Pirkstiem jābūt aizvērtiem un nedaudz šķērsotiem uz pieres. Pareizai šīs prakses īstenošanai vajadzētu novest pie tā, ka gaismas acu piekļūšana būs pilnīgi bloķēta. To pilnīga relaksācija norāda uz to, ka nav acu priekšmetu - ir jābūt pilnīgam melnumam. Pēc tam rokas jānoņem un pakāpeniski jāsper lēnām 1–2 minūšu laikā.
Vizuālo muskuļu trenēšanai ir noderīgas arī dažādas rotācijas kustības, acu vilkšana ar skaitļiem gaisā, intensīva mirgošana, dažādi attāluma un attēla tuvuma iestatījumi. Vingrinājumi ir ieteicams veikt 6-8 reizes. Pabeigt to pašu vingrošanu ir tāds pats, ar kuru viņi sāka - ar vingrinājumiem, lai atslābinātu acu muskuļus. Šāds fitnesa komplekss palīdzēs jums saglabāt savu redzējumu augstāk.
Lai saglabātu savu redzējumu ilgāk, īpaši, ja aktīvi strādājat pie datora, ievērojiet vairākus ieteikumus. Vispirms vairākas minūtes aizveriet acis, lai ļautu viņiem atpūsties. Otrkārt, izslēdziet monitoru, kad tas nedarbojas, bet vienkārši sēžiet pie galda.
http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/Katru gadu palielinās to cilvēku skaits, kuri meklē palīdzību no oftalmologa. Bieži redzes asuma samazināšanās cēlonis ir ilgi sēžot pie datora monitoriem un TV. Bet kā būt šādā situācijā, kad tehnoloģija un tehnoloģija applūst mūsu dzīvi? Ir ļoti svarīgi darīt vingrošanu acīm, veikt vienkāršus vingrinājumus un ēst labi. Šajā rakstā tiks runāts par to, kā uzlabot redzējumu ar tuvredzību, kā arī par to, kā un kā jūs varat uzlabot redzes asumu.
2. Elementāru noteikumu neievērošana - gaismas pietiekamība, poza sēžam.
4. Acu nepietiekamība asinīs.
5. Traumatiska smadzeņu trauma.
6. Hormonālas izmaiņas organismā.
7. Nepareizs nepietiekams uzturs, kurā acīm nav svarīgu vitamīnu.
1. Vingrošana acīm.
2. Īpašu zāļu lietošana, kas spēj novērst acu muskuļu spazmas.
3. Pareiza uzturs.
4. Ārstēšana ar ķirurģiju, kā arī ar lāzeru.
Šodien mēs detalizēti apskatīsim šī saraksta pirmo punktu - acu vingrošanu, kā arī uzzināsim, kādi produkti ir noderīgi, lai izskatu.
Kā uzlabot redzējumu mājās īsā laikā? Par to un ne tikai lasiet tālāk.
Kā uzlabot redzējumu mājās vienu nedēļu? Jums jāpievieno savam uzturam noderīgas ogas: mellenes un brūklenes.
1. Melleņu. Šī oga jau sen ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām attiecībā uz acīm. Lietojot mellenēm, redze ne tikai pasliktināsies, bet arī ievērojami uzlabosies. Dienā jums ir jāēd 40 grami vēlamo svaigu ogu. Bet to neesamības gadījumā varat izmantot arī kaltētas vai saldētas mellenes. Tāpat ir lietderīgi dzert melleņu novārījumu. Tās sagatavošanai būs nepieciešamas pašas ogas, kā arī lapas. Aptuveni 40-50 gramus mellenēm ar lapām ielej verdošā ūdenī (1 litrā), uzliek nelielu uguni un pagaidiet 10 minūtes. Tad atbrīvojieties no lapām, pievienojiet medu pēc garšas (tas ir iespējams bez tā). Dažas reizes dienā paņemiet vienu glāzi.
Kā uzlabot redzējumu mājās? Lai tas palīdzētu jums mellenēm.
2. Brūklenes. Ja jums izdosies atrast šo ogu, jums noteikti būs nepieciešams no tās novārījums, kas būs noderīgs jūsu acīm. Četrdesmit grami brūklenes jāielej ūdenī (200 ml). Vāra uz zemas uguns ne vairāk kā 3 minūtes. Tad jūs varat ēst garšīgu dzērienu uz pusi tasi divas reizes dienā. Kā uzlabot redzējumu mājās? Pietiek tikai gatavot un savlaicīgi dzert vīnogu novārījumu.
Kā uzlabot redzējumu par tautas līdzekļiem? Atbilde uz šo jautājumu ir dažu dārzeņu, kā arī garšaugu ārstnieciskās īpašības.
