logo

Neirastēnija (astēniskā neiroze) ir izplatīta garīgās slimības no neirozes grupas. Tas izpaužas kā palielināts nogurums, aizkaitināmība, nespēja ilgstoši strādāt (fiziska vai garīga).

Astēniskā neiroze ir visbiežāk sastopama jauniem vīriešiem, bet tā notiek arī sievietēm. Tā attīstās ilgstošas ​​fiziskas vai emocionālas pārspīlēšanās, ilgstošu konfliktu vai biežu stresa situāciju, personisku traģēdiju laikā.

Iemesli

  1. Galvenais neirastēnijas cēlonis ir nervu sistēmas izsīkums jebkāda veida noguruma dēļ. Visbiežāk tas notiek, kad garīgā trauma tiek apvienota ar smagu darbu un atņemšanu.
  2. Mūsdienu cilvēki pastāvīgi aizrauj, gaida kaut ko, darot tāda paša veida urbšanas darbu, kas prasa atbildību un uzmanību.
  3. Faktori, kas veicina astēnisko neirozi:
  • somatiskās slimības;
  • endokrīnās sistēmas traucējumi;
  • hronisks miega trūkums;
  • uztura trūkums un vitamīnu trūkums;
  • neregulāras darba stundas;
  • bieži sastopamie konflikti vidē;
  • infekcijas un intoksikācija;
  • slikti ieradumi;
  • pastiprināta trauksme;
  • iedzimtību.

Simptomi

Astēnas neirozes simptomi ir dažādi.

Neirastēnijas fizioloģiskās izpausmes:

  • difūzas galvassāpes, sliktāka vakarā, saspiešanas sajūta ("neirastēniskā ķivere");
  • reibonis bez rotācijas sajūtas;
  • sirdsdarbība, tirpšana vai sašaurināšanās pie sirds;
  • strauji sastopams apsārtums vai neskaidrība;
  • ātra impulsa;
  • augsts asinsspiediens;
  • slikta apetīte;
  • spiediens epigastriskajā reģionā;
  • dedzināšana un iekaisums;
  • vēdera uzpūšanās;
  • aizcietējums vai caureja;
  • pastiprināta urinācija, ko pastiprina uzbudinājums.

Neiroloģijas neiroloģiskie un psiholoģiskie simptomi:

  • Samazināta veiktspēja - neirastēns ātri attīstās vājuma sajūta, nogurums, samazinās uzmanības koncentrācija, samazinās darba ražīgums.
  • Kairināmība - pacients ir ātri sašaurināts, sākas ar pusi apgriezienu. Viss kaitina viņu.
  • Nogurums - neirastēniskais laiks pamostas jau no rīta noguris.
  • Necietība - persona kļūst neierobežota, zaudē visu spēju gaidīt.
  • Vājums - pacientam šķiet, ka katrai kustībai ir nepieciešami nepamatoti centieni.
  • Migla galvā - cilvēks uztver visu, kas notiek caur kaut kādu plīvuru. Galva ir piepildīta ar kokvilnu, un spēja domāt ir dramatiski samazināta.
  • Nespēja koncentrēties - cilvēks aizrauj visu, viņš "lec" no viena uzņēmuma uz otru.
  • Trauksmes un bailes - jebkādu iemeslu dēļ rodas šaubas, fobijas un trauksme.
  • Palielināta jutība - jebkura gaisma šķiet pārāk spilgta, un skaņas ir nepatīkami skaļi. Cilvēki kļūst sentimentāli: asaras var radīt neko.
  • Miega traucējumi - neirastēniski ilgi un grūti aizmigt. Miega - virspusējs, kopā ar satraucošiem sapņiem. Pēc pamošanās cilvēks jūtas pilnīgi nomākts.
  • Samazināta dzimumtieksme - vīrieši bieži cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas, var attīstīties impotence. Sievietēm - anorgasmia.
  • Zema pašapziņa - šāda persona sevi uzskata par zaudētāju un vāju personu.
  • Hipohondrija sindroms - neirotisks ir aizdomīgs, pastāvīgi atrod visas iespējamās slimības. Viņa visu laiku konsultējas ar ārstu.
  • Psihosomatiskie traucējumi un hronisko slimību paasināšanās - sāpes mugurkaulā, sasprindzinājums krūtīs, smagums sirdī. Alerģijas, psoriāzes, trīce, herpes, acu un locītavu sāpes, redzes var pasliktināties, un matu, naglu un zobu stāvoklis var pasliktināties.

Pieaugušo neirastēnijas formas

Astēniskās neirozes formas izpaužas kā slimības gaitas fāzes.

  1. Hiperstēniskā fāze. Tas izpaužas kā spēcīga uzbudināmība un augsta garīga aizkaitināmība. Veiktspēja ir samazināta aktīvās uzmanības primārā vājuma dēļ. Vienmēr izteicās dažādi miega traucējumi. Šindeļi galvassāpes, slikta atmiņa, vispārējs vājums, diskomforts ķermenī.
  2. Kairinošs vājums - otrais posms. To raksturo kombinācija ar augstu uzbudināmību un uzbudināmību ar strauju nogurumu un nogurumu. Aizraušanās ātri mirgo, bet bieži notiek. Raksturīga sāpīga nepanesība pret spilgtu gaismu, troksni, skaļām skaņām, spēcīgām smaržām. Persona nespēj kontrolēt savas emocijas. Viņš sūdzas par novirzīšanos un sliktu iegaumēšanu. Garastāvokļa fons ir nestabils, ar izteiktu tendenci depresijai. Miega traucējumi Apetītes samazināšanās vai trūkums, fizioloģisko simptomu saasināšanās, seksuālās funkcijas traucējumi.
  3. Hypostenic fāze. Pārsvarā ir izsmelšana un vājums. Galvenie simptomi ir apātija, letarģija, depresija, paaugstināta miegainība. Pastāvīga intensīvas noguruma sajūta. Garastāvokļa fons tiek samazināts, satraucošs, ar ievērojamu interešu vājināšanos, pacients izceļas ar emocionālo labilitāti un asumu. Hipokondriālās sūdzības ir biežas, nosakot to sāpīgās sajūtas.

Neirastēnijas pazīmes bērniem

Neirastēniju bērniem parasti diagnosticē sākumskolā un pusaudža vecumā, lai gan tas ir arī pirmsskolas vecuma bērniem. Saskaņā ar Veselības ministrijas datiem no 15 līdz 25% skolēnu cieš no neirastēnijas.

Galvenā atšķirība bērnu neirastēnijā ir tāda, ka to parasti izraisa motora traucējumi.

Bērnu neirastēnija rodas nelabvēlīgu sociālo vai psiholoģisko apstākļu dēļ, visbiežāk nepareizā pedagoģiskā pieeja. Ja slimība attīstās organisma vispārējā fiziskā vājuma dēļ, tiek diagnosticēta “pseido-neirastēnija” vai viltus neirastēnija.

Astēnas neirozes cēloņi bērniem:

  • akūta un hroniska psiholoģiska trauma;
  • somatisko slimību vājums;
  • vecāku un skolotāju nepareiza attieksme;
  • atdalīšana no radiniekiem, vecāku šķiršanās;
  • rakstura akcentēšana pusaudžiem;
  • pārvietošana, izvietošana jaunā situācijā, pārcelšana uz citu skolu;
  • pastiprināta trauksme;
  • iedzimtu slogu.

