logo

Varbūt es sākšu ar definīciju. Redzes asums ir personas spēja atšķirt lielākas vai mazākas objekta daļas, ceteris paribus. Tiek uzskatīts, ka normāla persona ar 100% vīziju spēj nošķirt objekta detaļas no 1 minūtes skata leņķa. Tomēr ir cilvēki, kas var redzēt objektu mazākā leņķī, kas nozīmē, ka redzes asums ir augstāks. Vai ir redzes asuma ierobežojums un ko? Izrādās, ka ir cilvēki ar redzes asumu 200%. Daudz retāk - 300%.

Redzes asuma ieraksts

1972. gada oktobrī Štutgartes Universitāte (Rietumvācija) ziņoja par unikālu redzes asuma gadījumu, proti, ierakstu. Viens no studentiem, Veronica Seider (dzimis 1951. gadā), bija redzes asums 20 reizes lielāks nekā personas vidējais redzējums. Viņa spēja atpazīt personu (ar seju identificētu) no attāluma, kas pārsniedz 1600 metrus.

Vai ir iespējams palielināt redzes asumu

Protams, šādu redzes asumu nosaka acu struktūras individuālās īpašības un iezīmes. Acīmredzot šajā gadījumā svarīga ir tīklenes unikālā struktūra. Bet, lai sasniegtu redzes asumu 2 un pat 3 reizes, parastās personas vīzija var būt vienkārša apmācība. Piemēram, aprakstīts sadaļā PRAKSE; varbūt jūs nevarat iestatīt ierakstu, bet jūs uzlabosiet redzes asumu. Patiesi izcilus redzes asuma pieauguma rādītājus parāda bērni, kuru muskuļi ir elastīgāki.

Jūs varat iepazīties ar manu redzes atjaunošanas pieredzi HOME lapā.

http://okozorko.ru/2012/02/09/samyj-zorkij-chelovek-ili-u-kogo-samoe-ostroe-zrenie/

Redzes norma un kādas ir novirzes, atgūšanas un profilakses metodes

Cilvēka acs ir visa optiskā sistēma, kas ir diezgan sarežģīta. Tā satur bioloģiskus lēcas, kurām ir savs un unikāls fokuss. Tā tiek projicēta gaisma, attēls tiek projicēts. Un, ja sistēma darbojas labi, attēls būs skaidrs. Fokusa garumam ir sava vērtība, tas ir nemainīgs un ir atkarīgs no tā, kā ir izliekti bioloģiskie lēcas. Veselās acīs vidējais attālums nedrīkst pārsniegt 24 mm - tā ir norma, kas ir vienāda ar attālumu starp radzeni un tīkleni.

Kad gaisma tiek atrauta, notiek process, ko sauc par refrakciju, kurai ir savas mērījumu vērtības - dioptri. Ja refrakcija notiek bez jebkādām novirzēm, attēls nokrīt tieši uz tīklenes un koncentrējas tajā. Redzamības normas definēšanai to uzskata par vienību vai 100%, bet šī vērtība ir relatīva atkarībā no konkrētā gadījuma.

Kas ir norma

Tika konstatēts, ka redzes asums tiek uzskatīts par redzes normu - 100% vai V = 1,0, acu refrakcija ir 0, IOP norma ir 22-24 mm Hg.

Normu uzskata par refrakcijas un asuma rādītāju kopumu, šajā gadījumā spiediens attiecas uz trešo pušu vērtēšanas faktoriem, bet dažos gadījumos tam ir nozīmīga loma, jo galvenokārt atspoguļo redzamības skaidrību.

Kāpēc asums un refrakcija ir galvenais:

  • Refrakcija ir fokusa punkta pozīcija attiecībā pret tīkleni. Acu optiskā sistēma sastāv no lēcas, stiklveida ķermeņa, radzenes un ūdenīga ķermeņa. Ienākošo staru kūlis šķērso pārmaiņus caur katru refrakcijas vidi un sasniedz makulu - nelielu vietu acs aizmugurē, kas sastāv no nervu galiem, konusa, kas atbild par krāsu uztveri, un kuģiem. Atstarotā gaisma projektē attēlu un pārraida to uz vizuālo analizatoru smadzenēs. Tā rezultātā mēs redzam attēlu un cik labi tas dosies uz analizatoru - tas ir refrakcijas darbs. Normāli funkcionējot visas sistēmas, fokusa punkts atrodas tīklenes virsmā, un to sauc par emmetropiju (rādītāji ir 0). Refrakciju mēra dioptrijās.
  • Redzes asums ir acs spēja uztvert divus punktus pie minimālā attāluma starp tiem. Vienkārši runājot, šis rādītājs nosaka reproducējamā attēla kvalitāti smadzenēs. Atšķirība starp refrakciju ir tāda, ka asumam nav precīza matemātiskā modeļa modeļa, atšķirībā no refrakcijas. Visi redzes asuma apzīmējumi ir nosacīti un atšķirīgi atkarībā no organisma individualitātes.

Vizuālo asumu nosaka ar tabulām, bet refrakciju mēra lineāri, tas ir, faktiskais fokusa punkts tiek mērīts centimetros / metros. Atklājot redzes novirzes, nosaka radzenes izliekuma stiprumu, attēla deformācijas pakāpi un diagnosticējiet vienu vai turpmāk uzskaitīto slimību kombināciju.

Kādas ir novirzes

Sakarā ar to, ka gaismas plūsmas tiek refraktētas nepareizi, tas ir, traucējums, rodas dažādas redzes novirzes. Visbiežāk cilvēki sāk sajust objektu izplūšanu. Atkarībā no traucējumu veida pacientiem ir šādi redzes traucējumi:

  • Miopija. Varbūt visbiežāk sastopamās slimības, kurās uzmanība nav pievērsta tīklenei, bet tās priekšā. Simptomoloģija: samazināts redzējums attālos objektos, drīzāk ātra acu apgrūtināšana, diskomforta sajūta krampju veidā, sāpes galvas daļās.
  • Tālredzība. Šajā gadījumā attēla fokuss ir aiz tīklenes. Persona slikti redz acīs tuvu attālumu. Notiek sasmalcināšana, ir acīmredzams izmitināšanas traucējums uz sejas, un var rasties krampji.
  • Astigmatisms. Nav iespējams koncentrēties uz tīkleni. Pārkāpuma pamatā ir radzenes vai lēcas neregulāra forma. Galvenie simptomi ir attēla izkropļojumi, objektu bifurkācija, nogurums pēc īsa laika perioda (asthenopia), neļaujot spriedzei un līdz ar to arī galvassāpēm.
  • Glaukoma. Sarežģītas slimības, kas pamatojas uz intraokulāro spiedienu. Biežāk IHD tiek diagnosticēta nekā zemāka, un tai ir atšķirīga ietekme. Attīstoties redzes nerva atrofijai, samazinās tīklenes distrofija. Ar stipru redzes nerva bojājumu pastāv spēcīga redzes pasliktināšanās līdz pilnīgai aklumam. Šo slimību ārstē tikai ar ķirurģiju un atšķiras dažādos veidos, starp kuriem ir neatgriezeniska.
  • Katarakta Šī slimība ir objektīva mākoņošanās ar progresīvu darbību. Slimība var rasties jaunībā, bet galvenokārt attīstās gados vecākiem cilvēkiem. Cilvēks sāpīgi reaģē uz gaismu, slikti atšķirt krāsu toņus, grūtības lasījumā un redzi krasi saulē un tumsā.

Dažas slimības notiek visā dzīves laikā. Tas ir saistīts ar tādiem faktoriem kā darba specifika, ikdienas apgrūtinājums, kaitīga ražošana vai nepiemēroti darba apstākļi. Bieži vien šādas slimības var būt iedzimtas un agrīnā vecumā bērnus var diagnosticēt ar acu slimībām.

Preventīvās metodes

Šīs metodes ietver:

  • Sliktu ieradumu noraidīšana. Smēķēšana izraisa vazospazmas, un alkohols iznīcina aknas, kas tieši ietekmē acis.
  • Veselīgs un sabalansēts uzturs saglabās asinsvadu sistēmu veselīgu, un tāpēc asinsriti būs atbilstošā līmenī.
  • Vietējā un vispārējā vitamīna terapija. Un kādi vitamīni stiprinās šajā pantā aprakstīto redzējumu.
  • Regulāra fiziskā aktivitāte palīdz uzlabot asinsriti.
  • Izvairieties no smagām slodzēm, smagām slodzēm, ilga darba monitorā.
  • Vai vingrošana acīm un plaukšana - tas ļauj jums uzturēt muskuļus labā formā un atpūsties acīm pēc intensīva noguruma.

Vingrojumi

Starp visbiežāk sastopamajiem un vienkāršākajiem vingrinājumiem var identificēt vairākus. Tie palīdzēs nostiprināt acu muskuļu grupas un tādējādi stimulēt radzenes daļas un lēcas, asinsrites un visu acs daļu bagātināšanu ar skābekli.

  1. Sēdieties taisni un vairākas reizes veiciet šādas kustības ar acīm: pa labi, pa kreisi, uz leju, apļveida uz vienu un otru pusi. Mirgo.
  2. Apskatiet attālumu un atlasiet apskatāmo objektu. Turiet acis dažas sekundes. Tad pāriet savu skatienu uz punktu, kas norādīts uz stikla, un fokusējiet acis uz tā. Paskatieties atkal attālumā. Mirgo.
  3. Aizveriet acis cieši un vaļā. Atkārtojiet vairākas reizes.
  4. Lai atpūstos acis, izmantojiet palming.