1. Burkāni. Tas, iespējams, ir vienīgais dārzeņi, kas palīdzēs jums tikt galā ar sliktu redzi. Ideāls - burkānu sula. Padariet to labāk sev, nevis pērciet veikalā. Pietiks, ja izmantosiet sulu spiedi vai maisītāju, sasmalciniet dažus burkānus un izdzeriet to tīrā veidā vai ar medu un pienu. Lai sasniegtu vislabāko efektu, katru dienu ir nepieciešams ēst burkānus.
2. Mātīte. Šī zāle, ja tā neredz redzamību, neļaus tai nokrist. Ar glāzi verdoša ūdens, ielej vienu tējkaroti māteslapas sausas, nosedz un atstāj uz 30 minūtēm. Ņemiet 40 gramus 3 reizes dienā neatkarīgi no ēdienreizes.
3. Nātrene. Šī dzeloņains zāle var uzlabot redzi. Un jūs varat pagatavot un mest to zupā un dzert, gatavojot no tā brīnišķīgu buljonu. Ar glāzi verdoša ūdens nepieciešams ielej vienu ēdamkaroti žāvētu sasmalcinātu nātru. Uzklājiet ar vāku uz augšu un uzstājiet 30 minūtes. Dzeriet pusi glāzes vairākas reizes dienā. Labai gaumei jūs varat pievienot nedaudz medus.
4. Cilantro. Šis augs ir noderīgs ne tikai vīriešu potencei, bet arī tam ir lielisks īpašums - tas var uzlabot redzi. Lai to izdarītu, pietiek ar svaigu, tīrām koriandrāmu lapām uz 20 minūtēm: no rīta un vakarā. Un pats par sevi izzudīs jautājums par to, kā uzlabot redzējumu mājās.
5. Kāposti. Nav brīnums, ka šie truši tik ļoti mīl šo dārzeņu. Un viņš netraucēs cilvēkiem cīņā, lai stiprinātu skatu. Kāposti neuzlabos to, bet tas to noteikti nostiprinās. Jums ir nepieciešams atdalīt vairākas loksnes, mest tās verdošā ūdenī un vāra, līdz tās sāk līst. Dienā jums ir nepieciešams ēst vienu vārītu lapu un pārliecinieties, ka dzert buljonu, kurā pagatavoti kāposti.
6. pētersīļu sakne. Tas ir jānomazgā, jātīra un jāsasmalcina vai jāizmanto gaļas mašīnā. Pievienojiet medu un citronu sulu vienādās daļās ar iegūto biezeni. Visu kompozīciju labi samaisiet un ņemiet 20 gramus 3 reizes dienā pirms ēšanas. Mēnešos jūs redzēsiet ievērojamus rezultātus.
Kā uzlabot redzējumu par tautas līdzekļiem? Tagad jūs zināt un izmantojat tos, jo šie dārzeņi un garšaugi atrodas katrā mājā.
Lai jūsu acis nezaudētu asumu ar vecumu, jums jāievēro pamatnoteikumi, kas palīdzēs saglabāt 100% redzējumu.
1. Gaismas trūkums. Bieži bērni sāk atteikties no redzesloka pat skolā. Iemesls tam var būt apgaismojuma trūkums (kad bērns apgūst mācības vakarā ar sliktu apgaismojumu). Tāpēc ideāls risinājums ir dabiskais apgaismojums, tas ir, kad dzīvoklis ir gaišs, pateicoties saulei no ielas. Bet, ja jums ir jāstrādā vakarā, ir svarīgi rūpēties par pietiekamu apgaismojumu. Papildus vispārīgajam ir nepieciešams un vietējais uzsvars. Piemēram, galda lampa vai sconces.
2. Pārmērīga gaisma. Tas arī nav pārāk labs. Grāmatas lasīšana spilgtā saules gaismā var būt tikpat kaitīga kā apgaismojuma trūkums. Tā kā redzējums ir divkārši saspringts un nākotnē tas noved pie tā pasliktināšanās.
3. Pareiza ķermeņa pozīcija. Ja persona lasa grāmatu, kas ir īss attālums no viņa acīm, tas arī var novest pie viņa redzes pasliktināšanās. Sēžot ir nepieciešams lasīt, attālumam starp grāmatu un acīm jābūt vismaz 20 cm.
Uz jautājumu: „Kā uzlabot redzējumu nedēļā?” Atbilde ir nepārprotama: izmantojiet palmingības metodi. Tās būtība ir tā, ka tas palīdz caur cilvēka psihi ietekmēt acu darbu. Jau sen ir zināms, ka skaidrs 100% viedoklis ir garīgs process, ko nepārvalda vēlēšanās. Palms ir efektīvs veids, kā īsā laikā atjaunot redzamību.
Zemāk ir vingrinājumi, kas palīdzēs mazināt acu spriedzi un ātri atgūt redzes asumu.