Neirastēnija bērniem ir divu veidu:

  1. Astēniskā forma (vājš nervu sistēmas veids) - bērns ir vājš, bailīgs, asprātīgs. Tas ir biežāk sastopams pirmsskolas vecuma bērniem.
  2. Hiperstēniskā forma (nesabalansēts nervu sistēmas veids) - bērns ir ļoti trokšņains, nemierīgs, ātrs. Tas notiek biežāk jaunākos studentos un pusaudžos.
Diagnostika

Diagnozi var viegli noteikt neirologs, tā pamatā ir pacienta sūdzības un klīniskā pārbaude.

Klīniskās pārbaudes un diagnostikas laikā ir jāizslēdz:

  • hronisku infekciju, intoksikāciju, somatisko slimību klātbūtne;
  • organisko smadzeņu bojājumi (audzēji, neiroinfekcijas, iekaisuma slimības).

Astēnas neirozes cēloņiem bieži ir nepieciešama psihoterapeita uzmanība. Ar neirastēniju, imunitāte samazinās, redze pasliktinās un hroniskas slimības kļūst akūtākas. Tomēr, ja izņemat slimības cēloni, ķermenis tiek pakāpeniski atjaunots. Tāpēc tikai kompetenta psihoterapeite vai psihosomatologs var efektīvi izārstēt šīs slimības cēloni un sekas.

Lasiet arī par panikas lēkmēm. Kā to darīt pats un ko darīt, ja tas nedarbojas.

Par veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšanu mājās lasiet šeit.

Ārstēšana

Lai ārstētu astēnisko neirozi, jums ir nepieciešams noskaidrot un neitralizēt tā cēloni.

Sākumstāvokļa neirastēnijas ārstēšana:

  • dienas racionalizēšana;
  • emocionālās pārmērības cēloņa novēršana;
  • vispārēja ķermeņa nostiprināšana;
  • palikt brīvā dabā;
  • autogēna apmācība.

Smagas neirozes gadījumā ir norādīts:

  • ārstēšana slimnīcā;
  • miera un antidepresantu lietošana;
  • sirds un asinsvadu traucējumu gadījumā - broma preparāti;
  • psihoterapiju.

Tautas aizsardzības līdzekļi neirastēnijai:

  1. Ārstēšana ar augu sulām - biešu sula ar medu.
  2. Ārstēšana ar novārījumiem, tinktūrām un infūzijām: oregano, kazenes, salvija, timiāns, žeņšeņa sakne, asinszāle, viburnum, vilkābele.
  3. Tējas un ārstnieciskie dzērieni no baldriāna, kumelītes, saldā āboliņa, citronu balzama, liepas un zemeņu, mātītes.
  4. Terapeitiskās vannas - skujkoki, ar kalmām, ar klijām.
  5. Pranajama - attīra elpu no jogas.

Prognoze

Neirastēnijas prognoze ir labvēlīga. Pareizi ārstējot un novēršot astēniskā neirozes sākotnējo cēloni, vairumā gadījumu tas nenotiek.

Video psihoterapeits runā par to, kā atbrīvoties no neirastēnijas bez medikamentiem:

Kā mēs ietaupām uz piedevām un vitamīniem: probiotiķi, neiroloģiskām slimībām paredzēti vitamīni uc, un mēs pasūtām iHerb (saite 5 $ atlaide). Piegāde uz Maskavu tikai 1-2 nedēļas. Daudzas lētāk vairākas reizes nekā veikt krievu veikalā, un principā daži produkti nav atrodami Krievijā.

Komentāri

Man ir hroniska neirastēnija miega trūkuma dēļ. Pēc aptuveni 10:00 no rīta es jutos noguris. Patiešām, šo neirozi ilgu laiku pavada daudzi obsesīvi stāvokļi, izslēdzot jebkādu darbību.
Patiesībā es pavadīju daudz laika pie datora. Bieži es mēģināju domāt divās plūsmās, jo ir arī telefons ar internetu. Tas tik daudz mani izsmēja, ka reizēm jūtos apziņas apkaunība (it kā es jutos subjektīvā realitātē). 5/7 nedēļas dienas es ēdu 1-2 reizes dienā, ļoti maz, nevis noteiktā laikā. Kad es piecēlos no krēsla, manas acis tik tumšas, ka man ir jāsaņem sevi, lai nezaudētu samaņu. Es esmu ļoti noguris. Šorīt man palīdzēja justies kā nogurusi man: acs ābola defekta sajūta (es pārāk daudz paskatos uz ekrānu), spēcīgs emocionāls pārspīlējums, garīgais pārslodze. Viņš sāka domāt par ilgu un ļoti pasliktinātu atmiņu. Sāka rīkoties nepietiekami. Es jau esmu izlēmusi par programmu garīgās un fiziskās veselības atjaunošanai un uzturēšanai. Nepieciešams īstenot. Mums ir nepieciešams gulēt dienā, izslēdzot visus stimulus, izmantojot kapsulējošo metodi. Tagad jūtaties pretīgi. Lai gan es parasti esmu atbilstoša persona. Visas patoloģijas, kas man ir, pamatojoties uz pārmērīgu darbu. Es neatceros: kad es pavadīju datoru. Gadus no 12 gadiem, es domāju. Lieta ir, es nevaru darīt neko. Man ir vajadzīga aktivitāte: fiziska vai garīga, vai 2 no 1. Bet pēdējā laikā es sāku koncentrēties uz domu nepamatotu domāšanu. Tas nenozīmē, ka es esmu nepietiekams. Mans mēģinājums darīt visu iespējamo ir pārmērīgas darba rezultāts. Es nevaru gulēt vienu dienu, lai saņemtu vairāk informācijas dienā. Ja nav šī neirotiskā stāvokļa, es jūtos spēcīgs informācijas sadalījums. Es paņemu tālruni, lejupielādēju un lasu vai skatījos video, klausos. Tas ir burtiski traks. Bet no rīta es jutos prātīgi, jo man bija nedaudz miega. Un tur bija sajūta, vai es biju dzērumā senos laikos. Šis ir galvenais vārds "saprātīgi". Es nevarēju pamosties, beidzot pamosties. Mums no tā ir jāatkāpjas. Un tad trakums ir tikai viens solis: es esmu bezdibenis.

Kopumā paldies par padomu, kas sniegts šajā videoklipā. Un tad es jau nesen sāku justies ļoti slikti.

http://www.neuroplus.ru/bolezni/nevrozy/nevrasteniya.html

Fotofobija

Saskaņā ar acu fotofobiju ir domāta sāpīga acu jutība pret gaismu, kurā personai ir nepatīkama sajūta acīs un plīsums, kad viņš viņu satriec, un tas viņam liek smaidīt acis. Dažreiz fotofobiju sauc arī par sauļošanu vai fotofobiju.

Jāatzīmē, ka dažos gadījumos ir jārisina nepareiza fotofobijas diagnoze pacientiem, kuriem ir patoloģiska bailes no saules iedarbības.

Šo patoloģisko stāvokli sauc par heliofobiju un ir garīga slimība, kas nav saistīta ar redzes orgāna traucējumiem.

Slimības cēloņi

Pirmkārt, jāatzīmē, ka fotofobija ir citas slimības simptoms, nevis neatkarīga nosoloģiska vienība, tādēļ, kad pacientiem tiek konstatēta fotofobija, ir nepieciešams virzīt visus spēkus primārā patoloģiskā procesa diagnozē, kas noveda pie bailēm no saules.