Saskaņā ar bates

Slavenais 19. gadsimta oftalmologs, norādot, ka redzes traucējumi ir atkarīgi no acu muskuļu grupu pārspīlējuma, W. Bates izgudroja unikālu acu relaksācijas metodi. Nekas nav nepieciešams, lai to izmantotu. Izņemot pašu plaukstas. Sasmalciniet tos, lai radītu siltumu, un uzklājiet uz acs āboliem, nedaudz nospiežot aizmugurējo pusi. Atkārtos vairākas reizes. Garīgi iedomājieties skaistu ainavu vai attēlu, padomājiet par patīkamu un turpiniet, līdz jūtaties atviegloti acu muskuļos. Indikators būs fakts, ka zibspuldzes sāks pazust ar aizvērtām acīm.

Ar Norbekovu

Vingrošana acīm Norbekova, pamatojoties uz psiholoģisko ietekmi uz savu apziņas ķermeni. Tas ir, pozitīva attieksme, pārliecība par panākumiem, regulāra apmācība un vingrošana, pastāvīga smaids un laba redze "jūsu kabatā." Patiesībā viss nav tik vienkārši, kā šķiet, un izpratne par Norbekova metodi, prasīs ievērojamas pūles un pacietību, un vissvarīgāk - atbilstošu attieksmi, lai skeptikiem būtu jāatturas no šīs metodes.

Sarakstā ir vairākas citas metodes ar šiem slavenajiem autoriem, bet tās visas pārklājas un tām ir kopīgs pamats. Bez praktiskas vingrošanas prakses prakses rezultāti nav gaidāmi, tāpēc visi, kas praksē izmanto netradicionālas metodes.

Slavens autors Zhdanovs iesaka darīt palmingu guļot uz gultas, tāpēc, pēc viņa domām, ir lielāks visu muskuļu relaksācija. Pēc acu apsegšanas ar apsildāmām plaukstām, jums ir jāatrodas līdz lidojumu pilnīgai izzušanai jūsu acīs.

Redzes ārstēšanai varat izmantot īpašu acu jogas vai citas austrumu metodes. Tomēr tas prasa instruktoram īpašu apmācību un uzraudzību. Sarežģītu atveseļošanās sistēmu izmantošana bez atbilstošām zināšanām var būt bezjēdzīga vai kaitīga veselībai.

Video

Secinājumi

Redzes norma ir asuma un refrakcijas rādītāju kopums, kas atbild par attēla displeja skaidrību un attālumu. Ar ievērojamām novirzēm tiek novērotas tādas slimības kā tuvredzība, hiperopija, astigmatisms. Profilaktiskiem nolūkiem ir regulāri jāpārbauda asums, izmantojot redzamības tabulas, un, lai saglabātu vai nedaudz atjaunotu vizuālo funkciju, ir izstrādātas vingrinājumu metodes un kompleksi, kas ir zinātniski pamatoti.

http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/norma-zreniya-i-kakie-byvayut-otkloneniya-metody-vosstanovleniya-i-profilaktiki.html

Kāda laba vīzija ir personai skaitļos

Vadītāja apliecības iegūšana: redzes ierobežojumi

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Eye-Plus. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Atjaunojot vai iegūstot tiesības, autovadītājs apmeklē medicīnisko apskati, kas, ieskaitot acu pārbaudi, un attiecīgi vizītes pie oftalmologa ir nepieciešams nosacījums.

2015. gada sākumā sākās jauns valdības dekrēts par medicīniskajām kontrindikācijām transportlīdzekļu vadītājiem (pieņemts 2014. gada beigās). Vienlaikus likumdošanas līmenī ierobežojumi parastajiem autovadītājiem un profesionāļiem sāka atšķirties.

Apsveriet konkrētus redzes ierobežojumus, lai iegūtu vadītāja apliecību dažādām kategorijām, kā arī pati diagnostikas procedūra un kāda tā ir.

Medicīniskā redzes komisija

Pārbaude ietver diagnozi:

  • redzes asums;
  • krāsu uztvere;
  • skata platumi;
  • oftalmoloģiskās slimības.

Redzes asums

Vīzija tiek diagnosticēta saskaņā ar speciālu Sivtseva vai Golovina tabulu. Ja vadītājs izmanto brilles vai kontaktlēcas, redze tiek tieši pārbaudīta.

Vadītāja ierobežojumi

A un B kategorijas neprofesionāļi (motociklu un pasažieru transporta veids):

  • labas acs redze nav mazāka par 0,6; otrās - ne mazāk kā 0,2 (nav svarīgi, kura acs redz labāk);
  • ja viena no acīm ir akla, otrai jābūt ar redzes pakāpi, kas nav mazāka par 0,8 ar jebkādu korekciju;
  • ne mazāk kā vienu mēnesi pēc acu refrakcijas operācijām.

A un B kategorijas speciālisti un C, D, E, Tm, Tb kategorijas vadītāji (dažāda veida kravas, autobusi, tramvaji un trolejbusi):

  • pirmā acs redze nav mazāka par 0,8; otrais - 0,4 (un, ja abas acis ir atvērtas, redzei jābūt vismaz 0,7);
  • koriģējošos līdzekļus nevar izmantot vairāk kā plus vai mīnus 8,0 dioptriju, un atšķirība starp acīm var būt ne vairāk kā 3,0 dioptri;
  • astigmatismā cilindra un sfēras summai jābūt ne vairāk kā 8,0 dioptriju un starp acīm - 3,0 dioptriju.
  • vienas acs akluma gadījumā otras redzes asums ir vismaz 0,8 bez korekcijas.
  • tādu hronisku acu slimību neesamība, kas traucē vizuālo aparātu normālu darbību un ko nevar ārstēt: plakstiņu izcirtņi, diplopija, paralītiska strabisms, redzes nerva paralīze, tīklenes atdalīšanās, glaukoma un citi );
  • spontānas nistagmas trūkums (acs ābolu stāvoklis septiņdesmit grādos no pareizā).

Krāsu uztveres līmenis

Lai iegūtu vadītāja apliecības sertifikātu, ir nepieciešama arī krāsu uztveres diagnostika. Vadītāja priekšstats par krāsu nebija ierobežojumu iemesls. Bet vēlāk viņi uzzināja, ka, ja autovadītājs nepareizi atšķir gaismas signāla krāsas, tas var izraisīt traģiskas sekas. Pēc tam cilvēkiem ar vāju krāsu uztveri tika aizliegts profesionāli vadīt transportlīdzekļus.

Tas ir svarīgi! Kopš 2012. gada aizliegums ir skāris visus cilvēkus ar pilnīgu krāsu uztveres trūkumu (achromatopsia), un viņiem vairs nav piešķirtas tiesības (no jebkuras kategorijas).

Krāsu uztveres pārbaudi veic, izmantojot Rabkin polihromatiskās tabulas:

Tas sastāv no loksnēm, uz kurām attēloti dažādi elementi, parasti skaitļi, ar tādu pašu spilgtumu, bet atšķiras pēc krāsas. Priekšmetam, šķiet, ir novirzes, ka attēls ir pilnīgi tāda pati, un veselīgs cilvēks var atšķirt dažādu krāsu elementus. Jo vairāk attēlu atklāj nepareizi, jo lielāks ir anomālijas līmenis. Krāsu aklums ir neārstējams un nav labots.

Skata lauks

Lai iegūtu kandidāta apliecību, pārbaudiet arī pārskatīšanas platumu. Tas nedrīkst pārsniegt divdesmit grādus gan vertikāli, gan horizontāli.

Tāpat kā krāsu uztveres pārkāpums, pārskatīšanas sašaurinājums nav pakļauts korekcijai, izmantojot lēcas un brilles.

Citi šķēršļi un padomi

Kādi citi faktori var būt šķērslis tiesību iegūšanai? Kandidātiem nepieciešama ķirurģiska ārstēšana:

  • pastāvīgas acu gļotādu un okulomotorisko muskuļu izmaiņas;
  • krūšu sacelšanās patoloģijas;
  • diplopija (ti, priekšmetu bifurkācija acīs), ko izraisa trakums;
  • tīklenes atdalīšanās;
  • redzes nerva atrofija;
  • glaukoma

Pēc veiksmīgas darbības uz acīm jums ir jāgaida vismaz trīs mēneši!

Jūs interesē:

Šodien jūs varat nokārtot krāsu akluma pārbaudes jebkurā slimnīcā vai klīnikā. Viss, kas nepieciešams šim nolūkam, ir speciālu tabulu kopums ar cipariem un ģeometriskiem attēliem, kas sastāv no dažādu krāsu un izmēru maziem lokiem. Ārsts sēž pie pacienta un, savukārt, parāda viņam testa tabulas. Pētījuma laikā viņš nosaka krāsu uztveres anomāliju un tās veidu.

Kādi ir krāsu akluma testi

Persona var atšķirt krāsas, jo tīklenē ir vairāku veidu konusi. Dažādi fotoreceptori reaģē uz dažādu garumu (400-700 nm) gaismas viļņiem, kas ļauj mums diferencēt krāsas un toņus. Krāsas akluma un krāsu uztveres pārbaudes būtība ir zilo, sarkano un zaļo krāsu uztveres defektu noteikšana.

Ir šādi krāsu redzes traucējumi:

  • Nenormāla trichromasia. Cilvēki ar šo patoloģiju spēj atšķirt visas trīs pamatkrāsas, taču to spēja uztvert sarkanās, zilās vai zaļās toņus ir traucēta. Anomālu krāsu uztveri sauc par protomāliju, deuteromeliomu, tritanomāli.
  • Dichromasy. Ar šo pārkāpumu ir pilnīgi pazaudēta spēja uztvert vienu no galvenajām krāsām. Slimību izraisa iedzimts vai iegūts stieņu sistēmas defekts, proti, nav kāda veida fotoreceptoru. Šajā gadījumā pacienti atklāj protanopiju, deuteranopiju vai tritanopiju.
  • Monochromasia. Personas ar šo patoloģiju var redzēt tikai vienu primāro krāsu. Šis pārkāpums rodas tāpēc, ka nav divu veidu tīklenes fotoreceptoru.
  • Achromasia. Visnopietnākā krāsu akluma forma. Cilvēki ar achromasia redz pasauli melnā un baltā krāsā. Slimību izraisa acu konusa aparāta nopietns defekts.