Kā uzlabot redzi bez brillēm? Pietiek ar katru dienu, lai veiktu īpašus vingrinājumus acīm, kas nāca klajā ar U.G. Bates
1. Pareiza ķermeņa stāvokļa noteikšana palmingības metodē: ielieciet rokas uz galda tā, lai elkoņi nebūtu pakļauti gaisā, bet arī uz statīva. Aizmugurē jābūt iztaisnotai. Tad asins piegāde smadzenēm būs pilnīga.
2. Mēs turpinām redzes atjaunošanu, nomierinot psihi. Rokām ir nepieciešams atpūsties un sākt lēnām kratīt rokas. Nav noslēpums, ka tad, kad mūsu psihi ir saspringta, mēs izspiežam rokas rokās. Un roku kratīšanas brīdī psihi sāk atpūsties.
3. Lēnām sāciet plaukstas kopā. Šeit psiholoģiskais brīdis ir ļoti svarīgs. Mums ir jāiedomā, kā viņi ir piepildīti ar spēku un enerģiju.
4. Ielieciet pirkstus kopā, aizveriet rokas un pieskarieties pie acīm. Tikai viņiem nav jāstumj.
5. Aizveriet acis un padomājiet par kaut ko labu. Atmiņām jābūt tikai pozitīvām.
6. Lai saprastu, vai darāt pareizu vai nepareizi, procedūras laikā ir pietiekami uzsvērt krāsu. Ja smadzenes ir pilnīgi atvieglotas, krāsa būs melna. Ja neesat nomierinājies, tas būs atšķirīgs, un jums jāturpina vingrinājumi, līdz sasniegsiet rezultātu.
Šī vīzijas atjaunošanas metode ir noderīga arī tāpēc, ka prāts ir papildus relaksējošs. Un tas ir ļoti svarīgi. Tāpēc, lai parādītu nogurumu vai aizkaitināmību, ir svarīgi veikt līdzīgas procedūras. Un šī metode ir universāla tādā nozīmē, ka šādus vingrinājumus var veikt gan mājās, gan darbā. Un uz jautājumu: „Kā ātri uzlabot redzējumu?” Atbilde ir nepārprotama: vai ikdienā tiek mīksts. Tad rezultāts drīz iepriecinās.
Kā uzlabot redzējumu tuvredzībā, izmantojot īpašas klases? Ļoti vienkārši. Jums precīzi jāzina, kādi uzdevumi trenē acu muskuļus. Tāpēc iesakām sākt.
1. Ekstrēmi punkti. Sēdēt taisni, galvai jābūt taisni. Paceliet acis maksimāli un turiet dažas sekundes, tad nolaidiet. Tad paskatieties uz labo pusi, cik vien iespējams, un pašā beigās paskatieties pa kreisi. Šis uzdevums ir jāveic 5-6 reizes visās četrās pusēs.
2. Apļveida kustības. Tāpat kā pirmajā uzdevumā, pareiza ķermeņa un galvas pozīcija ir vertikāla. Tagad pārvietojiet acis aplī, vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Šī procedūra ir jāatkārto 10 reizes.
3. Bezgalība. Acīm ir nepieciešams garīgi zīmēt bezgalības zīmi. Vispirms jums tas jāiesniedz horizontāli un pēc tam vertikāli. Atkārtojiet vismaz 5 reizes abās pozīcijās.
4. Fokusēšana. Atzīmējiet nelielu punktu uz stikla ar filca pildspalvu. Tagad stāviet pie loga, tuvu krāsotajai zīmei. Paskaties uz viņu dažas sekundes (3, ne vairāk), un pēc tam pēkšņi pārvietojiet acis attālumā, pie konkrēta objekta. Uzdevums ir jāatkārto vismaz 8 reizes.
5. Mirgo. Nemainiet pozīciju - sēdēt taisni, galvai jābūt taisni. Mirgo tik ātri, cik iespējams 10 sekundes. Tad atpūtieties uz minūti un atkārtojiet procedūru.
Kā uzlabot mēneša redzējumu? Katru dienu, lai veiktu iepriekš minētos vingrinājumus. Un tad rezultāts drīz kļūs laimīgs.
Ja jūtat, ka acis ir nogurušas, jums ir nepieciešams atvieglot stāvokli un izmantot šādus vingrinājumus un ieteikumus:
1. Veikt lielu elpu, cieši aizveriet acis un neatveriet tās 5 sekundes. Kaklam un galvai jābūt pēc iespējas saspringtākai. Atkārtojiet to vismaz 10 reizes.
2. Masēt acu ābolus: mirgot un tagad viegli pagrieziet pirkstus pa plakstiņiem, veicot apļveida kustības.
3. Aizveriet acis un vispirms pagrieziet tās vienā virzienā un pēc tam otrā virzienā.
Ir ļoti svarīgi izstrādāt īpašus veidus, kas uzlabos redzējumu.
1. Ir nepieciešams iemācīties un neaizmirstiet ātri mirgot dienas laikā. Tas ir lielisks vingrinājums, kas apmācīs acu muskuļus. Mirgumu skaits ir neierobežots.