Slimības cēloņi var būt atšķirīgi. Tātad, kā tāds, var būt tādas slimības (piemēram, konjunktivīts) vai acs strukturālās iezīmes (piemēram, albinisms), bieži sastopamas slimības (piemēram, auksts vai migrēna), nelabvēlīga ietekme uz vidi (piemēram, pārmērīga ultravioletā starojuma).

Bieži gadās, ka ārsti var saskarties arī ar iedzimtiem fotofobijas gadījumiem, kuros acs reaģē uz dienasgaismu un mākslīgo gaismu pigmenta trūkuma dēļ, ko sauc par melanīnu, vai sakarā ar tās pilnīgu trūkumu organismā.

Ja nepieciešama skleroplastika un kādas ir tās lietošanas kontrindikācijas.

Kā ārstēt dacryocystitis var atrast šajā publikācijā.

Kataraktas galvenos cēloņus, kā arī diagnostikas un ārstēšanas metodes var atrast šajā adresē: https://viewangle.net/bol/katarakta/katarakta-simptomy-vidy-lechenie.html

Turklāt dažas zāles var izraisīt paaugstinātu acu jutību pret gaismu. Piemēram, acu pamatnes efektīvai diagnostikai ārsti ieplūst acīs preparāti, kas paplašina skolēnu, kā rezultātā saule nesakrīt, un tādēļ tīklene ir pakļauta pastiprinātai gaismas staru iedarbībai.

Vēl viens iemesls fotofobijai var būt blakusparādība, lietojot hinīnu, tetraciklīnu, doksiciklīnu, belladonna, furosemīdu.

Pēdējos gados ir palielinājusies fotofobijas, kas saistīta ar ilgstošu cilvēka uzturēšanos datorā, biežums (tā dēvētais “datora vizuālais sindroms”), kas ir palielinātas acu jutības pret vēju un gaismu attīstība, ņemot vērā vizuālās slodzes fonu un pastāvīgu žāvēšanu.

Tikmēr vairākas slimības var arī pasliktināt redzes orgāna gaismu:

  • konjunktivīts (tās ir akūtas vai hroniskas acs saistaudu membrānas iekaisuma slimības).
  • čūlas un radzenes bojājumi
  • audzējiem
  • keratīts (tas ir radzenes iekaisums)
  • irīts (tas ir varavīksnes iekaisums)

Fotofobija var notikt arī sakarā ar acs bojājumiem ar spilgtu gaismu (piemēram, sniega oftalmija, kas nozīmē radzenes bojājumu, pateicoties daudzam no sniega atstarotiem saules stariem), metinot bez brilles, skatoties uz sauli utt.) tīklenes atdalīšanās un refrakcijas ķirurģija.

Fotofobija bieži sastopama migrēnas lēkmes laikā, ar centrālās nervu sistēmas slimībām (meningītu, audzējiem) vai akūtas lēkmes laikā. Turklāt ilgstoša lēcu valkāšana (īpaši, ja tie ir nepareizi izvēlēti) var izraisīt arī paaugstinātu acu jutību pret gaismu.

Ņemiet vērā, ka retos gadījumos ārstiem ir jārisina botulisma, dzīvsudraba saindēšanās, hroniska noguruma, depresijas izraisīta fotofobija.

Simptomi

Acu fotofobijas simptomi ir skaidri definēti pašas patoloģijas nosaukumā: neiecietība spilgtas gaismas acīs. Tajā pašā laikā paaugstinātu jutību un acu reakciju uz gaismu var izraisīt dabiskie un mākslīgie gaismas avoti.

Fotofobijas klīniskais attēls sastāv no šādām īpašībām:

  • spazmas (vai saraustītas) plakstiņš
  • galvassāpes
  • lacrimācija
  • acu sāpes

Kas ir izmitināšanas spazmas, tipi, simptomi, ārstēšana.

Šajā publikācijā ir atrodamas visefektīvākās miežu apstrādes metodes, kā arī iespējamās komplikācijas.

Fotofobijas ārstēšana

Fotofobijas ārstēšanu nosaka pamata slimības ārstēšana, kas ir novedusi pie redzes orgāna paaugstinātas jutības uz gaismu. Ja dažu iemeslu dēļ nav iespējams novērst primāro patoloģisko procesu, tad korekcijas jāveic ikdienas dzīvē.

Tātad, saulainās dienās ir aizliegts iziet bez saulesbrilles, kurām ir pienākums veikt filtru pret ultravioletajiem stariem (100% aizsardzība), tāpēc jums tās vajadzētu iegādāties tikai specializētos veikalos.

Pagaidu fotofobiju, kas ir neliela acu iekaisuma sekas, ārstē ar acu pilieniem, kas satur mitrinošas, pretiekaisuma un antiseptiskas sastāvdaļas, vitamīnus. Dažos gadījumos šādi pilieni dažu dienu laikā var atbrīvoties no fotofobijas.

http://viewangle.net/bol/svetoboyazn-glaz/svetoboyazn-glaz.html

Kas rodas un kā parādās neirastēnija

Neirastēnija („menedžera” sindroms) ir viena no neirozes klīniskajām izpausmēm, ko raksturo pastiprināta uzbudināmība un strauja izsīkšana kombinācijā ar miega traucējumiem, emocionālo nestabilitāti un autonomiem traucējumiem.

Pastāvīga steigas, augsta konkurence, jaunu un jaunu mērķu sasniegšana. Tas ir tas, ko vairums vadītāju saskaras katru dienu. Daudzi biroju darbinieki, visu veidu uzņēmumi cieš no neirastēnijas. Šeit ir sākusies tendence izsaukt neirastēnijas sindromu "vadītājs".

Kas attīstās?

Neirastēnija ir diezgan izplatīta patoloģija, slimība rodas 1,2-5% cilvēku.

Visbiežāk šī slimība skar sievietes, kā arī jauniešus, kuri sāk patstāvīgu dzīvi. Prognozēts uz šīs slimības rašanos neapmācīts, slikti pacieš cilvēkus. Kā arī cilvēki ar astēnisku konstitūciju - plāni cilvēki ar slikti attīstītu muskuļu sistēmu, plānus kaulus un šauru krūtīm.

Jo augstāks ir cilvēka stāvoklis, jo ciešāk viņš strādā un jo vairāk viņa personīgā interese par paveikto darbu, jo lielāka varbūtība saslimt ar neirastēniju. Secinājums ir acīmredzams: slinks neirastēnija neapdraud.

Iemesli

Parastais neirastēnijas cēlonis ir nervu stresa rašanās. Šī slimība parasti notiek cilvēkiem, kas iesaistīti garīgā darbā. Biroja darbinieki cieš no šīs slimības.

Neirastēnija - mūsdienu tautas iedzīvotāju patoloģija. Augsti mērķi, intensīvi darba grafiki, augsta konkurence, milzīga informācija, kas jāapgūst, un pastāvīgs laika spiediens - tas viss var izraisīt „neveiksmi” nervu sistēmas darbā.

Ir vairāki faktori, kas kombinācijā var izraisīt neirastēnijas attīstību:

  1. laika trūkums;
  2. daudz mācāmās informācijas;
  3. augsta darbības motivācija.

Simptomoloģija

Neirastēnijas simptomi, piemēram, vardarbīgas kairinājuma reakcijas un dusmas uzliesmojumi, var rasties mazākajā gadījumā. Tie ir bieži, bet īsi. Pacienti ar neirastēniju nespēj pilnībā kontrolēt savas emociju ārējās izpausmes. Var būt asums, kas iepriekš nav raksturīgs šai personai, nepacietība, satraukums, paaugstināta pieskāriena. Paši pacienti pauž nožēlu, ka viņi nespēj pilnībā ierobežot savas emocijas.