Krāsu uztveres tests ir nepieciešams dažu profesiju cilvēkiem. Krāsas akluma testi ir nepieciešami autovadītājiem, pilotiem, autovadītājiem, jūrniekiem, noteiktu specialitāšu ārstiem. Protams, jebkuram vadītājam būtu viegli jānošķir luksoforu krāsas, jo tas ir nepieciešams, lai izvairītos no negadījuma. Krāsu akluma testi un militārpersonas. Vīriešiem, kas iekļūst dienestā jaudas struktūrās, jābūt labai krāsu uztverei - normālai trihromai.

Jāatzīmē, ka tiešsaistes pārbaude krāsu aklumam var radīt izkropļotus rezultātus. Tas ir saistīts ar monitora veidu, tā spilgtumu un kontrastu. Iegūstiet uzticamu rezultātu tikai tad, ja saņemat oftalmologu. Visā pasaulē Rabkin tabulas tiek uzskatītas par visprecīzākajām un perfektākajām.

Rabkina tests

Šis ir viens no populārākajiem testiem krāsu akluma noteikšanai. Polihromatiskās tabulas tajā ir sadalītas divās galvenajās grupās. Pirmais, galvenais (1-27) tiek izmantots, lai identificētu redzes traucējumus un precizētu tā pakāpi, otrais (28-48) ir paredzēts, lai noskaidrotu diagnozi.

Testēšana tiek veikta pēcpusdienā, labi apgaismotā telpā. Pacients sēž ar muguru uz logu, ārsts no viņa atrodas 1 metra attālumā. Tabulas tiek parādītas noteiktā secībā, katra 7-8 sekundes.

Pirmās divas tabulas rakstzīmes ir vienlīdz labi redzamas gan veseliem cilvēkiem, gan krāsu aklam. To demonstrācijas mērķis ir izskaidrot personai pētījuma būtību un identificēt simulāciju. Turpmākajās tabulās redzamie skaitļi un skaitļi atšķir tikai parastos trikromatus - sejas, kas spēj uztvert visas krāsas un toņus. Vīriešiem un sievietēm, kurām ir jebkāda krāsu uztvere, ir grūtības skatīt noteiktas tabulas.

Rabkinas tests ļauj ne tikai noteikt krāsu redzes pārkāpumu, bet arī noteikt tā veidu. Krāsu aklums visbiežāk tiek konstatēts vīriešiem. Saskaņā ar statistiku viņi cieš apmēram 8% no spēcīgāka dzimuma pārstāvjiem. Sievietēm to konstatē tikai 0,5% gadījumu.

Isihara tests

Šīs tabulas, lai izpētītu krāsu uztveri, izstrādāja japāņu oftalmologs. Tests ietver 24 attēlus. Cilvēki ar normālu redzējumu var viegli atšķirt tajos attēlotās rakstzīmes. Krāsu neredzīgajiem ir grūti lasīt dažas tabulas. Tests satur arī attēlus, lai noteiktu simulāciju.

  1. Sākotnēji oftalmologs konstatē, vai pacients darbojas labi (vājums, nogurums, galvassāpes, stress vai depresija var izraisīt neuzticamus rezultātus).
  2. Tad ārsts sēž priekšmetu atpakaļ pie loga, un viņš sēž pretī manā attālumā 1 metru attālumā.
  3. 7-8 sekundes speciālists demonstrē īpašas tabulas, pārliecinoties, ka tās atrodas pacienta acu līmenī un 80-100 cm attālumā no viņa sejas.
  4. Pētījuma gaitā ārsts reģistrē testa priekšmeta atbildes, ierakstot tās īpašā formā - tas vienkāršo rezultātu turpmāku interpretāciju un palīdz ātrāk diagnosticēt diagnozi.

Anomaloskopija

Daži cilvēki apgūst testa diagrammas pirms krāsu akluma pārbaudes. Tas ļauj tiem nokārtot pārbaudi pat ar krāsu uztveres pārkāpumu. Lai iegūtu ticamus, ne stimulētus rezultātus, veselības aprūpes darbinieki var izmantot Nagel vai Rabkin anomaloscopes. Šīs ierīces ir lieliskas protanopijas un deuteranopijas atklāšanai.

Ierīces darbības princips ir balstīts uz cilvēka acs spēju uztvert zaļās un sarkanās gaismas viļņu kombināciju ar noteiktu garumu kā dzeltenu krāsu. Pētījuma laikā persona saka, kādu krāsu viņš redz konkrētā laikā. Tas ļauj novērst simulāciju un droši noteikt krāsu jutību.

Viena no vienkāršākajām metodēm krāsu akluma noteikšanai ir Rabkin vai Ishihara polihromatisko tabulu izmantošana. Šādu pārbaudi var veikt pat mājās bez oftalmologa līdzdalības. Specializētajās medicīnas iestādēs krāsu jutības noteikšanai var izmantot īpašas ierīces - anomaloskopus.

Autors: Alla Lomova, oftalmologs,
īpaši Okulist.pro

Noderīgs video par krāsu akluma testiem

Zhdanova vingrošana

  • Metodes pamati
  • Vingrošanas apraksts
  • Vingrojumi
  • Ar tālredzību
  • Ar astigmatismu un nogurumu
  • Cik bieži vingrošana
  • Atsauksmes par metodi

Gandrīz katrs cilvēks novēro redzes asuma samazināšanos. Vairumā gadījumu šī problēma var būt saistīta ar iedzimtiem faktoriem, datoru darbu vai nelabvēlīgu apstākļu iedarbību. Visbiežāk vecumā vecums sāk pasliktināties, bet dažkārt šī problēma var rasties arī jauniešiem. Lai saglabātu savu redzi, jums ir nepieciešama vingrošana acīm saskaņā ar Zhdanovu.

Vingrinājumi par Zhdanova metodi

Vingrošanas nodarbības atšķiras no ārstēšanas, jo tām nav nepieciešami finanšu ieguldījumi. Īpaši vingrinājumi acīm saskaņā ar Zhdanovu ir ļoti efektīva metode, kas piemērota visu vecumu cilvēkiem. Pacients var veikt vingrinājumus gandrīz jebkurā vietā.

Metodes pamati

Vladimirs Georgjevičs Zhdanovs ir slavens zinātnieks, kurš sevi pozicionē kā veselīga dzīvesveida popularizētāju. Zdanovs 90. gados izstrādāja acu vingrinājumus. Pamatojoties uz vingrinājumiem, viņš paņēma Batesa un Šichko metodi. Profesora metode izrādījās lieliska, un šobrīd to izmanto miljoniem cilvēku visā pasaulē.

Svarīgi zināt! Vingrošana ietver unikālu vingrinājumu komplektu, kas vērsts uz acu muskuļu relaksāciju, fokusējoties.

Vingrošanas apraksts

Šīs metodikas autors norāda, ka, lai iegūtu labus rezultātus, vingrinājumi būtu jāveic regulāri. Tāpat neaizmirstiet par pareizas tehnoloģijas ievērošanu.

Zhdanovas vingrošana ir populāra tās efektivitātes dēļ

Šeit ir galvenie profesora ieteikumi, kas ļauj jums padarīt vingrinājumus noderīgākus un efektīvākus:

  1. Pirms sākat uzlādi, jums ir jānoņem glāzes.
  2. Vingrošana būtu jāveic nevainojami.
  3. Acu funkciju pārkāpuma gadījumā ir jāierobežo atkārtojumu skaits līdz 2 reizēm un tuvredzības gadījumā līdz 1 reizei.
  4. Pēc operācijas jums ir jāpārceļ uz 3-6 mēnešiem.
  5. Uzlādes laikā muskuļi ir jāatvieglo.
  6. Neaizmirstiet par ķermeņa vispārējo stāvokli.

Vingrojumi

Vingrinājumi profesora Zhdanova acīs ietver 7 populārus vingrinājumus. Mēs tos parādījām tālāk tabulā.

http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/kakoe-horoshee-zrenie-u-cheloveka-v-tsifrah/

Kas ir laba vīzija?

Labi redzēt - ko tas nozīmē? Tūlīt pēc piedzimšanas personai ir laba redze, kas, diemžēl, ir tendence pasliktināties. Rakstā mēs atbildēsim uz vienu jautājumu - cik labs redzējums ir?

Novirzes no normas

Gaismas stari, kas iziet cauri acīm, tiek salauzti. Reflaktīvā jauda ir norādīta dioptrijās.

Ja tiek pārkāptas acs spējas lauzt starus, redze atšķiras no normas. Apzīmēts šādi:

  1. 0 - 20 dioptri ar zīmi "-" - tuvredzība.
  2. 0 - 20 dioptri ar zīmi "+" - hiperopija.

Norma

Redze tiek uzskatīta par normālu ikdienas dzīvē, kad cilvēks redz attālumā, bez piepūles nolasa.

Oftalmologiem ir labs redzējums par 1,0. Dažreiz ir 0,5 dioptriju novirzes. Šajā gadījumā korekcija nav nepieciešama, un tiek uzskatīts, ka personai ir 100% vīzija.

Pārbaudot ar oftalmologu, cilvēks ar labu redzi skaidri redz 10 Sivtsev tabulas rindas (burti).

http://hochuvidet.ru/chto-takoe-horoshee-zrenie/

Kāda ir cilvēka labākā vīzija?

Informācija par pasauli ir acis

Papildus cilvēka redzējumam ir arī pieskārienu un smaržas orgāni, bet acis ir 80% informācijas, kas stāsta, kas notiek apkārtnē. Acu spēja uzņemt attēlus ir ļoti svarīga, jo tā ir vizuālie attēli, kas glabā atmiņu ilgāk. Kad jūs atkal satiekaties ar kādu konkrētu personu vai tēmu, redzes orgāns aktivizē atmiņas un dod pamatu pārdomām.