2. Vismaz reizi dienā veiciet vingrinājumu „Cieši un tālu”: sākumā skaidri apskatiet jebkuru objektu, kas atrodas tuvu sev, un pēc tam strauji paskatieties uz kādu attālumu.
3. Ļoti svarīgs ieteikums: redzēt bez grūtībām un stresu. Ja rodas jebkādas iejaukšanās, un jūs sākat sasprindzināt redzi, tad jums ir jāmaina situācija (varbūt nav pietiekami daudz gaismas) vai ļaut acīm atpūsties.
4. Relaksējiet acis. Atpūta acīm ir ļoti svarīgs brīdis. Ļaujiet viņiem atpūsties dienas laikā.
1. Pareiza apgaismojums, kurā acis neuzkrāsas.
2. Atjaunojošas vingrinājumi acīm.
3. Obligāta atpūta acīm.
4. Tabu uz ilgi sēdoša bērna pie datora, televizora priekšā.
5. Vismaz reizi gadā apmeklēt acu speciālistu.
6. Pareiza uzturs.
7. Hronisku slimību savlaicīga ārstēšana.
8. Atbilstība visiem ārsta norādījumiem.
Lai palēninātu acu novecošanas procesu un saglabātu to veselību, ieteicams lietot kompleksus, kas satur būtiskus karotinoīdus, fermentus un antioksidantus. Piemēram, bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs Okuvayt® Forte. Tās sastāvdaļas - luteīns, zeaksantīns, C un E vitamīns, selēns un cinks - palīdz tikt galā ar acu nogurumu, kā arī novērst redzes asuma samazināšanos.
Pēc šī raksta izlasīšanas jūs uzzinājāt, kā uzlabot redzējumu mājās. Jūs arī zināt, kādi produkti spēj saglabāt redzes asumu. Jūs arī uzzinājāt svarīgu informāciju par redzes traucējumu novēršanu, kā arī uzzinājāt par jauno vingrošanas tehniku - palming.
http://www.syl.ru/article/153219/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaFakts, ka mūsu redze pasliktinās ar vecumu, mēs to uztveram kā jautājumu - mēs noveco. Taču mūsu nemierīgajā datorizēšanas un augsto tehnoloģiju laikmetā acu slodze ir palielinājusies tik daudz, ka jauniešiem un pat bērniem ir redzes problēmas.
Redzes pasliktināšanās iemesli ir daudz, un visbiežāk sastopami ir neparasti dzīvesveidi, slikti ieradumi, nervu spriedzi un stresu, traumu sekas, kas radušās jebkuras slimības dēļ un citi. Tomēr kopā ar daudziem redzes traucējumu cēloņiem ir daudz rīku un paņēmienu, kas var palīdzēt, ja ne atjaunot redzējumu līdz 100%, tad vismaz uzlabo to. Visbiežāk tie ir:
Vai tas ir tāds, kā tas ir, bet pirms šīs vai šīs metodes piemērošanas ir nepieciešams konsultēties ar oftalmologu un noteikt redzes traucējumu cēloni. Pēc nepieciešamās izpētes ārsts varēs izvēlēties atbilstošu ārstēšanu ar narkotikām, ja nepieciešams, ieteikt koriģēt redzi ar operācijas palīdzību vai ieteikt lietot tradicionālo medicīnu.
Vairākus simtus gadu tradicionālā medicīna ir uzkrājusi milzīgu skaitu visu veidu receptes, kas uzlabo pieejamo redzamības kvalitāti un lētus līdzekļus.
Nav noslēpums, ka dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem, kas ir labi redzami, un, ja tos lietojat pareizi, jūs varat ievērojami uzlabot savas redzes kvalitāti.
Buljona kāpostu lapas ne tikai uzlabo miegu, bet arī uzlabo redzamību. Vāriet dažas kāpostu lapas, līdz tās ir izkusušas. Tos ēd 3-4 reizes dienā, nomazgājot ar kāpostu buljonu.
Uz ārstnieciskās īpašības sīpoli jau sen ir zināms visiem. Tāpēc tas vienkārši ir jāēd vairāk.
Lai uzlabotu redzi, katru rītu un vakaru uz 10-20 minūtēm uzklājiet svaigus koriandus.
Nu atjauno burkānu redzes asumu. Vislabāk to lietot tukšā dūšā. Burkānus var ēst neapstrādātus, kā arī padarīt sulu no tā. Šeit ir dažas garšīgas un veselīgas receptes:
Burkānu topu izmantošana arī dod labu efektu: to var izmantot salātos vai dārzeņu sautējumos, un to var kaltēt un izmantot kā garšvielas.
Sajauciet vienādās daļās sasmalcinātu pētersīļu sakni un citronu sulu, pievienojiet medu pēc garšas. Ņem šo maisījumu 1 tējk. stundu pirms ēšanas. Pēc mēneša jūs redzēsiet redzes uzlabošanos.