Garastāvoklis ar neirastēniju samazinās. Pacienti nav apmierināti ar sevi vai citiem. Ja agrāk jautri uzņēmumi, tas bija prieks sazināties ar draugiem, tad ar slimības izskatu tas sāk kaitēt, kaitēt vai pat izraisīt galvassāpes.

Paaugstināta jutība

Aprakstot neirastēnijas pazīmes, nav iespējams neietekmēt paaugstinātu jutību.

Pacienti kļūst ļoti jutīgi pret ārējiem stimuliem. Viņi nepanes spilgtu gaismu, skaļas skaņas. Viņus apgrūtina pulksteņa atzīmēšana, ūdens pilēšana, durvju ciršana. Gulta šķiet pārāk smaga, un gulta izskatās pārāk raupja (tāpat kā pasaka "Princese un zirņi"). Cilvēki, kas cieš no „menedžera” sindroma, ir ļoti jutīgi pat no iekšējo orgānu sajūtām - „viņi jūt sirdsdarbību, zarnu darbu”.

Ar astēnisku neirozi gaidīšana kļūst neticami sāpīga. Studenti, kas cieš no neirastēnijas, bieži atzīmē, ka ir ļoti grūti sēdēt lekcijās. Viņi ir spiesti pastāvīgi mainīt savu pozīciju, meklēt ērtu pozīciju, veikt daudz bezjēdzīgu rīcību, apgrūtinot viņiem iegūt informāciju gan sev, gan citiem.

Galvassāpes

Viena no pastāvīgām paaugstinātas jutības pazīmēm ir spriedzes galvassāpes, kas izraisa ievērojamu diskomfortu pacientiem. Galvassāpes var būt dažādas - tās tiek uztvertas kā spiediena sajūta, sasprindzinājums, kakla vai pieres nosmakšana. Diezgan bieži, ar neirastēniju, galvassāpes ir sašaurinātas, un parādījās termins „neirastēniskā ķivere”. Dažiem pacientiem galvassāpes ir pulsējošas.

Mainot ķermeņa stāvokli vai pagriežot galvu, sāpes var izdalīties gar mugurkaulu, kopā ar troksni vai zvanot ausīs, reibonis. Dažreiz pat ķemmēšana matos var izraisīt galvassāpes.

Veiktspējas pasliktināšanās

Pacientiem ir grūti izsekot sarunu partnera domām, līdz galam izlasīt nepieciešamo dokumentu, klausīties lekciju, un šajā sakarā darba ražīgums strauji samazinās.

Pievienojoties darbam, pēc pāris minūtēm pacients pats var domāt, ka viņš domā par kaut ko pilnīgi citu. Nespēja koncentrēties uz paveikto darbu izraisa vēl lielāku aizkaitināmību.

Miega traucējumi

Nozīmīga neirastēnijas pazīme ir miega traucējumi. Tās var izpausties kā aizmigšanas grūtības, miegainība dienas laikā un bezmiegs naktī, satraucoši sapņi un virspusēja miega sajūta, kas nesniedz atpūtu. Dažreiz pacienti var aizmigt viegli, bet pie mazākās trokšņa viņi tūlīt pamostas un pēc tam viņi nevar aizmigt. No rīta viņi piecelsies ar vājumu un letarģiju.

Nogurumu no rīta dienas laikā var aizstāt ar haotisku vēlmi panākt. Tomēr tas savukārt veicina ātru nogurumu.

Veģetatīvi simptomi

Papildus galvassāpēm fiziskās slodzes vai uzbudinājuma laikā var rasties dažādas veģetatīvās izpausmes. Visbiežāk tas ir elpas trūkums, sirds sirdsklauves, ādas balināšana vai apsārtums, svīšana, ekstremitāšu dzesēšana.

Arī ar astēnisku neirozi var rasties veģetatīvās izpausmes no kuņģa-zarnu trakta. Tie ietver apetītes palielināšanos ("brutālo badu"), apvienojot ar strauju pārtikas piesātinājumu vai tā samazināšanos līdz pilnīgai izzušanai. Var parādīties grēmas, iekaisums, aizcietējums, smaguma sajūta kuņģa zonā.

Vēl viena kopīga pacientu sūdzība - sirds pārtraukums (sīkāk par sirds neirozi). Objektīva pārbaude var noteikt asinsspiediena svārstības, ārkārtas sirdsdarbības (ekstrasistoles).

Daži pacienti sūdzas par seksuālās vēlmes, impotences samazināšanos, ar kuru viņi nonāk pie seksuālā terapeita uzņemšanas.

Neirastēnijas veidi

Ir divi neirastēnijas varianti - reaktīvā neirastēnija un izsīkuma neiroze:

  • Reaktīvā iespēja galvenokārt notiek stresa situācijās. Tās attīstības fons var kalpot par biežu miega trūkumu, hronisku nogurumu, akūtām somatiskām slimībām nesen.
  • Neizdošanās neirozes cēlonis ir pārmērīga, bieži vien intelektuāla slodze.

Ir vēl viena neirastēnijas klasifikācija, saskaņā ar kuru tiek izdalītas 2 formas - hipotēnas un hiperstēniskas formas.

Hyposthenic un hiperstēniskās formas

Hiperstēnisko neirastēniju raksturo uzbudināmība, pārmērīga jutība pret ārējiem stimuliem, uzmanības neuzticība un spējas afektīvām reakcijām.

Hipenēzes neirastēnijas galvenās izpausmes ir pastāvīga noguruma sajūta, ātra izsīkšana, nespēja ilgstoši veikt jebkādu darbu un miegainība.

Īsā atpūta neveicina spēka atjaunošanu. Pacienti ir pastāvīgi noraizējušies, viņi rada apkurinātu vidi apkārt, viņi var salauzt, kliegt viņu radiniekus, pakļautos.

Neirastēniju raksturo visizdevīgākais ceļš. Viņa ir labi ārstējama.

http://psi-doctor.ru/nevrozy/nevrasteniya.html

Kaitinoša spilgta gaisma

Neirastēnija - nervu izsīkums - manuprāt, šodien izplatītākā slimība. Un vismazāk diagnosticēta. Viņa slēpj kā depresiju, sliktu temperamentu, slinkumu un veselas somatiskas slimības. Tātad izrādās, ka persona tiek ārstēta par depresiju, galvassāpēm, asinsvadu distoniju, sāpes vēderā, kuņģa čūlas un neirastēnija - slimību cēlonis - nepazūd.

Kādi ir daži nervu izsīkuma simptomi?

Neirastēnijas pazīmes

1. Kairināmība - persona kļūst karsta, sākas ar pusi apgriezienu. Tas burtiski apgrūtina visu - pat tuvus cilvēkus, mūziku, kas jums patika agrāk, savus ieradumus... Šis kairinājums uzreiz mirgo - un pilnībā aptver šo personu...

2. Nopietnība - jebkura spēja gaidīt, ierobežot sevi ir zaudēta... Piemēram, pat zinot, ka autobuss būs piemērots 5 minūtēs, pacients ar neirastēniju negaidīs viņu un staigās.

3. Nogurums - neskatoties uz jūtīgo vardarbību, pacients ar neirastēniju ātri nogurst. Kopumā nogurums pastāvīgi turpina neirastēnisku - no rīta pamošanās, viņš jau jūtas noguris.