Zinātnieki salīdzina acis ar kameru, kuras kvalitāte ir daudzkārt lielāka nekā jaunākā tehnoloģija. Spilgti un bagāti satura attēli ļauj personai viegli pārvietoties pa pasauli.

Vai ir iespējams ietekmēt redzes asumu?

1972. gadā Štutgartes Universitāte savās sienās ierakstīja ierakstu, kas nekur nebija ierakstīts. Students Veronica Seider pārsteidza visus ar savu redzi, pārsniedzot ideālu vidusmēra cilvēka redzējumu 20 reizes. Viņa spēja ieraudzīt un atpazīt cilvēku pēc viņas īpašībām apmēram 1600 metru attālumā.

Zinātnieki un oftalmoloģijas ārsti mēģināja sniegt atbildi uz šo jautājumu daudzus gadus pēc kārtas.

Un galu galā viņi nonāca pie viena lēmuma, ka ar speciālu apmācību jūs varat palielināt savu redzes asumu par 2-3 reizēm. Protams, ieraksts, lai pārspētu, visticamāk nebūs veiksmīgs, bet vizuālais aparāts ievērojami uzlabos viņu darbu. Daudz daudz efektīvāku vingrinājumu skatu "bērniem". Jo viņiem ir vizuāli muskuļi, tāpat kā daudzi citi, ir elastīgāki nekā pieaugušajiem.

Šodien ir vairāki speciālu tabulu veidi, kas atvieglo ārstam noteikt, cik labi vai slikti cilvēks redz.

  • Golovin tabula. Šī opcija sastāv no identiskiem gredzeniem. Viņiem ir caurumi dažādās "ķermeņa" daļās. Speciālists pacientam norāda gredzenus, kas jāapsver, pacientam jāatrodas 5 metru attālumā no galda.
  • Snellen galds. To lieto galvenokārt angļu valodā runājošās valstīs. Šī tabula sastāv no 11 rindām. Pirmajā rindā ir viens liels burts. Katrā nākamajā rindā burtu lielums samazinās, un to skaits rindā palielinās.
  • Tabula Orlova. To lieto, lai pārbaudītu redzes asumu bērniem. Šeit gredzenu vai burtu vietā tiek izmantotas dzīvnieku un augu formas ikonas. Parastā redze tiek ņemta vērā, kad bērns redz desmito rindu, sēžot 5 metru attālumā no galda.
  • Sivtseva galds. Tas ir visizplatītākais ideālās redzamības pārbaudes veids. Šī tabula sastāv no krievu alfabēta burtiem, kas atrodas 12 rindās. Burtu augšējā rindā ir lieli, jo zemāki, jo mazāki. Ideāls redzējums 0 ir tad, kad persona izdodas atpazīt vēstules no desmitās līnijas no 5 metru attāluma.

Acu radzene ir vienīgais ķermeņa audums, kuram asinis neplūst.

Šāda orgāna kā acu unikalitāte ir tāda, ka asinīs neiekļūst tās radzene. Kapilāru klātbūtne nelabvēlīgi ietekmētu acs fiksētā attēla kvalitāti, tāpēc skābeklis, bez kura neviens cilvēka ķermenis nevar efektīvi strādāt, saņem skābekli tieši no gaisa.

Kādam vajadzētu būt cilvēka perfektam redzējumam

Vidējais cilvēka redzējums uz planētas ir 1.

Šis skaitlis norāda uz 100% redzējumu. Parasti šāda persona var redzēt divus punktus atsevišķās vietās, kas atrodas 1 minūšu leņķī starp tām. Lai noteiktu redzes asumu medicīnas terminoloģijā, tiek izmantoti skaitļi 0, 1, 1, 2. Vienā cilvēka acī ir vairāk nekā 120 miljoni šūnu, kas ir jutīgas pret gaismu. Smadzeņu garoza atdala informāciju, kas nāk no šūnām, un rada to dažādās formās un krāsās.

Cilvēka vizuālās ierīces tīklenes veido stieņi un konusi. Pirmie ir atbildīgi par spēju redzēt pelēko gaismu vājā apgaismojumā un konusus krāsu priekšmetiem un daļām. Ideāls redzējums ir viegli apstiprināms, jo jums ir nepieciešams apmeklēt oftalmologa biroju. Speciālists piedāvās personai izskatīt īpašus galdus un simbolus.

Kas rūpīgi skata cilvēku?

Dzīvnieku, kukaiņu un cilvēku acu atrašanās vieta ir atšķirīga, to izskaidro ne tikai fizioloģiskie procesi, bet arī dzīves būtība un dzīvā būtne. Acu tuvums nodrošina attēla dziļumu un objektu tilpumu.

Cilvēki ir pilnīgāki radījumi, tāpēc viņiem ir augstas kvalitātes redzējums, īpaši, salīdzinot ar jūras radībām un dzīvniekiem. Tiesa, šajā kārtībā ir mīnuss - cilvēks redz tikai to, kas tieši notiek viņa priekšā, pārskatīšana ir ievērojami samazināta. Daudziem dzīvniekiem, piemēram, ir zirgs, acis atrodas galvas malās, šī struktūra ļauj „uztvert” vairāk vietas un savlaicīgi reaģēt uz tuvojošo apdraudējumu.

Vai visiem zemes iedzīvotājiem ir acis?

Aptuveni 95 procentiem mūsu planētas dzīvo būtņu ir redzes orgāns, bet vairumam no viņiem ir atšķirīga acu struktūra. Redzes orgāna jūras dziļumu iedzīvotāji ir gaismas jutīgas šūnas, kas nespēj atšķirt krāsu un formu visu, ko šī vīzija spēj - uztvert gaismu un tās trūkumu.

Daži dzīvnieki nosaka objektu apjomu un struktūru, bet tos redz tikai melnbaltā krāsā. Raksturīga kukaiņu iezīme ir spēja vienlaicīgi redzēt daudzus attēlus un neatpazīst krāsu gammu. Spēja precīzi nodot apkārtējo objektu krāsu ir tikai cilvēka acī.

Novirzes vizuālā aparāta darbā

Visizplatītākais traucējums, kas saistīts ar vizuālo aparātu darbu, ir tuvredzība. Medicīnā to sauc par tuvredzību. Šo slimību raksturo personas spēja redzēt tikai tuvumā esošus objektus, objektus un detaļas. Attālumā viņš tos nevar uzskatīt. Raksturīga arī tuvredzība ir acs ābola pieaugums. Šo patoloģiju var iegūt vai iegūt pēc dzimšanas, tas ir, iedzimta. Galvenie tuvredzības simptomi:

  • vājš redzējums;
  • kamēr kaimiņš ir normāls;
  • objektus, kurus skatās, var apvienot vienā objektā, attēls ir izkropļots.

Ir gadījumi, kad personai ir nepatiesa tuvredzība, šajā gadījumā ārstēšana var palīdzēt.

Vēl viena vizuālās aparatūras darba patoloģija ir hiperopija. Šo slimību raksturo teicama attāluma redze un vāja tuvredzība. Galvenie hiperopijas simptomi:

  • priekšmetu redzējums miglā;
  • dažkārt ir iespējama straujo attīstību;
  • acis ātri nogurst;

Hiperopija var būt funkcionāla, normāla un patoloģiska.

Vai ir taisnība, ka cilvēka acs ir vispiemērotākais?

Ir mīts, ka cilvēks var atpazīt tikai septiņas krāsas, bet zinātnieki ir gatavi viņu nojaukt. Pēc ekspertu domām, cilvēka redzes orgāns spēj uztvert vairāk nekā 10 miljonus krāsu, nevienai dzīvai būtnei nav šādas iezīmes. Tomēr ir arī citi kritēriji, kas nav raksturīgi cilvēka acīm, piemēram, daži kukaiņi spēj atpazīt infrasarkanos starus un ultravioletos signālus, un mušu acis ir spējīgas ļoti ātri noteikt kustību. Zvanīt cilvēka acīm vislabāk iespējams tikai krāsu atpazīšanas jomā.

Acu astigmatisms

Astigmatisms ir bieži sastopams redzes traucējums, kas pavada tuvredzību vai tālredzību. Šajā gadījumā radzene nav pareizā formā, tāpēc acs nav fokusēta.

Lai šis orgāns darbotos normāli, radzenes virsmai jābūt vienmērīgai un sfēriskai. Ja ir kādas novirzes, stari nav vienādi atstāti un redze kļūst neskaidra.

Cilvēka, kas cieš no astigmatisma, acīs, attēls tiek projicēts nevis uz tīkleni, bet gan priekšā vai aiz tā. Šajā gadījumā priekšmetu kontūras kļūst neskaidras, un to forma iegūst mainītas izliektas kontūras. Punkts, kurā cilvēks ar šo slimību var redzēt kā domuzīmi vai ovālu.

Kurš ir visvairāk salas skatu uz planētas?

Ginesa rekordu grāmatā ievadīts Vācijas studenta Veronikas Seidera vārds, meitenei ir visaktuālākā redze uz planētas. Veronica atpazīst cilvēka seju 1 km attālumā 600 metru attālumā, un šis skaitlis ir aptuveni 20 reizes lielāks nekā parasti.