Lai uzlabotu redzes asumu, būs lietderīgi ēst tukšā dūšā 150 g parasto biešu.
1 tējk Aizpildiet dilles sēklas ar glāzi verdoša ūdens un atstājiet uz 15 minūtēm. Ņem 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas 1/3 kauss. Ārstēšanas kurss ir 1 gads: 1 mēnesis ārstēšanas, nedēļas pārtraukums utt.
Veikt nogatavojušos ābolu, uzmanīgi noņemiet serdi (veicot griezumu, piemēram, no astes), un ielej šķidrumu medu. No otrā gala (iegūtā kausa "apakšējā daļā") ar biezu adatu, veiciet dažus caurumus un ievietojiet ābolu glāzē tā, lai sulas nonāk tajā. Bury acis ar šo sulu vairākas reizes dienā. Mēģiniet izmantot vienu ābolu sulu visu dienu. Pēc 3 mēnešiem redzēsiet redzes uzlabošanos.
Losjoni, kas izgatavoti no kartupeļu sulas, labi atslābina un mazina acu nogurumu: berzēt mizotus bumbuļus uz vidēja rīve, iesmidzināt ar marli un uzklāj uz acīm 20 minūtes.
Neizmetiet dīgtus kartupeļu kāpostus, bet saglabājiet un izžāvējiet: 1 ēd.k. Šāda prasība ir 24 stundas 1 glāzē degvīna. Ņem 1 tējk. 3 reizes dienā pēc ēšanas.
Lai uzlabotu redzi, ieteicams dzert stipru zaļo tēju (1 tējk. Sausu tēju, lai pagatavotu glāzi karsta ūdens (70-80 ° C), un ļaujiet tam uzklāt 5-7 minūtes) - 2-4 glāzes dienā. Ar šo tēju jūs varat arī pagatavot losjonus, siltus kompresus un skalošanu. Losjoniem iemērc dzesinātās infūzijas kokvilnas spilventiņus, nolieciet un novietojiet tos uz acīm. Šādi losjoni palīdz novērst apsārtumu un pietūkumu. Kokvilnas spilventiņu vietā varat izmantot tējas maisiņus no tikko pagatavotas tējas, ļaujot viņiem nedaudz atdzist.
Ne velti, šo herbu sauc par eyebright - tā darbojas ļoti labi uz acīm: 2 reizes dienā ir lietderīgi mazgāt acis ar šī auga infūziju. Jūs varat arī pagatavot losjonu - uzlikt infūzijas laikā samitrinātu vates disku. Lai pagatavotu infūziju, paņemiet 5 ēdamk. zāle un ielej litru verdoša ūdens - uzstājiet 3 stundas. Šo infūziju var dzert 3 reizes dienā ½ tase. Tie, kuriem nav pietiekami daudz laika infūzijām, var izmantot zāli sausā formā: mārciņu izejvielas pulverī, uz naža gala, izšķīdināt karotē ūdens un dzert. Pietiek, lai šo procedūru veiktu reizi dienā, bet katru dienu.
Ar garšaugu uzacīm var infūzēt zilās rudzupuķu ziedlapiņas (50 g sausas izejvielas) un alveju (200 g sasmalcinātu lapu, kas vecākas par 3 gadiem). Lai to izdarītu, zaļumiem pievienojiet 0,6 l medus un 600 ml sausā sarkanvīna - sajauciet un atstājiet uz 3 dienām tumšā, vēsā vietā, laiku pa laikam maisot. Kad laiks ir beidzies, nosūtiet tvertni ar saturu ūdens vannā un vāriet 1 stundu, neatverot vāku. Atdzesē, celms. Ņem narkotiku 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas un 1 ēdamk.
Labs veids, kā uzlabot redzējumu, ir losjoni no zīdkoka lapu novārījuma: 1 tējk. izejvielas 1 glāzē verdoša ūdens - uzstājiet 40 minūtes. Iemērciet kokvilnas vai marles diski infūzijā un uzklājiet acīm 30 minūtes.
Mint ir plaša pielietojuma izvēle: losjoni, tēja, garšvielas pārtikai - jebkurā veidā tas būs noderīgs acīm. Bet to var izmantot, lai padarītu acu pilienus: 1 tējk. Piparmētru sula sajauc ar 1 tējk. medus un atšķaida 1 tējk. vārīts ūdens. Bury 2-3 pilienus katrā acī no rīta un vakarā.
Jūs varat iegādāties piparmētru eļļu aptiekā: atšķaidiet 1 pilienu eļļas 100 ml destilēta ūdens (to var aizstāt ar izkausētu ledu) un uzlikt acis ar šiem pilieniem.