4. Vājums - šķiet, ka rokas un kājas ir kā stīgas, un jebkura kustība prasa pūles.

5. Galvassāpes - tās ir ļoti bieži sastopamas ar neirastēniju, rodas mazākā slodzē, tām ir saspiežams raksturs. Šķiet, ka ķivere izspiež galvu vai sāpes aiz acīm un tempļos.

6. Migla galvā - viss tiek uztverts kā plīvurs, galvas kā piepildīta ar kokvilnu, intelektuālā darbība kļūst neproduktīva. Bieži manā galvā ir nepatīkamas domas, kas pārtrauc viena otru...

7. Nespēja koncentrēties - viss traucē. Kad jūs mēģināt iesaistīties intelektuālā darbībā, pacients ātri pāriet uz kaut ko citu: piemēram, viņa sāk staigāt no istabas uz istabu, meklējot dažus priekšmetus, pēc tam gatavojot tēju...

8. Palielināta jutība - pat klusas skaņas šķiet nepatīkami skaļi, gaišas - spilgtas... Banāla melodrāma var izraisīt asaras.

9. Miega traucējumi - aizmigšana ir ļoti grūti - neskatoties uz noguruma sajūtu un vēlmi aizmigt, nepatīkamās domas klejoja tavā galvā kā prusaku... Šāda bezmiega mocība var ilgt stundas... Tuvojas miega ir virspusēja, piepildīta ar satraucošiem, nepatīkamiem sapņiem. Pēc pamošanās cilvēks jūtas pilnīgi nomākts, noguris.

10. Trauksme, bailes - dvēseli mocina dažādas bailes, šaubas, nemiers vismazāk.

11. Zema pašapziņa - cilvēks sevi uztver kā zaudētāju, nenozīmīgumu, vāju personību... Bieži vien viņš atrod sevi ar daudzām fiziskām slimībām un bez grūtībām izskata ārsti.

12. Samazināta dzimumtieksme - vīriešiem bieži ir priekšlaicīga ejakulācija un vēlāk - impotence.

13. Hronisko slimību paasināšanās un psihosomatisko traucējumu rašanās - mugurkaula sāpes, sasprindzinājuma sajūta krūtīs, smagums sirdī, trīce, psoriāze, alerģijas, konjunktivīts, herpes, pinnes, sāpes locītavās, sāpes acīs un redzes traucējumi, zobu problēmas, nagi, mati, krasas svara zudums...

Kā redzat, neirastēnijas izpausmes, no vienas puses, ir nopietnas, no otras puses - daudzveidīgas, ne specifiskas, kas ļauj neirastēnijai noslēpt tik daudz slimību. Atkarībā no neirastēnijas pakāpes, iedalot trīs posmos.

Neirastēnijas kurss

Pirmais posms ir hiperstēnisks.

Cilvēks kļūst uzbudināms, nervozs, nevar sēdēt ilgi vienā vietā. Viņš ir informēts par šīm izmaiņām, bet viņš nevar darīt neko ar sevi. Ja viņš zaudē kontroli pār sevi, viņš kliedz. Bieži vien, ierodoties darbā, viņš mājās ierodas „nepamatoti” strīdēties ar saviem radiniekiem. Grūti koncentrēt. Neveiksmīgi mēģinājumi savākt sevi, samazināta aktivitātes produktivitāte vēl vairāk izraisa kairinājumu. Miega ir bojāta, cilvēks ilgu laiku guļ gultā. Ir galvassāpes, kas skar dabu, mugurkaula sāpes, vājums, pastāvīga noguruma sajūta.

Otrais posms ir „kairināts vājums”.

Tas burtiski viss kairina, pacients ļoti ātri mirgo, taču tas nav pietiekami ilgu laiku. Zaudēja spēja koncentrēties, pacients diez vai var veikt darbu, pastāvīgi novirzīts. Pastāv bažas, palielinās trauksme. Pacients ir pārliecināts, ka viņš neko nespēj, viņš ir zaudētājs, dzīvība tiek izšķiesta. Kairina jebkuras skaņas, spilgtu gaismu, smaržas. Kaitinoši kustīgie cilvēki, pūlis. Nekas nesaņem prieku. Miega traucējumi: tas ir virspusējs, neatstājot atpūtu. Galvassāpes ir nemainīgas. Sirds sāpes, elpas trūkums, gaisa trūkums, sāpes vēderā, caureja un aizcietējums, alerģijas, vājuma sajūta un sāpes muskuļos, reibonis, reizēm throwing uz sviedriem var parādīties...

Trešais posms ir hipotētisks.

Šajā stadijā samazinās satraukums un neproduktīvā darbība. Pacients vienkārši nevēlas neko darīt. Garastāvoklis ir skumjš, sūdzības par vairākām fiziskām slimībām. Virspusēja gulēšana. Viss ir kaitinošas. Dažreiz ir bailes no nākotnes, bailes no nāves, asprātība. Stāvoklis ir ļoti līdzīgs depresijai.

Neirastēnijas cēloņi

Galvenais neirastēnijas cēlonis ir pārslodze. Spēlē kā fizisku nogurumu un emocionālu lomu. Turklāt normāla fiziskā aktivitāte nekad nedos depresiju - turklāt tā var izārstēt depresiju. Bet hipodinamija, ilgs darbs pie datora, svaiga gaisa trūkums var izraisīt neirastēniju ļoti ātri. Īpaši kaitīga garīgā aktivitāte, kas saistīta ar nepieciešamību pēc ilga laika koncentrēties uz kaut ko, gaidīt kaut ko, veikt viendabīgu, garlaicīgu darbu, kam nepieciešama uzmanība - operatora, korektora, programmētāja darbs.

Ļoti svarīga loma ir stresu, kairinošu iedarbību darbā un mājās, ilgu darba laiku, miega trūkumu.

Vājinot intoksikācijas, infekcijas, smēķēšanas, alkohola un vitamīnu trūkumu.

Īpaši kaitīgs ir stāvoklis, kad tiek gaidīta kāda veida nepatikšanas, piesardzība - šāds garastāvoklis ļoti bieži izraisa neirastēniju.

Negodīga neirastēnija

Neirastēnija vienmēr sāk pamanāmi, kā vienkāršs nogurums vai nespēks, un šķiet, ka ar šādu muļķību nevajadzētu ieraudzīt ārstu - tas pats iziet. Tomēr neirastēnijas būtība ir tāda, ka tā izvēlas sevis dziedināšanas iespēju - galu galā vienīgā pareizā neirastēnijas ārstēšanas metode ir atpūta, un galu galā tas nav iespējams ar neirastēnisko stāvokli - pirmkārt miega traucējumi, nemierīgums, uzbudināmība, trauksme. Izrādās, ka neirastēnis darbojas slēgtā lokā - atpūtas un relaksācijas trūkums izraisa neirastēniju, neirastēnija izraisa nespēju atpūsties un atpūsties.

Vēl viena briesmas - pašapstrāde - nepareiza recepte medikamentiem, kas baro un stimulē nervu sistēmu, tikai palielina uzbudināmību, galvassāpes, bezmiegu un vēl vairāk mazina nervu sistēmu.

Neirastēnijas maskas

Cieš no neirastēnijas, pateicoties īpašajai sūdzību daudzveidībai, viņi reti vēršas pie psihiatra vai psihoterapeita, bieži dodas uz citiem speciālistiem, labākajā gadījumā uz neirologu, biežāk uz terapeitu un pat uz psihologu. Ir skaidrs, ka katrs eksperts vispirms redz "viņa" sūdzības, tāpēc diagnozes ir ļoti dažādas.