Interesantas redzes fizioloģijas iezīmes

Tie ir reāli fakti, par kuriem ne visi zina;

  • Senos laikos cilvēki pārbaudīja redzes asumu šādā veidā: viņi naktī paskatījās uz debesīm, viņi atrada lielo gropi, tad paskatījās uz nelielu zvaigzni spainī. Tas bija pierādījums tam, ka vizuālā iekārta darbojas normāli.
  • Viena cilvēka acs svars ir aptuveni 7 g un diametrs ir 24 mm.
  • Burkāni var uzlabot redzi. Tas ir pilnīgi taisnība, A vitamīns, kas atrodas šajā dārzeņos, palīdz saglabāt vizuālo aparātu pilnīgu darbību.
  • Vairāk nekā 90% cilvēku pasaulē ir dzimuši ar pelēkzilām acīm. Tuvāk otrajam dzīves gadam veidojas acu krāsa, kas paliks mūžīgi.
  • Zaļās acis ir rarest pasaulē. Tikai 2% cilvēku ir šīs īrisa krāsas īpašnieki.
  • Visvairāk gaišas acis ir poļi, zviedri, somi, un tumšākās acis ir turki un portugāļi.
  • 1% cilvēku uz planētas, vienas acs varavīksnes krāsa atšķiras no otras krāsas krāsas. Šādiem cilvēkiem parasti ir neparasti augsta inteliģence un tie var būt ļoti talantīgi.
  • Vīrieši mirgo divas reizes mazāk nekā sievietes.
  • Nav iespējams šķaudīt, neaizverot acis.

Redzes atjaunošana ar jūras radību palīdzību

Zinātnieki ir atraduši līdzību cilvēku un jūras radību acu struktūrā, šajā gadījumā mēs runājam par haizivīm. Mūsdienu medicīnas metodes var atjaunot cilvēka redzējumu, pārstādot haizivs radzeni. Šādas darbības Ķīnā ir ļoti veiksmīgas.

http://lechimglaza.ru/kakoe-samoe-horoshee-zrenie-u-cheloveka/

Kāda redze tiek uzskatīta par normālu


Vairāk nekā vienu reizi mūsu dzīvē dzirdam frāzi “simtprocentīga redze”, „un man ir -2”, bet vai mēs zinām, ko viņi īsti nozīmē? Kādēļ dažos gadījumos vienība ir labākais rādītājs, bet citos gadījumos +1 jau ir novirze no normas? Un tomēr, kāda veida vīzija tiek uzskatīta par normālu?

Kas ir norma?

Fakts ir tāds, ka ideālajam redzējumam jāatbilst parametru grupai:

  • refrakcija, kas ir 0;
  • asums, pie kura redzes norma ir 1 vai 100%;
  • intraokulārais spiediens - 22-24 mm Hg veseliem pieaugušajiem.

Labs acu lūzums, vienkāršos vārdos, ir tad, kad attēls ir tieši uz tīklenes. Šajā gadījumā analizators nosūta pareizo impulsu smadzenēm, un mēs redzam skaidru, skaidru, salasāmu attēlu. Diopters - refrakcijas mērvienība. Atcerieties, ka ārsts ir ieinteresēts jūsu veselībā, tāpēc normāls redzējums nav jautājums par to, cik daudz dioptriju jums ir, jo ideālā gadījumā viņiem vajadzētu būt 0.

Redzes asums ir acs spēja redzēt, cik vien iespējams, gan tālu, gan tuvu. Redzes asuma norma ir 1. Tas nozīmē, ka persona spēj atšķirt noteiktu izmēru objektus standartam atbilstošā attālumā. To nosaka leņķis starp minimālajiem diviem punktiem. Ideālā gadījumā tas ir 1 minūte vai 0,004 mm, kas ir acs ābola konusa izmērs. Tas nozīmē, ka, ja starp diviem konusiem ir vismaz viena atdalošā līnija, abu punktu attēls nebūs saplūst.

IOP nav galvenais rādītājs, bet būtiski ietekmē redzamības pārredzamību, kā arī vizuālo aparātu veselumu kopumā.

Kāds ir ideāls redzējums bērniem?

Katrā vecumā prasības attiecībā uz organismu ir atšķirīgas. Bērns piedzimst ar 20% spēju redzēt, ka pieaugušais ir. Un, lai gan viņa bezpalīdzība netraucē nevienam, tas tikai skar. Bet laika gaitā bērns attīstās un saskaras ar viņu. Bērniem ir savas redzes normas.

Bet ovorogēns redz visus objektus ar gaismas plankumiem, viņa vizuālās iespējas ir ierobežotas metra attālumā. Pirmajā mēnesī bērns pasauli uztver melnbaltās krāsās. 2-3 mēnešus ir mēģināts pievērst uzmanību objektiem, bērns atceras mātes un tēva seju, paziņojot, kad viņš nonāk citā telpā. 4-6 mēnešos bērns iegūst iecienītākās rotaļlietas, jo tas jau ir iemācījies atšķirt krāsu un formu.

Pēc 1 gada normāla redze ir 50% no pieaugušo asuma. 2-4 gadu vecumā bērna attīstību var efektīvi pārbaudīt, izmantojot oftalmoloģijas tabulas, jo viņš jau ir iemācījušies šīs zīmes un ieguvis komunikācijas prasmes. Vidējā smaguma pakāpe sasniedz 70% līmeni.

Ātra ķermeņa attīstība un lielas slodzes uz acīm bieži izraisa strauju redzes asuma samazināšanos par 7-8 gadiem. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem bērnam šajā laikā un nepalaidiet garām plānotos vizītes uz optometristu.

Desmit gadu vecumā notiek nākamais slimību uzliesmojums, kas notiek sakarā ar pubertātes fona hormonālajiem traucējumiem. Ir svarīgi būt gataviem atbalstīt psiholoģiski emocionālu pusaudzi, ja ārsti iesaka viņam valkāt brilles. Jāatzīmē arī tas, ka šajā laikā jau ir atļauts valkāt mīkstās lēcas.

Video stāsta vairāk par redzes diagnozi bērniem:

Kādas ir novirzes?

Atkāpes no normas rodas dažādu iemeslu dēļ. Dažreiz tas ir iedzimta attīstības tendence vai augļa nelīdzsvarotība. Taču lielākam skaitam noviržu parādās būtiskas darbības rezultātā:

  • pārmērīgas slodzes uz vizuālo aparātu;
  • strādāt slikti apgaismotā telpā;
  • uzturvielu trūkums;
  • darbības noteikumu pārkāpšana, strādājot ar metināšanu, apgaismes ierīcēm.

Arī medicīniskās palīdzības meklējuma aizkavēšanās vai ārstu ieteikumu neievērošana ietekmē. Piemēram, bērni bieži ir nerātns, kamēr viņi valkā brilles, izņem tos, pat sabojā. Atteikšanās no optikas, vecāki padara viņu dzīvi vieglāku, bet patiesībā viss periods, kad bērns redz slikti, nenotiek, un slimība turpina progresēt.

Bieži sastopami traucējumi gan pieaugušajiem, gan bērniem, ārsti sauc šādas slimības:

  1. Tuvredzība vai tuvredzība. Problēma ir tā, ka kontaktpunkts atrodas tīklenes priekšā. Pacients slikti uztver attālos objektus, pamanot, ka viņa acis ļoti ātri nogurst. Ir raksturīgas arī asas sāpes galvas daļā. Tuvu priekšmetu gadījumā slimība neietekmē. Persona nepārprotami nodala sarunu partnera īpatnības roku garumā, bet, kad jūsu draugs iet cauri ceļam bez brillēm, neaizskariet, ja viņš nav sveicināts.
  2. Hiperopija vai hiperopija. Šajā gadījumā fokuss atrodas aiz tīklenes, kas apgrūtina atšķirību starp tuviem objektiem. Izteikts simptoms ir arī izplūdis attēls. Dažreiz ir kramplauzis. Šādiem cilvēkiem ir grūti lasīt, un darbs pie datora bez brillēm ir gandrīz neiespējams.

Vīzijas testēšanas iekārtas

Medicīnas klīnikas ir izgatavotas no izsmalcinātām ierīcēm acu diagnostikai un ārstēšanai. Tehnoloģiju uzlabošana ļauj identificēt slimību agrīnā stadijā un gandrīz pilnībā atjaunot zaudēto redzi. Taču, lai nodrošinātu ātru inspekciju darba vietās vai skolas vietās reģionālo centru un pilsētu iestādēs, ir nepieciešama maksimāla efektivitāte ar minimāliem ieguldījumiem. Tāpēc oftalmologi visā pasaulē neizmanto elektroniskās ierīces, bet padomju ārstu izgudrojumus.

Acu pārbaude

Mūsdienu medicīnā pirmais solis vizuālo orgānu spēju diagnosticēšanā ir tabulas. Lai noteiktu redzes asumu, ir ierasts izmantot grafiskas sistēmas ar dažādu veidu zīmēm. 5 metru attālumā vesels cilvēks skaidri redz augšējo līniju, sākot no 2,5 metriem - pēdējo, divpadsmito. Oftalmoloģijā ir populāras trīs tabulas:

  • Sivtseva - tiek attēlotas vēstules;
  • Golovina - atvērti gredzeni;
  • Orlova - bērnu attēli.

Standarta procedūra paredz, ka pacients atradīsies 5 metru attālumā, bet viņam ir jāņem vērā desmitās līnijas pazīmes. Šādi rādītāji liecina par 100% redzes asumu. Ir svarīgi, lai skapis būtu labi apgaismots, un galda apgaismojums ir vienāds gan augšpusē, gan uz sāniem. Apsekojums tiek veikts vispirms vienā acī, bet otrais ir pārklāts ar baltu vairogu, tad otram.

Pacienta ieraksts

Ja objektam ir grūti atbildēt, ārsts pacelsies uz augstāk minēto rindu, un tā tālāk, līdz tiek nosaukts pareizais raksturs. Tādējādi kartē esošais ieraksts parāda virkni, ko persona skaidri redz no 5 metriem. Tabulā jāiekļauj dekodēšana: labā redzes asums (V) un kreisais veselais "attālums" (D).

Atšifrēt ārsta piezīmes palīdzēs noskaidrot, kā jūs atbilstat kartēm:

  • Vis OD - redzes asums labajai acij;
  • Vis OS ir tas pats indikators kreisajam;
  • 1,0 - ja šis apzīmējums ir pretējs abiem elementiem, apsveicu, jums ir lielisks redzējums;
  • 0.4 - ja ārsts atstāj līdzīgu piezīmi, šīs acs asums ir tikai 40%.