Nātrai ir arī daudzi lietošanas veidi, kas var ietekmēt redzes uzlabošanos. Noderīga būs jaunās nātres zupa. Jūs varat veikt infūziju: 1 ēd.k. sausus sasmalcinātus garšaugus ielej glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 1 stundu. Ņem 3 reizes dienā 1/3 nometnes.
Labs līdzeklis redzes uzlabošanai būs nātru sulas un ābolu kokteilis (1: 1).
Lai uzlabotu skatu, ir piemērota „nomierinoša” zālāju mātīte: 15 g sausas pulverveida izejvielas jāizlej ar verdoša ūdens glāzi un atstāj 30-40 minūtes. Ņem 2 ēdamk. infūziju 2-3 reizes dienā.
Šīs ogas priekšrocības jau sen ir pierādījušas zinātne. Vienkāršākais veids, kā lietot mellenes, ir ēst 1 ēdamk. svaigas, sausas vai saldētas ogas.
No melleņu var pagatavot novārījumu: 3-4 st. Sajauciet ogas un lapas ar 1 litru verdoša ūdens un pagatavojiet ūdens vannā 10 minūtes, celmu, pievienojiet medu, lai pagatavotu garšu un dzertu glāzi 3-5 reizes dienā.
Sagatavojiet pilienus no mellenēm (katru reizi, kad jums ir nepieciešams sagatavot svaigu partiju, tāpēc jums nav nepieciešams veikt pilienus nākotnē): 4 vai 6 gatavas svaigas vai saldētas ogas (atkausēšana) izspiež caur sterilu marli. Atšķaida šos dažus pilienus sulas ar destilētu ūdeni proporcijā 1: 2 un apglabājiet acis ar 1-2 pilieniem uz katru aci 1 reizi dienā (vēlams no rīta). Ārstēšanas kurss ir individuāls, bet pēc 3-5 dienām Jūs sajutīsiet uzlabojumu.
Sagatavojiet novārījumu, kas ir noderīgs skatījumam: 2 ēdamk. ogas uz 1 glāzes ūdens - uzvāra, vāra 2-3 minūtes virs zemas karstuma. Dzert ½ tasi buljona no rīta un vakarā.
Tuvumā būs noderīgi izmantot svaigas dzērvenes vai dzert sulas no ogām.
Par glaukomu, būs noderīgi dzert sulu (1/3 kauss 2 reizes dienā) 2 nedēļas. Pēc 2 mēnešiem atkārtojiet kursu.
Šeit noderēs gan augļi, gan auga lapas. Lai pagatavotu buljonu, ņem 2 ēdamk. augļus, ielej glāzi ūdens, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 5 minūtes. Ļaujiet tai stāvēt un ņemt ½ tasi 2 reizes dienā.
Buljonu var pagatavot no augu ziedlapiņām: 1 tējk. ielej 2 glāzes verdoša ūdens un vāra ugunī 1-2 minūtes. Atdzesē, izkāš, pievieno 1 ēdamk. medus Dzert novārījumu dienas laikā - tas palīdzēs ne tikai uzlabot redzi, bet arī stiprinās imūnsistēmu. Novārījums ir noderīgs arī kataraktu un tīklenes distrofijai.
2 ēd.k. suņu roze un 1 ēd.k. Viburnum ogas, pārlej 0,5 l karsta ūdens un atstāj uz vienu dienu termosā. Izturiet gatavo infūziju un dzeriet 2-3 reizes dienā ½ tase.
Pagrieziet brieža mīkstumu gaļas mašīnā, ievietojiet masu stikla burkā un ievietojiet to saulē 2 dienas. Sastiepiet un izspiediet sulu caur marli. Ņem 3 reizes dienā 1 tējk. 30 minūtes pirms ēšanas.
Sagatavojiet ingvera tinktūru uz degvīna: nomazgājiet un mizojiet 250 g ingvera saknes, sagrieziet šķēlītēs, piepildiet to ar nelielu trauku un aizpildiet tvertni ar degvīnu uz augšu. Nosedziet un novietojiet tumšā vietā, lai pieprasītu 2 nedēļas (periodiski sakratiet). Izkāš un pievieno 2 tējkarotes medus.
Dzeramais dienā 1 tējk. šī tinktūra, jūs arī uzlabojat savu redzi un atjaunot ķermeni.
Noderīga acīm un alvejas sulai. Jūs varat to dzert 1 tējk. 3 reizes dienā pēc ēšanas; Jūs varat apglabāt acis - 2-3 pilienus 1 reizi dienā (vēlams naktī); jūs varat veikt kompreses - 40 ml sulas, kas sajauktas ar 1 ēdamk. medus un 20 ml ūdens. Lai iegūtu ārstniecisko sulu no alvejas, lapas jāglabā ledusskapī 7 dienas, pēc tam noskalo, izspiež sulu un celmu. Ja jums nav augu, aptiekā varat iegādāties alvejas sulu.