Neirologs ir vienīgais ne-psihotiskais speciālists, kurš var izsaukt neirastēnijas neirastēniju un izvēlēties pareizo medikamentu. Tomēr neirastēnijas cēlonis bieži ir psiholoģiskās problēmas, un šeit neirologs ir bezspēcīgs - viņš nav apmācīts psihoterapijā. Papildus neirastēnijas diagnozei neirologi bieži diagnosticē asinsvadu distoniju, smadzeņu asinsrites traucējumus un asinsvadu nepietiekamību.

Terapeits var noteikt „hronisku noguruma sindromu” “mītisku” diagnozi, kā arī noskaidrot pacienta sirds un asinsvadu nepietiekamību, gremošanas sistēmas funkcionālos traucējumus, vāju imunitāti, hronisku gastrītu, žultsceļu diskinēziju, zemu hemoglobīna līmeni un disbakteriozi. Nesen ir kļuvis moderns atrast parazītus un hroniskas infekcijas, piemēram, mononukleozi un herpes.

Jā, patiešām, ar neirastēniju, imunitātes samazināšanos, hemoglobīnu, hroniskām slimībām pastiprinās - bet ne šīs slimības izraisa neirastēniju - noņem neirastēniju - un organisms atjaunosies!

Okulists konstatē izmitināšanas spazmu (tas ir ļoti bieži sastopams ar neirastēniju, īpaši peles un tastatūras darbiniekiem).

Dermatologs konstatē atopisko dermatītu, herpes, psoriāzi.

Ortopēds, masāžas terapeits, manuālais terapeits atrod osteohondrozes, parasti dzemdes kakla reģionā, un sāk to ārstēt.

Psihologs redz depresiju, kompleksus, stresu un stāsta par tiem. Visbiežāk tas padara to sliktāku - jo ar neirastēniju nav pietiekami daudz garīgās enerģijas, lai strādātu ar sevi!

Vecmāmiņa atrod ļauno acu vai bojājumu, un “prasmīgi” to izrullē ar olu. Vai zascheptyvaet. Neurastēnija no tā nav ne silta, ne auksta.

Psihiskais un bioenergetiskais redz lielu auru auru. Caurums ir labošana. Neurastēnija paliek.

Patiešām, ar neirastēniju tiek ietekmētas visas ķermeņa orgāni un sistēmas, un katram speciālistam ir taisnība, atrodot kaut ko no sava - bet tas viss ir primārās nervu izsmelšanas sekas. Tāpēc tikai psihoterapeits (psihiatrs) spēj ārstēt neirastēnijas cēloņus un sekas, redzot šo slimību pilnībā.

Neirastēnijas ārstēšana

Režīms. Neirastēnijas ārstēšana sākas ar pareizu dienas režīma izvēli, miega laiku, darbu, pastaigām. Darba apstākļi tiek rūpīgi izpētīti, tiek novērsti trūkumi. Režīms ietver ilgu laiku svaigā gaisā.

Narkotiku normalizācija miega laikā. Pacients uzzina dažas metodes, kas palīdz normalizēt miegu: relaksācijas metodes, īpaši, individuāli izstrādāti noteikumi, kas palīdz normalizēt miegu - šādu noteikumu paraugs ir parādīts zemāk:

  • Nokļūt gultā tikai tad, ja esat ļoti noguris.
  • Nelietojiet neko citu gultā - nelasiet, neēdiet, nestrādājiet ar klēpjdatoru, skatieties TV.
  • Ja jūs nevarat gulēt, nesēdieties gultā - piecelieties un dariet kaut ko!
  • Paaugstiniet katru rītu vienlaicīgi.

Atpūta. Izstrādātas speciālas metodes, lai palīdzētu jums efektīvāk atpūsties.

Vingrojumi. Viens no neirastēnijas cēloņiem ir hipodinamija, tāpēc treniņam ir svarīga loma neirastēnijas ārstēšanā. Tomēr tas ir stingri mērāms - galu galā, neirastēnija ir izsīkuma slimība, un nepareizi izvēlēta slodze pasliktinās situāciju. Jums vajadzētu sākt ar garām pastaigām svaigā gaisā, peldēšana dod labus rezultātus, kā jūs nostiprināt savu ķermeni, jūs varat pāriet uz aktīvāku nodarbošanos.

Diēta Pareizi izstrādāta diēta ar neirastēniju satur produktus, kas palielina organisma pielāgošanās spējas, palīdzot ātri atjaunoties. Liela uzmanība tiek pievērsta pārtikas uzņemšanas daudzveidībai un regularitātei.

Ūdens procedūras. Ar neirastēniju peldēšana ir noderīga, siltas vannas, kas satur dažus garšaugus, ir aromātiskas.

Hypnosone, hipnoze. Hipnoze veicina dziļu relaksāciju un miegu, kas ir tik nepieciešams neirastēnijai. Tas ļoti efektīvi mazina pārsteigumu un nervu spriedzi, mazina bailes, bažas, obsesīvās domas. Viena stunda hipnozes var aizstāt daudzas stundas miega. Hipnozes laikā ir iespējams panākt ļoti dziļu relaksāciju, kas parasti nav iespējama ar dabisko miegu - jo tā ir virspusīga neirastēnijā. Hipnoze spēj aktivizēt visus spēkus, lai izārstētu slimību!

  1. Vaskodilatori - ar neirastēniju ir smadzeņu spazmas, tas ir galvassāpes. No asinsrites trūkuma rodas smadzeņu šūnu skābekļa bads, kā rezultātā palielinās izsīkums. Vaskodilatora vielas mazina galvassāpes un ātruma atjaunošanos.
  2. Vielas, kas uzlabo smadzeņu vielmaiņu - šīs vielas, kas pagatavotas no dabīgām sastāvdaļām, veicina smadzeņu šūnu atjaunošanos.
  3. Nootropika - vielas, kas baro smadzeņu šūnas. Tā kā daudziem no tiem ir psihostimulējoša iedarbība, kas neirastēnijas laikā palielina aizkaitināmību un trauksmi, šīs vielas ir jāparedz ļoti rūpīgi.
  4. Vitamīni - tiem ir arī psihostimulējoša iedarbība, tāpēc stingri noteikti vitamīni jāparaksta dažādos ārstēšanas posmos.
  5. Nomierinošas vielas - tās mazina nemieru, spriedzi, padziļināt miegu, uzlabo atpūtas kvalitāti.
  6. Antidepresanti tiek noteikti depresijas simptomu klātbūtnē neirastēnijas struktūrā.

Psihoterapija - parasti tās mērķis ir risināt situāciju, kas izraisīja slimību. Ja persona pastāvīgi nonāk neirastēnijas stāvoklī, ir nepieciešams analizēt dzīves pozīcijas un atrast kļūdas uzvedībā un izlabot tās.

Kopumā ar atbilstošu ārstēšanu neirastēnija ātri iziet, un cilvēks pilnībā atgūstas - dzīve atkal iepriecinās, un darbs un ģimene ir jautri!

http://grinvald.com/stati/nervnoe-istoschenie-%E2%80%93-bolezn-sovremennosti.html

Poliklīnika № 220

Maksas medicīnisko pakalpojumu departaments

Vai spilgta gaisma jūs traucē? Jums, iespējams, ir migrēna.

Galvassāpes (bieži vien vienpusējas), slikta dūša, skaņas un spilgta gaisma izraisa kairinājumu? Ja esat pazīstams ar šiem simptomiem, un līdzīgi uzbrukumi regulāri atkārtojas, tad Jums ir migrēna. Tomēr saskaņā ar pētījumiem miljoniem krievu pat nezina par šādas slimības klātbūtni.