Preventīvās metodes

Ja māte vai tēvs valkā brilles, jāpievērš uzmanība bērna redzējumam. Plānotās pārbaudes 3,6 un 12 mēnešos papildina mājas diagnostiku.

Pieaugušajam acis jāpārvieto gan darba laikā, gan mainot darbības veidu, gan naktī - kā sapni, kas ilgst no 8 stundām. Palieliniet veselīgu pārtiku savā uzturā: jūras zivis, olas, augļi un ogas, pākšaugi.

Neaizmirstiet par vecuma izmaiņām, pensijas ierašanās cenšas katru dienu veikt acu vingrinājumus. Neaizmirstiet par galvassāpēm - bieži vien tās kļūst par vizuālo aparātu slimību ķērājiem.

Bates vingrinājumi

Tie palīdz tonizēt muskuļus, veicinot veselīgu attīstību. Vingrošanai ir arī labvēlīga ietekme uz asinsriti, kas samazina asinsvadu sastrēgumu un atrofiju. Tādējādi šo vienkāršo vingrojumu ikdienas īstenošana samazina IOP palielināšanās un redzes orgānu slimību rašanās iespējamību.

Turklāt neaizmirstiet veikt vieglu masāžu ar pirkstiem - no laika daļas uz degunu un muguru. „Triks” ar siltām plaukstām palīdzēs mazināt nogurumu: berzējiet rokas, novietojiet tās uz slēgtiem plakstiņiem, nedaudz saliekot pirkstus tases formā. Pēc dažām sekundēm jūs sajutīsiet svaigumu un enerģiju, atverot acis.

Vingrinājumi Norbekovā

Lai atbrīvotos no stresa pēc lasīšanas vai ilga darba ar nelielām detaļām, tas palīdzēs veikt visaptverošu uzdevumu:

  1. Saspiest dažas sekundes un atveriet asu. Atkārtojiet 2-3 reizes.
  2. Masāža katru plakstiņu aplī 30-60 sekundes.
  3. Ielieciet trīs pirkstus kopā un viegli piespiediet abus gadsimtus ar rokām.

Arī par Norbekova video detalizētu aprakstu:

Secinājums

Ar 100% redzējumu, saskaņā ar statistiku, tikai viena trešdaļa cilvēku dzīvo uz planētas. Viņus paļaujas uz pilotu profesijām, visaugstākajām vietām armijā un citās atbildīgās darbavietās, kur nevēlamas acis nevar izdarīt. Bet mūsdienu optiskie instrumenti palīdzēs katram no mums tikt galā ar braukšanu, lasīšanu un smalku mehānismu. Turklāt profilaktisko ieteikumu ievērošana saglabās jūsu redzējumu par labāko iespējamo likmi.

http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/baza-znanij/kakoe-zrenie-schitaetsya-normalnym/

Kāda ir laba vīzija?

1972. gadā universitātes students Vācijas Štutgartes pilsētā Veronica Seyder izveidoja modrību. Viņa nošķīra cilvēka seju no attāluma, kas pārsniedz 1,5 kilometrus. Tomēr dažu Krievijas Federācijas teritorijā dzīvojošo tautu pārstāvji noteikti dotu Veronikai sākumu.

Krievi redzi pasliktinās

Pēc statistikas datiem, katrs otrais Krievijas iedzīvotājs cieš no kāda veida redzes traucējumiem. Vairāk nekā trešdaļa krievu lieto brilles vai kontaktlēcas. Katru gadu aptuveni 45 tūkstoši mūsu tautiešu kļūst redzes traucējumi.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem šie skaitļi nākotnē pieaugs. Pēc zinātnieku domām, ja šī tendence turpināsies, tad pēc dažiem gadiem 70% no Krievijas iedzīvotājiem būs dažādas diagnozes, kas saistītas ar viņu redzi.

Vīzija un civilizācija

Zinātnieki jau sen ir pamanījuši, ka redzes samazināšana bieži ir saistīta ar pārmērīgām vizuālām slodzēm, lasot vai rakstot. Viens no galvenajiem redzes pasliktināšanās cēloņiem mūsdienu krieviem, oftalmologi sauc visus iespējamos civilizācijas sasniegumus un acu nogurumu, kas saistīts ar to lietošanu. Monitori, planšetdatori, tālruņi - tas viss ir diezgan nekaitīgs, ja tie netiek ļaunprātīgi izmantoti. Tomēr lielākā daļa megalopolistu iedzīvotāju nepārtraukti skatās uz ekrāna: vai nu datoru, vai viedtālruni, vai TV. Protams, ar šādu ritmu acis ir pastāvīgā spriedzē, kas noved pie redzes pasliktināšanās.

Varbūt tieši tāpēc Krievijas tautas pārstāvjiem, kas dzīvo attālos reģionos, ir diezgan izteikta redze. Līdzīgu modeli atzīmēja amerikāņu oftalmologs William Bates. Zinātnieks apgalvoja, ka daudziem indiešiem ir fenomenāla redze. Viņš to sasauca ne tikai ar grāmatu trūkumu starp ciltīm, bet arī ar to, ka Indijas bērni no agrīna vecuma apmāca savu redzējumu dabiskos dabas apstākļos, piemēram, medību laikā. Pateicoties šādai apmācībai, čukki, Jakut, Burjati un Eskimos ir lieliski redzami. Visi zina, ka šo tautu pārstāvji bija vislabākie snaiperi Otrā pasaules kara laikā.

Redze un uzturs

Tomēr tas attiecas ne tikai uz apmācību, bet arī uz dzīvesvietu un uzturu. Tātad megacītu iedzīvotāji 2 reizes biežāk cieš no redzes traucējumiem nekā provinču iedzīvotājiem. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka medību un vākšanas procesā iesaistīto tautību pārstāvju vidū tikai 1 cilvēks no tūkstošiem slikti redz. Amerikāņu biologs Lorens Kordains šo faktu sasaista ar aborigēnu pārtiku. Cukurs diētā praktiski nav. Proti, attīrīti, augstas enerģijas ogļhidrāti, ar kuriem cukurs ir bagāts, ir galvenais redzes samazināšanās cēlonis. Ogļhidrāti noved pie insulīna ražošanas pieauguma, kas savukārt stimulē acu āķu garuma pieaugumu, kā rezultātā rodas tuvredzība. Iespējams, ka 20. gadsimta sākumā eskimo īpatnējo uzturu dēļ bija tikai 2% mikopēdu. Kad viņi sāka pārvietoties uz pilsētām un kļuva atkarīgi no saldumiem, mioopisko eskimosu skaits ievērojami palielinājās.

Vīzija un dzīvesvieta

Saskaņā ar oftalmologiem redzes asums ir atkarīgs arī no tās vietas augsnes, kurā dzīvo šī persona. Piemēram, Tulas teritorijā, kur augsne ir bagāta ar visu veidu mikroelementiem, ir daudz mazākas nekā Arkhangelskā, kur augsne ir ļoti slikta.

Nav labākais veids, kā ietekmēt redzamību un īslaicīgo dienas gaismu. Tāpēc Krievijas dienvidu reģionu iedzīvotājiem ir mazāka iespēja ciest visu veidu acu slimības nekā tie, kas dzīvo ziemeļos. Piemēram, Čečenijas Republikā uz 100 tūkstošiem iedzīvotāju ir tikai 850 cilvēki, kas valkā brilles, un Nenetsas autonomajā rajonā jau ir vairāk nekā 8 tūkstoši cilvēku.

http://app.russian7.ru/post/133559

Padomi un fakti nbsp // Fakti

Pateicoties acīm, šiem pārsteidzošajiem ķermeņiem, mums ir unikāla iespēja - redzēt visu ap mums, apskatīt attālumus un tuvāk, orientēties tumsā, orientēties kosmosā, ātri un viegli orientēties.

Mūsu vīzija padara mūsu dzīvi bagātāku, informatīvāku, aktīvāku. Tāpēc ir tik svarīgi, lai persona laikus atrisinātu visas problēmas, kas rodas acīs, jo pat mazākā iespēja pārtraukt redzēt šo skaisto pasauli bailēs.

Acis ir logs pasaulei, mūsu dvēseles stāvokļa atspoguļojums, noslēpumu un noslēpumu krātuve.

Šajā rakstā mēs koncentrēsimies uz centrālo un perifēro redzējumu.

Kādas ir to atšķirības? Kā tiek noteikta to kvalitāte? Kāda ir atšķirība starp perifēro un centrālo redzējumu cilvēkiem un dzīvniekiem un kā dzīvnieki parasti redz? Un kā uzlabot perifēro redzi.

Šajā un vēl ļoti lielā mērā šis pants tiks apspriests.


Centrālā un perifēra redze. Interesanta informācija.

Vispirms par centrālo redzējumu.

Tas ir svarīgākais cilvēka vizuālās funkcijas elements.

Tā saņēma šo nosaukumu, jo nodrošina tīklenes centrālā daļa un centrālā fossa. Dod personai iespēju atšķirt formas un nelielas priekšmetu daļas, tāpēc viņa otrais vārds ir formas vīzija.

Pat ja tas nedaudz samazinās, persona to tūlīt sajutīs.

Galvenās redzes galvenā iezīme ir redzes asums.

Viņas pētījumi ir ļoti svarīgi, lai novērtētu visu cilvēka vizuālo aparātu, lai izsekotu dažādiem patoloģiskiem procesiem redzes orgānos.

Ar redzes asumu saprot cilvēka acs spēju atšķirt divus punktus kosmosā, kas atrodas tuvu viena otrai, noteiktā attālumā no cilvēka.

Mēs arī pievēršam uzmanību tādai lietai kā skata leņķis, kas ir leņķis, kas veidojas starp diviem objekta galējiem punktiem un acs enkura punktu.