Sagatavojiet sauszemes sauso hawthorn augļu un medus maisījumu (1: 1) un paņemiet to 3 ēdamkarotes. dienā.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaIlgi strādājot pie datora vai skatoties TV, mēs pakļaujam acis milzīgām slodzēm. Redzes bojājumi. Kā to uzlabot bez īpašiem instrumentiem un operācijām mājās?
Vīzija ir nenovērtējama dabas dāvana cilvēkam. Pateicoties mūsu acīm, mēs saņemam līdz 90% informācijas par visu pasauli ap mums. Bieži vien ķermenī ir pārkāpumi, kuru dēļ mēs zaudējam spēju skaidri redzēt. „Kā uzlabot redzi mājās?” - daudzi no mums ir ieinteresēti šajā jautājumā, jo dažādu iemeslu dēļ gandrīz ikvienam cilvēkam ir redzes traucējumi.
Acu pārkāpšanas gadījumā jums nevajadzētu izmisīgi, jo ir iespējams labot situāciju pat mājās. Bet pirmais solis ir noteikt problēmas cēloni un to novērst. Kad šis posms ir pabeigts, ir jāveic daži pasākumi, lai atjaunotu redzējumu.
Tas ir visefektīvākais, lai izmantotu šo pasākumu kompleksu, tad rezultāti nebūs ilgi jāgaida.
Ar tuvredzību cilvēks labi saskata sev blakus esošos priekšmetus un neredz to, kas ir tālu. Šī defekta cēlonis ir attēla veidošanās tīklenes priekšā, nevis uz tās.
Ar tālredzību cilvēks skaidri redz attālumā esošos objektus un slikti analizē objektus tuvu attālumam no viņa.
Ja pieaugušie ne vienmēr pievērš pienācīgu uzmanību viņu veselībai, tad lielākā daļa vecāku rūpīgi seko savu bērnu redzei. Lai novērstu problēmas un redzes traucējumus, kā arī uzlabotu to, ir nepieciešams galvenokārt pielāgot bērna ikdienas rutīnu. Pārliecinieties, vai bērnam nav daudz laika pavadīt datorā vai televizorā. Veicot nodarbības, nostājai pie galda jābūt pareizai: attālums no piezīmjdatora līdz acīm ir apmēram 35-40 cm, bet ne mazāks par 30 cm.
Labs ieradums būs ik dienas dzert svaigus burkānu sulas. Palieliniet savu pēcnācēju fizisko aktivitāti, esiet kopā ar viņu svaigā gaisā, iemācīt viņiem darīt vieglas vingrinājumi acīm. Atcerieties, ka bērnu uztura normalizācija un vitamīnu kompleksa uzņemšana ir daudz efektīvāka nekā pieaugušajiem.
Pateicoties plaukstēšanas metodei, redzes problēmas tiek novērstas ātri, gandrīz nedēļā. Tehnoloģija, ko izstrādāja amerikāņu oftalmologs Bates, ir milzīgs panākums ar cilvēkiem visā pasaulē.
Šī metode tiek uzskatīta par sava veida psiholoģisku ieteikumu, bet tā ir efektīva un ātri novērš nogurumu no acīm, atjauno un uzlabo redzi.
Darbības gaisa kondicionēšanas un apkures sistēmas, datoru monitoru starojums, augu ziedputekšņi, putekļi, kosmētika, piesārņots gaiss, kontaktlēcu valkāšana, spilgta saules gaisma katru dienu ietekmē cilvēka acis. Šie faktori var izraisīt CVD, sauso acu sindromu: smadzeņu nomākšanu, smilšu sajūtu acī, sausumu, sāpes. Šī problēma ir saistīta ar 18% pasaules iedzīvotāju.
Lai novērstu neērtības, ko izraisa acs radzenes sausums, un lai izvairītos no turpmāka redzes pasliktināšanās, ir nepieciešama aizsardzība un ilgstoša mitrināšana. Cilvēkiem, kas periodiski jūt diskomfortu acīs, var būt noteikts sarežģīts efekts, piemēram, Stillavit. Šā risinājuma formula ietver mitrinošu, pretiekaisuma un dziedinošu vielu kompleksu, kas var glābt cilvēku no smilšu sajūtas acīs un citām nepatīkamām sajūtām, kas saistītas ar sausu radzeni.
Objektīvi atšķiras no valkāšanas ilguma. Piemēram, populārās vienas dienas lēcas no Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru vienas dienas). Tie ir izgatavoti no HyperGel (HyperGel), kas ir līdzīgs acu un asaru konstrukcijām, satur lielu mitrumu - 78% un nodrošina komfortu pat pēc 16 stundu nepārtrauktas nodiluma. Tas ir labākais risinājums sausuma vai diskomforta dēļ citu lēcu valkāšanai. Nav nepieciešams rūpēties par šiem lēcām, katru dienu tiek ievietots jauns pāri.