Viena no galvenajām problēmām, kas saistītas ar migrēnu - novēlota diagnoze. 8,5 miljoni cilvēku Krievijā nezina, ka viņi ir slimi. Tātad, viņi tiek apstrādāti nepareizi, cenšoties sastingt sāpes ar parastiem pretsāpju līdzekļiem. Tā rezultātā slimība nonāk hroniskā stadijā, līdz parādās ikdienas galvassāpes. Problēma ir tā, ka parastie pretsāpju līdzekļi šādā situācijā ir pilnīgi bezjēdzīgi, un ir ārkārtīgi svarīgi, lai būtu laiks lietot zāles 30 minūšu laikā no brīža, kad parādās pirmie simptomi. Protams, narkotiku ārstēšanai migrēnas jāieceļ ārsts. Lai veiktu diagnozi, ir pietiekami, ja speciālists uzdod trīs galvenos jautājumus par simptomiem, kas pēdējo trīs mēnešu laikā bija saistīti ar galvassāpēm: „Vai tu esi jūtaties slikti vai slikti?”, „Vai gaisma jūs kairināja? citas lietas par dienu vai vairāk? "

Šie trīs vienkāršie jautājumi ļauj identificēt migrēnu ar lielu varbūtību. Tātad pozitīvas atbildes gadījumā uz 2 vai 3 jautājumiem migrēna varbūtība ir 93%. Šādi vienkārši pasākumi ļauj pamanīt satraucošos simptomus, laikus konsultēties ar ārstu un sākt ārstēšanu. Un tas savukārt palīdzēs izvairīties no nopietnām problēmām nākotnē.

http://opmu.gp220.ru/2017/06/13/4132/

Ko darīt, ja jūs apbēdina spilgta dienas gaisma?

Ko darīt, ja jūs apbēdina spilgta dienas gaisma?

Ja dienas gaisma ir kaitinoša, tad jums tas nav vajadzīgs. Mēģiniet pamest māju, ja iespējams, kad krēslas tiek ievietotas. Twilight maz cilvēki kaitina, tie var izraisīt uztraukumu vai skumjas, bet ne kaitinošas. Jūs varat mēģināt staigāt ar brillēm ar nedaudz tumšāku - fotokromu. Tas ir pat stilīgs, ja rāmis ir labs. Jūs ne vienmēr kaitina spilgta gaisma. Varbūt tagad ir laiks, kad ķermenim no tā ir jāatsakās. Spilgtajā dienas gaismā tiek radīts labs garastāvoklis. Varbūt jums nav nepieciešams, un hormons ir pietiekams.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/628792-chto-zhe-nuzhno-delat-esli-tebja-razdrazhaet-jarkij-dnevnoj-svet.html

Kairina apgaismojumu Kas tas ir? Dienasgaisma nav kaitinoša

ja datorā un sīkrīkos ir daudz laika, tad nav pārsteidzoši, ka jebkurš mākslīgais apgaismojums ir kaitinošs - pārspriegums ir aptuveni vienā punktā, pateicoties redzei.. papildus šim monitoram sīkrīks ir 50-60 cm attālumā no acīm. silts kompreses no tējas maisiņiem (nav karsti), jūs varat lietot zāļu tēju.. kopā - mīksts antiseptisks, silts un patīkams aromāts - atpūsties.. jūs joprojām varat mirgot, mirgot, piespiest acīm - arī atpūsties.

pilsētās un naktī tā ir gaisma no lampām un gaismām, varbūt acis nav īsti atpūsties naktī no gaismas, un bez tumsas nav dziļas miega un, attiecīgi, relaksācijas sajūtas..

http://otvet.mail.ru/question/200048396

Neirastēnijas simptomi un ārstēšana

Vai no rīta jūs esat laipni? Vai jūsu kolēģi jūs kaitina, viņu skaļi sarunas un mūžīgie jautājumi? Un pat mājās, nevis patīkamā atpūtā, vai jūs jūtaties, ka pat jūsu ģimene jūs kairina? Apkārtne domā, ka tā ir sliktas rakstura izpausme. Patiesībā aizkaitināmība var būt diezgan neatkarīgs simptoms, kas raksturīgs šādai slimībai kā neirastēnija.

Slimības cēloņi

Neirastēnija - slimība, kas pieder pie neirozes grupas. Iemesls, kas izraisa tās attīstību, ir stress. Tā ir vai nu akūta avārijas stresa situācija, vai hronisks vidēja intensitātes stress. Vairumā gadījumu cēlonis ir hronisks stress.

Protams, ikviena cilvēka dzīvē ir stress, bet ne visiem ir neiroze. Kāpēc tas notiek? Protams, daži slimības attīstības priekšnoteikumi ir rakstura īpatnības. Tādējādi cilvēki, kas ir uzņēmīgi, nemierīgi un aizdomīgi, ir jutīgāki pret neirastēniju.

Neirastēnija nav nekas cits kā nervu sistēmas izsīkums. Tas nozīmē, ka nervu sistēma ir tik "noguris", ka tā vairs nevar pienācīgi reaģēt uz ārējiem stimuliem un pilnībā strādāt šādos apstākļos. Tas ir sava veida izsaukums pēc palīdzības, signāls, ka ir laiks apturēt.

Kādi faktori izraisa nervu izsmelšanu:

  1. Hronisks miega trūkums;
  2. Novājinošas slimības;
  3. Pārmērīgs garīgais stress;
  4. Pienācīgas atpūtas trūkums.

Raksturīgi simptomi

Raksturīga neirastēnijas pazīme ir uzbudināmība. Tas ir, ja šāda rakstura iezīme nav raksturīga jums, bet jūs sākāt pamanīt, ka viss apkārt ir kaitinošs, jums ir jādomā. Un viss viss ir kaitinošas: skaļas skaņas, spilgta gaisma, cilvēku uzvedība. Jebkurš šķietami nenozīmīgs sīkums var izraisīt spilgtu, turbulentu emociju personā.

Paralēli tiek traucēta cilvēka miegs. Pārkāpumi parasti izpaužas kā grūtības aizmigt, bieži pamošanās. Raksturīga iezīme ir tā, ka pat pēc miega cilvēks jūtas noguris un ne nomodā. Protams, tas vēl vairāk saasina slimības gaitu. Pat pēc atpūtas, cilvēks nejūtas atpūsties.

Persona ar neirastēniju zaudē apetīti. Nepietiekams uzturs vēl vairāk pasliktina vājā cilvēka fizisko labklājību.

Pakāpeniski tiek pievienoti psihoemocionālie traucējumi. Raksturīga emocionālā labilitāte, ko raksturo emociju maiņa. Tiek novērota raudāšana, asaras var radīt šķietami parastas, parastas situācijas. Bieži vien apspiestais, depresīvais noskaņojums kalpo kā vispārējs fons. Pakāpeniski var pievienot trauksmi, fobijas.

Garīgo stāvokli parāda somatiskā veselība. Persona ir noraizējusies par difūzām galvassāpēm, nomācošu, sašaurinošu dabu, it kā uz galvas tiktu likta cieši cepure. Šis medicīnas literatūras simptoms ir ieguvis nosaukumu "cap neurasthenic".

Var būt arī zvanīšana ausīs, sajūta, ka rīkles ir vienreizēja, pārmeklē ķermeni, nejutīgums, caureja, reibonis, paaugstināts asinsspiediens, seksuālās sfēras traucējumi.