Izrādās, ka jo lielāks skata leņķis, jo zemāks ir tā asums.

Tagad par perifēro redzi.

Tas nodrošina cilvēka orientāciju kosmosā, ļauj redzēt tumsā un daļēji tumsā.

Kā noskaidrot, kas ir galvenais un kas ir perifēra redze?

Pagrieziet galvu pa labi, noķeriet acis ar kādu objektu, piemēram, attēlu uz sienas, un fiksējiet acis uz kāda tā elementa. Jūs to labi redzat, vai ne?

Tas ir saistīts ar centrālo redzējumu. Bet papildus šim objektam, ko jūs redzat tik labi, arī tiek apskatīts liels skaits dažādu lietu. Tā, piemēram, ir durvis uz citu istabu, skapis, kas atrodas blakus izvēlētajam attēlam, suns, kas sēž uz grīdas nedaudz tālāk. Jūs redzat visus šos priekšmetus neskaidri, bet tomēr jūs redzat, ka jums ir iespēja noķert savu kustību un reaģēt uz to.

Tas ir perifēra redze.


Abas cilvēka acis bez pārvietošanās spēj uz 180 grādiem gar horizontālo meridiānu un nedaudz mazāk - aptuveni 130 grādus gar vertikālo.

Kā jau minēts, perifērās redzamības asums ir mazāks nekā centrālajā redzējumā. Tas ir saistīts ar to, ka ievērojami samazinās konusu skaits, sākot no centra līdz tīklenes perifērijas daļām.

Perifēro redzējumu raksturo tā sauktais redzes lauks.

Tā ir telpa, ko uztver fiksēts skatiens.


Perifēra redze personai ir nenovērtējama.

Pateicoties viņam, ir iespējama brīva pastāvīga pārvietošanās telpā, kas apņem cilvēkus, orientēšanās mūsu vidē.

Ja kāda iemesla dēļ tiek zaudēta perifēra redze, tad pat tad, ja tiek pilnībā saglabāta centrālā redze, cilvēks nevar pārvietoties patstāvīgi, viņš iejusties katrā savā ceļā esošajā objektā, zaudēs spēju aplūkot lielus objektus.

Un kāda redze tiek uzskatīta par labu?

Tagad apsveriet šādus jautājumus: kā mērīt centrālās un perifērās redzamības kvalitāti, kā arī kādus rādītājus uzskata par normāliem.

Vispirms par centrālo redzējumu.

Mēs esam pieraduši, ka, ja cilvēks labi redz, viņi par viņu runā „vienība abām acīm”.

Ko tas nozīmē? Katra acs atsevišķā telpā var atšķirt divus cieši izvietotus punktus, kas attēlotu tīkleni vienā minūtē. Tātad vienība izrādās abās acīs.

Starp citu, šī ir tikai zemākā norma. Ir cilvēki, kuriem ir redzamība 1,2, 2 un vairāk.

Visbiežāk mēs izmantojam Golovin-Sivtsev tabulu, lai noteiktu redzes asumu, tas pats, kur burti B. B, kas pazīstami visiem, parādās augšdaļā, un cilvēks sēž pretī galdam 5 metru attālumā un aizveras pa labi un pa kreisi. Ārsts norāda uz tabulā redzamajiem burtiem, un pacients tos skaļi izrunā.

Normāls ir cilvēka vīzija, kas ar vienu aci redz desmito rindu.

Perifēra redze.

To raksturo redzeslauks. Tās pārmaiņas ir agrīna un dažreiz tikai acu slimību pazīme.

Vizuālā lauka izmaiņu dinamika ļauj novērtēt slimības gaitu, kā arī tās ārstēšanas efektivitāti. Turklāt, pētot šo parametru, tiek atklāti netipiski procesi smadzenēs.

Skata lauka izpēte ir tās robežu definēšana, to vizuālās funkcijas defektu identificēšana.

Lai sasniegtu šos mērķus, izmantojot dažādas metodes.

Vieglākais no tiem - kontrole.

Ļauj ātri, tikai dažu minūšu laikā, neizmantojot nevienu ierīci, noteikt personas redzamības lauku.

Šīs metodes būtība ir ārsta perifērās redzes (kas būtu normāla) salīdzināšana ar pacienta perifēro redzējumu.

Tas izskatās šādi. Ārsts un pacients sēdē viens pret otru viena metra attālumā, katrs no tiem aizver vienu aci (pretī acīm tuvu), un atvērtās acis darbojas kā fiksācijas punkts. Tad ārsts lēnām sāk pārvietot roku rokā, kas atrodas uz sāniem, no redzesloka, un pakāpeniski to tuvina redzes lauka centram. Pacientam jānorāda brīdis, kad viņš viņu redz. Pētījums tiek atkārtots no visām pusēm.

Izmantojot šo metodi, tikai perifēra redze ir tikai aptuvena.

Ir sarežģītākas metodes, kas dod dziļus rezultātus, piemēram, campimetry un perimetrija.

Skata lauka robežas var būt atšķirīgas atkarībā no cilvēka, atkarībā no inter alia intelekta līmeņa, pacienta sejas strukturālajām iezīmēm.

Baltas baltās krāsas indikatori ir šādi: uz augšu - 50o, uz āru - 90o, uz augšu uz āru - 70o, uz augšu uz iekšu - 60o, uz leju uz āru - 90o, uz leju - 60o, uz leju uz iekšu - 50o, uz iekšu - 50o.

Krāsu uztvere centrālajā un perifēro redzējumā.

Eksperimentāli konstatēts, ka cilvēka acis var atšķirt līdz 150 000 toņu un krāsu toņus.

Šī spēja ietekmē dažādus cilvēka dzīves aspektus.

Krāsu vīzija bagātina pasaules tēlu, sniedz individuālāku noderīgu informāciju, ietekmē viņa psihofizisko stāvokli.

Krāsas tiek aktīvi izmantotas visur - glezniecībā, rūpniecībā, zinātniskajā pētniecībā...

Krāsu redzei jāatbilst tā sauktajiem konusiem, gaismas jutīgajām šūnām, kas atrodas cilvēka acī. Bet nūjiņas jau ir atbildīgas par nakts redzamību. Tīklenes tīklā ir trīs veidu konusi, no kuriem katrs ir jutīgākais pret zilajām, zaļajām un sarkanajām spektra daļām.

Protams, attēls, ko mēs saņemam centrālās redzamības dēļ, ir labāk piesātināts ar krāsām, salīdzinot ar perifēro redzējumu. Perifēra redze labāk atspoguļo spilgtākas krāsas, piemēram, sarkanu, vai melnu.

Izrādās, ka sievietes un vīrieši redz atšķirīgi!

Interesanti, bet sievietes un vīrieši nedaudz atšķiras.

Sakarā ar dažām atšķirībām godīgas dzimuma acu struktūrā var atšķirt vairāk krāsu un toņu nekā spēcīga cilvēces daļa.

Turklāt zinātnieki ir pierādījuši, ka vīriešiem ir labāk attīstīta centrālā redze, un sievietēm ir perifēra redze.

Tas izskaidrojams ar dažādu dzimumu cilvēku darbības raksturu senos laikos.

Vīrieši devās medībās, kur bija svarīgi skaidri koncentrēties uz vienu objektu, lai neredzētu neko citu, izņemot to. Un sievietes sekoja mājoklim, ātri pamanīja mazākās izmaiņas, parastās ikdienas dzīves pārkāpumus (piemēram, ātri pamanīja čūsku, kas pārmeklē alu).

Šim apgalvojumam ir statistiski apstiprinājumi. Piemēram, 1997. gadā nelaimes gadījuma rezultātā Apvienotajā Karalistē tika ievainoti 4 132 bērni, no kuriem cieta 60% zēnu un 40% meiteņu.

Turklāt apdrošināšanas sabiedrības apgalvo, ka sievietes ir daudz mazāk ticamas nekā vīriešiem iekļūt automašīnās negadījumos, kas saistīti ar sānu triecieniem krustojumos. Bet paralēlo stāvvietu piešķir skaistām dāmām grūtāk.

Arī sievietes redz labāk tumsā, tuvākajā laukā viņi novēro vairāk sīkumu, salīdzinot ar vīriešiem.

Tajā pašā laikā pēdējo acis ir labi piemērotas, lai izsekotu objektu no attāluma.

Ja ņemam vērā citas sieviešu un vīriešu fizioloģiskās iezīmes, tiks izveidoti sekojoši ieteikumi - ilgstošā ceļojumā vislabāk ir pārmaiņus šādi - dodiet sievietei dienā, un cilvēks dod nakti.

Un vēl daži interesanti fakti.

Skaistas dāmas nogurst lēnāk nekā vīrieši.

Turklāt sieviešu acis ir labāk piemērotas tuvu objektu novērošanai, tāpēc tās, piemēram, var daudz ātrāk un ātrāk nekā vīrieši pavedināt pavedienu adatas acī.

Cilvēki, dzīvnieki un viņu redze.

No bērnības cilvēki ir ieinteresēti jautājumā - kā dzīvnieki, mūsu mīļie kaķi un suņi redz putnus strauji augoši, radījumi, kas peld jūrā?

Zinātnieki jau sen ir pētījuši putnu, dzīvnieku un zivju acu struktūru, lai mēs beidzot varētu uzzināt par mums interesējošām atbildēm.

Sāksim ar mūsu iecienītākajiem mājdzīvniekiem - suņiem un kaķiem.

Tas, kā viņi redz pasauli, būtiski atšķiras no tā, kā cilvēks redz pasauli. Tas notiek vairāku iemeslu dēļ.

Pirmais.

Redzes asums šiem dzīvniekiem ir ievērojami mazāks nekā cilvēkiem. Piemēram, sunim ir redzējums aptuveni 0,3, un kaķiem parasti ir 0,1. Tajā pašā laikā šiem dzīvniekiem ir ļoti plašs redzes lauks, kas ir daudz plašāks nekā cilvēkiem.