Tāpat ir plānotas rezerves lēcas - silikona-hidrogela Bausch + Lomb ULTRA, izmantojot tehnoloģiju MoistureSeal® (MoyceSil). Tie apvieno augstu mitruma saturu, labu skābekļa caurlaidību un maigumu. Šī iemesla dēļ objektīvi nav jūtami valkājot, nesabojājot acis. Šīs lēcas ir jārūpējas ar īpašiem risinājumiem - piemēram, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), kas mitrina un attīra mīkstās lēcas, iznīcina vīrusus, baktērijas un sēnītes, tiek izmantots lēcu uzglabāšanai.
Jutīgām acīm optimāls risinājums ReNu MPS (Renu MPS) ar samazinātu aktīvo vielu koncentrāciju. Neskatoties uz formulas mīkstumu, šķīdums efektīvi likvidē dziļus un virsmas piesārņotājus. Ilgstošai lēcu mitrināšanai ir izstrādāti dabīgā mitrinoša komponenta hialuronskābes šķīdumi. Piemēram, universālais risinājums Biotrue (Biotru), kas papildus netīrumiem, baktērijām un sēnītēm nodrošina 20 stundu lēcu mitrināšanu sakarā ar hialuronāna klātbūtni polimērā.
Kā jau minēts, produkti ar A, B, C, E vitamīnu saturu ir noderīgi acīm, turklāt luteīns ir noderīgs acīm, kas absorbē kaitīgos gaismas starus, neitralizē brīvo radikāļu iedarbību. Luteīna dienas deva ir 35 mg, šāds šīs vielas daudzums atrodas mārciņas piparu. Lai iegūtu pietiekamu luteīna devu tikai ar uzturu, ir nereāli, tāpēc izvēlieties vitamīnu kompleksus, kuros tas ir iekļauts.
Zivju eļļa (omega-3) saglabā šķiedras veselību, veicina asins mikrocirkulāciju un novērš iekaisuma procesu attīstību.
Selēns aizsargā acu audu struktūru no skābekļa radikāļu iedarbības. Vizuālais aparāts sabrūk ar vecumu, jo trūkst selēna.
Cinks uzlabo A vitamīna uzsūkšanos, nodrošina tīklenes normālu skābekļa padevi.
Lai uzlabotu redzējumu, atkarībā no individuālajām īpašībām un indikācijām tiek izmantoti šādi līdzekļi:
Acu vingrošana jāveic mierīgā, relaksējošā stāvoklī. Šeit ir daži vingrinājumi:
Novietojiet uz galda divus baseinus ar vēsu un siltu ūdeni. Aizveriet acis. Nolieciet seju silta ūdens baseinā, pēc tam uz vēsā ūdens baseinā. Palieciet ar iegremdētām acīm 10-15 sekundes. Pabeigt procedūru, iegremdējot siltā ūdenī. Šāda kontrasta vanna uzlabo redzi un mazina spriedzi no acīm.
Ja šī procedūra ar ūdeni nav piemērota, ieteicams izmantot kontrastējošus kompresus. Iemērciet divas salvetes aukstā ūdenī un divas karstās. Uzlieciet, uzlieciet acīm vispirms siltas drēbes 20 sekundes, pēc tam nomainiet tās ar aukstu kompresi vienlaicīgi. Tāpēc vairākas reizes nomainiet soļus.
Melleņu sula. Jums būs nepieciešamas tikai 5 ogas. Nomazgājiet, izspiediet sulu. Pievienojiet destilētu ūdeni sulai ar 1 pilienu sulas 2 pilieniem ūdens. Iegūtais rīks pilienu acis katru dienu 1-2 pilieni.
Alvejas sula ar medu. No pieauguša auga sagriež lapas, tām būs nepieciešami 200 grami. Lapas sagrieziet mazos gabaliņos, sajauciet ar trīs ēdamkarotes acu zīmes un tādu pašu skaitu zilā rudzupuķu ziedu. Kolekcija ir piepildīta ar 600 ml sarkana augstas kvalitātes sausā vīna un 600 ml dabīgā medus.
Maisiet, nosedziet un iemērciet maisījumu tumsā trīs dienas, dažkārt maisot. Pēc trim dienām masu vāra ūdens vannā 1 stundu, atdzesē. Dzert 1 tējk. trīs reizes dienā tukšā dūšā.
Burkānu sula ar medu. Katru dienu ieteicams dzert glāzi svaigi spiestas burkānu sulas, sajaucot ar 1 tējk. medus
Pētersīļi Viens saišķis iziet cauri gaļas mašīnai. Pievienojiet ēdamkaroti medus un ēdamkaroti citrona sulas. Paņemiet rīku 1 ēdamk. l tukšā dūšā vienu reizi dienā mēnesī.
Skatieties video par alternatīvu veidu, kā tagad uzlabot savu redzējumu un atpūsties acu muskuļiem.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html