Ir divi slimības veidi:

Bieži šīs formas tiek uzskatītas par fāzēm, kas aizstāj viena otru. Hiperstēnisko fāzi raksturo spēcīga uzbudināmība. Persona ir tik satraukta, ka viņš nevar koncentrēties uz darba pienākumu izpildi, viņš kaut ko traucē, tiek atzīmēta atmiņas pasliktināšanās.

Hyposthenic fāzi raksturo tik savdabīga koncepcija kā uzbudināms vājums. Tas nozīmē, ka tiek novērota arī uzbudināmība, vardarbīga reakcija uz provocējošu faktoru. Tomēr šādas reakcijas ātri apgrūtina personu. Vīrietis iedegas kā spēle, un drīz vien izzūd. Un pēc agresijas uzbrukuma cilvēks jūt izteiktu vājumu.

Tiek novērota bezmiegs, bet ir arī dienas miegainība. Uzplaukst, nomākts, slikts garastāvoklis. Cilvēks jūtas kā bezspēcīgs, pastāvīgi noguris. Daudzi attīstās hipohondriju simptomi, pacients sāk pievērst uzmanību viņa veselības stāvoklim.

Neirastēnijas ārstēšana

Neirastēnija ir tieši tā slimība, kuras piemērs skaidri parāda garīgās un fiziskās veselības saistību. Pirmkārt, ir nepieciešams novērst cēloni, kas izraisīja slimības attīstību. Tā kā bieži cēlonis ir stresa faktora ietekme, ir nepieciešams konsultēties ar psihoterapeitu.

Daudzi cilvēki, saskaroties ar šīm vai citām garīgām mocībām, uzskata, ka tas ir muļķīgi, un viss iet pats. Ceļojums uz psihoterapeitu vispār netiek uzskatīts par iespēju. Slikts garastāvoklis nav kaprīze vai slikta rakstura izpausme, kā to domā citi. Kad nervu sistēma ir izsmelta, tai vienkārši nav nekādu iespēju piesaistīt resursus un meklēt enerģiju darbībai. Tikmēr, kamēr persona nepievērš uzmanību viņa stāvoklim, slimība progresē. Nervu izsmelšana var sasniegt tādu mērogu, ka persona nejūtos nekādas motivācijas kaut ko darīt, nav mērķu, nejūtas. Ilgstoša slimība var izraisīt reaktīvas depresijas attīstību. Tāpēc, jo ātrāk cilvēks vēršas pie psihoterapeita, jo labāk.

Ko ārsts var piedāvāt?

  • Psihoterapija;
  • Narkotiku ārstēšana.

Katrs psihologs savā darbā izmanto dažādas pieejas un metodes. Nav tik svarīgi, kādu metodi speciālists izmantos, būtība ir svarīga. Speciālists piedāvās Jums izstrādāt traumatisku situāciju, analizēt jūsu reakciju. Strādājot kopā ar ārstu, jūs varēsiet pareizi reaģēt uz stresa situācijām, apgūt relaksācijas metodes.

Tāpat ārsts var izmantot zāles. Smagas trauksmes, nomākta garastāvokļa gadījumā ārsts var parakstīt antidepresantus, no kuriem vispieprasītākie SSRI grupas produkti (paroksetīns, fluoksetīns, sertralīns, citaloprams) ir visvairāk pieprasīti. Šīs grupas narkotikām ir minimālas blakusparādības.

Pievērsiet uzmanību: Antidepresantu iedarbība uzreiz netiek parādīta, bet pēc divu vai trīs nedēļu lietošanas. Tādēļ, neraugoties uz to, ka pirmajās lietošanas dienās nav izteiktas zāļu iedarbības, koma gadījumā nav iespējams pārtraukt tās turpmāku lietošanu.

Smagas trauksmes gadījumā anksiolītiskie līdzekļi. Ir divas anksiolītisko vielu grupas:

  1. Benzodiazepīns (fenazepāms, gidazepāms, diazepāms);
  2. Ne-benzodiazepīns (afobazols, buspirons, mebikārs).

Benzodiazepīnu anksiolītiskie līdzekļi ir paredzēti īsos kursos, jo ir attīstīta tolerance, kā arī atkarība no narkotikām.

Ja iepriekšminēto grupu zāles neizdodas novērst miegu, tiek parakstītas hipnotiskas zāles (zolpidems, miasers, trazodons). Šīs zāles jālieto īsu kursu veidā.

Saskaņā ar liecību pacientam var būt mazas vai vidējas garastāvokļa stabilizatoru (karbamazepīna) devas.

Nootropiskām zālēm (nootropil, noobut), kas uzlabo smadzeņu šūnu uzturu, ir arī labs efekts. Gadījumos, kad ir neirastēnijas hipodēziskā forma, var parakstīt B vitamīnus, kuriem ir stimulējoša iedarbība.

Ko jūs varat darīt?

Kā jūs jau esat redzējuši, neirastēnija nav tik nekaitīga slimība, un bez ārsta palīdzības nav iespējams to darīt. Bet jūs pats varat veikt noteiktas darbības. Viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar neirastēniju, ir mainīt iestatījumu. Ceļojums uz kūrortu, vasarnīcu vai draugiem citā pilsētā, kuru jūs jau sen gribējāt satikt. Tas palīdzēs jums izvairīties no nelabvēlīgās atmosfēras, kurā esat samazinājies. Klusa atpūta ļaus jums iegūt spēku un paskatīties uz visu no sāniem. Tas palīdzēs jums redzēt problēmu no cita leņķa.

Protams, jums ir nepieciešams normalizēt dienas režīmu. Mēģiniet gulēt vismaz 8-9 stundas. Tas var nebūt triviāls, bet jūsu diētai ir arī svarīga loma. Centieties nodrošināt, lai pārtika būtu dažāda, piepildīta ar vitamīniem un minerālvielām. Pārtrauciet pārtiku, kas stimulē jūsu jau nogurušo nervu sistēmu: caffeinated dzērieni, alkohols.

Neirastēnijas ārstēšana mājās ar tautas metodēm ir iespējama tikai vieglas slimības gadījumā. Apniciniet nervu sistēmas novārījumus, piparmētru, citronu balzāmu. Viegla antidepresanta iedarbība ir Hypericum novārījums.

Homewort buljons ir sagatavots viegli, trīs ēdamkarotes sasmalcinātu augu ir jāizlej ar glāzi verdoša ūdens. Trauki jāpārklāj ar vāku. Kad novārījums ir atdzisis, jūs varat to saspringt. Ieteicams lietot ēdamkaroti dzērienu divas reizes dienā.

Turklāt relaksējoša iedarbība ir relaksējoša augu pirts. Jums jālieto divas ēdamkarotes timiāna, kalmeņu saknes, piparmētru, kalnu lavandas, kumelītes, rozmarīna un pārlej divus litrus verdoša ūdens. Pēc desmit stundu ilgas infūzijas jums ir jāielej pusi no iegūtā buljona siltā ūdenī vannas istabā. Šādu vannu ieteicams ņemt piecpadsmit minūtes.

Un atcerieties, ka dzīve ir virkne dažādu notikumu. Tas nozīmē, ka pat pēc lietusgāzes saule nāk ātrāk vai vēlāk.

Valērijs Grigorovs, medicīnas recenzents

Kopējais skatījumu skaits: 8 280, šodien skatīts 5 skatījumi

http://okeydoc.ru/simptomy-nevrastenii-i-ee-lechenie/
Up