Secinājumu var izdarīt šādi: dzīvnieku acis ir pielāgotas maksimālajam panorāmas skatu.

Tas ir saistīts ar tīklenes struktūru un orgānu anatomisko novietojumu.

Dzīvnieki ir daudz labāki nekā cilvēki tumsā.

Interesanti ir arī tas, ka suņi un kaķi naktī redz labāk nekā dienas laikā. Viss pateicoties tīklenes īpašajai konstrukcijai, īpaša atstarojoša slāņa klātbūtnei.

Mūsu mājdzīvnieki atšķirībā no cilvēkiem atšķir atšķirīgus objektus, nevis statiskus objektus.

Tajā pašā laikā dzīvniekiem ir unikāla spēja noteikt attālumu, kādā atrodas objekts.

Ceturtkārt.

Krāsu uztverē ir atšķirības. Un, neskatoties uz to, ka radzenes un lēcu struktūra dzīvniekiem un cilvēkiem praktiski neatšķiras.

Cilvēks atšķir daudz vairāk krāsu nekā suņi un kaķi.

Un tas ir saistīts ar acu struktūras īpatnībām. Piemēram, suņa acīs ir mazāk „konusu”, kas atbild par krāsu uztveri nekā cilvēkiem. Tāpēc tās atšķir mazākas krāsas.

Agrāk bija teorija, ka dzīvnieku, kaķu un suņu redze ir melna un balta.

Tas ir, ja mēs runājam par atšķirībām cilvēka redzējumā par mājdzīvniekiem.

Tagad par citiem dzīvniekiem un putniem.

Piemēram, pērtiķi trīs reizes labāk nekā cilvēki.

Neparastai redzes asumam ir ērgļi, vultures, sētas. Pēdējais var uzskatīt, ka mērķis ir līdz pat 10 cm, apmēram 1,5 km attālumā. Un kakls spēj atšķirt mazus grauzējus, kas atrodas 5 km attālumā no tās.

Ieraksta turētājs ir panorāmas redzējumā - kokgriezis. Tas ir gandrīz apļveida!

Bet mums visiem pazīstamais baložu skata leņķis ir aptuveni 340 grādi.

Dziļjūras zivis labi redzamas absolūtā tumsā, jūras zirgi un hameleoni kopumā var vienlaikus aplūkot dažādos virzienos, jo to acis pārvietojas neatkarīgi viens no otra.

Tie ir interesanti fakti.

Kā mūsu redzējums mainās dzīves procesā?

Un kā mūsu redzējums, gan centrālā, gan perifēra, mainās dzīves procesā? Ar kādu skatienu mēs piedzimst un ar ko mēs nonākam vecumā? Pievērsiet uzmanību šiem jautājumiem.

Dažādos dzīves periodos cilvēkiem ir atšķirīgs redzes asums.

Cilvēks ir piedzimis pasaulē, un viņam tas būs zems. Četru mēnešu vecumā bērna redzes asums ir aptuveni 0,06, līdz gadam tas palielinās līdz 0,1–0,3, un tikai piecus gadus (dažos gadījumos tas aizņem līdz 15 gadiem), redze kļūst normāla.

Laika gaitā situācija mainās. Tas ir saistīts ar to, ka acis, tāpat kā jebkurš cits orgāns, tiek pakļautas noteiktām izmaiņām vecumā, to aktivitāte pakāpeniski samazinās.


Tiek uzskatīts, ka redzes asuma pasliktināšanās ir nenovēršama vai gandrīz neizbēgama parādība vecumā.

Iezīmējiet šādus punktus.

Ar vecumu skolēnu izmērs samazinās, jo vājina muskuļi, kas ir atbildīgi par to regulēšanu. Tā rezultātā pasliktinās skolēnu reakcija uz gaismas plūsmu.

Tas nozīmē, ka vecāks cilvēks kļūst, jo vairāk viņam ir vajadzīgs lasīšanai un citām aktivitātēm.

Turklāt apgaismojuma spilgtuma izmaiņas vecumā ir ļoti sāpīgas.

Arī ar vecumu acis sliktāk atpazīst, attēla kontrasts un spilgtums samazinās. Tas ir radināto tīklenes šūnu skaita samazināšanās, kas ir atbildīga par krāsu, toņu, kontrastu un spilgtuma uztveri.

Šķiet, ka vecāka gadagājuma cilvēka apkārtējā pasaule izbalē, kļūst blāvi.


Kas notiek ar perifēro redzi?

Tas arī pasliktinās ar vecumu - sānu skats pasliktinās, redzes lauki sašaurinās.

Ir ļoti svarīgi zināt un ņemt vērā, jo īpaši cilvēkiem, kuri turpina vadīt aktīvu dzīvesveidu, vadīt automašīnu utt.

Pēc 65 gadiem novērojama ievērojama perifēro redzes pasliktināšanās.

Secinājumu var izdarīt šādi.

Centrālās un perifērās redzes samazināšanās ar vecumu ir normāla, jo acis, tāpat kā jebkurš cits cilvēka ķermeņa orgāns, tiek pakļautas novecošanai.

Ar sliktu redzi neesat man...

Daudzi no mums jau no bērnības zināja, ko viņi gribēja būt pieaugušo dzīvē.

Kāds sapņoja kļūt par pilotu, kāds - auto mehāniķis, kāds - fotogrāfs.

Ikviens vēlas dzīvē darīt to, ko viņiem patīk - ne vairāk, ne mazāk. Un tas, kas notiek, ir pārsteigums un vilšanās, kad, saņemot medicīnisko izziņu par uzņemšanu kādā konkrētā izglītības iestādē, izrādās, ka jūsu ilgi gaidītā profesija nekļūs un viss vājas redzamības dēļ.

Daži pat neuzskata, ka tas var kļūt par reālu šķērsli nākotnes plānu īstenošanai.

Tātad, pieņemsim, kādas profesijas prasa labu redzējumu.

Tie nav tik maz.

Piemēram, juvelieriem, pulksteņiem, personām, kas nodarbojas ar precīzu maza mēroga instrumentu izgatavošanu elektriskajās un radio nozarēs, optiskā un mehāniskā ražošanā, kā arī tipogrāfiskajam profilam (tas var būt tipogrāfs, skatu meklētājs utt.) Ir nepieciešams redzes asums.

Neapšaubāmi, fotogrāfa, šuvēja, kurpnieka vīzijai jābūt asai.

Visos iepriekšminētajos gadījumos centrālās redzamības kvalitāte ir svarīgāka, bet ir profesijas, kurās arī perifērijai ir nozīme.

Piemēram, gaisa kuģa pilots. Neviens nevarētu apgalvot, ka viņa perifērijas redzējumam jābūt augšpusē, kā arī centrālajam.

Līdzīgi vadītāja profesijai. Labi attīstīta perifēra redze ļaus izvairīties no daudzām bīstamām un nepatīkamām, tostarp avārijas situācijām uz ceļa.

Turklāt automātiskajai mehānikai vajadzētu būt izcilai redzei (gan centrālajai, gan perifērijai). Šī ir viena no svarīgākajām prasībām, lai kandidāti varētu piedalīties šajā amatā.

Neaizmirstiet par sportistiem. Piemēram, futbolā, hokejā, roku spēlētājiem, perifērijas redze ir ideāla.

Ir arī profesijas, kurās ir ļoti svarīgi pareizi atšķirt krāsas (krāsu redzamības saglabāšana).

Tie ir, piemēram, dizaineri, šuvēji, kurpnieki, radiotehnikas nozares darbinieki.

Mēs apmācām perifēro redzi. Pāris vingrinājumi.

Protams, jūs esat dzirdējuši par ātriem lasīšanas kursiem.

Organizatoriem ir pienākums pāris mēnešus, nevis tik daudz naudas, lai mācītu jums norīt grāmatas pa vienam, un ļoti labi atcerēties to saturu. Pēc tam personai nebūs jāvada acis gar grāmatu, jo viņš varēs redzēt visu lapu.

Tāpēc, ja jūs īsā laikā sevi uzdodat, lai perfekti attīstītu perifēro redzi, varat pierakstīties ātrai lasīšanai, un tuvākajā laikā jūs pamanīsiet būtiskas izmaiņas un uzlabojumus.

Bet ne visi vēlas pavadīt laiku šādos pasākumos.

Tiem, kas vēlas mājās, mierīgā atmosfērā, uzlabot savu perifēro redzi, mēs sniedzam dažus vingrinājumus.

Vingrinājuma numurs 1.

Stāvieties pie loga un nostipriniet acis uz jebkura ielas objekta. Tas var būt satelītantena nākamajā mājā, kāds ir balkons, vai slidkalniņš uz rotaļlaukuma.

Fiksētie? Tagad, nepārvietojot acis un galvu, nosauciet objektus, kas atrodas tuvu jūsu izvēlētajam objektam.

Atveriet grāmatu, ko pašlaik lasāt.

Atlasiet vārdu vienā no lapām un ierakstiet to. Tagad, nepārvietojot savus skolēnus, mēģiniet nolasīt vārdus ap to, kurā jūs fiksējāt acis.

Viņam jums būs nepieciešams avīze.

Ir nepieciešams atrast šaurāko kolonnu un pēc tam paņemt sarkano pildspalvu kolonnas centrā, no augšas uz leju, novilkt taisnu plānu līniju. Tagad, skatoties tikai uz sarkanās līnijas, nenogriežot skolēnus pa labi un pa kreisi, mēģiniet nolasīt kolonnas saturu.

Neuztraucieties, ja nevarat to izdarīt pirmo reizi.

Ja jums izdodas ar šauru kolonnu, izvēlieties plašāku vienumu utt.

Drīz jūs varēsiet aptvert visas grāmatas, žurnālus.

http://glaza.by/fakty/620/Tsentralnoe_i_perifericheskoe_zrenie.html
Up